Important things to do in Anxiety and Panic Attack - Dr. Khalid Jamil
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ย. 2024
- بے چینی اور گھبراہٹ میں کیا کریں!
𝐃𝐫. 𝐊𝐡𝐚𝐥𝐢𝐝 𝐉𝐚𝐦𝐞𝐞𝐥 𝐀𝐤𝐡𝐭𝐚𝐫 big brother is former Dean faculty of rehabilitation medicine college of physicians n surgeons Pakistan. He speaks about neurological conditions like stroke, dementia, Parkinson disease, Muscular diseases, Epilepsy, Depression., Dementia, Backache, Arthritis., Amputations, Headache, Dystonia, and Neuropathy.
Motivational Topics: Like, How to overcome Anxiety & Depression, Anger Management, Gout, Autism, Parenting, Memory Improvement and Learning Skills (Best Exercises/Techniques).
Contact ▶ 0301-8411125
maps.app.goo.g...
Address: Kanan clinic, 2 Shahrah Aiwan-e-Sanat-o-Tijarat, Road, Lahore.
Dr. Khalid Jameel is the author of 𝟭𝟮 𝗕𝗼𝗼𝗸𝘀 and celebrated with 𝐒𝐢𝐭𝐚𝐫𝐚-𝐢-𝐈𝐦𝐭𝐢𝐚𝐳 by Gov. Of Pakistan
“Nai Manzalain Naye Rastey” a comprehensive book on various disabilities is one of his distinct works. He has written various books on social issues and scientific explanations of various spiritual phenomena. His books Tesra Pehlu and Darhaqiqat cover diverse social issues.
#bechaini #anxiety #panicattack
![[안방1열 직캠4K] 베이비몬스터 치키타 'DRIP' (BABYMONSTER CHIQUITA FanCam) @SBS Inkigayo 241110](http://i.ytimg.com/vi/tnlxo79cAqY/mqdefault.jpg)
Jab bhi ghabrahat ho to khud ko samjhao k koi msla nhi he, ghabrahat se jab tak bhago ge ghabrahat barhti jayegi, aram se beth jao, negative thinking khatam kro, positive thinking shuru kro, or ek lamba gehra sans ander lo, 2,3 scnds k liye hold kro or jitna lamba sans bahir nikal skte ho nikalo or khud ko samjhao k koi msla nhi he, mein bilawajah pareshan horha hu, shuru mein mushkil zrur hoti he lkn overtime apka brain reality accept krne lagta he, just stay consistent, telling my personal experience. You are strong and you can do it❤
Zabardast 😊😊
Inshallahhhh
Poora wazu krne se hi sukoon ajata hai wazu krne k baad Bismillah parh kar pani piye to anxiety khtam hojaegi inshaAllah
جزاکالللہ بہت ہی اچھی بات بتادی ہے ڈاکٹر صاحب دعا ہے خدا سب پریشان مریضوں کو شفاع دے خدا آپکو آجر دے امین محبت سب سے نفرت کسی سے نہی انسانیت کی خدمت سے ڈاکٹر صاحب خدا خوش ہوتا ہے اور ہماری دعا ہے خدا آپکو صحت دے لمبی عمر دے امین شکریہ
جزاك الله صحيح ليكهئيں
سب سے اچھی بات جو لگی وہ وضو کا نام لیا
I hv started stretching as per yr advice....i m stay at home.mom...and feeling tired and heavy and hv upper back pain....these stretches r v v easy...and hv super results....i do these in morning in my bed...just after waking up...and then in day time also...thank u soo much...❤❤❤
جب بھی بے چینی یا گھبراہٹ ھو تو سمجھ لیں کہ آپ کے اکاونٹ میں پیسے کم ہیں اور کوئی مسئلہ نہی آپ بلکل ٹیھک ہیں (ماشاءاللہ)
Zabardast I did it for Vadu nd Alhamdullillah I m perfect
جزاک اللّٰہ خیرا کثیرا ❤
ماشاءاللہ 💖 سبحان اللہ 💝
Mashallah Doctor Sahib, you are the one who is sorely missed by people because you are doing a great job in helping people and sending a good message to people.
Very amazing results...Jazakumullah-o- Khaira
MASHA ALLAH JAZAKALLAH khyr Dr sahab 🎉
Yaqeenan ALLAH ki hr choti se choti bat me bhi koi maslehat hoti hy
Subhan ALLAH ❤
Amazing how easy it is 👌👌
JazakAllah khair
Mein b yhi soch rahi thi k ye tu wazoo ka treeqa hey jo aap bta rahey hein . Itne mein aap ne khud hi wazoo ki bat ker di .
♥️🌹🌿🌷👍👍👍
Slamat rahiey Dr .Saheb
Ameen
@@farooqmuneeb3401
Aap b slamat rahiey .
Itne pyar se aap ne aameen kaha . Jeetey rahiey .
آپ کی اس وڈیو کے بعد میں نے نماز کو باقاعدہ پڑھنا شروع کردیا ھے
@@noshabaw
MashaAllah Allah istkamat rukhen .
Stay Blessed .
🌷🌿🌹🌿🌷
جزاک اللہ
Thanks Allah paak aapko hamesha salamat rakhe ameen
Jazakal khyera
very effective
Dr.Khalid's healthy remedy is very useful
Jazakallah Dr sahib, shower of Allah Pak blessings be upon you sir.
Bht zabr dast 👌👌
May ALLAH STAY BLESS YOU AND GIVE YOU LOMG LIFE. AMEEN
JazakAllahuKhairan Katheeran Doctor Saheb
سبحان اللہ
ALLAH aap umer draz kre aur seht aur tandrustee de,
ماشاء اللہ سبحان اللہ ۔۔ ڈاکٹر صاحب ! اللہ آپ کو اجر کثیر عطا فرمائے ۔ آپ کی شخصیت اور انداز بیاں اتنا اچھا اور دلکش ہے کہ بے اختیار تعریف کرنے کو دل چاہتا ہے ۔۔ دعائیں انگلینڈ سے 🤲🤲🤲🤲❤️❤️❤️❤️
ماشاءاللہ ڈاکٹر صاحب
JazakALLAH ❤
Allah hum sabko sehat o tandrusti day ameen
Masha'Allah Islam Zindabad ❤❤❤
Nice 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 I do it now so I feel really relax 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊
Main to 10 Saal se Severe Anxiety mein hon. Jab se Muscular Dystrophy diagnose hui. Pehly running mutasir hui, phr Walking, Phr steps aor neechy beth kr uthna mushkil huwa. Aor ab fully dusron pr depend.....
Sath Liver, Respiratory aor Heart b mutasir ho chuky.
Allah aap ko sehtyabi ata farmaye.bohat asani de Ameen.
@@knowledgeseeker6768 Aameen!
Allah apko sehat ameen ❤❤
@@dailyproductsforyou1534 Aameen!
Allah aap ko jald az jalz sehetyab farmaye or aap ki har bimari takleef ko rahat me badal k mukammal shifa dy Rab aap ko meri dil se dua hai aap k liye sab bimaron k liye
Aameen Sum Aameen 🤲🤲
Thank you sir I always pray for u love from quetta
Jb b gabrahat ka attack yani panic attack ho ya dil gabrae tb hein ek lmba sans lo phr sans rok lo aanken bnd kro dil pr daiyaan hath rakho or sans roky hue he jitni dfa parh skty ho parho( Allah humma bikhurrmateekka reebaeel ) sans rok kr aankhen bnd kr k dil pr hath rakh kr jtni dfa prh skty ho parh phr dkhna kese ek dum dil ko skoon mil jae ga inshallah sb mere liye dua krna meei preshania door ho jaen. Ameeeeen
@@azankhanazankhan9165 Amen Allah pak apki sari prehniyaan door farma dy subko sehat wali zindagi dy Ameen
Thanks JazakAllah
Jazak allah zbrdst allah khush rakhy aapko
جزاك الله خير. الله يحفظك
😮 میرا دل تو ہر وقت گھبراتا ھے
Thank you sir. God bless you
MashaAllah Salamat raho ❤❤
Doctor sb I watch your videos and very much inspired by you. I am suffering from tinitus since 2021. Have consulted many ENT specialists but eventually they tell me there is no cure and I will have to use hearing/ maskers for the rest of my life. I have read that stimulating vegus nerve improves tinitus. Pl guide
SubanAllah❤
ماشاءاللہ
Excellent information
Listen surah yusuf ye Ghamgheen dil ka ilaj hai
Wonderful ❤
what supplements u recommend? I know Normotim for anxiety, Is it good?
Very good informative video
🙏 SubhaAllah 🙏 mashallaha 🙏 ALLAH 🙏 ne 🙏 Deen 🙏 Islam 🙏 mein 🙏 hr 🙏 beemari 🙏 ki 🙏 shifa 🙏 rakhi 🙏 hai 🙏 wozu 🙏 mein 🙏 masa 🙏 karte 🙏 Hain 🙏 tu 🙏 sakoon 🙏 milta 🙏 hai 🙏 SubhaAllah 🙏 mashallaha 🙏 ALLAH 🙏 U 🙏 AKABAR 🙏 jazakAllah 🙏 khaira 🙏 AMEEN 🙏 AMEEN 🙏 AMEEN 🙏🙏❤
Very nice sir
Thanx Dr sahib❤❤❤
Excellent video as always 🎉
Allaha ap Ke karr kary I am panic attack patient 😢
MashaAllah
Zabardast 👍
Assalamalykum sir
Anxiety depression k leye ketamine therapy ka use karna sahi hai ya galath hai ??
Excellent
Walekum assalam 😢jzak allah 😢
Very nice
So good
اس کو بولتے ہیں رب تیرے در طوبا کرتا ھوں انشاللہ پریشانی دور ھو جائے گی 🇵🇸🇵🇰فری فری فلسطین
Good
Venalax 75 mg best for anxiety?
سر جی پلیز خوف اور گھبراہٹ کا مکمل علاج بتائیں میں بہت ہی دو تین سال سے اس بیماری میں مبتلا ہوں
Take therapy. Koi b reasonable psychologist. Because hta ye sirf dimag ka game h
Mashallah
Geo Murshid Geo
Murshid to sirf Qaidi 804 hai ji!!!
slam mein bhi beauty soaps shampoos whitening creams banati hun. best knowledge share krty hun apna 8 saal ka experience share krti hun.
Does Hypercalcemia can cause muscle cramps?
Dr sb ap Allah k bhaly bandy hein
Kindly suggest any good psychiatrist
2 ko try kia unko swiaye paisy leny k or nashy wala dawai deny k koi kam ni
Plz consider my request
Doctor Sahab agar Kisi larki ka bachpan Sy bone marrow ho hi na to wo life mein survive kr jy Gai ya nae.
Kar jaye gi Allah pe pora bharosa rakhen doctor sahab ki history nahi suni aap ne kitni takleef me kitni himmat hosley se Allah k hukm se ye hamare samne hen misal ki sorat aap himmat na haren ilaj k sath Allah se dua krti rahen namaz perhen or Sureh Fateha perh perh k khud pe dm karen Sureh Rehman sune Qari Abdul Basit ki aawaz me dekhen kitna farq pare ga In Sha Allah
Get well soon 😊😊
Will this work
Kindly ap sb mery liye dua krain ap sb k mri theek ho jaoun. Mujhy aesa lgta hai jesy mei koi dream deikh rhi hun. Allah sy mery liye dua krain
same
Rat ko kry ya din ko
❤❤❤
Many many thanks 🎉🎉🎉
Sir pl come to Peshawar
Okay bahi Jan je Azam khan MaLA Dr Tahir uL Qadri pAT Pakistan zindabad
Apka office kha h???
ڈاکٹر صاحب مرا مسئلہ یہ ہے کہ مجھے نیند نہیں آتی پلیز مجھے کوئی حل بتائیں گول کے بنا مجھے نیند نیں آ تی گھٹنوں میں بھی درد رھتا ھے اور نیند پوری نہ ھو تو پورا جسم درد کرتا ھے پلیز کچھ ڈیگنوز کریں
Same
Same
Same
or hMara or hamary hukmara o Ka Kiya hoga
mughay bhi bhaht stress hota hai
Mjy ek masla hai plz meri help kry
Mjy es trha feel hota main jesy kisi gari ya kashti main hn bethi or main movement ki condition main hn mera ser halka rhta mjy lgta meri body mery control main nhi hai
Apni eye sight check krwayen
@@Muhammadabban2013 2 bar krwa li hai check thk hai
👍🏻
Maine bhi aankhe band kar ke jaise he start kiya to koi meri pocket se purse chori kr k nikl gya 😂
Matlb huzoor s w ne 1450 sal pehli bataya hn
Milti julti nahi Dr sb wuzu ka hi treeqa h
Sir so much sakon mali
🤲💐
ضیاالحق نے اپنے زاتی مفادات کے لئے جو اسلام کے ساتھ کھلواڑ کیا یہ اسی کا نتیجہ ہیے
Aoa Dr shahab main ap kay mobile per massage ker chuki hun appointment kay kay par sir koi reply nahi aur phone bhi receive nahi hotta kindly main ap kay pass ana chatti hun
وعلیکم السلام 🎁 SIR 💐
Dr . Koi taweez tajweez farmai 😂
Sir istrh ears lambe hokar latak to nahi jaye gy bar bar krne se 😂
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Dr sahb quite a simple distraction technique 😂
😅 see
I ok
Should have not said, that it may help, when advising something to those who already lacking confidence. Please delete those words n remake
ڈا ڈاکٹر صاحب تایا جی اپ کو خود ڈاکٹر کی ضرورت ہے بات مان لیں مان لیں مان لیں اپنا وزن کم کریں اپنے گوڈے ٹھیک کریں اپنا اپ ٹھیک کریں اپ شریعت کے مطابق ہوں انشاءاللہ بڑی لمبی عمر جائے گی اپ کی بے فکر رہیں اپ کو خود ڈاکٹر کی ضرورت ہے روحانی بھی اور جسمانی بھی اور نورانی بھی باقی اپ کی مرضی اپ کا پھودو لگا ہوا ہے لگا رہے چلتے رہیں چلتے رہیں چلتے رہیں
ڈاکٹر صاحب ماشاءاللہ بہت خوب ڈاکٹر صاحب میرا مسلہ میں نے پہلے بھی بتایا کمنٹ میں شاہد آپ پڑھ نہیں سکے کوئی مسلہ نہیں دوبارا سے لکھ رہا ہوں مجھے ایک ویم نے پکڑ کے رکھا ہیں مجھے خوف رہتا ہے کہ میں خود کو اللّٰہ پاک نہ کرے کوئی نقصان نہ پہنچا ہوں مثلاً کہی یہ ویم دماغ میں ہیں کہ بجلی اپنے کارنٹ نہ یا کوئی چیز سے بس یہی خوف نے دماغ گھر کر بیٹھا ہیں میں تو آپ سے کافی دور ہوں اور آپ جیسا ڈاکٹر تو ہمارے ہاں بلکل نہیں ہے جس طرح سے ماشاءاللہ ٹریٹ کرتے ہو شاید کوئی اور ڈاکٹر نہ کر سکے آس ویم میرا جینا دوبھر کردیا ہے نہ کام کا کاج کا بس ویم خوف گھبراہٹ سا رہتا ہوں ڈاکٹر صاحب ضرور میرے اس بیماری کا رہنمائی فرمائیں
Namaz
Suba nemaz fajar ka bad surah zuha
Ar sham ko sonay say pehlay surah hud pado inshallah 7 din ma theak hojawo ga
@@mashoodkhan2056Raat ko kon si i Surat parhni hay?
Ye anxiety hai... Ye kuch der rhe gi and then thek ho jaye ga... Ye koi brha issue nhi hai.. Ye sirf wehm hai ap ka.. Or ye kuch din rhe ga or then thk ho jaye ga
Ap sb sy pehly tou news dekhna chor dain khan tour par suicide sy related. Is k elwa yeah sochain k apka demagh apke control main hai aur apke marzi k baghair wo kuch nahi ker sakta. Self harm ke soch sirf aik soch hai. Isko sirf soch k tor par dekhain. Iska haqeeqat sy koi taluq nahi. Is k elawa ap apni anxiety level ko kam rakhain. Is k liay deep meditation, deep breathing aur deep relaxation ke exercises apko youtube sy mil jain ge. Raat ko Sony sy pehly zaror krain. Aur subha uth ker bhi yahi exercises kerain. Negative news aur negative logon sy door rahain. InshaAllah theek ho jain gy
Buchpan mein teechers kan khaichtey they 😂ab hum khud apne kan khaichen ???🤣🤣🤣