Niezbędny po 30-stce! Odmładza serce, chroni przed stanem zapalnym. Niezwykły koenzym Q10!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.ค. 2024
- Zamów odżywcze dania z Zakręconej Spiżarni z kodem MATEUSZ5 z 5% rabatem! Wejdź na zakreconaspizarnia.pl/ i zrób zamówienie już dziś!
Czy po trzydziestce szukasz sekretu, który odmłodzi Twoje serce i ochroni przed stanami zapalnymi? To właśnie temat naszego najnowszego filmu na TH-cam! Dlaczego ta cząsteczka jest tak ważna? Jakie są jej niezwykłe właściwości?
Playlista z filmami o olejach: • Olej rzepakowy to truc...
🙌 Książkę "100 pytań do ketozy" zamówisz tutaj:
100pytandoketozy.pl/
🤩 Zamów książkę Keto Kuchnia na Każdą Kieszeń!
ketokuchnia.pl
🥑 Książka kucharska bez oleju rzepakowego!
prostaketokuchnia.pl/
☕ Zamów pyszną kawę "Czarny Owoc", wolną od toksyn, pleśni, czy pestycydów!: ketocentrum.com/produkt/czarn...
📨 Zapisz się na newsletter już teraz!
ketocentrum.com/start/
🤩 Jadłospisy i Poradnik Carnivore w wyjątkowym zestawie!
ketocentrum.com/carnivore-jad...
😊 Olej MCT od Keto Centrum: ketocentrum.com/produkt/olej-...
🤩 Nowe elektrolity od Keto Centrum:
ketocentrum.com/suplementy
🧠 Pobierz darmową paczkę materiałów - wykłady i e-booki!
ketocentrum.com/start
Poprawiaj odporność dzięki kolagenowi! ketocentrum.com/produkt/kolag...
😊 Kupując nasze produkty wspierasz niezależną edukację, którą możemy tworzyć zupełnie za darmo.
Badania:
link.springer.com/article/10....
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19096...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10648...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8503942/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20604...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19096...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11294...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17192...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19784...
www.ijbs.com/v03p0257.htm
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17192...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18272...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12374...
isom.ca/article/an-orthomolec...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17482...
Scenariusz filmu:
0:00 Wstęp
1:19 Czym jest ubichinon?
4:47 Zakręcona spiżarnia
8:09 Niedobory koenzymu Q10
10:57 Wpływ na serce
13:43 Potężne działanie przeciwutleniające
15:50 Tego lekarz Ci nie powie! Leki, które blokują wytwarzanie Q10
19:02 Najlepsza rada
19:53 Źródła koenzymu Q10
21:45 Podsumowanie
22:13 Zakończenie
Żaden z lekarzy nigdy nie wspomniał o koenzymie q10 , a pracuję z nimi od 34 lat jako pielęgniarka i to ja pacjentom o tym mówię , szczególnie bioracym te okropne statyny i sama zażywam q10❤❤❤
a jakie dawki ?
👏👏👏dla Ciebie…
Są dwa rodzaje koenzymu q 10,,,który brać????
@@krystynaanna9465 Brac ten najlepiej przyswajalny . UbichinoL
Podroby serca np. I nie trzeba suplementów
Dla zasięgu- szerzymy pozytywną wiedze
Ja też miałem jedyny raz usłyszeć prawdę od kardiologa o zgubnej działalności statyn i fantastycznym oddziaływaniu na organizm koenzymu Q10. I chyba tylko dlatego, że z kardiologiem jestem zaprzyjaźniony…😩
Do mojego Kardiologa chodze prywatnie jest też lekarzem wewnetrznym . Kazal przyjmowac codziennie Q10
@@annawisniewska4392 👌👍👏👏👏
Dzięki Mateusz za uświadamianie tym co nie wiedzą i przypominanie tym, którzy,,wiedzą,, ale nie stosują
Ogrom wiedzy jakże potrzebnej w naszych zakłamanym świecie. Dziękuję i pozdrawiam 😅
Jestem zachwycona osobami, który mają pasję ❤
Mateusz dziękujemy ze dzielisz się swoją wiedza z nami 👍
Pozdrawiam wszystkich na tym kanale 😀❤️
Mam 45 lat jestem już po dwóch zawałach. Niestety nigdy nie słyszałam o q10😢
Niesamowite jestem po 30 i dosłownie od dwóch tygodni używam Q10 😃
Dziękuję za ten filmik
Mój mąż miał przepisane statyny, ale o koenzymów Q10 nikt nie wspomniał. Dobrze, że dowiedziałam się o tym z innych źródeł.
Daje w ciemno lajka, ale obejrzę później bo robota. Pozdrawiam ❤
Niezmiennie cenne informacje w pigułce. Wiedza, ciekawostki, estetyczna prezentacja, przystojny i mądry Mateusz🤩 Wspaniale rozpoczęty dzień! Dzięki!❤
Najwazniejsze, to być sobą:))
Fantastyczna substancja, nieoceniona w profilaktyce paradontozy. Dzięki Q10 w formie płynnej, aplikowanej bezpośrednio na dziąsła, wyleczyłem stany zapalne.
Dziękuję.
Dzieki ❤
Dziękuję bardzo ❗
Dziekuje za super material
Dzięki
Dobre!
Dzięki. Pozdrawiam 👏👏👏
Dziekuje Panie Mateuszu za cenne infirmacje Pozdrawiam Serdecznie❤
Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za materiał - merytorycznie i treściwie 🎉
Znakomity materiał. Dziękuję i subskrybuje.
*Dzięki za dzisiejszy materiał, pozdrawiam* 👋😊
Pozdrawiam gorąco cudowna wiedza dziękuję bardzo za to co pan robi bo jest to bardzo bardzo potrzebne prosimy o więcej takiej wiedzy !!!!!Pozdrawiam bardzo bardzo gorąco 🥰💋💋
Dzięki 💐dobry człowieku. Dobrze wiedzieć. 👍👍👍👍👍👍
super!! takie przypominajki są konieczne co jakiś czas
To ja też
Taktyczny komentarz do zasięgu podcastu
Powodzenia dla Zuzany
Im szerszy zasieg,tym wieksza wiedza 🥰
Dziękuję Panu za te informację. Pozdrawiam autora i słuchaczy.
Bardzo potrzebna wiedza dziękuję
Wdzięczna 😊
CENY W TYM TWOIM SKLEPIE Z KOSMOSU ... PRZYNAJMNIEJ PRZESYŁKA POWINNA BYĆ GRATIS .....
Tylko ,że w oleju rzepakowym jest glifosad i co to za zdrowy olej
Oczywiście, że kardiolog nic nie powiedział, przypisując statyny. Nawet nie chciał słuchać, by się zastanowić nad tym czy potrzebuję statyt, bo wydaje się, że wszystkie wskaźniki oparte na lipidogramie wydaja się ok (tzn cholesterol clakowity w okolicy 290, hdl 91, ldl wyliczany 189, trójglicerydy 62) nie licząc wysokości ldl, ale sie nie znam wiec może by coś sprawdzić, jaka jest przyczyną, Potraktował to jako afront. Niestety, odnoszę wrażenie, że przez procedury i wytyczne lekarze w większości poczuli się zwolnieni z myślenia, nawet z tytułami doktorskimi.
Co więcej profesor kardiolog nie wspomina o nich wcale 😮
To prawie wygląda na LMHR … tylko LDL musiałby być wtedy 200 lub wyżej. U mnie natomiast trójglicerydy ciut za wysokie. Jest to fenomen o którym coraz głośniej, śledzę to na anglojęzycznych kanałach. Klasyczny LMHR to HDL 80 lub wyżej, LDL 200 lub wyżej i TG 70 lub mniej.
@@jolantawozniak2132 :) żeby było bardziej dziennie, to powiedziałem Pani doktor, że właśnie staram się przestrzegać diety low carb, i pytałem czy to może mieć związek, tylko ścianą :(
@@jolantawozniak2132 O to ciekawe bo ja jestem klasycznym
lmhr
Ldl 280
Hdl 108
Tr 47
Ale na dodatek CAC prawie 700 .... czyli uwapnione tętnice wieńcowe czytaj niewydolność serca
Pani profesor nawet nie wspominała o Q10 ... statyn nie biorę i stracha mam bo nikt tak naprawdę nie wie czy ten fenomen lmhr pogarsza miażdżycę czyto tylko jest jednym ze wskaźników
Jak coś więcej wiesz co może ukierunkować w tym temacie podziel się proszę
@@logo274 To już było pytanie jak ja to nazywam z “ wyższej półki” ….tylko niewielu lekarzy orientuje się…. ja nawet nie wdaję się w dyskusję. W zeszłym roku odmówiłam zażywania statyn, a w tym roku powiedziałam wprost, że tylko zależy mi na sprawdzeniu TG i HDL i nawet jeśli LDL wyszłoby bardzo wysokie to i tak nie będę brała tych lekarstw….Trzeba brać odpowiedzialność za swoje zdrowie i nie stosować się do szkodliwych zaleceń. Życzę wszystkiego najlepszego.
Przyjmuję od kilku lat Q10 w ilości 100-200 ug. Borykam się z migotaniem przedsionków. Mam wrażenie, że jak przerwę przyjmowanie Q10, to ataki są częstsze i bardziej dotkliwe. 58 lat.
W tym wieku to już spokojnie 200-400mg koenzymu Q10 warto suplementować, szczególnie jak ktoś ma problemy z sercem.
Ja też mam ten sam problem z migotaniem… Czy miałaś kardiowersje elektryczne? A jeśli tak, to ile? Bo ja już 12😩 Skończyło się migotaniem przetrwałym i krio ablacją. Też suplementuję się koenzymem Q10…
@@hugemistake8124Zazywaj potas
…a może to nie migotanie, tylko arytmia? Bo to różne sprawy! Z arytmią ma się dyskomfort, ale można ją okiełznać i sama najczęściej przechodzi, choć wraca. I to wile razy na dobę, tylko nie zawsze daje objaw, że ją się czuje. Z migotaniem…, nie ma żartów, bo można nie zdążyć!
Za małe dawki,200,300,,dziennie.
2.5 rok temu
Statyny
Sam odstawiłem
Dowiedziałem się jakie są skutki uboczne
Ważna sprawa ,a najlepszą wersją Koenzymu Q10 jest Ubichinol 😊👍💪 pozdrówka 🌞💙
W organizmie koenzym Q10 jest i tak redukowany lub utleniany w zależności od potrzeb organizmu - więc finalnie nie ma co przepłacać i śmiało kupować ubichinon.
Dokladnie. Ubochinol momenatlanoe przechodzi w ubichinon
Slowo klucz - "Przyswajalność" 🌞💪
@@Roberciqs777 Nie ma znaczenia - jeden i drugi koenzym przyswaja się z przewodu pokarmowego tak samo - czyli nie za dobrze, dlatego trzeba raczej brać wyższą dawkę niż ta rekomendowana na opakowaniu suplementu i najlepiej razem z tłuszczem w posiłku. A dlaczego tak samo się przyswają - bo to jest jeden i ten sam koenzym, tylko Ubichinol to forma zredukowana (bez tlenu), Ubichinon to forma utleniona (z tlenem). Więc nie ma co przepłacać.
@@krisholi4370 ubichinol jest lepiej przyswajalny 😉
super
CENY POWALAJĄ... TO JA KUPUJE BIO W SPECJALISTYCZNYCH SKLEPACH na zachodzie TANIEJ... 😅
Święta prawda ❤
Pozdrawiam
Bulion mocy jakby się ładnie nie nazywał to dalej tylko bulion i 960 g za 90 zł to jest trochę przegięcie
Zresztą średnia cena za kilogram jedzenie słoiku, wychodzi od 100 zł do 200 😅 także raczej ta opcja dla bardziej majętnych osób.
Zapisze do obejrzenia za 2 miesiące 😁
Statyny jak zacząłem przyjmować to nie miałem siły wstać z kanapy. To jakieś straszne g.....
Wystarczy blokada energii merydiana serca i już jest niewydolność , a aparat ciśnieniowy tego nie pokaże...
Ja juz od dłuższego czasu suplementuję koenzym Q10 ,cynk,selen, resweratrol , witaminę D3,omega 3 i czuję się dobrze😊
Ja koenzym Q10 biorę już od 20 lat😊 nie wiedziałam tylko że biorę za małe dawki 🤔 w tej chwili biorę 600 mg dziennie w trzech podzielonych dawkach i ważne by brać z jakimś tłuszczem 😊
Pozdrawiam serdecznie 🤗
Tobie również życzę zdrowia Mateusz. Niestety nie ma chyba leków beż skutków ubocznych na inny narząd niż leczony np. niektóre leki na serce mogą uszkadzać wątrobę. Dzięki za kolejny odcinek. Pozdrawiam 👍
A co po siedemdziesiatce ? Tez Q 10?
W piździec drogo w tej spiżarni
Witam. Słucham Pana często. Proszę podać jaki koenzym prxyjmowac .mam arytmie nadciśnienie. Jestem od 3 lat na keto
Teraz przyjmuje zeolit od paru dni . Biorę concor cor 1.25. I zofenil 7.5 i polfrnol150
Mysle ,ze miesozercy nie musza suplememtowac Q10. Chyba, ze sie myle...pozdrawiam serdecznie
A jaka dieta dla osób z nietolerancja histaminy ? Produkty ze sloikow , puszek są niezalecane lecz tylko świerze.
Biorę Ubihinol i ubihininion, czy to dobrze,mam kardiomiopatię z niescalenia.( serce).,??
Czy można suplementować przy chorobie nowotworowej?
Wujek od lat na statynach. Zawał serca i dwa udary już przeżył ale jego życie jest ciężkie. Niedowład lewej strony, mało mówi. Lekarz oczywiście pakuje leki dalej ....
Dziękuję za bardzo przydatną wiedzę. Mam jednak pytanie. W filmie była informacja o marynowanych śledziach. Czy marynata, chodzi mi głównie o ocet w niej użyty, nie pozbawia ryb właściwości?
Od kilku tygodni patrzę na tatarek z cebulką w moim malym osiedlowym sklepie. Dodam, ze sklep bardzo dba o najwyższą jakość produktów. Więc, ... co z tym tatarkiem Panie Mateuszu - brać i jeść ?
Zastanawiasz się dalej?
Czy naprawdę jedzenie mięsa i polecanie takiego odżywiania jest najlepsze?
Czy naprawdę takie odżywianie jest jedyną formą by być zdrowym?
Surowe mięso???
Poproszę badania wskazujące na fakt jedzenia mięsa jako najlepszej formy odżywiania człowieka 😊.
Panie Mateuszu, a czy do takiej spiezarni mozna dostac nr. telefonu poniewaz nie mam internetu. Jestem zainteresowana takim zamowieniem. Dziekuję.
dlaczego ubichinon a nie ubichinol?
❤❤
Witam.Moja dawka to 500mg do 1000mg marka slavito . i dluzsza suplementacja
mam znajomego emeryta. Skarżył się że bardzo bolą go nogi. Spytałem czy bierze leki. Okazało się że tak. Jest po zawale i bierze statyny. Zasugerowałem mu że to od statyn bolą go nogi i dałem im książkę Zięby do czytania. Odstawił statyny na jakiś czas i CUD nogi przestały boleć ;-) Niestety on nie umie wziąć odpowiedzialności za swoje zdrowie więc co jakiś czas wraca do statyn w mniejszej ilość, potem znowu bolą nogi, i znowu odstawia i tak w kółko ;-)
Mam to samo z mamą , tłumaczę i odstawia ,idzie po kolejną receptę na leki i pyk znów bierze statyny ,nogi bolą ,problemy z pamięcią ale nie przegadasz ,jest ciężko bo mieszkam poza granicami kraju , już nie mam siły , wzięłam ja do siebie do uk to po 3 miesiacach kazała się odwieźć do Polski,przez 3 miesiące stosowania diety bez mąki,cukru i papierosów ,suplementacja witaminami i mineralami ,soki wyciskane z wolnoobrotowej była zdrowa i rześka ,ale moja siostra mąciła jej w głowie i wróciła ,zdrowie z powrotem siadło i jeszcze wzięła 2 dawki ,,eliksiru" 🤦 uchroniłam przed kolejnymi ale na siłę nic nie zrobisz ,jak teraz dzwonimy do niej narzeka na zdrowie to jej mówimy że sama tak wybrała , zamówiłam jej to co brała u mnie ale jak przyjechalam na urlop to niezużyte,nie brane,,bo ją żołądek boli i to pewnie od tych twoich specyfików " a jak jej powiedziałam że bierze tonę lekow chemicznyh z apteki to jej żołądek od nich nie boli? ile czasu mogę mieć poczucie winy? Jak próbowałam ? odpuściłam ,bo jest pod wpływem mojej siostry ,nic nie mogę zrobić choć bym chciała, pozdrawiam.
@@agnieszkapolus492 niech je wotrobę wołową na surowo. Będzie miała więcej CoQ10
@@samnaprawiam3945 dziękuje za odpowiedź, ale ona nic nie chce stosować ,wierzy big farmie a ja niestety mieszkam za granicą i nie mam na nią żadnego wpływu ,nie słucha mnie 😥,pozdrawiam.
Zrobiłaś co mogłaś, nie dasz rady przekonać kogoś kto nie chce zmiany, kto nie chce wziąć odpowiedzialności za swoje zdrowie i życie. Odpuść sobie bo sama nabawisz się kłopotów ze zdrowiem. Pozdrawiam i trzymaj się dzielnie. @@agnieszkapolus492
🔥
Pan się nie ośmiesza tym 5% rabatem, to żaden rabat, to żart
Widać ze nie szanujesz pieniędzy. 5% to zawsze jest oszczędność.
@@henrymalak5034 szanuje siebie! 5% to mozna cash backu za zakupy na rachunek bankowy dostac. A oferowanie „rabatu” w tej wysokości jest jak splunięcie klientowi w twarz, zresztą dość powszechne w Polsce
@@henrymalak5034oszczędność, to jak się nic nie wyda. Marketing nieźle zlasował mózgi ludziom zmieniając znaczenie słowa "oszczędność".
Poza tym branża suplementów to latwy zarobek. Pamietam jak Ostr zarzekał się, że nie będzie nic sprzedawał. Teraz dziecko, trzeba kasy to skumał się z bliźniakami, którzy biorą przykład z ojca rydzyka. Znaleźli odpowiednią grupę docelową, która na tytuł lekarz wierzy bezkrytycznie we wszystko i odda kazdy grosz. Zrzynają wiele ze stron amerykańskich specjalistów, nic nowego nie wymyślili, ale zrobili kanał dla totalnie nieznających biologii oraz angielskiego ludzi i kują żelazo póki gorące książkami.
To jak 50cent, śpiewał o getcie a ci z getta zrobili go milionerem i teraz śmieje się w swoim pałacu ze złotymi łańcuchami na szyi i diamentami w uszach.
Najlepszy biznes znaleźć głupszych od siebie i wcisnąć im oczywiste informacje sprzedając przy okazji coś, co nie zaszkodzi.
@@agar80Dobrze powiedziane.
Czy trzeba zbadac poziom koenzymu Q10 we krwi przed ew.suplementacją?
A jaki q10 używacie?
Dziekuje za wszystkie informacje ale prosze mowic WOLNIEJ!!!
zawsze można sobie zwolnić samemu,w prawym górnym rogu jest taka funkcja 😀👍
Czy pasztet moze byc zrodlem koenzymu q10?
Panie Mateuszu, a co Pan powie na koenzym Q10 pewnej znanej firmy , która ma w składzie swojego produktu na pierwszym miejscu olej rzepakowy? używać czy nie?
Nigdy w życiu..jak mówiłam o suplementach to była kontra...a po co ..Ja jestem po operacji..zastawki aortalnej....i zaczęłam ćwiczyć..ciśnienie jest super..Leki dalej przyjmuję cały czas..podroby zjadam z chęcią..ale jeszcze chcę suplementować Q10...❤❤
👊👍
❤ ale proszę już drugi raz WOLNIEJ BO TO SIE ZLEWA W JEDEN BOCIANI KLEKOT.NIC NIE MOZNA ZAPAMIETAC.
POZDRAWIAM.😊
Prawy górny róg smartfona nacisnij
Pokaże sie kółko zębate nacisnij pokaże sie prędkośc odtwarzania i , O, 75 lub 0, 5 to wolniej a 1, 25 czy 1, 5 to szybciej .
❤
Oczywiście że nie:(
Czy olej kokosowy podnosi cholesterol? Proszę o wiarygodne wyniki badań, bo zalecenia dietetyków są zróżnicowane.
Zgadzam się ze trudno dotrzeć do prawdy z olejem kokosowym. Była straszna nagonka na ten olej a potem dziwnym trafem odkręcono ta nagonkę.
Zawsze przeczekać nagonki,,,a życie zweryfikuje,,,bez emocji,bez stresu ,,,tak jak to było z wirusem a potem z antidotum że szczepionkami,,, szybki reset starych,z nadwaga,z chorobami autoimmunologicznymi,,,dzieci też żegnamy w UK goodbye.
😊
Jakiej firmy wybrac do suplementacji Q10?? Aby był przyswajalny
@marlenamarlena-vz2te
@marlenamarlena-vz2te
Ubichinol to lepiej przyswajalna forma od ubichinonu, najlepiej pochodzacego od japonskiego producenta Kaneka. To najlepsza forma, pochodzaca z fermentacji drozdzy, opatentowane przez Kaneke. Najdrozszy, ale najbardziej efektywny. Ubichinol ma pomaranczowy kolor a ubichinon bialy. Najlepsze kapsulki to zawiesina w oleju kokosowym, najbardziej odpornym na utlenianie. Pozdrawiam!
@@joanna1115 W organizmie koenzym Q10 jest i tak redukowany lub utleniany w zależności od potrzeb organizmu - więc finalnie nie ma co przepłacać i śmiało kupować ubichinon.
@@krisholi4370 Ubichinon to utleniona forma, aby osiagnac odpowiednie stezenie w osoczu musisz zazyc ok. 8 krotnie wyzsza dawke. Rowniez czas poltrwania we krwi ubichinolu jest o wiele dluzszy. Sam fakt, iz Q10 zawarty w osoczu krwi sklada sie zwykle z około 95% ubichinolu i mniej niż 5% ubichinonu swiadczy o tym, iz ubichinol jest niezbedny. Nawet w kosmetyce korzysta sie z unichinolu a nie z utlenionej formy ubichinonu. Poczytaj troche na ten temat. Ubichinol jest antyoksydantem, wiec w jaki spodob utleniona forma mialaby brac udzial w redoxie?
@@joanna1115ubichinol to strata kasy. Zwykły, tani q10 jest ok
Niestety moja lekarka dając mi statyny nic o q 10 nie wspomniała. Jaki suplement polecasz?
Ja zmieniłam lekarza.
Przy zapisaniu statyn nie wspomniał nic o koenzymie Q10, po miesiącu przyjmowania statyn cholesterol calkowity miałam na poziomie 135 i w dalszym ciągu przepisał statyny.😢
👍
jakie odmłodzić? jakie choroby? przecież 30 plus twierdzą, że są młodziutcy i całe życie przed nimi a to siwienie i łysienie to tylko objaw rozkwitu
Z jakim suplementem nie należy łączyć koenzymu. Gdzieś czytałam ale nie pamiętam. Być może chodziło o magnez lub potas.
Koenzymu Q10 nie powinno się łączyć z niektórymi lekami - na przykład rozrzedzającymi krew, czy obniżającymi ciśnienie - bo wchodzi w interakcje. Z tego co wiem nie wchodzi w interakcje z innymi suplementami. Za to tłuszcz zwiększa jego wchłanianie.
@@krisholi4370 Dziękuję.
Czy w ogóle nie powinni się tych innych leków używać podczas stosowania Q10 czy wystarczy odstęp czasowy? Mam predyspozycje do zakrzepów (podwyższone dedimery, mam żylaki), biorę acard, kiedy brać Q10? Acard biorę późnym wieczorem.
@@B_Z_ Na takie pytanie najpewniej odpowie lekarz, który zalecił te leki.
@@B_Z_ Masz podwyzszone d dimery, ryzyko powstania zakrzepu a w konsekwencji np zatoru plucnego, a lekarz zalecil acard???😂😂😂 Ten lekarz to chyba jeszcze ze stalinowskich podrecznikow sie uczyl. Zmien natychmiast lekarza.
Używam kardioselektywny bisoprolol. Ten beta bloker zapobiega stanom zapalnym serca, poszerza żyły i obniża ciśnienie!!. Nawet mała dawka robi różnicę. Obniża zapotrzebowanie serca na tlen
Wiedza ok. Ale również niezłe lokowanie produktów i to co otwieram to prawie w każdym filmiku, a to kawa, a to jakaś paka mięsa a teraz jakaś spiżarnia. Zastanawiam się co będzie w kolejnym filmiku🤔
Ceny z Zakręconej Spiżarni ,kosmiczne.
Proponuję medytację albo przynajmniej uważność i wdzięczność. Są za darmoszkę.
Cześć Mateuszu. Podejmiesz się omówić temat wpływu antyoksydantów? Każdy dietetyk chętnie bierze jeden antyoksydant i omawia jego zbawienne działanie, ale nie widziałem filmu który mówi o tym kiedy je brać (przykładowo, czy to dobry pomysł aby brać kwas alfa liponowy po treningu?) Nikt nie powie czy łączenie (poprzez suplementy) Q10, R-ALA, wit C itp grozi przedawkowaniem antyoksydantów, oraz nikt nie powie jakie wartości antyoksydantów powinniśmy przyswajać egzogennie. Czy istnieje zjawisko przedawkowania antyoksydantów? Pozdrawiam
Jak już to antyoksydanty naturalnie z pożywienia - tylko, że takie antyoksydanty mają chronić spożywany pokarm przed utlenianiem - przykład to witamina E w olejach, której zadanie to ochrona nienasyconych kwasów tłuszczowych zawartych w tych olejach. Dlatego jak porówna się na przykład słoninę i olej rzepakowy to w tym drugim będzie znacznie więcej witaminy E niż w tym pierwszym, bo w oleju jest więcej do utlenienia. I z tego co ja rozumiem to organizm wytwarza własne antyoksydanty, a właśnie te antyoksydanty w pożywieniu pośrednio zmniejszają stres oksydacyjny w organizmie bo chronią przed utlenianiem różne substancje w pożywieniu, które jeśli się utleniają stają się toksyczne dla organizmu i zwiększają właśnie ten stres oksydacyjny, z którym muszą nasze wewnętrzne antyoksydanty walczyć - czyli występuje coś w rodzaju transakcji wiązanej.
To tłumaczy też dlaczego między innymi powinno się spożywać jak najmniej przetworzony pokarm, bo przetwarzanie go w nieodpowiedni sposób, na przykład w zbyt wysokiej temperaturze powoduje niszczenie antyoksydantów i co za tym idzie utlenianie rożnych zawartych w nim substancji - a to oznacza więcej pracy dla naszego organizmu.
Jak już to antyoksydanty naturalnie z pożywienia - tylko, że takie antyoksydanty mają chronić spożywany pokarm przed utlenianiem - przykład to witamina E w olejach, której zadanie to ochrona nienasyconych kwasów tłuszczowych zawartych w tych olejach. Dlatego jak porówna się na przykład słoninę i olej rzepakowy to w tym drugim będzie znacznie więcej witaminy E niż w tym pierwszym, bo w oleju jest więcej do utlenienia. I z tego co ja rozumiem to organizm wytwarza własne antyoksydanty, a właśnie te antyoksydanty w pożywieniu pośrednio zmniejszają stres oksydacyjny w organizmie bo chronią przed utlenianiem różne substancje w pożywieniu, które jeśli się utleniają stają się toksyczne dla organizmu i zwiększają właśnie ten stres oksydacyjny, z którym muszą nasze wewnętrzne antyoksydanty walczyć - czyli występuje coś w rodzaju transakcji wiązanej.
To tłumaczy też dlaczego między innymi powinno się spożywać jak najmniej przetworzony pokarm, bo przetwarzanie go w nieodpowiedni sposób, na przykład w zbyt wysokiej temperaturze powoduje niszczenie antyoksydantów i co za tym idzie utlenianie rożnych zawartych w nim substancji - a to oznacza więcej pracy dla naszego organizmu.
w sumie dobrze powiedziane. Z jedzenia najlepiej brać te antyoksydanty, ale to wiąże się z mądrym przygotowaniem jedzenia. Są jednak sytuacje, gdy trzeba dodać antyoksydanty. Przykładowo mam niedowidzenie na jedno oko i tylko po dodaniu antyoxydantow oko przejrzało i to w jeden tydzień po ich braniu.
@@henrymalak5034 Z antyoksydantami to trzeba z głową - bo mogą również zaszkodzić - szczególnie te w formie suplementu. Nie zawsze więcej oznacza lepiej - a twórcy suplementów nieraz obiecują nie wiadomo co.
@@krisholi4370Zgadzam się ze branie antyoksydantów z suplementów musi być przemyślana. Miałem wcześniejsze informacje, ze ten antyoksydant jest na poprawę wzroku i było tez sporo ludzi które potwierdziło jego dodatni wpływ na wzrok.
Olej rzepakowy właśnie nie zawiera vit E i to jest problem
@@kasiakowalska3795 Jak to nie zawiera witaminy E ? Tabele wartości odżywczych pokarmów kłamią ?
😊✌️👍
Jestem w kto od 10 miesiecy mam pytanie zaczalem mierzyc ketony we krwi pomiedzy posilkami mam poziom 0.7 millimoli ale po jedzeniu 30 min poziom jest 0.2 czy to norma?
To zależy od wysiłku fizycznego i od diety. Po treningu ketony mogą być nisko bo organizm je wykorzystuje podczas ćwiczeń a jak zwiększysz ilość spozywanych węgli to wylecisz z ketozy. Ważne są też odstępy czasowe między posiłkami oraz posty,
Kurde. Kolejny 😂
Czy moze pan czytac troche wolniej?
👍❤️✌️👌❤️💕
😮5
Proszę powiedzieć o węglu C60, największym wymiataczu wolnych rodnikow.
Super że wspomniałaś o tym cudownym fulerenie.Ja stosuje Supercharged C60 z Global Healing.Pozdrawiam;)
@@sokar-7763 ...bardzo kosztowny.
Chyba glutation jest większym
...
W Bautyku brak śledzia , więc z kąd są ? Przed sprzedarzą śledzia kąpie się go w wybielaczu ..... więc chęci można mieć a i tak nic z tego..
Bałtyku, skąd, sprzedażą.
popraw ortografię pozdrawiam 😊
Makabryczna pisownia
Ale czy on q10 nie wchodzi w interakcje z lekami przeciwzakrzepowymi?
Wchodzi. Dlatego powinno się skonsultować to z lekarzem, zna twoje parametry i czy możesz brać.
Sól kłodawska zawiera jodan potasu jak sprawdzałem, jodek jest w soli np. z Wieliczki..