RECHAZA el PLACER y RECUPERA Tu Vida | Evita la Gratificación Instantánea
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Bienvenidos de nuevo a mi canal.
Hoy quiero explicarte la importancia de rechazar el placer a corto plazo o la también llamada gratificación instantánea y el impacto que esto puede llegar a tener en nuestra salud.
Espero que les sirva de ayuda.
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📂 ¿Quién soy?
Me llamo Pedro Buerbaum y soy emprendedor e insaciable por naturaleza.
Emprendimientos
La Pollería: red de tiendas propias + franquicias (más de 20 aperturas).
The Cockery: rebranding internacional de La Pollería. (Abierto en Londres y en plena expansión internacional).
Fulkon: e-commerce de moda. Fase inicial / Crecimiento exponencial.
fulkonsvp.com/
WORLDCA$T: el podcast con mayor tasa de crecimiento de España +421K TIK TOK. / @worldcast_
La Coñería: por petición popular... La Pollería necesitaba contrapartida.
Fundar negocios tan diferentes entre sí me ha dado una perspectiva muy amplia, obligado a ser ultra polivalente y me ha hecho darme cuenta de que el cuidado personal (por dentro y por fuera) es la pieza clave para tener éxito.
Pueden esperar un contenido enfocado a: emprendimiento, finanzas, productividad, bienestar y lifestyle.
Durante 7 días:
1. Cuida todo lo que metes en tu cuerpo (comida, bebida, sustancias, humo, etc.)
2. Hacer algo de movimiento todos los días (ejercicio, paseo, estiramientos, etc.)
3. Cada día resiste una tentación
4. Dedicar 2 minutos de cada día a visualizar que persona quieres ser
5. Dedicar 15 minutos cada día a algo que te apasione
Muy top.
Un buen hábito
Que muy buen contenido!!!
en el punto 1 añado vacunas.
osea por las puras escribi los puntos del video , porque abajo esta todo ( gracias bro) :(
En la época del "no te esfuerces, te mereces todo" este discurso es más valioso que nunca. Esfuerzo y trabajo duro, cojones! Grande Pedro!!
Si. Voy a trabajar mas duro que nunca para forrarme y algun dia no hacer nada.
He tratado de ser mi mejor versión a diario, despertar temprano, comer saludable, ir al gimnasio, ser productivo y varias cosas que se supone que debo hacer siendo hombre. Y vaya qué equivocado estaba de la vida, ser adicto a la atención femenina, a redes sociales, a normalizar comportamientos tan lamentables como usar el móvil solo para ver contenido sexual, a que me menosprecien, a dejar que los demás abusen de mí. Al principio fue horrible y muy doloroso, porque estaba acostumbrado a las recompensas inmediatas, pero la satisfacción de ponerte en situaciones incómodas y sobrepasarlas, Dios nunca me había sentido tan bien y tan realizado. Pero el camino sigue y hay un montón de cosas por hacer y un mundo increíble por descubrir hasta que muramos, aprovechen mucho este tipo de contenido para tomar acción en su vida. Realmente vivir así es increíble, porque impone un reto personal y tan único para cada individuo. Ser disciplinado y dar todo de tí a diario siguiendo un plan que nunca termina es el mejor cambio que pude hacer en mi vida. Sigan adelante y nunca se rindan.
Lo comprendo
Nunca me había sentido tan identificado con un comentario, Tomaré acción a partir de este instante
1. Cuidar lo que comes
2. Realizar algún ejercicio físico diario.
3. Resistir tentaciones.
4. Visualizar a dónde quieres llegar.
5. Dedicar 15 minutos diarios a hacer algo que te guste. Cualquier proyecto.
Gracias por los consejos.
Pedro !!!! He probado esto durante 2 meses y JOOOOOOOOOOOO DEEEEEEER, me regresaron las ganas de hacer ejercicio, de disfrutarlo, no tengo el mismo físico que cuando tenía 20 pero carajo, ya me siento atlético de nuevo, estoy en camino a sacar mi título universitario y estoy por firmar contrato con una empresa que me va a duplicar el sueldo que actualmente estoy ganando. ¡Gracias por este vídeo, Pedro! Aún me falta más, pero gracias por darme el primer impulso para una mejor vida...
es una bomba de motivación este comentario, éxitos!!
Me encanta el carácter y la seguridad con la que dice todo. Sin rodeos, sin balbuseo. Las cosas al grano como son
A veces hay que escuchar lo que uno no quiere escuchar. A veces se te puede olvidar y está bien que alguien te lo recuerde. Amén 🙏🏼
RECUPERA TU VIDA. Hermano, yo si te creo 🙏🏽♥️
El error de esta generación es llenarse de información y sin acción (más información más ansiedad ) esto del desarrollo personal se a vuelto un negocio ❤
Es correcto, no entiendo porque el corazón al último de tu msj, no va
Todos somos clientes. El gasto de uno es la ganancia de otro.
Pocas veces vi un hombre con tanta seguridad! Saludos desde argentina! Contenido de oro
Cada vez que siento que caigo, vuelvo a este canal. Pedro parece como aquel hermano mayor que te aconseja. Simplemente gracias
Hermano, vengo desde tus podcast y eres un hombre supremo!
Vaya por Dios Pedro, parece que me conoces de toda la vida, me has descrito 100%...QUE OSTION DE REALIDAD ME ACABAS DE DAR !!!, ... me has dejado pensando seriamente,.... en dos palabras, im presionante !!!, .... lo has clavado. GRACIAS. Voy a replantearme seriamente mi estilo de vida,.... seriamente.
Este men de dónde salió, GRACIAS, tal cual lo que siento. Definitivamente he comprobado que es cierto lo que tú dices. Ahí encontré mi felicidad.
Ufff gracias nunca pares de hacer este contenido
Cada día agradezco más a mi padre " lo malo que fue conmigo" cuanto sufría y me enseñó la autodisciplina para ser feliz o la satisfacción como comentas.
Noooo
La importancia del rol de un buen padre que enseña a sus hijos a ser fuerte y a no quejarse y esforzarse por las cosas, ahorita todo es la ley del mínimo esfuerzo,el me merezco todo sin hacer nada
Tengo casi 56 años y estoy aprendiendo muchísimo con tus vídeos. Soy músico profesional desde hace casi 40 años, pero ahora he decidido hacer otro tipo de emprendimiento, y tu contenido me está ayudando mucho, de verdad. Gracias, eres un crack.
Todos necesitamos ver este video !!!!! Esto es lo que yo llamo un video motivacional 🎉🎉🎉
Te escucho por las mañanas mientras voy al trabajo y te digo que se me pone hasta la piel de gallina de la determinación que transmites, he vuelto a entrar bjj gracias a la motivación que conseguí por tus vídeos y consejos.
Muchas gracias Pedro!!!!!
Pedro eres una maquina y estás creando gente fuerte. Muchas gracias por este contenido de valor
Exelente video soy nuevo en el canal ...De verdad me siento muy identificado y pidiendo a gritos ayuda ...La verdad a mi me paso que conocí a una mujer deje amistades ,de salir de jugar fútbol ir a casa de amoris etc para que ella estuviera de cierta manera feliz yo en casa ....Al pasar los años engorde ,tengo que pelarme ,no tengo trabajo,no tengo motivación a nada ,me pasó horas en un videojuego,fumo ,como bastante,no hago ejercicios,y lamentablemente después de años se acabó mi relación....Es triste ahora me siento solo sin nada y sin saber por dónde empezar para cambiar todo eso que me destruyó .....Tamb hice rechazo a mi pareja x ver pornografía buscando los cuerpos queria ver etc ,No me siento contento se que mi vida ahora mismo es un desastre y me duele que esté así pero se que debo levantar y volver a empezar...Dios permita y mi vida cambie ...Les agradecere algún consejo o mentor ...Soy de Cuba . Bendiciones a todos y mucha suerte y prosperidad,espero todos la encuentren y no terminen como yo ... Saludos 💪
Escuchaba tu podcast y ahora he descubierto este canal. Increíble, hay muchísimo aprendizaje en tus vídeos. Eres una persona admirable. Un fuerte abrazo.
Este consejo es algo extremo pero hace 1 año yo lo logré, tenía una adición y traté de resistir por 15 días la primera vez no lo logre , la segunda vez solo pude pude 5 días , la tercera vez solo lo logre por 8 días , la cuarta vez recaí porque solo duré 3 días , la quinta vez solo duré 7 días , la sexta vez solo duré 11 días , la séptima vez solo duré 13 días , octava vez recaí solo duré 6 días , la novena vez logre los 15 días y me sentía genial pero para desintoxicar tu mente es necesario 30 días , eso fue lo que aprendí en todo ese proceso.
Porque a los 20 días recaí y me desmotive, pero entonces decide pedir ayuda y mi novia que estudio psicología me ayudo en mi proceso , ella no sabia por lo que estaba pasando, pero dividió el proceso en partes.
Luego de casi 6 meses logre superar varias etapas 👋🏻
La cuestión esque para desintoxicar tu dopamina debes de evitarlo por lo menos por 30 días pero eso no se consigue a la primera puedes iniciar de 5 en 5 hasta completar los 30 días seguidos , luego debes de identificar los detonantes de exceso de dopamina ¿q lo provoca? Debes cambiar esa información de tu cerebro algo que es complicado al inicio , en tercer lugar debes entrenar tu cortesa prefrontal eso lo puedes lograr con juegos y actividades que exijan a tu cerebro a buscar soluciones yo introduje el ajedrez y por supuesto hacer ejerció físico, en cuarto lugar es importante darte un tiempo para pensar y reflexionar sobre tu vida, cuales son tus resultados hasta ahora ?? ¿COMO mejorar esos resultados ? ¿Que resultados te gustaría tener a corto, mediano y largo plazo??
En quinto lugar iniciar con tu proyecto de vida 👋🏻 espero q esta información le ayude a alguien.
amigo me inspiras
De que sirve eso de suspender la Dopamina? Lo hice muchas veces y no me trajo ningun poder significativo mas que tener mas ganas de estar activo
Mi método fue iniciar la desintoxicación masturbándome pero sin ver pornografía. Al principio duré solo 1 día y se me hacía muy duro masturbarme pero sin ver pornografía pero poco a poco la fui dejando...ahora solo me masturbo cada 15 días o un mes...es duro al principio...los beneficios que he notado en mi ánimo, mi bienestar, mi autoestima, seguridad son impresionantes...se siente uno felíz y agradecido con la vida...ese es mi testimonio
Estoy en una situación de mierda, todo a mi alrededor no me gusta, odio la manera en que me veo y en la que me trato, y joder si digo que ver este vídeo me ha hecho pensar.
Hablas desde el corazón y lo he notado, la verdad que sé que si hago lo que dices en este vídeo se hará realidad, muchas gracias.
Has comenzado ya?
Dia 8 siguiendo estas bases después de haberlas perdido y haberme dejado llevar por el mal camino. Nos pediste que volviéramos aquí y lo pusieramos, pues si Joooder por fin he podido reencontrar el camino que había perdido y no sabia por que !!
Eso si este video no es solo para un dia, recomiendo verlo a diario hasta que se necesite !!
Un saludo Pedro y un abrazo, gracias !!
hola como va todo seguís en ese camino?
literalmente hago todo lo q decis en el video y la verdad q te gace sentir muy bien con vos mismo, buen video pa saludos desde arg
Que razón tienes, acabo de gastarme 30€ que no tengo en el gym!! 💪🏼💪🏼
bro eres un tigre ,nuevo suscriptor ,me has motivado bro ,mañana empiezo hacer ejercios nuevamente ,y cuidare mis alimentos ,gracias bro ,mas personas como tu de verdad ,no me perdere ni un video tuyo saludos
Eres el mejor Pedro, siempre te veo llegando del gimnasio mientras hago mi almuerzo.
Gracias al destino que llego este canal a mi vida boy a seguir sus consejos
Da gusto escuchar. Me siento así y me cuesta arrancar mucho, pero memotiva mucho
Un crack Pedro! son pocos los creadores de contenido que dan valor real y no solo por ganar vistas o suscriptores, respecto al video lo pondré en práctica, y daré mis resultados en 7 días. Saludos desde Arequipa - Perú.
Espectacular !! Que grandes verdades .. que son las mismas desde Platón y Aristóteles
Gran esperanza para salir del borreguismo y la mentira
Gracias !! 👏👏👏
No sé cómo me llegó este video, pero lo puse sin querer y me lo encontré en el momento justo ya que estaba muy desmotivado para la vida en general y bueno dicen que las cosas pasan por algo así que lo tomo como un punto de partida.
Gracias
El mejor video que he visto, eres un referente para visualizarme y tomar acción de donde quiero estar
Queee maquina Pedro joderrr👏👏👏 otro tinerfeño viéndote desde tierras Suizas que te apoyaaa!!!💪
tengo 16 años y estoy poniendo todos tus videos en practica para así llegar a ser lo que quiero en un futuro , Gracias bro
Hola Pedro cómo estás??
No suelo comentar en los videos de TH-cam, pero desde que comencé a seguírte y ver tus videos de TH-cam me recordas muchas cosas que había dejado un poco de lado, agradezco mucho la enseñanza que das!!
Y si no es mucho pedir un vídeo de cómo aprender a manejar, hay miles en TH-cam.
Pero sentí la necesidad de pedirte este video porque quiero aprender💪
Gracias por estos consejos,este es un momento de mucha aflicción y este video fue como el consejo de un buen amigo
Ultimamente he estado regresando a tener malos habitos pero lo bueno es que me doy cuenta de eso por la disciplina que tengo y viendo estos videos y este canal son una motivación que nunca viene mal para seguir dandolo todo y seguir adelante
×2 😢
q bueno q existan personas como tu Pedro ,,gracias por tus videos y gracias por apoyar a esta comunidad de youtube ,tus videos me motivan un chingon ,mil gracias y espero y le cambies o transformes la vida a muchos q eso si es de campeones.
Desde pequeña siempre he estado acostumbrada al deporte, gracias a mi mamá. Entré en un cuadro depresivo cuando dejé de hacerlo y comía lo que quería, era un placer constante que no me llevaba a nada. Este hombre tiene razón, el miedo y sobre todo romperlo, así como salir de esa línea constante de placer, fue lo único que me devolvió a la vida. Y es que es un conjunto de autoayuda tanto física y psicológica. Salgan de su zona de comfort, es otro mundo aparte.
Pedro, de tinerfeño a tinerfeño, eres muy grande. Tus palabras son muy valiosas para tu comunidad y ,sobretodo, para la persona que quiere escuchar y entender. Sigue creando material y a seguir luchando.
me encanta como motivas a miles de personas a mejorar dia a dia.
intentare el reto y estare aqui en 7 dias!!
Cada uno hace lo que quiere bro. Be happy!! Tu vives de que te vea la gente y es una red social.
Wow genio , Al ver este video me ha cambiado muchas cosas en la mente( El punto que más me llamó la atención saber diferencial el placer de la satisfacción) Pero la vida ese sacrificio
Hola Pedro,
Te agradezco muchísimo este video, lo necesitaba urgentemente, hoy amanecí como la 💩 , tengo muy baja autoestima, y pienso muy pero muy negativo...
Y justo como dices, llegué al extremo. Porqué mi salud física ya está afectada...Tengo un problema, fui al médico, me hicieron varios exámenes 12, y no se supo que tenía, ahora voy a buscar a otro médico, y eso me tiene muy desanimada😔.
Es todo mi culpa por no preocuparme por mi salud antes, por no ser mi prioridad, por posponer todo, y dejarme llevar por la satisfacción instantánea...
En fin, necesitaba un mensaje como el tuyo, de verdad gracias, nueva suscriptora.
¡Muchas gracias hermano! ¡De verdad necesitaba estas palabras! Vulevo en 7 días para informar como me fué. 🔥🔥🔥Ya es hora de salir de este estancamiento tan brutal que no me deja seguir adelante🔥🔥🔥.
Como fué?
@@carloswright5631 me fué bien, fue dificil y aún es un poco dificil pero creeme, te ayuda a avanzar en gran manera.
Muchas gracias por recordarme lo que tengo que hacer, estaba perdiendo la constancia. ahora veine el modo insano, a darle el 100 %
Nose como esto no tiene mas reproducciones vale oro
Mano de verdad que buen consejo diste en este video, muy bueno de verdad, voy a empezar a hacer esa rutina de 7 dias, bendiciones para ti y tú canal. 🤜🤛
Hola, la verdad que tu contenido es muy inspirador lo que si veo es que siempre te diriges a los hombres!
Descubrí este canal hace poquito, pero veo que es buenísimo, muchas gracias por tu contenido. Lo que aconsejas aquí llevo mucho tiempo haciéndolo y realmente funciona. Enhorabuena por tu gran trabajo.
Que satisfacción haber encontrado un mentor en youtube a mis 20
Gracias por ser tan tan sincero que da miedo compartír este video, eres genial entendí esto ase tiempo pero tu lo explicas tan bien que tiene que ser compartído tu eres parte de difundir ese sentimiento es tu amigo tu eres mi amigo gracias primer video que veo buen contenido
Gracias Pedro, tus palabras me han salvado y me han ayudado mucho de salir de un bucle de adicciones. me has salvado la vida literalmente
Somos lo que hacemos día a día;
de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito. 💪 Saludos 🫶
Esas son las palabras de un líder, ejemplo a seguir, con toda la actitud 👊🏻👊🏻
Que si hostias. Cada dia hay que ser mas grande y mejor. Cada dia mucho mas fuerte, mucho mas feliz, mucho mas rico, mucho mas realizado... Cada dia mas y mas y mas mas. MUCHO MAS Y MAS Y MAS... Hay que aumentar mas el nivel de pelea que Goku. Extremista? Nah.
solo con ver este hombre sin escucharlo, me transmitio, luego de escuchar y ver el video completo sali mas motivado que con cualquier otro de estos Dias. Muchas gracias buen Hombre
Hoy inicio el reto, me comprometo a seguirlo y cumplirlo
Los veo en 7 días
Avisas
Cómo fue?
👏 👏 👏 👏 👏 Gran mensaje!!! Estoy totalmente de acuerdo hace 3 ½ qué entreno y me cambio la vida totalmente y a Ser disciplinada. ❤❤❤❤ 🎉🎉🎉🎉
Toda la razón. Gracias por estar ahí recordando a la gente que vuelva al camino.
Admiro tu Sinceridad y que quieras ayudar a tanta gente aun sabiendo que solo podras ayudar a unos pocos, se nota que pasaste por todo ello y tu esfuerzo por hacer comprender a la gente valdra la pena aun que solo ayudes a una persona, mejoraras la vida de todo aquel que se pare a pensar lo que dices.
Jaja me encanta como habla con firmeza, me llega el mensaje y me saca una sonrisa
muy bien discurso, este tío tiene razón en todo lo que dice
Hacer ejercicio y trabajar en tu persona lleva a una vida mejor 💪👍
Gracias Pedro Buerbaum justo ahora estaba viendo un vídeo tuyo y anotando cosas que gracias a ti me hacen ser una mejor persona y a estar un poco más cerca de mis objetivos. No tengo Mentores, por lo tanto usted será el mío y el de esta hermosa comunidad que has creado. Saludos...
Estás son las palabras que necesito escuchar,
Aportas algo muy positivo a la vida de los que te oyen bro...
😎👊
Boom! Con la intro a roto a mucha gente que se cree que merece todo sin disciplina y esfuerzo.
Me gusta mucho como transmites la información. Claro, conciso, sin rodeos. Faltaba una figura así por TH-cam. Gracias por tus vídeos 💪🏻!!
Me has motivado que flipas, tengo 29 años e perdido toda motivación por hacer las cosas, pero te voy hacer caso de verdad y en 7 dias te digo.
Que video tan poderoso y valioso , no sabes como puedes cambiar la vida de mucha gente
Juventud y sabiduria, que convinación tan rara pero ya veo que si la hay. Gracias Pedro,. Todos mis respetos
Que contundente video!!!! Muchas Gracias Pedro! Eres una guia y ejemplo.
Cuánta razón tienes. Enhorabuena por lo cañero y bien apuntado
Me alegra ver que voy por el camino correcto... Todos los consejos que dio los estoy ejecutando desde hace varios meses y estoy próximo abrir la empresa de mis sueños.
Me gusta que diga las cosas tan bruscamente, a veces es bueno que te digan las cosas así, especialmente cuando estamos en este viaje de superación personal
desde el primer video que subiste supe que ibas a tener futuro, hace falta más gente como tú para crear una sociedad fuerte, tarde o temprano todo el mundo se dará cuenta del problema que existe, esperemos cuando llegue ese momento no sea demasiado tarde
Eres un grande !!! Me has ayudado mucho en mi depresión y he retomado el foco y la disciplina. Gracias
Me parece el mejor vídeo que he visto me ha motivado más a mi objetivo y a prosperar en mi futuro, este vídeo me ha echo darme cuenta que valgo más que lo valía antes, este vídeo me ha echo abrir los ojos y avanzar en mi objetivo en una relación y toda la motivación que antes no tenía, gracias Pedro eres un grande!!
Pedro, permiteme que te llame, Pedro VERDADES. Olé tú !!!!.
Por fin, una persona que habla firme, y claro. Olé más tú !!!!.
Sería una barbaridad en tu canal ver un video de los mejores libros de finanzas y desarrollo que has leído, recomendados por un león🤝
Más claro imposible!!! Te felicito , desde que te escucho estoy trabajando en mí ; tienes una fuerza que traspasa , en serio🤗
me diste en todo el corazón , jejej sentí que todo lo que estabas diciendo era para mi exacto . GRACIAS POR TU APORTE , ERES GRANDE
Joder!! Me llega justo cuando más lo necesito muchas gracias!! Voy a por ello 👁️💪🔥
El camino va a ser muy difícil con mucha disciplina pero para ser mejor estoy dispuesto a hacerlo
Donde estuviste toda mi vida? Sos un genio, un motivador nato
La disciplina consiste en hacer lo que no te gusta como si lo amaras con toda tu alma. Un hombre disciplinado es un hombre más fuerte en todos los sentidos.
En este momento malo justo estaba queriando a una gran persona que me explique bien este tema muchas gracias amigo Pedro un saludo muy grande 👍😎
Moraleja; No sigan tendencias, disfruten su tiempo, aprendan a administrarlo, disfruten lo que hacen, y hagan ejercicio.
En los primeros 30 segundos ya estaba enganchado
Guau Pedro es lo que necesitaba!!!! Que bestia! Me has super motivado! Cuanta verdad! Gracias
Joeer me veo reflejado en lo que dice... El placer vacío, y la sensación de tener depresión es lo que me ocurre exactamente y me cuesta tener la disciplina y constancia para mejorar
Estoy en el camino y este vídeo dice las verdades como son y se agradece 🙂
gracias hermano, me has llenado de energía para ser mas disciplinado
Eres la clase de juventud que quiero para mi pais
Este video me abrio los hojos gracias desde mañana lo are todo diferente
Gracias por recodarlo, estaba super motivada pero llego un punto que la perdí tus palabras me ayudan un montón, gracias
Muy bue video, lo he escuchado unas 30 veces ,cada vez q me entra la paresa en hacer algo lo escucho, es una inyección de no se q será pero con ganas o sin ganas de hacer algo.... lo hago---
Gracias, hago deporte cada día hace años pero siempre agradezo motivación gratuita
Es de noche, aprendí que el cambio empieza ahora y no mañana al levantarme... Voy a ir contando cómo me va con este proyecto de crecimiento. Tengo 16 años y estoy adaptándome a malos hábitos, quiero cambiar esto a tiempo.