GIẢM 7KG TRONG 1.5 THÁNG dễ dàng CHỈ BẰNG ĂN UỐNG ! CÁCH MÌNH GIẢM CÂN KHỎE MẠNH !

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 86

  • @l.ttrucblink1732
    @l.ttrucblink1732 3 ปีที่แล้ว +1

    3:35 u là trời. la Lía vs Chén đâu đây

  • @neillien2k1
    @neillien2k1 3 ปีที่แล้ว +1

    3:35

  • @minhanhpham5214
    @minhanhpham5214 3 ปีที่แล้ว

    Thật ra em thấy anh Boo chỉ cách ăn uống như vậy rất là hợp lý, tụi mình có thể gáng bỏ tiền 1 xíu bỏ thói quen ăn uống xấu đi 1 xíu để giảm cân chứ ko thể bắt cơ thể nhịn đói đc, vid của anh đúng là mở ra chân trời mới 😍😍😍

    • @minhanhpham5214
      @minhanhpham5214 3 ปีที่แล้ว

      @@1m88 Awww đúng có tâm luôn
      🥰 💕

  • @ngaphamthithanh8249
    @ngaphamthithanh8249 3 ปีที่แล้ว

    anh boo ơi, anh làm video về vitamin c trị thâm mụn hiệu quả đi ạ

  • @tranucflt9348
    @tranucflt9348 3 ปีที่แล้ว +1

    hâm mộ cực

  • @hieneih
    @hieneih 3 ปีที่แล้ว

    A Boo phân tích và đưa ra chế độ hợp lý và hay ghê. Cảm ơn anh

  • @vuongtieubao6274
    @vuongtieubao6274 3 ปีที่แล้ว

    Lm clip makeup của a hằng ngày đi ạ

  • @emmon777
    @emmon777 3 ปีที่แล้ว

    Em có 1 ám ảnh kinh hoàng đối với GIẢM CÂN. Năm 2 ĐH, có chuyến thực tập mà bắt phải dưới 65kg. Thế là em nhịn đói cả 1 tuần chỉ 100grăn ức gà và 3 tô salad. Má ơi 1 tuần e giảm 6,7kg😩😩

  • @angthuphuong360
    @angthuphuong360 3 ปีที่แล้ว

    Ôi xịn quá

  • @tinoangniengrang3815
    @tinoangniengrang3815 3 ปีที่แล้ว

    Anh làm về vụ quản lí cơ thể đc k ạ ? Như lông và làm sáng body nữa ạ 🥰

  • @igratgaming1440
    @igratgaming1440 3 ปีที่แล้ว

    Anh boo ơi mùa thu đang về em không biết chăm sóc da như thế nào mong anh có thể làm một clip về routine mùa thu chúc một ngày tốt lành có nhiều sức khỏe để làm nhiều clip hơn

  • @duyhieuvungoc3014
    @duyhieuvungoc3014 3 ปีที่แล้ว

    BOO ơi Boo dễ thương quá

  • @tachiduong13
    @tachiduong13 3 ปีที่แล้ว

    Kết cái nhạc nền của a gê 😍😍😍

  • @kimphuoctran3528
    @kimphuoctran3528 3 ปีที่แล้ว

    Xem xong clip này có động lực hẳn luôn í !!! Luv anh Boo

  • @buithuhuong5069
    @buithuhuong5069 3 ปีที่แล้ว

    Trời nhìn mê quá🤤🤤🤤🤤
    e nghỉ dịch thành mấp ú lun r🥺

  • @dieulinhtran6425
    @dieulinhtran6425 3 ปีที่แล้ว

    A rv kcn missa đi ạ

  • @roggerho2001
    @roggerho2001 3 ปีที่แล้ว

    Thấy cái hìh xog là phải bấm dô xem liền.....😂😂😂

  • @duongjonny7613
    @duongjonny7613 3 ปีที่แล้ว

    Hóng anh ra routine trị mụn trứng cá, thâm, trắng da cho da hỗn hợp thiên khô với ạ!!, Em Cảm Ơn Anh Boo nhiều!!

  • @lephuongngannguyen3872
    @lephuongngannguyen3872 3 ปีที่แล้ว

    Content này boo làm xức sắc ghê

  • @minhanhpham5214
    @minhanhpham5214 3 ปีที่แล้ว +1

    Kiến thức giảm cân của Boo hay quá, trước giờ chưa ai chỉ tụi mình như vậy 😍😍😍

  • @linhlu3837
    @linhlu3837 3 ปีที่แล้ว +1

    Kiêng đồ ngọt đc 6 tháng e giảm từ 63 xuống 57 kg mà không cần tập thể dục, ráng thời gian tới chăm tập thể dục hơn

  • @thongvo5111
    @thongvo5111 3 ปีที่แล้ว +14

    Gần đi học rồi nên mình cũng đang ép cân đây, giảm hết cỡ tinh bột và đường. 3 tuần nay giảm được 4kg, tuần sau nữa là hết và bắt đầu tập cơ =)))

    • @HuongNguyen-ud5fh
      @HuongNguyen-ud5fh 3 ปีที่แล้ว

      Uk cố lên nha bạn 🙂

    • @NN-fb5bv
      @NN-fb5bv 3 ปีที่แล้ว

      Bạn ăn và tập như nào a

  • @angtranvithao9390
    @angtranvithao9390 3 ปีที่แล้ว

    Ui ui ui. Chờ mãi vid này ạ

  • @J.a.c.k_1997
    @J.a.c.k_1997 3 ปีที่แล้ว +1

    Chăm tym cm quá😆😆

  • @depphan8222
    @depphan8222 3 ปีที่แล้ว

    Anh làm về serum Havana đi ạ

  • @minhman7141
    @minhman7141 3 ปีที่แล้ว +2

    Anh làm review nhà BAHA đi anh,thấy serum hãng đó rẻ,nhiều loại treatment nữa ạ.

  • @nhutran6330
    @nhutran6330 3 ปีที่แล้ว

    Đẹp trai quá anh Boo ơiiii

  • @thuanm.6861
    @thuanm.6861 3 ปีที่แล้ว

    T mới tìm hiểu về skincare vì là nam giới nên lúc trước không để ý lắm về skincare nhưng càng ngày càng thấy tầm quan trọng.nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu và còn đang là sinh viên nữa mn có thể tư vấn cho mình combo sửa rửa mặt kem chống nắng và serum dưỡng trắng hiệu quả gia sinh vien cho da mặt dầu k .mong dc tư vấn

    • @thanhtrinh7275
      @thanhtrinh7275 3 ปีที่แล้ว

      Bạn có thể vào kênh của anh Boo để xem thêm nhé, ảnh đã có nhiều video skincare bình dân dưới 100k, dưới 200k,……..Mình chăm xem vid của ảnh nên giờ cũng biết chút kiến thức skincare rồi đó.

  • @thiphuongluong3572
    @thiphuongluong3572 3 ปีที่แล้ว

    Đúng video em cần luôn, khác hẳn so với những youtuber khác!
    Cám ơn anh Boo siêu nhiều. Cũng nhờ anh mà em hết mụn, mong video này sẽ giúp em giảm cân lun. Hehe.

  • @trongdanhnguyen7076
    @trongdanhnguyen7076 3 ปีที่แล้ว

    Peel da xong e dùng dung dịch cân bằng vs mask sau đó em sử dụng kem dưỡng của i’m From thì ổn k anh, hay mình cần thêm một chất b5 hay niacinamine nữa ạ

  • @TramTram-of5nh
    @TramTram-of5nh 3 ปีที่แล้ว

    Hóng a Boo ra vid này lắm luôn nè. Muốn giảm cân mà lười quá huhuhu

  • @Lam-ey4lm
    @Lam-ey4lm 3 ปีที่แล้ว

    Em hóng mãii ^^

  • @thanhhuyen9967
    @thanhhuyen9967 3 ปีที่แล้ว

    Hóng anh ra video từng ngày😊

  • @yy3614
    @yy3614 3 ปีที่แล้ว

    Mình cảm thấy nên đầu tư nhx thứ anh Boo chia sẻ trên khi siết cân thôi nha,còn đang giảm mỡ thì phải ăn ít nhất đủ bmr nên không đc cắt giảm calo nhiều như v đâu

  • @ngophuocthinh7693
    @ngophuocthinh7693 3 ปีที่แล้ว

    Bnhiu lần rep story insta cũng chỉ chờ a Boo ra clip này :>

  • @anhnguyenmai1731
    @anhnguyenmai1731 3 ปีที่แล้ว

    Một like cho Boo từ một đứa đã giảm cân cực lực,nhưng tăng cân lại chỉ vì dịch:)

  • @zanh6552
    @zanh6552 3 ปีที่แล้ว

    anh boo làm video 1 thực đơn cụ thể mà anh ăn luôn đi ạ

  • @hoaingo3495
    @hoaingo3495 3 ปีที่แล้ว

    xem ngay và luôn thui vì em đang có ý định giảm cân mà nản dữ:

  • @gianggiang5319
    @gianggiang5319 3 ปีที่แล้ว

    ui e hóng mãi

  • @minhman7141
    @minhman7141 3 ปีที่แล้ว

    Thật ra những người cao thì hiếm người mập lắm anh ạ,chắc dài quá nên dinh dưỡng tới không hết khắp cơ thể 😅

  • @minhchau8016
    @minhchau8016 ปีที่แล้ว

    Sulnie watching.✌🔅🌈😉 Vid suits gymmer.
    🔅Im so slim to weight down, ok.
    I down weight again.😆 My coming cycle blood moonlight.💫
    🔅 Maybe I faint bam bam . 🍭🍭🍭
    #CSDYB

  • @athenaly1727
    @athenaly1727 3 ปีที่แล้ว +3

    Mỗi lần xem video của Boo là chị họ lại trầm trồ da của Boo. Bả đang ước đầu thai lại để có da trắng mịn như Boo ^^. Thank Boo đã chia sẻ các trải nghiệm.

  • @ghienphimthai5284
    @ghienphimthai5284 3 ปีที่แล้ว

    Mình thì muốn tăng thêm 6kg Nữa vì ăn hoài ko mập 😂

  • @dumle3273
    @dumle3273 3 ปีที่แล้ว +3

    gặp đc anh Boo trên youtube là may mắn của em, nhờ recommend từ anh mà h da em đẹp hơn hẳn, em vừa đang chuẩn bị build diet’s plan thì thấy ngay video này 💋

  • @trihuynh5049
    @trihuynh5049 3 ปีที่แล้ว

    mong chờ video này từng ngày, cuối cùng cũng có 😍 u mê body a Boo 🥰

  • @chuongle2673
    @chuongle2673 3 ปีที่แล้ว

    krave beauty great barrier relief serum hay neogence cica % B5 repairing lotion cái nào hồi phục nhanh hơn vậy các b

  • @tintitus_
    @tintitus_ 3 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn anh ạ, em giảm được 39kg nghỉ dịch ăn không kiểm soát bị tăng cân lai :(((

  • @thunguyenhoangngoc2241
    @thunguyenhoangngoc2241 3 ปีที่แล้ว

    Hi hi có jennie lisa nữa 😝😝

  • @Cong252
    @Cong252 3 ปีที่แล้ว

    kh nào anh ra clip ăn gì để cao vs đẹp zai như anh ik :))))))))))))))

  • @NHATNGUYEN.rabbitboiz
    @NHATNGUYEN.rabbitboiz 3 ปีที่แล้ว

    Anh giảm này đỉnh thật mà anh có bị mất cơ k a Boo

  • @moonsa7673
    @moonsa7673 3 ปีที่แล้ว

    Vừa lúc muốn giảm cân luôn 😍

  • @cactus257
    @cactus257 3 ปีที่แล้ว

    Gần đi học rồi mới định gấp rút giảm cân gặp ngay video của Boo đúng là chân ái !mong là sẽ giảm được cân để chui vừa cái áo dài hazz.

  • @hieutrung5984
    @hieutrung5984 3 ปีที่แล้ว

    em giảm 2l ròi, 1l 20kg và bâyh đang đc 14kg nua =))) , chắc giảm cân là nghề e quá, lần đầu đúng khó khăn nhưng lần 2 thì kinh nghiệm hơn hehe

  • @TanTan-rz2pw
    @TanTan-rz2pw 3 ปีที่แล้ว +1

    Em mong anh sẽ làm video kết hợp sản phẩm nhà lucenbase và bộ sản phẩm CMD: cosmetics . mong lắm luôn

  • @ph-trngocthai1738
    @ph-trngocthai1738 3 ปีที่แล้ว

    Áp dụng liền
    Giãn cách tăng cân ko kiểm soát 😥😣
    [❤❤❤]

  • @bipe664
    @bipe664 3 ปีที่แล้ว

    Hi anh pu
    Boby chuẩn quá

  • @Trucn-wt9zm
    @Trucn-wt9zm 3 ปีที่แล้ว +1

    Đúng lúc e đang diet luôn á 😘

  • @Minami00007
    @Minami00007 3 ปีที่แล้ว

    :))) ổn không nếu 10 ngày mà e giảm gần 5kg rồi a

    • @Minami00007
      @Minami00007 3 ปีที่แล้ว

      @@1m88 e thay thế hơi nhiều 😂 giờ sau mỗi ngày cân e giảm nữa kg

  • @Hang6910
    @Hang6910 3 ปีที่แล้ว

    E sẽ k nói mấy khối cơ đó mờ lem cỡ nào đâu 🤭

  • @PikoaLa204
    @PikoaLa204 3 ปีที่แล้ว

    Học onl nên mập ốm để phiu tờ lo;3

  • @TrungNguyen-ft2wd
    @TrungNguyen-ft2wd 3 ปีที่แล้ว

    Nghe Cậu Thuyết mà cứ buồn cười cái câu vân vân và vân vân. Kkkkkkkk

  • @tiendang8123
    @tiendang8123 3 ปีที่แล้ว

    dị là xong rồi dị là chết rồi huhuhu mất máu quá kkkkkk

  • @nguyetminh8092
    @nguyetminh8092 3 ปีที่แล้ว

    Anh Boo ít mỡ nên vậy á, chứ em lắm mỡ chỉ cần bớt cái mồm lại 1 tháng là giảm được 6kg lận
    :v

  • @nguyenj6768
    @nguyenj6768 3 ปีที่แล้ว

    Coi hoài hk thấy a duy show body, buồn

  • @Chrl_106
    @Chrl_106 3 ปีที่แล้ว +5

    Uwu sắp đến mùa thu rồi anh boo ơi, anh có thể làm 1 routine mùa thu cho da dầu mụn được không ạ? :33

  • @leang8004
    @leang8004 3 ปีที่แล้ว

    Quá chời mlem kkk

  • @florierend16
    @florierend16 3 ปีที่แล้ว

    cơm nưa là gì vậy anh :((( em nghe lạ quá :((

  • @minhphuvo4992
    @minhphuvo4992 3 ปีที่แล้ว

    Cho em hỏi tại sao sau khi skincare thì da em bị đổ dầu và lcl to ra ạ. Mong anh trả lời giúp em

    • @minhanhpham5214
      @minhanhpham5214 3 ปีที่แล้ว

      Tớ cũng có 1 người anh bị mụn nặng mà sau khi skincare ổng cũng thắc mắc y như bạn....

  • @suuusuuu6114
    @suuusuuu6114 3 ปีที่แล้ว

    Anh chi em xin inf áo khoác được không ạ

  • @trunghieu8182
    @trunghieu8182 3 ปีที่แล้ว

    hello Bu, comment đầu nhé :))

  • @trivyy325
    @trivyy325 3 ปีที่แล้ว

    E ăn quài khong mập

  • @altnv.jkthlv
    @altnv.jkthlv 3 ปีที่แล้ว

    hi anh

  • @thongthanh8802
    @thongthanh8802 3 ปีที่แล้ว +1

    Tag anh @CallmeDuy =))))

  • @yuzuruhanyu5114
    @yuzuruhanyu5114 3 ปีที่แล้ว

    Có ai biết Boo sn bn k? 93 pai k?

  • @ngnhkhanh97
    @ngnhkhanh97 3 ปีที่แล้ว

    🥰🥰🥰❤❤❤

  • @somelittelsweetlikekimjenn9653
    @somelittelsweetlikekimjenn9653 3 ปีที่แล้ว

    So Deep try =))

  • @linhphuong6101
    @linhphuong6101 3 ปีที่แล้ว +2

    😍😍😍

  • @19-nguyenthitramy93
    @19-nguyenthitramy93 3 ปีที่แล้ว

    🙆‍♀️❤️❤️❤️❤️