ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
လူတွေနဲ့ တွေ့ရမှာကြောက်နေတယ် - Social Anxiety
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ย. 2022
- တခါတလေမှာ ကျနော်တို့ လူတွေကြားထဲသွားဖို့၊ လူတွေနဲ့ တွေ့ဖို့၊ စကားပြောဖို့ ကြောက်နေတာမျိုးတွေကို ကြုံတွေတတ်ရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကို Social Axiety လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် Social Anxeity အကြောင်းနဲ့ ဒီလိုတွေဖြစ်လာပြီဆိုရင် ဘယ်လို ရုန်းထွက်လို့ရတယ်ဆိုတာတွေကို ဆွေးနွေးပေးထားပါတယ်။
စာကြွင်း
ကျနော် video ထဲမှာ ပြောဖို့မေ့သွားတာတခုက Social Anxiety က မျိုးရိုးလိုက်တဲ့ သဘောလည်းရှိပါတယ်။ Genetic ကြောင့် ဖြစ်နေတာမျိုးလည်း ရှိတတ်ပါတယ်။
#Lets_have_Conversations #socialanxiety
ကျွန်တော် ဆိုရင်ကြောက်ပြီးတုန်တဲ့အခါတွေထိဖြစ်ပါတယ် ဘယ်လိုကုသရမလဲ
လူတွေနဲ့စကားပြောရင်မျက်နှာကကြောက်ရွှံ့လာတယ်ဆရာဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ
မဖြစ်ဖူးတဲ့တူဆိုရီဖိုကောင်းပေမဲ့ခံရသူဆိုရင်အရမ်းစိတ်ပြက်ဖိုကောင်း meကတော့ခုလိုပုံဆန်းနဲ့ခုချိန်ထိ🤡🤡🤡
စိတ်ဆရာဝန်ကိုလမ်းပြပါဦးလူမှုရေးကိစ္စကြောက်ဖြစ်တာဆရာရယ်
ကျနော်ကလူကြောက်တယ်
။။ယုံကြည်မှုနဲလို့ထင်တယ်
လူရှေ့မှာ စကားပြောရင် ကြောက်ပြီး နူတ်ခမ်းတွေပါတုန်တယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဗျ ကျေးဇူးပြုပြီး ဖြေပေးပါဗျ
ဟုတ်တယ်ဗျာ တစ်ခါတစ်ကျေရင် me က လူကြားထဲသွားရမှာ အရမ်းက်ုကြောက်နေမိတယ် ပြီးတော့ တစ်ခုခုဆို overthinking အရမ်းဖြစ်တယ်ဗျာ အက် problem လေး ကူညိပါအုံးနော်
overthinking အကြောင်းလည်း video လုပ်ပေးပြီးသားရှိပါတယ်ဗျ၊ "အတွေးလွန်နေပြီလား" ဆိုတဲ့ ခေါင်းစဉ်နဲ့ပါ။ မွှေကြည့်ဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။
Thank you so much for this valuable topic. I appreciate and agree with everything you have said in this video.
ဟုတ်ကဲ့ ကျေးဇူးပါဗျ။
ကျေးဇူးပါဆရာ
ဟုတ်တယ်ဆရာရယ်အဲရောဂါကကုသလို့ရပါ့မလားဆရာရယ်
good article.I have been watching your video each and everything
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ။
စိတ်ဆရာဝန်ရှိရင်လမ်းပြပါဦး👨🏫ဆရာ
ကျတော်ဖစ်တာကြာပီဆရာအသက်၁၅ အထည်းကခုထိဖစ်နေတုံးပဲ
ဟုတ်ကဲ့ပါ အဲဒါဆိုရင်တော့ စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေ။
Thanks sir
Welcome
[သေချာအဆုံးထိဖတ်ပေစေချင်ပါတယ်အမှားပါရင်းလည်းဖြည့်တွေးပေးပါ]
Social anxiety အကြီးကြီခံစားဖူပါတယ်အခုချိန်ထိလည်းဖြစ်နေပင်မဲ့အရမ်းကြီမဆိုးတော့ဘူးသင်တန်တက်တာသော်လည်းကောင်ကျောင်းတက်တာသော်လည်းကောင်းအကြိမ်ကြိမ်စဉ်းစားရပါတယ်2019။2020နှစ်လောက်ကတောတော်တော်ဆိုးခဲ့တာ အခွင်အလမ်တွေတော်တော်ဆုံရှုံးပါတယ် လူကအရင်က extrovert ဖြစ်တော့အပေါင်အသင်အရမ်းမက်ပါတယ်အောက်ကျခံပြီတော့လည်းပေါင်တယ်ဒါပေမဲ့လည်းသူတို့ကတစ်ခုခုအမှားကိုယ့်ကိုပဲအပြစ်ဝိုင်ပြောကြတယ်စကာပြောမှားရင်တောင်မှအပြစ်ဝိုင်ပြောတာကိုခံရပါတယ်အဲ့ဒီကိစ္စကြောင့်ပဲလူးတွေနဲ့ပြောဆိုဆက်ဆံရမှာကြောက်ပါတယ်လူတွေကိုမိမိပြောလိုက်တာကအမှားပါမှာကိုအရမ်ကြောက်ပါတယ်အဲ့တာအပြင်ပဲဘာမှမဆိုင်တဲ့နယ်ပယ်ကလူေတာင်ငါလုပ်လိုက်တဲ့အလုပ်ကတခြားသူစိတ်အနှောက်အရှက်ဖြစ်မှာ
တွေးကိုကြောက်ပါတယ်နောက်ပြီ negative thought တွေပဲအမြဲတွေနေတတ်ပြီးမလုပ်ရသေးပဲ negative review ရမှာ negative results တွေရမှာကိုကြောက်နေတတ်ပါတယ်
အဲ့အခြေအနေကတော်တော်ဆိုးပါတယ်အဲ့စိတ်တွေကြောင့်အခွင့်အလမ်တွေတက်လမ်တွေပိတ်ခဲ့ရပါတယ်
အဲ့လိုအခြေအနေကြီးကိုအပြောက်ကုနိုင်မဲ့နည်းလမ်းလေးရှိရင်ပြောပြပေးပါ
Negative thoughts တွေအကြောင်းကို အသုံးမဝင်တဲ့အတွေးတွေ ဆိုတဲ့ခေါင်းစဉ်နဲ့ ဆွေးနွေးပေးထားပါတယ်။ Social Anxiety, Overthinking အစရှိတဲ့ video တွေမှာလည်း ဘယ်လိုကုစားရမယ်ဆိုတာတွေကို ဆွေးနွေးပေးထားပါတယ်ဗျ။
ကျေးဇူးပါအကို
ဟုတ်ကဲ့။
I am looking forward to another new video. Bro. 😊😊😊😊
Coming soon
ကျွန်တော်အထင်တော့အကိုပြောတဲ့သူကကျွန်တော်ပါပဲ လူတစ်ယောက်ကိုယ့်အပေါ်ရှုတ်ချတာနဲ့လူတိုင်းကိုအဲလိုပဲဆိုပီးထင်နေတာခုဆိုအကျင့်ဆိုးကြီးတောင်ဖစ်နေပီဗျဘလိုလုပ်ရမလဲကူညီပါဆရာ🙏🙏
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆရာဝန်တွေ၊ mentor တွေနဲ့ တွေ့ဆုံဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ တချို့ကိစ္စတွေက စကားပြောပြီး ဆွေးနွေးလိုက်တာနဲ့ ကောင်းသွားတာတွေရှိပါတယ်ဗျ။
မောင်အငယ်ဆံုးလေးက သီးသန့်တယောက်ဘဲနေတယ် စာတောင်မသင်ချင်ဘူး ဆရာနဲ့မျက်နှာချင်းဆိုင်မသင်ချင်ဘူး လို့ပြောပါတယ် အလင်းပြပါဦးရှင့်
အဲလိုကိစ္စမျိုးတွေက Child Psychiatrist တွေနဲ့ပဲ တွေ့ဆုံတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ ကလေးတွေရဲ့ ကိစ္စက အင်မတန် နုနယ်တဲ့အတွက် သက်ဆိုင်ရာပညာရှင်တွေနဲ့ တိုင်ပင်ဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်။
ဆရာပြောတဲ့စကားတွေက ကျန်တော့်အတွက်အကျိုးရှိပါတယ် social Anxiety ဖြစ်နေရင်ဘယ်လိုပြုပြင်ရမလဲဆိုတာလဲ နားလည်ပါပြီ ကျေးဇူးအရမ်းတင်ပါတယ်ဆရာ🙏
အကျိုးရှိတာသိရတဲ့အတွက် ဝမ်းသာပါတယ် ခင်ဗျ။
ဆရာေရ ကြၽန္ေတာ္လဲအလိုမိ်ဳးျဖစ္ေနတာ လူနဲ႔စကားေျပာတဲ့ခ်ိန္ႏွလုံးခုန္တာျမန္တယ္အသက္႐ူၾကပ္လာတယ္တစ္ခါတစ္ေလေတာ့လဲကိုယ့္ကိုအဆုံးစီရင္လိုက္ခ်င္တယ္ျစ္တာ၁နစ္ေလာက္ရိွၿပီးဘယ္လိုကုရမလဲဆရာကူညီေပးပါအုံး😤😤😤🙏🙏🙏
ဒီ video ထဲမှာ ကျနော်ပြောပြထားတဲ့ ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်လေးတွေကို လုပ်စေချင်ပါတယ်။ အဲဒါမှ အဆင်မပြေရင်တော့ စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်တွေနဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
ဟုတ္ေက်းဇူးပါဆရာ
ကျွန်တော့်အသက် 15 ပါဆရာ မွေးကတည်းကဆရာပြောသလိုဖြစ်ခဲ့တယ် ဘာလုပ်လို့ဘာကိုင်ရမှန်းလည်းမသိဘူးဆရာအခြေအနေကတော့ တော်တော်ဆိုးပါတယ်ဆရာ တစ်ခါတစ်လေ စကားတွေတောင်ထစ်တယ်ဆရာ အဲ့ကိစ္စကြောင့် ကျတော်ကျောင်းထွက်ခဲ့တာသိပ်မကြာသေးပါဘူး လမ်းညွန်ပါဦးဆရာ🙏
အခြေနေစိုးတယ်ဆိုရင်တော့ စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်တွေနဲ့ တွေ့ဆုံဆွေးနွေးတာက အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါလိမ့်မယ် ခင်ဗျ။
ညီမက လူရှေ့မှာစကားထွက်ပြောရမှာ အရမ်းကြောက်တယ်ဆရာ
Public Speaking အားနည်းတာက လေ့ကျင့်ယူလို့ရပါတယ်ဗျ။
Thankyou sir
You're welcome
နားထောင်ခွင့်ရတာကျေးဇူးပါညီ👏👏👍😍🥰❤️
ဟုတ်ကဲ့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် အစ်ကို။
ဆရာရယ် မှန်လိုက်တာ 😫
ဟုတ်ကဲ့။
အကို crush နဲ့ စကားပြောရမှာလည်းကြောက်နေတယ် သူ့ကို ဝတ္ထုစာအုပ်ဌားချငအတာ သူလည်းစာဖတ်တယ် အလိုလိုဌားလိုက်ရင်လည်းတစ်မျိုးထင်မှာစိုးတယ်😞😞
အဲဒါတော့ ကျနော် အကြံမပေးတတ်ဘူးဗျ 😅
လူတွေနဲ့စကားပြောရင်မျက်နှာကကြောက်ရွှံလာတယ်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆရာ
ကျွန်နော်လဲဆရာစိုးရိမ်ထိန့်လန့်ပြီးသိပ်မပျော်ရွှင်ဘူးဆရာရယ်
ကျွန်တော်ကတော့မိန်ကလေးတွေနဲ့ဘယ်တော့အခါမှရင်းရင်းမခင့်မင်ဘူးအဓီကမိန်ကလေးတွေနဲ့စကားဖို့တအားရှက်တယ်
ဟုတ်ကဲ့ပါ ခင်ဗျ။
@@letshaveconversations ဘယ်လို့လုပ်ရမလဲ?
ရှေ့ထွက်ပြီးစကားမပြောရဲဖြစ်နေသောမိမိ
လေ့ကျင့်ရင်ရပါတယ်ဗျ။
ကူညီပါကျွန်တော်ဖစ်တာ7နှစ်လောက်ရှိပီ
စိတ်ကျန်းမာရေး ဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံတိုင်ပင်ပြီး ကုသမှုခံယူဖို့ တိုက်တွန်းပါရစေ။
ကူညီပါကျွန်တော်ဖစ်တာ7နှစ်လောက်ရှိပီ
စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်နဲ့ တွေ့ဆုံဆွေးနွေးဖို့အကြံပြုပါရစေ။
နယ်ကပါဘယ်မာပြရမလဲမသိလူတေနဲ့စကားပြောရမာကိုကြောက်တယ်အာရုံစိုက်ပီးစာကျက်ရင်ခေါင်းကမူးလာတယ်
@@kyaw5814
hellosayarwon.com/
သူတို့ကိုဆက်သွယ်လို့ရပါတယ်။
ကျတော်ကတော့တော်တော်ဆိုးနေပီဘာပြသနာမှမတက်တေဘူးသူအလိုလိုသူဖြစ်နေတာကြာနေပီခုခံနေတာ ကြိုးစာစရာတေလဲအများကြီးရှိနေတယ်လုပ်ပါဦးဆရား ဘယ်ဆရာဝန်သွားရမလဲ လမ်းညွန်းပါဦး