اسعدي نفسك بنفسك وتخلصي من النرجسي .. التشافي (٩).. كوثر سند
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ม.ค. 2021
- تاني هرمون الدوبامين والادرينالين :
الاتين دول ممكن نعوضهم بنفس الطريقة (الانشطة ) عشان كدة حطيناهم مع بعض
اتفقنا ان افراز الادرينالين بكميات كبيرة خلاكي مدمنة ادرينالين ، يعني لو بعدتي عن النرجسي حيحصل لك اعراض انسحاب ، او انك تعوضي نقص الادرينالين دة من مصدر تاني غير معاملة النرجسي السيئة ، طيب امتى بيتم افراز الادرينالين ؟ لما نكون في حالة خوف وقلق وترقب ودة اللي بيعمله فيكي النرجسي طول الوقت ، طيب نبدل النرجسي بشوية حاجات بس تكون صحية مش مؤذية زي ايه ؟؟ مثلا الالعاب المخيفة شوية في الملاهي زي قطر الموت وبيت الرعب والحاجات اللي فيها شوية خوف ، ، مفيش امكانية ملاهي اتفرجي علي فيلم رعب او اثارة ، روحي انتريفيوهات شغل جديد دوري على شغل وروحي انتريفيو ، فكري كتير في انك تواجهي مواقف كنتي بتهربي منها ، قرري تعملي الحاجات اللي كنتي بتخافي تعمليها (تموتي صرصار مثلا ) تقربي من حاجة بتخافي منها زي الكلاب والحيوانات الاليفة ( الناس اللي بتخاف من الحيوانات ) يعني مطلوب منك تعملي حاجة بتعتبريها مرعبة بس طبعا متكنش مؤذية لكي ، وكدة بدلنا نكد ورعب وترقب النرجسي بحاجات تانية بعيدا عن اذاه وحفزنا افراز الادرينالين اللي بدوره بيحفز افراز الدوبامين ، طيب عوضنا النكد مش حنعوض المكافئات والحاجات الحلوة القليلة اللي كان بيعملها عشان نزود افراز الدوبامين ونستغني عن النرجسي ؟ طبعا كمان حنعمل لعقلنا نظام مكافئات جديد بعيد تماما عن النرجسي ، حقولك حوالي عشر افكار وانتي اكيد حتلاقي مئات الافكار : شوفي هواية جديدة اقعدي فكري مع نفسك وشوفي ممكن تكوني بتحبي ايه او حابة تعملي ايه ، او شوفي هواية قديمة كنتي بتحبيها وبتمارسيها قبل ماتعرفي النرجسي ويجمد لك حياتك وحاولي ترجعي لها
جربي اعمال يدوية
جربي التصوير بكاميرا موبايلك
جربي تقرأي او تكتبي خواطر
اعملي صفحة او مجموعة علي الفيس واشتغلي عليها وكبريها وخلي محتواها مفيد للناس
اعملي مشروع صغير يدخل لك دخل تستقلي بيه عن النرجسي زي بيع الاكل البيتي ، بسكوتات وحلويات ، اعمال فنية زي التابلوهات اللي طالعة جديد بالخيط ،
اعملي قناة على يوتيوب اعرضي فيها اي حاجة بتعرفي تعمليها وتعلميها للناس
كل دي محاولات ممكن تنجح وتسعدك وتغذي نظام المكافئات في المخ وتحفز افراز الدوبامين وحتى القلق من الفشل في الكلام دة حيحفز افراز الادرينالين
شهيدة عربي قالت في كتابها كن كابوس للنرجسي انها اول ما خرجت من العلاقة مع النرجسي عملت قناة اليوتيوب وكتبت كتاب ودة ساعدها جدا على التشافي في المرحلة دي وكمان غيرت شغلها وانا عارفة ان دة حاجة مش سهلة ابدا خصوصا في بلدنا في الظروف اللي احنا فيها ، لكن حاولي
يعني من اول رحلات خارج بلدك ومغامرات القفز بالمظلات والقفز بالمطاط مرورا بالملاهي لغاية انك تزرعي اي زرع حوالين بيتك او في بلكونتك او حتى علي الشباك في طبق قديم
السيروتونين هرمون لتنظيم المزاج ، طيب ماله بينا دة بقى ، دة بقى اذا وقعتي في الحب بينخفض مستواه في الجسم بدرجة كبيرة جدا تعادل انخفاضه لما يكون الشخص مصاب بالوسواس القهري ! تخيلوا ؟ شوفي بقى في مرحلة القصف العاطفي او الحب الذهبية حينخفض اد ايه ؟ طب ماينخفض واحنا بيهمنا؟ اه طبعا بيهمنا ليه لان انخفاضه دة بيسبب للشخص انخراط زايد في العلاقة الحميمة دة اللي هي بتتسبب في افراز مين؟ الدوبامين والاكسيتوسين اللي هما اساس الربط بينك وبين النرجسي ييييه تاني ؟ تخيلي تاني . شفتي بقى مخك بيساعد النرجسي علي ربطك بيه ، طيب تعملي ايه ؟ تكوني اذكى من النرجسي واذكى من مخك نفسه ازاي؟ حنوفر الهرمونات دي ونزودها في مرحلة الانسحاب من ادمان النرجسي طيب ازاي ؟ الحلقة الجاية ان شاء الله
تابعونا على الفيس
اكونت الفيس بوك
profile.php?...
جروب ادرس عدوك النرجسي
/ kawthersanad11
قناة التلجرام
t.me/learnaboutnarcisest
الكتب
١- Becoming the Narcissist's Nightmare
٢- Disarming the Narcissist
3- healing from narcissist - ภาพยนตร์และแอนิเมชัน
قسما بالله العلي العظيم التقرب من الله سبحانه وتعالى علاج سحري والله العظيم هتحسو بإحساس منتهي السعاده والراحه احساس ما فيش كلام يوصفو
اًكبر نعمة يحسها المظلوم اًن الله تعالى يسانده ويدافع عنه واًنه وكيله حيال مكر ابليس
انا احفظ القران وادعو الله دائما ان يصلح حالي واكتشفت الحقيقة والحمد لله وانا في طور العلاج
ونعم بالله اختي
فعلا اعظم علاج التقرب إلى الله
حقا هو ربي لي يسعدك و يريحك ويفتح عليك
حفظ و قراءة القرآن بتملي القلب راحة و ايمان و ربنا بيساعد عباده اللي بيلحأوله و الحفظ محتاج تركيز و بيخلي الانسان ينسى اي شيء سواه و يعيش جمال القرآن و كلام الله عزوجل
كلامك صحيح الحياة مع القرآن بتخليكي بعالم تاني جميل يارب يثبتنا مع القرآن حتى اخر يوم بحياتنا
يا ريت بعد اذنك تنزلي لنا حلقات عن تربية الاطفال اللي ابوهم نرجسي و مبيشاركش ف حياتهم غير بشكل سلبي
ركعتين في وقت السحر وقراءه القرءان ولا حول ولا قوه الا بالله والاستغفار 🌷🌸🌷
التقرب من الله يرفع هرمون السعاده وامنهم من جوع وامنهم من خوف
والله قبل ماشوف حلقات التشافي طبعا بعد ماشفت حلقاتك الاخرى قررت اكون قوية و واجهت صرصار كبيير لوحدي اول مرة اشوفو في حياتي و نجحت في قتلو ههههههه و كنت فخورة بنفسي لرجة كبيييرة
كيف قدرتي تكوني قوية عطيني رؤس اقلام
انا قبل ماعرف انه نرجسي للفءران هجموا علينا فالبيت و طبعا خلاهم يعذبوني لزي ما قررت اتخلص منهم بالمصادقة قتلت 15 و جبنا قط جميل
كان عندى فوبيا من القطط
ولادى جابوا قطة غصب عنى
اعطتنا كمية طاقة ايجابية فى البيت وعلمتنا مشاعر جديدة ودلوقتى بتنام جنبى وتجرى عليا ♥️
ازاى مخفتيش منها وازاى اتعالجتى من الفوبيا
@@ommodyosman9487
احيانا بنضخم خوفنا ولما بتقربى من اللى بتخافى منه تلاقيه عادى
مجرد ما عاشت معانا حبيتها جدا وحسيتها كائن ضعيف
انا الفوبيا بتاعتي مش مالقط نفسه. الفوبيا بتاعتي اني مش بقدر المسه او ألمس اي حيوان . لو حسيت بجسمهم في ايدي جسمي بيقشعر ومش بستحمل الإحساس ده
ماشاءالله تبارك الرحمن..عقبالي يارب..عمري٣٦ولسه اخاف واقرف من ملمس جسم القطط
@@at7824 ليه ليه
الاسترخاء وسماع القران يجعلك تعيشين سعادة اخري
سورة البقرة
سورة يس
سورة النجم وغيرها
انا اسمع القران خصوصا وقت ما انام حتى الدكتور عبد الدائم الكحيل له كلام في سماع القران خلال النوم
وانا اصبحت لا انام الا بسور راءعة من القران الكرييم
اقسم بالله راحة لاتوصف .
تستغني به عن كل الخلق ☝️☝️
طبعا التقرب من الله افضل علاج لان رب العزة قادر على تخليص ارواحنا من كل ما يؤذيها لان اسمه الرحمن الرحيم
فعلا التقرب الي الله نعم دواء ولكن لعلم أعطانا اشياء تريح تفكرنا من التفكير والخوف الحمد لله
الحل هو التقرب الى الله في كل الاحواال كافة .
وستجدين ضالتك الحقيقية ولن تحتاجي بعدها لاحد في السراء والضراء .
ارتحت من بعده الحمدلله هم و انزاح عن حياتي لاول مرة احس باسترخاء و صفاء
كيف عملتي فيدينا
فكرة حفظ القرآن التسميع للمعلمة يرفع الاردنالين
فكره رائعه جزاك الله خير
انا سعيده ان المحتوى علمي بيتناول كل التفاصيل من الناحيه العلميه مش السلوكية بس ، شكرا لمشاركتك علمك مع الاخرين وانا منهم ، اول يوم اسمع فيديوهاتك ومش قادره اوقف حقيقي مستفيده خصوصاً ف موضوع معالجة الهرمونات دا ❤️🌹
قناة مفيدة ونقلة نوعية لعقول النساء المظلومات مع النرجسي
سبحان الله أنا فعلا بقيت أتفرج على أفلام رعب واقرأ قصص رعب من نفسي مكنتش اغرف إنه علاج جزاكى الله خيرا وقرأة القرآن الكريم
قبل سنوات كنت اتفرج كثيرا على افلام الرعب قبل النوم وكنت استمتع دون ان افهم سبب ءلك
انا انبهرت تماما بكلامك
انا قبل مااعرفك عملت كل دة
قدمت شغل جديد
قررت اقول لا واشتريت كتاب
عملت حاكات انا مقتنعه بيها ضمن مجتمع رافض دة
مريت بقرارات قوية
وقويت علاقاتي بناس كثير كل دة ساعدني كثير
وكمان اني عرفتك ساعدتك شكرااا كثيرااا جدا
من فضلك، ممكن تفيدينا أكثر عن ردة فعله بعد تحدياتك
للمرة المليون
بفضل الله انتي هدية ربنا لينا
بحبك أوييييييييي
انا منذ بدات اقرا سورة الطلاق اصبحت احس بالتفاءل
اللهم لا تعلق قلوبنا باحد سواك 🌹🌹
يذكتورة. انا اول مرة أشعر بسعادة رهيبة مثل لما كنت طفلة صغيرة وده يرجع لوجودك والسيروتونين ابتدى يعلى فعلا
احمدك يارب على هاته النعمة. ... نعم ذكتورة انت نعمة من السماء. انتي ضمضتي كل الجراح وحنا بنستعيد الحياة معاكي
وانا كمان نفس احساسك ربنا يبارك فى الدكتورة ويرزقنا السكينه وراحة البال
وأنصح أيضا بسحر النادي اكثر واحد اتكلم على النرجسي أبدعت
كانها سحر النادي حل واحد الاتفصال
@@rahafalhanai4266 سحر بالفتحه على الحاء.
هذا اسم دكتوره ماشاء الله عليها .
تابعوها
@@azizaben1356 ما هو سحر النادي هل هي مجموعة على الفايس او قناة في اليوتيوب
انتي تتحدثي عني بالظبط هي دي حياتي حسبي الله ونعم الوكيل الآن ساستمر معك حتى أتخلص من التعاسة الي انا عايشة فيها
الله يعينك اختى ويخلصنا من كل نرجسى يؤذينا
سبحان الله. من الأشياء ال بترفع هرمون السعادة عندي سماع حضرتك والدكتور إبراهيم الفقي
الحمد لله رب العالمين جاي يراويني اشياء ويبعثلي الحلول شفت الفيديوات مال الدكتوره جاي يساعدني اتعالج ربي حبيبي يحبني مايقبل لعباده الظلم
حبيبتي الله ينور عليكي الله يسترها معاكي. يااحلى كوثر احب شخصيتك وجمال روحك اتمنى اصير مثلك قوية والتخلص من هدا الكابوس
ربنا يبارك فيك من افضل القنوات اللي شاهدتها وكميه المعلومات اللي ماسمعتهاش في اي قناة انت فعلا ساعدتينا على تخطى عقبات كتير ربنا يجعله في ميزان حسناتك
فعلا صدقوني أهم حاجه التقرب الي الله
سبحان الله حتى علاقتي مع ربنا خربهالي و زرعلي الشك بين و بين ربنا وصل يقلي انا ملبوسة من شطآن يحول بيني و بين دعائي
و يقول ان انا منافقة مع ربنا و والعياذ بالله
@@user-wu4ky9du2j
أعوذ بالله منهم كيف كدا
جزاك الله خيرا كنت في حيرة حتى شفت الفيديوهات واكتشفت اني كنت عايشة مع نرجسي ولا ادري ثلاثين سنة زواج كرهني في الحياة وحطم ابناءي الاربعة اشكوه الى الله ولازلت اعاني ادعو الله بالفرج العاجل قولوا امين
امين اقرءي سورة الفيل في الماء يشرب منه سبع مرات واقرءي اية وجعلنا من بين ايديهم سدا ومن خلفهم سدا فاءغشيناهم فهم لايبصرون من سورة يس سيحميك الله من شره وحيخاف منك ويحترمك غصبن عنه جزاءرية مرت من هنا سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا اختي
الله يقويك يااختي
نفس مشكلتي ضاع العمر مع زوج نرجسي ولاكنت عارفه تحليل لحالته الله يكون بعونا
@@soussouytb580جزاك الله خيرا اختي الفاضله عن المعلومه
معاك كل الحق استاذة كوثر...السعادة فى الانجاز❤
حبيبتي يا خالتو انا استفت منك كتير والتقرب من الله اهم اشي ❤️
نصائح عظيمة! شكرا جزيلا لك على كل ما تفعله🥰
الله يجزيك عنا كل خير 💜🙏🏼
ممتنة لك جدا 🌺
احسن واجمل محتوى عربي عن النرجسيه
تسلمى حبيبتى ربنا يباركلك ويجعله فى ميزان حسناتك يارب❤
مش بحب العلاقه الحميمه ولا بحس باي سعاده معاه
انا عشت مع اب نرجسي 22سنة وتوفى سنة 1999والمصيبة الكبرى تزوجت سنة 2000 من رجل نرجسي 21 سنة زواج للأسف انا عرفت هده الصفة مؤخرا ياريت كنت عرفتها فبداية الزواج عمري راح فالمشاكل
الحمد لله ان انتى عرفتى دلوقتى ... وان شاء الله ربما هيعوضك
الله يفرج كربك ياااارب
ربنا يسعدك ويجزيكى خير ع المعلومات القيمه دى
ارجوك استمري .. واعطينا الطريقه لكيف تكون نقاط ضعفه وقوته لصالحنا
جزاكى الله كل خير مش هتصدقى كلامك بيخفف علينا قد ايه ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
معلومات حضرتك مفيده جدا واديني امل وطاقه ايجابيه وثقي ف نفسي بارك الله ف عمرك وزادك علما
الله يكتب ليك الأجر وصونك من كل شر وسوء
كلامك صحيح ميه في الميه .. بارك الله فيك
واو سبحان الله كل دا ما كنت بعرفه يارب انفعني بما علمتني لا علم الا علمك ..شكراا يا د.كوثر 🌹🌹
تعلمت منك الكثيييير
وتعرفت كيف تتعامل مع هذي الشخصية الحمد لله تحسنت الاحوال بكثييير ربي يجازيك كل خير
بحبك قوى وهنفذ كل إللى قولتيه الا مواجهة الصراصير عندى فوبيا منهم ، شكرا ليكى أنتى فائده كبيره فى حياتى نورتى عقلى
اللهم صل وسلم على نبينا محمد صلاة تحسن بها الأخلاق و تيسر بها الأرزاق وتدفع بها المشاق وتملء منها الآفاق و على آله وصحبه وسلم صلاة دائمة من يوم خلقت الدنيا إلى يوم التلاق واسترنا بين يديك ياعزيز ياخلاق
سبحان الله فعلا ربنا مايسبناش لوحدنا. الامور اللي قلتيها. كان شيء ما يدفعني اعملها و فعلا عملتها و كانت نتائجها ايجابية لكن تشخيصك للشخصية المنجذبة للنرجسي هي مفتاح النجاح الحقيقي . كانت مجهوداتي متشتتة و بعض الاحيان اقع في اكتآب بالشهور لاني لم اكن احب نفسي و لم افهمها بسبب اخ و اب نرجسي .شكرا من قلبي ربي يعطيك ما تتمنيه دنيا و آخرة .
من المواقف البترفع الادرينالين
اتعلم السواقة فيها حاجه حلوة شديد.
انا عملته كده من غير اعرف بس كنتة عايزة انشغل عنه..وادخلي امتحانات رخصة..ووووالمواقف كتيرة
شكرا بالانتظار
طب كنت حابه اعرف لو هنتعايش مع النرجسي
المفروض اقطع العلاقه الحميمه معاه والا اتجاوب بدون احساس حتي. لايحدث ادمان النرجسي
نفس السؤال
نفس السؤال جه ف بالي
بس لو تم قطع العلاقة هيمسك عليكي غلطة ويقول لأهلك وهيغلطوكي
اتغيرت ١٦٠درجة بعد الزواج حسيت اني في قالب غير قالبي حتى الاكل كنت آكل من اكلهم لاني تزوجت لبيت العائلة مثلا احنا في اكله في بيتنا كنا نأكلها بسكر وهم ياكلوها بملح واطريت آكل معاهم وهو ما يعجبني ،وكان في مشاكل بيني وبين أخته وأمه تدخل في الموضوع وتؤثر عليه رغم أن أخته غلطانه عليا كان غير مسموح لي حتى بالشكوى وكانت كثير ،طبعا زوجي لا يضرب ولا يشتم فقط بخيل جدااا عليا انا بالذات وكريم مع الآخرين ،ومبصبص للنساء الأخريات ويقعد يقارني بكل امرأه نشوفها أو تعجبه في الطريق أو في مطعم او اي مكان يحسيني وكأني ولا شيء ،وكمان بعد ولادتي ابني الاخير زاد وزني كان مايترك مناسبة يستهزأ بي وبجسمي ويهددني بالزواج من الثانيه كل فترة والثانيه ويضغط عليا ضغط نفسي قووي وكل شويه بكلام يقول ناوي يتزوج وشويه يقول هو بيمزح ولا عرفت شيء وطبعا أكثر شيء مخليني متحمله الماده لاني مش موظفه ،لكن لو حط عندي المصروف اخاف اصرف زياده يعصب عليا والله بكون زي الطفل اللي أهله بيوبخوه حسبي الله وهو نعم الوكيل بس
انا مثلك تماما وزيدي علي كل دا الضرب والاهانه
امشي وسوي رياضة واشتغلي شغل اسر منتجة اوسوي دروس خصوصية
بارك الله فيك يا طيبة و نفع بك. 🎉🎉🎉🎉
كنت لما يشوفني اعمل اعمال يدوية مثل الكروشي يخاصمني وعيط عليا ويقول لي مضيعة وقتك ومابتعمليش اي حاجة لا شغل ولا مشغلة سبحان الله يشوفني اشتغل ويقول لا شغل ولا مشغلة هو يحب العمل لي يجيبلو هو الدراهم والا كل شيئ بلا فائدة
يعني لما يشوفك قدام التلفزيون بتابعي مسلسل أحسن !!!!!
هو بس يحب يسيطر على ضحيته ويخليها زي الجاريه عنده.... انا عمل فيا عمايل ربنا يجازيه سوء الجزاء.
هو حضرتك مش دكتورة ؟؟ ماشاءالله عليك و على ثقافتك ربي يزيدك من علمه
ياريت النرجسى يقول انا آسف أو يطبطب .. لكن ده مستحيل
حتى لو اتأسف ايه حيفرق المعامله السيئه مستمره حيفيد بأيه الاسف
فعلا عمره ما بتأسف مش عارفه ليه
تسلمي دكتوره لازم ثبات ومواجه لنفسي الاول انا بشكرك جدا وربنا يجزيكي خير
انتى جميله الحلقات فرقت معايا نوعا ما
سؤال مهم لو وصلت لمرحلة الكره وعدم التعاطف معاه لكن متطره ااكمل عشان المديات عشان الاولاد ايه الحل؟
قدمي التضحيات لأجلهم ...استحملي لأن بدون ما تأمني متطلبات الحياة المادية لن تستمري ..استعيني بالله واصبري .
عليك بالتقرب من الله تعالى وقراءة سورة البقرة والتظاهر ولما ينكد عليكي قيولي هذا الدعاء بخف عنك الوجع "اللهم اكفنيه" ولما تسمعي كلام جارح قولي في سرك سبحان الله يحمي جسمك من السموم
المهم مايكون مؤذي للولاد
اتا عايشة نعاه ومتعايشة معاه بشكل عادي جدا والحل السحري هو التقرب الى الله تعالى بكل الاشكال .
انفصلي عنه نفسيا
كأنكم مطلقين وكأنه ضيف ثقيل بيجي ياخد كرم ضيافته وتمشي وتسيبيه وخرجيه من افكارك ويومك طول ما هو بره البيت وعيشي لنفسك ولولادك وبس
انا جربت رياضات زي البوكسنج فادني ..وكنت اخاف من السباحة تعلمتها وسبحت قبل يومين بدون مساعدة لاول مره قبل يومين …. وكنت اخاف من القطط بديت اتقبلها من بعيد بس احسن من اول 😂
شكراً على المعلومات المفيده القيمه
فعلاً كمية تفأل في نهاية الآيات من سورة الطلاق
جزاك الله خير الجزاء
شكرا دكتورة جاوبت على كل مخاوفي و كل تساوولاتي ربي يحفظك دكتورة بفضل الله و بفضلك اخرجتيني من بئر عميقة من الخوف و الجهل و اللامبالاة ادعولي أريح
طول عمرنا عايشين مع نرجسيين سواء الأسرة ااو بعد الزواج زوج نرجسي
ممتازه يا استاذ ه كوثر
والله دكتورة كلامك في قمة الروعه والله دكتورة الف الف الف الحمدلله وشكر بديت اتعافى
اكثر اكثر من النرجسي واشتغل على نفسي وطورها
ربنا يكرمك وياريت نطبق بحد
وربنا المستعان
جزاك الله خير كثيرا
سبحان الله اكتشفت اني تلقائي كنت اساعد نفسي بنفسي بدون ماحس
افراز الادرينالين تروحي ملاهي اذا هو حابسك ما تروحي ملاهي ، او افلام الاثارة برفعلك الادرينالين ، وقدمي بأماكن عمل عالية شوي عشان تروحي انترفيو عشان تشد الأعصاب شوي ، تواجهي مواقف صعبة هتوقفي وتقولي لا بترفع من ثقتك بنفسك وتحسسك بالقوة ، الي ما بتشتغل تعمل اي مشروع ترقب الفشل وهيك بالمشروع برفع الادرينالين ، ترفع الادرينالين عشان ترفع الادرينالين والخوف الي بعمله النرجسي ، وحفزنا الادرينالين الي بحفز الدوبامين ، مرات بعمل حاجة حلوة ومكافئات لازم نزودها عشان نرفع الدوبامين ، تعمل نظام مكافئات جديد ، هتشوفي هواية جديدة بتحبي تعملي إيه ، او هواية قديمة بتعرفيها قبل ما تعرفي النرجسي ، حاولي تدوري على هواية جديدة ، وتتكلمي مع نفسك ، التصوير ، او كتابة خواطر ، او التلوين , ترجمي كتب ، اقرأي كتب بالانجليزي وترجميها ، طرق طبخ ، اشغال الجلد او شنطة من الخرز شفت بعلوا الدوبامين لأنه الإنجاز بعلي الإنجاز ، او اطار خشب وطرزي وبيعي ، اشغال بالجلد ، مية الف فكرة وانت عايزة مستكينة غلط لازم يكون عندك قوة تغيري وضعك ، تبعين الدين بصيروا يقولوا لازم تبقى مطيعة زي أبوي هههههههههههه ، الطاعة اذا كان في ظلم لا تجوز لأنه ربنا ما برضى بالظلم ، ربنا قال خلقنا لكم من أنفسكم ازواجاً ، واذا ما كان في مودة ورحمة بلاها ، بتبلشي عطائك الغير مشروط تنظمي ، وبتغذي نظام المكافئات , والقلق من الفشل بغذي الادرينالين ، شهيرة اول ما خرجت من العلاقة معاه فتحت قناة على اليوتيوب ، وعملت كتاب ، ممكن القناة صعبة قدمي بمية حاجة ثانية حتى لو على الانترنت ، ازرعي ورد ، طبق وازرعي ورد ، لازم تقوي نفسك ، عايزة تعيشي حياة سوية بتسمعي الكلام ، اذا كنت كسولة مش رح تعرف تساعدك ، هرمون السيرتونين هذا بنظم المزاج لما توقعي بحب بنخفض مستواه بجسمك زي مرضى الوسواس القهري لما توقعي بكون مستواه منخفض ، بالفترة الذهبية بكون بالحضيض ، بتتجاوبي معاه في العلاقة لأنه عندك هرمون ناقص وبتنخرطي فيها وبتفرز الدوبامين والاكسيتوسين الي بتعمل علاقة مع النرجسي ، بتزودي كيف ؟؟؟❤
جزاكى الله خيرا
جزاكي الله خيرا
أدرينالين:ألعاب الملاهي افلام رعب مواجهة حيوانات عمل جديد انترفيو
هرمون آخر: مكافآت ، انجاز عمل نشاط مهمة هواية هواية
ربنا يذيدك علم لو اقول لحضرتك انا بشفى لما بسمع كلام حضرتك
بجد انتى جميلة❤❤❤
بارك الله فيك
بنات عاوزه اعمل جروب على الوتساب ... نطبق دروس الاستاذة كوثر فيه ونساعد بعض ايه رأيكم؟
انا معاكى
اة انا مستعدة
انا معاكم
انا معكى ياريت والله
فكرة جميلة
الله يسعدك يارب
عندنا مثالىفي القران
سوره المجادله
قدسمع الله قول التى تجادلك في زوجها وتشتكى الي الله
هذه المراه خوله اشتكت من زوجها قالت يارسول الله زوجى كبر سنه وساء خلقه ضربها واستعارت طرحه من جيرانها وجرت علي رسول الله
لمن عنده الحل طرقت بيت الرسول
فتحت لها السيده عائشه لم تحكى لها
بل انتظرت حتى ياتى رسول الله
وهو تخفض من صوتها وقد سمعها الله يارسول لى عيال ان تركتهم ضاعو وان اخذتهم جاعو ماذا افعل مع سئ للخلق (النرجسى)وصاها الحبيب بالصبر عليه حتى انها ساعدته في حل الرجوع انتى علي كظهرامى (الاهمال)ساعدته في حل المشكله
علاج
الصبر
اللجوء لمن يعرف اعمل ايه
ولاداعى للشكوى لاى احد
الاستعانه بالله
واعرفي ان الله اختارك لهذا البلاء
لانك قادره علي التغلب وليس المساله عداء وحرب هو مريض ويحتاج الي صبر واجرك علي الله
انما يوفي الصابرون اجرهم بغير حساب
وجزى الله خير اختنا الجميله كوثر
لانها تساعدنا بوسائل علميه حتى لاننكسر او نسقط في الهاويه
كلام جميل والله لكان المراء لي اشتكت لرسول
زوجها ميقدرش يرفض لرسول طلب.
وحلولها مشكلتها اكيد
مستحيل الرسول بيقولها عادي كل الرجاله زي بعض
مرسي 💝💝الله يحفظك
انا تعبت اوي يادكتورة بجد انا محتاجة راجل وحب وحنان وسند 😢مش حاسة ب الامان عايزة احس ب الامان بس
اسلوبك رائع استاذة كوثر حتى مابتحبي تفاولي بكلام مش حلو ربي يسعدك
انا قليله لدرجه انه مبيعمليش هوفرنج انا معملش معايا ده غير مره واحده بس وببالي ٩ سنين متجوزة 🤦♀️😔😔ده يرجع اني مباخدش مواقف كله طاعه
الحمد الله هقوم تاني واقف علي رجلي وربنا يخليلي اولادي ❤️
لا مش لانك قليلة انت ست الكل لان قلبك طيب وبتسامحى لخوفك من الطلاق وعلشان الولاد وعلشان بيدخل عليك بالدين ان المراة لو سجدت لاحد كان زوجها لان ده اللى بيحصل معى
لا جربى تهتمى بنفسك وتهملية كأنك مش شايفاة وعاملية باستهتطار ودلعى نفسك هيعملك مليون هوفيرنج واستخدمى البرود اتباردى على قد ما تقدرى متحرقيش اعصابك وروقى على نفسك واتمنعى بعض الأحيان عن العلاقة هيجرى وراكى
انا اصلا بحب الروايات البوليسية ومسلسلات الجريمة والرياضة سبحان الله ربنا بيلهمني أصلح حياته بدون ما أشعر.. نفسي اتعلم إطلاق النار زوجي طبعا بيخاف جدا من الموضوع دة بيقول اني حاقتله اذا اتعلمت إطلاق النار وانا كنت مستغربة ليه بس دلوقتي عرفت
كتير عانينا من نرجسيين بحياتنا وما تخيلناش انهم بيفكرو بالهبث دا ربنا يقوينا وينصرنا عليهم و حسبي الله ونعم الوكيل
كلامك صح انا عملت يلي قولتي عليه
سبحان الله كنت بدي ابعتلك انو اتكلمي عن النرجسي الاسلامي اللي باسم الدين عامل زوجتو جارية …شكرا الك ويعطيكي الف عافية ع اللي بتقدميه
الحمد لله ،رجعت للدراسة ،بعد انقطاع 30 سنة ،والحمد لله انا متفوقة ،هو خلاني ادرس ومعرفش ماهو هدفه او مصلحته ؛بالنسبة للمشروع ،لا زلت لا أستطيع رغم اني عندي دبلوم خياطة
شكرا 🌹♥️
اصلا انا من ساعة ما عرفت وانا حاسه بضياع و ضيق و خوف اكثر من الاول و حتي الحاجه اللي كنت بعملها زهدتها و زعلت . كل افكارك اصلا عايزه واحده مش خايفه من حاجه . انا خايفه اعمل الاقتراحات اللي اتتي بتقوليها .
ف مصر ف مثل بيقول ضربوا الاعور ع عينه قال مهي خربانة خربانة
متخافيش جمدي قلبك والي ربنا كاتبه هنشوفه
انا بقالي ١١ سنة ومش بشتغل وعندي ولاد ومحتاجة فلوسه عشان يتعلموا ويعيشوا
بس بعمل بكلامها
هو اللي بعمله دلوقتي دكتوره احسنتي ماشاء الله
الله يسعدك
الله يعطيك العافيه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اشكرك جزيلا انا عايزة اقولك على حاجه لسه مشاركه فى القناه من حوالى اسبوع ولكن لاتتخيلى لم ابد اى خطوات ولكن سعيده جدا انى باسمعك وكل ال بتقولي حاصل معى بس مبسوطه انى فهمت أن متجوزه من٢٧ سنه ولم افهم الا بعدما سمعتك شكرا وجزاك الله خيرا شكرا وهابد الانفصال ولكن في نفس المنزل شكرالىك
راااائعه
بجد انا بحيكي وبحبك جدا
السلام عليكم دكتورتنا واستاذتنا ومرشد تنا الجليلة الوقورة وجزاك الله كل خير على كل اللي تقدمينه لنا عندي استفسار اقدر اتواصل معاك على الواتس ضروري تجاوبيني والف شكر 👋
سلام عليكم مدام كوثر انا مغربيه متجوزه نرجسي طبعا من خلا كلاك فكرت اني اعمل قناة اترجم فيها كلامك باللغه العربيه الفصحى بعد اذنك طبعا اذا كان ده فعلا مسموح وممكن مع العلم ان انا طبعا معنديش اي دراسه الشخصيه ده ول انا مدره ولا مستاشره ولأي حاجه من الكلام ده المرجو تردي علي وسكر على كل النت بتقدميه وانا متتبعه وفيه ليك ومعجبه جدا بأسلوب في سرد الحقائق بكل التفاصيل رطبعا بتسلسل منطقي رهيب ما شاء الله عليك بوركتي اختي
محتاجة اسمع الحلقة كل يوم كل يوم 😭
استاذة من فضلك هل نعمل رفع هرمونات السعادة و هرمون الادرينالين معا بعض بشكل متوازي أو نرفع هرمون السعادة هو الأول و بعد مدة نرفع الادرينالين
ارفع الادرينالين يعني ادخل نفسي ف مواقف صعبه
زي انترفيو مواجهه صورصار ملاهي افلام رعب أواجه حد غير النرجسي واحاول اخد منه حقي اقرب م اي حيوان بخاف منه
ارفع الدوبامين عن طريق اني احفظ قران او اعمل اعمال يدويه او اكتب خواطر او اقرا كتب انجلش واترجمها او اطبخ حاجه جديده او اعمل مشروع صغير او افكر في افكار تجديد الشقه
مستحقة المساعدة