30 секунд надо висеть на турнике каждый день, и повращать задом, чтобы позвонки расслабились. Только ни в коем случае не прыгать потом, а медленно спуститься на подножку.
Я хз что вообще хорошего в девушках, но знаю несколько фактов!: 1) Должна быть красивой, доброй, щедрой) 2) Конечно же реальная любовь а не любовь ради денег 3) хорошего размера буфера и попа) 4) хорошо готовила) 5) была невероятно застенчивой и милой) Это все факты, что я знаю 😜
Физуха по жизни - залог здоровья. Занимался ТА с 13 до 18 лет, а потом только зал тренажерный. И делаю обычные базовые упражнения на многоповтор, жим/присед/тяга в среднем с 100-150 кг, и разбавляю брусьями с турником, ну и бег, куда же без него. Сейчас мне 31, и за всё время вообще никаких проблем ни с чем нет, и травм не было. Алкашку и табак не употребляю ваще. Здоровье как у быка, чего и всем остальным желаю.
Когда занимался с пацанами воркаутом но вдруг пришёл военком с повесткой
Чем ты там с пацанами занимаешься???!!!😱
@@glidermans поревом он занимается
@@Movies-lc8mp чё ахуел
🤣🤣🤣🤣🤣
@@user-qf2ew6lh4o
Фистингом, ахахсха
Вэлком ту зе клуб бади
Делай так утром и вечером, и спина болеть не будет!
Спина болеть не будет до тех пор пока ты не епнешся когда пальци соскользнут с перекладины и потом сразу всё опять заболит
Да это жёстко
Делай так до лет 30-ти и спины у тебя не будет!
Собрались умники, специалисты по давке дивана)))
@@user-hd4bb9pe3g , ты, вроде, взрослый, а дуб дубом!
Я пункт назначения вспомнил, чёт страшно стало
Уууу да помню этот момент жесть
Тоже самое хотел написать))
Расскажите.)
@@gratumtenebrae Посмотри фильм
@@KirieshkiAcho долго
Красива и талантлива! Отличное сочетание)
Умничка, ты большая молодец, удачи тебе)
Утром первого января самое то в рекомендациях😨
Очень красиво, дух захватывает.
А ниче такая для гимнастки, мощненькая))
Очень слабые показатели
@@3jiou_4utep_57 я думаю, он имел ввиду ноги мощные, токая не че цыца
Почему «для гимнастки»? Гимнастки наоборот ниче такие)
@@kumar174ful, ну если он это имел то я соглашусь
@@3jiou_4utep_57 давай покажи лучше
Лена, молодец!!!
Красавица!!! Успехов!!!👍
Васюк Елена,я тебя люблю😍😍😍
в очередь
Классная девчонка)
Умница,классно,прям как я учил😉👍
Восхищаюсь силой и грацией!
И фигуркой и ножками
Красотка и Умничка !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Фига се ты, Ленка, даёшь!!!! 🔥🔥🔥
даёт конечно,как и все бабы
alors on dance (russian version)
Девочка сказка просто!
Красавица, хочу себе такую же🙂
Умничка, у тебя все еще впереди!
впереди, как и пара фальшивых накладных грудей
Блин пора бы зал обновить!!! Спонсора в студию блин...
Странно ла́йк два раза поставил оба удалили ))
@@user-zw4tv2hz2t ничего и такое бывает)))
Ути красотка какая,милая такая красивая девочка конфетка 🥰
Вот, молодец какая 👍👏👏👏. Спортсменка, комсомолка, и просто красавица 🌹🌹🌹🌹🌹
Звучит хайпово
При чём сука здесь комсомолка?)
По факту братишка)
@@user-bl2dt5zs2u это классика это знать надо
@@user-bl2dt5zs2u Потому что гладиолус 😁😁😁
Уважаю!Лайк! Удачи!!!👍👍👍👍💪💪💪💪
Круто,девочка-умница!
Молодец 🤠👍
Красиво... Когда-то так же мечтал.
Очень впечатляющие 👍👍👍 побед в спорте💥💥
Малышка ты супер
Красиво
У меня поясницу заклинило, неделю маюсь, а тут такое вытворяют на турнике)
Болит спина у мужчин когда что-то не так в делах , это психологическая "болезнь" поймёшь боль пройдёт.
@@user-zw4tv2hz2t про протрузии тоже самое говорили
30 секунд надо висеть на турнике каждый день, и повращать задом, чтобы позвонки расслабились. Только ни в коем случае не прыгать потом, а медленно спуститься на подножку.
Фига, я б так не смог
у таких щёлочки узенькие, каааайф
Я люблю тебя Елена💋
Умница!!!
Умница!
Классная девчонка😍😍
Очень талантливая и крутая и главное без травм
СПАСИБО КЛАССНО...
Какая умничка👍👍👍
Ты просто зверь
Умница 💪💪💪
Класс !!!!! Молодчина !!!!!! Супер !!!!!
Ништяк! Теперь можно и на Таэквандо смело идти)
Просто умница , хочется чтоб все четко так и в жизни пусть будет , уважение✌✌✌
ОНА ПРЕКРАСНА :3
Умница девочка счастья тебе👼
Вы очень талантливая а за каждым талантом труд
Умничка, супер👏👏👏
Вау! Просто красотка!
Красиво все и девушка и номер
Умничка, красава.
Супер девочка😍
умничка!!!
Красотка 👍
Какая она молодчинка! Любо-дорого смотреть! Дай ей Бог здоровья
Умничка красавица
Просто дикая кошака... Умница👍
Браво!
Золотая медаль 100%! Умница!!👍👍🥰
Классная девчуля!!
Запал?) не удивительно
Умница! Успехов тебе!
Удачи и успехов в начинаниях и продолжениях...
Какая умничка
Молодец девчонка.
У меня турник дома лет десять, по всей видимости у неё дома турник две тысячи лет!))
Так как комментарии касательно хвостового оперения оперативно модерируются, я напишу о исключительно технической части - возбуждает черт побери!
Поддержал
Нынче девушки принимают этот факт в штыки, хотя что мы можем сделать против нашей природы.
Об этом не надо писать, идиот.
Я хз что вообще хорошего в девушках, но знаю несколько фактов!:
1) Должна быть красивой, доброй, щедрой)
2) Конечно же реальная любовь а не любовь ради денег
3) хорошего размера буфера и попа)
4) хорошо готовила)
5) была невероятно застенчивой и милой)
Это все факты, что я знаю 😜
@@shon4624 так. А в мужчинах какие факты должны присутствовать?
ПРЕЛЕСТЬ.МОЛОДЕЦ💖
Зая , молодец ,хоть мне и страшно на это смотреть )
Это чисто я со своим вторым разрядом😅
ЭТО ЗНАМЕНИТОЕ УПРАЖНЕНИЕ!!!!
АФИГЕЕТЬ!
Молодец елена
Красивая девушка
Молодец !))
Огонь девочка.
Умничка)
Гимнастки такие красивые😍👍
Понимаю чел... Панимаююю🥴.)
Недаром царь Пукан их любит
@@shon4624 Мостик🙃😁😁😁
Ого,мне стыдно за то что я на перекладине умею висеть как сосиска)) а девушка такие элементы в лёгкую делает.браво
Так она наверное не один год тренировалась
А ты наверное не год висел )
Как сосиска)))
Тоже верно)
Норм орех
По факту все красиво изложил респектую👍👍👍
Дак вот почему мы выигруем! Потому что на гавне тренимся😎😂😔
что есть, то есть😂😂
Умничка👍😃😘. Лена, ты как пружинка😀😉😊
Красотка! 👏
Физуха по жизни - залог здоровья. Занимался ТА с 13 до 18 лет, а потом только зал тренажерный. И делаю обычные базовые упражнения на многоповтор, жим/присед/тяга в среднем с 100-150 кг, и разбавляю брусьями с турником, ну и бег, куда же без него. Сейчас мне 31, и за всё время вообще никаких проблем ни с чем нет, и травм не было. Алкашку и табак не употребляю ваще. Здоровье как у быка, чего и всем остальным желаю.
Ух какая
*увидели пацаны*
Ну мы пойдём на брусья покачаемся...
Большая молодец!
Умница
Молодечик, давай ещё
Ах какая
Хорошенькая девочка !))
Ленусь какая ты красивая😚🤗👍🏿🍓
Тяжеловато ей даётся, видно сразу
Центр тяжести слишком низкий
сам бы попробовал
@@user-zi9fg1gx6l
Сам тоже попробуй, ты предоставиь наитупейший аргумент. Она даже не может удержать стойку на руках, чего ты её защищаешь
@@x3mlee785 а нащо їй в стойку якщо це високий отмах на сонечко
@@x3mlee785 ты гребень разовый
У нее такая крутая
Гибкость
Вот это я понимаю, настоящий Васюк. Васюк так Васюк! Всем Васюкам Васюк!
Вот берите пример!!! Надутые всюду , сидите перед зеркалом.😁😁😁 шутка конечно
Смешная шутка
@@user-zy2gl2mf8c да вообще
Хахахаха вот это шутка
@@user-zy2gl2mf8c Ава как раз коммент у подошел👌
Вообще молодец....
Красотка
Красиво!!!
Всегда восхищался подобным. Женщина с тренированным телом.
Ути моя малышка)!!! 😘
Красотка!