เช็คด่วน เจ็บตัวไม่ใช่เรื่องเล็ก ยืด เหยียด คลายเส้น กับคุณหมอนักวิ่ง l 1st MARATHON RUNNER

นั่งก็ปวด วิ่งก็เจ็บไม่ใช่เรื่องธรรมดา แต่หมอเมย์ช่วยได้ เช็คง่าย ๆ ถึงเวลาต้องยืด เหยียด คลายเส้นร่างกายแล้วหรือยัง
นั่งก็โอย ลุกก็โอย คอ บ่า ไหล่ตึงไปหมด สะเทือนถึงหลัง ลามไปถึงเบ้าตา เราจะบอกทุกคนว่าถึงเวลาที่ต้องออกมายืดเส้น ยืดสายกันแล้ว First Marathon Ep.นี้เราจะมาหาวิธีแก้การเจ็บปวดของร่างกายกัน นักวิ่งทั้งหลายที่ได้รับความเจ็บปวดจากการวิ่ง ร้าวยาวตั้งแต่หลัง ยันฝ่าเท้า หรือบางคนอาจเป็นออฟฟิศซินโดรม คุณหมอนักวิ่ง หมอเมย์ เจ้าของ May Clinic ช่วยได้
แม้การวิ่งจะควบคู่กับความเจ็บปวดอยู่บ้าง แต่มันไม่ใช่เรื่องธรรมดา เพราะบางครั้งอาจจะเกิดจากการวิ่งผิดวิธี และละเลยการยืดเหยียดร่างกาย ขั้นตอนส่วนสำคัญในการออกกำลังกาย กลายเป็นอาการเจ็บปวดเรื้อรัง การพบหมอเฉพาะทางจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะตรวจเชค และหาวิธีรักษาอย่างถูกวิธี พร้อมกับการดูแลตัวเองเบื้องต้นไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำอีก จะมีวิธีเช็คอย่างไร รักษาด้วยวิธีไหน ใครถึงเวลาต้องพบคุณหมอแล้วบ้างต้องติดตามพร้อมกัน
นักวิ่งทั้งหลายแชร์ความเจ็บปวดกันได้ที่
Line Open Chat: 1st Marathon X 100 (bit.ly/3wNACnT)
หมอเมย์ช่วยด้วย พิกัดตามนี้เลย
Line: @mayclinic
FB: Mayclinic คลินิกนักวิ่งโดยหมอเมย์
YT: Mayclinic chanel
Tel.: [phone]
------------------------
ติดตามเพิ่มเติมได้ที่
Website : ryounoi100lan.com
Facebook : อายุน้อยร้อยล้าน bit.ly/2zvF8c1
TH-cam : อายุน้อยร้อยล้าน bit.ly/2YnwtmG
IG IGTV : ryounoi100lan bit.ly/2UFdwKK
Line : @ryounoi100lan bit.ly/2Tq0oMH
Soundcloud : bit.ly/2zrtuyP
สนใจติดต่อโฆษณา
คุณรัตน์ : 084-077-7008 ต่อ 15
Email : [e-mail]
#KongStory #Ryounoi100lan #อายุน้อยร้อยล้าน #ก้องสตอรี่ #Bangsean42
Copyright© MUSHROOM GROUP CO.,LTD

[@moomnamngern]

ถ้าเกิดอาการปวด ล้า เมื่อยจากการวิ่ง....บางทีผมใช้การไปแช่ onsen ในการฟื้นฟูร่างกายครับ
......
เป็นทางเลือกที่น่าสนใจเหมือนกัน....ร่างกายได้ฟื้นฟูด้วย ได้ผ่อนคลายสบายตัวด้วยครับ

[@phatiya9176]

รอดูพี่เข้าเส้นชัย ครับ
"ระหว่างทาง สำคัญกว่าปลายทางเสมอ"

[@barkman1244]

ผมสมัครไปแล้ว รอบนักวิ่งเก่า เจอกันที่สนามครับ

[@user-qj6ft3ob6m]

7:17

[@palmeurox]

กำลังทำตามครับพี่ก้อง

[@user-fv2jm2ed1d]

สุดยอดครับ

[@vithawatkijjadhip3974]

เอาใจช่วยนะครับพี่ก้อง

[@boytaopoon]

ตามพี่ก้อง ทุกคลิป แคมแปน มาราธอนแรก