【原因と解決策】減量で差をつける！

[@gashiakar8887]

初大会まであと19日です、SHOWさんの過去動画も含めて見漁ってます
絞り切れなそうですがこれも経験とまずはやってみます！
俺さ…大会終わったらSHOWさんのパーソナル受けるんだ…
オンラインあるかな

[@Ryo-rs8ek]

その段階に至ってないですが、
色んな方法があると知り安心ひました！

[@bkishibenihitorialoneonthe2524]

初めてのベストボディで体脂肪が6.7％で止まってしまいました。来年は5％切ろうと思います。色々勉強させていただきます。ありがとうございます。

[@三冠王筋肉王子松本の]

僕の体は野澤しょーさんのパーソナルで仕上がりました！

[@筋たろう-l8n]

下背部の絞り方、教えて下さい～🙏

[@syaihou]

下背の動かし方気になります！

[@ヒロ-f1d8g]

来週のFWJ静岡大会に初出場するホームトレーニーです。
正月から約7ヵ月、減量しています。
6月中旬に1番絞れて
そこから完全に停滞しました…
結果、絞り切れなそうです。。。
80kg→62kgの減量です。
維持カロリーを設けるべきでした。
とても参考になりました！
いつも拝見させていただいてます(^^)
ありがとうございます。
これからも
よろしくお願いします！

[@nameg2766]

1ヶ月も維持期間とれるわけないだろ…

[@showtv9546]

アンサー動画出します！