何食べて筋肉デカくしてるの?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 196

  • @YAMASAWA
    @YAMASAWA  ปีที่แล้ว +33

    REYSから新商品【プレミアムバーナー】が発売開始!
    ガルシニア(HCA)とブラックジンジャーの他、8種の強力サポート成分を配合。山澤イチオシのダイエッターサポートサプリが完成しました!
    30回分/2,980円 Amazonで購入いただけます。
    ご購入はこちらから!
    ▼▼▼
    www.amazon.co.jp/dp/B0BV5TVCC3
    【今ならクーポンプレゼント!】
    発売を記念して山澤公式LINEではプレミアムバーナーに使える10%OFFクーポンを配布中。
    LINEで「プレミアムバーナー」と入力して応募してください!(カタカナです!)
    クーポンプレゼント&有効期限は2月19日まで
    山澤公式LINE友だち追加はこちらから
    ▼▼▼
    lin.ee/bQwhHKJ
    【REYS EAA】
    600g/税込4,644円
    【Vエナジー】13種類のビタミンと山澤こだわりのエナジー成分6種を配合。
    30回分/税込1,980円  
    Amazonで購入いただけます。ご購入はこちらから!
    ▼▼▼
    amzn.to/3YbaG0j
    山澤公式LINE友だち追加はこちらから
    ▼▼▼
    lin.ee/LqCKaid
    [FIT PLACE24]の新店舗情報はこちらから
    fitplace.jp/lp202211/yt/
    [30社限定]FCオーナー様専用フォーム
    forms.gle/rQnsSWT62bfZhEbk6
    山澤オススメ「ネイチャーカン」
    CBDオイル→ bit.ly/3KWUAk4
    『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
    ネイチャーカンのプロテインやアシュワガンダはコチラ
    → bit.ly/3zTG8a7
    山澤礼明愛用のサプリメントはこちら→マイプロHP prf.hn/l/pReX9gv
    マイプロテインは『YAMASAWA』コードを使うとどんなセール時でも更に1%安くなりますので是非。通常セールが50%引きなら51%引になります。
    女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店 & 恵比寿店
    fitevery.jp
    山澤礼明オリジナルアパレル「REY 」
    www.rey-fit.com
    山澤礼明の脱毛サロンHP 
    www.hy-beautylounge.com
    アルティメットフィットネスジム
    www.ultimate-fitness-hy.com
    上越YGパーソナルトレーニングジム
    www.jyouetu-yg.com
    山澤礼明Instagram
    instagram.com/rey.yamasawa
    山澤礼明Twitter
    linktr.ee/YamasawaRey

  • @ガンちゃん-z2h
    @ガンちゃん-z2h ปีที่แล้ว +12

    山澤さんは毎回サプリの接種、タイミング、なぜこの筋トレをするのかを反復して説明してくれるから覚えやすいしブイログ通じて見ると時間帯の接種タイミングとか本当イメージ湧きやすくて1番参考になる方で大好きです。

  • @jiooojuju6248
    @jiooojuju6248 ปีที่แล้ว +29

    4:45 ベンチ140キロで何レップもできるって強過ぎ・・・本当に尊敬します

    • @YAMASAWA
      @YAMASAWA  ปีที่แล้ว +9

      テロップ間違えて130kgでした🤧

    • @jiooojuju6248
      @jiooojuju6248 ปีที่แล้ว +4

      130でも凄い・・・!

    • @user-qo4gf8ok1p
      @user-qo4gf8ok1p ปีที่แล้ว

      @@YAMASAWA なんだよ130かよ

    • @らもん-h1i
      @らもん-h1i ปีที่แล้ว

      @@user-qo4gf8ok1pしゃしゃんな無名

  • @マジカル薬指
    @マジカル薬指 ปีที่แล้ว +31

    クッソ忙しいだろうに、ここまで気力体力あるのは凄い

  • @うい-l5v
    @うい-l5v ปีที่แล้ว +6

    ビール不味そうに飲むのに
    EAA美味そうに飲むの好きすぎ

  • @kazuhira.m
    @kazuhira.m ปีที่แล้ว +19

    ビジョン持って仕事に取り組んでてカッコよくて、無理やり食べた後のお腹がポンポコリンで可愛くていつも癒されてます😂

  • @フルイド-f2v
    @フルイド-f2v ปีที่แล้ว +23

    マジでそうだと思う。最近は脂質40gくらいで3000キロカロリー摂取してるけど、調子いい

  • @ztmy5827
    @ztmy5827 ปีที่แล้ว +2

    唐揚げ旨そうに食べるのほんとすき

  • @NkRaso
    @NkRaso ปีที่แล้ว +4

    山澤さんの動画見ると勇気をもらえる!!

  • @user_goth
    @user_goth ปีที่แล้ว +2

    寝起きの爆発してる髪型みるといっつも安心する
    人間らしくて好き

  • @kine-y9k
    @kine-y9k ปีที่แล้ว +23

    表記140kgでポンポン上げるからビビったw

  • @teego6019
    @teego6019 ปีที่แล้ว +16

    ジムでお会いできてとても嬉しかったです!!
    トレーニング中に写真も撮っていただきありがとうございました!!
    筋トレ頑張ります😊

  • @goni0521
    @goni0521 ปีที่แล้ว +5

    まじ山澤さん肌綺麗よな

  • @user-yu_hei
    @user-yu_hei ปีที่แล้ว +5

    いつも動画見て筋トレのモチベあげてます!!

  • @牛カルビ丼
    @牛カルビ丼 ปีที่แล้ว +10

    今ちょうど増量中だったからまじでこの動画参考になる

  • @bg-iu4nf
    @bg-iu4nf ปีที่แล้ว +2

    気兼ねなくウーバー頼めるの羨ましい

  • @skyfly2012
    @skyfly2012 ปีที่แล้ว +1

    山澤さんのvlog大好き

  • @飯大-k7p
    @飯大-k7p ปีที่แล้ว +9

    今年は割と好きな物からタンパク質多めに摂っててすごく調子良さそう!今のうちに高重量やりまくりですね!

  • @なおと-j8v
    @なおと-j8v ปีที่แล้ว +2

    ホワイトボードに仙台の文字が見えた時嬉しかったです!早く出来上がることを願ってます!初めてのジムとして通います!

  • @niconiconakapin
    @niconiconakapin ปีที่แล้ว +7

    山澤さんのジム行き始めてからやる気と食い気が増して最高のオフシーズンです!!!応援してます!!!

  • @tomotomo3845
    @tomotomo3845 ปีที่แล้ว

    サプリめっちゃ買いましたよ!これからも頑張ってくださいね!

  • @ケータ-s9t
    @ケータ-s9t ปีที่แล้ว +1

    山澤さんにパーソナルついてもらいたいわぁ…ビジネスも筋トレもTH-camrとしても尊敬できる人よほんとに!

  • @ここえく
    @ここえく ปีที่แล้ว +1

    ホワイトボードの文字に「長野」があって感動✨❗️
    地方も忘れずにいてくれて感謝❤
    Openしたら毎日通っちゃう😊

  • @ay3625
    @ay3625 ปีที่แล้ว

    サプリ気になったので、早速買ってみました!

  • @nyanda-se6hw
    @nyanda-se6hw ปีที่แล้ว +1

    ゆんころちゃんの過去のTH-camから飛んできた35歳トレーニーです!見始めたら止まりません!かっこよさと尊敬が止まらず、山澤さんの動画を遡って見させて頂いていて、サプリも買わせてもらいました。山澤さんを今まで知らなかった自分が恥ずかしいくらいです😢そして、出会えてよかったです。いまの私のモチベーションになっています。ありがとうございます✨これからも応援しています‼️❤

  • @taa9002
    @taa9002 ปีที่แล้ว

    筋トレ始めて約2ヶ月 地道にコツコツとやっております。
    いつも動画ありがとうございます。
    近くにジムできたら入会したいです。😊

  • @パパイ
    @パパイ ปีที่แล้ว +7

    会議中唐揚げむしゃむしゃ食べてるの好こ

  • @solo_mumei13
    @solo_mumei13 ปีที่แล้ว

    山澤さんの動画見て筋トレしたくなってジム通い始めました!vitasも購入しました!頑張ります!

  • @沙羅夏津-g4c
    @沙羅夏津-g4c ปีที่แล้ว +2

    全部安いの助かる。eaaも種類増やして欲しいなあ・・・レモンティーとか欲しい

  • @mr.h2977
    @mr.h2977 ปีที่แล้ว +6

    山澤さんの動画見て就職活動頑張ったらなんとか内定もらえそうです。名古屋駅付近勤務なのでジムが駅周辺にできる事を祈ります😊

  • @user-uta
    @user-uta ปีที่แล้ว +6

    昨日から、ガリガリ脱却のために筋トレ再開しました。
    昨日はプロテイントレ前後と寝る前摂取しました。
    今日は起床時とトレ前後摂りました。
    学生の時に使ってた容量280gのSAVASプロテインなんですが、1日1回3回〜4回摂ることを意識して2日過ごしましたが、もう底を着きそうです。次買うプロテインはお得に量のあるプロテインを買います!

    • @kqnqne
      @kqnqne ปีที่แล้ว

      Myproteinマジで安いしセール多いからおすすめ!

  • @lidar1560
    @lidar1560 ปีที่แล้ว +1

    筋トレ始めて2ヶ月目です。
    175cm 72kgスタート
    現在80kg 体脂肪率20%
    最初の一年はボーナス期間と聞いて、このまま増量して行った方がいいのか、15%位まで減量してもいいのか迷ってます。
    顔が太りたくないので減量したいですが、マッチョになりたいです。
    アドバイスをお願いします。

  • @司早坂
    @司早坂 ปีที่แล้ว +2

    仙台の文字が見れて嬉しい!OPENするの待ってますねー!

  • @甲斐児1号
    @甲斐児1号 ปีที่แล้ว +3

    埼玉県熊谷にもジム進出しましたね🎉今度は大宮進出を楽しみに待ってます!

  • @2022脚トレ祭りさらばチキンレッグ
    @2022脚トレ祭りさらばチキンレッグ ปีที่แล้ว +1

    山澤さんのジムめちゃいいな😃 しっかり効くマシンあるし👍😤

  • @kirkkoakdsiiwlkwpo
    @kirkkoakdsiiwlkwpo ปีที่แล้ว +5

    ジムを調べるほどフィットプレイスがどれだけいいジムかわかったのでどんどん店舗数増やして欲しい

  • @ましゅまろ-y5k
    @ましゅまろ-y5k ปีที่แล้ว

    4:57 山澤さんが鬼ベンチプレスしてる後ろにシバッハがおる

  • @あしまいえー登録者100人目標
    @あしまいえー登録者100人目標 ปีที่แล้ว +1

    山澤さんかっけぇっすわ

  • @筋トレ初心者です
    @筋トレ初心者です ปีที่แล้ว +5

    動画投稿ありがとうございます!vlog動画大好きです‼︎今日は胸と腕のトレーニング日なので、山澤さんのトレーニング動画を見ながら行いました!今月で筋トレを継続できて5ヶ月経ちました。これからも山澤さんの動画を楽しみにしています‼︎

  • @yukako7532
    @yukako7532 ปีที่แล้ว +1

    山澤さんのジムに通いたいです😂
    またVLOGお待ちしてます😊🙇‍♀️

  • @yuyuyuyuw123
    @yuyuyuyuw123 ปีที่แล้ว +3

    いつも動画見させてもらってます。
    山澤さんの創設したジムを、山梨県の富士吉田か富士河口湖に作って欲しいと思っています。ご検討お願いいたします。

  • @ケイ-c2t
    @ケイ-c2t ปีที่แล้ว +1

    ホワイトボードにまさかの「静岡」が!山澤さんのジムできるの楽しみ😆✨

  • @user-ps7hu6hx8j
    @user-ps7hu6hx8j ปีที่แล้ว

    1000店舗たのしみにしてます!!

  • @RioZawawaNana
    @RioZawawaNana ปีที่แล้ว +2

    減量初期ですが、焼肉食べてる姿を寝る前に見てお腹がすきました...寝ます...

  • @rie3569
    @rie3569 ปีที่แล้ว +3

    今日はジムで写真撮って頂きありがとうございましたm(_ _)m 良いジムですね✨✨主にフリーウェイトでしたがやりやすかったです!スタッフの方もとても良い感じでした😊🎵本当はもっと山澤さんのトレーニング見たかったのですが…失礼なので😌自分のトレーニングに集中致しました💪

  • @デカプリオ-l6l
    @デカプリオ-l6l ปีที่แล้ว

    ほんと参考になります!

  • @みかぷ-j4j
    @みかぷ-j4j ปีที่แล้ว +3

    ホワイトボードに北海道が入ってて嬉しくなりました!家の近くにできれば夜勤明けとかでも行けそうだなーとか勝手に想像してます🥰

  • @四十肩-f3w
    @四十肩-f3w ปีที่แล้ว +1

    RYESのEAAに変更しました。
    摂取量12g×2回は大丈夫ですか?

  • @一伸大窪
    @一伸大窪 ปีที่แล้ว

    いつも動画拝見してます!山澤さんまた大山来てください!

  • @澤邉晃永
    @澤邉晃永 ปีที่แล้ว +1

    山澤兄さんの過去動画を久々にみたら、黒髪の方がかっけーっす🎉

  • @めめ-x6h6p
    @めめ-x6h6p ปีที่แล้ว +1

    山澤さんはトレーニング前にどんなストレッチしていますか?

  • @なにすんのん2
    @なにすんのん2 ปีที่แล้ว +1

    大阪の堺市作ってください。
    ほんとにお願いします。

  • @rock4025
    @rock4025 ปีที่แล้ว +1

    山澤さんの会社もそうだしパーソナルトレーナーになって働いてみたくなります
    でも都内方面だから叶わないのがかなり悔しい

  • @KK-yh3vo
    @KK-yh3vo ปีที่แล้ว +6

    アルファリポ酸は、前に山澤さんが推してた栄養素だった気がします!さっそく買いたいと思います😊マルチビタミンは2袋目ですが、アトピーも少し改善した気がしますし、活力も湧くのでかなり欠かせないサプリメントです!

  • @たぬき-f7j
    @たぬき-f7j ปีที่แล้ว +1

    REYSのサプリ大人気ですね✨
    Vエナジーまたポチります🥰

  • @jtpapa03
    @jtpapa03 ปีที่แล้ว +5

    ホワイトボードのシーン停めてしっかり見てしまった^_^2024年北海道の文字があってめちゃくちゃ嬉しかったです❗️札幌のとなりの江別市に早く出来ますように!!
    家トレも毎日継続してます!

  • @河合響希
    @河合響希 ปีที่แล้ว +2

    ダンベルだけで鍛えれる背筋のガチトレ見たいです

    • @user-qs3wd8uz1x
      @user-qs3wd8uz1x ปีที่แล้ว

      懸垂器具くらい買おうよ…

  • @おまんじう-f6s
    @おまんじう-f6s ปีที่แล้ว +2

    静岡店楽しみにしていますー!!
    それまでは宅トレで頑張っていきます!

    • @ryo-san-h9h
      @ryo-san-h9h ปีที่แล้ว

      静岡にできるんですか?
      出来たら絶対いく!

  • @jpjkkmdk
    @jpjkkmdk ปีที่แล้ว

    山澤さんのジム行きたい…

  • @mT-kd1qs
    @mT-kd1qs ปีที่แล้ว +1

    オフィスの階段なんかのドラマで使われてたような、、!

  • @Tenyojyubaku_PhysicallyGifted
    @Tenyojyubaku_PhysicallyGifted ปีที่แล้ว

    見逃してたんですが山澤さん今は増量期ですか?

  • @SASUKE-cl9dx
    @SASUKE-cl9dx ปีที่แล้ว

    ネイチャーカンのアシュワガンダを愛飲しているとのことで、アシュワガンダに3つの種類がありますが、よく飲まれるのはどれでしょうか。教えて頂けますか。

  • @kainomiya
    @kainomiya ปีที่แล้ว

    山澤さんが自分の憧れです!
    これからも頑張ってください💪

  • @レイズ-l3c
    @レイズ-l3c ปีที่แล้ว +1

    ホワイトボードの出店計画に自分の地域があって嬉しかった!
    近場に出来るのを期待してます!

  • @しょーた-h9x
    @しょーた-h9x ปีที่แล้ว

    山澤さん、6月に北海道!?なまら気になります!どこだろう、やっぱり札幌なのかなー
    プロテインも楽しみです!

  • @よしよし-j3p
    @よしよし-j3p ปีที่แล้ว +6

    見てるだけでこっちまでキラキラな気持ちになっちゃいます!これからも頑張ってください!!🎉

  • @武尊岡本
    @武尊岡本 ปีที่แล้ว

    山澤さんやっぱりやばいです😂

  • @user-maacannel
    @user-maacannel ปีที่แล้ว

    SAVASっていろんな味があるんですね!ココアとバナナしか知らなかったです!ご飯がとても美味しそう〜。
    今年の春も、なーすけくんやさくらちゃんとお花見してほしいです🌸

  • @yuanmira7085
    @yuanmira7085 ปีที่แล้ว

    北東北にもフィットプレイス作って欲しい!

  • @toi_muscle
    @toi_muscle ปีที่แล้ว +3

    花粉症辛いですね🤧
    どんだけ鍛えても目と鼻は鍛えられへんのが辛いです笑

  • @anxxlogicool1984
    @anxxlogicool1984 ปีที่แล้ว

    山澤さんのジムが近所にできることを祈ってます笑

  • @hiroko333
    @hiroko333 ปีที่แล้ว +1

    パワフルですね!元気がでます(^^)v

  • @はるまさ-z3f
    @はるまさ-z3f ปีที่แล้ว +1

    埼玉県上尾市にジム作って欲しいです。
    既存のジムも多くないし、まだまだ料金が高いところばかりです。
    場所も上尾道路付近は土地も空いてるので、よろしくお願いいたします!

  • @ハムカツ-o9t
    @ハムカツ-o9t ปีที่แล้ว

    山澤さんの動画見てプレミアムバーナー買いました!これでさらに筋トレ頑張ります!

  • @学生-o3b
    @学生-o3b ปีที่แล้ว

    使用している方!ほかのジムよりも結構安い感じですか?!

  • @klystnd5781
    @klystnd5781 ปีที่แล้ว +1

    家の近くに長年放置された空き地あるんでフィットプレイス建ててください笑

  • @はいぼーる-y1x
    @はいぼーる-y1x ปีที่แล้ว

    間食のプロテイン飲む時も炭水化物摂るんですか?

  • @nay.4809
    @nay.4809 ปีที่แล้ว

    6月北海道に進出予定ですか?
    楽しみにしています!

  • @八木久義-w4g
    @八木久義-w4g ปีที่แล้ว

    静岡が入ったるよー🎉やった!ありがとうございます😭✨

  • @ドラ爆の貴
    @ドラ爆の貴 ปีที่แล้ว

    脂肪燃焼系のサプリが体感でどの位なのかを教えてほしいです。
    わずか10%の値なのかどうかってところです。

  • @nisyua
    @nisyua ปีที่แล้ว

    ここまで今の自分に貴重な動画は今までにあっただろうか

  • @HS-vh9ie
    @HS-vh9ie ปีที่แล้ว +1

    仙台できたら乗り換えます🎉笑

  • @nige_
    @nige_ ปีที่แล้ว +1

    炭水化物量もっと増やします!

  • @MNG7s
    @MNG7s ปีที่แล้ว

    新潟に沢山つくってくだちい、、

  • @雨宮大-p4v
    @雨宮大-p4v ปีที่แล้ว

    ジムはビジター利用可能でしょうかか?

  • @かり-r8f
    @かり-r8f ปีที่แล้ว

    今日もすごい寝癖wwスーパーサイヤ人ですねw

  • @マギミル信者
    @マギミル信者 ปีที่แล้ว +1

    蕎麦食べたくなってきた笑

  • @jasonfukumoto6160
    @jasonfukumoto6160 ปีที่แล้ว

    いつも来てる黒の長袖Vネックシャツ、どこのブランドですか?

  • @user-tb8fz5si2n
    @user-tb8fz5si2n ปีที่แล้ว

    プレミアムバーナー購入しました!期待して待ってます!

  • @ぽぽ-k6j1k
    @ぽぽ-k6j1k ปีที่แล้ว +2

    なんか今日めっちゃ可愛い笑笑

  • @龍神369
    @龍神369 ปีที่แล้ว

    沖縄5月ですか?待ってます!

  • @Ryou78Ryuutou
    @Ryou78Ryuutou ปีที่แล้ว

    静岡にも本気でお願いします!!

  • @ダイエットマン-h7u
    @ダイエットマン-h7u ปีที่แล้ว

    是非福島県にもお願いします!

  • @nanashi3782
    @nanashi3782 ปีที่แล้ว +2

    地元にValxジムできてしまうからFitplace24こなさそうで残念
    設備なんて変わらないのだろうけどどうせなら山澤さんのジム行きたかったー🥲

  • @Thai_Views
    @Thai_Views ปีที่แล้ว

    アメリカ人の筋トレマン達は米じゃなくて何を食べてるのだろうか?

  • @Pocyomu-ayapuni
    @Pocyomu-ayapuni ปีที่แล้ว

    プレミアムバーナーの詳しい成分表教えて下さい!

  • @MT-uj1jc
    @MT-uj1jc ปีที่แล้ว

    大山店でお見受けした際は、もちろんレスト中などに一瞬話し掛けてもいいでしょうか、、?

  • @片山か邦彦
    @片山か邦彦 ปีที่แล้ว +1

    四国に異動になるので楽しみです‼︎‼︎

  • @レフT
    @レフT ปีที่แล้ว

    ネイチャーカンのプロテイン美味い!ただ高い笑
    水素水良いらしいですね、ジャモラントが言ってた、知らんけど。

  • @hayato-rc5wm
    @hayato-rc5wm ปีที่แล้ว

    いつもファンデーションつけてます?