سلام و درود، مرسی از مطالب آموزنده و عالیتون، میشه راهنمایی کنید ک تمرینات چاکراها مخصوصا ریشه و خاجی و چند روز باید انجام داد و اینکه میشه در طول هر دو تمرین رو انجام داد یا جدا جدا و با فاصله ممنون میشم
سلام خیلی ممنونم ازتون ببخشید چاکرای بعدی رو چند روزه دیگه میزارید؟ و ی سوال داشتم من چاکرای اولو ک انجام دادم دوروز فاصله گذاشتم بعد رفتم چاکرای دوم مشکلی نداره؟
من هم همین مشکل رو دارم یادمه یکی از اساتید به من گفتن نیازی نیست دقیقا همون حالت بشینم یه کم بتونم حالت رو حفظ کنم کافیه، شما هم سعی کن در حالتی که یه کم راحت تر هستین بشینید البته باز نمیدونم کاملا درسته یا نه، بهتره استاد اینجا هم نظرشون رو بفرمایند
عالی بود بهترین تمرین برای چاکرای سوم خورشیدی یا مانی پوراا مرسی استاد بهترین هستید
خیلی زیبا.
خیلی عالی،، متشکرم،، لایک کردم تا بازدید بشه،،
💚
🤲🤲🤲🤲🤲
خیلی ممنون از شما
ممکنه بفرمایید این پاکسازی رو چند بار باید انجام بدیم؟
سلام عزیز دو روز یا سه روز یک بار و بعد چاکرای بعدی
سلام و درود، مرسی از مطالب آموزنده و عالیتون، میشه راهنمایی کنید ک تمرینات چاکراها مخصوصا ریشه و خاجی و چند روز باید انجام داد و اینکه میشه در طول هر دو تمرین رو انجام داد یا جدا جدا و با فاصله ممنون میشم
اینجا نزاشتین بقیه چاکراها؟؟؟
بزودی میزاریم عزیزم
سلام عزیزم بقیه چاکراها اینجا زاشتین تلگرام هست ولی اینجا پیدا نمیکنم..؟؟؟
چند روزه میزاریم🫠💚
سلام خیلی ممنونم ازتون
ببخشید چاکرای بعدی رو چند روزه دیگه میزارید؟
و ی سوال داشتم
من چاکرای اولو ک انجام دادم دوروز فاصله گذاشتم بعد رفتم چاکرای دوم
مشکلی نداره؟
بسیار عالی عزیزم میزاریم تا چند روز دیگه
من در مراقبه نمیتونم چهار زانو بشینم چه کار کنم
من هم همین مشکل رو دارم یادمه یکی از اساتید به من گفتن نیازی نیست دقیقا همون حالت بشینم یه کم بتونم حالت رو حفظ کنم کافیه، شما هم سعی کن در حالتی که یه کم راحت تر هستین بشینید البته باز نمیدونم کاملا درسته یا نه، بهتره استاد اینجا هم نظرشون رو بفرمایند
درازکش ( ستون فقرات صاف و بالشت کوتاه زیر سر