【減量×水分】皮下水分を抜いて「水っぽさ」をなくす方法がコレです

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 10

  • @カー坊-r3o
    @カー坊-r3o 6 หลายเดือนก่อน +1

    水分の量というのはプロテインや食事も含めての量でしょうか。
    それとも水分補給のみでしょうか

  • @katahaba-King
    @katahaba-King ปีที่แล้ว +2

    初めて大会に出ようと思ってるんですが、カテゴリー選び、大会選び等々すごく不安なことが多いです。
    出る大会なにも決まってないのですが、減量中です。
    なにか決めた方がよろしいのでしょうか?

  • @よしのブログ
    @よしのブログ ปีที่แล้ว +2

    コンテストの当日、朝食とステージ前はどういうの摂ったらいいかはわかるのですが、ステージとステージの間の間食で何を摂ったら良いでしょうか。カーボと脂質と塩分と水分を調整するのにもってこいな食べ物ありますでしょうか?大会初出場でよくわかっていません。。お手数ですがアンサーして頂けたら幸いです!!

    • @showtv9546
      @showtv9546  ปีที่แล้ว

      アンサー動画出します!

  • @kたさかま
    @kたさかま 8 หลายเดือนก่อน

    車で営業周りしてますがトイレものすごく近いです
    それでも1日2リットルくらい水分をとった方がいいですか?

  • @oa8277
    @oa8277 ปีที่แล้ว +1

    いつも参考になります!ありがとうございます!
    水分ですがコーヒーとかゼロコーラも含めていいのでしょうか?
    初心者向けのカーボアップ方法知りたいです!よろしくお願いします😊

    • @showtv9546
      @showtv9546  ปีที่แล้ว +1

      アンサー動画出します!

  • @髙松哲仁
    @髙松哲仁 ปีที่แล้ว

    1ヶ月切ったぐらいで大会出るのですが、当日の食事などはどの様にしようか悩んでます
    何か参考あれば助かります

  • @taiseiwagatsuma1828
    @taiseiwagatsuma1828 ปีที่แล้ว

    このポカリエピソードはJINさんですね!
    東京プロのインタビューで同じ話をしてた気がします!

  • @nasukawaseikotuin
    @nasukawaseikotuin ปีที่แล้ว +2

    コンテスト当日の脂質摂取量について教えて頂きたいです🙏
    ノービス(張らない)→ポテトチップス食べた→マスターズ(張った)
    という経験があったので🙋‍♂️