Привет,Петя! Казвате,че консумирате млечни продукти.Въпроса ми е: какво сирене консумирате и по колко?БлагоДаря за отговорите на въпросите,които ни интересуват!
В квартал имаме фирмен магазин на Вършец и от там взимам.По някога взимам и от Фантастико кутия метална Ситово. Ползвам го в салати или кето баница. Също като си направя кето хляб слагам на филията с домат отгоре :) Грамажи не меря.
Здравей ,нали елдата,кафявия ориз и булгура са полезни за организма,може ли да ги ядем по време на диетата? Също така ти каза само черен шоколад,но фурмите и сушените смокини ,сини сливи са много полезни.Благодаря ти ,абонирах се веднага👍❤️💯🇧🇬
В кето режим не влизат булгур, елда и т.н. Сушените плодове се обработват и въобще не са полезни, според мен. А, имат и много въглехидрати.Разрешените плодове ям пресни или ги замразявам. Ям само боровинки, ягоди, малини и къпини. Много рядко си позволявам ябълки, мандарини, киви. Рядко имам в предвид един път на 2-3 месеца.
@@petq83 Пробвах всякакви варианти, но нищо не можа да ми замени кафето с мляко и само от него не мога да се откажа. Не че не свалих 30 кг и с него, но в момента съм в застой от много дълго време и си мислех възможно ли е то да има влияние. От повече от 6 месеца тялото ми упорито отказва да свали повече колограми ,въпреки че имам поне още 15 излишни.
И аз седя едни килограми няколко месеца вече. Искам още 3-4 да сваля. Не знам защо, но съм в застой. Хем, правя и мръсен ден да раздвижа организма и пак не става. Поне са няколко само :)
Понеже в Фейсбук видях че сте без жлъчка, та не ви ли вредят тия мазните неща, мас, масло и всички видове масло? Не се ли изисква по лек режим на хранене
Не закусвам. Ям на обяд и вечеря. Десерт когато ми се яде. Някой път само на обяд, някой път и на двете хранения. Имало е дни когато не ми се яде, но е имало и пъти когато всеки ден съм яла десерт или няколко пърчета черен шоколад.
Растителните масла предизвикват възпаления в организма (слънч. олио, палмово масло) Не са полезни. Има много инфо в нета. Зехтин, кокосово масло, масло от авокадо, от гроздови семки,сусамово, шарлан.... Всичко трябва да е студено пресовано. За термина обработка са краве маслото, кокосовото масло, свинска и патешка мас :)
@@petq83 Много полезно, благодаря. Аз съм на кето от почти година и свалих към 40кг и ми се иска още. Разбира се, накрая става по-бавно. Затова гледам да подобря подхода си. Лесен начин за набавяне на мазнини ми е майонезата, която естествено става най-хубава с олио - със зехтин има странен вкус, с кокосово масло става на камък. Имаш ли размисли по въпроса с каква мазнина да я правя?
О, това и на мен ми е проблем. Много я обичам, но като я пробвах със зехтин и със шарлан....ужас, не се яде. Мисля да я пробвам с масло от авокадо. Още не съм взимала такова, но ми се струва, че няма да има горчив вкус (авокадото е без вкус според мен ) и ще се получи.
@@petq83 Мда, май маслото от авокадо е добро и полезно, само цената му е височка 😬. Мисля да експериментирам с комбинация от масла - зехтин, шарлан, малко олио, малко кокосово, да видим какъв бъркоч ще стане 😃. Мерси за инфото и успех с канала, качваш хубави рецепти с продуктите, които имаме тук
Здрасти отново. Пробвах нещо, което ми се струва добър вариант - сос холандез, който се слага на яйца бенедикт. Звучи засукано, но всъщност е майонеза от масло - хем яйце, хем краве масло, все кето благинки. Има клипове как се прави с пасатор - 100гр масло на едно яйце, завира маслото и се добавя на тънка струйка към яйце, киселина, сол, като се разбива с блендера. Става за минути и го пробвах върху броколи и карфиол, много е добро. Единствен недостатък е, че не може да се съхранява за дълго, трябва да се яде веднага.
Имате хубави рецепти. Благодаря ви
Благодаря ти бъди жива и здрава ❤😍🙏🌹
Прекрасна сте! Качвайте повече видеа!❤️❤️❤️
Благодаря!
Благодаря, Петя!
Благодаря ☘️
Привет,Петя! Казвате,че консумирате млечни продукти.Въпроса ми е: какво сирене консумирате и по колко?БлагоДаря за отговорите на въпросите,които ни интересуват!
В квартал имаме фирмен магазин на Вършец и от там взимам.По някога взимам и от Фантастико кутия метална Ситово. Ползвам го в салати или кето баница. Също като си направя кето хляб слагам на филията с домат отгоре :) Грамажи не меря.
Взимам краве, козе или овче.
@@petq83 ,благоДаря за изчерпателния отговор!
Браво 👏👏👏
Здравей ,нали елдата,кафявия ориз и булгура са полезни за организма,може ли да ги ядем по време на диетата? Също така ти каза само черен шоколад,но фурмите и сушените смокини ,сини сливи са много полезни.Благодаря ти ,абонирах се веднага👍❤️💯🇧🇬
В кето режим не влизат булгур, елда и т.н. Сушените плодове се обработват и въобще не са полезни, според мен. А, имат и много въглехидрати.Разрешените плодове ям пресни или ги замразявам. Ям само боровинки, ягоди, малини и къпини. Много рядко си позволявам ябълки, мандарини, киви. Рядко имам в предвид един път на 2-3 месеца.
Здравейте! При кръвните изследвания, които сте правила, нивата на холестерол в норма ли бяха, или за него не сте пускали изследване?
@@ИванИванов-з2в5з Холестерола от преди режима ми е завишен с една единица. Триглицеридите са в норма.
Здравейте може ли да попитам каква сол използвате?
Хималайска сол :)
@@petq83 Благодаря Ви.
Здравейте, смятате ли че ползването на 50мл прясно мляко всяка сутрин в кафето ще е проблем. Това са към 2.4 въглехидрата.
Аз не си позволявам прясно мляко.
Кафе не пия и не знам....но, не може ли да го замените с ядково мляко? Или кокосово мляко?
@@petq83 Пробвах всякакви варианти, но нищо не можа да ми замени кафето с мляко и само от него не мога да се откажа. Не че не свалих 30 кг и с него, но в момента съм в застой от много дълго време и си мислех възможно ли е то да има влияние. От повече от 6 месеца тялото ми упорито отказва да свали повече колограми ,въпреки че имам поне още 15 излишни.
И аз седя едни килограми няколко месеца вече. Искам още 3-4 да сваля. Не знам защо, но съм в застой. Хем, правя и мръсен ден да раздвижа организма и пак не става. Поне са няколко само :)
Сижу на кето шесть месяцев , похудел на 25 кг. Делаю и печенье и торты со стивией. Проблем с нехваткой еды нет совсем .
Kondenziranoto mlqko keto li e ?
За съжаление- НЕ
Понеже в Фейсбук видях че сте без жлъчка, та не ви ли вредят тия мазните неща, мас, масло и всички видове масло? Не се ли изисква по лек режим на хранене
Не съм имала проблеми. Единствено не ям патладжани защото ме боли в дясно от тях
Здравей Петя!Искам да попитам колко пъти на ден се храниш?Всеки ден ли хапваш десерт и по кое време!
Не закусвам. Ям на обяд и вечеря. Десерт когато ми се яде. Някой път само на обяд, някой път и на двете хранения. Имало е дни когато не ми се яде, но е имало и пъти когато всеки ден съм яла десерт или няколко пърчета черен шоколад.
@@petq83 Благодаря ти мила😘🥰
Здрасти, Петя. Едно въпросче - защо избягваш олиото?
Растителните масла предизвикват възпаления в организма (слънч. олио, палмово масло) Не са полезни. Има много инфо в нета. Зехтин, кокосово масло, масло от авокадо, от гроздови семки,сусамово, шарлан.... Всичко трябва да е студено пресовано. За термина обработка са краве маслото, кокосовото масло, свинска и патешка мас :)
@@petq83 Много полезно, благодаря. Аз съм на кето от почти година и свалих към 40кг и ми се иска още. Разбира се, накрая става по-бавно. Затова гледам да подобря подхода си. Лесен начин за набавяне на мазнини ми е майонезата, която естествено става най-хубава с олио - със зехтин има странен вкус, с кокосово масло става на камък. Имаш ли размисли по въпроса с каква мазнина да я правя?
О, това и на мен ми е проблем. Много я обичам, но като я пробвах със зехтин и със шарлан....ужас, не се яде. Мисля да я пробвам с масло от авокадо. Още не съм взимала такова, но ми се струва, че няма да има горчив вкус (авокадото е без вкус според мен ) и ще се получи.
@@petq83 Мда, май маслото от авокадо е добро и полезно, само цената му е височка 😬. Мисля да експериментирам с комбинация от масла - зехтин, шарлан, малко олио, малко кокосово, да видим какъв бъркоч ще стане 😃. Мерси за инфото и успех с канала, качваш хубави рецепти с продуктите, които имаме тук
Здрасти отново. Пробвах нещо, което ми се струва добър вариант - сос холандез, който се слага на яйца бенедикт. Звучи засукано, но всъщност е майонеза от масло - хем яйце, хем краве масло, все кето благинки. Има клипове как се прави с пасатор - 100гр масло на едно яйце, завира маслото и се добавя на тънка струйка към яйце, киселина, сол, като се разбива с блендера. Става за минути и го пробвах върху броколи и карфиол, много е добро. Единствен недостатък е, че не може да се съхранява за дълго, трябва да се яде веднага.
Коя е страницата ви във фейсбук?
Кето интереси и рецепти
Група е :)
Коя е групата във фейсбук
facebook.com/groups/217095526086479/?ref=share
@@petq83 А в групата съм
Да крампите са ми най неприятни