Очень странно сравнивать БЖУ продуктов при разном весе. То есть если взять например фисташек столько же, сколько и пекан, то количество БЖУ сократится. Конечно станет совсем немного ближе к пекан, но все же взят вес почти в 1,5 раза больше. Эти измерения скорей всего проводились в чашках (как это принято для США), но таблица то все равно в граммах, так что правильнее было бы считать на 100 г каждого продукта, или хотя бы на 30 г (порция).
Легко доступный для меня грецкий орех мало того я его ещё и солю как огурцы в рассоле , только уже поколотые солю так вкус ещё круче и в салатах и в аджику добавляю и просто ем каиф просто .
Благодарность доктору Берг и его переводчику, за полезную информацию о здоровье!! Спасибо за труды, за советы!! Ела орехи арахис, потом грец. орех, кешью, люблю любые орехи.
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Я грецкие орехи попробовала вымачивать в холодной воде по рекомендации док. Берга ..это не первое его видео про орехи ..мне так больше нравятся...вкуснее..Небольшими порциями на 1.5-2 суток замачиваю и меняю воду несколько раз.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Я ЛЮБЛЮ грецкий орех, ещё кешью но ограничено,он по вкусу как кедровый КОГДА свежий ,скалкой разминаю и к салату добавка,пикан и макадами на вкус одинаковые их вываривают зачем то в кокосовом молоке,надоедливый вкус,и есть ИХ НЕ хочешь на второй уже раз,на западе они другого но специфического вкуса, ЛУЧШИЙ это грецкий он вкусный. Да и по деньгам ОСОБЕНО в сибире дешевле на половину чем в Москве, СПАСИБО подруга пересылает,разного вида, на грецкий на все случаи жизни
Я на кето..одну стол. ложку смеси перемолотых всех перечисленных орехов добавляю в салаты ..но я худая..мне 65..Чувствую себя отлично..Спасибо док.Берг за полезные советы😊😊😊
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте доктор Берг!!! А лучше вообще есть изредка орехи по чуть чуть включать в свой рацион питания, иначе худеть будет сложнее . Спасибо большое за видео познавательное !!! Здоровья вам и вашей компании!!! Спасибо большое за ваш нелегкий труд!!!
Эта информация в широком доступе - состав понятен. Вы ни слова не сказали о важном - о фитиновой кислоте в орехах. Нужно ли их замачивать или нет, на сколько и как замачивать, жарить или нет. Вот это мы ждали от видео
Ха ха ролик переведён с английского. Большинство американцев покупают орехи в пакетах и никто не будет заморачиваться ещё и вымачиванием. Это русские с сума сходят))).
Оригинальный способ сравнения БЖУ из продуктов на 1 чашку, стакан или что там у него. Но спасибо, что сами БЖУ в граммах, а не в кучках) Т.е. есть орехи стаканами/чашками в день это норма от Берга?
Здравствуйте👋, посмотрите видео о том, как набрать вес на кето th-cam.com/video/80_hFxtMreY/w-d-xo.html , th-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/w-d-xo.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? Служба поддержки канала
Я вот не пойму, если я на Кето диете, и перекусывать нельзя, то когда можно есть орехи? Мне не нравится есть их вместе с рыбой и салатом. Я их ела всегда через пару часов после еды. А теперь не знаю, когда их есть. Я люблю орехи.
Вопрос, почему начали неметь кисти рук, за ночь приходится 3, 4 раза просыпаться от онемения, сделаю физ. упражнение немного легче, ещё по маленькому в туалет, прогрессирует это весной... Как с этим бороться есть ли лекарства или упражнения или кровь густая мне 51 год???!
Орехи всегда нужно замачивать на часов 10-12, это их "пробуждает" и меняет биохимию - устраняет антинутриенты, которые нарушают наше пищеварение. Ну и смывается пыль грязь, это тоже важно, а то некоторые оказывается не моют 🙈 А ещё недавно узнала, что макадамию варят в сахарном сиропе, поэтому для кето она слабо подходит. Если только найти необработанную таким способом, но это довольно сложно, вся сладкая
Очень хочется похудеть, с марта месяца отказалась от мучного, сладкого, скинула 4 кг уменьшились объемы, много пересмотрела видео про похудения, и пришла к выводу что интервальное голодание мне подходит больше всего. 16/8 у меня такой вопрос, есть нужно в одно и то же время или можно есть в разное только чтоб уложиться в 8 часовой промежуток
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о схемах интервального голодания th-cam.com/video/M_sOHkJX_Gs/w-d-xo.html, th-cam.com/video/v8Na4kYapjg/w-d-xo.html Вы можете бесплатно скачать руководство по интервальному голоданию по ссылке online.drberg.ru/if
ничего не понимаю, на канале есть видео где доктор говорит именно о фисташках, и делает акцент на низком содержании углеводов, говорит идеально для кето. А в этом видео наоборот, если хотите сбросить вес вес то не ешьте, так как много углеводов. Если кто то более внимательный нежели я, буду рада вашей помощи в обьяснении
@@волшебник_в_голубом_вертолёт просто есть одна беда, у всех стаканы разные, а вот весы и граммы у всех куда более одинаковые. Просто бесят рецепты где все на чашки, стаканы, ложки и щепотки!
Тут вопрос более сложный , какое количество орехов можно употреблять не в ущерб организму. Г. Шаталова писала в своих книгах , не более пригоршни в день. Арахис она категорически отвергала , видимо из-за большого содержания пуринов и аксалатов. Что думает доктор Берг?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании th-cam.com/video/80_hFxtMreY/w-d-xo.html , th-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/w-d-xo.html , th-cam.com/video/p9WIhqa2VmU/w-d-xo.html , th-cam.com/video/eqS3ffBX428/w-d-xo.html про артрит th-cam.com/video/vAbxrdtktLY/w-d-xo.html www.youtube.com/watch?v=cljvxtSvr qM th-cam.com/video/YPmTwqcRYWM/w-d-xo.html th-cam.com/video/nEB3n4sr2zw/w-d-xo.html th-cam.com/video/bRwNTPEnQ8E/w-d-xo.html Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Здравствуйте, правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Они очень вкусные, пахнут шоколадом, но чистить их это наказание господне😂 похожи на грецкие по виду, но длиннее, и если покупаете чищенные, то смотрите чтоб они не были сбрызнуты сахарным сиропом, так часто делают
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о наборе мышечной массы th-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/w-d-xo.html, th-cam.com/video/p9WIhqa2VmU/w-d-xo.html, th-cam.com/video/oqDEsJGa6bc/w-d-xo.html, th-cam.com/video/AmOgfKRZB1Y/w-d-xo.html
@@mayyanevermind457 Работаю 7 дней в неделю, на работе где есть физ нагрузка + хотьба по лестнице. Жизненная активность 20 000 - 25 000 шагов в день. На руках и ногах утяжелииели.
@@РоманФрантовский-каналМужскоед увы, на кето практически никак. За рост отвечает инсулин, которого на кето вырабатывается мало. Просушиться - да, нарастить - нет. Ну это если мы говорим о серъезных весах и желании иметь большие мышцы.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о щитовидном типе телосложения th-cam.com/video/Mmgk50ZQh-k/w-d-xo.html , th-cam.com/video/Kjm4AJRA_mg/w-d-xo.html . В ближайшее время выйдет обучающий курс о щитовидном типе телосложения, благодаря курсу вы узнаете, как искоренить симптомы этого типа , как правильно похудеть и улучшить свое здоровье. Заполните форму, чтобы мы напомнили вам о запуске нового курса Доктора Берга docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScu8XUnunIu8mDXcUE2HXdrP99gyis_ttbUIUqwM4eSfhNqGg/viewform?usp=sf_link
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о диабете th-cam.com/video/u3w9KmOm3Qo/w-d-xo.html, th-cam.com/video/HQIRJzy1TXQ/w-d-xo.html, th-cam.com/video/XnMy7O2AVdc/w-d-xo.html На своем Базовом курсе “Здоровое Кето™” Доктор Берг очень доступно рассказывает, какие продукты можно употреблять на Кето-диете, а какие стоит исключить из своего рациона. И, главное, вы узнаете, почему стоит исключать определенные продукты. Вы получите рекомендации по оздоровлению организма в целом, узнаете, как быстро и правильно похудеть, чтобы вес не вернулся, сможете скачать полезные материалы и много другой ценной информации. Вы можете задавать любые вопросы в рамках курса (в том числе, и по меню) своему куратору при выборе пакетов курса Стандарт+ или PRO. Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Для особо одарённых. А Америке орехи продаются готовые к употреблению. Открыл пакет и съел. Никто их НЕ (мочит, парит или жарит). Им в голову это не придёт))). Измеряют oz (унция) и lb(паунд)
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
А какие орехи вы чаще всего употребляете?
Какие подешевле. Орехи дорогое удовольствие.
Миндаль и кешью
Почему в обзоре нет Лесного, лещины?
В день съедаю 3 грецких ореха, 4 бразильских, 4-6 миндаля, горстку тыквенных семечек.
@@mrksaratov фундук для него не орех?)))
Мне нравится, что доктор Берг делает короткие и емкие видео с ценной информацией, не нужно смотреть видео по 40 мин. спасибо
Люблю грецкие орехи. У меня в саду растут два грецких ореха и фундук. Орехи очень питательные. Поешь орехов и кушать уже не хочется )
Очень странно сравнивать БЖУ продуктов при разном весе. То есть если взять например фисташек столько же, сколько и пекан, то количество БЖУ сократится. Конечно станет совсем немного ближе к пекан, но все же взят вес почти в 1,5 раза больше. Эти измерения скорей всего проводились в чашках (как это принято для США), но таблица то все равно в граммах, так что правильнее было бы считать на 100 г каждого продукта, или хотя бы на 30 г (порция).
В 1 чашке это … написано же
Граммы тоже подписаны сбоку ! Думаю не сложно примерно хотя бы разделить и понять сколько и чего выйдет на 100 грамм
Чередую грецкие, миндаль фундук,бразильские орехи и фисташки. Ем утром и вечером по 3 шт.
Как всегда по делу и без соплей,спасибо))
Люблю фундук и грецкие орехи😋😋😋. Благодарю за информацию д.Берг🙏👍🔥🔥🔥
Благодарю русскую команду💖🙏👍
А фисташки? Это же прекрасно!
Спасибо, вам доктор Берг и все вашей команде то-что хотела наконецта нашла 1000💥
Легко доступный для меня грецкий орех мало того я его ещё и солю как огурцы в рассоле , только уже поколотые солю так вкус ещё круче и в салатах и в аджику добавляю и просто ем каиф просто .
Благодарность доктору Берг и его переводчику, за полезную информацию о здоровье!!
Спасибо за труды, за
советы!!
Ела орехи арахис, потом грец. орех, кешью, люблю любые орехи.
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Я грецкие орехи попробовала вымачивать в холодной воде по рекомендации док. Берга ..это не первое его видео про орехи ..мне так больше нравятся...вкуснее..Небольшими порциями на 1.5-2 суток замачиваю и меняю воду несколько раз.
Спасибо доктору Бергу и переводчику за познавательную лекцию🙂
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Я ЛЮБЛЮ грецкий орех, ещё кешью но ограничено,он по вкусу как кедровый КОГДА свежий ,скалкой разминаю и к салату добавка,пикан и макадами на вкус одинаковые их вываривают зачем то в кокосовом молоке,надоедливый вкус,и есть ИХ НЕ хочешь на второй уже раз,на западе они другого но специфического вкуса, ЛУЧШИЙ это грецкий он вкусный.
Да и по деньгам ОСОБЕНО в сибире дешевле на половину чем в Москве, СПАСИБО подруга пересылает,разного вида, на грецкий на все случаи жизни
Большое спасибо за Ваш труд! Было очень интересно и полезно!
А можно есть кешью на кето? Нигде не слышал, чтобы доктор о них говорил, хоть и посмотрел уже не мало его видео.
Прекрасная информация!
Познавательно, спасибо!
Но всё же, снова мало о грецком орехе :)
обошли стороной его учесть, хотя было бы неплохо о нём информации узнать.
есть отдельное видео про грецкие. вкратце - есть можно и стоит, но перед употреблением нужно 2 дня в воде вымачивать орехи
@@lookyan9743 благодарствую!
Спасибо доктор за труд, вывод простой- можно есть всё,но маленькими порциями.Здоровья нам всем 🙏
Я тоже к этому пришла
Я очень люблю орехи Спасибо вам Доктир видео хороший🌹
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЁ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ
ГРЕЦКИЕ И МИНДАЛЬНЫЙ ОРЕХИ ЕМ ПОСТОЯННО
Спасибо большое доктор Берг!!!! За информацию и советы 👍👍👍👍
Я на кето..одну стол. ложку смеси перемолотых всех перечисленных орехов добавляю в салаты ..но я худая..мне 65..Чувствую себя отлично..Спасибо док.Берг за полезные советы😊😊😊
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо вам, как всегда очень интересно)
Спасибо за Ваш труд!!!
Успехов!!!
Здравствуйте доктор Берг!!! А лучше вообще есть изредка орехи по чуть чуть включать в свой рацион питания, иначе худеть будет сложнее . Спасибо большое за видео познавательное !!! Здоровья вам и вашей компании!!! Спасибо большое за ваш нелегкий труд!!!
Согласен,там до фига калорий и не остановится
Привет, я больше всего люблю бразильский орех. Упустили в своём обзоре моего любимчика. Если можно - коротко о бразильском орехе. Спасибо.
я знаю что его больше 3 шт в день нельзя кушать, ам большое содержание силена,можно еще и облысеть🤷♀️🤣
Жаль, что Вы рассмотрели орехи не на 100 грамм, а на чашку. Придется пересчитывать. А есть у Вас информация о бразильских орехах?
Спасибо за ваш труд! ❤️🎈
Привет с Украины!! Я очень люблю орехи!! И знала что не больше 3 орехов в день и только одного двух видов!!
Так мало?
Эта информация в широком доступе - состав понятен. Вы ни
слова не сказали о важном - о фитиновой кислоте в орехах. Нужно ли их
замачивать или нет, на сколько и как замачивать, жарить или нет. Вот это мы
ждали от видео
Ха ха ролик переведён с английского. Большинство американцев покупают орехи в пакетах и никто не будет заморачиваться ещё и вымачиванием. Это русские с сума сходят))).
В видео речь о другом!
Пользы от орехов больше, чем жиры-белки-углеводы. Надеялся что расскажут про синильную кислоту и миндаль, а также молодой грецкий орех и витамин С.
Оригинальный способ сравнения БЖУ из продуктов на 1 чашку, стакан или что там у него.
Но спасибо, что сами БЖУ в граммах, а не в кучках)
Т.е. есть орехи стаканами/чашками в день это норма от Берга?
Здравствуйте!Доктор Берг!Сделайте пожалуйста видео,как набрать вес худенькому человеку,есть непереносимость к протеину...
Здравствуйте👋, посмотрите видео о том, как набрать вес на кето
th-cam.com/video/80_hFxtMreY/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/w-d-xo.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free?
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free?
Служба поддержки канала
Прошу также рассказать про арахис, хоть это и не орех)
Было когда-то, не рекомендуется, особенно паста из него..
@@AlNick69Tver почему нельзя пасту?
Чтооооо? Как не орех
@@user-tq8lr9kq9g арахис это бобовые
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга об арахисовой пасте th-cam.com/video/If-9uVlgFDg/w-d-xo.html
Орехи всегда есть дома. Муж каждый день есть, а я когда вспомню:)
Тебе повезло тогда
Орехи хороши для потенции. Действительно, повезло.)
@@Hkolncvbj3067 обязательно было уточнять?
@@abulkhankhalilzade1472 А вам не приятна эта тема?
@@nikoya мне вообще не интересно, но приятно или нет , не думал
Люди, а как быть с тем, что макадамию вымачивают в сахарном сиропе?
В Америке кедровый орех не особо популярен. Белки - 24 г., жиры 69 г. Углеводы 13 г.
Благодарю Док
Если есть много грецких орехов (я хочу набрать вес) можно ли навредить здоровью?
Некоторые диетологи не рекомендуют
Много нельзя наверно прищики появлятся
Люблю арахис, но вроде как это и не орех вовсе. Могу сожрат пол кило.. потом сонливость... и вообще.
Спасибо большое за информацию
Что насчёт углеводов в тыквенных (белых) семечках?
А нельзя было всё расписать именно на 100 грамм?!
Иначе очень запутано, да и данные тоже будут поменьше 😊
Я вот не пойму, если я на Кето диете, и перекусывать нельзя, то когда можно есть орехи? Мне не нравится есть их вместе с рыбой и салатом. Я их ела всегда через пару часов после еды. А теперь не знаю, когда их есть. Я люблю орехи.
Здравствуйте!!! Подскажите какие витамины пить после перелома тазобедренной кости ?
Варите лыдки, рульки, ножки...то что идет на холодец, но кушайте горячим. Очень хорошо при переломах и болей не будет.
Рыбий жир непомешает
How it may be - in 100 g macadamia nuts-102 g oil ???
А как насчёт бразильского ореха?
Спасибо Доктор Берг.
Отличное видео
Вопрос, почему начали неметь кисти рук, за ночь приходится 3, 4 раза просыпаться от онемения, сделаю физ. упражнение немного легче, ещё по маленькому в туалет, прогрессирует это весной... Как с этим бороться есть ли лекарства или упражнения или кровь густая мне 51 год???!
Плохо что рассчет брали не на 100гр каждого вида..
На сколько брали, я не поняла
Добрый день!
Фисташки, фундук и арахис что с ними делать?
Спасибо за видео
Скажите 3а бразильский орех
Спасибо 👍✊🙏
Орехи всегда нужно замачивать на часов 10-12, это их "пробуждает" и меняет биохимию - устраняет антинутриенты, которые нарушают наше пищеварение. Ну и смывается пыль грязь, это тоже важно, а то некоторые оказывается не моют 🙈
А ещё недавно узнала, что макадамию варят в сахарном сиропе, поэтому для кето она слабо подходит. Если только найти необработанную таким способом, но это довольно сложно, вся сладкая
Если в скорлупе С маленькой трещиной?
Очень хочется похудеть, с марта месяца отказалась от мучного, сладкого, скинула 4 кг уменьшились объемы, много пересмотрела видео про похудения, и пришла к выводу что интервальное голодание мне подходит больше всего. 16/8 у меня такой вопрос, есть нужно в одно и то же время или можно есть в разное только чтоб уложиться в 8 часовой промежуток
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о схемах интервального голодания th-cam.com/video/M_sOHkJX_Gs/w-d-xo.html, th-cam.com/video/v8Na4kYapjg/w-d-xo.html
Вы можете бесплатно скачать руководство по интервальному голоданию по ссылке online.drberg.ru/if
У меня 18/6 но я стараюсь кушать в одно и то же время..чувствую себя прекрасно..избавилась от многих проблем..Очень редко нарушаю😊😊😊
Как вы настроите себя , так и ваш организм подстраиваться. Постепенно. Чем идеальный вес , тем лучше жить.
ничего не понимаю, на канале есть видео где доктор говорит именно о фисташках, и делает акцент на низком содержании углеводов, говорит идеально для кето. А в этом видео наоборот, если хотите сбросить вес вес то не ешьте, так как много углеводов. Если кто то более внимательный нежели я, буду рада вашей помощи в обьяснении
Бразильский орех, интересно насколько он полезен, жирный очень. Разные о нем в интернете характеристики по углеводам от 4,5 до 14
Спасибо большое
Не поняла, почему нельзя было у всех орехов БЖУ показать на 100гр ?
Это не проблема, такую таблицу можно в интернете найти.
@@Злая-ж8щ вот я и не поняла, для чего нужно было так всё усложнять - взять таблицу из интернета, а потом всё пересчитать на различные граммовки!?)))
Это приколы измерения в США такие
@@волшебник_в_голубом_вертолёт убедительно) спасибо)))
@@волшебник_в_голубом_вертолёт просто есть одна беда, у всех стаканы разные, а вот весы и граммы у всех куда более одинаковые.
Просто бесят рецепты где все на чашки, стаканы, ложки и щепотки!
Тут вопрос более сложный , какое количество орехов можно употреблять не в ущерб организму. Г. Шаталова писала в своих книгах , не более пригоршни в день. Арахис она категорически отвергала , видимо из-за большого содержания пуринов и аксалатов. Что думает доктор Берг?
Смотрите : Фитиновая кислота в орехах
И всё же я остановлюсь на грецких орехах,
Пришлось посчитать, сколько съесть орехов, чтобы иметь суточную дозу магния...
грецкие самые полезные
Потому что выращены без гмо как арахис! Вы правы
@@НиколайВолошин-д4ь спасибо большое
Здравствуйте!!! Я бы очень хотела поправиться, кг на 10,т.к. у меня после болезни дефицит веса. Ревматоидный артрит после Ковида.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании
th-cam.com/video/80_hFxtMreY/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/p9WIhqa2VmU/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/eqS3ffBX428/w-d-xo.html
про артрит
th-cam.com/video/vAbxrdtktLY/w-d-xo.html
www.youtube.com/watch?v=cljvxtSvr qM
th-cam.com/video/YPmTwqcRYWM/w-d-xo.html
th-cam.com/video/nEB3n4sr2zw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/bRwNTPEnQ8E/w-d-xo.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
А сколько в фундуке?
А орахис и фундук? Кешью и кедровый?
А грецкие орехи отнести к жирам?
Спасибо
Успехов!!!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про орехи
th-cam.com/video/ozz0MA-7kN0/w-d-xo.html.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо, Доктор!!!
Прошу рассказать про арахис и арахисовую пасту !!!!!
здравствуйте. про Фундук ничего не сказал. Какое там соотношение жиров и белков?
Добрый день! Кто-нибудь сможет мне, пжста, объяснить, почему в жареном кешью 13 углеводов, а в сыром 33.
масло вытапливается из ореха и обжаривает сам орех на нем
А фундук это не орех?я часто переедаю фундук.это сильно вредит здоровьюи фигуре?спасибо вам за труд!
Спасибо за видио. Но почему нет таблицы на орехи: кешью, фундук, кедровый????
Макадамия ни разу не попадалась, чтобы она не была в сахарном сиропе вываренная. Будьте внимательны на этот счёт.
А как насчёт каштана?
Первый раз вижу таблицу не на 100 гр продукта, а разная масса на каждый вид продукта, почему так?! :)
Спасибо 🙏
Миндаль и Грецкие
Зимой начал много грецких есть, потом обнаружил у себя больщуший спасательный круг на животе😂
Аналогично😂
Можно ли кушать жареный фундук
Утром часто кушаю по 3 шт. бразильского ореха, в салат добавляю кешью. Люблю фундук. Благодарю. 🙏
Спасибо.
Здравствуйте, правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
А что насчет фитиновой кислоты в орехах?
Чтобы нейтрализовать фетиновую кислоту орехи необходимо замачивать в воде
@@olgagedz4781 на сколько часов?
@@1adlaliza1adla Я замачиваю с вечера
@@1adlaliza1adla я замачиваю с вечера
@@olgagedz4781 Самая умная? простое замачивание не работает на все орехи, и удаляет не всю кислоту
Фисташки, кедровые орешки и пекан абажуюю😋
Фундук,макадами не люблю,кедр ещё, ну редко.
А бразильский орех?
Кто-нибудь может объяснить, что за орехи "Пекан" ? Первый раз про такие слышу....
Они очень вкусные, пахнут шоколадом, но чистить их это наказание господне😂 похожи на грецкие по виду, но длиннее, и если покупаете чищенные, то смотрите чтоб они не были сбрызнуты сахарным сиропом, так часто делают
Можно по подробнее как набрать вес, мышцы, на кето? Спасибо.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о наборе мышечной массы th-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/w-d-xo.html, th-cam.com/video/p9WIhqa2VmU/w-d-xo.html, th-cam.com/video/oqDEsJGa6bc/w-d-xo.html, th-cam.com/video/AmOgfKRZB1Y/w-d-xo.html
@@DrEricBerg спасибо, пересмотрю.
Отложение жиров отключил. Вес за счет мышц не набираю.((
@@РоманФрантовский-каналМужскоед Что бы были мышцы надо позаниматься спортом. Другого не дано)))
@@mayyanevermind457 Работаю 7 дней в неделю, на работе где есть физ нагрузка + хотьба по лестнице. Жизненная активность 20 000 - 25 000 шагов в день. На руках и ногах утяжелииели.
@@РоманФрантовский-каналМужскоед увы, на кето практически никак. За рост отвечает инсулин, которого на кето вырабатывается мало. Просушиться - да, нарастить - нет. Ну это если мы говорим о серъезных весах и желании иметь большие мышцы.
Люблю все орехи, но ем понемножку
Так, а в каком виде лучше употреблять--жареном или сыром?
При жарке происходит окисление масла
@@dimodin2729, благодарю
подскажите что делать если больная щитовидная золоза?
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о щитовидном типе телосложения th-cam.com/video/Mmgk50ZQh-k/w-d-xo.html , th-cam.com/video/Kjm4AJRA_mg/w-d-xo.html . В ближайшее время выйдет обучающий курс о щитовидном типе телосложения, благодаря курсу вы узнаете, как искоренить симптомы этого типа , как правильно похудеть и улучшить свое здоровье. Заполните форму, чтобы мы напомнили вам о запуске нового курса Доктора Берга docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScu8XUnunIu8mDXcUE2HXdrP99gyis_ttbUIUqwM4eSfhNqGg/viewform?usp=sf_link
А фундук?
можно ли рекомендовать кето для больных диабетом второго типа?
Конечно
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о диабете th-cam.com/video/u3w9KmOm3Qo/w-d-xo.html, th-cam.com/video/HQIRJzy1TXQ/w-d-xo.html, th-cam.com/video/XnMy7O2AVdc/w-d-xo.html
На своем Базовом курсе “Здоровое Кето™” Доктор Берг очень доступно рассказывает, какие продукты можно употреблять на Кето-диете, а какие стоит исключить из своего рациона. И, главное, вы узнаете, почему стоит исключать определенные продукты.
Вы получите рекомендации по оздоровлению организма в целом, узнаете, как быстро и правильно похудеть, чтобы вес не вернулся, сможете скачать полезные материалы и много другой ценной информации.
Вы можете задавать любые вопросы в рамках курса (в том числе, и по меню) своему куратору при выборе пакетов курса Стандарт+ или PRO.
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке:
drberg.ru/kurs-bk?
Для особо одарённых. А Америке орехи продаются готовые к употреблению. Открыл пакет и съел. Никто их НЕ (мочит, парит или жарит). Им в голову это не придёт))). Измеряют oz (унция) и lb(паунд)
Арахисовую пасту можно?
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про арахисовую пасту th-cam.com/video/If-9uVlgFDg/w-d-xo.html.
Служба поддержки канала
А арахис можно ?
А Бразильский почему же док обошёл стороной?
Он очень вкусный,супер!
А что по поводу арахиса ?
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
Классный видос
А когда есть орех? Можно ли смешать с салатами и кашами? На обед или на ужин вместе можно интересно? я смотрела типа их надо отдельно есть, правда ли
Лайк спасибо