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降低尿酸的做法：多喝白開水。喝咖啡。奶製品，酸櫻桃，膳食纖維。益生菌。避免洗腎的做法：注重飲食。喝水。運動。泡熱水澡。護腎食物：大蒜（蔥、薑、蒜、辣椒） 。黑木耳、羽衣甘藍、藍苺、魚油。生活習慣保護腎臟的做法:泡澡。運動。喝水。
謝謝您❤
感谢省流侠🙏🏻🙏🏻
京津土著喜歡吃餃子和包子時沾臘八醋，吃炸醬麵時拌生大蒜。臘八醋就是臘月八號時把大蒜泡入獨流老醋，到大蒜變色就可以吃。京津土著每天早上必需要做兩件事兒，就是到澡堂泡上幾個小時，和泡一大壺茉莉花茶。
謝謝！
感谢🙏
感謝分享，運動!喝水!
感謝您的分享感恩感恩。
酸櫻桃高山的行道樹每年三-四月櫻花開完謝花後就有
以下的經驗是我還沒看本影片就寫了。結果，我的經驗跟洪醫生不謀而合。其實，最主要只要一招就好，就是經常多喝水。少吃糖類與澱粉質的食物。==============================================================我有20年的痛風經驗，住美國，換了四，五個王八家庭醫生，都是照本宣科，不是要你多吃降尿酸的藥就是要你少吃普林質的食物，少喝酒。 從來沒有一個醫生問我水喝的夠不夠？ 也從來沒有醫生跟我說少吃糖，尤其是痛風來襲時。 最重要的是水要喝夠，再來少吃糖類與澱粉質的食物。然後，烈酒(啤酒與葡萄酒除外)或普林質的食物，我都照樣吃。 就這樣三年來沒痛風了，打敗了本來一年會有的三次痛風。記住，不用吃藥，就只多喝水（很重要，所以講三次），痛風自然就會痊愈。😄🙏
請問你一天是喝到多少呢
@@ec7223 成人建議是2000c.c水喝太多也是會中毒的哦
@@ec7223 是我以前喝太少，一天只有1千CC，現在喝到兩千CC，就沒事了。不過，注意尿液的顔色也很重要。 最好是要喝到尿液是淡黃色。
@@ec7223洪醫師另一節目上說，喝體重的3-4%的水，60kg x 0.03= 1.8公升
因為美國的食物，沒有糖的真的是非常少。無法避免。
多謝你地分享🎉🎉
重點時間軸:10:19 13:37 19:30 23:00 29:05 34:40 36:33
請問一天要吃幾顆藍莓
， 請問洪醫師是在哪一家醫院要怎麼掛號
我53.86三個月升到91
怎麼升的？
怎样努力升到9 1
洪醫師.在視頻尾段你説在早餐吃乳酪加藍莓.腎功能不好還能吃乳酪？謝謝！
為什麼只談吃药或吃東西、會不會過於單於某內部處於一種盲點、生物生命體和温濕乾度和陽光照射氧氣及運動、治療是需外兼治、外物理、內用药食物。
我吃醫師開的福避痛，已經好幾年痛風不發作
我老公腎臟有一點問題，只要一流汗就會出一種奇怪的味道，真的很臭。不曉得是腎問題還是他吃的藥太多（他每天要吃10幾種藥）？
要如何掛號這位名醫醫師？請教導。
腎臟就是一個花錢的概念不是只有分數連低蛋白米、低蛋白營養補充品都很燒錢😅所以，醫生說的話一定要聽血糖、血壓、高血脂、甚至是尿酸，真的要在腎臟還能正常運作的額度內把它顧好健保一年花費在洗腎上面的金額真的很可怕😢
GTR應該是%吧？怎麽會有140分的?請指教.
GFR不是用%數算的喔 一般是驗血中肌酸酐的值 用公式計算GFR值 這樣得到的是估測值叫做eGFR
GTR是東瀛戰神，隨便改，馬力就上千匹，是台好車
盈婷今天好可愛
錯 是每天都可愛😂
酸櫻桃哪裏有賣呢
請問.櫻桃.酸櫻桃.有差別嗎？
@@好小子-k6s西印度櫻桃，台灣已經很少有農夫種了
iher 上面有賣，櫻桃也不錯！
蝦皮上，一般來說都是濃縮的，跑步運動員很多都會買來喝，不是西印度櫻桃😅。
@@stanleylee8084樱桃汁糖很高
餐前喝500cc我就差不多飽了，哈哈
老化代謝變差腎絲球過慮率卻能突然提升那麽高除了排除急性因素外反而要擔心！
為什麼？
喝咖啡過量，可能有損牙齒健康。喝綠茶顧齒。
已去到洗腎邊緣，還要靚唔要命嗎？牙齒緊要，還是腎緊要？我已去到洗腎邊緣，是靠每天兩杯黑咖啡及粟米鬚煲水，而粟米鬚代替每天所飲的清水，但隔天會加兩叁片黃耆落粟米鬚一齊煲水。去小解是比人多的，但已由洗腎邊緣回到是3期左右，就是靠這兩飲品了！
@peterng1987 咖啡影響鈣質吸收，相對的就會傷齒，喝咖啡，約二小時之後須再補鈣。而非從此之後就拒喝咖啡。至於補鈣是否會傷腎？就要請教醫師了！
栗米鬚是玉米鬚吗？@@peterng1987
喝咖啡不要，跟3餐一起，至少要隔2小時，或是喝完牛奶類製品，豆漿，高鈣類食物，之後至少要隔2小時在喝咖啡，就不太會影響鈣質吸收。
現在人喝咖啡幾乎都沒在注意這個的
為什麼廖盈婷又變得更年輕漂亮了~怎那麼美呀~怪了
之前不是說腎絲球只要消耗完就沒了
建議：視頻中，有許多用詞，只是因為口語上的簡化。您可以試著看看：腎絲球過濾率
現在又說可以逆轉了
9:23
中醫師表示：沒說黑豆 黑芝麻，不要打我們中醫
黑豆有豐富的鉀離子，腎不好不適合。
降尿酸有咖啡,奶製品.....那不就是拿鐵嗎?🤣🤣🤣 別加糖不就得了?
拿鐵不行！ 有牛奶，只能喝 黑咖啡
牛奶有糖跟醣
乳糖
降低尿酸的做法：多喝白開水。喝咖啡。奶製品，酸櫻桃，膳食纖維。益生菌。
避免洗腎的做法：注重飲食。喝水。運動。泡熱水澡。護腎食物：大蒜（蔥、薑、蒜、辣椒） 。黑木耳、羽衣甘藍、藍苺、魚油。
生活習慣保護腎臟的做法:泡澡。運動。喝水。
謝謝您❤
感谢省流侠🙏🏻🙏🏻
京津土著喜歡吃餃子和包子時沾臘八醋，吃炸醬麵時拌生大蒜。臘八醋就是臘月八號時把大蒜泡入獨流老醋，到大蒜變色就可以吃。
京津土著每天早上必需要做兩件事兒，就是到澡堂泡上幾個小時，和泡一大壺茉莉花茶。
謝謝！
感谢🙏
感謝分享，運動!喝水!
感謝您的分享
感恩
感恩。
酸櫻桃高山的行道樹每年三-四月櫻花開完謝花後就有
以下的經驗是我還沒看本影片就寫了。
結果，我的經驗跟洪醫生不謀而合。
其實，最主要只要一招就好，就是經常多喝水。少吃糖類與澱粉質的食物。
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我有20年的痛風經驗，住美國，換了四，五個王八家庭醫生，都是照本宣科，不是要你多吃降尿酸的藥就是要你少吃普林質的食物，少喝酒。 從來沒有一個醫生問我水喝的夠不夠？ 也從來沒有醫生跟我說少吃糖，尤其是痛風來襲時。
最重要的是水要喝夠，再來少吃糖類與澱粉質的食物。然後，烈酒(啤酒與葡萄酒除外)或普林質的食物，我都照樣吃。 就這樣三年來沒痛風了，打敗了本來一年會有的三次痛風。
記住，不用吃藥，就只多喝水（很重要，所以講三次），痛風自然就會痊愈。😄🙏
請問你一天是喝到多少呢
@@ec7223 成人建議是2000c.c
水喝太多也是會中毒的哦
@@ec7223 是我以前喝太少，一天只有1千CC，現在喝到兩千CC，就沒事了。不過，注意尿液的顔色也很重要。 最好是要喝到尿液是淡黃色。
@@ec7223洪醫師另一節目上說，喝體重的3-4%的水，60kg x 0.03= 1.8公升
因為美國的食物，沒有糖的真的是非常少。無法避免。
多謝你地分享🎉🎉
重點時間軸:
10:19
13:37
19:30
23:00
29:05
34:40
36:33
請問一天要吃幾顆藍莓
， 請問洪醫師是在哪一家醫院要怎麼掛號
我53.86三個月升到91
怎麼升的？
怎样努力升到9 1
洪醫師.在視頻尾段你説在早餐吃乳酪加藍莓.腎功能不好還能吃乳酪？謝謝！
為什麼只談吃药或吃東西、會不會過於單於某內部處於一種盲點、生物生命體和温濕乾度和陽光照射氧氣及運動、治療是需外兼治、外物理、內用药食物。
我吃醫師開的福避痛，已經好幾年痛風不發作
我老公腎臟有一點問題，只要一流汗就會出一種奇怪的味道，真的很臭。不曉得是腎問題還是他吃的藥太多（他每天要吃10幾種藥）？
要如何掛號這位名醫醫師？
請教導。
腎臟就是一個花錢的概念
不是只有分數
連低蛋白米、低蛋白營養補充品都很燒錢😅
所以，醫生說的話一定要聽
血糖、血壓、高血脂、甚至是尿酸，真的要在腎臟還能正常運作的額度內把它顧好
健保一年花費在洗腎上面的金額真的很可怕😢
GTR應該是%吧？怎麽會有140分的?請指教.
GFR不是用%數算的喔 一般是驗血中肌酸酐的值 用公式計算GFR值 這樣得到的是估測值叫做eGFR
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錯 是每天都可愛😂
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請問.櫻桃.酸櫻桃.有差別嗎？
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蝦皮上，一般來說都是濃縮的，跑步運動員很多都會買來喝，不是西印度櫻桃😅。
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老化代謝變差腎絲球過慮率卻能突然提升那麽高除了排除急性因素外反而要擔心！
為什麼？
喝咖啡過量，可能有損牙齒健康。喝綠茶顧齒。
已去到洗腎邊緣，還要靚唔要命嗎？牙齒緊要，還是腎緊要？我已去到洗腎邊緣，是靠每天兩杯黑咖啡及粟米鬚煲水，而粟米鬚代替每天所飲的清水，但隔天會加兩叁片黃耆落粟米鬚一齊煲水。去小解是比人多的，但已由洗腎邊緣回到是3期左右，就是靠這兩飲品了！
@peterng1987 咖啡影響鈣質吸收，相對的就會傷齒，喝咖啡，約二小時之後須再補鈣。而非從此之後就拒喝咖啡。
至於補鈣是否會傷腎？就要請教醫師了！
栗米鬚是玉米鬚吗？@@peterng1987
喝咖啡不要，跟3餐一起，至少要隔2小時，或是喝完牛奶類製品，豆漿，高鈣類食物，之後至少要隔2小時在喝咖啡，就不太會影響鈣質吸收。
現在人喝咖啡幾乎都沒在注意這個的
為什麼廖盈婷又變得更年輕漂亮了~怎那麼美呀~怪了
之前不是說腎絲球只要消耗完就沒了
建議：視頻中，有許多用詞，只是因為口語上的簡化。您可以試著看看：腎絲球過濾率
現在又說可以逆轉了
9:23
中醫師表示：沒說黑豆 黑芝麻，不要打我們中醫
黑豆有豐富的鉀離子，腎不好不適合。
降尿酸有咖啡,奶製品.....那不就是拿鐵嗎?🤣🤣🤣 別加糖不就得了?
拿鐵不行！ 有牛奶，只能喝 黑咖啡
牛奶有糖跟醣
乳糖