Meditação Guiada para RELAXAR em 5min - Alívio rápido da ansiedade e estresse

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 261

  • @AmandaSchultz
    @AmandaSchultz  4 ปีที่แล้ว +27

    Quer começar a meditar sem dificuldades? Eu te ajudo com essa meditação guiada gratuita que vai te ajudar a reduzir a sua ansiedade e estresse: www.amandaschultz.com.br/meditacao-iniciantes

  • @manoelalves9720
    @manoelalves9720 ปีที่แล้ว +1

    Bom dia Amanda obrigado

  • @laurasoares1913
    @laurasoares1913 4 ปีที่แล้ว +1

    Medito toda manhã

  • @silvanacorreademeloneto8403
    @silvanacorreademeloneto8403 2 ปีที่แล้ว +3

    Amanda Deus a abençoe
    Todas as vezes q volto nesta mentalização eu viajo pra muito longe pra eu lugar de total calmaria mesmo com os meus cachorros disputando quem fica mais próximo de mim GRATIDAO♥️♥️♥️❤️🌻🌾🌼😍🌹

    • @AmandaSchultz
      @AmandaSchultz  2 ปีที่แล้ว +1

      Que demais Silvana, os fofuchos estão aproveitando também 😉💖🙏🏻

  • @AntonioMarcosNascimento-zk4dg
    @AntonioMarcosNascimento-zk4dg ปีที่แล้ว +1

    Gratidão gratidão ❤

  • @Gabriel-s2-
    @Gabriel-s2- 3 ปีที่แล้ว +3

    acho q nunca entrei em estado de meditaçao como esse, gratidão amanda!!!!

  • @cesaralves8558
    @cesaralves8558 2 ปีที่แล้ว +1

    Amo essa meditacao!

  • @silvanacorreademeloneto8403
    @silvanacorreademeloneto8403 2 ปีที่แล้ว +2

    Universo estou aqui de corpo e alma a cada segundo do meu dia a dia num levitar maravilhoso sentindo e podendo ver a minha cor espiritual:
    VIOLETA.GRATIDAO UNIVERSO 🙏❤️🙏😍😊

  • @gloriagomes1779
    @gloriagomes1779 2 ปีที่แล้ว +1

    Gratidao

  • @cesaralves8558
    @cesaralves8558 2 ปีที่แล้ว +1

    Gratidão universo

  • @lucavitoremalu2305
    @lucavitoremalu2305 3 ปีที่แล้ว +1

    Obrigada adorei!

  • @isadoraassisschiewelbein719
    @isadoraassisschiewelbein719 3 ปีที่แล้ว +23

    Eu seguindo as instruções dela, minha ansiedade
    SERÁ QUE JÁ TA ACABANDO?

  • @audinetemaia3289
    @audinetemaia3289 3 ปีที่แล้ว +1

    Estou muiiiiito ansiosa e síndrome do pânico, pensamentos negativos, usando medicação mas infelizmente não tenho melhora, vou fazer essa meditação pra ver se vejo alguma melhora. Que Deus abençoe a todos!

  • @silvanacorreademeloneto8403
    @silvanacorreademeloneto8403 2 ปีที่แล้ว

    Gratidão gratidão gratidão de alma com alma .Bom diaaaa flores do diaaaaa❤️❤️❤️❤️❤️🙏

  • @cesaralves8558
    @cesaralves8558 2 ปีที่แล้ว +1

    Sempre Gratidão gratidão gratidão

  • @ianferreira9445
    @ianferreira9445 4 ปีที่แล้ว +1

    Linda meditação

  • @sergiofragata3923
    @sergiofragata3923 3 ปีที่แล้ว +2

    Muito bom resulta mesmo

  • @brennoroodrigo2555
    @brennoroodrigo2555 4 ปีที่แล้ว +1

    Meditaçao rapida prem nos conecta rapido tambem ameii

  • @marialuizadasilvasilva7469
    @marialuizadasilvasilva7469 2 ปีที่แล้ว

    Com ansiedade hoje corri aqui e desliguei numa chavinha, gratidão 🌷 Amanda.

  • @vivisantiago8484
    @vivisantiago8484 4 ปีที่แล้ว +1

    Voz calma, tranquila, som suave...

  • @nathaliaazeredodebarcelos2546
    @nathaliaazeredodebarcelos2546 ปีที่แล้ว

    Sempre volto nesta meditação! É a que eu mais gosto!🥰🙏

  • @aninhalindinha3715
    @aninhalindinha3715 4 ปีที่แล้ว +1

    A sua vós acalma

  • @AAMEERAHMARIANO
    @AAMEERAHMARIANO 5 ปีที่แล้ว +59

    Sofrer de ansiedade é péssimo, mas graças a Deus por existir técnicas como essa, para ajudar a saúde. Beijinhos De Unicórnio 🦄💜

  • @pauladeangelis1150
    @pauladeangelis1150 2 ปีที่แล้ว +1

    Eu gosto muito do canal, sempre faço as meditações

    • @AmandaSchultz
      @AmandaSchultz  2 ปีที่แล้ว

      Que bom 🤗
      Gratidão querida 🙏🏻💖

  • @jerusarodrigues6508
    @jerusarodrigues6508 6 หลายเดือนก่อน

    Boa noite para você

  • @cesaralves8558
    @cesaralves8558 2 ปีที่แล้ว +1

    Gratidão gratidão gratidão

  • @cesaralves8558
    @cesaralves8558 ปีที่แล้ว +1

    ❤️❤️❤️❤️
    🙏🙏🙏

  • @FelipeCosta1914
    @FelipeCosta1914 4 ปีที่แล้ว +21

    Oi Amanda. Estava tendo uma crise de stress e ansiedade no trabalho, estava impossível continuar e então procurei algum vídeo rápido no qual pudesse me acalmar e encontrei o seu. De começo fui meio descrente de que pudesse me ajudar a passar por esse momento de stress e ansiedade mas o resultado é incrível. Voltei leve, um pouco sonolento (deveria acontecer isso? rs) e muito mais calmo.
    Obrigado por isso.
    Parabéns. :)

    • @Veronica.newzealand
      @Veronica.newzealand 3 ปีที่แล้ว

      também aconteceu comigo: fiquei com sono. kkkkkk

  • @silvanacorreademeloneto8403
    @silvanacorreademeloneto8403 2 ปีที่แล้ว

    Bom dia equipe Amanda ♥️💚🙏

  • @AnaCarolineMarins
    @AnaCarolineMarins 4 ปีที่แล้ว +6

    De todas as meditações que ja ouvi na minha vida até hoje, nenhuma me causa um efeito tão bom quanto a sua. GRATIDÃO INFINITA. E se não for pedir muito, grava mais Meditações por favorzinho!!

    • @degmarcosta1428
      @degmarcosta1428 4 ปีที่แล้ว

      Parabéns sua meditação é maravilhosa.

  • @rosariademouralima5782
    @rosariademouralima5782 2 ปีที่แล้ว +1

    Boa tarde Amanda
    Adoro seus vídeos. São muito importantes pra mim. Sempre quando tenho um tempinho sobrando, assisto seus vídeos que são muito interessantes e me ajuda bastante no meu dia a dia, e se Deus quiser espero diminuir um pouco minha ansiedade, pois sou muito ansiosa. Este é o meu problema.
    Abç

    • @AmandaSchultz
      @AmandaSchultz  2 ปีที่แล้ว

      Oi querida, super gratidão pelo carinho 🙏🏻🙏🏻💖

  • @elemcristina6078
    @elemcristina6078 3 ปีที่แล้ว +1

    Amei me tirou da realidade.🙏✨

  • @rutefernandes95
    @rutefernandes95 4 ปีที่แล้ว

    Gostei muito🙏🙏🙏gratidão .adorei a musica de findo

  • @vitorribeirodesouza1580
    @vitorribeirodesouza1580 3 ปีที่แล้ว +1

    Que meditação magnífica !!!

  • @thaisarrigo6524
    @thaisarrigo6524 4 ปีที่แล้ว +1

    Nossa uma das meditações que mais relaxei 💕amei

  • @lucianasafreireramos7467
    @lucianasafreireramos7467 3 ปีที่แล้ว

    Gratidao!!!🙏🙏🙏

  • @vivisantiago8484
    @vivisantiago8484 4 ปีที่แล้ว +1

    Uma das melhores meditações... Gostei demais.

  • @valdirfreitasvaldir1214
    @valdirfreitasvaldir1214 3 ปีที่แล้ว

    Bom dia e um bom feriado pra vc e família! Adorei a meditação e vou fazer sempre!!!

  • @jessiebhte
    @jessiebhte 3 ปีที่แล้ว +1

    Me sinto mais calma, estava bastante estressada.
    Gratidão 🙏

  • @nataliasetubal8963
    @nataliasetubal8963 3 ปีที่แล้ว

    Meditação Maravilhosa amei super relaxo e meu dia começa maravilhoso e mais leve

  • @cilzarosa921
    @cilzarosa921 3 ปีที่แล้ว

    Gratidao 🙏🙏🙏

  • @maiaravieira4917
    @maiaravieira4917 5 หลายเดือนก่อน

    Adoro este vídeo 2024 ❤

  • @brenosantos1873
    @brenosantos1873 4 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom, faço todos os dias, obrigado! -

  • @MrMlisandra
    @MrMlisandra 3 ปีที่แล้ว

    Q benção. Obrigada Amanda 😊

  • @eltonhorbach6553
    @eltonhorbach6553 4 ปีที่แล้ว +3

    Funciona mesmo obrigaa port faster esse video me tirou to do o extresse obrigada

  • @cesaralves8558
    @cesaralves8558 2 ปีที่แล้ว

    Amanda gratidão
    Amo suas matérias
    Gratidão!

  • @reginasilva943
    @reginasilva943 2 ปีที่แล้ว +2

    Que meditação, em pleno 2022 me acalmando,dá um sono,bocejo bastante quando faço, hj resolvi fazer antes de dormir e que maravilha foi.Gratidão Amandinha.

  • @RosildaSantos-h6l
    @RosildaSantos-h6l 6 หลายเดือนก่อน

    Valeu muito gratidão!

  • @monicajuliane5595
    @monicajuliane5595 3 ปีที่แล้ว +1

    adorei a meditação

  • @deboranascimentodesouza4662
    @deboranascimentodesouza4662 5 ปีที่แล้ว +1

    Ate minha cabeça parou de doer

  • @ihalle0202
    @ihalle0202 6 ปีที่แล้ว +76

    Adorei a meditação, fiquei muito relaxado depois dela. (Se possível, faz uma meditação contra ansiedade e medo que o videos n seja tão longa).
    GRATIDÃO

    • @AmandaSchultz
      @AmandaSchultz  6 ปีที่แล้ว +11

      Legal Ihalle! Pode deixar que farei muitas meditações ainda aqui pro canal, principalmente pra ansiedade, fique ligado 😀

    • @professorerickson2536
      @professorerickson2536 5 ปีที่แล้ว +4

      @@AmandaSchultz, olha eu me motivei a produzir uma meditação induzida no meu canal, ouço sempre as suas. Estou motivado a produzir coisas do tipo estou pesquisando bastante e me inspirei muito no seu canal, que acho referência no assunto

  • @cesaralves8558
    @cesaralves8558 2 ปีที่แล้ว

    Tecnica maravilhosa Gratidão!

  • @sandraribas63
    @sandraribas63 4 ปีที่แล้ว

    Gostei muito desse por ser rapidinho

  • @cesaralves8558
    @cesaralves8558 ปีที่แล้ว

    Maravilhosa Gratidão
    Faço a muito tempo essa meditação por incrível que pareça resultado é na hora
    Gratidão Amanda shultz fantástica
    Gratidão ao universo!

  • @neiart_20
    @neiart_20 11 หลายเดือนก่อน +1

    Like 11mil🎉

  • @wilmardejesusdemorais1741
    @wilmardejesusdemorais1741 4 ปีที่แล้ว +2

    Obrigado por essa informação, pois a prendi a lidar com meus pensamentos

  • @marthareyes5482
    @marthareyes5482 3 ปีที่แล้ว

    Gratidão Amanda❤️

  • @kingbdcoficial
    @kingbdcoficial 4 ปีที่แล้ว +1

    Faço todo dia q posso

  • @gabrielsampaio3376
    @gabrielsampaio3376 5 ปีที่แล้ว +1

    Muito relaxante!

  • @cesaralves8558
    @cesaralves8558 2 ปีที่แล้ว

    Amei gratidão

  • @cesaralves8558
    @cesaralves8558 2 ปีที่แล้ว

    Gastei muito gratidão

  • @dianamoura2803
    @dianamoura2803 3 ปีที่แล้ว

    gratidão!

  • @catiaduvoisin2777
    @catiaduvoisin2777 4 ปีที่แล้ว

    Gostei muito quero aprender mais

  • @silvaarush
    @silvaarush 3 ปีที่แล้ว +1

    Muito bom suas meditações , consigo ficar tranquilo !

  • @alicedaveigacauduro1243
    @alicedaveigacauduro1243 3 ปีที่แล้ว

    Eu faço todo dia essa meditação e me deixa muito mais leve. Eu adoro!

  • @yulinaiara9943
    @yulinaiara9943 5 ปีที่แล้ว +1

    Já faço essa meditação a muito tempo e ela me ajuda super. Gratidão Amanda

  • @eu-elianee
    @eu-elianee 4 ปีที่แล้ว

    Gratidão amei 🤩

  • @Mari-ml9zy
    @Mari-ml9zy 4 ปีที่แล้ว +20

    Assisto todos os dias e é maravilhoso. Mudou muito minhas noites de sono. Amooo!! Obrigada ❤️❤️🥰

  • @veramelomissionaria
    @veramelomissionaria 4 ปีที่แล้ว

    Top nem vi quando dormir

  • @estermontefusco9461
    @estermontefusco9461 4 ปีที่แล้ว +11

    Adorei a meditação, foi incrível gratidão! Se posso te dar uma dica é tirar esse comercial que vem depois da meditação, quase levei um susto no final. Beijos.

  • @gabriellenunes5617
    @gabriellenunes5617 3 ปีที่แล้ว +2

    Adorei

  • @carlosoliveiracandido7249
    @carlosoliveiracandido7249 3 ปีที่แล้ว

    Gratidão❤

  • @danielsalesn
    @danielsalesn 3 ปีที่แล้ว

    obrigado 🤍

  • @rafaella6716
    @rafaella6716 4 ปีที่แล้ว +2

    Minha primeira meditação foi essa ontem consegui acordar 8:00 em plena quarentena

  • @vilmarosa4944
    @vilmarosa4944 4 ปีที่แล้ว

    Gostei bastante

  • @marciamoral5102
    @marciamoral5102 4 ปีที่แล้ว +1

    Excelente! Tenho feito diariamente!

  • @rafaelbarrosdossantos5059
    @rafaelbarrosdossantos5059 4 ปีที่แล้ว

    Obrigado

  • @jaimeantoniofreitaslinhare2861
    @jaimeantoniofreitaslinhare2861 5 ปีที่แล้ว +3

    Linda,sou amante da auto ajuda , seus conselhos Sao abundantes e gratificantes e dura por toda Vida de quem a pratica,

  • @thiagomuniz9269
    @thiagomuniz9269 4 ปีที่แล้ว

    Estou Colocando na minha rotina exercícios físicos e meditação por enquanto está indo bem.

  • @fafasouza5579
    @fafasouza5579 3 ปีที่แล้ว

    GRATIDÃO

  • @Luizaa690
    @Luizaa690 ปีที่แล้ว

    Me ajudou demais

  • @tiagomessias5815
    @tiagomessias5815 5 ปีที่แล้ว +2

    Isso é muito bom grato

  • @lillymarcarini3768
    @lillymarcarini3768 4 ปีที่แล้ว

    Muito bom, até me deu um soninho! amei

  • @MentoraMarciaGarcia
    @MentoraMarciaGarcia 4 ปีที่แล้ว +1

    Mais uma vez salvou o meu dia!

  • @kalineraquel7022
    @kalineraquel7022 4 ปีที่แล้ว

    Muito bom

  • @anasavolet2863
    @anasavolet2863 4 ปีที่แล้ว

    Achei incrível para relaxar em pouco tempo. Obrigada. 🙏

  • @maianepacheco9713
    @maianepacheco9713 5 ปีที่แล้ว +4

    Muito legal! Parabéns estou fazendo me fez muito bem..

  • @FabioEmidiofabin
    @FabioEmidiofabin 6 ปีที่แล้ว +3

    Adoro seus vídeos, realmente me ajudou a combater a ansiedade e medo que precisavam ser controladas por mim, obrigado por toda ajuda é continua com mais vídeos sobre positividade e melhora da nossa energia, agradeço de coração

    • @AmandaSchultz
      @AmandaSchultz  6 ปีที่แล้ว +1

      Que coisa boa Fábio, fico feliz! 😄

  • @andrielliraupp7255
    @andrielliraupp7255 5 ปีที่แล้ว +3

    Cheguei a cochilar de tão relaxada!! Foi demais!!

  • @euestoujogandofc25
    @euestoujogandofc25 5 ปีที่แล้ว +1

    Adorei a meditação, estava muito irritada e agora estou mais calma.

  • @leticiacarolina7924
    @leticiacarolina7924 4 ปีที่แล้ว

    Gratificante receber uma meditação como esta, ainda jamais em tempos difíceis, Namastê.

  • @alessandraale1082
    @alessandraale1082 3 ปีที่แล้ว

    Adoreii🥰

  • @elainesilvasjm
    @elainesilvasjm 4 ปีที่แล้ว

    Me ajudou muito. Gratidão por compartilhar.

  • @daianeroxy
    @daianeroxy 4 ปีที่แล้ว +4

    Meditação maravilhosa ❤️ tenho feito antes de dormir. Gratidão 🙏🏽

  • @neuzapavan8812
    @neuzapavan8812 4 ปีที่แล้ว

    Gratidão por vc existir , amei hj foi o primeiro dia ,e com certeza irei continuar , grata !

  • @sarahnovaes9097
    @sarahnovaes9097 4 ปีที่แล้ว

    fiz essa meditação ontem e hoje também, um pouco antes de dormir. relaxei muito e tive um sono profundo, recomendo muito!

  • @angelicadossantos1531
    @angelicadossantos1531 5 ปีที่แล้ว

    Amanda seus vídeos tem me ajudado muito, em breve estarei fazendo seus cursos. Gratidão por eu está melhor.

    • @angelicadossantos1531
      @angelicadossantos1531 5 ปีที่แล้ว

      Vc é ser de muita luz da pra sentir até no tom da sua voz.

  • @mariajoselopesalmeida5762
    @mariajoselopesalmeida5762 5 ปีที่แล้ว +2

    Gostei, vou praticar todos os dias.

  • @wanessamonte4347
    @wanessamonte4347 4 ปีที่แล้ว +5

    A melhor meditação ❤ amoooo

    • @AmandaSchultz
      @AmandaSchultz  4 ปีที่แล้ว

      🙏🏻🙏🏻🙏🏻💖✨

  • @suelialencar3278
    @suelialencar3278 4 ปีที่แล้ว

    Ótima meditação 🥰🥰