菱形肌-按摩球自我按壓：膏肓久坐、重訓練背、划板運動、自由式等運動後恢復

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
106 肩颈拐角处疼痛的元凶-肩胛提肌4:50106 肩颈拐角处疼痛的元凶—肩胛提肌
106 肩颈拐角处疼痛的元凶-肩胛提肌颈椎木木哥
มุมมอง 28K
「有學生在問」- 胸口筋膜肌肉不適可能引起的疼痛5:01「有學生在問」— 胸口筋膜肌肉不適可能引起的疼痛
「有學生在問」- 胸口筋膜肌肉不適可能引起的疼痛遇動高效基礎瑜伽
มุมมอง 2K
肱二頭肌自我按摩放鬆1:26肱二頭肌自我按摩放鬆
肱二頭肌自我按摩放鬆物理治療師張勝傑
มุมมอง 15K
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short01:00แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #shortMuTun Ch
มุมมอง 19K
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ2:45:44Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบ
Scum Rangers LIVE-021 ขุนให้อ้วน ฟาร์มให้เงียบBay Riffer
มุมมอง 167K
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V03:23PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/VLIT Entertainment
มุมมอง 153K
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 15:28:15🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 1
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 1PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 157K
提肩胛肌伸展（坐姿）1:25提肩胛肌伸展（坐姿）
提肩胛肌伸展（坐姿）物理治療師張勝傑
มุมมอง 2.1K
【衛教】肩頸運動 提肩胛肌伸展0:25【衛教】肩頸運動 提肩胛肌伸展
【衛教】肩頸運動 提肩胛肌伸展樂智康醫療
มุมมอง 1.1K
1/1葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢51:561/1葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢
1/1葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢葉子老師健康講座
มุมมอง 64K
平衡墊單腳穩定：站立、深蹲模式、髖鉸鏈硬舉模式（重訓前的腳踝本體感覺啟動以及足弓穩定練習）5:55平衡墊單腳穩定：站立、深蹲模式、髖鉸鏈硬舉模式（重訓前的腳踝本體感覺啟動以及足弓穩定練習）
平衡墊單腳穩定：站立、深蹲模式、髖鉸鏈硬舉模式（重訓前的腳踝本體感覺啟動以及足弓穩定練習）Coach Hank 肌力體能訓練
มุมมอง 262
闊筋膜張肌（TFL）：按摩球自我放鬆1:18闊筋膜張肌（TFL）：按摩球自我放鬆
闊筋膜張肌（TFL）：按摩球自我放鬆Coach Hank 肌力體能訓練
มุมมอง 2.2K
棒式＋划船：核心/骨盆的抗旋轉穩定運動3:58棒式＋划船：核心/骨盆的抗旋轉穩定運動
棒式＋划船：核心/骨盆的抗旋轉穩定運動Coach Hank 肌力體能訓練
มุมมอง 111
按摩球：提肩胛肌-自我放鬆0:28按摩球：提肩胛肌-自我放鬆
按摩球：提肩胛肌-自我放鬆Coach Hank 肌力體能訓練
มุมมอง 5K
淚崩分手17年未婚夫！郭昱晴生子老公外遇，一句話「擊退小三」度過婚姻危機 (精選回顧)20:25淚崩分手17年未婚夫！郭昱晴生子老公外遇，一句話「擊退小三」度過婚姻危機 (精選回顧)
淚崩分手17年未婚夫！郭昱晴生子老公外遇，一句話「擊退小三」度過婚姻危機 (精選回顧)新聞挖挖哇！
มุมมอง 10K
会员在训练前必须要先做静态评估与调整，刘教练现场解决高低肩5:28会员在训练前必须要先做静态评估与调整，刘教练现场解决高低肩
会员在训练前必须要先做静态评估与调整，刘教练现场解决高低肩Fitness coach Liu Yuan
มุมมอง 19
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki00:22New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox SprunkiFlowerTeam
มุมมอง 3.8M
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ2:00:01ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบChaiyo sweet TV
มุมมอง 304K
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง1:03:11บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียง
บังอาจ ทาบบารมี ! ผ่าเบื้องลึก 1 วันก่อนสังหาร เดินเกมล้มตระกูล “วิลาวัลย์” #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 2.1M
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี01:00นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มี
นี่ไม่ใช่ลูกผม ผม63ปีแล้ว ผมแก่เกินจะมีลูก #สาระแทบไม่มีZhevass
มุมมอง 793K
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground25:22ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One Playground
ต้าห์อู๋-ออฟโรด ขอฝึกวิชาเซียน จับหมูป่ามือเปล่า | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง FULL EP.21 | One PlaygroundOne Playground
มุมมอง 452K
ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทย09:54ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทย
ไฮไลท์ ฟุตบอล ASEAN MITSUBISHI ELECTRIC CUP 2024 : สิงคโปร์ พบ ไทยTrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.2M
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|04:38หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|GeneLab
มุมมอง 309K
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.242:40:50LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24
LIVE🔴 : Cambodia vs Timor-Leste | ASEAN Championship 2024 | 17.12.24BG SPORTS
มุมมอง 438K