Nareszcie natrafiłam na merytoryczne informacje. Bieganie od zawsze uważałam za nienaturalny stan dla człowieka, nie zrażam bynajmniej miłośników tego sportu, preferuję jednak Nordic Walking.Problem w tematyce fizjoterapii jest taki, że zbyt dużo osób zabiera głos nie mając odpowiedniego wykształcenia niestety. Kursy są namiastką solidnej wiedzy. Bardzo się cieszę, że znalazłam tą stronę. Gdzie mogę zobaczyć więcej "wykładów" Pani Joanny Siereńskiej ? Jestem obecnie w Łodzi, jestem "skazana" wyłącznie na online :)
Asiu, ćwiczenia te są na tyle specyficzne, że możesz się ich nauczyć tylko na wizytach u fizjoterapeutki uroginekologicznej. Na Twoim miejscu poszłabym tak szybko,jak to możliwe
Witam mam pytanie odnośnie Emy trenera mm Kegla z biofeedbackiem czy on także nadmiernie będzie rozciągał niepotrzebnie mm podczas treningu ? Czy lepiej ćwiczyć bez niego ?
Po iluś tam publikacjach, jest to dopiero! trzecia, która wprowadza jakże istotne informacje na temat mięśni dna miednicy! Kiedy kilka lat temu zaczęłam biegać, pierwsze co usłyszałam, to to, ze musze się zaopiekować mięśniami dna miednicy. I ćwiczenia tychże mięśni stały się naturalnym elementem treningu. Ręce opadają, jak widzę i słyszę rady, zwłaszcza męskich trenerów: wstrzymuj mocz-cwicz mięsnie kegla. Niestety mało która kobieta kusi się na wizytę u fizjoterapeuty uroginekologicznego, a szkoda.
![สาวเมืองเพชร - ธีเดช ทองอภิชาติ [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/kEt7F9PvO3I/mqdefault.jpg)
Bardzo dziękujemy 🌹🌹🌹
Nareszcie natrafiłam na merytoryczne informacje. Bieganie od zawsze uważałam za nienaturalny stan dla człowieka, nie zrażam bynajmniej miłośników tego sportu, preferuję jednak Nordic Walking.Problem w tematyce fizjoterapii jest taki, że zbyt dużo osób zabiera głos nie mając odpowiedniego wykształcenia niestety. Kursy są namiastką solidnej wiedzy. Bardzo się cieszę, że znalazłam tą stronę. Gdzie mogę zobaczyć więcej "wykładów" Pani Joanny Siereńskiej ? Jestem obecnie w Łodzi, jestem "skazana" wyłącznie na online :)
Dzięki za wartosciowy materiał💚💓
Kot ukradł znaczną częśc materialu. Poproszę o więcej😆
Dziekuje. Wlasnie chcialam nabyc trampoline a mam obnizenie macicy.❤
Ooo, to nie najlepszy pomysł… :(
Proszę o podpowiedź jakie ćwiczenia powinno się wykonywać, przy wypadaniu ścian pochwy po porodzie
Asiu, ćwiczenia te są na tyle specyficzne, że możesz się ich nauczyć tylko na wizytach u fizjoterapeutki uroginekologicznej. Na Twoim miejscu poszłabym tak szybko,jak to możliwe
Serdecznie dziękuję za odpowiedź
Witam mam pytanie odnośnie Emy trenera mm Kegla z biofeedbackiem czy on także nadmiernie będzie rozciągał niepotrzebnie mm podczas treningu ? Czy lepiej ćwiczyć bez niego ?
🌷👍🌷
...a już miałam kupować kulki gejszy... ;) Co w sprawie takich elektro stymulatorów, jak np. Kegel8 Ultra 20? One też nie są wskazane?
🙏
Po iluś tam publikacjach, jest to dopiero! trzecia, która wprowadza jakże istotne informacje na temat mięśni dna miednicy! Kiedy kilka lat temu zaczęłam biegać, pierwsze co usłyszałam, to to, ze musze się zaopiekować mięśniami dna miednicy. I ćwiczenia tychże mięśni stały się naturalnym elementem treningu. Ręce opadają, jak widzę i słyszę rady, zwłaszcza męskich trenerów: wstrzymuj mocz-cwicz mięsnie kegla. Niestety mało która kobieta kusi się na wizytę u fizjoterapeuty uroginekologicznego, a szkoda.
Zgadza się :)