Side Plank & March

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 มี.ค. 2023
  • Start in a side plank on your elbow. Once you feel organized from your shoulders to your heels, bring your top leg up into a marching position, then return to starting position. Repeat 5-10 reps. Repeat on other side.

ความคิดเห็น •