Klu q jg pola makan dan olga senam body fit sempat bb 67 sekarang 60 tb ku 156 msh lbh 4kg untuk edial,umurku 49 makan malamku telur rebus 2 biji susu 1gelas makan biasa nasi sayur lauk pagi susu pisang untuk nyemil ubi2an q kenyang .
Khalid perubahannya begitu sempurna dari 600an kg ke 60an kg dan dia masih berumur panjang dan sehat, secara dia tinggal di negara yg masyarakatnya berpola hidup sehat dan junk food tdk diminati di negara itu (Saudi)
Bb segitu udah kerasa banget pengap nya, eh malah makin tambah pola makannya.. lah yg 65 kg aja pingin ngurangin bb. Tapi Alhamdulillah udah masuk ke 55 kilo😁 dan ini mau nurunin lagi. Smpe 45
Bersyukur kita2 bisa normal,ngeri melihat hal seperti ini,kasihan juga,,,,tapi hrs nya bisa jaga pola makan
Mkn bnyk klo du imbangi olah raga ngga bakal obesitas
Saya 98kg langsung sadar diri soal nya nanti kl sudah kurus takut bergelamiran perut nya... dan sekarang dalam 3 minggu alhamdulillah sudah turun 5kg
caranya kak olahraga?
Haha sy 107 turun jadi 89
Gak bergelamiran jika turun sedikit demi sedikit, gak diet ekstrem dalam waktu cepat
Diet berhasil(turun) jika 70%jaga pola makan, sisanya olahraga. Jangan dibalik,👍@@ahmadharmaini1904
Klu q jg pola makan dan olga senam body fit sempat bb 67 sekarang 60 tb ku 156 msh lbh 4kg untuk edial,umurku 49 makan malamku telur rebus 2 biji susu 1gelas makan biasa nasi sayur lauk pagi susu pisang untuk nyemil ubi2an q kenyang .
Masya Alloh,,,,
Dari dulu aku pengen gemuk
Tp susah banget sampe sekarang
Masih 50 kg tp Alhamdulillah sht..
Akuub
yg udh lewat 70 udh panikk 😢, langsung sadar diri buat diet .. walaupun misal susah nurusin minimal g naik lagii ..
Semangatt kak👏
Semangat turun bb kak👏fokuskan makanan sehat, bonus bb ideal
Khalid perubahannya begitu sempurna dari 600an kg ke 60an kg dan dia masih berumur panjang dan sehat, secara dia tinggal di negara yg masyarakatnya berpola hidup sehat dan junk food tdk diminati di negara itu (Saudi)
Mgkin punya penyakit gangguan.. Sindrom??
orang yg obesitas,karena pola makan keliru,alias rakus,malas maka jadilah obesitas,jaga pola makan,dan jangan malas
Bagaimana dg noco cado avocado???
dia mah udh kurus lg deh
Bb segitu udah kerasa banget pengap nya, eh malah makin tambah pola makannya.. lah yg 65 kg aja pingin ngurangin bb. Tapi Alhamdulillah udah masuk ke 55 kilo😁 dan ini mau nurunin lagi. Smpe 45
Hampir Amerika semua😮
Ko ga mau diet ya, apakah yg ada diotaknya makanan terus.
Makan banyakin sayuran,Buah-buahan secukupnya dan sederhana.
Rata2 dari as
Aneh aja udah tau obesitas tapi pola makan tidak dijaga dn terus mengkosumsi makanan cepat saji 🤦
Akibat penyakit males dan penyakit raku
Saya 57kg aja berasa berat sekali 😢😢
Takut ka liat
Gimana nggak mau obesitas, yang ada di pikiran cuma makanan
😢😢
Apa enaknya hidup g bisa aktivitas, hanya tergeletak ga bisa bergerak bebas, 60 kg aja sdh pingin diet 😊
Yg paling mirisnya, menyusahkan org lain....😢
Kok bisa segede itu ga kena Stroke atau jantung yah
Aku aja yang 70 kg lagi diet.
Bersaing dgn gajah .tpi gajah gemuk emang bentuk dari sono nya .lah klw mnusia kayak gini apa nya yg di banggain.
Hidup terlalu mewah,,,hidup hanya untuk makan,,bukan makan untuk hidup,,
Manusia gk maksimalkan kerja otak. Mikirnya makan aja
Makan mulu..😢
Sy tinggi 170cm,berat 46kg,obesitas tdk ya?.
Endak, idealnya berat65 kg
0besitas berat itu. Ayo diet
Itu terlalu kurus ... Jadi kurang sedap di pandang
@@sucicahyani5409 ideal sih kata teman2ku.
Kamu obesitas, seharusnya berat ideal kamu 30 Kg, rumusnya tinggi badan dikurang 140, jadi 170-140 = 30. Ayo diet sebanyak 16 kg
Heran badan besar kenapa kepalanya tetap kecil 😂
astagfirullah, kok bisa hidup sih?
Kok bisa yak smpe 5kwintal sm dgn 10karung beras