Треугольник Карпмана: разбор, выход, упражнения
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- Очный курс стратегического мышления: qcic.ru (Санкт-Петербург, Москва)
Индивидуальная консультация: +7 (951) 666-61-80 (WhatsApp, Telegram, online)
Библиотека учебных материалов в открытом доступе: qcic.ru/katalog
Ты мог сделать лучше!!! 😡
Вечно я все порчу... 😢
Ладно, у тебя все получится. 😐
О чем это я?
О мыслях в голове одного человека. Драматический треугольник (треугольник Карпмана) сначала разыгрывается в голове одного человека и только после - отражается во внешних взаимодействиях с другими людьми!
Все создается дважды: сначала - в голове и только после - во внешнем мире.
Разбор драматического треугольника сквозь сцену из фильма «Любовь и голуби»... упражнения для работы над собой... речевые стратегии... размышления о природе треугольника... об этом в том числе вы узнаете в этом уроке!
Драматический треугольник важно видеть, когда вы на него смотрите.
Еще важнее: не создавать условия для его появления.
И не лишним будет из него выходить.
Как?
Изучив внимательно урок, вы будете знать ответ на этот вопрос.
А надо ли?
...это - выбор каждого!
"Я благодарю вас за возможность быть полезным",- завершая урок,говорит Альберт. Мастер.
Я молодой руководитель. Скромная девушка из Подмосковья. В подчинении почти 40 человек, складские работники. Т.е. представляете, с чем приходится сталкиваться. Ваши лекции для меня бесценны. Очень рада, что нашла ваш канал 👍
Главное при работе с коллективом, не столкнуться с самим собой, а быть согласованным и честным, тогда каждый член коллектива не станет обнажать скрытые черты руководителя.
непоняла причем тут ваша скромность и от куда вы?
Да уж, скромная...
V 😂t.
Сочувствую Вашим подчиненным и стране в целом. С такими руководителями экономику никогда не поднять.
Родители сами не повзрослели, не наигрались, детей нарожали и заставляют тех быть участниками этих игр. Как мне всё это знакомо!
Спасибо, Альберт! Вы делаете огромный вклад. Уверена, благодаря Вашим роликам, многие зрители сделают выводы и смогут не допустить определённых ситуаций.
У меня мама живёт в этом треугольнике. Да и вся семья так жила. Слезы, скандалы, битые тарелки. Так прошло детство. Я от всего этого пыталась уходить в музыку. Я была скромной и довольно послушной, такой тихоней-отличницей, но мама находила к чему прикопаться, доводила меня и даже избивала иногда. Когда я начинала плакать, она тут же превращалась в спасателя, каялась и жалела меня. Мне кажется, вообще любой скандал был ради роли спасателя, именно в ней она счастлива просто. Я же была жертва в основном. Неудивительно, что первый парень, с которым я встречалась, тоже стал вытирать о меня ноги. После этого была депрессия, потом я с помощью Бога и одного хорошего человека из нее вышла, но решила не общаться с противоположным полом. Было понимание, что я совершенно не умею этого делать, и что скорее всего меня снова растопчут. По прошествии нескольких лет окрепла и решилась ответить на внимание ко мне. И вот, уже 10 лет я замужем за прекрасным человеком. Он гораздо здоровее меня психически, хотя вышел также из очень деструктивной семьи. Иногда даже удивляюсь, как он не побоялся справиться с моими психами. Он никогда не повышал на меня голос. Я же ещё недавно впадала в неврозы, слезы, крики, пару лет назад тоже била тарелки. Правда, кидала я их в стены, а не в людей. Кричала и рыдала, потому что не видела другого выхода. Все это было связано со ссорами с мамой или свекровью, не напрямую с мужем. Он просто ждал, когда я успокоюсь или обнимал меня, потом выводил на конструктивный разговор, где мы принимали какие-то решения. Сейчас я уже пару лет как не бью тарелки и не психую, и понимаю, как неправильно вела себя. Но все же, я ещё не вышла из этого треугольника полностью. Каждый разговор с мамой наяву или по телефону, это провокация. Я смогла наконец вылезти из шкуры жертвы, стала отбивать ее провокации и манипуляции. Она зато теперь жертва. Поняв это, я стараюсь выслушивать ее молча. Читаю про себя молитву, чтоб не взорваться. Пыталась объяснять ей что-то, но это тупик. Это повод ещё больше упрекать меня, якобы я ее обвиняю во всем и грызу. Пыталась спрашивать о мотивах. Например, действительно ли ей хочется чтоб я с ней общалась из чувства вины (она постоянно этим манипулирует), или все же из радости. Это помогает остановить игру, но в дальнейшем это новый повод для упрека.
Писать можно много, но короче, я очень устала. Я стараюсь не вестись, но страдает мое здоровье. Бросить трубку, когда она начинает эту игру, не могу. Я делала так, просто пресекаа, говорила, что об этом не хочу говорить и слушать и т.п.(например какой сякой мой муж), но она тогда начинает жутко истерить, угрожать суицидом, ей плохо, скорая и все такое. Потом мне ещё родственники высказывают, т.к.она кому-нибудь позвонит расскажет про меня. Либо выключит телефон на несколько дней типа с ней что-то случилось. Ну и наладить общение очень трудно. Стала выслушивать, но не отвечать. Стараюсь быть спокойной, прошу прощения за все. Разумеется, ее это не устраивает, она усиливает эмоции. Но хотя бы родственникам не выносит мозг. Но я потом, как выжатый лимон. Мне нужно время на реабилитацию, я плохо себя чувствую физически. И меньше могу дать семье, а ведь у меня 4ро детей. Наверное, поэтому я столько родила в небольшой срок, что больше всего боюсь стать похожей на нее, я ведь у ней одна и больше нет никаких целей в жизни, она живёт мной и считает, что я должна ее делать счастливой в благодарность за воспитание. Но я понимаю, что если б я ещё в юности не поставила себе установку не слушаться ее и жить наоборот, я бы не только семьи лишилась, я бы уже и не жила. Я очень устала. Простите за эту исповедь.
Мне очень нравятся разборы Альберта, я надеюсь, они мне помогут найти правильное решение, как себя вести.
"я стараюсь выслушивать ее молча. Читаю про себя молитву, чтоб не взорваться... страдает мое здоровье" − как я понимаю вас... истерики, обвинения, брошенные трубки, выключенный телефон, разбитое состояние на часы и дни... у меня оба родителя такие
что мне помогает: я разрешила себе не злиться на нее, на ее глупость, непонимание обычных вещей, совершенно элементарных; я освободила себя от обязанности ей их объяснять, спорить с ней; я поняла, что это отдельный человек со своей картиной мира, которая может отличаться от моей и от здравого смысла в том числе; она может быть не виновата, что у нее в голове сложилась такая картина, но и я не обязана страдать от последствий ее особенностей
я четко объясняю, что я от нее хочу и оставляю за ней свободу реагировать как угодно на мои слова и просьбы, не требую, чтобы она поменяла свое мнение или делала то, что она не хочет, стараюсь завершить разговор первая со словами "я готова закончить разговор, у меня дела, нужно ли нам обсудить что-то еще?"; я стараюсь, чтобы мои слова не звучали как обвинение, жалоба или упрек в ее адрес, потому что для нее это мощнейший триггер, после этого обычно следует истерика
то, что нужно сделать, это максимально выйти из позиции жертвы в ее отношении
"Бросить трубку, когда она начинает эту игру, не могу... пресекала, говорила, что об этом не хочу говорить и слушать... но она тогда начинает жутко истерить, угрожать суицидом, ей плохо, скорая и все такое" − вы можете бросить трубку, но после этого вы почувствуете себя скверно и тут же захотите перезвонить, она не возьмет трубку, вы будете названивать и психовать, а если возьмет, вы извинитесь, и она начнет дальше есть ваш мозг; можно заставить себя выслушать всю телегу и никак не прореагировать, сломав тем самым сценарий "ее накат-ваша обида-ее истерика"
разумеется, не словами "ты все сказала?" - ))) за этим сразу будет истерика
нейтрально что-то ответить, а слушать, не вовлекаясь, как будто со стороны, ведь это не про вас, а про ее фантазии и страхи, преодолеть потом искушение спорить со сказанным ею − она только этого и ждет и ради этого все затевает
"Стараюсь быть спокойной, прошу прощения за все. Разумеется, ее это не устраивает, она усиливает эмоции" − потому что после ваших извинений она, как акула, чувствует кровь, видит в вас жертву, и дело не только в словах, но и в интонациях
дистанцируйтесь, общайтесь меньше, реже встречайтесь... вы действительно больше обязаны дать своей семье, а не маму развлекать, и вашей семье вы нужны здоровой и адекватной
"я ведь у ней одна и больше нет никаких целей в жизни" − это ее зона ответственности, она взрослый человек и если вы как взрослый человек должны взять ответственность за свою жизнь на себя, то она и подавно! она в два раза более взрослый, чем вы, человек
вы не можете отвечать за ее психическое благополучие, веселый досуг и цели в жизни, это целиком и полностью ее обязанность, а если она вам вредит, ваша обязанность защищать себя и свою семью от последствий ее развлечений
не выступайте спасателем в ее отношении: если ей реально будет нужна помощь (есть нечего, лежачая), вы ей окажете, самостоятельно или через третьих лиц (курьер, сиделка), остальное − капризы
"...она усиливает эмоции. Но хотя бы родственникам не выносит мозг" − это тоже отдельные взрослые люди, и пусть они сами решают, как с ней справляться, это не ваша ответственность, вы даже не обязаны им что-то объяснять
у вас есть дети − вот им вы обязаны объяснять, как устроен мир, а еще вы обязаны быть для них здоровой и адекватной
наконец, чем более спокойной и уверенной будете вы, тем выше вероятность, что успокоится она, потому что в лице вас мир вокруг нее станет стабильнее, но это спокойствие и уверенность вы должны приобрести не в связке с ней, типа, "пусть она сначала перестанет меня дергать, тогда я успокоюсь, пусть меня сначала поддержит, тогда я стану уверенной" − иначе вы не избавитесь от этой пуповины, вам нужно найти опору в себе, никак не связанную с ней
Очень созвучно. У невротиков первым шагом к здоровью является сепарация от родителей. Есть техники чтобы произвести эту сепарацию через анализ домашнего насилия. Лучше, конечно, с психологом.
Ситуация похожа но плюс ещё мама алкоголик, не знаю как общаться с ней, очень стараюсь
Как геолог, точно могу заявить, что тектонические плиты двигаются, а значит континенты двигаются, вода где-то отходит, где-то прибывает...все меняется...и человеку свойственно...да прибудет со всеми ментальное здоровье =)))
Спасибо Марина! Как к геологу у меня к Вам несколько вопросов: А граниты как складывались?
@@user-vo1yf3nj7l это несколько? 🤔
16:12 правильное поведение вместо Патологического поведения спасателя в треугольнике
Что вы будете делать? Какая стоит задача? Что Вы выбираете вместо этого? Кто будет ответственным? Какие первые шаги?
24:33 пример уталения сенсорного голода иным способом вне треугольника
Добиваться высот в жизни, преодолевая препятствия, создавая товарищество и сильное окружение, радуясь своим победам.
35:35 способ выйти с треугольника вопросами к их участникам
Твои слезы сейчас вызывают во мне желание тебя спасти, тебе это действительно надо? Твой гневный вид вызывает во мне желание боятся тебя, тебе действительно это нужно?
41:38 а что собственно делать с треугольником?
*Первый пункт* Это мышление. Треугольник сначала разворачивается в голове. Работа с этим
Звезда Милтона Эриксона 5 пунктов
1. Ты в порядке и я в порядке. Любое поведение имеет позитивное намерения.
2. Любые действия имеют позитивное намерения.
3. Мы всегда в любой момент времени совершаем наилучший выбор. Сожаление заклинает на повторение.
4. Позитивные изменения неизбежны.
5. У всех есть все необходимые ресурсы.
49:00 *второй пунк* дневник мастерства и удовольствия
1. В чем я преуспела, стала лучше, профессиональнее.
2. От чего я получила сегодня удовольствие.
Участники треугольника не верят в свои силы
*Третий пункт* В начале дня задаваться вопросом, а что будет наилучшим результатом дня?
*Четвертый пункт* а куда дальше? Картина желаемого образа жизни, если прошло 5 лет. В деталях. Напоминать себе это
*Внешнее* Я послание.
Наблюдаю в своей прошлой жизни треугольник Карпмана.Типичная сцена с моей родительской семьи.
Раньше я бы сопереживала персонажам в их страданиях)) а сейчас невозможно смех сдержать) самое интересное, что такую ситуацию я часто наблюдала в детстве дома) Альберт, благодарю за разбор)
Не превратись в каменный бесчувственный сухарь. Речь идёт о манипуляциях и больных людях.
Неправда,что без свидетелей она бы так не делала.Я знаю о чем говорю
Точняк, ржу как конь😅 одни манипуляции. Театр абсурда кругом. На самом деле многое надумают и страдают потом от богатой фантазии.
@@user-db7or8zb9l помимо реальной драмы, которую она переживает, у нее ещё и есть потребность в спектакле, потому истеричка.
@@user-nf4wg5yz1r я вот тоже не могу понять, неужели ни у кого не было такого состояния
Чем мне помогло это видео? Просто захотелось ЖИТЬ!
Очень сильная работа! я искренне горжусь твоим умением преподнести материал и твою любовь к своей деятельности!
Я благодарю тебя, Максим!
@@seodrum
Альберт, вы сказали такую вещь - что в нас накапливается или потребность в ненависти к кому-либо, или потребность в том, чтобы ненавидели нас. И затем мы бессознательно выстроим события и обстоятельства так, чтобы это реализовалось.
У меня вопрос. Как нам работать над собой, чтобы в нас изначально не накапливалась эта потребность?
Потому что умение не вовлекаться в треугольник Карпмана это уже работа со следствием. Но изначальная причина-то, что в нас начинает вырабатываться эта потребность - с ней-то как работать??
Может с вами об этом можно побеседовать на других ресурсах, не в формате комментов на ютубе?
@@user-wt6tr6pg8x Альберт рассказал в этом видео о звезде Эриксона. Эти пять пунктов и есть ответ.
извините за токсичность, но не могу удержаться- горжусь собой, горжусь сыном, горжусь отцом это логично.
а горжусь сафиным немного не верно звучит, здесь наверное другое слово нужно подобрать- признателен за труд, удивлен/поражён способностью .... и т.д
или я ошибаюсь?
@@username_its_my_name "горжусь твоим умением" - звучит как выражение сопричастности, или просто подмазывание )) как если бы вдруг узнал, что твой знакомый стал знаменитостью и ты потом в разговоре с людьми подчеркивал "я его знаю/мы знакомы" - то есть примазывание к чужой славе, попытка самоутвердиться, поднять самооценку.)) чисто мое субъективное мнение, ГИПОТЕЗА )))))))))
Столько прочитала и просмотрела про треугольник, но ничего лучше вашего не видела. Браво!!!
Ни когда не замечал, что , действительно, треугольник Карпмана разыгрывается сначала в голове. Спасибо, Альберт за инсайт.)
Альберт, я восхищаюсь Вами не только, как психологом, но и как человеком. Вы действительно светлая, развитая личность. Спасибо что вы есть.
Ох, была уверена, что я то точно этим треугольником не увлекаюсь, а сейчас кааак поняла, кааак вспомнила своё поведение, ух ты ух ты… 😅 есть над чем работать - непочатый край! 🥲 причём вот так же переключалась между преследователем и жертвой быстро-быстро
Альберт, вы первый человек, который просто перевернул мою жизнь! Мой пузырь реальности лопнул, пока пребываю в приятном шоке, и прилагаю усилия и действия для выстраивания нового пузыря!
Вы поменяли не только мое видение жизни и проживание ее же, а благодаря вашим трудам я могу морально не калечить свою дочу, которой только 1 год 3 мес, вся жизнь у неё впереди, а как бы я могла ей навредить, если бы слепо жила дальше и жалела себя, чувствуя невольником и заложником жизненных обстоятельств и судьбы. Передавала бы ей этот сценарий и картину мира, что бы она там увидела? Несправедливость, жертвенность, отсутствие личных границ и тд
Как же вовремя, спасибо! 🙏🏼 жадно впитываю губкой все то, что есть на вашем канале, и ведь я никогда себя так не чувствовала, как сейчас. Будто я всю жизнь прожила с закрытыми глазами, а теперь они открылись. Я чувствую, что могу, хочу и буду делать 🎉
🔥🔥🔥🔥🔥"Когда участнику драматического треугольника в силу конфигурации территории не на кого слить накопившиеся эмоции он может стать объектом для самого себя." 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Спасибо огромное за разбор! Хоть и прошло три года уже с выхода, не теряет своей актуальности. Меня поразил инсайт, почему я погружалась постоянно в спасателя, считая, что другой человек не окей. И что все начинается внутри. Благодарю!
Я пересмотрел 3 раза. Подчеркиваю, сколько уже прекрасного произошло в моей жизни. Мне не на что пожаловаться. СПАСИБО Творцу, Он позаботился о том чего я даже не знаю в будущем, я просто отлаюсь жизни. Альберт, Вас я могу назвать родным человеком, потому как такую заботу о людях, может дать только родное, любящее сердце. Спасибо родной.
@@user-eg6ym5ov6o Душа в тебе живая.
Благодарю! Только недавно обнаружила что нахожусь в треугольнике, стала искать методы, способы выхода из него. Получила от Вас ценнейшие рекомендации, буду применять и прорабатывать себя!
Жизнь так устроена, мы и преследователи, и спасатели, и жертвы. Видимо так расслабляется нервная система и переживается стресс. В ином случае - ты просветлённый! Но это редкость.
Или просветленный или бесчувств.
@@El_ena_one над чувствами
Ну да ну да, даже тут жертв строят из себя)
Нет есть другая стратегия. Это быть хозяином своей жизни. И не винить никого в ней, не быть жертвой.
нет, не просветленный, а просто здоровый человек. у меня из всех знакомых людей такой один - реальная здоровая женщина. она воспитана умным состоявшимся уверенным в себе отцом и любящей матерью. одна за 30 лет моей жизни.
Сильный разбор, Альберт! Получила множество инсайтов, несмотря на то, что неоднократно читала и слышала эти прописные истины. Но поворотный щелчок произошел именно при просмотре вашего видеоразбора. Перфект!
Елена, я благодарю вас! И я рад быть полезным!
У меня так же. Не конкретно с этим видео, так как я его ещё не посмотрел, а с каким-то другим
Аналогичная ситуация, много слышала, даже где-то внутри понимала, но понимание и озарение, произошло именно тут и сейчас.
Превычное дело ошибиться и потом ругать себя. Давно себя от этого отучаю. Теперь буду это делать ещё более осознаннее. Благодарю! 💕
Здравствуйте, уважаемые Альберт и зрители канала!
Я посмотрела уже много видео (в основном разборы фильмов), практически всегда читаю комментарии и нахожу в них много нового, полезного и интересного для себя, но сама раньше никогда ничего не писала. Исправляюсь.
Законспектировала сегодняшний урок. Тоже впервые. Вообще, благодаря тому, что Альберт периодически акцентирует внимание на основных гипотезах, я их уже выучила, постоянно транслирую в мир и живу с новым мироощущением. Всем говорю, что Альберт Сафин - мое главное открытие на ютубе за многие годы. Порекомендовала этот канал мне подруга. Я начала смотреть какое-то видео, которое было в предложенных, и оно мне не зашло. Непривычной была подача и манера говорить. Но потом вышла на разборы фильмов, и дальше пошло, как по маслу. Перенастроила свои уши и слух - умеющий уши, да услышит.
Вы говорите, что не работаете с психотравмами. Что не в этом ваша цель. Но получается, что ваши гипотезы, ваш бесценный труд и опыт помогли мне проработать многие травмы и найти ответы на многие вопросы. Впервые за долгие годы я смогла "развиноватиться". И перестала искать оправдание во внешних факторах, в других людях за то, что моя жизнь сложилась именно таким образом. Каждый человек - сам причина всех следствий своей жизни. То состояние, в котором я оказалась в данный момент, и являлось моей целью.
Убеждаюсь каждый день, насколько же это зыбкое болото - пространство подразумевыемых соглашений. Что надо всегда максимально четко формулировать свою позицию, анонсировать свои действия и побуждать к этому же своего партнера по общению. И, если недопонимание все-таки возникло, спокойно это признать - да, значит, я не смогла максимально точно и четко объяснить, не уточнила все необходимые моменты. Обязательно сделаю из этого правильные выводы и учту на будущее.
Начала составлять желаемый образ жизни. Думала, что напишу пару слов о себе и перейду к сыну - что он здоров, самостоятелен, счастлив. Но начала писать о себе, писала, и не могла остановиться - и заплакала. Увидела, как много мне надо изменить в самой себе. Что все остальные изменения без этого невозможны.
Когда мой сын первый раз попал в больницу, я была крайне подавлена и потеряна. Но его врач проявил тактичность, сострадание, понимание и желание помочь. Я видела и чувствовала его неравнодушие к своим пациентам, к их родственникам. И появлялась вера и надежда на то, что ситуация разрешится, что это не тупик, что выход есть. И в вас я вижу то же самое отношение к людям. И это лечит и исцеляет, даже само по себе, без конспектирования. Ваши уроки - это работающая на самых разных уровнях бесплатная терапия. А мне еще говорили, что психотерапия не бывает бесплатной. Бывает!
Некоторые психологи учат дистанцироваться от негативного общения, от токсичных людей, прекращать такие отношения. Вы учите другому, хотя это и в разы сложнее.
С огромным уважением и восхищением - спасибо.
Отличный отзыв! Присоединяюсь к вашим словам благодарности, тоже видео понравилось и оказалось полезным 👍
@@MarinaZhyvoiChelovek спасибо! Да будет так🙏
Альберт, никогда не могла понять этот треугольник и его переключения, спасибо что так подробно и показательно, теперь нужно применять, даже стало интересно понаблюдать со стороны на саму себя, благодарю безмерно за такую крутую работу и смысловую подачу материала, вы просто находка 🙏
Девочка не вышла из комнаты, потому что... Она тянется к взрослым и к их разборкам, чтобы почувствать свою значимость. Не люблю, когда дети видят скандалы, но их вовлеченность нужна им самим, тк для детей это соучастие и сопереживание. Принятие роли взрослого.
Благодарна родителям, что они оберегали нас от этого, во всяком случае старались
Я полностью согласна с разбором. Хочу немного расширить картину. Я очень долго была в роли жертвы. Но внутренняя страсть и желание жить были очень велики. Когда мне было плохо, когда на стенку лезла , мне была необходима жалость и поддержка. Искреннее участие, объятия, понимание. После этого я очень быстро приходила в себя и разворачивала жизнь к эффективности и оптимистичности. Если же меня оставляли наедине с моими эмоциями и холодно отстранялись, становилось намного хуже и затягивалось на месяцы, ещё и злость прибавлялась, что близким людям я до лампочки. В конце концов выкарабкивалась сама и с этими людьми больше не общаюсь. Такой механизм тоже бывает в жизни, эту тонкую грань нужно чувствовать и она есть. Гибкость психики и ума, доброта и искренность помогут распознать
/И сенсорный голод это немного иное) вы говорите про эмоциональный голод) сенсорный это недостаток сенсорных ощущений, у меня он ярко проявлен и выражается в большой тяге к телесным ощущениям, - спорт, массажи, секс, прикосновения и ТД, мне постоянно мало, за обнимашки душу продам))/
Карты "я в порядке-другие в порядке-мир в порядке" это на самом деле одна из мощнейших штук. На практике полностью себя оправдывает.
У автора драматического треугольника Стивена Кармана есть книг "жизнь зна пределами игр" где он даёт концепцию позитивного треугольника - треугольник сочувствия. Выход из игры можно с помощью 6 Опций -выходов
Спасибо
Жизнь свободная от игр
Для меня вы очень прекрасная и полезная находка ! 🙏 Я очень этому рада , даже больше я в восторге от вашей работы и подачи материала . Да у меня сецчас как раз треугольник Карпмана в самом разгаре , я вошла в него как спаситель и очень сильно пожалела об этом. Но сейчас знаю как работать над ним
Тоже благодарна уникальному Альберту. Такое открытие и повод и стимул работать= познавать, менять себя. А это треугольник..только правдивое признание самой себе, и решения, действия прекратить статус жертвы, спасателя, догоняльщика.
Вы молодец! Мне этот фильм(любовь и голуби) никогда не нравился! Дикий, с криками, драмами! Неужели все такие, думала я? Ведь многим нравится данный фильм!😑 Неужели, никто не разберёт его, с психологической точки зрения(думала я)! Спасибо Ютуб! Спасибо Альберт!
А причем тут разбор?
Разобрать можно любой фильм
"В чём бы человек не был уверен, он окажется прав."
Не знаю, как это сопоставляется, но как то я лежала в таком виде почти 2 года и встать не могла, вставала только при людях, чтоб им не портить настроение. Так что мне кажется можно страдать не только для зрителей, но и сама по себе
похоже, подобное мало кто испытывал.
@@English_raccoon я тоже думаю, депрессия. девушка буквально восприняла лежание Надюхи на кровати😄
Смотрю запойно все видео, как вы правы! Я не отдавала себе отчет в своих действиях до этих разборов
Можно плакать от боли без зрителей, и лежать без зрителей. Скорее наоборот, очень не хочется, чтобы были свидетели неспособности владеть собой.🧚♀️
Вот именно что без зрителей переболеть свою боль а он рассматривает треугольник Картмана когда человек переживает и втягивать в свои переживания других людей
@@user-hg9qj7et4g Не у всех есть условия и возможность скрыться от людей на продолжительное время, к сожалению...
# Еlena конечно условия определяют театр женщины. Есть зритель - один спектакль, нет зрителей и спектакль отменяется. Посопела и будет, а то от слез глаза красные и нос распухнет. Страдать или нет это выбор самого человека
@@user-hg9qj7et4g плоско мыслите, если вообще
# Еlena мы разговариваем на тему, а не переходим на личности это раз. Второе: выбор есть всегда и вовлекаться в этот треугольник или успеть отследить , это уже наша задача.
Звезда с пятью пунктами:
1. Со всеми все в порядке. Если видеть в каждом человеке божественное, которое есть совершенство то так и есть. А человеческое (тело, характер, поступки) несовершенно и постоянно изменяется. Надо всегда и в каждом человеке видеть сперва этот вечный дух, под слоем материального и временного. Это и есть безусловная любовь.
2. Каждое действие человека имеет позитивное намерение. Что бы ты ни делал, главное не то ЧТО ты делаешь, но ЗАЧЕМ ты это делаешь. Если быть с собой честным, можно познать истину.
3. Мы всегда в каждый момент времени совершаем наилучший выбор. Зная характер человека можно предопределить его реакцию на ситуацию и соответственно судьбу. В данный момент, в данном состоянии и времени мозг выдает правильное решение. Опять же правильное только для этих данных. В прошлом мы все равно не могли поступить по другому, ведь мы были другие, и в тот момент наш выбор казался нам правильным.
4. Изменения не только возможны, они неизбежны. Рано или поздно даже самые упрямые меняются, просто у каждого свое время. Одним утром ты просыпаешься и ты другой. Просто изменения происходили уже давно но незримо, понемногу, они накапливались до того самого утра. Это как худеть, долгое время ешь меньше но ничего не происходит, а потом раз и похудел. А оказывается ты худел все это время, просто незримо.
5. У всех есть все необходимые ресурсы. Любой человек это вселенная, надо только привести в гармонию все составляющие ее части, чтобы она играла в унисон. Но нельзя заставить человека измениться, он может это сделать только сам, когда захочет.
Альберт, добрый день! Материал на вес золота, благодарю вас за этот шедевральный труд! Буквально сегодня,
в очерченной раз, я зафиксировала проигрывание треугольника внутри. Затем приняла четкое решение, что пора кончать с этим. Прописала свои эмоции в дневнике рефлексии, отчистилась, а далее решила, что возьму данную тему на карандаш и разберу с терапевтом. Но случилось чудесное. Я открываю TH-cam и тут «случайно» встречаю это видео, без какого-либо ожидания открываю его и понимаю, что вот оно, Решение вопроса! Хочу отметить, что Мир такое замечательное место, которое слышит все наши запросы и сразу же готово отвечать на них! Еще раз благодарю вас, вы отличный учитель и проводник здорового восприятия!
Альберт, Огромное спасибо за видео! Я почерпнула Ооочень много полезной информации. Выписала несколько тем для дальнейшего изучения. "Задача на день" супер полезная штука, таким образом каждый день обретает смысл (это мой личный таракан на сегодняшний день с которым я пытаюсь разобраться). Ну и конечно разбор треугольника Карпмана - мега ценный практический опыт!
Марина Соловьева Марина, я рад быть полезным! Благодарю вас за внимание!
Кончили, всё! ❤ Вот эту метафору я буду вспоминать каждый раз, когда осознаю, что в очередной раз запрыгнула в треугольник😅. Уважаемый Альберт, я восхищаюсь Вашим талантом и высочайшим профессионализмом доносить такие сложные вещи и впечатывать их в память Ваших слушателей. Бесконечно можно учиться у Вас! Что я и делаю. Долго не могла найти выход из моей семейной проблемы. Сейчас вижу, что выход есть, открытая форточка рядом, мухе можно перестать долбиться головой о стекло😂😂😂. Благодарю Вас от всей души, Альберт❤❤❤
Благодарю вас за кладезь информации🙏🏼 Ваши видео действительно несут много пользы, инсайтов, осознаний👍🏼👍🏼👍🏼
Люблю, когда Альберт говорит естественно, без акцентированных согласных на конце слов, расслабленным ртом😊
мне оба варианта нравятся ))) хотя, мне нужно было время, чтобы привыкнуть к манере изложения, я зацепилась по смыслу (возможно, первоначально меня отталкивало то, что эта информация разрушает мои иллюзии; я думала, что у меня уже нет иллюзий )))
@@katerinazhilina у него тоже свое видение. Бывает, признаешь кого-то мастером развенчивать иллюзии, а потом попадаешь на какой-нибудь "когнитивный надзор" и ан, нет. Иллюзии есть, а может и парочка новых появилась. От мастера. По мне так все лучше подвергать сомнению, а мастеров просто не бывает. Все они люди. Хотя, безусловно, можно найти интересный ракурс и посмотреть под ним на привычные вещи. Это да, интересно
"Не создавай себе кумира" говорили они@@vickievixen4003
Спасибо Вам огромное Господин Сафин за детальный разбор этой игры. Просто высший уровень👍👏! Антитезисы, которые Вы предлагаете очень помогут в жизни. Супер! А можно ещё на подобных примерах разобрать и другие игры.
Елена, я благодарю вас за внимание! И я рад быть полезным! По другим играм - подумаю на этот счет. ;)
@@seodrum Спасибо за Ваш ответ! Я просто счаслива, что случайно нашла Ваш канал и обязательно пересмотрю все видео. У Вас интересная подача, тембр голоса завораживает. Содержание просто отличное! 👏Вы очень приятный человек.🌹
я ржала над этим роликом и офигевала насколько это похоже на мою семью. Все роли четко распределены и поставлены, все разыграно по актам, все остались на своих местах чтобы снова и снова возвращаться к ним. Спасибо, Альберт! впереди много работы, чтобы выйти из этого колеса
Этот урок был для меня максимально полезен. Я как будто проснулась. Буду пересматривать, - причём, именно, когда я об этом подумала, Альберт в кадре сказал о том, что если посмотреть ещё раз, много нового услышим.) Так вот, буду пересматривать, но уже сейчас многое в голове встало на места. Огромная благодарность Вам, уважаемый Альберт, за этот урок, за Ваш труд, за то, что делитесь такими ценными знаниями.
Благодарю Вас Альберт! ❤
За то что даёте такой материал и делитесь мудростью.❤
Благодарю за то, что даже в свободном доступе, даёте возможность ознакомиться и научиться чему-то! ❤
Спасибо вам огромное за вашу работу и помощь в понимании таких важных моментов. После того как вы перечислили 5 пунктов у меня появилось невероятно сильное ощущение легкости, даже на физическом уровне почувствовала расслабление в плечевой области. Эти 5 пунктов настолько позитивны и заряжены энергией , это потрясающе
благодарю, Альберт! я только в начале пути, но с каждым видео глазки мои всё шире прорезаются, и я в восторге от такого количества откровений! благодарю за максимально комфортную и доступную подачу!
Девка просто сорвалась старшая. Наоборот. Она просто хочет и пытается уже быть отдельной единицей. А такие модели советско-деревенские держат ее.
Это так незаметно треугольник карпмана, я всегда думала это только снаружи игра происходит, но сегодня заметила, что внутри ты играешь точно в таком же тругольнике🙈я сегодня пожертвила (почему так со мной) , потом поругала себя (ну сама виновата), потом поиграла в спасателя (ну ладно Ириш с кем не бывает) 😂 Очень информативно материал. Благодарю, Альберт за урок! 😊
Я подсела на Альберта ))))👏👏👏🔥🔥🔥
Отличный урок! Благодарю вас за такой объемный разбор, хорошо подобранный пример и главное, вы не только проиллюстрировали тему, но и дали алгоритм действий! Это прекрасно!
Альберт, восхищаюсь вашей работоспособностью, щедростью, грамотной и доступной подачей информации, доброжелательностью и любовью к профессии!
Альберт, спасибо вам огромное за разборы! Я подсела на них, смотрю вторую неделю и не слабо уже прокачалась)) Вы научили видеть речь голой. Не только других людей, но и свою. Я стала тренироваться отвечать из сильной позиции и самой конструировать свою речь без жертвенности и предъяв. Спасибо вам мои позитивные изменения в жизни! 🖤
Посоветуйте пожалуйста, какие именно видео Альберта о сильной позиции?) заранее благодарю
@@Sofi-rq7ch сложно сказать какие именно. Я смотрела все подряд у Альберта очень много. И в каждом слышала важное, подмечала новые варианты восприятия других людей, например где они манипулируют, где они пытаются взвалить вину на другого и тд. Уверена, что вы тоже найдете много полезного в разборах и Видео Альберта 😉
Однако, потоп сейчас будет🤣🤣🤣🤣🤣 💪Это самый мощный разбор для меня! И ещё "Сияние" и "Паразиты" 👍👍👍👍👍 Спасибо огромное, Альберт, что делитесь своими знаниями!
Альберт, как вы научились так говорить? Без эээ, мэээ, бэээ? Вы читаете текст? Ваша речь мёд для моих ушей
Мощное видео. Буду пересматривать еще не раз, это точно!
Альберт, приношу вам огромную благодарность и уважение за вашу работу и знания🙏💖
Всем доброго времени суток!
Насколько удивительны Ваши разборы, Альберт.
Когда я была школьницей, (сейчас то мне уже 30 лет 😎) и жила в своем родительском селе, я уже сталкивалась с такой же магией. Недалеко от моей школы стояла заброшенная стена, полностью исписанная баллончиками с краской.
И однажды я заметила, что в зависимости от того, что занимало меня в жизни больше всего, то и виделось на этом заборе моему заинтересованному глазу.
Когда я была влюблена, я видела там красивую надпись имени парня.
Когда впереди ждали экзамены, там красовалась большими буквами "ЕГЭ".
И т.д. про себя я назвала эту стену волшебной.
Так же с этими разборами. По частям, по крупицам, но тем не менее очень щедро, они одаривают зрителя.
И вот я слушаю второй и третий раз и каждый раз новый текст и как будто даже картинка меняется.
И вот что самое главное (на данный момент 24 июня 2021 год) для меня:
"Не обвинять себя, а спокойно и трезво попытаться сделать выводы, о том как поступить следующий раз в такой же ситуации".
Это так элементарно. Почему же тогда это так сложно понять? И на это как будто бы требуются месяцы работы.
Насколько я поняла, (особенно из видео с Маршаллом Розенбергом) мы не можем научиться чему либо силой. Информация запомнится только если доносить ее ласково?! Слово не совсем подходящее. Но не знаю какое подобрать.
Это и есть любовь к себе?
Как интересно вы рассказали😍
Альбер, благодарю за разбор, было полезно ещё раз погрузиться в разбор треугольника.
Записанное:
Любое поведение имеет позитивные намерения. Проблема в том, что в своей карте человек просто не знает, как сделать по-другому
"Твои слезы вызывают во мне желание помочь тебе, пожалеть и спасти. Это то, что тебе действительно нужно?"
"Твой гнев вызывает во мне желание тебя бояться. Действительно это то, что тебе это нужно?"
- Эти речевые стратегии служат для того, чтобы не играть данные драмы.
Человек не может быть немножко. Он всегда всё вместе и переключения происходят мгновенно.
Весь театр в том, чтобы утолить сенсорный голод.
Этот треугольник высасывает жизнь.
Что если не иметь страха, надежды и гнева?
Девиз Французской аристократии (дословно: без жалости, без гнева, без надежды).
Общий враг позволяет канализировать накапливающиюся агрессию. Сначала накапливается необходимость кого-то ненавидеть и потом подбирается соответствующий объект.
Также есть и объект, который накапливает необходимость, чтобы его ненавидели. В менеджменте такие люди не выполняют обещания, которые дали, не выполняют свои задачи, дают повод
В первую очередь треугольник разворачивается не во внешнем мире, он разворачивается в голове и находит свое отражение во внешних взаимодействиях.
Упражнение - звезда Милтона Эриксона.
5 пунктов:
1) со всеми всё в порядке, и со мною тоже
Что бы человек ни делал, как бы он ни провоцировал меня его ненавидеть или жалеть - моя задача в том, чтобы видеть его в состоянии "окей". Не козлом и не слезняком, а что он в порядке.
О чем для меня эта тема? О том, что люди сами выбирают то, что они делают, как реагируют. Я тоже сама выбираю то, как я реагирую, с какими людьми из окружения я строю связи, куда вкладываю внимание. То, как я действую кажется мне самым лучшим вариантом, именно поэтому со мной всё в порядке, как и с другими. Ведь в корне поступков всегда лежит какое-то позитивное намерение
2) Любое поведение каждого человека имеет позитивные намерения
3) Каждый в каждый момент совершает наилучший выбор
Сожаление заключает на повторение.
4) позитивные изменения не только возможны, но и неизбежны
Мы всегда меняемся, всё находится в движении
Такая структура убеждений позволяет не глотать крючки манипуляций там, где это привычно
5) У всех есть все необходимые ресурсы
Если я считаю кого-то говнарем или слабаком, то я активирую в себе необходимость играть с ним в спасателя. Если я вижу человека способным решить свои проблемы, если я вижу его возможным на развитие, то я позволяю себе не заклинать себя играть в драматический треугольник и считать другого "неокейным".
*можно написать эссе по 5 пунктам
*дневник мастерства и удовольствия - в чем сегодня я прокачалась? как я сегодня стала сильнее? От чего я сегодня получила удовольствие? Это для того, чтобы не забывать об этом и работать над своей уверенностью
Треугольник часто возникает из-за того, что люди не верят в свои силы. И очень важно тренировать свою способность верить в себя. Никто, кроме меня этого не сделает.
*Что будет для меня сегодня наилучшим результатом (с точки зрения мастерства и удовольствия)? Фокус на этом позволит мне не оказываться участником сцен треугольника.
4*описать в деталях желаемый образ жизни, как если бы прошло 5 лет. Где я живу, что меня окружает, что я делаю
Это только работа с внутренним состоянием. Это поможет больше не создавать треугольники
Ах, как жаль что я не видела ваши ролики год назад, когда год назад мне предложили стать главным врачом клиники. Всё могло быть по другому. Благодарю случай, который в один прекрасный день произошёл в моей жизни , когда я наткнулась в ютубе на ваши разборы. Огромное вам Спасибо за ваш труд. 🙏
Альберт, спасибо! Смотрю с огромным интересом, нахожу ответы на некоторые давние вопросы. Поразительно полезная информация 👍
Илья, я очень рад!
Спасибо! Да, прежде всего выйти из игры в своей голове :) Классно ловить себя в мыслях в треугольнике и выходить. Чувствую себя прямо супер-героем.
Спасибо! Как всегда профессионально! Вы ни на кого не похожи. Ваша методика уникальна. Смотрим вас с дочерью. Раньше этот фильм меня умилял. Я вспоминала свое детство и находила много общего, думала, что такие отношения - норма для непосредственных, прямых сельских жителей. Для меня стало неожиданностью увидеть здесь манипуляции. Вы раскрыли для меня фильм по-новому!
ага... там псих на психе и маньяком погоняет )))
всегда было жаль девчонку, а эта сцена была настолько раздирающей, что не могла ее смотреть, поведение Надюхи всегда считала отвратительным, хотя и сочувствовала ей
Альберт, благодарю Вас за то, что есть такой урок и выложена запись! Очень полезно и с юмором!)
Сергей Кильчик и я благодарю вас, Сергей! Я рад быть полезным! И ваша обратная связь вдохновляет меня создавать новые материалы в формате разборов.
Обожаю этот канал! Спасибо, Алберт, огромное! Спустя месяц регулярных занятий вижу, как поведение меняется и жить становится легче, приятнее и интереснее!🥹🙏🏻♥️
Альберт, спасибо огромнейшее за видео!!! Вы-сделали мой день! Спасибо Вам за Ваш труд!
Как же я вам благодарна. Буду дальше изучать тему, слушая ваши ролики. Это как начать дышать по новой.
Было полезно, теперь замотивировалась писать такой дневник радостных событий дня и своих достижений ))
Альберт, благодарю! Очень ценная информация. С уважением к вашей работе и пожеланием роста, благополучия и развития!
Я работаю в женском коллективе, Алберт выши видео на практике часто видны и ваши гипотизы ежегодно,поэтому эти знания как спасательный круг, а сейчас ещё и практика для проработки себя 👍Благодарю.
Классная концовка, ее бы отдельным видео! Альберт, благодарю Вас за Ваш труд - каждое видео смотрю "в захлеб"! Полезнейший контент💪
Альберт, какой же Вы молодец👍 Огромное человеческое спасибо🙏
Молодец. Понятно, призывает к действию, доброжелательно! Огромное спасибо!
С одной стороны, - да, - соглашаюсь, что показные страдания - всегда манипулция или, как Вы говорите, - "крючок"©. И "клевать" на него, - автоматически с головой включаться в спасение - не самая хорошая модель поведения. С другой - мне лично очень резануло слух выражение "подлинно переживать страдание в одиночестве"©. Дело в том, что именно так себя вести в сложных ситуациях - было моим бичом, и мне пришлось очччееень сильно поработать над собой, чтобы научиться проговаривать, озвучивать свои болезненные ситуации. Потому, что никто одним из условий т.н. "биологического шока", травмы, в которой происходит застревание эмоционального "заряда" - помимо внезапности, является то, что человек пережил травму в одиночку. И одним из самых простых рабочих приёмов самопомощи в таких ситуациях является многократное проговаривание. Поэтому, - лично для меня, - надо хорошо подумать, где та грань, которая делает из меня молчаливую жертву обстоятельств. В том ли, чтобы молча, замкнувшись в себе заткнуть свою боль, или же, по-возможности, ослабить её интенсивность, открывшись и выводя эмоции наружу.
Да, созвучно: крайности ни к чему.
@@seodrum , а знаете, *СПАСИБО!* - в процессе дальнейшего разбора и в ходе предложенных упражнений, - родилось элементарное решение. Не страдать молча, и уж тем более - показушно. А прямо говорить близким: "у меня кое-что случилось. Меня не надо жалеть и спасать, но если есть возможность и желание, мне бы хотелось выговориться. И мне бы хотелось, чтобы ты никак не оценивал ситуацию, а просто задавал уточняющие вопросы. Этим ты мне очень поможешь, и в случае необходимости, - можешь рассчитывать на меня в этом качестве тоже." Вот даже смешно над собою стало - заморачиваемся часто там, где может быть эффективным примитивное решение.)))) Полезные у Вас упражнения. Здорово в мозгах проясняют)))
А вообще, похоже, - пересматривать ролик придётся. Возможно, - ни единожды. Много новой информации, чувствую, - не всю заложенную пользу можно из него извлечь за один просмотр.
Ролик полезен тем, что наглядно и просто можно узнать об важных вещах!
Александр, я рад быть полезным!
Этот урок был для меня максимально полезным вашей подачей, и манерой преподнести и раскрыть материал подробнейшим образом с примерами, очень стало понятно, как меняются эти роли в треугольнике, это так очевидно, и были предложены упражнения, чтобы не продолжать принимать участие в треугольниках, которые расширяют сознание и понимание "о себе", а о чем я? А чего я хочу. Благодарю❤️💕👍
Благодарю, Альберт. Отличные рекомендации по работе с внутренним состоянием, понятные и рабочие.
Смотрела ваши видео пару недель, что бы понять, что со мной не так, поняла, что нахажусь под действием профессионального манипулятора, поняла, хоть и было не так просто: как не реагировать на эмоции, не плакать от изощренной обиды профессионального манипулятора, потом сократила время обид, не моих конечно😏, их я почти стёрла, и конечно стало проще жить, когда хотя бы знаешь, что это за такие непонятные ситуации. Ваши слова про человека привыкшего жить гневом, создаёт такие условия, что бы их проявлять! для меня стали золотыми. Но пришла сюда уже с другой проблемой, подруга обиделась из-за случайного замечания, где я сразу извинилась, но все три извинения она намерена была не увидеть, оскорбилась, налила кучу грязи на меня, потом привлекла сторонних защитников "психологи говорят" "и вот твоя сестра", и конечно я поняла где нахожусь, вуаля я в треугольнике манипулятора 🙋Пыталась выйти из ситуации извинениями, вопросами и пр.что советатовалось при разборе, но это было поводом человеку поменять роли раз сто. Вот опять кумекаю, что делать. После слов таких открытых оскорблений, очень задаюсь вопросом " А оно мне надо? Эта вот дружба". Но как типичный человек проживший в роли жертвы, уж очень хочется загладить вину😁😌
Интересно, что дневник мой стал мне очень полезным. Хоть я ещё путаюсь, но уроки проходят не зря, и по частицам дополняют мои знания. Я уже мыслю шире, а прошло половина суток! Посмотрела видео снова с карандашом и бумагой. Поняла не виновата я, что не могу дать то, что хотела подруга, выход из этой ситуации - это и чувство моей вины, и это нормально, жертва закоренелая не поймет такого поведения, поэтому приняла я это как данность, и теперь стараюсь не винить себя за это. Давлением на чувство вины в данном случае на моё, жертва не может отпустить своей выгоды этих отношений. Я стала взвешивать отношения, и пришла к тому, что моя цена выхода из ситуации - это эмоциональный покой, но и я продолжаю желать вести эти отношения снова (загладить вину) , но понимаю это у моё чувство голода, по таким укоренившимся отношениям. И это понятно теперь я поняла, что все отыгрывают годами свои детские травмы. Моя задача не винить себя за то, что не получается сразу выйти без потерь. Говоря о дружбе, я поняла что это нормально в отношениях, и это есть у каждого, идëт годами, живём привычными закрепленными сценариями и выходить такой без чувства собственной вины, будет невозможным. Я постаралась выписать всё снова по описанию спасателя (если я правильно себя определяю) , а так же свои ошибки в этой роли. Даже стало больно, осознание этого. Специально ведь так ведём себя, что бы получать желаемое, и ещё гордимся от выгоды или печалимся, что не принимают нас. Вчера мне было выгодно выходить из ситуации через признание завиноватя только жертву, и теперь понимаю - это позиция слабости, часто и спасатели сами находят себе жертв и делают из них жертв и укореняют отношения, для выхода своих эгопотребностей. Некий наркотик спасателя, дающий временную эйфорию. Поэтому тут стала подключать трезвость мысли, никто не хочет это принять и проанализировать, и я не исключение, никто не хочет выходить из своего детского состояния. Читала, рекомендации по выходу из треугольника, через не простое но трезвое осознание, но если сам не можешь,то рекомендуют подключать психолога. Я читала о трёх выходах из этого треугольника, но по-моему это касательно ситуаций в которые попали внезапно и выход нужен сразу, что бы не усугублять. Там идёт речь о том, и может это будет применимо и в ваших отношениях, что выходом из треугольника отношений будет сказать о том, что ты тоже жертва, так как сказав сразу жертве всё хватит я отсоединяю тябя от подсоса моей энергии, жертве это сказанное даже в мягкой форме будет выглядеть с позиции агрессора и он тоже может переключился в агрессивного преследователя. А вот сказать, что ты тоже страдаешь, от таких переживаний, у тебя уходит много времени и энергии на решение или рассмотрение чужих проблем, ты это делаешь в ущерб тому и тому, и что ты не компетентна брать на себя такие важные вопросы, подвести к тому, что есть компетентнее люди (психологи напр) признать это, это и есть 👉убрать из себя спасателя. Просто советы или резкие обрывы - это продолжение взаимоотношений с других ролей, где у профессиональной жертвы-манипулятора, не желающего взрослеть, будут поводы продолжать подсасываться, и перекладывать. ответственность на других. Может у кого-то будут по этой ситуации свои наблюдения, опыт выхода из таких отношений, вообщем любой ликбез по этой теме будет интересно почитать.
Ох, это ваще огонь треугольник)))
Ага, действенно, меняешь в себе и результат хороший. А кто привык к моей прошлой роли, так удивлён изменению.
Многие рассказывают о треуголнике Карпмана, есть даже практики в виде расстановок, чтобы выйти из этого замкнутого круга, но к сожалению никто не говорит, что этот трeуголник именно у человека в голове разыгрываться начинает! Для меня это было очень ценным. Благодарю Альберт за Ваши разборы!
Я окей - ты окей. С Универа не вела конспект, начала вновь пересматривать видео Альберта Сафина и с первого видео исписано 5 страниц. Пойду заведу дневник мастерства!
Невероятно полезный материал! Как всегда) Спасибо. Ваши материалы действительно помогают нам менять мышление и становиться лучше. По капле каждый день)
Ни разу не смотрела этот фильм, не могла. Герои с первых секунд вызывали отторжение, потому что сама выросла в такой точно атмосфере. Спасибо за этот разбор, он помогает ещё лучше осознать себя и происходящее. И, как следствие, привносить положительные измения в свою жизнь каждый день.
Спасибо! Как хорошо, что я этот фильм не смотрела. Он был много раз просмотрен моей мамой и бабушкой))) очень популярный сценарий игры
Потому что это летопись того времени. Веха социума. Начало эпохи гуманизма и осуждения домашнего насилия. Кино поднимало остросоциальные темы.
Я впервые залетела на Ваш канал, Альберт! Конечно, сразу подписалась.Узнала о Вас от Марины Линдхолм. Это первое видео, которое смотрю на Вашем канале. Мое мнение - потрясающий разбор!
"В споре всегда один мошенник, другой дурак" 🤭👌👌
ухты! Ваш слог и харизматичность захватывают ! Мне очень по душе то, как решительно вы стремитесь к видео одним кадром - эффектиыно и экономно , браво! Все же дополню, что в конце видео для меня был бы полезен слайд с основными концептами даже без определений; и список рекомендованных упражнений. И снова браво, в этот раз об описании к видео , походящим на трелер к незвависимому кино !
Этот разбор как бальзам на душу)) Слушаю Вас, Альберт, и потихоньку меняю свое восприятие игр участников жизни моей. 😂
Мне просто хочется оставить здесь еще одну благодарность и низкий поклон за Ваши труды Альберт! Спасибо огромное за трансляцию разумности и осознанности.
Я рад быть полезным! Благодарю вас!
Альберт, благодарю Вас за разбор! Смотрю ваши ролики пор несколько раз, конспектирую, это что-то невероятное. Такая бесценная информация в открытом доступе! Жалею, что раньше не знала о таких вещах, думаю моя жизнь сложилась бы иначе. Но значит так нужно. Старые убеждения сильнее новых привычек, потихоньку убираю из себя раба и учусь жить по-другому. Чувствую изменения и перемены в себе и вокруг. Благодарю вас от всей души! ❤
Очень полезно и ценно. Благодарю за четкое донесение информации и мастерство.
Тема очень актуальная для меня и
Долго был в жертве, около года назад начал осознавать это и быстро выходить. Сейчас наблюдаю все чаще за собой эти игры в треугольнике, ищу выходы ))
Спасибо! Законспектировала и завела блокнот для дневника
Спасибо, очень полезно, доступно и насущно.
Альберт, мне Вас порекомендовала близкая подруга - она 2 года занимается психологией - я очень благодарна ей и Вам за конъектуры
За конктент*
Альберт,благодарю за ваш труд✋👍🙋♀️
Гульбану, я очень рад быть полезным! С этого выпуска начали свой путь разборы! ;) Это - первый выпуск.
@@seodrum Мне понравился метод Карпмана,даже за короткое время мне помогает в повседневной жизни.По вашим видео чувствуется что вы душу вкладываете.Альберт ,желаю вам успехов и на много больше зрителей!!!
На счёт первого кадра не согласна. Женщина на своей кровати - это её личный островок покоя, никакой игры на публику здесь нет.Жизнь простой и трудолюбивой женщины рушится.Она не видит смысла ни в чем,чем она занималась раньше (работой,хозяйством,заботой о детях).
Скорее это депрессия .
депрессия это устойчивое состояние , неспособность радоваться и по одному эпизоду ее никогда не ставят, обычно при депрессии человек винит только себя. а тут она то жертва, то агреесор. и виноваты все вокруг. обычно так эмоции не прыгают и не собирают соседей, что бы его пожалели , если человеку плохо .
@@user-nt4vr9vl7e Да фигня это всё, просто человек переживает личное горе, все ему сочувствуют, больше тут ничего нет. Все, что автор смог извлечь из этого куска - публичные страдания позволяют манипулировать жалеющими. Это и так сем было известно. Типичный коучинг - наплетут банальщины вокруг самых простейших вещей и типа истину открыли. Я не буду даже время тратить, досматривать ролик - не интересно.
В депрессии не наезжают ...
Если бы она отвернулась лицом к стенке на своей кровати и тихо лежала, а не показательно вздыхала,но вызывая сочувствие и внимание и вовлекая в треугольник других своих персонажей, то тогда бы это было бы действительно горе, а так ей нужно это горе как бы обыграть чтобы получить эмоции который она хотела
Я тоже её понимаю...
Альберт, благодарю за ваше творчество! Ваши ролики стали для меня настоящим открытием💕
Спасибо!
Вы первый ютубер, которому , я хочу искренне свитаю нужным отправить оплату за каждый просмотренный урок.
Ваши знания и форма их подачи бесценны - Вы как будто шифры подсознания ( или НАДсознания) переводите в понятную лично близкую лексику
Это просто бомба информация..
❤❤❤❤❤
Альберт, очень здорово что вы даете возможность посмотреть со стороны на такого рода треугольник, это имеет целительный эффект, большое спасибо!🤗
Вспомнила об еще одном итересном фильме-"Аризонская мечта", кустурица режжисер, для меня это фильм загадка, там несколько смыслов. Будет здорово если вы его разберете!
Как круто!!! Сегодня была ситуация, когда в очередной раз попала в треугольник 🤦♀️ в результате - собеседник ушёл с убитым обиженным лицом (а ведь он просто хотел мне помочь, а я ему отказала). Села и задала вопрос - «Вот что сделать, что бы изменить ситуацию и больше не ввязываться в такие отношения?» И вот это видео!!!
Что было реальным откровением? Что все начинается с внутреннего диалога! 😳😳 я согласна на 100000% !!! И есть качественные эмоции, которые обычно заменяют на эмоции из этого треугольника!
Благодарю 🙏❤️
Привет. Я вот что то совсем недавно начала дневник своих дел и кдовольствий. Как то сама к этому пришла...
Да уж, эти треугольники повсюду, четко последила за вашу беседу западания в своём окружении. Всё было полезно, спасибо Альберт
Альберт со своей профессиональной подачей. Польза от этого урока в информации о невовлечении в треугольник. 😊