Очень странно сравнивать БЖУ продуктов при разном весе. То есть если взять например фисташек столько же, сколько и пекан, то количество БЖУ сократится. Конечно станет совсем немного ближе к пекан, но все же взят вес почти в 1,5 раза больше. Эти измерения скорей всего проводились в чашках (как это принято для США), но таблица то все равно в граммах, так что правильнее было бы считать на 100 г каждого продукта, или хотя бы на 30 г (порция).
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Легко доступный для меня грецкий орех мало того я его ещё и солю как огурцы в рассоле , только уже поколотые солю так вкус ещё круче и в салатах и в аджику добавляю и просто ем каиф просто .
Эта информация в широком доступе - состав понятен. Вы ни слова не сказали о важном - о фитиновой кислоте в орехах. Нужно ли их замачивать или нет, на сколько и как замачивать, жарить или нет. Вот это мы ждали от видео
Ха ха ролик переведён с английского. Большинство американцев покупают орехи в пакетах и никто не будет заморачиваться ещё и вымачиванием. Это русские с сума сходят))).
Я на кето..одну стол. ложку смеси перемолотых всех перечисленных орехов добавляю в салаты ..но я худая..мне 65..Чувствую себя отлично..Спасибо док.Берг за полезные советы😊😊😊
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Благодарность доктору Берг и его переводчику, за полезную информацию о здоровье!! Спасибо за труды, за советы!! Ела орехи арахис, потом грец. орех, кешью, люблю любые орехи.
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Я ЛЮБЛЮ грецкий орех, ещё кешью но ограничено,он по вкусу как кедровый КОГДА свежий ,скалкой разминаю и к салату добавка,пикан и макадами на вкус одинаковые их вываривают зачем то в кокосовом молоке,надоедливый вкус,и есть ИХ НЕ хочешь на второй уже раз,на западе они другого но специфического вкуса, ЛУЧШИЙ это грецкий он вкусный. Да и по деньгам ОСОБЕНО в сибире дешевле на половину чем в Москве, СПАСИБО подруга пересылает,разного вида, на грецкий на все случаи жизни
Здравствуйте доктор Берг!!! А лучше вообще есть изредка орехи по чуть чуть включать в свой рацион питания, иначе худеть будет сложнее . Спасибо большое за видео познавательное !!! Здоровья вам и вашей компании!!! Спасибо большое за ваш нелегкий труд!!!
Я грецкие орехи попробовала вымачивать в холодной воде по рекомендации док. Берга ..это не первое его видео про орехи ..мне так больше нравятся...вкуснее..Небольшими порциями на 1.5-2 суток замачиваю и меняю воду несколько раз.
Орехи всегда нужно замачивать на часов 10-12, это их "пробуждает" и меняет биохимию - устраняет антинутриенты, которые нарушают наше пищеварение. Ну и смывается пыль грязь, это тоже важно, а то некоторые оказывается не моют 🙈 А ещё недавно узнала, что макадамию варят в сахарном сиропе, поэтому для кето она слабо подходит. Если только найти необработанную таким способом, но это довольно сложно, вся сладкая
Оригинальный способ сравнения БЖУ из продуктов на 1 чашку, стакан или что там у него. Но спасибо, что сами БЖУ в граммах, а не в кучках) Т.е. есть орехи стаканами/чашками в день это норма от Берга?
Тут вопрос более сложный , какое количество орехов можно употреблять не в ущерб организму. Г. Шаталова писала в своих книгах , не более пригоршни в день. Арахис она категорически отвергала , видимо из-за большого содержания пуринов и аксалатов. Что думает доктор Берг?
Я вот не пойму, если я на Кето диете, и перекусывать нельзя, то когда можно есть орехи? Мне не нравится есть их вместе с рыбой и салатом. Я их ела всегда через пару часов после еды. А теперь не знаю, когда их есть. Я люблю орехи.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о наборе мышечной массы th-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/w-d-xo.html, th-cam.com/video/p9WIhqa2VmU/w-d-xo.html, th-cam.com/video/oqDEsJGa6bc/w-d-xo.html, th-cam.com/video/AmOgfKRZB1Y/w-d-xo.html
Для особо одарённых. А Америке орехи продаются готовые к употреблению. Открыл пакет и съел. Никто их НЕ (мочит, парит или жарит). Им в голову это не придёт))). Измеряют oz (унция) и lb(паунд)
Здравствуйте👋, посмотрите видео о том, как набрать вес на кето th-cam.com/video/80_hFxtMreY/w-d-xo.html , th-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/w-d-xo.html . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? Служба поддержки канала
@@волшебник_в_голубом_вертолёт просто есть одна беда, у всех стаканы разные, а вот весы и граммы у всех куда более одинаковые. Просто бесят рецепты где все на чашки, стаканы, ложки и щепотки!
ничего не понимаю, на канале есть видео где доктор говорит именно о фисташках, и делает акцент на низком содержании углеводов, говорит идеально для кето. А в этом видео наоборот, если хотите сбросить вес вес то не ешьте, так как много углеводов. Если кто то более внимательный нежели я, буду рада вашей помощи в обьяснении
Вопрос, почему начали неметь кисти рук, за ночь приходится 3, 4 раза просыпаться от онемения, сделаю физ. упражнение немного легче, ещё по маленькому в туалет, прогрессирует это весной... Как с этим бороться есть ли лекарства или упражнения или кровь густая мне 51 год???!
Очень хочется похудеть, с марта месяца отказалась от мучного, сладкого, скинула 4 кг уменьшились объемы, много пересмотрела видео про похудения, и пришла к выводу что интервальное голодание мне подходит больше всего. 16/8 у меня такой вопрос, есть нужно в одно и то же время или можно есть в разное только чтоб уложиться в 8 часовой промежуток
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о схемах интервального голодания th-cam.com/video/M_sOHkJX_Gs/w-d-xo.html, th-cam.com/video/v8Na4kYapjg/w-d-xo.html Вы можете бесплатно скачать руководство по интервальному голоданию по ссылке online.drberg.ru/if
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о диабете th-cam.com/video/u3w9KmOm3Qo/w-d-xo.html, th-cam.com/video/HQIRJzy1TXQ/w-d-xo.html, th-cam.com/video/XnMy7O2AVdc/w-d-xo.html На своем Базовом курсе “Здоровое Кето™” Доктор Берг очень доступно рассказывает, какие продукты можно употреблять на Кето-диете, а какие стоит исключить из своего рациона. И, главное, вы узнаете, почему стоит исключать определенные продукты. Вы получите рекомендации по оздоровлению организма в целом, узнаете, как быстро и правильно похудеть, чтобы вес не вернулся, сможете скачать полезные материалы и много другой ценной информации. Вы можете задавать любые вопросы в рамках курса (в том числе, и по меню) своему куратору при выборе пакетов курса Стандарт+ или PRO. Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk?
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о наборе мышечной массы th-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/w-d-xo.html, th-cam.com/video/p9WIhqa2VmU/w-d-xo.html, th-cam.com/video/oqDEsJGa6bc/w-d-xo.html, th-cam.com/video/AmOgfKRZB1Y/w-d-xo.html
@@mayyanevermind457 Работаю 7 дней в неделю, на работе где есть физ нагрузка + хотьба по лестнице. Жизненная активность 20 000 - 25 000 шагов в день. На руках и ногах утяжелииели.
@@РоманФрантовский-каналМужскоед увы, на кето практически никак. За рост отвечает инсулин, которого на кето вырабатывается мало. Просушиться - да, нарастить - нет. Ну это если мы говорим о серъезных весах и желании иметь большие мышцы.
А какие орехи вы чаще всего употребляете?
Какие подешевле. Орехи дорогое удовольствие.
Миндаль и кешью
Почему в обзоре нет Лесного, лещины?
В день съедаю 3 грецких ореха, 4 бразильских, 4-6 миндаля, горстку тыквенных семечек.
@@mrksaratov фундук для него не орех?)))
Мне нравится, что доктор Берг делает короткие и емкие видео с ценной информацией, не нужно смотреть видео по 40 мин. спасибо
Люблю грецкие орехи. У меня в саду растут два грецких ореха и фундук. Орехи очень питательные. Поешь орехов и кушать уже не хочется )
Как всегда по делу и без соплей,спасибо))
Очень странно сравнивать БЖУ продуктов при разном весе. То есть если взять например фисташек столько же, сколько и пекан, то количество БЖУ сократится. Конечно станет совсем немного ближе к пекан, но все же взят вес почти в 1,5 раза больше. Эти измерения скорей всего проводились в чашках (как это принято для США), но таблица то все равно в граммах, так что правильнее было бы считать на 100 г каждого продукта, или хотя бы на 30 г (порция).
В 1 чашке это … написано же
Граммы тоже подписаны сбоку ! Думаю не сложно примерно хотя бы разделить и понять сколько и чего выйдет на 100 грамм
Благоларб доктор за прекрасную информацию.
Ничего лишнего, все по существу.
Спасибо.☉
Люблю фундук и грецкие орехи😋😋😋. Благодарю за информацию д.Берг🙏👍🔥🔥🔥
Благодарю русскую команду💖🙏👍
А фисташки? Это же прекрасно!
Спасибо доктору Бергу и переводчику за познавательную лекцию🙂
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Чередую грецкие, миндаль фундук,бразильские орехи и фисташки. Ем утром и вечером по 3 шт.
Познавательно, спасибо!
Но всё же, снова мало о грецком орехе :)
обошли стороной его учесть, хотя было бы неплохо о нём информации узнать.
есть отдельное видео про грецкие. вкратце - есть можно и стоит, но перед употреблением нужно 2 дня в воде вымачивать орехи
@@lookyan9743 благодарствую!
Спасибо доктор за труд, вывод простой- можно есть всё,но маленькими порциями.Здоровья нам всем 🙏
Я тоже к этому пришла
Спасибо, вам доктор Берг и все вашей команде то-что хотела наконецта нашла 1000💥
Прекрасная информация!
Большое спасибо за Ваш труд! Было очень интересно и полезно!
Я очень люблю орехи Спасибо вам Доктир видео хороший🌹
Легко доступный для меня грецкий орех мало того я его ещё и солю как огурцы в рассоле , только уже поколотые солю так вкус ещё круче и в салатах и в аджику добавляю и просто ем каиф просто .
Эта информация в широком доступе - состав понятен. Вы ни
слова не сказали о важном - о фитиновой кислоте в орехах. Нужно ли их
замачивать или нет, на сколько и как замачивать, жарить или нет. Вот это мы
ждали от видео
Ха ха ролик переведён с английского. Большинство американцев покупают орехи в пакетах и никто не будет заморачиваться ещё и вымачиванием. Это русские с сума сходят))).
В видео речь о другом!
Спасибо вам, как всегда очень интересно)
Я на кето..одну стол. ложку смеси перемолотых всех перечисленных орехов добавляю в салаты ..но я худая..мне 65..Чувствую себя отлично..Спасибо док.Берг за полезные советы😊😊😊
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЁ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ
ГРЕЦКИЕ И МИНДАЛЬНЫЙ ОРЕХИ ЕМ ПОСТОЯННО
Спасибо за Ваш труд!!!
Успехов!!!
Благодарность доктору Берг и его переводчику, за полезную информацию о здоровье!!
Спасибо за труды, за
советы!!
Ела орехи арахис, потом грец. орех, кешью, люблю любые орехи.
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Я ЛЮБЛЮ грецкий орех, ещё кешью но ограничено,он по вкусу как кедровый КОГДА свежий ,скалкой разминаю и к салату добавка,пикан и макадами на вкус одинаковые их вываривают зачем то в кокосовом молоке,надоедливый вкус,и есть ИХ НЕ хочешь на второй уже раз,на западе они другого но специфического вкуса, ЛУЧШИЙ это грецкий он вкусный.
Да и по деньгам ОСОБЕНО в сибире дешевле на половину чем в Москве, СПАСИБО подруга пересылает,разного вида, на грецкий на все случаи жизни
Спасибо большое доктор Берг!!!! За информацию и советы 👍👍👍👍
Орехи всегда есть дома. Муж каждый день есть, а я когда вспомню:)
Тебе повезло тогда
Орехи хороши для потенции. Действительно, повезло.)
@@Hkolncvbj3067 обязательно было уточнять?
@@abulkhankhalilzade1472 А вам не приятна эта тема?
@@nikoya мне вообще не интересно, но приятно или нет , не думал
Привет, я больше всего люблю бразильский орех. Упустили в своём обзоре моего любимчика. Если можно - коротко о бразильском орехе. Спасибо.
я знаю что его больше 3 шт в день нельзя кушать, ам большое содержание силена,можно еще и облысеть🤷♀️🤣
Спасибо за ваш труд! ❤️🎈
Здравствуйте доктор Берг!!! А лучше вообще есть изредка орехи по чуть чуть включать в свой рацион питания, иначе худеть будет сложнее . Спасибо большое за видео познавательное !!! Здоровья вам и вашей компании!!! Спасибо большое за ваш нелегкий труд!!!
Согласен,там до фига калорий и не остановится
Жаль, что Вы рассмотрели орехи не на 100 грамм, а на чашку. Придется пересчитывать. А есть у Вас информация о бразильских орехах?
Прошу также рассказать про арахис, хоть это и не орех)
Было когда-то, не рекомендуется, особенно паста из него..
@@AlNick69Tver почему нельзя пасту?
Чтооооо? Как не орех
@@user-tq8lr9kq9g арахис это бобовые
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга об арахисовой пасте th-cam.com/video/If-9uVlgFDg/w-d-xo.html
Привет с Украины!! Я очень люблю орехи!! И знала что не больше 3 орехов в день и только одного двух видов!!
Так мало?
А нельзя было всё расписать именно на 100 грамм?!
Иначе очень запутано, да и данные тоже будут поменьше 😊
А можно есть кешью на кето? Нигде не слышал, чтобы доктор о них говорил, хоть и посмотрел уже не мало его видео.
Я грецкие орехи попробовала вымачивать в холодной воде по рекомендации док. Берга ..это не первое его видео про орехи ..мне так больше нравятся...вкуснее..Небольшими порциями на 1.5-2 суток замачиваю и меняю воду несколько раз.
Отличное видео
Благодарю Док
Спасибо большое за информацию
Спасибо Доктор Берг.
Пользы от орехов больше, чем жиры-белки-углеводы. Надеялся что расскажут про синильную кислоту и миндаль, а также молодой грецкий орех и витамин С.
Зимой начал много грецких есть, потом обнаружил у себя больщуший спасательный круг на животе😂
Аналогично😂
Спасибо большое
Спасибо 👍✊🙏
Орехи всегда нужно замачивать на часов 10-12, это их "пробуждает" и меняет биохимию - устраняет антинутриенты, которые нарушают наше пищеварение. Ну и смывается пыль грязь, это тоже важно, а то некоторые оказывается не моют 🙈
А ещё недавно узнала, что макадамию варят в сахарном сиропе, поэтому для кето она слабо подходит. Если только найти необработанную таким способом, но это довольно сложно, вся сладкая
Если в скорлупе С маленькой трещиной?
Люблю арахис, но вроде как это и не орех вовсе. Могу сожрат пол кило.. потом сонливость... и вообще.
Спасибо.
Оригинальный способ сравнения БЖУ из продуктов на 1 чашку, стакан или что там у него.
Но спасибо, что сами БЖУ в граммах, а не в кучках)
Т.е. есть орехи стаканами/чашками в день это норма от Берга?
И всё же я остановлюсь на грецких орехах,
Пришлось посчитать, сколько съесть орехов, чтобы иметь суточную дозу магния...
В Америке кедровый орех не особо популярен. Белки - 24 г., жиры 69 г. Углеводы 13 г.
Спасибо 🙏
Спасибо за видео
Скажите 3а бразильский орех
Тут вопрос более сложный , какое количество орехов можно употреблять не в ущерб организму. Г. Шаталова писала в своих книгах , не более пригоршни в день. Арахис она категорически отвергала , видимо из-за большого содержания пуринов и аксалатов. Что думает доктор Берг?
Смотрите : Фитиновая кислота в орехах
Плохо что рассчет брали не на 100гр каждого вида..
На сколько брали, я не поняла
Если есть много грецких орехов (я хочу набрать вес) можно ли навредить здоровью?
Некоторые диетологи не рекомендуют
Много нельзя наверно прищики появлятся
Прошу рассказать про арахис и арахисовую пасту !!!!!
Классный видос
Я вот не пойму, если я на Кето диете, и перекусывать нельзя, то когда можно есть орехи? Мне не нравится есть их вместе с рыбой и салатом. Я их ела всегда через пару часов после еды. А теперь не знаю, когда их есть. Я люблю орехи.
Наконец то про набор веса заговорили
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о наборе мышечной массы th-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/w-d-xo.html, th-cam.com/video/p9WIhqa2VmU/w-d-xo.html, th-cam.com/video/oqDEsJGa6bc/w-d-xo.html, th-cam.com/video/AmOgfKRZB1Y/w-d-xo.html
грецкие самые полезные
Потому что выращены без гмо как арахис! Вы правы
@@НиколайВолошин-д4ь спасибо большое
Для особо одарённых. А Америке орехи продаются готовые к употреблению. Открыл пакет и съел. Никто их НЕ (мочит, парит или жарит). Им в голову это не придёт))). Измеряют oz (унция) и lb(паунд)
Здравствуйте!!! Подскажите какие витамины пить после перелома тазобедренной кости ?
Варите лыдки, рульки, ножки...то что идет на холодец, но кушайте горячим. Очень хорошо при переломах и болей не будет.
Рыбий жир непомешает
Здравствуйте!Доктор Берг!Сделайте пожалуйста видео,как набрать вес худенькому человеку,есть непереносимость к протеину...
Здравствуйте👋, посмотрите видео о том, как набрать вес на кето
th-cam.com/video/80_hFxtMreY/w-d-xo.html ,
th-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/w-d-xo.html .
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free?
Служба поддержки канала
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free?
Служба поддержки канала
А сколько в фундуке?
А как насчёт бразильского ореха?
Не поняла, почему нельзя было у всех орехов БЖУ показать на 100гр ?
Это не проблема, такую таблицу можно в интернете найти.
@@Злая-ж8щ вот я и не поняла, для чего нужно было так всё усложнять - взять таблицу из интернета, а потом всё пересчитать на различные граммовки!?)))
Это приколы измерения в США такие
@@волшебник_в_голубом_вертолёт убедительно) спасибо)))
@@волшебник_в_голубом_вертолёт просто есть одна беда, у всех стаканы разные, а вот весы и граммы у всех куда более одинаковые.
Просто бесят рецепты где все на чашки, стаканы, ложки и щепотки!
Что насчёт углеводов в тыквенных (белых) семечках?
А как насчёт каштана?
Лайк спасибо
Макадамия ни разу не попадалась, чтобы она не была в сахарном сиропе вываренная. Будьте внимательны на этот счёт.
Люди, а как быть с тем, что макадамию вымачивают в сахарном сиропе?
Добрый день!
Фисташки, фундук и арахис что с ними делать?
Люблю все орехи, но ем понемножку
Первый раз вижу таблицу не на 100 гр продукта, а разная масса на каждый вид продукта, почему так?! :)
Можно ли кушать жареный фундук
Спасибо за видио. Но почему нет таблицы на орехи: кешью, фундук, кедровый????
Утром часто кушаю по 3 шт. бразильского ореха, в салат добавляю кешью. Люблю фундук. Благодарю. 🙏
How it may be - in 100 g macadamia nuts-102 g oil ???
ничего не понимаю, на канале есть видео где доктор говорит именно о фисташках, и делает акцент на низком содержании углеводов, говорит идеально для кето. А в этом видео наоборот, если хотите сбросить вес вес то не ешьте, так как много углеводов. Если кто то более внимательный нежели я, буду рада вашей помощи в обьяснении
А орахис и фундук? Кешью и кедровый?
Миндаль и Грецкие
А грецкие орехи отнести к жирам?
Спасибо
Успехов!!!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про орехи
th-cam.com/video/ozz0MA-7kN0/w-d-xo.html.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо, Доктор!!!
Ничего мало не ем .Ем все много не могу остановиться
Я тоже много ем
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о переедании th-cam.com/video/CRy10M3Hicw/w-d-xo.html
@@DrEricBerg спасибо смотрела.
Вопрос, почему начали неметь кисти рук, за ночь приходится 3, 4 раза просыпаться от онемения, сделаю физ. упражнение немного легче, ещё по маленькому в туалет, прогрессирует это весной... Как с этим бороться есть ли лекарства или упражнения или кровь густая мне 51 год???!
А фундук это не орех?я часто переедаю фундук.это сильно вредит здоровьюи фигуре?спасибо вам за труд!
Очень хочется похудеть, с марта месяца отказалась от мучного, сладкого, скинула 4 кг уменьшились объемы, много пересмотрела видео про похудения, и пришла к выводу что интервальное голодание мне подходит больше всего. 16/8 у меня такой вопрос, есть нужно в одно и то же время или можно есть в разное только чтоб уложиться в 8 часовой промежуток
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о схемах интервального голодания th-cam.com/video/M_sOHkJX_Gs/w-d-xo.html, th-cam.com/video/v8Na4kYapjg/w-d-xo.html
Вы можете бесплатно скачать руководство по интервальному голоданию по ссылке online.drberg.ru/if
У меня 18/6 но я стараюсь кушать в одно и то же время..чувствую себя прекрасно..избавилась от многих проблем..Очень редко нарушаю😊😊😊
Как вы настроите себя , так и ваш организм подстраиваться. Постепенно. Чем идеальный вес , тем лучше жить.
Бразильский орех, интересно насколько он полезен, жирный очень. Разные о нем в интернете характеристики по углеводам от 4,5 до 14
Теперь только пекан,а люблю кешью и миндаль
А что по поводу арахиса ?
Здравствуйте😊
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке
online.drberg.ru/free? .
Служба поддержки канала
можно ли рекомендовать кето для больных диабетом второго типа?
Конечно
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о диабете th-cam.com/video/u3w9KmOm3Qo/w-d-xo.html, th-cam.com/video/HQIRJzy1TXQ/w-d-xo.html, th-cam.com/video/XnMy7O2AVdc/w-d-xo.html
На своем Базовом курсе “Здоровое Кето™” Доктор Берг очень доступно рассказывает, какие продукты можно употреблять на Кето-диете, а какие стоит исключить из своего рациона. И, главное, вы узнаете, почему стоит исключать определенные продукты.
Вы получите рекомендации по оздоровлению организма в целом, узнаете, как быстро и правильно похудеть, чтобы вес не вернулся, сможете скачать полезные материалы и много другой ценной информации.
Вы можете задавать любые вопросы в рамках курса (в том числе, и по меню) своему куратору при выборе пакетов курса Стандарт+ или PRO.
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке:
drberg.ru/kurs-bk?
А бразильский орех?
А фундук?
Так, а в каком виде лучше употреблять--жареном или сыром?
При жарке происходит окисление масла
@@dimodin2729, благодарю
А арахис можно ?
Фундук,макадами не люблю,кедр ещё, ну редко.
Можно по подробнее как набрать вес, мышцы, на кето? Спасибо.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о наборе мышечной массы th-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/w-d-xo.html, th-cam.com/video/p9WIhqa2VmU/w-d-xo.html, th-cam.com/video/oqDEsJGa6bc/w-d-xo.html, th-cam.com/video/AmOgfKRZB1Y/w-d-xo.html
@@DrEricBerg спасибо, пересмотрю.
Отложение жиров отключил. Вес за счет мышц не набираю.((
@@РоманФрантовский-каналМужскоед Что бы были мышцы надо позаниматься спортом. Другого не дано)))
@@mayyanevermind457 Работаю 7 дней в неделю, на работе где есть физ нагрузка + хотьба по лестнице. Жизненная активность 20 000 - 25 000 шагов в день. На руках и ногах утяжелииели.
@@РоманФрантовский-каналМужскоед увы, на кето практически никак. За рост отвечает инсулин, которого на кето вырабатывается мало. Просушиться - да, нарастить - нет. Ну это если мы говорим о серъезных весах и желании иметь большие мышцы.
Просто прочёл состав
Добрый день! Кто-нибудь сможет мне, пжста, объяснить, почему в жареном кешью 13 углеводов, а в сыром 33.
масло вытапливается из ореха и обжаривает сам орех на нем
Арахисовую пасту можно?
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про арахисовую пасту th-cam.com/video/If-9uVlgFDg/w-d-xo.html.
Служба поддержки канала
Фисташки, кедровые орешки и пекан абажуюю😋
здравствуйте. про Фундук ничего не сказал. Какое там соотношение жиров и белков?
*А я подумала самый низкокалорийный и обезжиренный фундук)* а грецкий и пекан отнесла к самым жирным)