تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على الوسواس القهري .اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري.الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists)ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط th-cam.com/channels/EfDRmniBzWwgpTnT3Bp6bw.htmlplaylists
كيف أعرف أن مايحصل معي وسواس أم لا ....انا خائف من تأنيب ضمير في المستقبل لاني طلقت زوجتي واتحمل مسؤولية شقائها ...وفي حالة حيرة هل ارجعها أم لا مع انا لاتريد Ocd Expert ارجو الرد @Ocd Expert أي حدا من المعلقين يجبلي الجواب ويتواصل معي رجاء اسمي عالفيس ..محمد راجي صبحي الأسود.. لأن الردود لا تصلني على يوتيوب
فقدت تأنيب الضمير كنت اول اعفو عن من ظلمني الحين تغيرت احس ابي اخذ حقي وتكلم الطنين بأذني بعده من جاتني النكسه الى الحين ذاكرتي تغيرت نسيان موطبيعي ولا تركيز عندي ولا استيعاب افكار سلبيه كيف ارجع ع طبيعتي وتخلص من بقايه النكسه
حتى رؤيات المنام مافي نومي مب عميق اذا شفت رؤيت منام مب حقيقه نفس اول وتروح من راسي ماذكر احاول اتذكر مرات اتذكرها ومرات لا العلاج اخذ جرعة خفيفه اخاف ازيد الجرعه لان عندي مسؤوليه الحين بذاكرتي الماضي ثابت في راسي اما الاحداث الجديده تتبخر ماذكرها
السلام عليكم دكتور أنا عندي وسواس تطور من الواسواس المرضي إلى واسواس الموت إلى واسواس الدين ....وسبب هذا كله مزعجا ت الأحلام التي قمت بتفسيرها بارك الله فيك دكتور لو تعطيني طريقة امسح مزعجا ت الأحلام التي رأيتها في السابق من مخيلتي ...وجزاك الله ألف خير ....وربي يوفقني لفهم العلاج وتطبيقه والشفاء بأذن الله تعالى ...
بغلاوة الرسول جاوبني انا يجيني كتير وسواس الكفر وكنت ارفضو كليا ،بس بعدين بعد ما عرفت انو وسواس زاد عندي كتير مثل كانو انا يلي صرت اكفر ولا ابالي ،من فضلك خبرني شو عميصير معي
انا مؤمنة بالله الواحد الأحد و الرسول صلى الله عليه وسلم انا اصلي حبا لله انا اذكر الله انا إقرأ القرآن لمرضاة الله انا اريد الذهاب للجنة أستغفر الله العلي العظيم و أتوب إليه
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وقرة أعيننا محمد وعلى آله وصحبه الطاهرين أجمعين
عليكم باتباع ما سوف نكتبه وبالتطبيق لا ريب انكم سوف تتعافون منه وتعيشون في راحة تامة بإذنه تعالى وقبل ذكر القواعد عليكم استيعاب النقاط التالية: اولا:- الوساوس متنوعة ولا تأتي على شكل واحد بل على اشكال متعددة فقد تاتي على شكل افكار وخواطر تمس العقيدة ) كالتشكيك بوجود الله ( والتشكيك بالاسلام وبالنبوة وتأتيه افكار إيحائية تسيء لله تعالى )وهو ارحم الراحمين( او للنبي )ص( او القران الكريم وهذا النوع من الوسواس )غالبا( ما يأتي للمؤمن عند الصلاة او عند تلاوة القران وعند التسبيح ...الخ وهذا الوسواس في بدايته يبدأ بشكل ) خفيف ( و ) قليل ( لكن الخوف منه والتركيز المفرط والغير مبرر على معاكسته ومواجهته بالخوف والقلق والرد عليه قد يجعله يزداد ويتكرر ويكبر ، وهو في الحقيقة مجرد فكرة شيطانية القاها الشيطان في نفس المؤمن وهذا المؤمن المسكين ظن ان التركيز بالرد عليها ومراجعتها للتأكد هل هي منه ام من الشيطان.؟ هي احدى الاسباب التي تجعل الوسوسة تكبر وتتعملق في نفسه فيعيش في قلق واضطراب وخوف ويتصور ان الله غضب عليه وسوف يعاقبه وان عليه ان يستغفر كذا مرة وهكذا عندما يعيش في هذه الدوامه سوف يغرق في بحر الوسوسة اكثر وتكون النتيجة عكسية تماما ، فعلى المؤمن ان يتخلص من هذه الاساليب لانها من مكائد الشيطان اللعين كي يجعله يمل ويتعب تدريجيا حتى يصل الى مرحلة اليأس ويقتنع بان الله سوف يحاسبه ويعاقبه ولا يتقبل صلاته ولا صيامه ولا ولا ..،الخ وهذه كلها افكار شيطانية ولذلك قال الله تعالى ) ولا تتبعوا خطوات الشيطان انه لكم عدو مبين (. فالتفكير في ان الله غاضب ويحاسب على الوسوسة هو اتباع لخطوات الشيطان ، فعلى المؤمن ان لا يتابع التفكير بهذه الاوهام لانها متابعة لخطوات الشيطان فالله لا يحاسبه عليها اطلاقا بل يدعوه الى ترك التركيز عليها وتجاهلها تماما وقد قال رسول الله )ص( وضع عن امتي تسع خصال وذكر خصلة منها وقال ) الوسوسة في التفكر بالخلق( اي لا حساب عليها . فالمؤمن لا ذنب له فيها )اي الوسوسة( سوى انه شخص مسكين قام بالتركيز عليها وحاول التخلص منها بطريقة خاطئة ادت على نتيجة عكسية لان الطريقة الصحيحة هي التجاهل واللامبالاة التامة مهما كانت شكل الوسوسة حتى لو كانت شتم الله تعالى لانني انا شخصيا عانيت من وساوس الشتم وكنت اركز عليها بالرد بالاستغفار والقلق وغيره وبالنهاية اتضح ان سبب سيطرتها علية هو هذه الطريقة الغبية والحل والعلاج الصحيح هو البرود التام واللامبالاة وقد طبقت هذه القاعدة ونجوت من هذا الوساوس خلال مدة اشهر قليلة جدا حيث بدا يخف تدريجيا الى ان اختفى تماما . لكن يجب خلال هذه المدة ان لا يقوم المؤمن بفحص نفسه بنفسه كي عندما يشعر بان وسواسه قد بدأ يخف ، لان هذا سيجعل نفسه تسول له بالوسوسة من جديد وسيتراجع عدة خطوات الى الخلف كون ان هذه الافكار الوسواسية عندما تبدأ تخف فانها في حالة إحتضار ولم تموت بعد، فليتركها تحتضر الى تموت تماما لان الشيطان خبير ومتربص بالمؤمن ولم ييأس منه، فعلى المؤمن ان لا يجرب نفسه ويفحص ذاته بذاته لان هذه مكيده شيطانية . ثانيا:- وهنالك وساوس في الطهارة ك )الوضوء( والنظافة )نظافة المكان او الثياب او الجسم او نظافة الاشخاص الاخرين..الخ( وغيرها من انواع الوسوسة. وهنالك اشخاص كثيرون جدا مصابون بالوسوسة لكن اصاباتهم مختلفة وكل شخص مصاب يوسوس في مجال معين. وهذا النوع من الوسوسة يبدأ كما يبدا اي وسواس عقائدي حيث يبدا بفكرة وهذه الفكرة اذا تم التعاطي والاسترسال معها سوف تترسخ وتتحول الى افكار تراوده في كل وقت . وطريقة العلاج هي البرود واللامبالاة ايضا لان اللامبالاة هو اهم خطوة من خطوات العلاج لذا نحن نذكره ونركز عليه دائما عندما نساعد في معالجة المصابين بالوسوسة . نرجوا قراءة ما كتبناه وهذا اكيد ليس كل ما عندنا ولكن ننتظر منكم الرد كي نكتب لكم المزيد مما ينفعكم ونحن بخدمتكم وخدمة كل شخص يحتاج المساعدة وتذكروا جيدا ودائما اننا كنا مثلكم ونعاني ربما اكثر منكم . )ما جعلنا عليكم في الدين من حرج (. )يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر(. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور أنت رأئع بكل ما تحمل هذه الكلمة من معنى ويا ريت تسوينله حلقة عن الشخضية الحساسة واللي دائماً تضل تفكر كلما يمر بيه ظرف وتحزن بسرعه كيف نتخلص من هذا الشي
Mar Stark📩طريقة التعامل مع وسواس الأفكار التي تسبب الخوف من الموت أو الأمراض ونحوها: المشكلة أن مريض الوسواس عندما تضغط عليه الأفكار الوسواسية يدخل الخوف إلى نفسه ..... ثم يبدأ بالنقاش العقلي مع الفكرة الوسواسية ويحاول تحليلها وردها فيزداد خوفه ... وعندما يزداد الخوف تبدأ أعراضه بالظهور! كالخفقان ونحوه . وعندما يرى مريض الوسواس هذه الأعراض يصاب بالرعب الشديد مما يزيد الأعراض ظهورا وشدة !! ثم يسارع المريض إلى المستشفى.. فتتضاعف هذه الأعراض أكثر إلى أن يصل إلى حد الإغماء !! ولو نظرنا إلى حاله لو جدنا أن المشكلة كلها نفسية لا أكثر ! ولو تجاهل الفكرة الوسواسية من البداية لما حصل ما حصل ..ولهذا يجب على المريض أن يتذكر عاقبة الفزع قبل أن يدخل هذه الدوامة . ثم ليعلم أن تحمل المعاناة البسيطة في البداية خير من التمادي مع الوسواس الموصل إلى المراحل الشديدة . ✅وليتذكر هذه القاعدة دائما ( معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل ) 🔹وسأضرب لك مثالا لفكرة تسلطية ثم أبين كيفية علاجها وبناءا على ذلك حاول تطبيق ذلك على جميع ما يعتريك ... 💡المثــــــال الأول : لو أحس الإنسان بألم في بطنه فأتته الوساوس بأن هذه أعراض مرض السرطان !! 🔸فيجب الاستعاذة بالله من الشيطان ،وعدم تصديق هذه الأفكار الكاذبة . 🔸ثم اعتقاد نقيضها بأن تعتقد اعتقادا جازما أن الألم إنما هو إما مرض بسيط جدا كالمغص مثلا أو أمر نفسي يزول بالتجاهل وذلك لأن الشيطان كذاب ولا يمكن أن يصدق معك أبدا بل لو كان مرضك خطيرا لم تأتك هذه الوساوس حتى تتجاهل المرض وتتأخر في علاجه فيستفحل المرض ويزيد ولكن عندما كان المرض بسيطا وسوس لك الشيطان بخطورته لتخويفك وإقلاقك . 🔸ثم توقف نهائيا عن الاسترسال مع الفكرة وعدم نقاشها 🔸 بل قم بإشغال نفسك بحيث إذا جاءتك الفكرة الوسواسية فانشغل بالحدث ونقصد به التركيز باللحظة الراهنة فإن كنت تجلس مع أهلك فركز بحديثهم وكلامهم وإن كنت تقرأ فركز بما تقرأ وإن كنت تشاهد برنامجا تلفزيونيا فركز به وهكذا . وإذا لم يكن لديك حدث اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس .... قم بالتفكير بمشاريعك وأعمالك اليومية أو معالجة العقبات التي تعتريك . أو قم بالتخطيط لمشاريعك المهمة سواءا التجارية أو الدعوية أو الاجتماعية . فكر بكيفية زيادة رأس مالك أو كيفية قضاء وقتك .. ونحو ذلك من الأمور التي تحتاج إلى تفكير . 🔸وإياك وظهور الحزن والقلق على وجهك بل حاول الابتسامة ولو تصنعا لأن الشيطان لا يعلم الغيب بل هو ينظر إلى حالك فإن رأى منك ابتسامة وهدوءا علم أن الوسواس لم يضرك فيبدأ بالانهيار شيئا فشيئا ، بخلاف ما لو رأى خوفا أو فزعا فإنه بذلك يتشجع ويزيد من وسوسته أكثر . 🔸كما يجب أن لا تشتكي لأحد لأن الشكوى يُفهم منها أنك متأثر بهذه الوساوس وهذا يزيد الطين بلة . ✅فالخلاصة هي : أن تخفي أي دليل على التأثر مهما كان الأمر كما يجب أن تظهر السعادة والمرح ولو تصنعا . ✅وهنا ستبدأ الأعراض بالتلاشي تدريجيا بإذن الله .
Fatii Nemer📩طريقة التعامل مع وسواس الأفكار التي تسبب الخوف من الموت أو الأمراض ونحوها: المشكلة أن مريض الوسواس عندما تضغط عليه الأفكار الوسواسية يدخل الخوف إلى نفسه ..... ثم يبدأ بالنقاش العقلي مع الفكرة الوسواسية ويحاول تحليلها وردها فيزداد خوفه ... وعندما يزداد الخوف تبدأ أعراضه بالظهور! كالخفقان ونحوه . وعندما يرى مريض الوسواس هذه الأعراض يصاب بالرعب الشديد مما يزيد الأعراض ظهورا وشدة !! ثم يسارع المريض إلى المستشفى.. فتتضاعف هذه الأعراض أكثر إلى أن يصل إلى حد الإغماء !! ولو نظرنا إلى حاله لو جدنا أن المشكلة كلها نفسية لا أكثر ! ولو تجاهل الفكرة الوسواسية من البداية لما حصل ما حصل ..ولهذا يجب على المريض أن يتذكر عاقبة الفزع قبل أن يدخل هذه الدوامة . ثم ليعلم أن تحمل المعاناة البسيطة في البداية خير من التمادي مع الوسواس الموصل إلى المراحل الشديدة . ✅وليتذكر هذه القاعدة دائما ( معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل ) 🔹وسأضرب لك مثالا لفكرة تسلطية ثم أبين كيفية علاجها وبناءا على ذلك حاول تطبيق ذلك على جميع ما يعتريك ... 💡المثــــــال الأول : لو أحس الإنسان بألم في بطنه فأتته الوساوس بأن هذه أعراض مرض السرطان !! 🔸فيجب الاستعاذة بالله من الشيطان ،وعدم تصديق هذه الأفكار الكاذبة . 🔸ثم اعتقاد نقيضها بأن تعتقد اعتقادا جازما أن الألم إنما هو إما مرض بسيط جدا كالمغص مثلا أو أمر نفسي يزول بالتجاهل وذلك لأن الشيطان كذاب ولا يمكن أن يصدق معك أبدا بل لو كان مرضك خطيرا لم تأتك هذه الوساوس حتى تتجاهل المرض وتتأخر في علاجه فيستفحل المرض ويزيد ولكن عندما كان المرض بسيطا وسوس لك الشيطان بخطورته لتخويفك وإقلاقك . 🔸ثم توقف نهائيا عن الاسترسال مع الفكرة وعدم نقاشها 🔸 بل قم بإشغال نفسك بحيث إذا جاءتك الفكرة الوسواسية فانشغل بالحدث ونقصد به التركيز باللحظة الراهنة فإن كنت تجلس مع أهلك فركز بحديثهم وكلامهم وإن كنت تقرأ فركز بما تقرأ وإن كنت تشاهد برنامجا تلفزيونيا فركز به وهكذا . وإذا لم يكن لديك حدث اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس .... قم بالتفكير بمشاريعك وأعمالك اليومية أو معالجة العقبات التي تعتريك . أو قم بالتخطيط لمشاريعك المهمة سواءا التجارية أو الدعوية أو الاجتماعية . فكر بكيفية زيادة رأس مالك أو كيفية قضاء وقتك .. ونحو ذلك من الأمور التي تحتاج إلى تفكير . 🔸وإياك وظهور الحزن والقلق على وجهك بل حاول الابتسامة ولو تصنعا لأن الشيطان لا يعلم الغيب بل هو ينظر إلى حالك فإن رأى منك ابتسامة وهدوءا علم أن الوسواس لم يضرك فيبدأ بالانهيار شيئا فشيئا ، بخلاف ما لو رأى خوفا أو فزعا فإنه بذلك يتشجع ويزيد من وسوسته أكثر . 🔸كما يجب أن لا تشتكي لأحد لأن الشكوى يُفهم منها أنك متأثر بهذه الوساوس وهذا يزيد الطين بلة . ✅فالخلاصة هي : أن تخفي أي دليل على التأثر مهما كان الأمر كما يجب أن تظهر السعادة والمرح ولو تصنعا . ✅وهنا ستبدأ الأعراض بالتلاشي تدريجيا بإذن الله .
Lucy Starletteهذا وسواس من الشيطان الرجيم تعوذي بالله عزوجل من الشيطان الرجيم لاتفكرين وتوكلي على الله دامك مسلمه مؤمنه بالله عزوجل سليمه خلاص لاتفكرين بالموضوع لاترهقين نفسج وتعذبينها الوسواس معاناه وعذاب اعوذ بالله منه الخطوه الاولى عدم النقاش مع الوسواس والخطوه الثانيه التجاهل اشغلي عقلج بشيء ثاني تابعي لج مقطع مفيد قصه تكلمي مع من حولج الفراغ يجيب الوسواس لازم تملين عقلج وتفكيرج بشي عشان تروح الوسواس من تجي الوسوسه طنشي تجاهليها فكري بشي ثاني عشان عقلج ينشغل فيه وينسى الوسواس وتعوذي بالله من الشيطان الرجيم لانه وسواس اقري سورة الناس والفلق والفاتحه والاخلاص قال تعالى ( قل اعوذ برب الناس ملك الناس اله الناس من شر الوسواس الخناس الذي يوسوس في صدور الناس من الجنه والناس ) يخنس يصغر بمجرد تقرين الايات خلج لج ورد يومي من القران الكريم ارقي نفسج صلي الصلوات بوقتها ادعي الله عزوجل والالحاح بالدعاء وتوكلي على الله الحي القيوم وقولي ياحي ياقيوم برحمتك استغيث اصلح لي شأنه كله ولاتكلني الى نفسي طرفة عين ابد
@@اسماعيلمرادي-ز8ف صعب اقولك المدة بالضبط لأنك صراحة لن تشعر بالمدة لسبب انك الشفاء يمر بمراحل كأنك تشحن الهاتف.... لكن يمكن حصرها بين أسبوعين إلى شهرين.
انا لما أبدا بالصلاة تجيني افكار ملحة حول احداث سابقة او قلق من المستقبل كنت تنسى عدد الركعات او التشهد في الصلاة لدرجة كنت اتوقف عن الصلاة كثيرا و لكن اليوم انا احسن الافكار موجودة و لكن لا استرسل معها اوعى بها فالصلاة ثم اغير التركيز الى الركوع السجود التشهد قراءة القرآن
اقل من نصف دقيقه فقط❤️: سبحان الله الحمدلله لاإله إلا الله الله أكبر لاحول ولاقوة إلابالله استغفرالله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه الحمدلله رب العالمين حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم صل و سلم على نبينا محمد *اللي يبيه يحط نقطه عشان نتشارك الاجر❤️❤️. (فَإِنَّ الذَّكْرَى تَنْفَعُ اْلُمؤْمِنِين) .
Fatii Nemer📩طريقة التعامل مع وسواس الأفكار التي تسبب الخوف من الموت أو الأمراض ونحوها: المشكلة أن مريض الوسواس عندما تضغط عليه الأفكار الوسواسية يدخل الخوف إلى نفسه ..... ثم يبدأ بالنقاش العقلي مع الفكرة الوسواسية ويحاول تحليلها وردها فيزداد خوفه ... وعندما يزداد الخوف تبدأ أعراضه بالظهور! كالخفقان ونحوه . وعندما يرى مريض الوسواس هذه الأعراض يصاب بالرعب الشديد مما يزيد الأعراض ظهورا وشدة !! ثم يسارع المريض إلى المستشفى.. فتتضاعف هذه الأعراض أكثر إلى أن يصل إلى حد الإغماء !! ولو نظرنا إلى حاله لو جدنا أن المشكلة كلها نفسية لا أكثر ! ولو تجاهل الفكرة الوسواسية من البداية لما حصل ما حصل ..ولهذا يجب على المريض أن يتذكر عاقبة الفزع قبل أن يدخل هذه الدوامة . ثم ليعلم أن تحمل المعاناة البسيطة في البداية خير من التمادي مع الوسواس الموصل إلى المراحل الشديدة . ✅وليتذكر هذه القاعدة دائما ( معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل ) 🔹وسأضرب لك مثالا لفكرة تسلطية ثم أبين كيفية علاجها وبناءا على ذلك حاول تطبيق ذلك على جميع ما يعتريك ... 💡المثــــــال الأول : لو أحس الإنسان بألم في بطنه فأتته الوساوس بأن هذه أعراض مرض السرطان !! 🔸فيجب الاستعاذة بالله من الشيطان ،وعدم تصديق هذه الأفكار الكاذبة . 🔸ثم اعتقاد نقيضها بأن تعتقد اعتقادا جازما أن الألم إنما هو إما مرض بسيط جدا كالمغص مثلا أو أمر نفسي يزول بالتجاهل وذلك لأن الشيطان كذاب ولا يمكن أن يصدق معك أبدا بل لو كان مرضك خطيرا لم تأتك هذه الوساوس حتى تتجاهل المرض وتتأخر في علاجه فيستفحل المرض ويزيد ولكن عندما كان المرض بسيطا وسوس لك الشيطان بخطورته لتخويفك وإقلاقك . 🔸ثم توقف نهائيا عن الاسترسال مع الفكرة وعدم نقاشها 🔸 بل قم بإشغال نفسك بحيث إذا جاءتك الفكرة الوسواسية فانشغل بالحدث ونقصد به التركيز باللحظة الراهنة فإن كنت تجلس مع أهلك فركز بحديثهم وكلامهم وإن كنت تقرأ فركز بما تقرأ وإن كنت تشاهد برنامجا تلفزيونيا فركز به وهكذا . وإذا لم يكن لديك حدث اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس .... قم بالتفكير بمشاريعك وأعمالك اليومية أو معالجة العقبات التي تعتريك . أو قم بالتخطيط لمشاريعك المهمة سواءا التجارية أو الدعوية أو الاجتماعية . فكر بكيفية زيادة رأس مالك أو كيفية قضاء وقتك .. ونحو ذلك من الأمور التي تحتاج إلى تفكير . 🔸وإياك وظهور الحزن والقلق على وجهك بل حاول الابتسامة ولو تصنعا لأن الشيطان لا يعلم الغيب بل هو ينظر إلى حالك فإن رأى منك ابتسامة وهدوءا علم أن الوسواس لم يضرك فيبدأ بالانهيار شيئا فشيئا ، بخلاف ما لو رأى خوفا أو فزعا فإنه بذلك يتشجع ويزيد من وسوسته أكثر . 🔸كما يجب أن لا تشتكي لأحد لأن الشكوى يُفهم منها أنك متأثر بهذه الوساوس وهذا يزيد الطين بلة . ✅فالخلاصة هي : أن تخفي أي دليل على التأثر مهما كان الأمر كما يجب أن تظهر السعادة والمرح ولو تصنعا . ✅وهنا ستبدأ الأعراض بالتلاشي تدريجيا بإذن الله .
علاوي ابن ميسان ABN MAESSAN 📩طريقة التعامل مع وسواس الأفكار التي تسبب الخوف من الموت أو الأمراض ونحوها: المشكلة أن مريض الوسواس عندما تضغط عليه الأفكار الوسواسية يدخل الخوف إلى نفسه ..... ثم يبدأ بالنقاش العقلي مع الفكرة الوسواسية ويحاول تحليلها وردها فيزداد خوفه ... وعندما يزداد الخوف تبدأ أعراضه بالظهور! كالخفقان ونحوه . وعندما يرى مريض الوسواس هذه الأعراض يصاب بالرعب الشديد مما يزيد الأعراض ظهورا وشدة !! ثم يسارع المريض إلى المستشفى.. فتتضاعف هذه الأعراض أكثر إلى أن يصل إلى حد الإغماء !! ولو نظرنا إلى حاله لو جدنا أن المشكلة كلها نفسية لا أكثر ! ولو تجاهل الفكرة الوسواسية من البداية لما حصل ما حصل ..ولهذا يجب على المريض أن يتذكر عاقبة الفزع قبل أن يدخل هذه الدوامة . ثم ليعلم أن تحمل المعاناة البسيطة في البداية خير من التمادي مع الوسواس الموصل إلى المراحل الشديدة . ✅وليتذكر هذه القاعدة دائما ( معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل ) 🔹وسأضرب لك مثالا لفكرة تسلطية ثم أبين كيفية علاجها وبناءا على ذلك حاول تطبيق ذلك على جميع ما يعتريك ... 💡المثــــــال الأول : لو أحس الإنسان بألم في بطنه فأتته الوساوس بأن هذه أعراض مرض السرطان !! 🔸فيجب الاستعاذة بالله من الشيطان ،وعدم تصديق هذه الأفكار الكاذبة . 🔸ثم اعتقاد نقيضها بأن تعتقد اعتقادا جازما أن الألم إنما هو إما مرض بسيط جدا كالمغص مثلا أو أمر نفسي يزول بالتجاهل وذلك لأن الشيطان كذاب ولا يمكن أن يصدق معك أبدا بل لو كان مرضك خطيرا لم تأتك هذه الوساوس حتى تتجاهل المرض وتتأخر في علاجه فيستفحل المرض ويزيد ولكن عندما كان المرض بسيطا وسوس لك الشيطان بخطورته لتخويفك وإقلاقك . 🔸ثم توقف نهائيا عن الاسترسال مع الفكرة وعدم نقاشها 🔸 بل قم بإشغال نفسك بحيث إذا جاءتك الفكرة الوسواسية فانشغل بالحدث ونقصد به التركيز باللحظة الراهنة فإن كنت تجلس مع أهلك فركز بحديثهم وكلامهم وإن كنت تقرأ فركز بما تقرأ وإن كنت تشاهد برنامجا تلفزيونيا فركز به وهكذا . وإذا لم يكن لديك حدث اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس .... قم بالتفكير بمشاريعك وأعمالك اليومية أو معالجة العقبات التي تعتريك . أو قم بالتخطيط لمشاريعك المهمة سواءا التجارية أو الدعوية أو الاجتماعية . فكر بكيفية زيادة رأس مالك أو كيفية قضاء وقتك .. ونحو ذلك من الأمور التي تحتاج إلى تفكير . 🔸وإياك وظهور الحزن والقلق على وجهك بل حاول الابتسامة ولو تصنعا لأن الشيطان لا يعلم الغيب بل هو ينظر إلى حالك فإن رأى منك ابتسامة وهدوءا علم أن الوسواس لم يضرك فيبدأ بالانهيار شيئا فشيئا ، بخلاف ما لو رأى خوفا أو فزعا فإنه بذلك يتشجع ويزيد من وسوسته أكثر . 🔸كما يجب أن لا تشتكي لأحد لأن الشكوى يُفهم منها أنك متأثر بهذه الوساوس وهذا يزيد الطين بلة . ✅فالخلاصة هي : أن تخفي أي دليل على التأثر مهما كان الأمر كما يجب أن تظهر السعادة والمرح ولو تصنعا . ✅وهنا ستبدأ الأعراض بالتلاشي تدريجيا بإذن الله .
نصيحه لكل من عنده وساوس بلوضوء وفي الصلاه بعدد الركعات من الان أتركها لانها سلوكيه وتستطيع تركها لان بعد هذا الوسواس ان استمريت بها سيصبح وسواس فكري بلعقيده ويدمر حياتك هذا عن تجربه ياريتني انتهيت عندما كانت في الوضوء
@@oumaimameddioui5061 لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم اي والله اقوال لاتطاق تدمر حلاوة الايمان وكلما زدت بلعباده وقراءة القرآن يقوم بلوسوسه اكثر ولكن حين بدات بقراءة سورة البقرة والصلاه على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم قلت كثير وحتى عندما تاتي دقايق وتذهب
السلام عليكم جميعا في هذا الفديو تذكير مرة اخرى على اهمية السلوك وانه هو الذي يمثل النفس الحقيقية. وانه كيف ممكن للانسان ان يتغرب عن نفسه الحقيقة فيدخل الوسواس عن طريق هذا الشي فكلما كان اتصال الانسان بنفسه الحقيقية اقوى كلما قل تاثير الوسواس عليه
عبد الله محمود اخي وسواس الصلاة دوئه التجاهل الكلي ادفل على يسارك كما في السنة و اكمل الصلاة عن تجربة انا مريت بهذا الوسواس و الحمد الله شفيت منه لكن بعد عناء الوسواس لن تتوقف مرة عى مرة سترجع لكن لا تبالي في الاول صعب لازم لها شغل و جهد
الدكتور يتحدث مرة اخرى هنا عن الوعي بالنفس الحقيقية و ضرورة الوعي و اليقضة والارتباط بالنفس الحقيقية لانه كلما اتربط الانسان بذاته الحقيقية كلما صعب على الوسواس ان يجره و يخدعه لانه يكون واعي بذاته و هذا يحتاج ايضا الى تدرب و تعلم وجهد
طيب ماعندي شعور بالايمان ولا تركيز اصلي ماحس بالصلاه ابي ارجع مثل اول بعلاقتي مع الله محبه وصدق وشعور فقدت شعوري بحلاوة الايمان كيف ارجعه احاول اتقرب من الله مافي بداخلي قبول ولا احساس
طبيعي الوسواس يخليك تفكر وتحس انه انت ما فيك ايمان وتصلي بدون خشوع لكن انت بمجرد انك متضايق من هالشي هذا دليل محبتك لله وايمانك فا اللي عليك انك تستمر ولا تعطي اهتمام للوسواس👍🏼
انا مؤمنة بالله انا احب ربي و ديني الاسلام و رسول الله عليه افضل الصلاة و السلام انا واثقة اني ان شاء الله و باذنه سبحانه و تعالى سأتشافى من الوسواس انا مؤمنة انا اصلي و اصوم و ازكي و سأحج ان شاء الله بفضل الله انا مؤمنة بربي انا اؤمن بربي اشهد ان لا اله الا الله و ان محمد رسول الله
لا اله الا الله محمد رسول الله اللهم انصر اسلام و المسلمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الضالمين ربي توفني مسلما و الحقني يصالحين حمدوالله علا نعمة اسلام و علا نعمة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم اللهم انصر اسلام و مسلمين علا مرتدين و اليهود و النصاري و السحرة و الكفرة الفجرة اللهم زلزلهم و ازرع الرعب و الخوف في قلوبهم
اريد حدا يفهمني اني اعاني من وسواس العقيدة وامي وكل شيء احبه لكن لا استطيع ان اعرف نفسي الحقيقية كيف اعرف نفسي القديمة والمشكل الثاني دايما ياتي كل شيء كفري ضد الله والعياذ با الله والله اني في عذاب
التركيز على السلوك الخارجي قاعدة مهمة جدا في العلاج استمر عليها ولكني انصحك ايضا ان لاتكتفي بهذا الفديو وتشاهد السلسلة الرئيسية بالترتيب حتى تفهم العلاج جيدا
الشكر لله تشافيت من وساوس العقيدة والكفر او الالحاد والان باقي القليل من الوساوس والمشاعر الاخرى ومستمر وي هذا الانسان الرائع انصح الكل يطبقون كل حرف يقوله
@@chouroukchouchi6368 للأسف كنت مصدق هاي الأفكار ومقتنع بيها على انها افكاري، بعدين لمن عرفت اني عندي قلق ووسواس قهري (فكري) وتابعت دكتور مثنى العطار وصار عندي معلومات من مصدر نقي عرفت كيف اتعامل وياها ، بالبداية لازم تتدرب على المايند فلنس وتمارين الوعي الي ذكرها الدكتور حتى تلاحظ الفكرة قبل ما تجي تناقشها لأن اذا ناقشتها هنا انت خسرت .. بعد ان تلاحظها مباشرة تقول هذا وسواس وتحرف تركيزك على شي مفيد مثلا شنو دتسوي هسه ؟ او تفكر بشخص قريب عليك .. ورا ما تتعود على هاي الطريقة وتطبقها بشكل صحيح ان شاء الله بأسبوع او اكثر شوي تتحسن بشكل كبير
@@chouroukchouchi6368 صح بعد ما تطبق الخطوات راح تعرف تفصل بينك وبين الوسواس لأن ببساطة هي افكار دخلية وليست افكارك الخاصة ؛ لو كانت افكارك ما تنزعج منها
دكتور انا دائمن اصارع مع الفكره وانغمس فيها واتذكر الفكره انها صحيحه بس شي في داخلي يقلي خطاء ارجع فكر بها وهيك يستمر الصراع حينما اتعب وراسي يوئلمني جداا
+Ocd Expert علاج الوسواس القهري الف رحمه على والديك ويحفضك ويحفض عائلتك بحق محمد وال محمد دكتور المفروض من يجي الوسواس اول ضهوره انا اقول جاء الوسواس ثم اعيد التركيز انا مافعلتها ووقعت فيه
دكتور الحمد لله انا لدي نسبة من حب الله واﻻيمان والدين والعام عانيت بشدة من الوسواس الديني القهري اﻻفكار والسلوك وبعدها تحولت للنضافه ولكن بفضل الله تعافيت منها ولكن في غضون هذه الفترة اومن اسبوعين تاتيني مشاعر اﻻعتراض على حكم الله عزوجل ومن ثم احس بالندم وانه كيف انا مومن واحس بهذه المشاعر تجاه رب العباد فانا محتار جدا واريد جواب لهذه الحاله هل هذه المشاعر خاصتي ام انها ﻻتتوافق م ع نفسي الحقيقيه المحبة لله عزوجل؟
لعن الله ظالميك فاطمه انا امشي على نظام اليقين لا يزول بشك فهذه وسواس شيطانيه استعيذي بالله منها كي لا تنغمسي فيها بعدها صدي و انشغلي عن الفكره و اكثري من قراءة البقرة و الله يشفينا اجمعين
دكتور بس تعليق احيانا حضور الانا بهذه الطريقه لدى البعض تحضر بطريقة النقاش والجدال مع الوسواس انا اقرء القران انا اصلي اذا انا لست كافر ويخوض نقاش طويل من اجل تهدئة نفسه الاهمال واعادة التركيز اجمل نصيحه علمية جهودك كبيره شكرا لك من القلب
يجب ان تكون هادئا ومتقبلا لوجود الوسواس في حال اذا اتى اليك وان تقوم بقيام شي يسحب تركيزك والدكتور قال أما ان تركز بالشي الذي كنت تفعله قبل مجيء الوسواس مثلا كنت ذاهب المطبخ لكي تشرب الماء واتاك الوسواس فجأة فانت هنا تهدئ وتتقبل وجوده وفي الوقت نفسه تقوم بتحويل تركيزك من الوسواس الى ذاهبك للمطبخ واخذ الكأس وملأه بالماء وشربه لكن الدكتور ايضا قال اذا كان الوسواس قوي ولا تستطيع ان تعيد تركيزك الى الشي الذي كنت تقوم بفعله قبل مجيء الوسواس افعل شي اخر يستطيع ان يجذب تركيزك مثلا العب لعبة او شاهد التلفاز او قم بالرسم... الخ. اما بالنسبة لذكرك الله عند مجيء الوسواس او تفادي سماع الوسواس، اذا كان وسواسك ديني تجنب ذكر الله وقم بعمل شي يجذب تركيزك او قم بأكمال الشي الذي كنت تفعله قبل مجيء الوسواس.
ارجوك يا دكتور لو سمحت انا معتش عارفه اعمل ايه طول ل الليل بعيط من الخوف من ربنا وفي نفس الوقت حاسه ان انا اللي بقا جويا الشكوك بجد اعمل ايه ارجوك ارجوك
Sidra Fares📩طريقة التعامل مع وسواس الأفكار التي تسبب الخوف من الموت أو الأمراض ونحوها: المشكلة أن مريض الوسواس عندما تضغط عليه الأفكار الوسواسية يدخل الخوف إلى نفسه ..... ثم يبدأ بالنقاش العقلي مع الفكرة الوسواسية ويحاول تحليلها وردها فيزداد خوفه ... وعندما يزداد الخوف تبدأ أعراضه بالظهور! كالخفقان ونحوه . وعندما يرى مريض الوسواس هذه الأعراض يصاب بالرعب الشديد مما يزيد الأعراض ظهورا وشدة !! ثم يسارع المريض إلى المستشفى.. فتتضاعف هذه الأعراض أكثر إلى أن يصل إلى حد الإغماء !! ولو نظرنا إلى حاله لو جدنا أن المشكلة كلها نفسية لا أكثر ! ولو تجاهل الفكرة الوسواسية من البداية لما حصل ما حصل ..ولهذا يجب على المريض أن يتذكر عاقبة الفزع قبل أن يدخل هذه الدوامة . ثم ليعلم أن تحمل المعاناة البسيطة في البداية خير من التمادي مع الوسواس الموصل إلى المراحل الشديدة . ✅وليتذكر هذه القاعدة دائما ( معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل ) 🔹وسأضرب لك مثالا لفكرة تسلطية ثم أبين كيفية علاجها وبناءا على ذلك حاول تطبيق ذلك على جميع ما يعتريك ... 💡المثــــــال الأول : لو أحس الإنسان بألم في بطنه فأتته الوساوس بأن هذه أعراض مرض السرطان !! 🔸فيجب الاستعاذة بالله من الشيطان ،وعدم تصديق هذه الأفكار الكاذبة . 🔸ثم اعتقاد نقيضها بأن تعتقد اعتقادا جازما أن الألم إنما هو إما مرض بسيط جدا كالمغص مثلا أو أمر نفسي يزول بالتجاهل وذلك لأن الشيطان كذاب ولا يمكن أن يصدق معك أبدا بل لو كان مرضك خطيرا لم تأتك هذه الوساوس حتى تتجاهل المرض وتتأخر في علاجه فيستفحل المرض ويزيد ولكن عندما كان المرض بسيطا وسوس لك الشيطان بخطورته لتخويفك وإقلاقك . 🔸ثم توقف نهائيا عن الاسترسال مع الفكرة وعدم نقاشها 🔸 بل قم بإشغال نفسك بحيث إذا جاءتك الفكرة الوسواسية فانشغل بالحدث ونقصد به التركيز باللحظة الراهنة فإن كنت تجلس مع أهلك فركز بحديثهم وكلامهم وإن كنت تقرأ فركز بما تقرأ وإن كنت تشاهد برنامجا تلفزيونيا فركز به وهكذا . وإذا لم يكن لديك حدث اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس .... قم بالتفكير بمشاريعك وأعمالك اليومية أو معالجة العقبات التي تعتريك . أو قم بالتخطيط لمشاريعك المهمة سواءا التجارية أو الدعوية أو الاجتماعية . فكر بكيفية زيادة رأس مالك أو كيفية قضاء وقتك .. ونحو ذلك من الأمور التي تحتاج إلى تفكير . 🔸وإياك وظهور الحزن والقلق على وجهك بل حاول الابتسامة ولو تصنعا لأن الشيطان لا يعلم الغيب بل هو ينظر إلى حالك فإن رأى منك ابتسامة وهدوءا علم أن الوسواس لم يضرك فيبدأ بالانهيار شيئا فشيئا ، بخلاف ما لو رأى خوفا أو فزعا فإنه بذلك يتشجع ويزيد من وسوسته أكثر . 🔸كما يجب أن لا تشتكي لأحد لأن الشكوى يُفهم منها أنك متأثر بهذه الوساوس وهذا يزيد الطين بلة . ✅فالخلاصة هي : أن تخفي أي دليل على التأثر مهما كان الأمر كما يجب أن تظهر السعادة والمرح ولو تصنعا . ✅وهنا ستبدأ الأعراض بالتلاشي تدريجيا بإذن الله .
اسمع اقرأ سورة بقره وتقرب من الله ولا تخف انا كدالك مثلك علاجه هوا تقرب من الله وتدكر لا يصيبنا الا ما كتب الله لنا تمسك بالله انا عندي وسواس عقيده وموت ولاكن نحمد الله على مرض ربي يشافينا ❤
منوعات جميله 📩طريقة التعامل مع وسواس الأفكار التي تسبب الخوف من الموت أو الأمراض ونحوها: المشكلة أن مريض الوسواس عندما تضغط عليه الأفكار الوسواسية يدخل الخوف إلى نفسه ..... ثم يبدأ بالنقاش العقلي مع الفكرة الوسواسية ويحاول تحليلها وردها فيزداد خوفه ... وعندما يزداد الخوف تبدأ أعراضه بالظهور! كالخفقان ونحوه . وعندما يرى مريض الوسواس هذه الأعراض يصاب بالرعب الشديد مما يزيد الأعراض ظهورا وشدة !! ثم يسارع المريض إلى المستشفى.. فتتضاعف هذه الأعراض أكثر إلى أن يصل إلى حد الإغماء !! ولو نظرنا إلى حاله لو جدنا أن المشكلة كلها نفسية لا أكثر ! ولو تجاهل الفكرة الوسواسية من البداية لما حصل ما حصل ..ولهذا يجب على المريض أن يتذكر عاقبة الفزع قبل أن يدخل هذه الدوامة . ثم ليعلم أن تحمل المعاناة البسيطة في البداية خير من التمادي مع الوسواس الموصل إلى المراحل الشديدة . ✅وليتذكر هذه القاعدة دائما ( معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل ) 🔹وسأضرب لك مثالا لفكرة تسلطية ثم أبين كيفية علاجها وبناءا على ذلك حاول تطبيق ذلك على جميع ما يعتريك ... 💡المثــــــال الأول : لو أحس الإنسان بألم في بطنه فأتته الوساوس بأن هذه أعراض مرض السرطان !! 🔸فيجب الاستعاذة بالله من الشيطان ،وعدم تصديق هذه الأفكار الكاذبة . 🔸ثم اعتقاد نقيضها بأن تعتقد اعتقادا جازما أن الألم إنما هو إما مرض بسيط جدا كالمغص مثلا أو أمر نفسي يزول بالتجاهل وذلك لأن الشيطان كذاب ولا يمكن أن يصدق معك أبدا بل لو كان مرضك خطيرا لم تأتك هذه الوساوس حتى تتجاهل المرض وتتأخر في علاجه فيستفحل المرض ويزيد ولكن عندما كان المرض بسيطا وسوس لك الشيطان بخطورته لتخويفك وإقلاقك . 🔸ثم توقف نهائيا عن الاسترسال مع الفكرة وعدم نقاشها 🔸 بل قم بإشغال نفسك بحيث إذا جاءتك الفكرة الوسواسية فانشغل بالحدث ونقصد به التركيز باللحظة الراهنة فإن كنت تجلس مع أهلك فركز بحديثهم وكلامهم وإن كنت تقرأ فركز بما تقرأ وإن كنت تشاهد برنامجا تلفزيونيا فركز به وهكذا . وإذا لم يكن لديك حدث اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس .... قم بالتفكير بمشاريعك وأعمالك اليومية أو معالجة العقبات التي تعتريك . أو قم بالتخطيط لمشاريعك المهمة سواءا التجارية أو الدعوية أو الاجتماعية . فكر بكيفية زيادة رأس مالك أو كيفية قضاء وقتك .. ونحو ذلك من الأمور التي تحتاج إلى تفكير . 🔸وإياك وظهور الحزن والقلق على وجهك بل حاول الابتسامة ولو تصنعا لأن الشيطان لا يعلم الغيب بل هو ينظر إلى حالك فإن رأى منك ابتسامة وهدوءا علم أن الوسواس لم يضرك فيبدأ بالانهيار شيئا فشيئا ، بخلاف ما لو رأى خوفا أو فزعا فإنه بذلك يتشجع ويزيد من وسوسته أكثر . 🔸كما يجب أن لا تشتكي لأحد لأن الشكوى يُفهم منها أنك متأثر بهذه الوساوس وهذا يزيد الطين بلة . ✅فالخلاصة هي : أن تخفي أي دليل على التأثر مهما كان الأمر كما يجب أن تظهر السعادة والمرح ولو تصنعا . ✅وهنا ستبدأ الأعراض بالتلاشي تدريجيا بإذن الله .
علاوي ابن ميسان ABN MAESSAN 📩طريقة التعامل مع وسواس الأفكار التي تسبب الخوف من الموت أو الأمراض ونحوها: المشكلة أن مريض الوسواس عندما تضغط عليه الأفكار الوسواسية يدخل الخوف إلى نفسه ..... ثم يبدأ بالنقاش العقلي مع الفكرة الوسواسية ويحاول تحليلها وردها فيزداد خوفه ... وعندما يزداد الخوف تبدأ أعراضه بالظهور! كالخفقان ونحوه . وعندما يرى مريض الوسواس هذه الأعراض يصاب بالرعب الشديد مما يزيد الأعراض ظهورا وشدة !! ثم يسارع المريض إلى المستشفى.. فتتضاعف هذه الأعراض أكثر إلى أن يصل إلى حد الإغماء !! ولو نظرنا إلى حاله لو جدنا أن المشكلة كلها نفسية لا أكثر ! ولو تجاهل الفكرة الوسواسية من البداية لما حصل ما حصل ..ولهذا يجب على المريض أن يتذكر عاقبة الفزع قبل أن يدخل هذه الدوامة . ثم ليعلم أن تحمل المعاناة البسيطة في البداية خير من التمادي مع الوسواس الموصل إلى المراحل الشديدة . ✅وليتذكر هذه القاعدة دائما ( معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل ) 🔹وسأضرب لك مثالا لفكرة تسلطية ثم أبين كيفية علاجها وبناءا على ذلك حاول تطبيق ذلك على جميع ما يعتريك ... 💡المثــــــال الأول : لو أحس الإنسان بألم في بطنه فأتته الوساوس بأن هذه أعراض مرض السرطان !! 🔸فيجب الاستعاذة بالله من الشيطان ،وعدم تصديق هذه الأفكار الكاذبة . 🔸ثم اعتقاد نقيضها بأن تعتقد اعتقادا جازما أن الألم إنما هو إما مرض بسيط جدا كالمغص مثلا أو أمر نفسي يزول بالتجاهل وذلك لأن الشيطان كذاب ولا يمكن أن يصدق معك أبدا بل لو كان مرضك خطيرا لم تأتك هذه الوساوس حتى تتجاهل المرض وتتأخر في علاجه فيستفحل المرض ويزيد ولكن عندما كان المرض بسيطا وسوس لك الشيطان بخطورته لتخويفك وإقلاقك . 🔸ثم توقف نهائيا عن الاسترسال مع الفكرة وعدم نقاشها 🔸 بل قم بإشغال نفسك بحيث إذا جاءتك الفكرة الوسواسية فانشغل بالحدث ونقصد به التركيز باللحظة الراهنة فإن كنت تجلس مع أهلك فركز بحديثهم وكلامهم وإن كنت تقرأ فركز بما تقرأ وإن كنت تشاهد برنامجا تلفزيونيا فركز به وهكذا . وإذا لم يكن لديك حدث اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس .... قم بالتفكير بمشاريعك وأعمالك اليومية أو معالجة العقبات التي تعتريك . أو قم بالتخطيط لمشاريعك المهمة سواءا التجارية أو الدعوية أو الاجتماعية . فكر بكيفية زيادة رأس مالك أو كيفية قضاء وقتك .. ونحو ذلك من الأمور التي تحتاج إلى تفكير . 🔸وإياك وظهور الحزن والقلق على وجهك بل حاول الابتسامة ولو تصنعا لأن الشيطان لا يعلم الغيب بل هو ينظر إلى حالك فإن رأى منك ابتسامة وهدوءا علم أن الوسواس لم يضرك فيبدأ بالانهيار شيئا فشيئا ، بخلاف ما لو رأى خوفا أو فزعا فإنه بذلك يتشجع ويزيد من وسوسته أكثر . 🔸كما يجب أن لا تشتكي لأحد لأن الشكوى يُفهم منها أنك متأثر بهذه الوساوس وهذا يزيد الطين بلة . ✅فالخلاصة هي : أن تخفي أي دليل على التأثر مهما كان الأمر كما يجب أن تظهر السعادة والمرح ولو تصنعا . ✅وهنا ستبدأ الأعراض بالتلاشي تدريجيا بإذن الله .
اناقه. رجل. 📩طريقة التعامل مع وسواس الأفكار التي تسبب الخوف من الموت أو الأمراض ونحوها: المشكلة أن مريض الوسواس عندما تضغط عليه الأفكار الوسواسية يدخل الخوف إلى نفسه ..... ثم يبدأ بالنقاش العقلي مع الفكرة الوسواسية ويحاول تحليلها وردها فيزداد خوفه ... وعندما يزداد الخوف تبدأ أعراضه بالظهور! كالخفقان ونحوه . وعندما يرى مريض الوسواس هذه الأعراض يصاب بالرعب الشديد مما يزيد الأعراض ظهورا وشدة !! ثم يسارع المريض إلى المستشفى.. فتتضاعف هذه الأعراض أكثر إلى أن يصل إلى حد الإغماء !! ولو نظرنا إلى حاله لو جدنا أن المشكلة كلها نفسية لا أكثر ! ولو تجاهل الفكرة الوسواسية من البداية لما حصل ما حصل ..ولهذا يجب على المريض أن يتذكر عاقبة الفزع قبل أن يدخل هذه الدوامة . ثم ليعلم أن تحمل المعاناة البسيطة في البداية خير من التمادي مع الوسواس الموصل إلى المراحل الشديدة . ✅وليتذكر هذه القاعدة دائما ( معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل ) 🔹وسأضرب لك مثالا لفكرة تسلطية ثم أبين كيفية علاجها وبناءا على ذلك حاول تطبيق ذلك على جميع ما يعتريك ... 💡المثــــــال الأول : لو أحس الإنسان بألم في بطنه فأتته الوساوس بأن هذه أعراض مرض السرطان !! 🔸فيجب الاستعاذة بالله من الشيطان ،وعدم تصديق هذه الأفكار الكاذبة . 🔸ثم اعتقاد نقيضها بأن تعتقد اعتقادا جازما أن الألم إنما هو إما مرض بسيط جدا كالمغص مثلا أو أمر نفسي يزول بالتجاهل وذلك لأن الشيطان كذاب ولا يمكن أن يصدق معك أبدا بل لو كان مرضك خطيرا لم تأتك هذه الوساوس حتى تتجاهل المرض وتتأخر في علاجه فيستفحل المرض ويزيد ولكن عندما كان المرض بسيطا وسوس لك الشيطان بخطورته لتخويفك وإقلاقك . 🔸ثم توقف نهائيا عن الاسترسال مع الفكرة وعدم نقاشها 🔸 بل قم بإشغال نفسك بحيث إذا جاءتك الفكرة الوسواسية فانشغل بالحدث ونقصد به التركيز باللحظة الراهنة فإن كنت تجلس مع أهلك فركز بحديثهم وكلامهم وإن كنت تقرأ فركز بما تقرأ وإن كنت تشاهد برنامجا تلفزيونيا فركز به وهكذا . وإذا لم يكن لديك حدث اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس .... قم بالتفكير بمشاريعك وأعمالك اليومية أو معالجة العقبات التي تعتريك . أو قم بالتخطيط لمشاريعك المهمة سواءا التجارية أو الدعوية أو الاجتماعية . فكر بكيفية زيادة رأس مالك أو كيفية قضاء وقتك .. ونحو ذلك من الأمور التي تحتاج إلى تفكير . 🔸وإياك وظهور الحزن والقلق على وجهك بل حاول الابتسامة ولو تصنعا لأن الشيطان لا يعلم الغيب بل هو ينظر إلى حالك فإن رأى منك ابتسامة وهدوءا علم أن الوسواس لم يضرك فيبدأ بالانهيار شيئا فشيئا ، بخلاف ما لو رأى خوفا أو فزعا فإنه بذلك يتشجع ويزيد من وسوسته أكثر . 🔸كما يجب أن لا تشتكي لأحد لأن الشكوى يُفهم منها أنك متأثر بهذه الوساوس وهذا يزيد الطين بلة . ✅فالخلاصة هي : أن تخفي أي دليل على التأثر مهما كان الأمر كما يجب أن تظهر السعادة والمرح ولو تصنعا . ✅وهنا ستبدأ الأعراض بالتلاشي تدريجيا بإذن الله .
انا اشعر ان حالتي غريبه كانت لدي افكار خوف من عدم النوم وكل تفكيري بالنوم كيف سأنام وماذا سيحدث لو لم انام مدى الحياة الان فجأه اشعر انني لااريد النوم واشعر ان الفكرة مني ليست وسواس ولكن اخاف من المرض واخاف من عواقب عدم النوم واحاول اجبار نفسي على النوم واذا ذهبت الى السرير تأتيني فكرة انني لااريد النوم بدون الم مصاحب للفكرة لكن اذا قررت ان اعاندها واجبر نفسي على النوم اشعر بالتوتر ف ادخل في عذاب لاانام ولااحقق ماتريده الفكره وهو عدم النوم ماذا افعل هل مر احد بهذه الحاله
اسمع/ي قرآن قبل ما تنامي لانو انت نتيجة افكارك انو انت بتضل تقول لو ما نمت شو رح يصير لازم تصير تسمع قرآن ضروري قلك ليش؟! لانو القرآن بعيد برمجة الخلايا العصبية بالدماغ و انت و عم تنام بعد ما تخلص سماع قرآن فكري بأحلامك تخيلي كلشي بتحبيه و غير هيك قولي عطول قبل ما تنامي أنا كتير بحب النوم أنا بعشق النوم هاد الشي بخلي عقلك الباطن يصدق الفكرة طبعأ على ايام متعددة يصير يشتغل على اساسها هاد هو الحل و بنصحك في باحث في علم النفس اسمه هاني عرفة شوف فييديوهاتو ممكن كمان يكون حاكي عل حالة هاد الشخص بجنننننننننننن😍😍
تعليمات من اين تبدأ في مشاهدة قناتي: البدء بعلاج الوسواس القهري يكون بمتابعة حلقات السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري بالترتيب وبعد ذلك سلسلة تعليقات على الوسواس القهري .اما للاشخاص المصابين بنوبات الهلع والخوف فيبدؤون أولا بسلسلة نوبات الهلع والخوف ومن ثم السلسلة الرئيسية لعلاج الوسواس القهري اذا كانوا يعانون ايضا من الوسواس القهري.الفديوات في قناتي لا يمكن ان تكون سائبه بل هي دائما تقع تحت قائمه من القوائم لذلك افضل طريقه لمشاهدة الافلام على قناتي هي بالذهاب الى قوائم التشغيل او ما يسمى بالانكليزيه البلايلست (playlists)ومن هناك تختار احدى القوائم وكل قائمه تكون الفديوات فيها مرتبه اوتوماتيكيا وهي على هذا الرابط
th-cam.com/channels/EfDRmniBzWwgpTnT3Bp6bw.htmlplaylists
كيف أعرف أن مايحصل معي وسواس أم لا ....انا خائف من تأنيب ضمير في المستقبل لاني طلقت زوجتي واتحمل مسؤولية شقائها ...وفي حالة حيرة هل ارجعها أم لا مع انا لاتريد Ocd Expert ارجو الرد @Ocd Expert أي حدا من المعلقين يجبلي الجواب ويتواصل معي رجاء اسمي عالفيس ..محمد راجي صبحي الأسود.. لأن الردود لا تصلني على يوتيوب
فقدت تأنيب الضمير كنت اول اعفو عن من ظلمني الحين تغيرت احس ابي اخذ حقي وتكلم الطنين بأذني بعده من جاتني النكسه الى الحين ذاكرتي تغيرت نسيان موطبيعي ولا تركيز عندي ولا استيعاب افكار سلبيه كيف ارجع ع طبيعتي وتخلص من بقايه النكسه
حتى رؤيات المنام مافي نومي مب عميق اذا شفت رؤيت منام مب حقيقه نفس اول وتروح من راسي ماذكر احاول اتذكر مرات اتذكرها ومرات لا العلاج اخذ جرعة خفيفه اخاف ازيد الجرعه لان عندي مسؤوليه الحين بذاكرتي الماضي ثابت في راسي اما الاحداث الجديده تتبخر ماذكرها
السلام عليكم دكتور أنا عندي وسواس تطور من الواسواس المرضي إلى واسواس الموت إلى واسواس الدين ....وسبب هذا كله مزعجا ت الأحلام التي قمت بتفسيرها بارك الله فيك دكتور لو تعطيني طريقة امسح مزعجا ت الأحلام التي رأيتها في السابق من مخيلتي ...وجزاك الله ألف خير ....وربي يوفقني لفهم العلاج وتطبيقه والشفاء بأذن الله تعالى ...
بغلاوة الرسول جاوبني انا يجيني كتير وسواس الكفر وكنت ارفضو كليا ،بس بعدين بعد ما عرفت انو وسواس زاد عندي كتير مثل كانو انا يلي صرت اكفر ولا ابالي ،من فضلك خبرني شو عميصير معي
انا مؤمنة بالله الواحد الأحد و الرسول صلى الله عليه وسلم انا اصلي حبا لله انا اذكر الله انا إقرأ القرآن لمرضاة الله انا اريد الذهاب للجنة أستغفر الله العلي العظيم و أتوب إليه
يارب كلنا بالجنه ):
ربي اكملك
أنا كمان لا اله الا الله محمد رسول الله
أقرأ ليس إقرأ
وانا ايضا
اغلب التعليقات اللي هنا مريحة و هادئة و جميلة، الله سبحانه وتعالى يشفينا و يصبرنا
لا إلاه إلا الله محمد رسول الله يا الله ساعد كل واحد مريض الوسواس
امييييين يارب
أنت كاتبة خطأ
اللهم امين يارب العالمين
لا اله الا الله
اللهم اشفي مرضانه
انا مسلمة انا مؤمنة بالله و الرسول و الكتب و الملائكة و القدر و اليوم الآخر
اللهم اني اشهد باني مسلمة
«كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان، حبيبتان إلى الرحمن: سبحان الله وبحمده ، سبحان الله العظيم»
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
اللهم يارب العالمين أسألك بكل اسمٍ هو لك سميت به نفسك ان تشفيني من هذا الوسواس❤️❤️.
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وقرة أعيننا محمد وعلى آله وصحبه الطاهرين أجمعين
عليكم باتباع ما سوف نكتبه وبالتطبيق لا ريب انكم سوف تتعافون منه وتعيشون في راحة تامة بإذنه تعالى وقبل ذكر القواعد عليكم استيعاب النقاط التالية:
اولا:-
الوساوس متنوعة ولا تأتي على شكل واحد بل على اشكال متعددة فقد تاتي على شكل افكار وخواطر تمس العقيدة ) كالتشكيك بوجود الله ( والتشكيك بالاسلام وبالنبوة وتأتيه افكار إيحائية تسيء لله تعالى )وهو ارحم الراحمين( او للنبي )ص( او القران الكريم وهذا النوع من الوسواس )غالبا( ما يأتي للمؤمن عند الصلاة او عند تلاوة القران وعند التسبيح ...الخ
وهذا الوسواس في بدايته يبدأ بشكل ) خفيف ( و ) قليل ( لكن الخوف منه والتركيز المفرط والغير مبرر على معاكسته ومواجهته بالخوف والقلق والرد عليه قد يجعله يزداد ويتكرر ويكبر ، وهو في الحقيقة مجرد فكرة شيطانية القاها الشيطان في نفس المؤمن وهذا المؤمن المسكين ظن ان التركيز بالرد عليها ومراجعتها للتأكد هل هي منه ام من الشيطان.؟ هي احدى الاسباب التي تجعل الوسوسة تكبر وتتعملق في نفسه فيعيش في قلق واضطراب وخوف ويتصور ان الله غضب عليه وسوف يعاقبه وان عليه ان يستغفر كذا مرة وهكذا عندما يعيش في هذه الدوامه سوف يغرق في بحر الوسوسة اكثر وتكون النتيجة عكسية تماما ، فعلى المؤمن ان يتخلص من هذه الاساليب لانها من مكائد الشيطان اللعين كي يجعله يمل ويتعب تدريجيا حتى يصل الى مرحلة اليأس ويقتنع بان الله سوف يحاسبه ويعاقبه ولا يتقبل صلاته ولا صيامه ولا ولا ..،الخ وهذه كلها افكار شيطانية ولذلك قال الله تعالى ) ولا تتبعوا خطوات الشيطان انه لكم عدو مبين (.
فالتفكير في ان الله غاضب ويحاسب على الوسوسة هو اتباع لخطوات الشيطان ، فعلى المؤمن ان لا يتابع التفكير بهذه الاوهام لانها متابعة لخطوات الشيطان فالله لا يحاسبه عليها اطلاقا بل يدعوه الى ترك التركيز عليها وتجاهلها تماما
وقد قال رسول الله )ص( وضع عن امتي تسع خصال وذكر خصلة منها وقال ) الوسوسة في التفكر بالخلق( اي لا حساب عليها .
فالمؤمن لا ذنب له فيها )اي الوسوسة( سوى انه شخص مسكين قام بالتركيز عليها وحاول التخلص منها بطريقة خاطئة ادت على نتيجة عكسية لان الطريقة الصحيحة هي التجاهل واللامبالاة التامة مهما كانت شكل الوسوسة حتى لو كانت شتم الله تعالى لانني انا شخصيا عانيت من وساوس الشتم وكنت اركز عليها بالرد بالاستغفار والقلق وغيره وبالنهاية اتضح ان سبب سيطرتها علية هو هذه الطريقة الغبية والحل والعلاج الصحيح هو البرود التام واللامبالاة وقد طبقت هذه القاعدة ونجوت من هذا الوساوس خلال مدة اشهر قليلة جدا حيث بدا يخف تدريجيا الى ان اختفى تماما .
لكن يجب خلال هذه المدة ان لا يقوم المؤمن بفحص نفسه بنفسه كي عندما يشعر بان وسواسه قد بدأ يخف ، لان هذا سيجعل نفسه تسول له بالوسوسة من جديد وسيتراجع عدة خطوات الى الخلف
كون ان هذه الافكار الوسواسية عندما تبدأ تخف فانها في حالة إحتضار ولم تموت بعد، فليتركها تحتضر الى تموت تماما لان الشيطان خبير ومتربص بالمؤمن ولم ييأس منه، فعلى المؤمن ان لا يجرب نفسه ويفحص ذاته بذاته لان هذه مكيده شيطانية .
ثانيا:-
وهنالك وساوس في الطهارة ك )الوضوء( والنظافة )نظافة المكان او الثياب او الجسم او نظافة الاشخاص الاخرين..الخ( وغيرها من انواع الوسوسة. وهنالك اشخاص كثيرون جدا مصابون بالوسوسة لكن اصاباتهم مختلفة وكل شخص مصاب يوسوس في مجال معين.
وهذا النوع من الوسوسة يبدأ كما يبدا اي وسواس عقائدي
حيث يبدا بفكرة وهذه الفكرة اذا تم التعاطي والاسترسال معها سوف تترسخ وتتحول الى افكار تراوده في كل وقت .
وطريقة العلاج هي البرود واللامبالاة ايضا لان اللامبالاة هو اهم خطوة من خطوات العلاج لذا نحن نذكره ونركز عليه دائما عندما نساعد في معالجة المصابين بالوسوسة .
نرجوا قراءة ما كتبناه وهذا اكيد ليس كل ما عندنا ولكن ننتظر منكم الرد كي نكتب لكم المزيد مما ينفعكم ونحن بخدمتكم وخدمة كل شخص يحتاج المساعدة وتذكروا جيدا ودائما اننا كنا مثلكم ونعاني ربما اكثر منكم .
)ما جعلنا عليكم في الدين من حرج (.
)يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر(.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
Sora جزيت خيرا
mariem zemragui zemragui
ربي يعافيكم.
Marwa aljanaby
شكر الله مساعيكم
شكراك الله يعطيك الخير
جزاكم الله خير
اللهم اشفيني وكل من يعاني من الوسواس القهري
آمين
اللهم امين
آمين
اميييييين
الله ربي ولا اشرك بربي احد لا اله الا الله محمد رسول الله امنت بالله وحدة لا شريك لك الحمد على كل ابتلاء
دكتور أنت رأئع بكل ما تحمل هذه الكلمة من معنى ويا ريت تسوينله حلقة عن الشخضية الحساسة واللي دائماً تضل تفكر كلما يمر بيه ظرف وتحزن بسرعه كيف نتخلص من هذا الشي
صلو على الحبيب محمد❤❤❤ اللهم صل وسلم وبارك على نبينا حبيبنا محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم ❤❤❤
أشهد أن لا إله إلا الله وأشهد أن سيدنا محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم تسليماً كثيراً
صلى الله على سيدنا وشفيعنا اليوم القيامة عليه صلاة وسلام
انا تعبت جدا بقوم من النوم زي المجنونه ولازم عشان اهدئ اتفرج على الفيديوهات دي .. وربنا يشفينا اجمعين.
و انا 😭😭😭😭😭😭😭
Mar Stark📩طريقة التعامل مع وسواس الأفكار التي تسبب الخوف من الموت أو الأمراض ونحوها:
المشكلة أن مريض الوسواس عندما تضغط عليه الأفكار الوسواسية
يدخل الخوف إلى نفسه .....
ثم يبدأ بالنقاش العقلي مع الفكرة الوسواسية
ويحاول تحليلها وردها فيزداد خوفه ...
وعندما يزداد الخوف تبدأ أعراضه بالظهور! كالخفقان ونحوه .
وعندما يرى مريض الوسواس هذه الأعراض
يصاب بالرعب الشديد مما يزيد الأعراض ظهورا وشدة !!
ثم يسارع المريض إلى المستشفى..
فتتضاعف هذه الأعراض أكثر إلى أن يصل إلى حد الإغماء !!
ولو نظرنا إلى حاله لو جدنا أن المشكلة كلها نفسية لا أكثر !
ولو تجاهل الفكرة الوسواسية من البداية لما حصل ما حصل ..ولهذا
يجب على المريض أن يتذكر عاقبة الفزع قبل أن يدخل هذه الدوامة .
ثم ليعلم أن تحمل المعاناة البسيطة في البداية خير من التمادي مع الوسواس الموصل إلى المراحل الشديدة .
✅وليتذكر هذه القاعدة دائما ( معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل )
🔹وسأضرب لك مثالا لفكرة تسلطية ثم أبين كيفية علاجها وبناءا على ذلك حاول تطبيق ذلك على جميع ما يعتريك ...
💡المثــــــال الأول :
لو أحس الإنسان بألم في بطنه فأتته الوساوس بأن هذه أعراض مرض السرطان !!
🔸فيجب الاستعاذة بالله من الشيطان ،وعدم تصديق هذه الأفكار الكاذبة .
🔸ثم اعتقاد نقيضها بأن تعتقد اعتقادا جازما أن الألم إنما هو إما مرض بسيط جدا كالمغص مثلا أو أمر نفسي يزول بالتجاهل
وذلك لأن الشيطان كذاب ولا يمكن أن يصدق معك أبدا
بل لو كان مرضك خطيرا لم تأتك هذه الوساوس حتى تتجاهل المرض وتتأخر في علاجه فيستفحل المرض ويزيد ولكن عندما كان المرض بسيطا وسوس لك الشيطان بخطورته لتخويفك وإقلاقك .
🔸ثم توقف نهائيا عن الاسترسال مع الفكرة وعدم نقاشها
🔸 بل قم بإشغال نفسك بحيث إذا جاءتك الفكرة الوسواسية فانشغل بالحدث ونقصد به التركيز باللحظة الراهنة
فإن كنت تجلس مع أهلك فركز بحديثهم وكلامهم وإن كنت تقرأ فركز بما تقرأ وإن كنت تشاهد برنامجا تلفزيونيا فركز به وهكذا .
وإذا لم يكن لديك حدث اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس ....
قم بالتفكير بمشاريعك وأعمالك اليومية أو معالجة العقبات التي تعتريك .
أو قم بالتخطيط لمشاريعك المهمة سواءا التجارية أو الدعوية أو الاجتماعية .
فكر بكيفية زيادة رأس مالك أو كيفية قضاء وقتك .. ونحو ذلك من الأمور التي تحتاج إلى تفكير .
🔸وإياك وظهور الحزن والقلق على وجهك
بل حاول الابتسامة ولو تصنعا لأن الشيطان لا يعلم الغيب بل هو ينظر إلى حالك فإن رأى منك ابتسامة وهدوءا علم أن الوسواس لم يضرك
فيبدأ بالانهيار شيئا فشيئا ، بخلاف ما لو رأى خوفا أو فزعا فإنه بذلك يتشجع ويزيد من وسوسته أكثر .
🔸كما يجب أن لا تشتكي لأحد لأن الشكوى يُفهم منها أنك متأثر بهذه الوساوس
وهذا يزيد الطين بلة .
✅فالخلاصة هي : أن تخفي أي دليل على التأثر مهما كان الأمر كما يجب أن تظهر السعادة والمرح ولو تصنعا .
✅وهنا ستبدأ الأعراض بالتلاشي تدريجيا بإذن الله .
Fatii Nemer📩طريقة التعامل مع وسواس الأفكار التي تسبب الخوف من الموت أو الأمراض ونحوها:
المشكلة أن مريض الوسواس عندما تضغط عليه الأفكار الوسواسية
يدخل الخوف إلى نفسه .....
ثم يبدأ بالنقاش العقلي مع الفكرة الوسواسية
ويحاول تحليلها وردها فيزداد خوفه ...
وعندما يزداد الخوف تبدأ أعراضه بالظهور! كالخفقان ونحوه .
وعندما يرى مريض الوسواس هذه الأعراض
يصاب بالرعب الشديد مما يزيد الأعراض ظهورا وشدة !!
ثم يسارع المريض إلى المستشفى..
فتتضاعف هذه الأعراض أكثر إلى أن يصل إلى حد الإغماء !!
ولو نظرنا إلى حاله لو جدنا أن المشكلة كلها نفسية لا أكثر !
ولو تجاهل الفكرة الوسواسية من البداية لما حصل ما حصل ..ولهذا
يجب على المريض أن يتذكر عاقبة الفزع قبل أن يدخل هذه الدوامة .
ثم ليعلم أن تحمل المعاناة البسيطة في البداية خير من التمادي مع الوسواس الموصل إلى المراحل الشديدة .
✅وليتذكر هذه القاعدة دائما ( معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل )
🔹وسأضرب لك مثالا لفكرة تسلطية ثم أبين كيفية علاجها وبناءا على ذلك حاول تطبيق ذلك على جميع ما يعتريك ...
💡المثــــــال الأول :
لو أحس الإنسان بألم في بطنه فأتته الوساوس بأن هذه أعراض مرض السرطان !!
🔸فيجب الاستعاذة بالله من الشيطان ،وعدم تصديق هذه الأفكار الكاذبة .
🔸ثم اعتقاد نقيضها بأن تعتقد اعتقادا جازما أن الألم إنما هو إما مرض بسيط جدا كالمغص مثلا أو أمر نفسي يزول بالتجاهل
وذلك لأن الشيطان كذاب ولا يمكن أن يصدق معك أبدا
بل لو كان مرضك خطيرا لم تأتك هذه الوساوس حتى تتجاهل المرض وتتأخر في علاجه فيستفحل المرض ويزيد ولكن عندما كان المرض بسيطا وسوس لك الشيطان بخطورته لتخويفك وإقلاقك .
🔸ثم توقف نهائيا عن الاسترسال مع الفكرة وعدم نقاشها
🔸 بل قم بإشغال نفسك بحيث إذا جاءتك الفكرة الوسواسية فانشغل بالحدث ونقصد به التركيز باللحظة الراهنة
فإن كنت تجلس مع أهلك فركز بحديثهم وكلامهم وإن كنت تقرأ فركز بما تقرأ وإن كنت تشاهد برنامجا تلفزيونيا فركز به وهكذا .
وإذا لم يكن لديك حدث اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس ....
قم بالتفكير بمشاريعك وأعمالك اليومية أو معالجة العقبات التي تعتريك .
أو قم بالتخطيط لمشاريعك المهمة سواءا التجارية أو الدعوية أو الاجتماعية .
فكر بكيفية زيادة رأس مالك أو كيفية قضاء وقتك .. ونحو ذلك من الأمور التي تحتاج إلى تفكير .
🔸وإياك وظهور الحزن والقلق على وجهك
بل حاول الابتسامة ولو تصنعا لأن الشيطان لا يعلم الغيب بل هو ينظر إلى حالك فإن رأى منك ابتسامة وهدوءا علم أن الوسواس لم يضرك
فيبدأ بالانهيار شيئا فشيئا ، بخلاف ما لو رأى خوفا أو فزعا فإنه بذلك يتشجع ويزيد من وسوسته أكثر .
🔸كما يجب أن لا تشتكي لأحد لأن الشكوى يُفهم منها أنك متأثر بهذه الوساوس
وهذا يزيد الطين بلة .
✅فالخلاصة هي : أن تخفي أي دليل على التأثر مهما كان الأمر كما يجب أن تظهر السعادة والمرح ولو تصنعا .
✅وهنا ستبدأ الأعراض بالتلاشي تدريجيا بإذن الله .
و انا 😞 هل شفيتي منه؟
Lucy Starletteهذا وسواس من الشيطان الرجيم تعوذي بالله عزوجل من الشيطان الرجيم لاتفكرين وتوكلي على الله دامك مسلمه مؤمنه بالله عزوجل سليمه خلاص لاتفكرين بالموضوع لاترهقين نفسج وتعذبينها الوسواس معاناه وعذاب اعوذ بالله منه الخطوه الاولى عدم النقاش مع الوسواس والخطوه الثانيه التجاهل اشغلي عقلج بشيء ثاني تابعي لج مقطع مفيد قصه تكلمي مع من حولج الفراغ يجيب الوسواس لازم تملين عقلج وتفكيرج بشي عشان تروح الوسواس من تجي الوسوسه طنشي تجاهليها فكري بشي ثاني عشان عقلج ينشغل فيه وينسى الوسواس وتعوذي بالله من الشيطان الرجيم لانه وسواس اقري سورة الناس والفلق والفاتحه والاخلاص قال تعالى ( قل اعوذ برب الناس ملك الناس اله الناس من شر الوسواس الخناس الذي يوسوس في صدور الناس من الجنه والناس ) يخنس يصغر بمجرد تقرين الايات خلج لج ورد يومي من القران الكريم ارقي نفسج صلي الصلوات بوقتها ادعي الله عزوجل والالحاح بالدعاء وتوكلي على الله الحي القيوم وقولي ياحي ياقيوم برحمتك استغيث اصلح لي شأنه كله ولاتكلني الى نفسي طرفة عين ابد
٤ سنوات من الألم و الحمد لله شفيت منه بنسبة ٩٠ ٪.
لمدة كم شهر شفيتي؟
@@اسماعيلمرادي-ز8ف صعب اقولك المدة بالضبط لأنك صراحة لن تشعر بالمدة لسبب انك الشفاء يمر بمراحل كأنك تشحن الهاتف.... لكن يمكن حصرها بين أسبوعين إلى شهرين.
عملت ايه؟
@@mariamii7552 أمور عديدة تحتاج شرح
طب قولها انا معاك او جزء منها
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك و له الحمد و هو على كل شيء قدير .
انا لما أبدا بالصلاة تجيني افكار ملحة حول احداث سابقة او قلق من المستقبل كنت تنسى عدد الركعات او التشهد في الصلاة لدرجة كنت اتوقف عن الصلاة كثيرا و لكن اليوم انا احسن الافكار موجودة و لكن لا استرسل معها اوعى بها فالصلاة ثم اغير التركيز الى الركوع السجود التشهد قراءة القرآن
اقل من نصف دقيقه فقط❤️:
سبحان الله
الحمدلله
لاإله إلا الله
الله أكبر
لاحول ولاقوة إلابالله
استغفرالله
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه
الحمدلله رب العالمين حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اللهم صل و سلم على نبينا محمد
*اللي يبيه يحط نقطه عشان نتشارك الاجر❤️❤️.
(فَإِنَّ الذَّكْرَى تَنْفَعُ اْلُمؤْمِنِين)
.
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
.
استغفر الله
.....
هذه الحلقة جميلة جدا
شاكر لحضرتك
يا ريت حضرتك تعمل حلقة عن الانفصال بين الإنسان و نفسه أو هويته الحقيقية
اشهد الا الاه الا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله
استغفر الله واتوب اليه
أشهد أن لا إله الا الله و أن محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
آمنت بالله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
اخي كيف شفيت منه اتمني تشرحلي ا
لطريقه
اللهم اشفني شفاء يارب صبرت وتحملت فوق طاقتي
بارك الله فيك وكنت اظن أن الامر انتهى واني مشركة او كافرة والعياذ بالله 😥
بعد أعوذ بالله من الشيطان الرجيم إن صلاتي و نسكي ومحياي ومماتي لله رب العالمين
جزاك الله خيرا كلام علمى بارك الله فيك
لا الله الا الله وحده لا شريك له
صلى الله عليه وسلم
دكتور اذاالوسواس الكفري ياتيني بالصلاه شسوي بحيث ضيق شديد بصدري وراسي ياذيني دائما من هذه الافكار
تعملين الخطوات العلاجية
دكتور اذا سمحت انا بدي رقمك بدي اجي لعندك ع العيادة انا ساكن بأوربا Ocd Expert علاج الوسواس القهري
اختي حتى انا قتلني واسواس للعقيدة والله تعبت
@@MuthnnaAttar طيب دكتور أنا أوقات بحكي كلام عادي مو كفري وأشعر أني اشركت والعياذ بالله
أخي هل تشافيت لأن أني نفس الشي ضيق صدري ولاانام ابد
الله ربي لن أشرك به أحدا أشهد الله أني برئ من ما في نفسي إني أحبك يا الله لا اله إلا الله
انا مؤمن بالله الواحد الاحد وبرسوله صلى الله عليه واله وبالائمة عليهم السلام❤❤❤❤
ممكن اتواصل معك ؟
@@Ghadeer168 نعم ممكن
@@aziz-lu3hy وين
@@aziz-lu3hy اعطني حسابك فالانستقرام
@@Ghadeer168 azizabojadya
ادعولي ان اتخلص من الوسواس القهري
ربي يشافيك ويعافيك
الله يشفيك ويشافيني
لا إله إلا الله محمدا رسول الله
عليه صلاة وسلام
رحمه ألله والديك ...
الله*
انا يجيني وقت الصلاة و عندما اقرا القران و عندما اذكر الله و انا خايف ان تكون من نفسي 😭😭😭😭😭😭😭
Fatii Nemer📩طريقة التعامل مع وسواس الأفكار التي تسبب الخوف من الموت أو الأمراض ونحوها:
المشكلة أن مريض الوسواس عندما تضغط عليه الأفكار الوسواسية
يدخل الخوف إلى نفسه .....
ثم يبدأ بالنقاش العقلي مع الفكرة الوسواسية
ويحاول تحليلها وردها فيزداد خوفه ...
وعندما يزداد الخوف تبدأ أعراضه بالظهور! كالخفقان ونحوه .
وعندما يرى مريض الوسواس هذه الأعراض
يصاب بالرعب الشديد مما يزيد الأعراض ظهورا وشدة !!
ثم يسارع المريض إلى المستشفى..
فتتضاعف هذه الأعراض أكثر إلى أن يصل إلى حد الإغماء !!
ولو نظرنا إلى حاله لو جدنا أن المشكلة كلها نفسية لا أكثر !
ولو تجاهل الفكرة الوسواسية من البداية لما حصل ما حصل ..ولهذا
يجب على المريض أن يتذكر عاقبة الفزع قبل أن يدخل هذه الدوامة .
ثم ليعلم أن تحمل المعاناة البسيطة في البداية خير من التمادي مع الوسواس الموصل إلى المراحل الشديدة .
✅وليتذكر هذه القاعدة دائما ( معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل )
🔹وسأضرب لك مثالا لفكرة تسلطية ثم أبين كيفية علاجها وبناءا على ذلك حاول تطبيق ذلك على جميع ما يعتريك ...
💡المثــــــال الأول :
لو أحس الإنسان بألم في بطنه فأتته الوساوس بأن هذه أعراض مرض السرطان !!
🔸فيجب الاستعاذة بالله من الشيطان ،وعدم تصديق هذه الأفكار الكاذبة .
🔸ثم اعتقاد نقيضها بأن تعتقد اعتقادا جازما أن الألم إنما هو إما مرض بسيط جدا كالمغص مثلا أو أمر نفسي يزول بالتجاهل
وذلك لأن الشيطان كذاب ولا يمكن أن يصدق معك أبدا
بل لو كان مرضك خطيرا لم تأتك هذه الوساوس حتى تتجاهل المرض وتتأخر في علاجه فيستفحل المرض ويزيد ولكن عندما كان المرض بسيطا وسوس لك الشيطان بخطورته لتخويفك وإقلاقك .
🔸ثم توقف نهائيا عن الاسترسال مع الفكرة وعدم نقاشها
🔸 بل قم بإشغال نفسك بحيث إذا جاءتك الفكرة الوسواسية فانشغل بالحدث ونقصد به التركيز باللحظة الراهنة
فإن كنت تجلس مع أهلك فركز بحديثهم وكلامهم وإن كنت تقرأ فركز بما تقرأ وإن كنت تشاهد برنامجا تلفزيونيا فركز به وهكذا .
وإذا لم يكن لديك حدث اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس ....
قم بالتفكير بمشاريعك وأعمالك اليومية أو معالجة العقبات التي تعتريك .
أو قم بالتخطيط لمشاريعك المهمة سواءا التجارية أو الدعوية أو الاجتماعية .
فكر بكيفية زيادة رأس مالك أو كيفية قضاء وقتك .. ونحو ذلك من الأمور التي تحتاج إلى تفكير .
🔸وإياك وظهور الحزن والقلق على وجهك
بل حاول الابتسامة ولو تصنعا لأن الشيطان لا يعلم الغيب بل هو ينظر إلى حالك فإن رأى منك ابتسامة وهدوءا علم أن الوسواس لم يضرك
فيبدأ بالانهيار شيئا فشيئا ، بخلاف ما لو رأى خوفا أو فزعا فإنه بذلك يتشجع ويزيد من وسوسته أكثر .
🔸كما يجب أن لا تشتكي لأحد لأن الشكوى يُفهم منها أنك متأثر بهذه الوساوس
وهذا يزيد الطين بلة .
✅فالخلاصة هي : أن تخفي أي دليل على التأثر مهما كان الأمر كما يجب أن تظهر السعادة والمرح ولو تصنعا .
✅وهنا ستبدأ الأعراض بالتلاشي تدريجيا بإذن الله .
@@ايمانياتالخير .
@@saraahmed7798 هلا
@@ايمانياتالخير عندي وساوس دعاء بل شر ادعي عل نفسي في داخلي هاذ الوسواس صار شهرين هيج عل هاذ الوسواس موجود يم الناس لو بس يمي
@@saraahmed7798 طنشه تجاهله لاتسترسل معاه عادي الوسواس يجي لكل شخص اهمله ويروح لاتعطي اكبر من حجمه
ادعولي اشفه من الوسواس تعبت نفسياً جسدياً 🧡
علاوي ابن ميسان ABN MAESSAN 📩طريقة التعامل مع وسواس الأفكار التي تسبب الخوف من الموت أو الأمراض ونحوها:
المشكلة أن مريض الوسواس عندما تضغط عليه الأفكار الوسواسية
يدخل الخوف إلى نفسه .....
ثم يبدأ بالنقاش العقلي مع الفكرة الوسواسية
ويحاول تحليلها وردها فيزداد خوفه ...
وعندما يزداد الخوف تبدأ أعراضه بالظهور! كالخفقان ونحوه .
وعندما يرى مريض الوسواس هذه الأعراض
يصاب بالرعب الشديد مما يزيد الأعراض ظهورا وشدة !!
ثم يسارع المريض إلى المستشفى..
فتتضاعف هذه الأعراض أكثر إلى أن يصل إلى حد الإغماء !!
ولو نظرنا إلى حاله لو جدنا أن المشكلة كلها نفسية لا أكثر !
ولو تجاهل الفكرة الوسواسية من البداية لما حصل ما حصل ..ولهذا
يجب على المريض أن يتذكر عاقبة الفزع قبل أن يدخل هذه الدوامة .
ثم ليعلم أن تحمل المعاناة البسيطة في البداية خير من التمادي مع الوسواس الموصل إلى المراحل الشديدة .
✅وليتذكر هذه القاعدة دائما ( معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل )
🔹وسأضرب لك مثالا لفكرة تسلطية ثم أبين كيفية علاجها وبناءا على ذلك حاول تطبيق ذلك على جميع ما يعتريك ...
💡المثــــــال الأول :
لو أحس الإنسان بألم في بطنه فأتته الوساوس بأن هذه أعراض مرض السرطان !!
🔸فيجب الاستعاذة بالله من الشيطان ،وعدم تصديق هذه الأفكار الكاذبة .
🔸ثم اعتقاد نقيضها بأن تعتقد اعتقادا جازما أن الألم إنما هو إما مرض بسيط جدا كالمغص مثلا أو أمر نفسي يزول بالتجاهل
وذلك لأن الشيطان كذاب ولا يمكن أن يصدق معك أبدا
بل لو كان مرضك خطيرا لم تأتك هذه الوساوس حتى تتجاهل المرض وتتأخر في علاجه فيستفحل المرض ويزيد ولكن عندما كان المرض بسيطا وسوس لك الشيطان بخطورته لتخويفك وإقلاقك .
🔸ثم توقف نهائيا عن الاسترسال مع الفكرة وعدم نقاشها
🔸 بل قم بإشغال نفسك بحيث إذا جاءتك الفكرة الوسواسية فانشغل بالحدث ونقصد به التركيز باللحظة الراهنة
فإن كنت تجلس مع أهلك فركز بحديثهم وكلامهم وإن كنت تقرأ فركز بما تقرأ وإن كنت تشاهد برنامجا تلفزيونيا فركز به وهكذا .
وإذا لم يكن لديك حدث اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس ....
قم بالتفكير بمشاريعك وأعمالك اليومية أو معالجة العقبات التي تعتريك .
أو قم بالتخطيط لمشاريعك المهمة سواءا التجارية أو الدعوية أو الاجتماعية .
فكر بكيفية زيادة رأس مالك أو كيفية قضاء وقتك .. ونحو ذلك من الأمور التي تحتاج إلى تفكير .
🔸وإياك وظهور الحزن والقلق على وجهك
بل حاول الابتسامة ولو تصنعا لأن الشيطان لا يعلم الغيب بل هو ينظر إلى حالك فإن رأى منك ابتسامة وهدوءا علم أن الوسواس لم يضرك
فيبدأ بالانهيار شيئا فشيئا ، بخلاف ما لو رأى خوفا أو فزعا فإنه بذلك يتشجع ويزيد من وسوسته أكثر .
🔸كما يجب أن لا تشتكي لأحد لأن الشكوى يُفهم منها أنك متأثر بهذه الوساوس
وهذا يزيد الطين بلة .
✅فالخلاصة هي : أن تخفي أي دليل على التأثر مهما كان الأمر كما يجب أن تظهر السعادة والمرح ولو تصنعا .
✅وهنا ستبدأ الأعراض بالتلاشي تدريجيا بإذن الله .
اللهم يشفيك ويشفينيه يارب العالمين أسألك الرحمه والغفران
@@ايمانياتالخير اخي اعد كتابة تعليقك لانو ماظهر كامل ارجوك
حتى انا فيني
وهلا كيفك
نصيحه لكل من عنده وساوس بلوضوء وفي الصلاه بعدد الركعات من الان أتركها لانها سلوكيه وتستطيع تركها لان بعد هذا الوسواس ان استمريت بها سيصبح وسواس فكري بلعقيده ويدمر حياتك هذا عن تجربه ياريتني انتهيت عندما كانت في الوضوء
أنا متلك
استسلمت لوسواس الوضوء مع انو كان سهل اني اتحكم فيه
و هلا صار فيني وسواس في شتم الدين عذبني كثير 😔
@@oumaimameddioui5061 لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم اي والله اقوال لاتطاق تدمر حلاوة الايمان وكلما زدت بلعباده وقراءة القرآن يقوم بلوسوسه اكثر ولكن حين بدات بقراءة سورة البقرة والصلاه على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم قلت كثير وحتى عندما تاتي دقايق وتذهب
@@nadiaidrissi2163 تفضلي اختي مااكو مشكله
@@nadiaidrissi2163 ربي ينفس كربك ويشفيج بحق سيدنا محمد صل الله عليه وسلم ويشفيني ويشفي كل مسلم
@@ahmadmohamd1845 اللهم آمين و لك أضعاف ما دعيت معاي الله يشفنا عاجل غير آجل يارب
الله يرضى عنك يا دكتور
لا اله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه و سلم ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم يارب شافيني يارب انت الشافي لا شفاء الا شفاىك واشفي جميع المرضى يارب 🤲🤲😭
السلام عليكم جميعا في هذا الفديو تذكير مرة اخرى على اهمية السلوك وانه هو الذي يمثل النفس الحقيقية.
وانه كيف ممكن للانسان ان يتغرب عن نفسه الحقيقة فيدخل الوسواس عن طريق هذا الشي فكلما كان اتصال الانسان بنفسه الحقيقية اقوى كلما قل تاثير الوسواس عليه
وعليكم السلام
انا اذا كنت أصلي مثلا وأقول انا واعي اني أصلي لاني مؤمن بالله أحس بأني ادخل واناقش الوسواس لماذا
السلام عليكم
عبد الله محمود اخي وسواس الصلاة دوئه التجاهل الكلي ادفل على يسارك كما في السنة و اكمل الصلاة عن تجربة انا مريت بهذا الوسواس و الحمد الله شفيت منه لكن بعد عناء الوسواس لن تتوقف مرة عى مرة سترجع لكن لا تبالي في الاول صعب لازم لها شغل و جهد
الدكتور يتحدث مرة اخرى هنا عن الوعي بالنفس الحقيقية و ضرورة الوعي و اليقضة والارتباط بالنفس الحقيقية لانه كلما اتربط الانسان بذاته الحقيقية كلما صعب على الوسواس ان يجره و يخدعه لانه يكون واعي بذاته و هذا يحتاج ايضا الى تدرب و تعلم وجهد
وسواسي لا يخص الصلاة لكن انا اقول مثال فقط
انا عندما اطبق ما قال الدكتور يحصل لي وسواس
مين عندوا وسوس العقيدة 😢😞ادعوا لي باالشفاء
انا وعم اتعذب بسببها
انا
انا ولله
أن
انا
شكرا دكتور ربي يحفظك وطول في عمرك
حلقة مفيدة جدا بارك الله فيك
lena kamaal سلام الله عليكم انا عندي وسوسة النظافة البيت وترتيبها أشعر ان الظيوف كلهم يتكلمون عن بيت موسخة وغير منظمة ارجوك
الله ياجزيك الخير
اشهد ان لا اله الا الله
دعولي بشفاء من 😢 واسواس جزاكم الله خيرا
طيب ماعندي شعور بالايمان ولا تركيز اصلي ماحس بالصلاه ابي ارجع مثل اول بعلاقتي مع الله محبه وصدق وشعور فقدت شعوري بحلاوة الايمان كيف ارجعه احاول اتقرب من الله مافي بداخلي قبول ولا احساس
طبيعي الوسواس يخليك تفكر وتحس انه انت ما فيك ايمان وتصلي بدون خشوع لكن انت بمجرد انك متضايق من هالشي هذا دليل محبتك لله وايمانك فا اللي عليك انك تستمر ولا تعطي اهتمام للوسواس👍🏼
Ksa ksa. انا مثلك وتحسنتي قليلا؟
انا مثلك الوسواس يسعى دائما لتدمير قداسة الله في نفسي و انا دائما احارب بوعيي الإرادي للأنه هذا ما بقي اتحكم فيه
انتي مؤمنه ام تشعرين انك كفرتي
كييييفك هلا طمنيني عنك
انا مؤمنة بالله انا احب ربي و ديني الاسلام و رسول الله عليه افضل الصلاة و السلام انا واثقة اني ان شاء الله و باذنه سبحانه و تعالى سأتشافى من الوسواس انا مؤمنة انا اصلي و اصوم و ازكي و سأحج ان شاء الله بفضل الله انا مؤمنة بربي انا اؤمن بربي اشهد ان لا اله الا الله و ان محمد رسول الله
لا اله الا الله محمد رسول الله اللهم انصر اسلام و المسلمين لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الضالمين
ربي توفني مسلما و الحقني يصالحين
حمدوالله علا نعمة اسلام و علا نعمة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
اللهم انصر اسلام و مسلمين علا مرتدين و اليهود و النصاري و السحرة و الكفرة الفجرة اللهم زلزلهم و ازرع الرعب و الخوف في قلوبهم
اريد حدا يفهمني اني اعاني من وسواس العقيدة وامي وكل شيء احبه لكن لا استطيع ان اعرف نفسي الحقيقية كيف اعرف نفسي القديمة
والمشكل الثاني دايما ياتي كل شيء كفري ضد الله والعياذ با الله
والله اني في عذاب
@@abuhuraira1 ان شاء الله هل عندك نفس وسواسي
@@abuhuraira1 وياك اخي
@colormatic star والله عذاب اختي
Bessam_ Belhadri انا ايضا اعاني كثيرااا دايما ابكي اخاف ادخل النار
و الله اانا ايضا ماتت قلوبنا من هذا المرض و نسأل الله ان ينضف ارواحنا من هذا و هذا لم يكن خيار منا
ارشدوني جزاكم الله خيرا
بارك الله فيك
ة
استاذ انا تحسنت لما اتبعت هذا الفيديو وذلك بالتركيز على السلوك الخارجي هل استمر هل اجعل هذه قاعدة للشفاء وبارك الله فيك
التركيز على السلوك الخارجي قاعدة مهمة جدا في العلاج استمر عليها ولكني انصحك ايضا ان لاتكتفي بهذا الفديو وتشاهد السلسلة الرئيسية بالترتيب حتى تفهم العلاج جيدا
@@MuthnnaAttar شكرا أستاذ بارك الله فيك ويجعل عملك في ميزان حسناتك
الهم صلي على محمد وال محمد
اكتبها صح هذي الكتابة الصحيحه ( اللهم صلِّ على محمد و آل محمد )
@@صَلواعَلىالنّبي-ت6ك لعد اني شكتبت😉
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
جزاك الله الخير
اللهم إني تبت إليك يا رب العالمين
يارب حبيبي
دكتور بعد مااعترف بان الافكار ليست افكاري تجيني رغبة بالبكاء هل اذا بكيت هذا يعتبر طقس ؟ شلون اتعامل مع رغبة بالبكاء
انا.متلك.انهار.من.البكاء.لا.استطيع.كتم.البكاء.وان.فعلت.اشعر.بضيق.في.صدري.لهذا.ابكي.كي.ارتاح.انا.صارلي.عشرين.سنة.وانا.في.هذه.الحالة.من.كتر.البكاء.اقول.لنفسي.اني.ساءصاب.العمى.الله.يخفف.علينا
شكرا جزيلا
الله يوفقك يادكتور
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الشكر لله تشافيت من وساوس العقيدة والكفر او الالحاد والان باقي القليل من الوساوس والمشاعر الاخرى ومستمر وي هذا الانسان الرائع انصح الكل يطبقون كل حرف يقوله
كيف تعاملت معه ... ممكن تفيدني با تجربتك
@@chouroukchouchi6368 للأسف كنت مصدق هاي الأفكار ومقتنع بيها على انها افكاري، بعدين لمن عرفت اني عندي قلق ووسواس قهري (فكري) وتابعت دكتور مثنى العطار وصار عندي معلومات من مصدر نقي عرفت كيف اتعامل وياها ، بالبداية لازم تتدرب على المايند فلنس وتمارين الوعي الي ذكرها الدكتور حتى تلاحظ الفكرة قبل ما تجي تناقشها لأن اذا ناقشتها هنا انت خسرت .. بعد ان تلاحظها مباشرة تقول هذا وسواس وتحرف تركيزك على شي مفيد مثلا شنو دتسوي هسه ؟ او تفكر بشخص قريب عليك .. ورا ما تتعود على هاي الطريقة وتطبقها بشكل صحيح ان شاء الله بأسبوع او اكثر شوي تتحسن بشكل كبير
@@itsmontader1747 انا عرفت انو عندي قلق و وسواس بس انا اخاف من افكاري واقول انو هي افكاري انا ..ما عرفت اتعامل معاها أبدا ....بضل اخاف وافكر انو انا ماني مقتنعة وانو انا راح الكفر والعياذ بالله ... شي تعبني
@@chouroukchouchi6368 صح بعد ما تطبق الخطوات راح تعرف تفصل بينك وبين الوسواس لأن ببساطة هي افكار دخلية وليست افكارك الخاصة ؛ لو كانت افكارك ما تنزعج منها
@@chouroukchouchi6368 دخيلة *
كيف هو حال وسواس الموت الله يرضى عنك ارجو الاجابه دكتور الله يخليك
استغفر الله العظيم وأتوب إليه
مشكور والله يجزاك خير
جزاك الله خيرا
تقوية النية
انته انسان محترم
دكتور انا دائمن اصارع مع الفكره وانغمس فيها واتذكر الفكره انها صحيحه بس شي في داخلي يقلي خطاء ارجع فكر بها وهيك يستمر الصراع حينما اتعب وراسي يوئلمني جداا
عندما تقول جاء الوسواس الكذاب فكن مخلصا و صادقا في قولك. وهذا يحتاج لوقت و تدريب و تكرار الخطوات
+Ocd Expert علاج الوسواس القهري الف رحمه على والديك ويحفضك ويحفض عائلتك بحق محمد وال محمد دكتور المفروض من يجي الوسواس اول ضهوره انا اقول جاء الوسواس ثم اعيد التركيز انا مافعلتها ووقعت فيه
دكتور الحمد لله انا لدي نسبة من حب الله واﻻيمان والدين والعام عانيت بشدة من الوسواس الديني القهري اﻻفكار والسلوك وبعدها تحولت للنضافه ولكن بفضل الله تعافيت منها ولكن في غضون هذه الفترة اومن اسبوعين تاتيني مشاعر اﻻعتراض على حكم الله عزوجل ومن ثم احس بالندم وانه كيف انا مومن واحس بهذه المشاعر تجاه رب العباد فانا محتار جدا واريد جواب لهذه الحاله هل هذه المشاعر خاصتي ام انها ﻻتتوافق م ع نفسي الحقيقيه المحبة لله عزوجل؟
لعن الله ظالميك فاطمه انا امشي على نظام اليقين لا يزول بشك فهذه وسواس شيطانيه استعيذي بالله منها كي لا تنغمسي فيها بعدها صدي و انشغلي عن الفكره و اكثري من قراءة البقرة و الله يشفينا اجمعين
@@عليحربي-ش1ق لا يجوز أن تقسم بالنبي محمد(صل الله عليه وسلم)هذا شرك.
الحمد لله رب العالمين
سلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته انا اعاني من هذا الوسواس واقول كلام غير لائق بالله عزوجل من فضلك ماهوا الحل
أخي هدا وسواس عادي متخاف منو ما والو راك مامحسبش عليها يعني تجاهل الله إشافيك حتى انا كنعاني بحالك الله إشافينا
Brahim Mohamed انا ايضا
حتاا انا و كتر كاع واخة كنستغفر و كنستعيد بالله كتبقا ليا فراسي
والله عانيت والحمد لله ربي يشافينا إن شاء الله تعبت منه بزااف راني في شهريين
لاتتكلم حتى لاتحاسب وتجاهل واتق الله
واذا تكلمت بشيء فتب الى الله توبة نصوحا
وانصحك بمقطع ل الاستاذ علي عسيري في التعامل مع الوسواس
دكتور بس تعليق
احيانا حضور الانا بهذه الطريقه لدى البعض تحضر بطريقة النقاش والجدال مع الوسواس
انا اقرء القران انا اصلي اذا انا لست كافر ويخوض نقاش طويل من اجل تهدئة نفسه
الاهمال واعادة التركيز اجمل نصيحه علمية
جهودك كبيره شكرا لك من القلب
لااله اله الله وحدلاشريك وان محمدرسول الله علي ولي الله اميراممنين واولدهم المحصومين حجة الله
حسينية انصحك بمتابعة قناة وليد اسماعيل وقناة رامي عيسى هدنا الله وإياكم لما يحب ويرضى
وسواس قهري عدم توكل على الله اكتءاب شديد توتور محاولة الانتحار صراخ ما هو الحل لو سمحت
مثلي أختي هل تجاوزتي الأزمة ؟ و كيف
لاحظ صعوبة ايصال المعلومة من الدكتور لانه وسواس صعب جدا نسأل الله السلامة منه
لا صعب ولا شي لازم عدم موبالات خلاص يروح
*تعبتتتت من الوسواسس الگفر وهـلشي مو بـ إرادتي 😭😭😭😭😭*
انا مثلك 😢😢😢😢 ياربي تبتنا
شلون صرتي
@@user-gr6gk2lf5t وانه هيح شلون صرتي
@@جوريجوري-ذ8م الله يشافينا وانت وضعك
@@user-gr6gk2lf5t انتي شكد صارلج ع هالوضع انه صار شهر
يالدكتور هل تذكيري ب نية اني اسوي هذا شي لاني احب الله لايعتبر رد على الوسواس؟!
الله يجزيك الخير
بارك الله بيك اخوي
ادعولي بشفاء من رب العباد
هل ذكر الله بالقلب و باللسان عند تواجد الوسواس او تفاديا لسماع الوسواس يعتبر فعلا قسريا ?
يجب ان تكون هادئا ومتقبلا لوجود الوسواس في حال اذا اتى اليك وان تقوم بقيام شي يسحب تركيزك والدكتور قال أما ان تركز بالشي الذي كنت تفعله قبل مجيء الوسواس مثلا كنت ذاهب المطبخ لكي تشرب الماء واتاك الوسواس فجأة فانت هنا تهدئ وتتقبل وجوده وفي الوقت نفسه تقوم بتحويل تركيزك من الوسواس الى ذاهبك للمطبخ واخذ الكأس وملأه بالماء وشربه لكن الدكتور ايضا قال اذا كان الوسواس قوي ولا تستطيع ان تعيد تركيزك الى الشي الذي كنت تقوم بفعله قبل مجيء الوسواس افعل شي اخر يستطيع ان يجذب تركيزك مثلا العب لعبة او شاهد التلفاز او قم بالرسم... الخ.
اما بالنسبة لذكرك الله عند مجيء الوسواس او تفادي سماع الوسواس، اذا كان وسواسك ديني تجنب ذكر الله وقم بعمل شي يجذب تركيزك او قم بأكمال الشي الذي كنت تفعله قبل مجيء الوسواس.
ارجوك يا دكتور لو سمحت انا معتش عارفه اعمل ايه طول ل الليل بعيط من الخوف من ربنا وفي نفس الوقت حاسه ان انا اللي بقا جويا الشكوك بجد اعمل ايه ارجوك ارجوك
حمد لله شكرًا الله
نصيحة تا بعو الدكتور شعبان عمر كمان فديوهاتو مفيدة يمكن تستفادو
هل تأتي أحلام مع وسواس الكفر
عندي وسواس الخوف من الموت و الامراض كيف اتعامل معه
طيب دكتور ومريض الوسواس من الخوف من الامراض الخطيرة ويش يسوي
ممكن مساعده محاضرة بعنوان وسواس الموت في حالة وجود المرض
Sidra Fares📩طريقة التعامل مع وسواس الأفكار التي تسبب الخوف من الموت أو الأمراض ونحوها:
المشكلة أن مريض الوسواس عندما تضغط عليه الأفكار الوسواسية
يدخل الخوف إلى نفسه .....
ثم يبدأ بالنقاش العقلي مع الفكرة الوسواسية
ويحاول تحليلها وردها فيزداد خوفه ...
وعندما يزداد الخوف تبدأ أعراضه بالظهور! كالخفقان ونحوه .
وعندما يرى مريض الوسواس هذه الأعراض
يصاب بالرعب الشديد مما يزيد الأعراض ظهورا وشدة !!
ثم يسارع المريض إلى المستشفى..
فتتضاعف هذه الأعراض أكثر إلى أن يصل إلى حد الإغماء !!
ولو نظرنا إلى حاله لو جدنا أن المشكلة كلها نفسية لا أكثر !
ولو تجاهل الفكرة الوسواسية من البداية لما حصل ما حصل ..ولهذا
يجب على المريض أن يتذكر عاقبة الفزع قبل أن يدخل هذه الدوامة .
ثم ليعلم أن تحمل المعاناة البسيطة في البداية خير من التمادي مع الوسواس الموصل إلى المراحل الشديدة .
✅وليتذكر هذه القاعدة دائما ( معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل )
🔹وسأضرب لك مثالا لفكرة تسلطية ثم أبين كيفية علاجها وبناءا على ذلك حاول تطبيق ذلك على جميع ما يعتريك ...
💡المثــــــال الأول :
لو أحس الإنسان بألم في بطنه فأتته الوساوس بأن هذه أعراض مرض السرطان !!
🔸فيجب الاستعاذة بالله من الشيطان ،وعدم تصديق هذه الأفكار الكاذبة .
🔸ثم اعتقاد نقيضها بأن تعتقد اعتقادا جازما أن الألم إنما هو إما مرض بسيط جدا كالمغص مثلا أو أمر نفسي يزول بالتجاهل
وذلك لأن الشيطان كذاب ولا يمكن أن يصدق معك أبدا
بل لو كان مرضك خطيرا لم تأتك هذه الوساوس حتى تتجاهل المرض وتتأخر في علاجه فيستفحل المرض ويزيد ولكن عندما كان المرض بسيطا وسوس لك الشيطان بخطورته لتخويفك وإقلاقك .
🔸ثم توقف نهائيا عن الاسترسال مع الفكرة وعدم نقاشها
🔸 بل قم بإشغال نفسك بحيث إذا جاءتك الفكرة الوسواسية فانشغل بالحدث ونقصد به التركيز باللحظة الراهنة
فإن كنت تجلس مع أهلك فركز بحديثهم وكلامهم وإن كنت تقرأ فركز بما تقرأ وإن كنت تشاهد برنامجا تلفزيونيا فركز به وهكذا .
وإذا لم يكن لديك حدث اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس ....
قم بالتفكير بمشاريعك وأعمالك اليومية أو معالجة العقبات التي تعتريك .
أو قم بالتخطيط لمشاريعك المهمة سواءا التجارية أو الدعوية أو الاجتماعية .
فكر بكيفية زيادة رأس مالك أو كيفية قضاء وقتك .. ونحو ذلك من الأمور التي تحتاج إلى تفكير .
🔸وإياك وظهور الحزن والقلق على وجهك
بل حاول الابتسامة ولو تصنعا لأن الشيطان لا يعلم الغيب بل هو ينظر إلى حالك فإن رأى منك ابتسامة وهدوءا علم أن الوسواس لم يضرك
فيبدأ بالانهيار شيئا فشيئا ، بخلاف ما لو رأى خوفا أو فزعا فإنه بذلك يتشجع ويزيد من وسوسته أكثر .
🔸كما يجب أن لا تشتكي لأحد لأن الشكوى يُفهم منها أنك متأثر بهذه الوساوس
وهذا يزيد الطين بلة .
✅فالخلاصة هي : أن تخفي أي دليل على التأثر مهما كان الأمر كما يجب أن تظهر السعادة والمرح ولو تصنعا .
✅وهنا ستبدأ الأعراض بالتلاشي تدريجيا بإذن الله .
اسمع اقرأ سورة بقره وتقرب من الله ولا تخف انا كدالك مثلك علاجه هوا تقرب من الله وتدكر لا يصيبنا الا ما كتب الله لنا تمسك بالله انا عندي وسواس عقيده وموت ولاكن نحمد الله على مرض ربي يشافينا ❤
هل يمكن تذكير النفس بانك تصلي لوجه الله او تقرا لوجه الله هل يجب ان يكون مرافق للشعور لانه احس انه ممكن كلام فقط دون استشعار؟
اختي كيفا حلكي
دكتور عندي وسواس قوي يمنعي من طلعة وحتى من اريد اشتري شي يمنعني
رجوك وريد رقم تلفون انا وعاني من سوس الموت في امر ما
عبدالرحمن Hero
كيف.؟
ارجو الرد رجاءا
دكتور ممكن سوال
دكتور الوسواس القهري غير شكله ياتي وسواس كفري وتهجم عليه في الصلاه هجوم شديد احته رتبك اني
انه مثلك هيج عاني اللهم يشافي الجميع من الوسواس الديني 😥🧡
اني هم عندي وسواس كلش تعبت راح اموت
منوعات جميله 📩طريقة التعامل مع وسواس الأفكار التي تسبب الخوف من الموت أو الأمراض ونحوها:
المشكلة أن مريض الوسواس عندما تضغط عليه الأفكار الوسواسية
يدخل الخوف إلى نفسه .....
ثم يبدأ بالنقاش العقلي مع الفكرة الوسواسية
ويحاول تحليلها وردها فيزداد خوفه ...
وعندما يزداد الخوف تبدأ أعراضه بالظهور! كالخفقان ونحوه .
وعندما يرى مريض الوسواس هذه الأعراض
يصاب بالرعب الشديد مما يزيد الأعراض ظهورا وشدة !!
ثم يسارع المريض إلى المستشفى..
فتتضاعف هذه الأعراض أكثر إلى أن يصل إلى حد الإغماء !!
ولو نظرنا إلى حاله لو جدنا أن المشكلة كلها نفسية لا أكثر !
ولو تجاهل الفكرة الوسواسية من البداية لما حصل ما حصل ..ولهذا
يجب على المريض أن يتذكر عاقبة الفزع قبل أن يدخل هذه الدوامة .
ثم ليعلم أن تحمل المعاناة البسيطة في البداية خير من التمادي مع الوسواس الموصل إلى المراحل الشديدة .
✅وليتذكر هذه القاعدة دائما ( معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل )
🔹وسأضرب لك مثالا لفكرة تسلطية ثم أبين كيفية علاجها وبناءا على ذلك حاول تطبيق ذلك على جميع ما يعتريك ...
💡المثــــــال الأول :
لو أحس الإنسان بألم في بطنه فأتته الوساوس بأن هذه أعراض مرض السرطان !!
🔸فيجب الاستعاذة بالله من الشيطان ،وعدم تصديق هذه الأفكار الكاذبة .
🔸ثم اعتقاد نقيضها بأن تعتقد اعتقادا جازما أن الألم إنما هو إما مرض بسيط جدا كالمغص مثلا أو أمر نفسي يزول بالتجاهل
وذلك لأن الشيطان كذاب ولا يمكن أن يصدق معك أبدا
بل لو كان مرضك خطيرا لم تأتك هذه الوساوس حتى تتجاهل المرض وتتأخر في علاجه فيستفحل المرض ويزيد ولكن عندما كان المرض بسيطا وسوس لك الشيطان بخطورته لتخويفك وإقلاقك .
🔸ثم توقف نهائيا عن الاسترسال مع الفكرة وعدم نقاشها
🔸 بل قم بإشغال نفسك بحيث إذا جاءتك الفكرة الوسواسية فانشغل بالحدث ونقصد به التركيز باللحظة الراهنة
فإن كنت تجلس مع أهلك فركز بحديثهم وكلامهم وإن كنت تقرأ فركز بما تقرأ وإن كنت تشاهد برنامجا تلفزيونيا فركز به وهكذا .
وإذا لم يكن لديك حدث اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس ....
قم بالتفكير بمشاريعك وأعمالك اليومية أو معالجة العقبات التي تعتريك .
أو قم بالتخطيط لمشاريعك المهمة سواءا التجارية أو الدعوية أو الاجتماعية .
فكر بكيفية زيادة رأس مالك أو كيفية قضاء وقتك .. ونحو ذلك من الأمور التي تحتاج إلى تفكير .
🔸وإياك وظهور الحزن والقلق على وجهك
بل حاول الابتسامة ولو تصنعا لأن الشيطان لا يعلم الغيب بل هو ينظر إلى حالك فإن رأى منك ابتسامة وهدوءا علم أن الوسواس لم يضرك
فيبدأ بالانهيار شيئا فشيئا ، بخلاف ما لو رأى خوفا أو فزعا فإنه بذلك يتشجع ويزيد من وسوسته أكثر .
🔸كما يجب أن لا تشتكي لأحد لأن الشكوى يُفهم منها أنك متأثر بهذه الوساوس
وهذا يزيد الطين بلة .
✅فالخلاصة هي : أن تخفي أي دليل على التأثر مهما كان الأمر كما يجب أن تظهر السعادة والمرح ولو تصنعا .
✅وهنا ستبدأ الأعراض بالتلاشي تدريجيا بإذن الله .
علاوي ابن ميسان ABN MAESSAN 📩طريقة التعامل مع وسواس الأفكار التي تسبب الخوف من الموت أو الأمراض ونحوها:
المشكلة أن مريض الوسواس عندما تضغط عليه الأفكار الوسواسية
يدخل الخوف إلى نفسه .....
ثم يبدأ بالنقاش العقلي مع الفكرة الوسواسية
ويحاول تحليلها وردها فيزداد خوفه ...
وعندما يزداد الخوف تبدأ أعراضه بالظهور! كالخفقان ونحوه .
وعندما يرى مريض الوسواس هذه الأعراض
يصاب بالرعب الشديد مما يزيد الأعراض ظهورا وشدة !!
ثم يسارع المريض إلى المستشفى..
فتتضاعف هذه الأعراض أكثر إلى أن يصل إلى حد الإغماء !!
ولو نظرنا إلى حاله لو جدنا أن المشكلة كلها نفسية لا أكثر !
ولو تجاهل الفكرة الوسواسية من البداية لما حصل ما حصل ..ولهذا
يجب على المريض أن يتذكر عاقبة الفزع قبل أن يدخل هذه الدوامة .
ثم ليعلم أن تحمل المعاناة البسيطة في البداية خير من التمادي مع الوسواس الموصل إلى المراحل الشديدة .
✅وليتذكر هذه القاعدة دائما ( معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل )
🔹وسأضرب لك مثالا لفكرة تسلطية ثم أبين كيفية علاجها وبناءا على ذلك حاول تطبيق ذلك على جميع ما يعتريك ...
💡المثــــــال الأول :
لو أحس الإنسان بألم في بطنه فأتته الوساوس بأن هذه أعراض مرض السرطان !!
🔸فيجب الاستعاذة بالله من الشيطان ،وعدم تصديق هذه الأفكار الكاذبة .
🔸ثم اعتقاد نقيضها بأن تعتقد اعتقادا جازما أن الألم إنما هو إما مرض بسيط جدا كالمغص مثلا أو أمر نفسي يزول بالتجاهل
وذلك لأن الشيطان كذاب ولا يمكن أن يصدق معك أبدا
بل لو كان مرضك خطيرا لم تأتك هذه الوساوس حتى تتجاهل المرض وتتأخر في علاجه فيستفحل المرض ويزيد ولكن عندما كان المرض بسيطا وسوس لك الشيطان بخطورته لتخويفك وإقلاقك .
🔸ثم توقف نهائيا عن الاسترسال مع الفكرة وعدم نقاشها
🔸 بل قم بإشغال نفسك بحيث إذا جاءتك الفكرة الوسواسية فانشغل بالحدث ونقصد به التركيز باللحظة الراهنة
فإن كنت تجلس مع أهلك فركز بحديثهم وكلامهم وإن كنت تقرأ فركز بما تقرأ وإن كنت تشاهد برنامجا تلفزيونيا فركز به وهكذا .
وإذا لم يكن لديك حدث اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس ....
قم بالتفكير بمشاريعك وأعمالك اليومية أو معالجة العقبات التي تعتريك .
أو قم بالتخطيط لمشاريعك المهمة سواءا التجارية أو الدعوية أو الاجتماعية .
فكر بكيفية زيادة رأس مالك أو كيفية قضاء وقتك .. ونحو ذلك من الأمور التي تحتاج إلى تفكير .
🔸وإياك وظهور الحزن والقلق على وجهك
بل حاول الابتسامة ولو تصنعا لأن الشيطان لا يعلم الغيب بل هو ينظر إلى حالك فإن رأى منك ابتسامة وهدوءا علم أن الوسواس لم يضرك
فيبدأ بالانهيار شيئا فشيئا ، بخلاف ما لو رأى خوفا أو فزعا فإنه بذلك يتشجع ويزيد من وسوسته أكثر .
🔸كما يجب أن لا تشتكي لأحد لأن الشكوى يُفهم منها أنك متأثر بهذه الوساوس
وهذا يزيد الطين بلة .
✅فالخلاصة هي : أن تخفي أي دليل على التأثر مهما كان الأمر كما يجب أن تظهر السعادة والمرح ولو تصنعا .
✅وهنا ستبدأ الأعراض بالتلاشي تدريجيا بإذن الله .
اناقه. رجل. 📩طريقة التعامل مع وسواس الأفكار التي تسبب الخوف من الموت أو الأمراض ونحوها:
المشكلة أن مريض الوسواس عندما تضغط عليه الأفكار الوسواسية
يدخل الخوف إلى نفسه .....
ثم يبدأ بالنقاش العقلي مع الفكرة الوسواسية
ويحاول تحليلها وردها فيزداد خوفه ...
وعندما يزداد الخوف تبدأ أعراضه بالظهور! كالخفقان ونحوه .
وعندما يرى مريض الوسواس هذه الأعراض
يصاب بالرعب الشديد مما يزيد الأعراض ظهورا وشدة !!
ثم يسارع المريض إلى المستشفى..
فتتضاعف هذه الأعراض أكثر إلى أن يصل إلى حد الإغماء !!
ولو نظرنا إلى حاله لو جدنا أن المشكلة كلها نفسية لا أكثر !
ولو تجاهل الفكرة الوسواسية من البداية لما حصل ما حصل ..ولهذا
يجب على المريض أن يتذكر عاقبة الفزع قبل أن يدخل هذه الدوامة .
ثم ليعلم أن تحمل المعاناة البسيطة في البداية خير من التمادي مع الوسواس الموصل إلى المراحل الشديدة .
✅وليتذكر هذه القاعدة دائما ( معاناة خفيفة في تجاهل خير من معاناة شديدة في تنازل )
🔹وسأضرب لك مثالا لفكرة تسلطية ثم أبين كيفية علاجها وبناءا على ذلك حاول تطبيق ذلك على جميع ما يعتريك ...
💡المثــــــال الأول :
لو أحس الإنسان بألم في بطنه فأتته الوساوس بأن هذه أعراض مرض السرطان !!
🔸فيجب الاستعاذة بالله من الشيطان ،وعدم تصديق هذه الأفكار الكاذبة .
🔸ثم اعتقاد نقيضها بأن تعتقد اعتقادا جازما أن الألم إنما هو إما مرض بسيط جدا كالمغص مثلا أو أمر نفسي يزول بالتجاهل
وذلك لأن الشيطان كذاب ولا يمكن أن يصدق معك أبدا
بل لو كان مرضك خطيرا لم تأتك هذه الوساوس حتى تتجاهل المرض وتتأخر في علاجه فيستفحل المرض ويزيد ولكن عندما كان المرض بسيطا وسوس لك الشيطان بخطورته لتخويفك وإقلاقك .
🔸ثم توقف نهائيا عن الاسترسال مع الفكرة وعدم نقاشها
🔸 بل قم بإشغال نفسك بحيث إذا جاءتك الفكرة الوسواسية فانشغل بالحدث ونقصد به التركيز باللحظة الراهنة
فإن كنت تجلس مع أهلك فركز بحديثهم وكلامهم وإن كنت تقرأ فركز بما تقرأ وإن كنت تشاهد برنامجا تلفزيونيا فركز به وهكذا .
وإذا لم يكن لديك حدث اقلب الموجة ! فبدلا من التفكير بهذه الوساوس ....
قم بالتفكير بمشاريعك وأعمالك اليومية أو معالجة العقبات التي تعتريك .
أو قم بالتخطيط لمشاريعك المهمة سواءا التجارية أو الدعوية أو الاجتماعية .
فكر بكيفية زيادة رأس مالك أو كيفية قضاء وقتك .. ونحو ذلك من الأمور التي تحتاج إلى تفكير .
🔸وإياك وظهور الحزن والقلق على وجهك
بل حاول الابتسامة ولو تصنعا لأن الشيطان لا يعلم الغيب بل هو ينظر إلى حالك فإن رأى منك ابتسامة وهدوءا علم أن الوسواس لم يضرك
فيبدأ بالانهيار شيئا فشيئا ، بخلاف ما لو رأى خوفا أو فزعا فإنه بذلك يتشجع ويزيد من وسوسته أكثر .
🔸كما يجب أن لا تشتكي لأحد لأن الشكوى يُفهم منها أنك متأثر بهذه الوساوس
وهذا يزيد الطين بلة .
✅فالخلاصة هي : أن تخفي أي دليل على التأثر مهما كان الأمر كما يجب أن تظهر السعادة والمرح ولو تصنعا .
✅وهنا ستبدأ الأعراض بالتلاشي تدريجيا بإذن الله .
بارك اللّٰه فيك
اطالة اللحيه واجبه
انتبه وفقك ﷲ
انا بعمل كده بس لم ارتحت فجأة خفت أن أكون اقتنعت حد يجاوبني دمار والله
حاسس انو ما عاد عندك يقين بلوجود ....؟ او بالدين ؟
@@amarhadi2006 اه بس دلوقتي ابتديت اخف ربنا عاني علي ال كنت فيه الحمدالله
@@ahmedmohmedmohmed3814 الحمدالله
@@amarhadi2006 الحمدلله ربنا يشفي كل مريض يارب
@@ahmedmohmedmohmed3814 اللهم امين
انا اشعر ان حالتي غريبه كانت لدي افكار خوف من عدم النوم وكل تفكيري بالنوم كيف سأنام وماذا سيحدث لو لم انام مدى الحياة الان فجأه اشعر انني لااريد النوم واشعر ان الفكرة مني ليست وسواس ولكن اخاف من المرض واخاف من عواقب عدم النوم واحاول اجبار نفسي على النوم واذا ذهبت الى السرير تأتيني فكرة انني لااريد النوم بدون الم مصاحب للفكرة لكن اذا قررت ان اعاندها واجبر نفسي على النوم اشعر بالتوتر ف ادخل في عذاب لاانام ولااحقق ماتريده الفكره وهو عدم النوم ماذا افعل هل مر احد بهذه الحاله
انااااا مثلك
طمنيني كيفك هلا
اسمع/ي قرآن قبل ما تنامي لانو انت نتيجة افكارك انو انت بتضل تقول لو ما نمت شو رح يصير
لازم تصير تسمع قرآن ضروري قلك ليش؟! لانو القرآن بعيد برمجة الخلايا العصبية بالدماغ و انت و عم تنام بعد ما تخلص سماع قرآن فكري بأحلامك تخيلي كلشي بتحبيه و غير هيك قولي عطول قبل ما تنامي أنا كتير بحب النوم أنا بعشق النوم هاد الشي بخلي عقلك الباطن يصدق الفكرة طبعأ على ايام متعددة يصير يشتغل على اساسها هاد هو الحل
و بنصحك في باحث في علم النفس اسمه هاني عرفة شوف فييديوهاتو ممكن كمان يكون حاكي عل حالة هاد الشخص بجنننننننننننن😍😍
شكراً❤
السلام عليكم اخوني
ادعولي