ENTRENAMIENTO para BAJAR de los 14 MINUTOS los 5000m||5x1000m con poca recuperación a 2680msnm

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 3

  • @m4min908
    @m4min908 7 วันที่ผ่านมา +2

    Saludos desde México, espero que cumplas tú objetivo, sólo mandar felicitaciones porque inspiras a otros corredores.

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Mi entrenamiento de series12:52Mi entrenamiento de series
Mi entrenamiento de seriesAlan Rios
มุมมอง 265
1500mt Varones S2 JJDDNN 20244:481500mt Varones S2 JJDDNN 2024
1500mt Varones S2 JJDDNN 2024Patolanang
มุมมอง 94
8x1000m Entrenamiento en Altura en etapa General1:008x1000m Entrenamiento en Altura en etapa General
8x1000m Entrenamiento en Altura en etapa GeneralGerson Montes de Oca Atleta
มุมมอง 548
Live!🔴 ไทย VS ซีเรีย เชียร์สดฟุตบอลคิงส์ คัพ ครั้งที่ 50 | เชียร์ไทยให้กึกก้อง | 14 ต.ค. 674:16:43Live!🔴 ไทย VS ซีเรีย เชียร์สดฟุตบอลคิงส์ คัพ ครั้งที่ 50 | เชียร์ไทยให้กึกก้อง | 14 ต.ค. 67
Live!🔴 ไทย VS ซีเรีย เชียร์สดฟุตบอลคิงส์ คัพ ครั้งที่ 50 | เชียร์ไทยให้กึกก้อง | 14 ต.ค. 67Thairath Sport
มุมมอง 748K
ไฮไลท์ฟุตบอล คิงส์ คัพ 2024 | ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติซีเรีย08:36ไฮไลท์ฟุตบอล คิงส์ คัพ 2024 | ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติซีเรีย
ไฮไลท์ฟุตบอล คิงส์ คัพ 2024 | ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติซีเรียช้างศึก - ฟุตบอลทีมชาติไทย
มุมมอง 1.2M
Useful phone hack for parents! 📱🩷00:54Useful phone hack for parents! 📱🩷
Useful phone hack for parents! 📱🩷TheSoul Music Family
มุมมอง 2.3M
มายคราฟ, แต่ โดนสี = ตาย!00:41มายคราฟ, แต่ โดนสี = ตาย!
มายคราฟ, แต่ โดนสี = ตาย!จิน
มุมมอง 885K
Shalom Lescano Campeona Nacional en 3000 mts con Obstaculos.4:24Shalom Lescano Campeona Nacional en 3000 mts con Obstaculos.
Shalom Lescano Campeona Nacional en 3000 mts con Obstaculos.Hacia la meta
มุมมอง 31
CORRI MIS PRIMEROS 10k EN CDMX! ¡GRAN EXPERIENCIA! || IVÁN MGALLARDO11:09CORRI MIS PRIMEROS 10k EN CDMX! ¡GRAN EXPERIENCIA! || IVÁN MGALLARDO
CORRI MIS PRIMEROS 10k EN CDMX! ¡GRAN EXPERIENCIA! || IVÁN MGALLARDOIván M'Gallardo
มุมมอง 92
Maraton del Maule 20246:57Maraton del Maule 2024
Maraton del Maule 2024Viaja y Corre
มุมมอง 105
3000mt obstáculos Varones JJDDNN 202412:423000mt obstáculos Varones JJDDNN 2024
3000mt obstáculos Varones JJDDNN 2024Patolanang
มุมมอง 56
4x400mt Varones S2 JJDDNN Temuco 20244:094x400mt Varones S2 JJDDNN Temuco 2024
4x400mt Varones S2 JJDDNN Temuco 2024Patolanang
มุมมอง 82
100mt Varones Final JJDDNN 20241:16100mt Varones Final JJDDNN 2024
100mt Varones Final JJDDNN 2024Patolanang
มุมมอง 19
Teopisca a San Cristóbal 33K, ¡corriendo! 🧑🏽‍🦯🥳 #Chiapas8:48Teopisca a San Cristóbal 33K, ¡corriendo! 🧑🏽‍🦯🥳 #Chiapas
Teopisca a San Cristóbal 33K, ¡corriendo! 🧑🏽‍🦯🥳 #ChiapasRongo Rongo Chiapas
มุมมอง 112
Estadio Xalapeño 28.09.24 Aniversario 99 Xalapa Atletismo Leyendas Historias de Campeones10:24Estadio Xalapeño 28.09.24 Aniversario 99 Xalapa Atletismo Leyendas Historias de Campeones
Estadio Xalapeño 28.09.24 Aniversario 99 Xalapa Atletismo Leyendas Historias de CampeonesTarjeta Roja Deportes Xalapa DSC
มุมมอง 31
4x400mt Damas S1 JJDDNN Temuco 20244:264x400mt Damas S1 JJDDNN Temuco 2024
4x400mt Damas S1 JJDDNN Temuco 2024Patolanang
มุมมอง 39
เปิดข้อมูล “บอสพอล” สุดลึกลับ ย้ายบ้านบ่อย เปลี่ยนชื่อบานตะไท ใคร “เทวดา” ? #ถกไม่เถียง1:33:41เปิดข้อมูล “บอสพอล” สุดลึกลับ ย้ายบ้านบ่อย เปลี่ยนชื่อบานตะไท ใคร “เทวดา” ? #ถกไม่เถียง
เปิดข้อมูล “บอสพอล” สุดลึกลับ ย้ายบ้านบ่อย เปลี่ยนชื่อบานตะไท ใคร “เทวดา” ? #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 1.3M
เที่ยงแล้ว ทานข้าวกันค่า 😚 บ่ายนี้รอดู #ตีท้ายครัว #ตุ๊กดวงตา 14.15น. ช่อง3 กด33 นะคะ00:10เที่ยงแล้ว ทานข้าวกันค่า 😚 บ่ายนี้รอดู #ตีท้ายครัว #ตุ๊กดวงตา 14.15น. ช่อง3 กด33 นะคะ
เที่ยงแล้ว ทานข้าวกันค่า 😚 บ่ายนี้รอดู #ตีท้ายครัว #ตุ๊กดวงตา 14.15น. ช่อง3 กด33 นะคะเงาะ ทีวี ngoa tv
มุมมอง 336K
บริวารเป็นพิษ! จุดจบ "พยัคฆ์บูรพา" | DAILYNEWSTODAY 17/10/6710:28บริวารเป็นพิษ! จุดจบ "พยัคฆ์บูรพา" | DAILYNEWSTODAY 17/10/67
บริวารเป็นพิษ! จุดจบ "พยัคฆ์บูรพา" | DAILYNEWSTODAY 17/10/67Dailynews Online
มุมมอง 230K
เที่ยวสามชายแดนภาคใต้โนแพลน...ปัตตานี Ep.31:34:10เที่ยวสามชายแดนภาคใต้โนแพลน...ปัตตานี Ep.3
เที่ยวสามชายแดนภาคใต้โนแพลน...ปัตตานี Ep.3Kyutae Oppa
มุมมอง 594K
#เลขลับสุดๆห้ามเผยแผ่&ล่างอย่างเดียวงวด 16 ตุลาคม 256711:44#เลขลับสุดๆห้ามเผยแผ่&ล่างอย่างเดียวงวด 16 ตุลาคม 2567
#เลขลับสุดๆห้ามเผยแผ่&ล่างอย่างเดียวงวด 16 ตุลาคม 2567เจ้ แดง คนเดิม
มุมมอง 126K
แกล้งแฟนไปสักมาทั้งตัว แฟนช็อคจนเข้าโรงบาล18:15แกล้งแฟนไปสักมาทั้งตัว แฟนช็อคจนเข้าโรงบาล
แกล้งแฟนไปสักมาทั้งตัว แฟนช็อคจนเข้าโรงบาลOppa Thuchy
มุมมอง 188K
เพื่อน ๆ ใช้แบบไหนกันคอมเมนต์มานะคะ #เซียนหรั่ง #จ่าลอด #มิ้นท์นวินดา #บิวบอง #ยิ่งรู้จักยิ่งVlogเธอ00:32เพื่อน ๆ ใช้แบบไหนกันคอมเมนต์มานะคะ #เซียนหรั่ง #จ่าลอด #มิ้นท์นวินดา #บิวบอง #ยิ่งรู้จักยิ่งVlogเธอ
เพื่อน ๆ ใช้แบบไหนกันคอมเมนต์มานะคะ #เซียนหรั่ง #จ่าลอด #มิ้นท์นวินดา #บิวบอง #ยิ่งรู้จักยิ่งVlogเธอปักหมุดชาแนล
มุมมอง 359K
ก็คิดว่ามันชอบเราที่ไหนได้ไม่พูดทีแรกปล่อยให้เขิลอยู่ได้ตั้งนาน🤣😂 #youtubeshorts#ฟีด #shorts #duet00:18ก็คิดว่ามันชอบเราที่ไหนได้ไม่พูดทีแรกปล่อยให้เขิลอยู่ได้ตั้งนาน🤣😂 #youtubeshorts#ฟีด #shorts #duet
ก็คิดว่ามันชอบเราที่ไหนได้ไม่พูดทีแรกปล่อยให้เขิลอยู่ได้ตั้งนาน🤣😂 #youtubeshorts#ฟีด #shorts #duetPORZAX
มุมมอง 195K