ازاي ترفعي هرمونات السعادة وتستغني عن النرجسي .. التشافي (٨).. كوثر سند
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- ازاي حنتخلص من الرابطة المسيئة ؟؟ ست حاجات حتعمليها حتساعدك تتخلصي من تعلقك المرضي بالنرجسي
النهاردة حقول لك ٦ حاجات تعمليها عشان تكسري الروابط الكيميائية اللي رابطاكي بالنرجسي
عشان نتخلص من الروابط الكميائية اللي هي بسبب الهرمونات اللي اتكلمنا عنها في الحلقات اللي فاتت لازم نفهم الاول ان الموضوع حيكون مؤلم ومش سهل ابدا وخصوصا بالنسبة للناس اللي مش حتترك النرجسي ومضطرة تتعايش معاه وحتفضل في العلاقة لان حيكون قصادها تحديات اقوى بكتير من اللي بتبعد وتقطع العلاقة تماما وان كانت هي كمان حتعاني ذبعا اعراض الانسحاب من العلاقة لكن البعد حيسهل عليها المهمة جدا
طيب ازاي بقى حتتخلصي من التعلق والروابط دي ؟ عن طريق اننا نحل مشكلة الهرمونات اللي بيتم افرازها اثناء العلاقة واللي بدورها بتسبب الادمان ، فلازم نخفف اعراض الانسحاب من الهرمونات دي بطريقة صحية وبعيدة عن النرجسي ، يعني لازم نشوف طريقة نخلي الهرمونات دي تفرز بنفس المعدل لكن متكنش الطريقة دي هي التعامل مع النرجسي ولازم تكون طريقة صحية وآمنة
طيب ايه بقى الطريقة دي . حنمسك هرمون هرمون ونشوف مع بعض ايه اللي ممكن يزود افرازه ونعمله وحنبدأ بهرمون الاوكسيتوسين اللي هو هرمون الحب او هرمون العناق ،
تعويض الاوكسيتوسين :
قطع العلاقة او التخلص من التعلق بالنرجسي هو بمثابة الفطام من الاكسيتوسين ، وطبعا حيحصل حنين شديد جدا للرجوع للعلاقة فبدل ماتستسلمي للحنين دة حتحاولي تعوضي الاكسيتوسين من مصادر جديدة زي ايه؟ حديكي امثلة وكل واحدة تعمل اللي يناسبها على حسب امكانيتها
١- زيادة الاتصال الجسدي . يعني ايه ؟ يعني زيادة الاحتضان ،، احضني اولادك كتير واخواتك ومامتك اتعلمي تحضني ومش لازم في وجود النرجسي وخصوصا لو اولادك شباب لان في التعليقات فيه ناس بتقول ان النرجسي بيغير من اولاده الشباب ومش عايزها تحضنه ، فمش لازم ادامه ، بس لازم تحضني اولادك كل يوم طول الوقت
احضني حيوانات اليفة : فيه دراسة اتعملت سنة ٢٠٠٣ بتقول ان احتضان كلب بيزود نسبة الاكسيتوسين للكلب وللشخص سبحان الله واللي خايفة من النجاسة فيه مذهب الامام مالك قال اتوضي ، اللي مش عايزة تجيب قطة هي نفس النتيجة حاولي يكون عندك حيوان اليف في الفترة دي حيفرق معاكي . وكمان ممكن تحضني نفسك ، تخيلي بقى انك لما تلفي دراعاتك حوالين نفسك بحب ورضا عن نفسك حيفرز الاكسيتوسين ،
٢- ارجعي لصداقاتك اللي قطعك منها وحاولي تخرجي مع صاحباتك وقوي علاقتك باهلك واخواتك ، العلاقات القوية اللي فيها حب صادق بتحسن مزاجك وحتديكي احساس بإنك محبوبة وبالتالي يزيد الاكسيتوسين ، وتفهمك انك ممكن تتحبي بدون شروط وان المشكلة مش فيكي وان الكلام اللي زرعه وبيزرعه في دماغك مجرد كدب وافترا وتبدأ صورتك تتغير ادام نفسك وتشوفي نفسك بشكل احسن .
طيب اذا معندكيش صداقات ومش عارفة تعملي صداقات جديدة ؟
٣- روحي جيم و لو بتروحي فعلا غيريه ولو مفيش امكانية جيم ، روحي المسجد او الكنيسة احضري دروس اونلاين ، مفيش كل دة طيب ٤- ادخلي فيس ونقي كام واحدة مشكلتها مشابهة لمشكلتك من مجموعات النرجسية وكونوا مجموعة خاصة تحكوا فيها لبعض وتتعرفوا على بعض وياريت تكونوا في منطقة جغرافية واحدة بحيث ممكن تتقابلوا ولو مرة كل شهر ، وممكن تنتفعوا بخبرات بعض ،
٥- ممكن تساندي صديقة وتسمعي لها وتساعديها ، المساعدة بالنسبة لك بتحسن المزاج وترفع مستوى هرمونات السعادة بصفة عامة
مفيش كل دة ؟
٦- روحي ملاجيء او جمعيات خيرية او منازل رعاية المسنين وتسمعي لهم وتحكي لهم قصص وتساعديهم وتعوضيهم عن اهلهم وناسهم انتي حتسانديهم وهم حيساندوكي ،، اظهارك للتعاطف حيزود افراز الاكسيتوسين . الناس اللي بتحب القراءة تدخل نت تقرأ مقال دكتور كريستين نيف عن تأثير رعاية الآخرين على كيمياء المخ والجسم .
تابعونا على الفيس
اكونت الفيس بوك
www.facebook.c...
جروب ادرس عدوك النرجسي
/ kawthersanad11
الكتب
١- Becoming the Narcissist's Nightmare
٢- Disarming the Narcissist
3- healing from narcissist
أنا أربي القطط و أشتغل الكروشي... تحيا الحرية... أمس أكملت 6 سنوات بعيدا عن النرجسي بعد عذاب دام أكثر من 23 سنة.
طيب وياترى بعد السنين الستة دي عاملة ايه دلوقتي ؟
عشتي هم من كنتي معا تحسينة مو طبيعي طيب عندك اولاد
يابختك قدرتى عوبالى يارب حتى مليش اى صديقه اكلمها
@@fggdyhijdvj حتة انا ماعندي صديقة طالبة للطلاق ومترددة علوم الجهال شتنصحين
عقبالي
اكثر حاجه تزيد في هرمونات العساده وإطمأنان القلب هوا أن تجعلي لك ورد قران كريم في كل يوم ولما تحسي بالاشتياق استغفري الله والله نفسك ترتاح
الصدقة كدالك
تحضني أولادك
تحضن الحيوانات
احضني نفسك
اعملي صداقات جديدة
روحي جيم
روحي المسجد
احضري محاضرات على النت
تواصلي مع الجيران
زيارة دور الأيتام
جزاك الله خير
انا عندي قط جميل الصبح يجي ناحيتي و يحب يرضع
لما تصلي ركعتين لله وتعدي تتكلمي معاه وتشكيل همك وتطلبي منه اللي نفسك فيه فعلاً دي حاجة بترفع هرمون السعادة وبتعمل راحة نفسية ربنا اللي خلقنا مش هيسبنا أبداً
بقيام الليل بالصيام. تزيد الايمانيات و سعادة خفية قلبية 💖💖🕋💖💖
وسورة البقره 🥰❤
انا عانيت كنت أستفيق في 2 ليلا و لا انام و عندما مليت قررت أحفظ قران الحمد لله
انصحك كل وحدة تعاني مثل هؤلاء الرجال بكثرة الاستغفار والصلاة على النبي فيها الفرج باذن الله وحسن الظن بالله والدعاء ولا تستعجل وتحاول تكون سعيدة لنفسها ولاولادها ولا تفكر في المشاكل والله المستعان .ربنا لا تحملنا ما طاقة لنا به
ما لا طاقة لنا به .اقصد
صححححح
ي والله حاولت أضل إنا وجهالي وحكرة بس ماكو فايدة
@@user-rb4zp9sn6l الله يقويك اكثري من لا حول ولا قوة الا بالله
والله حتى الصبر نفذ
انا لله وانا اليه راجعون
في دواء آخر عظيم جدا ....كلما خذلك الآخرون ...ستذكرينه ....و هذا هو المدد الحقيقي ....إنها أيام الله ...التي منحك الله إياها ...لك وحدك ..بمفردك...لك أنت فقط ...وهذا منتهى السعادة ....حتى تقولي لنفسك ....الله يراني حقا ...يعرف ما يحل بي ...والحمد لله...وهو أقوى سلاح
حسبي الله ونعم اوكيل انا نفسي اسمع انه مات ..ربنا يخده اخد عزيز مقتدر وارتاح منه وابقي ارمله عاجلا ياااااارب
يمكن تكون ابواب السما مفتوحه وربنا يتقبل
يا رب
ربنا يباركلك يا ا.كوثر يااارب
من الحاجات اللي بتساعد على اعتنائك بنفسك ان يبقى ليك روتين عناية بالبشرة او الشعر بالذات التدليك بالكريمات والطبطبة على الذات وكمان دوروا على النت على تمارين اليقظة والاسترخاء mindfullness
لازم تهتمي بنفسك ولبسك واكلك يكون صحي وفي طبق جميل او تشربي قهوتك في فنجان شيك او اعمليلك ركن في البيت يكون بتاعك حطي فيه ورد و برفنيه ممكن سجادة صلاة حلوة متعطرة ومسبحه مخصوصه ومصحفك وتصلي لوحدك في جو هادي كل دي حاجات هتساعدك على تقدير ذاتك وترفع من هرمونات السعادة عندك
ده اعوذ بالله منه يلف وراكى الشقة كلها ولو عملتى مكان كل شوية يجيلك يقومك علشان مش تنشغلى عنه
@@user-io6sp5en1b على أد ما تقدري حتى لو سجادة
واستني اما ينام واعملي اللي انت عايزاه ممكن وانت بتاخدي شاور
لازم تنشغلي بنفسك حتى لو ١٠ دقايق تكون ليك لوحدك توقفي تفكير فيه
تمارين اليقظة او الmindfullness ممكن تعمليها في اي وقت بدماغك ومراقبة نفسك وهو طالع وداخل او التركيز في صوت الميه او حركة السحاب
هو ممكن يتحكم فيكِ من بره بس مش من جوه. روحك لازم تتحرر منه اسمعي فيديوهات التشافي هتساعدك قوي بإذن الله
ربنا معاكو حبيبتى وينصركو على النرجسى انا انفصلت عنه بقالى شوية وعمال يتمسكن علشان يصعب على اهلى ويرجعونى ليه بس انا خلاص عرفته على حقيقته واستحالة ارجع ربنا يقويكى انتى وكل زوجة نرجسى ويحميكو من شره
فعلا حضرتك
ض
حتى الاصدقاء ملو من سماع شكوانا من النرجسي ما لنا سوى الله
الله يسخرلك العباد والجنود الطيبين🤩
أنا بطلت من زمان احكي مع صديقاتي عن النرجسي لأنني حسيت أنني اسبب لهم ملل
حضنت نفسي .. وطبطبت عليها ...بجد لقيت الطبطبة وحسيت احساس جميل ومريح .. متشكرة ليكي دكتورتي الرائعة الحنينة
كلامك صحيح اذا حضنتي اولادك قدامه يغار وراح يوقع بينك وبين ولادك اكثر واكثر ويفسد عليكي علاقتك باولادك
2
ايوا فعلا بيعمل كدا
انا كنت احظن ولادي يروح يبعدهم عني وكنت ارسم معهم يسوي مشكلة حاولت بأشياء كثير و بعدين صرت اكثر صدقات و أكثر قرءاة القران حتى اهتمامي بنفسي وجمالي يقوم يمنعني
@@user-qb2xm5ot6e من جد مثلي حسبي الله عليه الله يشفينا ويعافينا ويريحنا منهم
ولكن أنا العكس أصبح يغار من قربي لأولادي لأنه يريد الإقتراب من أولاده والله اعلم
انا حبيتك قوي انتي لخصت ١٥ سنه من عمري وأخيرا اوجدتيلي الحلول وطريقه التعافي بعد ٥ شهور لف علي الدكاترة جزاكي الله كل الخير لمساعدتك النفسيه
عملتيلو خلع ؟
احب اقولك انك تحبي ربنا وتقوى علاقتك بالله وتستغنى بيه عن النر جسي وعن الدنيا وانك تتعلمى عن الله واسماؤه الحسنى بيزيد يقينك ويقلل تعلقك ببشر سبحانه
وسبحان الله اناعملت كل داااااا ومليت حياتى بالاصدقاء وحب العيله والجيران من غير ما اسمع كلامك او اعرف ان دا علاج سبحان من هدانى للصح من عنده ربنا حنون ورحيم وبيشعرك بألطافه وبينصر المظلوم وكل ما اتعلقتى بالله كل ما ترقى وتعلى عن كل من يصغرك
نبرة صوت حضرتك كلها حنية ومصداقية وشفافية انا حبيتك قوي كلامك بيريحني ويفيدني ربنا يسندك ويوسع تخومك تكوني سبب بركة لمتألمين كتير
اناوصلت لدرجه انى بدور على اى حد اكلمه وبسمعنى بس بلاقى محدش عايز يسمع وكل واحد فيه الى مكفيه ربنا يجازى الى كان السبب
انا مثلك اقسم بالله من كتر معاناتي معاه بلخرس وعقاب الخرس تبعه بقيت اكتم مشاعري اكتم ابسط الكلام ولا اريد التحدث له لان حنى لو تحدثت له ما ارتاح ابدا
حد يتوصل معايا ويكلمني جبتي صعبه وسيه
كما سنه زواج
احنا موجودين على فكرة
بصى اهتمى بنفسك بمعنى البسى كويس ليك مش لاى حد اتعلمى اون لاين فيه منصة إدراك
عملت كل ما قلتي عليه و الحمد لله أشعر اني عدت إلى اليوم الذي لم أكن أعرف فيه زوجي النرجسي مع انها 25سنة و اصبح يخاف مني لكنه مكار لهذا لا مفر من الانفصال حتى انقذ الباقي من صحتي لاعيش أربي اولادي تربية سليمة
كل شيء بالدعاء يأتي فقط أدعو مع الثقة أن الله مجيب الدعوات
انا 12سنك وتزوج 6مرات وطلق وتعبت منو واطلقت ورجعنا تاني عشان ابني يعيش في عاءلة ورجع تاني اسوء مش عارفة اعمل ايه انا مش مدمنته لكن محتاجته
@@faezamalky4728 اجتهدي في تربيه الولد وعيشي معاه حياه حلوه وتناسي عذاب زوجك وكانه غير موجود حتى لوكان معاكم في البيت اعملي لك يوميات سعيده وذكريات حلوه .لعب والغاز واحجيات اسعدي نفسك بنفسك .
لي فترة بحضر فيديوهاتك على الفيسبوك بصراحة أنا عاجزة عن الشكر و جيت عاليوتيوب أبحث عن فيديوهات التشافي لأني أشعر أني ما عدت أتحمل كل الهموم اللي على صدري، علما إني منفصلة عن النرجسي من عشر سنين لكن ما كنت أعرف بموضوع النرجسية إلا مؤخرا و اكتشفت إنه أهلي كمان نرجسيين
الله يصلح الحال يا رب و الله يبارك فيك
ممكن اسم مجموعتها على الفيس او رابطها؟
دروس اون لاين قرأن وتلجرام ورحت دار تحفيظ هى افضل الطرق تعرفت على صحية هدفها الله ورسوله والعلاقة الروحانية والصحية الصالحة افضل حاجة
القرآن بيعطي قوة رهيبة والصلاة والدعاء
عن تجربة قوة رهيبة👍
الحمدلله بالقران ثم الرياضة والانشغال وحب نفسي قدرت اتخلص من النرجسي تماما وسرت اقرف من سيرته ، اكتبي سيئاته بورقة كل ما حنيتي وتذكري انك تستحقي معاملة افضل
عملتيلو خلع ؟
انا اول اعلق ع فيديو بس للاسف انا وقعت م الزوج النرجسي الخفي فقدت اغلي ماعندي شوفت الزل معاه واتهانت وشخصيتي اتبدلت وروحت لدكاتره نفسيه وفضلت اخد ادويه مضاده للاكتئاب واتعرضت للخيانه ولسه م قريب شوفت فيديوهاتك وحاليا انا ببكي وبعيط ع نفسي اللي بهدتلها معايا كل البهدله دي انا بشكر حضرتك وممتنه لوجودك ف حياتي 💔😭
و الله يادكتورة انا حاسة بصدق نيتك ...انك عايزانا نبقى كويسين و نتعافى و فعلا قلبك علينا ...مش مجرد تربح من النت ..لا ...لا ...خالص
جزاك الله كل خير يا ست كوثر ...قبل شهرين تقريبًا سمعت محاضراتك دي و عرفت سبب مرضي و علاقتي المسمومة و بكيت بكاء شديد و تألمت كثيرًا ع حالي و ماذا فعل بيه هذا الظالم حسبي الله عليه و نعم الوكيل ،انا الان اطبق نصائحك و رجعت مره ثانية اسمع المقاطع كي استفاد اكثر
ممكن اتواصل معاكى
انا. مثلك. تما ما. انصدمت كثىرا شكرا لك سىىدة كوثر. جزاك ا لله. خىرا
ربنا ينتقم من كل نرجسي
وانا انصدمت جدا .. كنك يا د.كوثر عايشة معانا وكنك شايفة كل تفصيلة... انا جاتني سخونة وارتفعت حرارتي يومين من كثر الصدمة والحزم.. حسبي الله ونعم الوكيل
بجد فيديوهاتك رائعة وبتقدم حلول عملية للمشكلة ، إنتِ أول حد أسمعه بيتكلم بهذه الدقة عن نقص الهورمونات التي تحدث بسبب قطع العلاقة مع النرجسي وكيفية تعويضها
حضرتك انسانه محترمه بجد ربنا يوفقك ويسعدك بجد ريحتينا بفديوهاتك الرائعه
انا بحفظ قرآن وبنزل حلقه مع معلمه يومين في الأسبوع والحمد لله فارق معايا كتير
القرآن الكريم أجمل صديق
جزاك الله كل خير وربنا ينفعنا بعلمك دايما 🌷
انا من تجربتي الشخصية بعد عشرين سنة عملت مشروع حلويات من البيت وبربي عصافير ودلوقتي بشتغل على انو انا انسان انا انثى انا ام وليا قلب واحساس وراي لاتنسو الورد اليومي من القران بيفرق كتير
مش عارفه اواظب على القران ابدا
@@rrorosantafi حبيبتي اذهبي لراقي يرقيك وحاولي تقرأي ولو صفحة واحدة من القرآن يوميا خير العمل أدومه وإن قل وربنا معاكي
بصراحة قرأت ودرست كتير لكن حضرتك انت الأنجح في كل التحاليل شكرا جزيلا
إنت سيدة عضيمه يا أستاذة كوثر . شكرا جزيلا 💕
مساعدة الغير والتحصين بلذكر من اجمل الاشياء البتساعد في التشافي
مستحيل تكونين إنسانة انتي أروع ملاك وأجمل شخصية شكرا جزيلا استاذةعلى هذا الابداع نحبك في الله شكرا جزيلا يعجز اللسان عن شكرك استفدت كثيرا والله كنت تائهة منذ عام ١٩٩٠ والآن وجدت الطريق/متابعة لهذا الموضوع
مع العلم انا عمري ٥٢سنه وخياطه وماكو شغل مربح جدا والله الرزاق ايديني ارجوك
احسن دكتورة في الدنيا اول مرة وحدة تشرح بالطريقة دي سبحان الله تقول دخلتي لدخلي وقلتي كل لي فيها شكرا ليك
من أروع الحلقات فهم ادمان الزوج النرجسي بطريقة علمية لأننا فعلا نلوم انفسنا
الحمد لله انا تعرفت على حضرتك وقناتك في الوقت المناسب بالضبط سبحان الله تعرفت عليكي وانا بطبق الحجر الرمادي من نفسي وبعدين عرفت اي هو من خلال كلامك الحمد لله انه لا يوجد تواصل بيننا مع اننا بنفس البيت حتى اركز على نفسي وافهم وضعي صح جزاك الله الف خير حضرتك فعلا بتنوريلي طريقي انا متابعتك من العراق
ماهو الحجر الرمادي
عشت حياتي كلها ضحيه ابويا النرجسي و لما نجحت في الدراسه و اشتغلت قعد يحارب فيا لغايه ما خسرت شغلي …الحمد لله تزوجت راجل محترم هو طوق النجاه ليا و لما رفضت ارجع لابويا النرجسي بقي بيهددني انه هيخلي زوجي يطلقني و يخسر شغله… الحمد لله انا بعيده عن ابويا النرجسي ….لو حد يقدر يساعدني و عنده اي شغل ليا ….انا مهندسه معمارييه و عندي ٣٧ سنه و بعرف برامج هندسيه و ممكن اشتغل في اي مكتب عماره و تصميمات او معرض اثاث او تنفيذ او تشطيب شقق او شغل من البيت و بعرف اطبخ ….
الاطفال ايضا يمكن الذهاب لخضانة والعمل فيه او تجميع اطفال الجيران والاقارب والمخيطين تعلمؤهم امور دينهم وتحكي لهم حكايات القصص القراني وتعرضي الظروس المستفادة واساليهم عشان يشاركوكي التفكير واستخراج الدروس المستفادة واديهم هدايا عامليهم بحب واحضنيهم لان الاطفال طاقتهم الايجابية عالية
افضل علاج لكل زوجة نرجسي الدعاء والصلاة والله والله رح تحسي بسعادة لاتوصف وكما قالت الدكتورة كوثر حاولي ما تفكري فيه فكري بسعادتك كيف اكون سعيدة الحمد لله دائما
1 19:51 بارك الله فيك عبقرية حبيبتي كوثر كتيير ممنونة والله ربنا حيجعلو عمل صالح لك دنيا وآخرة إن شاء الله ويسعدك9:38
حضرتك دقيقة جدا ربنا يباركلك
استمررررررررري
المحتوي ده مسمعتوش قبل كدة وجديد علينا
بسم الله الرحمن الرحيم
قل هو الله أحد بفضلها يارب لا تكلني إلى أحد و لا تحوجني إلى أحد و اغنني يارب عن كل أحد
يا من اليه المستند و عليه المعتمد عاليا على العلا فوق العلا فرد صمد منزه في ملكه ليس له شريك و لا ولد و رزقه ميسر يجري على طول المدد
يا سيدي خذ بيدي من الضلال إلى الرشد و نجني من كل ضيق و نكد
يا إله الفضل بحق الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد
من دعاء الإمام علي بن أبي طالب كرم الله وجهه
ربنا يبارك فيكي و جزاكى الله كل الخير
آمييين يارب العالميين 🤲 دعاء رائع وشامل لكل ما متمنياه يارب
بجد حضرتك ابدعتى ربنا يبارك فيكى انا متزوجه من نرجسى من 12 سنه وتعبت خلاااص... انا رافعه قضيه خلع من سنه وهو بوظهالى ورفعت طلاق وعارفه انه حباله طويله كمان هو لقى غيرى بس عايز يبهدلنى وبيعمل كل الوسائل من اجل انه ينتقم منى علشان قرارى بالابتعاد ....عندى كلب فعلا فارق جدااااا معايا كمان علاقتى بولادى اختلفت بعد ما طردته من البيت....حضرتك تقريبا بتوصفى كل حاجه...استمررررررى رلنا يبارك فيكى
ربنا ينصرك عليه نصرة عزيز مقتدر
@@sherynassar8996 آمين يارب العالمين آمين
@@daliasamy1332 طرتيه إزاي يا ريت تقليلي
@@arwatamer3098 حظى ان الشقه بتاعتى وهو ماجابش ليا شقه وطرته قدام اخواتى واهلى لانى كنت ماسكاه متلبس وهو يهمه شكلو قوووى
ربنا ينتقم منه يارب
محاضرات رائعه جدا جدا جدا جزاك الله خيرا وفيرا ورزقك خير الدنيا والآخرة ومهما كتبت لا أوفيك شكرا جزائك الجزيل الجميل من عند رب العالمين💞❤️💖💕🥰
فعلا زوجي يغير من ابني حتي لما كان طفل بس ما كنتش فاهمه
دي انا حالتي الان بغار غيرة مرضية من ابني الرضيع وكمان حقد وحسد فظيع
فعلا مثل زوجي سبحان الله
*اللَّهُــمَّ صَلِّ وسلم وبارك على نَبِيِّنَـــا مُحمَّد*
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
مشكلتي انه خفي ولا يترك ادله كل الاذى من تحت لتحت ويثير غضبي ويستفزني وانا لا استطيع السيطره على نفسي والتحكم بانفعالاتي
أختي تعلمي الثبات الانفعالي ،
تحية كبيرة لك من المغرب
نفس المشكل طليقي جنني يلعب دور الضحيةوالصورة المثالية ويتهمني بكل الاخطاء
يلعن ربو بتحكي عن نفس مشكلتي
@@sosogh2404 استغفر الله الله ينتقم منهم شياطين الانس
تجاهلته تماماً كأنه. مش موجود
لو اقولك يا دكتور كوثر ان كلامك بيقلب عليا المواجع والمرار اللي شوفته ف اول جوازي
انا كنت عمالة اقرأ كتير واسمع كتير عشان اعرف اعيش مبسوطة ومكنتش عارفة... انا ممنوع اصاحب اي حد وكل صحابي بعدني عنهم.... كل الناس مشوهلي صورهم... وطبعا انا مش موافقاه... وانا طبعي اجتماعية جدا... وهو بيتغاظ من اجتماعياتي دي.... وانا مدربة... والحمد لله ناجحة بشغلي.. وليا علاقات كتير بس ممنوع اصاحب حد... والوقتي قعدني من الشغل
هو ينفع تحكم المحكمة بطلاقها منه لمجرد إنه نرجسي، بدون ماتدفع له عشان تتطلق منه؟ لأن بالتأكيد هو بيذلها و يذل أهلها و ماعندها فلوس تعيش بيها بدونه، مش ممكن تخلعه بمبلغ مالي، كمان أهلها مش قده عشان يخلصو بنتهم و أختهم منه، كمان محبوسة في البيت و ممنوع الصداقات و الزيارات، حتى القطة ضربها و هربت، و الأشجار خلعها عشان ما نصرف ماي عليها و ورقها يطيح و يتحرك من الهوا، أنا و مامتي صارت عندنا أمراض، الدكاترة مش لاقيين أي سبب عضوي، قالو نفسي💔
بينلو أنك خايفه من طلاق وحيطلقك فورا
@@nourslemani3447 بالعكس. تخاف من الطلاق... يللا اسمعي الكلام و تنذل عشان تظل معاه و ما تطلق.. و ينبسط هو.. ذلها و لا طلقها و سمعت كلامه على مزاجه. يا إما يخليها معلقه. تروح بيت أهلها.. يجيبها لبيت الطاعة. المهم البهدلة عنده. لازم من قانون.. المحكمة إللي إطلق النرجسي من الطرف الثاني.. بدون خلع و لا طلاق بالمزاج... ده طلاق بالقانون.. يطبق على النرجسيين حصراً. هو مافيش قانون كدا؟ ما يطلعو قانون كدا طيب.
للأسف مفيش قانون كدا ،حتى القاضي لما تقوليلو هو نرجسي ما راح يتعاطف معاكي لازم الادلة لتثبت اذيتو ليكي ،
@@user-xs7mi9cz6s القاضي ذكر. ما يتعاطف و لا رح يسمح بقانون كدا
اثبتي أذاه بمحضر في القسم وبعدين اتصلي لو من مصر بمركز حقوق المرأة ١٥١١٥ هما بيرفعوا لك قضية ويوكلوا محامي ببلاش
حضرتك هدية من ربنا ❤️
ربنا يرزقك الخير ويصرف عنك الشر ويسعدك ويرزقك العافيه والسعادة
أستاذتي انا ما عندي كل هذه أمور كيف استرجع هذه هرمونات ولكن أنا صديقي وحيد هو القرآن وكلامي مع الله هذا هو سعادتي الآن عالمي هو القرآن وصلت لمرحلة أن لم أقرأ قرآن لا استطيع اعيش بدونه
موضوع ممتاز وكثير من الناس بحاجة له وملاحظات صغيرة أن أغلب كلامك موجه للنساء وليس للرجال فيجب الرجل بعد عن واقعه في كثير من الطرح الذي تتفضلين به
نعم صحيح اصبت بمرض مناعي ولكني لن استسلم سأحاول واحاول في النهاية لن اخسر شيء بما اني خسرت كل شيء.الحمد لله هذه القناة كنز ياريتك كنت بجانبي كنت ارتميت في حضنك.جزاك الله خير الجزاء
انا اجهضت ٥ مرات بسبب المشاكل التي كنت اعاني منها بسبب غيظ النرجسي اذاني كتير كتير كتير
@@hdhdhhshhw7745 الله معك
كلامك رائع رائع رائع انا أدمنت فيديوهاتك بجد انتي كنتي فين من زمان انا بقالي ٢٧ سنة عايشة معاه ومش فاهمة حاجة بارك الله فيكي
فعلا دكتوره انا ربيت كلب واحضن اولادي والحمدالله نفسيتي مرتاحه جدا وتخلصت منه نهائيا
و الله تهتمي بكلب أفضل مليون مرة من اهتمامك بنرجسي ..
الله ينتقم منهم .
ربي قطة افضل
صوتك مطمئن جدا وكلامك مرييييح جدا
جزاكم الله خيرا
شكرا لحضرتك... ف انتظار الجديد.. نشر مميز ومختلف ومفيد وأضاف لي معلومات جديده
ياااه حضرتك كأن ربنى بعت قصادى الفيديوهات دى انا فعلا كنت على مشارف الجنون اكيد دعاء اليوم لربنا استجاب ليا اللهم لك الف حمد وشكر يارب حضرتك كأنك بتتكلمى عليا
انا وحيده فعلا وباقعد اقول هاروح فين واجى منين طيب اعمل ايه
والقرآن خير شفاء
مش عارفة ليه حاسة أنو حضرتك عشتي مع نرجسي وبحثتي وقريتي من وراه وبقيتي عايزة تساعدي الناس من خلال تجربتك.... لأنه مش ممكن تكون دراسات علمية فقط لأنو في كلامك بلاحظ أنو انت حاسة كل كلمة بتقوليها إضافة إلى أنك ذكرتي أكثر من مرة أنك تتعاملي مع النساء ضحايا النرجسيين دون الرجال.... عموما أنا حبيتك جدا من خلال طيبتك الي بتبان على وجهك وطريقتك لتوصيل المعلومة... مشكورة الشكر الجزيل والله يجعلها في ميزان حسناتك
سبب استغلال النرجسي لي ان والدتي مصدر حبي والحضن والحنان توفت
حسبى الله ونعم الوكيل فيهم . جزاك الله خيرا يا دكتورة
انا حاليا في مرحلة الانفصال واتخاذ قرار الطلاق بعد اقل من سنتين زواج اكتشفته ....وكلامك يساعدني كثير
برررافو عليك👏 يا أستاذة عرفتي ازاي تعوضي النرجسي 😂دا الكلب احسن منه بكثير. ربنا يخليك لينا كلنا.🙏😘
جزاك الله خيرا ياقلبي والله العظيم انا ممنونة لحضرتك انا استجمعت ماتبقى لي من اعصاب وقوةتحمل و رفعت دعوى طلاق على زوجي النرجسي
دائما بيهددني بلقتل والتشهير بسمعتي لو تركته
طيب ولادك
@@user-rb4zp9sn6l اولادي كبار والله بيعمل فتنة بينهم ..ومؤخرا هددهم بالسخط والغضب عليهم لو دافعوا عني
اولادي كبار
لو مش هضايقك ممكن حضرتك تحكي ايه اللي حصل بعد رفع دعوى الطلاق لأني في نفس وضع حضرتك
انا رجعت لبلدي وحدي انا وولادي وتركته بالغربه لحاله صار يشتريلنا اغراض وهدايا وبس نطلب شغله دغري يجيبها يا خوفي يكون هوفرنغ ويرجع العن من اول عنجد سنه ونص اروع سنه بعيشها راحه نفسيه
فكرة ملاجىء الأيتام روعة 💟
نفسي اروحها والله
جزاك الله خيرا شرحك مبسط ي وصوتك يهون الحمدلله تخلصت من النرجسي ومكنتش اعرف أنه نرجسي الأمن حضرتك في حالاقاتك الحمدلله علي كل حال ربنا مع الجميع
يارب لقد تعبت وكسرت واشعر ان الحياة بلا طعم ولا معنى لقد اسودت الدنيا بعيني والله.
تصدقي للفقراء اكفلي يتيم اذا رحتي المستشفى خذي هدايا للمرضى لايأس من روح الله. اسعدي اللي حولك تسعدي
حلقه رائعه جدا وانت صوتك مريح جدا يا استاذة كوثر ربنا يبارك في عمرك
ماهو مش هيخليك لا ترجعي صداقات ولا تبني علاقة باقارب
اتكلمي على الواتس مع صديقاتك أو قريباتك
عندي اختي في نفس حالتي. شيرت لها الفيديو وقلتلي اتمنى انك انتي اللي استنفعتي! يعني معرفتش أقول ايه!!!!! صدمتتي.
شكرا لكي جدا سيدة كوثر سند. ماشاء الله عليكي أنت نورتيني بحلقاتك و معلوماتك القيمة التي ساعدتني جدا لفهم وضعي مع زوجي النرجسي جدا و لي معه 4 أولاد وعايشة معاه 15 سنة. لكن فقط لما شفت حلقاتك وعييت و عرفت أنه نرجسي أنا كنت أسميه أناني و مغرور و له عقد نقص تجاهي. أنا شاهدت لحد الآن حتى الحلقة 8 من سلسلة التعافي وبحمد الله و فضله على ربي هداني الطريقة اللي انت بتحكي عليها في انفصالي النفسي عنه بدون ما أدري وانا الآن أحس بنوع من القوة والسيطرة على نفسي و التحكم في زمام أموري كما ألاحظ عليه هو التذمر و القلق و الخوف من ناحيتي في هاذ الوضع الجديد وهو يختلق مشاكل من تفاهات لكني لا أعطيه الفرصة أصبحت بداخلي قوة أحسها قوية جدا من أجل إصلاح نفسيتي وأحيانا يأتيني شعور بأني فوق كل المشاكل يعني أقصاها الطلاق فمرحبا إذا ربي كتبو بالرغم من أني لا أريده من أجل أولادي لأنهم يحبوه و يحبهم هو لا يرضى أنه يفقدهم. شكرا لكي مرة أخرى وربي يجعلها في ميزان حسناتك ويرفعك بها درجات في عليين لأنها فيديوهاتك أصبحت صديقتي و أذكر بها نفسي كلما نسيت و تعاطفت معه فأرجع نفسي للطريق من جديد. سأراه بإذن الله يتخبط وحده ويدور في حلقة مفرغة وأنا عايشة معاه.
دكتورة ربي يبارك بعمرك ويعطيكي الصحة ... انا بدأت معك ووصلت لهذه الحلقة ... وعم اكتب كل العلاج على دفتر على شكل نقاط .. وبدأت اطبق شوي شوي .. والله المستعان .. شكرا جزيلا .. يا رب في الجنة منزلتك لانو هذه المعلومات كنز .. يجزيكي الخير...وايضا انصح الكل ب التزام بالصلاة وقيام الليل .. والله المستعان
يا ما طبطبت علي نفسي وانا ببكي بس الحمد لله اما اولادي كبروا عوضوني الحب الغير مشروط
ما حدش رح يسمعك كل يوم ما حدش فاضي الناس نفسي نفسي 😊
عندي نصيحة':
الي معندهاش اولاد تحضن ان زوجها هه انا بحبها اوي
معنديش إمكانية اربي حيوان لكن قررت ازوردار ايتام باستمرار و احضنهم
قررت ازور حديقة قطط باستمرار و احضنهم
احضن نفسي
احضن اصدقائي
احضن امي و اخواتي
اتمنى انكم تستفيدو
بارك اللهفيكي حبيبتي حبيت اقدملكم نكتة بخصوص نقطة التشافي بالحضن كنت زمان لما اعاني من زوجي النرجسي لما يحطمني و يخني كنت اروح لحماتي لي طبعا قمة في النرجسة وماكنتش عارفة و اقلها احضني و احكيلها كل اللي في قلبي هههههه يا عيني على نفسي المسكينة و بعد كل ظا راحت تكلمت فيا عند كل الناس اني بتكلم في ابنها و اتهمو باطل هههههه اضحكو 😁
ربنا ينتقم منهم ويعوضك كل الخير
ده بس من طيبة قلبك ونقاءك متخيلة انها ست زيك وحتحس بمشاعزك معلش ربنا ينتقم منه و من الاي بيساعذوه ويقوه ويذيقهم بأس بعض
صعب في هذا الزمان نجد صديقة صدوقة
كأنك بتحكى عنى وصفك دقيق جدااااا
انا قررت اعمل نيو لوك للعيد …واعمل شوبينج اخيرا حسيت اني تحررت منه وبقى ما بفرقش معايا ابدا ابدا زمان كنت بعيط منه وبخاف وبتوتر والحمدلله لك يارب
عندك مصدر رزق
ماشاء الله عليك. جزاك الله خيرا. زيدينا مما علمك الله. فكل يوم مع النرجسي موت بطيء
احفظوا قرآن وشوفوا القوه الداخليه والثبات كيف
فعلا الحضن مهم جدا ولو لنفسك حتى فى البرد بتحضنى نفسك علشان تدفيها وهى مذكوره فى القرءان الكريم فى قو له تعالى لسيدنا موسى" واضمم اليك جناحك من الرهب" ءايه ٣٢
القصص قد ايه القرءان جميل والمعاملات الانسانيه ايضا جميله جدا ومحبيه الى النفس قد ايه بتكون السعاده مش قادره توصفيها لما بتقدمى مساعده لحد او حتى توصيل مساعده من طرف لاخر وكنتى انت السبب' ا'لدال على الخير كفاعله"
وايضا حضوردروس العلم وحفظ القرءان الكريم ما كنتش عارفه اهميتهم زى دلوقت وازاى فرقوا معايا فى حياتى دلوقت بس فهمت ازاى ربنا سبحانه وتعالى حمانى من اساءات كتيره وتخطيط وتدبير ما كنتش فاضيه علشان اركز فيهم وافتكرهم فتاثيرهم يكون اخف بكتير دلوقت وبعد مرور ٣ اسابيع من علمى بالحقيقه رغم مرارتها لكنى سعيده اشعر بسعاده شديده أن الله ثبتنى حتى الان وادعوا الله ان يثبتنى للنهايه🌸💖💞🥰💖🌸
يحميكي ربنا من كل شر وينور بصرتك ويهتيلك الحال
يمنعني من الخروج مع صديقاتي او اخواتي اما اخواتي فهو يعتبرهم العدو الاول له وقطع علاقتي بهم نهائيا يا دوب بالتلفون على الواتس اب😭😭 يمنعني من الخروج بدونه ولا يتركني لاعمل ولا اعرف ما العمل😭😭
نفس المشكل،ربي ينتقم منو ،راني محبوسة فالدار لا أخرج ولا احد يجيني
انا کنت نفس شی دمرنی لین ما هو ترکنی انا و اولادی بس مش یعطینی امور قانونی للاطفال و لازم علی کل کبیره و صغیرة نتصل فية الله ياخذ عمره و نفتك
ربنا يريحكم
یوگا
ههههه ضحكتيني يا استاذة كوثر عن الكلاب افضل من بعض البني ادميين هههههه اربي ١٠ كلاب و لا اعيش مع نرجسي واحد 😁
شلون ارجع للعلاقات وهدفه الاساسي هو مقاطعة جميع البشر وابقى له وحده😪😪😪
شكرا لشرحك الجميل جزاكي الله كل خير ولو ممكن فيه اضافة انه اهم نقطة التقرب والتعلق والمناجاة مع الله والالحاح بالدعاء انه يساعدنا في حياتنا مع النرجسي
فيه سؤال هل النرجسي بيكون عنده نفس الهرمونات والتعلق ده مع الضحية او الضحايا الاخري اللي بيمدوه بالامداد النرجسي سواء السلبي او الايجابي بعني لو لعبنا علي نقطة لخبطة الهرمونات له اون واوف زي ماهو بيعمل هل ده هيلخبطة
لا طبعا هو معندوش اي استجابات عاطفية عشان يحصل افراز اي هرمونات
@@user-id-kawthers-sanad بتحكي جد يعني لهالدرجة متمسحين 🤔😳.؟؟!!!!يعني ولا نوع شعور طيب عدم المؤاخذة الحيوانات بتحس شو اللي بتحكم فيهم ؟؟اذا العقل مريض والمشاعر ملغية كيف بعيشو ؟!
He is broken machine
@@user-id-kawthers-sanad بس اذكر قلتي في طرق تعلقه وفتات الخبز
ياريت تعلي صوتك شويه
نورتينا وافدتينا الله يجعل كل هذا في ميزان حسناتك انا الان اصبحت اهتم باولادي ونفسي فقط لم يعد قلبي يخفق كما من قبل قبا ان اسمع فيديوهاتك شكرا اخت كوثر كنت خير سند لنا
فعلا جلطتين و الاخيره شلل نصفي
يا جماعه تعالو نعمل جروب نواسي بعضنا نشكي لبعضنا نفيد بعضنا
٣٣ وانا الف حول نفسى واتخبط ولا اعرف اسباب لما يحدث اصبانى إنهيار عصبى وتوتر جسدى ورجفة عين لا ارديا ده غير ضياع اولادى الشباب أصيبوا بحالة نفسيه فمنهم أصبح نرجسى خفى ونرجسى ظاهرى وهذا ما عرفته مؤخر بعد أن رأيت فيديوهاتك بالصدفه عرفت متاخر بعد أن ضاع الاولاد وتعقدوا بنات وشباب ودمر نفسيتى
انا عندي كلب وفارق معايا جدا جدا بصراحة وفعلا اكتشفت أنه احسن من بني ادمين كتير
نفسي فكلب اسود صغير اشتركت بجروبات التبني ولحد دلوقتي لسه مش لاقيه .
أُكْسيتوسِن بالكسرة فى الاخر قبل النون وليس بالياء او اوكسيتوسِن
أنا متزوجة من نرجسي ليا 22سنه ومازلت عايشه معاه ادمرت حياتي وحياه اول طفل ليا وحاجات كتير حصلتي محتاجه مساعده
انا يا حبيبت ظروفي شبهك ايه رايك نعمل جروب الصداقه ده ونحاول نخفف عن بعض
@@user-cf9ky9qk3i فكره نتواصل ازاي مع بعض
اريد اتواصل معكن
خدونى معاكم ياجماعه
وانا كمان بقيت مريضه. نفسي واعصابى باظت
انا فعلا استغربت نفسي انا فعلا حاسه اني مدمناه بعد مسمعت كلامك اتاكدت ان فعلا كان زي ادمان المخدرات. حسبي الله و نعم الوكيل فيه كسر قلبي و نفسي و خد فلوسي حسبي الله و نعم الوكيل فيه
مين من فلسطين
عمرى ما حبيتة من اول ما مد ايدة عليا من اول سنة لكن اهلى يرجعونى عشان العيال
ضربنى على وجهى عينى بقت ترف لوحدها ايام
دائما ادعو وقولو... الله. الله ربي لاشريك له.... أو اللهم اجعلك في نحره وأعوذ بك من شره....
اثبتي أذاه بمحضر ثم ارفعي قضية طلاق والعيال سيء لهم وجوده
والله انا عوزة احضنك انت يا أستاذة انت بتعطينا حنية و معلومات ثمينة شكرا