Génial Richard 👌 j'ai l'impression que 10 km est le début d'autres choses avec plus de plaisir à s'entraîner et trouver la compétition qui fait plaisir 🤩 merci les images était superbe
Merci beaucoup Fred ! 🙏🏻🙏🏻 ca change clairement d'arriver avec une approche détendue aux courses, comme St George 70.3, le marathon et là ce 10k et un entraînement mieux adapté - beaucoup plus de plaisir et sans nuire à la perf - hate d'arriver au premier tri ! 😜
Top comme course, et beau regard sur le demi fond (5k, 10km) - qui est ma spécialité - et qui demande un travail énorme pour gagner quelques secondes sur ces distances. Ce n'est pas pour rien que les 5000m et 10000m sont des distances olympiques. Quant à l'apport du 5k et 10km sur du long, c'est simple aucun grand marathonien n'a fait l'impasse sur ces distances. Richard, je vais faire les 10Km de Valencia en 2024, si ça te tente ?
Merci Kevin - yes tu as totalement raison ! Pour le 10km de Valencia, pourquoi pas si je suis dans le coin - histoire de me faire mal et tenter de baisser mon temps de l'an passé (mais seulement si tu m'attends à l'arrivée 😅)
Y’a la personne qui travaille avec Running addict dans ta video, c’est fou 😂 Mis à part ça, j’aime beaucoup la chaîne, bravo pour ce 10K et bon courage pour la saison 👍🏻
Félicitations ! Belle course 🤩 Le 10 K à cette vitesse là, reste un exercice compliqué. Comment tu comptes résoudre ce problème de fatigue, j’ai le même problème et je serai curieux de connaître tes solutions. Au plaisir d’échanger 😉
Merci beaucoup Christophe ! 🙏 Je pense que c'est surtout un travail à une vitesse sub-maximale autour du seuil qui me manque, et que je suis en train de rajouter dans mes entrainements afin d'augmenter la résilience à la fatigue et le confort à des vitesses plus élevées
Toujours une aussi belle qualité de vidéo... qui va avec la qualité de ta course : bravo !
Merci beaucoup Clément ! j'espère pouvoir gratter un peu de temps sur cette distance dans quelques mois 😜
Merci
Merci à toi 🙏
Encore une vidéo au top ✌️.
Merci beaucoup Benjamin ! 🙏🙏
Génial Richard 👌 j'ai l'impression que 10 km est le début d'autres choses avec plus de plaisir à s'entraîner et trouver la compétition qui fait plaisir 🤩 merci les images était superbe
Merci beaucoup Fred ! 🙏🏻🙏🏻 ca change clairement d'arriver avec une approche détendue aux courses, comme St George 70.3, le marathon et là ce 10k et un entraînement mieux adapté - beaucoup plus de plaisir et sans nuire à la perf - hate d'arriver au premier tri ! 😜
Félicitations 👏👏💪💪
Une superbe rentrée. Bravo Richard
Merci JB 🙏🏻 hate d'arriver aux premiers triathlons 😜
Top comme course, et beau regard sur le demi fond (5k, 10km) - qui est ma spécialité - et qui demande un travail énorme pour gagner quelques secondes sur ces distances. Ce n'est pas pour rien que les 5000m et 10000m sont des distances olympiques. Quant à l'apport du 5k et 10km sur du long, c'est simple aucun grand marathonien n'a fait l'impasse sur ces distances. Richard, je vais faire les 10Km de Valencia en 2024, si ça te tente ?
Merci Kevin - yes tu as totalement raison !
Pour le 10km de Valencia, pourquoi pas si je suis dans le coin - histoire de me faire mal et tenter de baisser mon temps de l'an passé (mais seulement si tu m'attends à l'arrivée 😅)
Félicitations Richard!! Beau début de saison
Merci beaucoup David ! 🙏🏻🙏🏻🔥
Y’a la personne qui travaille avec Running addict dans ta video, c’est fou 😂
Mis à part ça, j’aime beaucoup la chaîne, bravo pour ce 10K et bon courage pour la saison 👍🏻
Merci beaucoup Maxence ! yes j'ai vu que quelqu'un avait aussi commenté sur ça - je ne la connais pas, mais c'est un petit monde au final 😉
Félicitations. 36:49 alors que vous êtes pas préparé pour un 10km. Incroyable 🥲. J’y arriverai peut être en mobylette 😂.
😂😂 mais non, ça vient avec l'entraînement ! Merci beaucoup 🙏🏻
Félicitations !
Belle course 🤩
Le 10 K à cette vitesse là, reste un exercice compliqué.
Comment tu comptes résoudre ce problème de fatigue, j’ai le même problème et je serai curieux de connaître tes solutions. Au plaisir d’échanger 😉
Merci beaucoup Christophe ! 🙏
Je pense que c'est surtout un travail à une vitesse sub-maximale autour du seuil qui me manque, et que je suis en train de rajouter dans mes entrainements afin d'augmenter la résilience à la fatigue et le confort à des vitesses plus élevées
Nico de running addict a fait cette course aussi grosse bousculade au depart
j'ai vu que quelqu'un l'avait mentionné aussi - je ne l'ai pas croisé, dommage !
C'est bien de travailler un peu toutes les distances
Clairement, moins monotone et ça aide à progresser 👍