深入了解腰椎狹窄症，最新椎間狹窄症運動，立刻舒緩痛楚！Eng Subtitles] Latest Lumbar Stenosis Exercises

[@mtchia1802]

多謝 Dr Joe! 我是馬來西亞华人，感恩您的指導。 大愛無疆，醫者父母心，Dr Joe加油。

[@drjoewong]

多謝支持

[@ykkam7206]

多謝Dr Joe及團隊，昨天已經開始做了一次，學了很多各式正確的拉筋和運動，非常感謝。

[@gaddiliu4836]

你好，Dr. Wong可否講解一些對於脊椎塌陷病人有舒緩痛症的運動嗎？脊椎已有變形現象出現！坊間的水泥填補手術有用嗎？謝謝

[@drjoewong]

有的，其實如果真的嚴重手術是最有效的。我覺得最重要就是不要拿太痛東西，多做一啲強化腿部及臀部肌肉運動。

[@lyanazza9293]

Dr Joe 你好,謝謝🙏

[@hungsuet7461]

支持 早晨 汪醫生 👍👍👍🙏♥️

[@lanchehui9514]

多謝Dr Joe示範👍

[@cathaywong3109]

無敵好指導, 領教了。

[@manmanman1868]

想請問醫生沖激波可以更治坐骨神經痛嗎？😊

[@jiangchen7237]

請問有沒有大腿骨折手術後的復康運動?

[@bessiecheung5606]

doctor joe你好
我看到你很多關於腰骨痛嘅運動
因我有腰骨滑脫症
可否做什麼運動請提供給我
謝謝

[@KonziYT6152]

Thanks Doc Joe for the information and work steps. I would like to ask if I have slip dics and already done a slip dics operation 3 months ago and now my leg still feel numbness can I follow the exercises that u shown?

[@manyinwong8803]

盆骨不平均运动

[@drjoewong]

可以做運動來幫助

[@bessiecheung5606]

連接上問題👆還有寬關節痛和僵硬

[@YuetkamWong]

請問做腰椎狹窄症手術有冇危險呢， 後遺症會發生什麼事？

[@祖詩紋]

有啲人話做完手術未必改善、手術始終有風險