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是的!我太極老師都是這樣說用以身帶手、以身帶四肢。八段錦的第五式:搖頭擺尾去心火都是旋胯的動作😊
謝謝您!
謝謝分享 👍
太極拳是全身運動,整體一動全身皆動,上下貫連,教她的人,跟本沒緣學到原流的太極拳,唯有靠自己亂作
請問松跨或璇跨是不是要配合尾閭? 自己一直有左跨松不了卡住的問題,配合尾閭往前收,重心移到左跨才比較能鬆跨而且重心才能移到足底,同時,之前左膝會有些疼痛的問題也解決了大半,都是左跨鬆不了的問題所造成,現在慢慢能鬆了,但還不是很到位,長期的姿勢用力錯誤,導致肌肉緊繃,鬆不了跨還真的不能亂蹲,不然膝蓋會更容易出問題。這是我自己的經驗分享,不知道這樣做對不對?
茅塞頓開👍👏🙏
三丯祖師太極拳有分生門胯及死門胯 樓主練的是死門胯
這是基礎 你沒有 圓跨
錯誤的認知
有沒有入門是看肚腹有無鼓蕩沒有動力光空轉,浪費時間
雙重之病未悟爾。
越講越不清楚,失敗
應該說腰跨一體,鬆腰鬆跨即是腰跨要靈活不能僵滯,應是以腰帶身而帶動四肢。
謝謝。
好極!
是的!我太極老師都是這樣說用以身帶手、以身帶四肢。
八段錦的第五式:搖頭擺尾去心火都是旋胯的動作😊
謝謝您!
謝謝分享 👍
太極拳是全身運動,整體一動全身皆動,上下貫連,教她的人,跟本沒緣學到原流的太極拳,唯有靠自己亂作
請問松跨或璇跨是不是要配合尾閭? 自己一直有左跨松不了卡住的問題,配合尾閭往前收,重心移到左跨才比較能鬆跨而且重心才能移到足底,同時,之前左膝會有些疼痛的問題也解決了大半,都是左跨鬆不了的問題所造成,現在慢慢能鬆了,但還不是很到位,長期的姿勢用力錯誤,導致肌肉緊繃,鬆不了跨還真的不能亂蹲,不然膝蓋會更容易出問題。這是我自己的經驗分享,不知道這樣做對不對?
茅塞頓開👍👏🙏
三丯祖師太極拳有分生門胯及死門胯 樓主練的是死門胯
這是基礎 你沒有 圓跨
錯誤的認知
有沒有入門是看肚腹有無鼓蕩
沒有動力
光空轉,浪費時間
雙重之病未悟爾。
越講越不清楚,失敗
應該說腰跨一體,鬆腰鬆跨即是腰跨要靈活不能僵滯,應是以腰帶身而帶動四肢。
謝謝。
好極!