Это ЗАЩИТИТ вас от ОНКОЛОГИИ и МУЖСКОГО БЕСПЛОДИЯ! / Что такое селен и почему он важен?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ค. 2024
- 👇3-х дневный бесплатный курс «Основы нутрициологии»
Как нутрициология помогает с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии
prof-prozdorovie.com/nutri-ba...
🎁 Скачивайте чек-лист из видео: “7 привычек в питании, которые вредят здоровью (их совершают даже те, кто сидит на ПП)” Ваш первый и легкий шаг к здоровому и комфортному пищеварению через правильное пищевое поведение - bit.ly/3HURfAh
📌Telegram Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
❗📲 Связаться в WhatsApp 👉wa.me/79587629072
Покупайте продукцию MOLODAY на маркетплейсах:
🔵 Ozon: moloday.mobz.link/MolodayTH-cam
🟣 Wildberries: moloday.mobz.link/TH-camMoloday
Ссылки на видео из ролика:
▶ Йододефицит есть у КАЖДОГО! / Эпидемия йододефицита - • Йододефицит есть у КАЖ...
▶ Это выше нормы в 50 раз! / Что будет, если не следить за питанием ребенка? - • Это выше нормы в 50 ра...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы поговорим про селен. Что это такое? Почему он важен? Давайте разбираться!
Досмотрите видео до конца и узнайте про важный элемент, о котором мало кто знает!
А как пристально вы следите за своим питанием? Напишите в комментариях!
#здоровье #питание #полезноепитание #правильноепитание #пп #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #селен #йод #онкология #щитовиднаяжелеза #витамины
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
0:38 - Что такое селен и почему он важен?
3:06 - Щитовидная железа и дефицит селена
9:41 - Мужское бесплодие
12:30 - Онкологические заболевания
18:08 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш TH-cam-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч... *
🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «TH-cam студия Велижанина»
velizhanin.com/?... - บันเทิง
🟢Узнайте, как нутрициология может помочь с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии: prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av/?ONwYAOBfI&
В каких овощах больше всего селена?
лук;
чеснок;
горох;
кукуруза.
Также селена довольно много в грибах, спирулине и цветной капусте.
Определенные крупы тоже могут быть источником селена. Особенно такие крупы как:
рис;
фасоль;
чечевица;
пшеница.
И, конечно, белковые продукты. Высокое содержание селена можно найти в куриной грудке, омарах, тунце, индейке и камбале. А также в яйцах.
Например, в одном сыром яйце содержится 20 мкг селена. Всего 2 яйца на завтрак - и суточная норма этого полезного микроэлемента выполнена.
Не забывайте следить за своим здоровьем!
Конечно если в почве есть селен и живность травяного откорма!
А при гипертерриозе селен полезен или наоборот?
@@Danislav1СПАСИБО за видео.Молодцы!
Селен нельзя принимать на постоянно й основе
Нельзя принимать селен на постоянно
*Желаю здоровья тому кто читает этот комментик*
И Вам!!!!
И вам!
Взаимно 🤝
@@kopkoelena278 благодарю 🤍
@@user-pk6mh9ty7u 🤍🤍🤍
Коля такие вопросы задает человеческие, так естественно, как будто ты с другом сидишь общаешься! Ну и Ксюша красотка,🤗👍👍👍
Мы коллективом сделали тест. У одного сотрудника все подушечки стали белые. У двоих совсем чуточку, местами мелкие белые пятнышки. У меня тоже чуть-чуть. Только что закончила принимать селен. А принимала, чтобы начать принимать йод.
Ксения и Николай, спасибо вам!!!
В каких овощах больше всего селена?
лук;
чеснок;
горох;
кукуруза.
Также селена довольно много в грибах, спирулине и цветной капусте.
Определенные крупы тоже могут быть источником селена. Особенно такие крупы как:
рис;
фасоль;
чечевица;
пшеница.
И, конечно, белковые продукты. Высокое содержание селена можно найти в куриной грудке, омарах, тунце, индейке и камбале. А также в яйцах.
Например, в одном сыром яйце содержится 20 мкг селена. Всего 2 яйца на завтрак - и суточная норма этого полезного микроэлемента выполнена.
Не забывайте следить за своим здоровьем!
Конечно если в почве есть селен и живность травяного откорма!
Полезный комментарий, спасибо!
Бразильский орех содержит много селена
Наверное бразильская почва еще не истощена от селена и других микроэлементов.@@user-xv8pu5yw1t
Бразильский орех
@@user-ze8du9sq4e Наверное бразильская почва еще не истощена от селена и других микроэлементов.
Ксения здравствуйте, мне 56 я сделал тест с перекисью и у меня все высохло начисто, я очень рад что так просто можно сделать тест, спасибо вам вы как всегда лучшая
Как можно столько знать? Как может такое количество информации хорониться в одной голове 😮
Среди знакомых много онкологии предстательной железы в последние годы, и у пожилых и у среднего возраста. Также с щитовидкой есть проблемы у мужчин, которые встречаются все чаще и чаще. Всем мужчинам на НГ надо дарить чек-Апы!))
Ксения, спасибо за Вашу работу!!! Всё чётко и по делу!!! Коля, супер!! Пожалуйста снимайте больше роликов про продукты. Я мужу показала про кетчуп и майонез. И он я не буду дольше его есть. Ураа!!! Это победа!!
Везёт у меня и мужу и сыну хоть что показывай всё ровно будут есть а свекровь вообще говорит что я всех замучала со своим рр питанием хотя вообще ничего ей не говорю а пытаюсь только детей накормить полезными продуктами .
@@user-pe6nz3xt3yнастаивайте на своём))) мне бабушка тоже так говорит))) не отступайте вы молодец! Это ваши дети - кормите как считаете и никого не слушайте!!!
Благодарю за добрые пожелания, Божьего Вам благословения
Спасибо большое , Ксюша , за хорошую , полезную информацию !
Благодарю за полезную информацию . Чётко , без воды и все понятно ❤
Благодарю вас, Ксюша,за добрые советы будьте счастливы ❤❤❤
Ребята,Николай Ксения какие вы молодцы!Спасибо что вы есть.Успехов в Новом году-всем здоровья!
Ксения спасибо большое за ваши передачу 😊столько полезного узнаю❤
Николай и Ксения, Спасибо большое за выпуск и за такую важную тему, действительно о селене ничего не знала.
Сделала эксперимент с перекисью водорода и у меня побелели подушечки пальцев. Оказалось что селен у меня в дефиците, буду его восполнять.
Спасибо Ксения за вашу работу.
Спасибо за информацию🙏 Как всегда интересно и познавательно. Уже давно не смотрю программы про здоровье, к-ые показывают по телевизору. Вы даёте намного больше качественной информации. Следуя вашим советам, результат намного лучше.
А я смотрю передачи с Малышевой и все время ужасаюсь, ведь много людей им верят и пьют таблетки горстями ,плюс частое питание понемногу.Так вот я и думаю,они просто неграмотные или вредители?Хорошо что есть такие как Ксения,доктор Берг и доктор Шишонин.😊
Спасибо, что очень понятно все объясняете .
Смотрите доктора Берга. Пополнить запасы селена в организме не так сложно. 2 бразильских ореха восполняют суточную дозу. Мне данная рекомендация помогла. Дефицита селена нет, хотя и был. Щитовидка тоже стала работать намного лучше. Вообще многие показатели улучшились. В организме все взаимосвязанно.
Можно пить цефасель курсами
Чтобы у меня был селен в норме, я кушаю каждый день по два бразильских ореха 😁
Я тоже ;))
Потрясающе! Очень рада такой ценной информации.
Здравствуйте Ксения и Николай, огромное спасибо за ваши видео.Всегда жду с нетерпением ваши выпуски . Эксперимент с перекисью провела ,пальцы немного побелели.Буду пить селен.Спасибо за информацию.С нетерпением жду, когда Коля решится на процедуру тюбаж(опорожнение желачного пузыря)и поделится с нами опытом🤗
Ксения Умничка 👍 ❤
Лучшие в своём деле❤
Добрый вечер! Можно еще выпуск про цинк для женщин!
Ксения, Вы часто рассказываете о гипотериозе в сочетании с АИТ, а как быть тем людям с йодом и селеном, у которых АИТ и тиреотоксикоз в ремиссии?
Благодарю, отличного вам здоровья❤❤❤
Как всегда - СПАСИБО
Прекрасный выпуск. Особенно новая информация по мужскому бесплодию.
Умница красавица👍столько нкжного и полезного узнали , спасибо Вам
Ксения и Николай, спасибо огромное за ваш труд. 🤍🤍🤍
Привет из города Махачкала, республика Дагестан 🥰
Снимите, пожалуйста, видео, как подготовить себя к ОПЕРАЦИИ (любой), НАРКОЗУ, ЛЕГКОМУ ВОССТАНОВЛЕНИЮ. Как ПОМОЧЬ ОРГАНИЗМУ так сказать. Очень поможет ваш ответ. Спасибо заранее 🤍
Спасибо за это видео ❤
Спасибо за полезную информацию
Спасибо, за нужную информацию.!!!
Спасибо большое!
Большое спасибо!
А почему про бразильские орехи ни слова? Там этого селена очень много, один орех покрывает суточную потребность в селене.
Не один орех, а два ореха перекрывают суточную норму.
В одном из видео Ксения говорила про эти орехи, она упомянула, что с орехами к сожалению можно промахнуться с дозировкой. Либо слишком много селена попадет, либо орехи могут быть бедны селеном. А нам нужно знать точно, какую дозировку мы принимаем, не играть с селеном.
Плюс в кожуре бразильских орехов есть ядовитые вещества, кожуру необходимо счищать обязательно
Думаю не сказала, так как это больше потенциальная ее реклама
@@user-ic6jf6ic4d ну все жизнь же не будешь принимать селен, а периодически восполнять недостаток бразильским орехом самое то. Что кстати она и делает - сама в другом видео рассказывала
Эксперимент не делала, но замечала, после использования перекиси, подушечки пальцев белели и щипали. Даже не знала, что это нехватка селена... Спасибо за информацию, буду восполнять!
Спасибо за информацию, давно хотела узнать на счет селена ❤
❤❤❤❤❤ 1000 лайков, и польза и юмор, прекрасное видео 👍🏻 пойду закажу себе селен 😀
Коляяяяяя🎉!! 😹 без тебя видео не видео )))
Спасибо огромное преогромное!!
Вау вот это тапки у Ксении
Как вовремя! Спасибо🙏
Спасибо большое вам ❤
подушечки белоснежные, удивительно белый цвет на коже..Спасибо, Ксения!
Ксения, спасибо вам за интересные и очень полезные информацию, очень просим вас если можно рассказать о повышенном Ферритине
Вы чудесный человек!!!! Много полезной информации даёте. Здоровья и хорошего настроения!!!!
Ксения, спасибо. Подушечки пальцев не побелели от перекиси H, но ежедневно употребляю бразильский орех по 3шт.
Здравствуйте Ксения❤ огромная благодарность за классное видео, успехов в вашей полезной работе ❤
Но я так и не поняла, какую форму селена лучше принимать? Поясните пожалуйста.
Спасибо за важную информацию. Хотелось бы ещё узнать в каких продуктах питания содержится селен. Чтобы не только нутрицевтиками дефициты закрывать
Добрый вечер! Да подушички побелели и причем сильно, надо покупать силен.Спасибо вам большое Ксения, хорошо объясняете.
Пишется сЕлен.
Три бразильских ореха в день, и норма в день восполнена.
Нет
Ксения и Николай! Спасибо вам огромное за вашу работу, и ценную информацию! Давно вас смотрю, не пропускаю ни единого видео 🤪сейчас делаю тест с перекисью. набрала очень быстро вес, с 54 до 62 за 3-4 месяца. И в течении года вес поюсанул, на данный момент 69 кг при росте 157 см. У меня высокий ттг был 6,2 начала пить л-тироксин дошла до 50 мг,. Вит д, железо, веторон. Проблема выпадения волос и невозможность скинуть эти лишние 16 кг. Сижу уже минут 7 подушки не Побелели. Странно . Хотя селен пропивала год назад , потом йод . Но буду снова пропивать. Ибо терапия с л-тироксином не даёт никаких движений с весом и волосами .
Спасибо, буду употреблять!
Спасибо!!!!
Ксения ждем от вашего бренда , Железо и Селен
«Два бразильских ореха в день!»(суточная потребность селена в сутки) -сказала мне когда-то моя эндокринолог,после диагноза «субклинический гипотериоз». Исправно следую совету, нужно проверить перекисью ,как там уровень:))
Проверили? Я проверила. Пальцы побелели. Хотя ем бразильский орех
Я не долго принимаю бразильский орех.и часто забываю его есть....и пальцы у меня не побелели.надо купить новую перекись...и перепроверить
Видео класс...вспомнила свой случай..у нас с мужем не получалось забеременнеть...и после лечения у уролога...он три месяца пропил профертил...и родился первый мальчик..)))а потом и второй ,так же неожиданно после похода к урологу..и это мне 37 было..а мужу 49 лет..почитала сейчас состав...и там есть и витамин Е и селен))))так что работает однозначно..у нас не получалось забеременнеть полтора года...я принимать стала бразильский орех недавно..и то часто забываю...пробовала тест с перекисью...у меня не побелели...)))завтра проверю на муже..он не ел орех)))
Здравствуйте, снимите пожалуйста видео про дисплазию соединительных тканей. Узнал только в свои 30 что у меня дисплазия
Селен архиважен не только при АИТ, но и при всех аутоиммунных состояниях.
Как раз сегодня изучала про селен,
Спасибо 🙏🙏🙏🙏
Понравилось про Зведные войны😊
BRAVISIMAA,super tema,grazie mille, молодцы ❤
Вы классные ребята!❤
Красавчик, Красавица ❤
Большое спасибо за тест. Чуточку побелели пальцы
а на вас смотрю и плачу. потому целый выпуск сидите нога на ногу. это же кошмар.
За выпуск вам спасибо!
Очень хороший коммент. Мало кто об этом думает...
Прочитав ваш комент, даже свою ногу убрала с другой ноги) ну очень удобно. Как же отучиться то...
Я тоже переживала из-за такой позы
Я с детства любила сидеть не просто нога на ногу а обвивала одной ногой другую,сейчас мне 65 и я даже в автобусе сижу нога на ногу,просто испытываю потребность в этом,мне так удобно.Так вот,у моей мамы был варикоз,даже вену удаляли и она мня все время одергивала,когда я перекручивала ноги,мою доч она тоже приучила так не сидеть,и у дочери тоже варикоз.Это конечно странно,но у меня с ногами все норм,никаких вен и отеков,никогда ноги не болят и не устают,хотя много хожу пешком.Слава БОГУ все в порядке и давление тоже🤔
@@user-ee3ml6hs2x скорее всего у Вас всё в порядке с ногами именно потому что Вы много ходите пешком. Вообще движение и есть профилактика варикоза
Надо было эксперимеинт с определением дефицита провести в эфире
Проверила. Не покрылось белыми точками. Счастье))
Сделала тест с перекесью, у меня никаких следов, но я пью селен, кстати от вашей фирмы молодей slim formula
Спасибо! Столько ннового супернеочевидного.
Подушечки пальцев чуть побелели.
Спасибо
Ксюша,а при гипертиреозе можно селен принимать, уже давно эутиреоз, давно без тирозола ?
Опыт с перекисью, на одном пальце слегка побелело. Попробую другую руку. Может в воде много руки были и это как бы размокшая кожа. Надо повторить опыт попозже
У меня повышены антитела к ЩЖ, но мой эндокринолог про селен ничего не говорила🤔
Я сама потом из гугла узнала что при АИТ он особенно важен, и пропила баночку селена в течении трёх месяцев))
Сейчас снова сдам кровь на гормоны, если ситуация не улучшилась, продолжу принимать селен.
Не знаю про селен, но точно знаю, что есть масса людей, кому йод в таблетках пить нельзя. Очень много людей.
Нужно пить не в табоетках, а в бадах- натуральный продукт.
Кому нельзя?
@@user-sc7fr6bx6d не ко мне!
@@user-sc7fr6bx6d синтетические вит.никому нельзя! У меня териотоксикоз - мне любой йод нельзя.
Я поняла что селен советует Ксения) заказала уже😄
Какой заказали скажите пожалуйста
@@thisnesterovadanya life extension
Вы супер, ребята❤❤❤
Питаюсь правильно уже 3 месяца , вижу результаты , вдохновляюсь вашими видео !!! Спасибо за ваш труд ! ❤
Николай душа всех выпусков ❤ Ксения- чудо женщина, я ваша фанатка 🥰
А снимите пожалуйста видио где все таки, в каких продуктах содержится селен?
Ксения здравствуйте 🌺 В составе многих продуктов есть уксус, например квашенная капуста, соленые огурцы, помидоры и другие соленья. Расскажите пожалуйста насколько он вреден ( или полезен )
Уксус в маринованных обычно. В квашенных-ферментированных, уксуса нет. Если покупать это, внимательно читать состав. Я не ем с уксусом - изжога. Вот первый минус, может единственный, проблемы если с ЖКТ.. Кому-то норм. У кого давление- тоже так себе, но уже по причине соли.
Уксус полезен для кислотности желудка
Полезен только натуральный уксус, например, яблочный. А искусств, который делают в России, вреден. В Италии повара оштрафуют, если он добавит такой уксус. А искусств уксус в Италии продается только в хозяйственных магазинах
Ксения, добрый день. Скажите пожалуйста как поступить прописали железо низкий гемоглобин на или пить упало давление то делать? Спасибо! Вы большая молодец и красавица!
Селен хочу 😊
мне селен назначали в первое заболевание, пить нужно было 6 месяцев. и более никогда не говорили о селене. прошло 24 года и на тебе, раковые клетки зашевелились. и снова тишина про какие либо витамины, добавки и прочее.
Про передоз селена ничего не рассказали...
Ксения, подскажите пожалуйста добавка АСД фракция 2 все говорят она полезная, есть ли у Вас информация про эту добавку?
А еще, вроде, о недостатке селена в организме говорят ребристые ногти - сверху вниз полосочки. И пить селен надо осторожно без фанатизма.
У меня аутоимунный тиреодит, гипотериоз, врачи говорят, что категорически не надо пить йод(( при этом в 2000-ых мне его назначали, потом стали запрещать( живу в Брянске. Вот теперь путаюсь 😅😊
Тоже самое со мной. Елена, Спб.
Добрый день! Я пью витамины Натуроник годжи, произ.сашера-мед.
Ксения, спасибо большое за ценную информацию и редком селене. У меня практический вопрос. Если в 2-х бразильских орешках содержится дневная норма, то другими продуктами (например яйцом), мы начинаем ее превышать? А это, как известно, в случае с селеном, может быть опасно? Как сбалансировать его потребление?
Пейте в таблетках. Цефасель
Что делать если я сильно худею от селена? Как принимать его на постоянной основе, если худею?
Думал фигня какая-то, а тут... 😂. Спасибо за видео. Тоже принимаю селен курсами вместе с витамином Е, А, С и цинком. Хорошая антиоксидантная защита!
Скажите подскажите какой покупаете
@@thisnesterovadanya всё в моновариантах. Главное правильную форму подобрать.
@@user-vf7vr1fh2y спасибо
Красавчики!) приятное и содержательное видео)
Коля женат или ?)
Вроде да))
У меня остались прежними, к моему радостному удивлению)
Очень коротенькие у вас видео только сядешь смотреть уже всё.спасибо конечно за это но хочется по подробнее .
Всё нормально с подушечками.
Ксения, подскажите, хороший "селен", здесь он вместе с антиоксидантами)
Состав
Одна капсула содержит: бета-каротина 30% суспензии в масле - 20 мг (в пересчете на B- каротин - 6 мг), и токоферола ацетата - 30 мг, кислоты аскорбиновой - 100 мг, селена дрожжевого (в пересчете на селен) - 0,03 мг
Для профилактики надо 1 капсула 1 раз в день,курс 1-3 месяца.