Método das séries simples

Neste vídeo o Prof.Dr. Cássio Mascarenhas Robert Pires explica o que é o método das séries simples, que praticamente inexistente na cultura de treino das academias. O professor esclarece o princípio por trás do método e mostra a importância desse método na adesão e aderência dos 95% da população que odeia a musculação, por causa dos métodos tradicionais de treino, os quais exigem alto dispêndio de tempo nas sessões de treino. Assista aos vídeos sobre o tema Hipertrofia consultando nossa playlist abaixo:

[@danjatoba897]

Excelente video. Método eficaz e simples. Torço para que seu canal cresça cada vez mais.

[@gildafidalgocardoso4063]

BOA TARDE doutor !MUITO bem EXPLICADO,parabéns!eu q sou leiga entendi q estou com o pâncreas comprometido !tenho 83 anos ;a mais ou menos 30 anos PASSADO,sofri com uma pancreatite e agora estou tendo sinais de HIPOGLICEMIA POS REFEIÇÃO ,sintomas variados ,tremor ,muita conterá e sudorese

[@edinhomiranda6488]

É uma piada. Em um ano se um sedentário não dobrar o peso pode desistir. Supino foi de cinco pra dez em um ano.