AUGMENTER LE POUVOIR DE SA CONCENTRATION

🧠 Maîtrisez le pouvoir de la concentration avec un exercice simple 🎯
Dans notre monde hyperconnecté, maintenir une concentration optimale est un véritable défi.
Que ce soit pour des soins thérapeutiques, des tâches professionnelles, ou des activités quotidiennes, une bonne concentration est primordiale 🌟
Dans cette vidéo, je vous propose :
• Un exercice de concentration simple mais efficace. Idéal pour se préparer à un soin énergétique ou pour tout autre contexte nécessitant une attention et concentration.
• Méditation spéciale concentration : Commencez par régler un chronomètre sur 3 minutes, trouvez un point fixe et concentrez-vous dessus tout en écoutant et comptant les bruits alentours 🕰️👀
Objectifs de l'exercice :
• Renforcer votre présence dans le moment présent.
• Lâcher prise
• Se détacher des pensées parasites et négatives
• Entraîner votre esprit à ignorer les distractions tout en restant focus.
Après l'exercice : Repensez à combien de bruits vous avez entendus et quels types de sons ont capté votre attention. Ce simple exercice peut grandement améliorer votre capacité de concentration dans votre vie professionnelle et personnelle 📈
• Avez-vous trouvé cet exercice utile pour améliorer votre concentration ?
• Quels bruits avez-vous entendus durant cet exercice ?
Partagez vos réflexions et vos découvertes dans les commentaires ci-dessous !
💡 RESSOURCES UTILES 💡
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[@user-zv2dn3qg9u]

👍

[@fabrice_ruiz_magnetisme]

😇🙏

[@MartineGajean]

Merci beaucoup pour cet exercice Fabrice. Je l'ai testé et j'avoue que ce n'est pas facile!

[@fabrice_ruiz_magnetisme]

Avec plaisir Martine ! Avec de la pratique vous y arriverez sans souci 💪🏻

[@fabi74883]

Merci. 😊

[@fabrice_ruiz_magnetisme]

Avec plaisir 😊

[@nininini9553]

Merci pour cet exercice, pas facile de rester concentrer et de pas lâcher le comptage des sons. A refaire pour progresser

[@fabrice_ruiz_magnetisme]

Avec plaisir 🙂. Avec l’entraînement vous y parviendrez 😇

[@celinab2167]

J'ai entendu les oiseaux dehors, le bruit des voitures qui passent, le vent dans les arbres, et mon conjoint qui parle :p je me suis juste perdue en comptant tout ça mais en effet je ne pensais à rien d'autre :) je referai

[@fabrice_ruiz_magnetisme]

Génial ! La prochaine fois vous y arriverez! Merci 😇🙏

[@MarysaPassion]

Coucou , pour moi ça n’a été difficile , à part que mon chien m’aboyait dessus 😅, entre les oiseaux , les insectes , les engins agricole , les voitures et les portières qui claque , j’ai comptabilisé 150 bruits ..
je referai 😊 bonne journée

[@fabrice_ruiz_magnetisme]

Bonjour et merci pour votre retour, ça fait déjà pas mal de bruits bravo 👍😇

[@morganemagnetiseuse5207]

Merci Fabrice pour tous vos partages. J'ai vu une de vos interwiews dans laquelle vous interveniez en tant que géobiologue et je voulais savoir si vous proposiez des formations sur ce thème.

[@fabrice_ruiz_magnetisme]

Bonjour, non je ne fais pas de formation dédiée à la geobiologie. J’aborde juste les bases dans mon module praticien avancé en magnétisme et soins énergétiques 😇

[@morganemagnetiseuse5207]

@@fabrice_ruiz_magnetisme , merci pour votre réponse 😊