急速に体重を落とします

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  • เผยแพร่เมื่อ 4 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 122

  • @YAMASAWA
    @YAMASAWA  ปีที่แล้ว +29

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    • @m00am852
      @m00am852 ปีที่แล้ว

      YAMASAWAコードで初ネイチャーカン笑

    • @hahiroisekai
      @hahiroisekai ปีที่แล้ว

      ジムってマシーンとかに目が行きがちですけど、サービス面で差別化を図ってみたらどうでしょう?
      例えば、ジムでギアの試着ができるところって少ないと思います
      ベルトを
      レバーアクションタイプS.M.L
      ノーマルタイプS.M.L
      リストストラップを紐タイプやエイトタイプなどなど
      購入に際して、知識が多少必要なものをご自身だけで検討できる環境を作る目的でジムに一つずつ用意して、試着できるようにしてみたりするのはいかがでしょうか?
      とくに、ベルトに関しては、ウェストに目が行きがちですが、ベルトの幅も、肋と骨盤の体格差で合う合わないがあり、購入したのにサイズが合わなくて痛いから使わないなど、そういう経験をされた人は少なくないはずです
      利用者が向上していく過程でギアがあるのとないのとでは発展も、安全面でもかなり変わってくると思います
      ジムのサービス向上だけでなく、リスクアセスメントにもつながると思うので悪ないと思うんですが、いかがでしょうか?
      山澤さんであれば、人脈をたどり、ご自身のメーカーででてるものなど用意が可能だと思います
      現状のフィットネス普及の障壁になっているのは知識の必要になる物が多く、せっかく投資したのに購入失敗したりして悪循環に陥ることだったりすると思います
      新規参入者のハードルを下げることにももちろん、既にトレーニング歴のある方でもモチベーションに大きく影響があると思います
      そういった意味でもシナジーの取れた良い案だと思いますが、ご検討ください

  • @YAMASAWA
    @YAMASAWA  ปีที่แล้ว +87

    ジムのBGMが著作権に引っかかった為再アップしました!!

    • @くまくま-c2l
      @くまくま-c2l ปีที่แล้ว +1

      またケト中のフル食、PFCバランス含めた動画アップしてほしいなぁ|ω・)

  • @猛毒同志社
    @猛毒同志社 ปีที่แล้ว +10

    山澤さんがいるからマジで筋トレ頑張れる
    大好きです

  • @ゆうさん-l4k
    @ゆうさん-l4k ปีที่แล้ว +6

    大戸屋のメニュー楽しみにしてます!山澤さんの厳選メニューなら信頼性高い

  • @よせふか
    @よせふか ปีที่แล้ว

    昨日の動画となんとなくこの2ヶ月前の動画見に来たけど、やっぱり顔も体も全然違うなあ。努力大事

  • @ayakuro2775
    @ayakuro2775 ปีที่แล้ว +2

    ケト初心者トレーニーです🔰
    今回の動画もめちゃくちゃ勉強になりました!食事、マシン、栄養学など、身体作りに対してプロとしてちゃんと向き合って勉強をされていて素晴らしいです✨応援してます!!

  • @yukako7532
    @yukako7532 ปีที่แล้ว +3

    日に日にかっこよくなっていかはりますね!😂
    疲れた日に山澤さんの動画見ると吹っ飛びます😌

  • @川原ゆずか
    @川原ゆずか ปีที่แล้ว +1

    フィットプレイスに入会しました!
    これからトレーニングがんばります!
    山澤さんも日々頑張ってください!!

  • @黒川ヤト
    @黒川ヤト ปีที่แล้ว +6

    山澤の兄貴!
    EAAのシャインマスカット味買いました!
    結論から言うと…美味すぎる!
    レイズからプロテインが出たら絶対買うのでよろしくやで。

  • @p_778
    @p_778 ปีที่แล้ว +6

    ケトの説明がすごく分かりやすかった…!ありがたい🙏

  • @たっしー-e6m
    @たっしー-e6m ปีที่แล้ว +3

    大戸屋コラボ全国展開楽しみにしてます!

  • @17780618
    @17780618 ปีที่แล้ว +8

    減量で辛い状況なのに淡々とやっててかっこいい

  • @遠藤聖太
    @遠藤聖太 ปีที่แล้ว +1

    山澤さんの動画が毎日毎日楽しくて見まくってる!日課です!

  • @yakumoch1122
    @yakumoch1122 ปีที่แล้ว +1

    山澤これからも筋トレやジムの経営など頑張ってください!

  • @けい-j3p8m
    @けい-j3p8m ปีที่แล้ว +3

    山澤さんプロデュースのお弁当があったらいいなー

  • @師匠-w6i
    @師匠-w6i ปีที่แล้ว +1

    ダイエットの為に1か月山澤さんの動画を見て宅トレ頑張ってきたんですが
    コロナになってしまい1週間筋トレ出来なくなってしまい
    喉痛くてご飯も食べれず、そのせいで3キロ痩せてしまいました。。。
    体調戻ったらまた動画を見ながら筋トレ頑張って健康的に痩せます。。。!

  • @atakuya3136
    @atakuya3136 ปีที่แล้ว +2

    是非、全国展開して下さい。!

  • @minikemen
    @minikemen ปีที่แล้ว

    これからどんどん絞れていって、やがてまたカッコいい山澤さんが観れるのを楽しみにしてます!
    …今がカッコ悪いとディスってる訳ではありません。。。

  • @jfk-ef2is
    @jfk-ef2is ปีที่แล้ว +1

    終始腕かっこいい

  • @user-jz9tn3en9x
    @user-jz9tn3en9x ปีที่แล้ว +2

    いつも大戸屋のばくだん丼食べてたけど山澤さんコラボ楽しみ!

  • @bio_bbxlove
    @bio_bbxlove ปีที่แล้ว +2

    都民なので大戸屋の売り上げに貢献します!
    全国展開目指して

  • @心の底から温泉
    @心の底から温泉 ปีที่แล้ว

    ジムといい、監修料理といい、いつものことながら本当に視聴者やファンのことを大切に思ってくれてますね……

  • @けん-r4r
    @けん-r4r ปีที่แล้ว

    外食で食べれるものが多くなるのはすごく嬉しい!地方でも出て欲しいな

  • @osusy8782
    @osusy8782 ปีที่แล้ว

    トレーニーのさくらさんにカメラよりすぎるのどっちも可愛くて笑った
    日サロで肌を黒く痛めなきゃならないの切ないですねー
    山澤さん色白で綺麗だから日焼けしにくいのが羨ましいやら大変そうやら

  • @tomo_tomo_32155
    @tomo_tomo_32155 ปีที่แล้ว +1

    山澤さん、締まってきましたね😊
    減量大変だと思いますが、頑張ってください🔥
    大会、すっごく楽しみです✨✨

  • @スーザンベル
    @スーザンベル ปีที่แล้ว

    女ですが胸トレが苦手で、唯一トルクのマシンだけは肩が痛くならなかったです。
    トレーナーさんが言うには肩が硬いからだと、、。
    肩に優しいマシンがあったら嬉しいです。
    川崎方面に山澤さんのジムができたらいいな!

  • @kaoko1797
    @kaoko1797 ปีที่แล้ว +1

    みおさんがチラッと映ってる❤私はみおさんので24kg落として、その後におすすめで出てきた山澤さんを知りジムトレーニングを参考させてもらってます。減量、頑張って下さい😊

  • @cvKamiyaHiroshi
    @cvKamiyaHiroshi ปีที่แล้ว

    お忙しい中ありがとうございます🙇‍♀️

  • @ぼーの-q7l
    @ぼーの-q7l ปีที่แล้ว

    動画待ってましたー!
    ケトファイトです!

  • @うさまる-r2v
    @うさまる-r2v ปีที่แล้ว

    めっちゃタイムリーで今月からケトやってます…甘いもの食べたい

  • @拓也-k3c
    @拓也-k3c ปีที่แล้ว

    筋トレのモチベ上げたい時、見てます。ありがとうございます😭

  • @スモークサーモン22
    @スモークサーモン22 ปีที่แล้ว

    大戸屋コラボ楽しみすぎます!ボディメイクを通じて社会貢献、リスペクト✨

  • @Kenshin_Mochimaru
    @Kenshin_Mochimaru ปีที่แล้ว

    最近、東京で飯食うこと少し増えたから大戸屋めちゃ楽しみです!!!
    絶対食います!!!

  • @かかかきき-e2c
    @かかかきき-e2c ปีที่แล้ว

    ケトジェニックダイエットは下火になっていってるけど継続して欲しいです

  • @rockstarpirates7371
    @rockstarpirates7371 ปีที่แล้ว

    ビタパワーとバイタスのeaaを買いたいんですけど金ないからどっちかしか買えません、どっち買えばいいですか?普段の食事で野菜はあまり取れていません

  • @コッティ-x3u
    @コッティ-x3u ปีที่แล้ว +1

    増量したくてもなかなか体重が増えません。お米一日何合くらい食べたらいいとかありますか?

  • @hunajii
    @hunajii ปีที่แล้ว

    REYSのEAAとプレミアムバーナー買いました!プレミアムバーナーは定期便登録もしました!
    5月1日からダイエット始めました。
    身長160で116㌔脅威の体脂肪45パーセント(笑)ですが山澤さんにずっと憧れてるのでこれから頑張って続けていきます!よろしくお願いします!

  • @カー坊-r3o
    @カー坊-r3o ปีที่แล้ว

    フィジーク大会に挑戦してみたいのですが、パーソナルに通った方が良いでしょうか。1人でも挑戦出来ますでしょうか。

  • @freedomtomato
    @freedomtomato ปีที่แล้ว

    ビルダーの方達見てていつも思う、自分に対する感覚が圧倒的サイコパスなんだと、ただ楽しそうだなといつも思います😂

  • @asamin99
    @asamin99 ปีที่แล้ว +2

    再度コメントします☺️💓
    山澤さんのケト開始動画待ってました〜!!
    わたしもケトやりましたがめちゃくちゃお金かかったので値上がりしてる今はきついです🥲
    鶏もも肉のレシピ、ぜひ紹介してほしいです✨✨
    あと大戸屋さんのコラボすっっごく楽しみにしてました!まさかの東京😭😭
    地方展開も待ってます!!
    ぜひお願いします🙇‍♀️

  • @ごりゴリ-h3f
    @ごりゴリ-h3f ปีที่แล้ว

    バルクアップ中はお顔がムッチリしていてどうなるものか?と思いましたが技術的に絞っていくのは天才だと思いました。
    伝家の宝刀ケトジェニックついに登場ですね。
    冒頭のケトン体でめちゃくちゃ痩せる(笑)で釣られて笑ってしまいました。
    辛い、眠れない、減量がこれから最期にやってくることを思って思わず笑ってしまったのだと思われます🤞

  • @レジン-w2w
    @レジン-w2w ปีที่แล้ว

    ケトこれから始めようと思ってるんですが鶏胸肉やサバ缶をタンパク質源としてもいいですか?脂質はアボカド以外に良い食材ありますか?

  • @true-ch4794
    @true-ch4794 ปีที่แล้ว

    お疲れ様です。
    山澤さんが、日頃摂取しているサプリやお薦めのサプリ併せてそれらの効能等を詳しく説明していただける動画をアップしていただけたら嬉しいです。

  • @takuyasakuma8151
    @takuyasakuma8151 ปีที่แล้ว +1

    山澤さんもう顔変わってきてますね!

  • @shiho9333
    @shiho9333 ปีที่แล้ว

    大戸屋さんヘルシーに見せかけて意外に高カロリーだから敬遠してました。
    山澤さん監修なら行ってみようかなー

  • @JUNJUN-n7r
    @JUNJUN-n7r ปีที่แล้ว

    前回の大会でも思ったけど山澤さん、色もっと入ってれば絶対優勝できるレベルで美しかったから、頑張って黒くしてください(≫△≪)

  • @vnw979
    @vnw979 ปีที่แล้ว

    体脂肪減らす目的ならマルチビタミンよりビタミンB買ったほうがより効果的ですか?

  • @chiyoh2163
    @chiyoh2163 ปีที่แล้ว

    私もKeto 始めました。タンパク質だけのホットケーキレシピシェアします。
    家鶏ハム120g
    卵1個
    ベーキングパウダー小さじ1
    オリーブオイル大さじ1
    ミキサーで混ぜて焼くだけ オープン180度だと15分
    たっぷりバターと低糖甘味料で美味しいです。バターだけでパンの代用にもなります🥰

  • @モフモフ犬
    @モフモフ犬 ปีที่แล้ว

    いつもわかりやすい動画、ありがとうございます!
    減量頑張ってください♡
    大戸屋コラボ楽しみです♪東京住んでいて良かった…!

  • @llllpo6617
    @llllpo6617 ปีที่แล้ว +1

    山澤さんは1日にどのくらい水分摂ってますか?

  • @TS-fv8zy
    @TS-fv8zy ปีที่แล้ว

    筋トレ初心者なんですが、筋トレって筋肉痛が来ないとデカくならないんですか?

  • @nagasunagasu2604
    @nagasunagasu2604 9 หลายเดือนก่อน

    ローファットは腹減ってたまらん・・・

  • @Y.O-g7g
    @Y.O-g7g ปีที่แล้ว

    ダイエットを始めたのですが、ニキビ、指先にささくれができます。ビタミンとかが足りないのでしょうか?もし、お時間ありましたら、ご教示下さい🙇‍♂️

  • @仁川空港
    @仁川空港 ปีที่แล้ว

    LYFTとREYSがコラボしてくれないか、永遠に待ってる

  • @hi_no_nako
    @hi_no_nako ปีที่แล้ว

    近くの大戸屋でも食べれるようになりますように!!

  • @ハムスター-y9g
    @ハムスター-y9g ปีที่แล้ว

    ファイトです🎉

  • @akima999
    @akima999 ปีที่แล้ว +1

    台湾在住です。台湾の大戸屋でも発売してください!!

  • @hirotanex
    @hirotanex ปีที่แล้ว

    いつもありがとうございます✨🎶✨

  • @もいい-i6n
    @もいい-i6n ปีที่แล้ว

    ローファットダイエットをやり始めようと思ってます!ゆで卵1日一個はありですか?

  • @筋トレ初心者です
    @筋トレ初心者です ปีที่แล้ว

    動画投稿ありがとうございます!ちょうど胸と腕を山澤さんの動画を聴きながらやっている時に、投稿されたのでテンション上がりました‼︎山澤さんはジム展開に向けて、Instagramのストーリーなどで発信してくれるので、より信頼できます‼︎ステーキとっても美味しそうです☺️

  • @クロ-z3h
    @クロ-z3h ปีที่แล้ว +1

    大戸屋是非全国販売していただきたい❗

  • @yu-mattyo
    @yu-mattyo ปีที่แล้ว

    肉のお店こっちにもできてほしい!山澤さんめっちゃうまそうに食ってますね🥹ケトしてないけど、明日肉食べに行こうと決心しました。

  • @ブロスタ-w3c
    @ブロスタ-w3c ปีที่แล้ว +1

    8:20
    EAAってプロテインの吸収率早いバージョンだと思ってたけど、違うんだ...

  • @イシダカズマサ
    @イシダカズマサ ปีที่แล้ว

    僕も山澤さん参考にしてケト始めようと思います‼️

  • @ポポ2
    @ポポ2 10 หลายเดือนก่อน +1

    糖新生
    ケトン体 1:38

  • @men3061
    @men3061 ปีที่แล้ว

    大戸屋ぜひ関西でも食べれるように期待して待ってます🥹

  • @cc-gp8ic
    @cc-gp8ic ปีที่แล้ว

    食事シリーズ好きですのでケト向け(動画内で言ってた鶏胸肉)お願いします!

  • @Kkzy9505
    @Kkzy9505 ปีที่แล้ว

    相変わらずの寝癖😂
    プロなってほしいなぁ🔥

  • @tanaka182
    @tanaka182 ปีที่แล้ว

    山澤さん、江坂の大戸屋に出してください!
    フィットプレイスと目と鼻の先です!

  • @kt7707
    @kt7707 ปีที่แล้ว

    僕は体重が増えなくて困ってます・・・。プロテインを朝・晩に加えて間食代わりに夕方頃摂取するようにしましたが、どうもお腹の調子が悪くなる・・・。どうやら僕の体質的にはプロテインは一日2食が限界みたいです。

  • @mm-tj3ck
    @mm-tj3ck ปีที่แล้ว

    私は今日1ヶ月間のケトが終わりました😊🎉
    前回の山澤さんのケトをかなり参考にさせてもらいました!
    ありがとうございます😊✨
    今回の山澤さんのケトも応援しています!
    頑張って下さい☺️!

  • @user-jj9dl2uq1p
    @user-jj9dl2uq1p ปีที่แล้ว

    今回は珍しく動画内で山澤コードなかったなw

  • @user-maacannel
    @user-maacannel ปีที่แล้ว

    山澤さん、少し絞れましたか?
    いつも説明が分かりやすくて勉強になります!
    山澤さんの料理美味しそう〜🐓

  • @yuu___taida
    @yuu___taida 5 หลายเดือนก่อน +1

    まじで勝ち組の家よなぁ

  • @いのてるき
    @いのてるき ปีที่แล้ว +1

    いつも勉強になります🎉今ケト中ですが、二週間停滞で萎えます😅

  • @はいぼーる-y1x
    @はいぼーる-y1x ปีที่แล้ว

    大戸屋コラボ楽しみ!

  • @わらび-s4c
    @わらび-s4c ปีที่แล้ว +2

    山澤さんの動画みるとモチベーションあがります!
    私も今ケト中!サイゼのラムステーキ美味しいですよ(笑)

  • @向山菜々子
    @向山菜々子 ปีที่แล้ว

    山梨にもフィットプレイス作ってください!!😢

  • @鈴木達也-v9z
    @鈴木達也-v9z ปีที่แล้ว

    神奈川県にも大戸屋メニュー作ってほしいです!

  • @oishigohan_a
    @oishigohan_a ปีที่แล้ว

    浜松町周辺身近すぎて即わかりました😂

  • @肉じゃがスプレー
    @肉じゃがスプレー ปีที่แล้ว

    大戸屋コラボ楽しみ

  • @ゆせ-q3b
    @ゆせ-q3b ปีที่แล้ว

    ケトは低タンパクでいいって言ってる人もいるんですがどっちが正解ですか。

  • @てぃがごん
    @てぃがごん ปีที่แล้ว

    鶏モモは皮付きで食べちゃっていいのですね!参考にします!

  • @buta_cmb
    @buta_cmb ปีที่แล้ว +3

    こんだけ食って痩せられるのは、、やっぱり山澤さんの身体あってこそ(基礎代謝が高いから)ですか??😮

  • @desperado7534
    @desperado7534 ปีที่แล้ว

    山澤さんほんとに肌綺麗だなぁ😳
    ケト頑張ってください🔥

  • @kei-vq3no
    @kei-vq3no ปีที่แล้ว +1

    私もケトでダイエットしてるけど鯖缶も今高い!!!
    最近色々めちゃくちゃ食べまくってるけど。。。😂

  • @user-code002
    @user-code002 ปีที่แล้ว

    大戸屋のシマホッケと黒酢あん以外食べるのなかったので嬉しい😊

  • @Kazuma-w1d
    @Kazuma-w1d ปีที่แล้ว +1

    自分もケトやってるからめちゃくちゃ参考になる!

  • @banana.-yc6lq
    @banana.-yc6lq ปีที่แล้ว

    髪型がかっこいい

  • @kintama842
    @kintama842 ปีที่แล้ว

    大戸屋を岐阜に作ってくれぇ!

  • @きゅうきゅう-o2y
    @きゅうきゅう-o2y ปีที่แล้ว

    ギリギリ東京から外れた埼玉県民ですが池袋の大戸屋行きます!!!

  • @せいくん-l7l
    @せいくん-l7l ปีที่แล้ว +1

    最新と比べるとめちゃくちゃでぶで笑った

  • @tubutake5319
    @tubutake5319 ปีที่แล้ว

    僕はkongouとデルタフィットネスのマシンが好きです!

  • @辻空汰
    @辻空汰 ปีที่แล้ว

    夢の島!

  • @arcana5948
    @arcana5948 ปีที่แล้ว

    ケトジェニックはシンプルに体に悪いのでやめた方がいいです。競技者はしてる人多いかもですけど減量できるから体にいいことしてるっていう勘違いはしないでね。

  • @健太馬場
    @健太馬場 ปีที่แล้ว

    ショート動画見て、ヒートトレーニングの良さを教えて下さい
    お願いします

  • @マギミル信者
    @マギミル信者 ปีที่แล้ว +3

    ケトはmctオイルマジ大事

  • @はるまさ-z3f
    @はるまさ-z3f ปีที่แล้ว

    YAMASAWAコードでマイプロたくさん買いました!

  • @Cloud9-tn8cy
    @Cloud9-tn8cy ปีที่แล้ว

    ケトフルさえ乗り越えれば、ケトは痩せるけど、普通の仕事してたらなかなかできない

  • @ウイスキーロック
    @ウイスキーロック ปีที่แล้ว +1

    なんか山澤さんて体重公開するイメージないんだけどなんでだんだろ?