Для участия в розыгрыше двух панелек с треками из ролика, нужно просто подписаться на мой тг: t.me/leshakomaroff Результаты будут 31 декабря, но возможно дата поменяется, так как я буду не в городе) вся инфа будет в телеге!
Ютуб настолько переживает за мое качество сна, что ночью в рекомендации попадают сплошняком медитации и расслабляющая музыка. Кажется, дело достигло апогейя, если мне попался этот видос в пол пятого утра. Спасибо за советы, буду пробовать, надеюсь, получится 💪
Случайно наткнулась на канал. Посмотрела ролик и ахренела от качества картинки! Свет, качество, ракурс, сценарий, шрифт, цвет - всё на высшем уровне!! Будто фильм посмотрела
Боже мой. Я впервые тебя вижу, но это просто фантастика. Невероятно ёмкое полезное видео, шикарная работа со светом, плавнейший монтаж и режиссура, вау. Я в восторге от тебя, чувак
@@Prosto_cat31 Потому что восхищаются уровнем, ниже среднего. Значит, им и это недоступно. Они бедные. А кто-то пишет комментарии за деньги, но это очень малые деньги.
По ошибке тыкнула на этот видос… честно, это самая лучшая ошибка в моей жизни. Голос, цвета, подача-это просто невероятно. Супер приятное, вайбовое и информативное видео♥️
У меня, когда будильник звонит я весь вздрагиваю и моментально его выключаю (Живу не один боюсь семью разбудить). По фитнес часам и просто в груди регулярно замечаю Сильное сердцебиение.
А я выбрала зелёный квадрат по середине, тот который с краю и близко к квадруту с крестиком. Так вот, на фразе "вверх или внизу к красному квадрату" поймала стопор, ибо красного квадрата не было ни с верху ни снизу)))
Уже пол года потрясающе сплю. Бросила работу, которая доводила до паничек, рассталась с ненужными людьми и собрав все сбережения улетела на юг. Я просыпаюсь каждый день в 6 утра и смотрю рассвет с благодарностью
@@Andy-gh9gzв курсе, что работа это не рабство пожизненное и ее можно как БРОСИТЬ так и НАЙТИ? Да и пишет девушка, в некоторых семьях они не работают. Если уж на то пошло, ситуаций много может быть
Человек, насколько же ты крутой 😳 Качество видео, звука, монтажа, сил вложенных в создании декораций, это просто 🤯 Мега талантливый и прекрасный оратор, было очень интересно и комфортно смотреть ролик. Желаю сил и спасибо за огромную работу!
Честно, сейчас на часах 23:50, и мне от названия захотелось спать Посмотрев меньше половины видео меня начало клонить в сон, ЭТО Я О ТОМ, КАК ХОРОШО ВЫСТРОЕН РОЛИК. Все эти спокойные тона, приятно выстроенная атмосфера, приятный голос и остальное помогли мне приложиться к подушке, спасибо :3
Безумно круто снят ролик, я очень давно не видела настолько качественный контент. Реально интересно, по делу. Монтаж невероятный. Спасибо автору за такой шедевр
Да какие же они тупые. Мой учитель по информатике не обьяснил мне как программировать собственную нейросеть для анализа данных и визуализации их в понятные графики. Ведь все учителя в школе дают не общие данные, а конкретные подробные, ведь так?
Впервые наткнулся на тебя, дружище, и вынужден сказать, что съемка, свет, монтаж и подача материала на очень высоком уровне. Обязательно продолжай и совершенствуйся. Спасибо за видео! 🫶
редко пишу коменты,но тут случайно наткнуться на тебя и твое видео,и хочу сказать что это великолепно,такое качество всего,все настолько сделано красиво и грамотно,я просто в шоке с того что ты делаешь,пойду гляну какие еще у тебя есть видео)Удачи тебе в развитии,ты делаешь годноту,крайне годно)
Я впервые вижу твоё видео и... Вау! У тебя качество ролика на уровне с фильмом или короткометражной! Супер монтаж, отличный совет, атмосфера и подача выше облаков! Пойду и дальше смотреть твои ролики :)
Не сплю, смотрю как правильно спать, как и огромное количество других комментаторов. Прекрасное видео, случайно всплыло в рекомендациях, но я этому очень рада. Потрясающее качество, так приятно смотреть и слушать. Спасибо автору)
каждый раз, смотря новые видео с этого канала, поражаюсь, какая серьёзнейшая работа была проделана над каждым из них, большое спасибо тебе, была такая же ситуация со сном, пока случайно не стал просыпаться в 7 утра без будильника, спасибо тебе:)
видос сделан красиво и реально инфу выдал хорошо, но вот только много фактов мимо и много фактов озвучено не было. как минимум косяки в базе, а именно: 1) одна фаза сна длится примерно полтора часа и в ней есть и медленный и быстрый сон, причём чем больше ты спишь тем меньше становится медленного и тем больше быстрого. то есть в первую фазу медленного будет 1:10 а быстрого только 20 минут (примерно) а в 6 фазу будет наоборот. в связи с этим правильнее просыпаться в 6, 7.5, 9 часов сна (хотя у каждого длина фазы может варьироваться но не критично). хотя после говоришь о будильнике который будет отслеживать фазЫ, а у них на входной картинке вроде бы даже пишут о фазах сна и их длительности 2) совы и жаворонки действительно правда (кому то проще спать в какое то время), но есть такое понятие как циркадные ритмы: а именно время в которое ты привык засыпать. у всех было такое что на каникулах или в выходные они вставали примерно в то же время когда и в школу/универ, и тянет в сон под вечер или то время когда вы ложитесь по тем же причинам. есть люди которым не важно где они и что они засыпают в 22:00 и встают в 7:00 без будильника, потому что у них циркадные ритмы не расшатаны. так что если вы то легли в 12 то в 2 то в 22 не надо удивляться что засыпается и просыпается хреново, организм просто не понимает чего от вас ожидать кстати именно поэтому и происходит джетлаг (упомянутый эффект у пилотов в видео). у человека улетевшего на отдых куда то где часы переводят на большое количество часов сбиваются часы внутренние в связи с чем хочется спать днём как раз тогда когда у тебя обычно и наступает время сна 3) по одной из теорий (кстати выдвинутой русским учёным Пигарёвым (преподавал в МГУ и много сделал для развития науки в области сна)) мозгу не нужен отдых и обработка информации в виде сортировки или чего то подобного. во сне его активность не уменьшается. считается что сон всего лишь побочный эффект в быстрой фазе так как наши органы чувств начинают получать информацию от окружающего мира (когда будильник или свет вклиниваются в повествование сна) и мозг начинает на уже имеющихся запомненных образах строить новые логически обоснованные сюжеты резонный вопрос а чем тогда организм вообще занят пока мы спим? нельзя умереть от недосыпа потому что мозг со временем сам выключает организм, а вот если насильственно не давать спать животные умирает от язв и разрывов элементов желудочно кишечного тракта. в связи с этим теория строится на том что участки мозга днём отвечающие на раздражители среды (обрабатывая информацию например от глаз) ночью переключаются на внутреннюю координацию организма, а именно направление различных элементов которых органу самому по себе не хватало для восстановления и тому подобное. теория весьма экстравагантная но интересная для изучения 4) по исследованиям лампы-будильники не так эффективны чтобы стать панацеей (большинство людей просто утыкается в подушку как например летом когда солнце встаёт рано), а вот просто будильники действительно влияют негативно, потому что просыпаясь и откладывая ты погружаешься в новую фазу а в ней медленный сон идёт точно больше чем 8 минут на айфонах, и поэтому откладывать будильник это замкнутый круг 5) хорошая практика не есть перед сном, так как организму не нужно тратить энергию на переваривание, однако если человеку привычно перед сном поесть и без этого он засыпает хуже, то не надо от этого отказываться из-за того что есть на ночь вредно согласен задушнил. я угарал по всей тематике снов 3-4 года назад (в связи с знакомствами с людьми с расстройствами сна) и щас очень сложно особенно в таком полу науч-поп полу влог контенте найти что то новое и интересное, но у тебя крутая подача и мне понравилось, хоть я и был скептичен. подписка оформлена. если как то задел извини, я старался разложить по фактам чтобы была более полная картина от просмотра. спасибо за видео
Неделю назад стал засыпать спокойно и после 7 часов сна просыпаюсь максимально спокойно. После 4 лет сбитого режима это максимально странно, но очень кайфово
Я 3 дня подряд высыпалась в будние дни, ощущения такие ... Странные, и как вы и сказали кайфовые... Я очень много учусь и режим сна у меня убитый, поэтому эти 3 дня для меня такой сюрприз , я думаю это связано с новым успокаивающим, которое мне прописал врач
@@Koko_Chacha в будние дни во время учёбы сплю по 6-7 часов и недосыпаю, т.к с детства сплю по 10 часов .А в выходные получается так,что из-за недосыпа я сплю аж 12 часов и все ещё сонная 😪
Слежу за Лешой уже более года, а видео-ролики становятся более и более качественными и вайбовыми, эти цвета, эта мелодия. Все это стало настолько на высшем уровне, что забываешь зачем смотрел это видео, Леша красавчик✊🏼
как же хорошо снято! на протяжении всего ролика не могла перестать любоваться. и информация очень полезная. спасибо за это видео, посмотрела в 4:30 утра ☺️
Ты не 1 такая. Я тоже остановился на этом квадрате. А потом проверил правда, это или нет, оказалось, что не правда ни с какого ты квадрата не начинала, а ты всё равно будешь останавливаться на том же зелёном. Проигрышный.
Ты не 1 такая. Я тоже остановился на этом квадрате. А потом проверил правда, это или нет, оказалось, что не правда ни с какого ты квадрата не начинала, а ты всё равно будешь останавливаться на том же зелёном. Проигрышный.
на сколько же у него прекрасный монтаж, я не могу ps: кстати, книга из ролика - это краткая история человечества, очень интересная! читала ее пару недель назад, и могу сказать что содержание может полностью изменить ваше мировоззрение)
Блин, чувак, я знать не знаю кто ты, но ты пожалуй один из немногих чей монтаж и атмосфера в видео мне НАСТОЛЬКО нравится. Самый главный прикол в том, что это видео - первое, которое я увидел в рекомендациях ютуба, который кинул мне его в 2 часа ночи... Когда я имею сбитый к чертям режим и засыпаю в 3-4 утра. Вот это обо мне заботятся. Короче, у тебя новый подписчик. Ты мне нравишься
Чувак,посмотрела видео и просто в восторге,все так красиво и качественно снято ,да ещё и видео несёт в себе мега полезную информацию. Вот уже как месяц пытаюсь нормализовать свой сон с помощью медитаций и т.д.,а ты сумел разложить все по полочкам всего за 14 минут. Респект и уважуха💪
Если что, при выборе любого зелëного квадрата, в итоге ты попадëшь именно на тот, который показывает плохой сон, вот тебе и правдоподобность таких видео
@@ДавидВахрамеев Ну большинство людей имеют недосып или наоборот пересып. Думаю было правильно так делать, так как завлечешь таких людей, и они не пропустят видео
это мой первый комментарий на ютубе и я дарю его тебе видео - просто произведение искусства, очень доступно объяснено и очень вайбово получилось ты молодец!🎀
Я пока что не знаю как Вас зовут, но очень хочу написать! Вы потрясающий и очень талантливый. Как же приятно было посмотреть ваш видеоролик. Я не думая, Подписалась, очень жду ваших новых произведений 😊 Заметила, что ролики выходят не часто, но я желаю вам процветания на канале, очень хочется чтобы о вас узнали много людей и канал рос! 😊
2:05 в детстве я спал у балкона на диване на 3 этаже я живу в частном доме и вот всегда когда я там спал я выкатывался вверх с дивана и падал из окна в кусты. Это происходило настолько часто что я просто привык к этому и перестал боятся высоты.
Вот бы научиться засыпать быстро, а то ложусь спать такая сонная будто щас свалюсь и засну Нафиг на несколько дней, но как только голова касается подушки всё это пропадает
Для участия в розыгрыше двух панелек с треками из ролика, нужно просто подписаться на мой тг: t.me/leshakomaroff
Результаты будут 31 декабря, но возможно дата поменяется, так как я буду не в городе) вся инфа будет в телеге!
А можно подборку ?
А где подборка?)
а где подборкаааа
реально постарался над видео, респект тебе
13:58 13:58
Ютуб настолько переживает за мое качество сна, что ночью в рекомендации попадают сплошняком медитации и расслабляющая музыка. Кажется, дело достигло апогейя, если мне попался этот видос в пол пятого утра.
Спасибо за советы, буду пробовать, надеюсь, получится 💪
+
4:23утра 🧚😍
Добил косарь лайков)
@@MURMELAD107 это мой первый косарь на ютубе, ура 😂
Пх....4:07 утра....
Смотрю про сон вместо сна...
О да, я преисполнился в этой жизни😂
Тоже самое .. 😂
У меня Сейчас 2 : 30 бляяяччт
А я уснул под этот ролик
Сейчас 4:40. Я просто бог
@@everlastingowl верю 🔥🤣
Когда ролик с названием "спорим, сейчас ты уснёшь за две минуты" длится четырнадцать :3
Так ты уснешь за 2 минуты пока видио идет )
@@DobryBoberя бы не сказал, что оно скучное
Тема засыпания за 2 минуты, не раскрыта
Открыл видос только чтобы найти этот коммент))
13:58 вообще-то
Как же красиво снято это видео... Ракурсы невероятные, я даже не помню ,когда в последний раз смотрела такие качественные видео
Посмотри утопию шоу
Топлеса посмотри
Он под чистую его копирует
Я просто в шоке как у Леши вырос уровень качества видеороликов. Желаю тебе еще большего успеха! Ведь твой труд уже почти 3 год радует мои глаза!
Очень качественно делает
++++
@@МикельТопала солидарен
Я в ахуе
Красавчик!
Случайно наткнулась на канал. Посмотрела ролик и ахренела от качества картинки! Свет, качество, ракурс, сценарий, шрифт, цвет - всё на высшем уровне!! Будто фильм посмотрела
ДАДАДА тоже сижу в очень приятном удивлении от качества
Советую посмотреть еще "Альберт" , тоже как фильм
я думал я один обратил на это внимание, реально все сделано круто
+
ДАААААА Я ТОЖЕ ВХУЕ
Кто тоже смотрит в 2 ночи
Я в три ночи
@@AsteriaFur Гений ты а 23 смотрел
В 4 часа ночи...
@@Kaban4ik411 Ты хоть знаешь, что существуют часовые пояса?
@@Акакиий по мск
чел, это шедевр…. невероятная съемка и монтаж……….🥺
Боже мой. Я впервые тебя вижу, но это просто фантастика. Невероятно ёмкое полезное видео, шикарная работа со светом, плавнейший монтаж и режиссура, вау. Я в восторге от тебя, чувак
😢Ты это серьëзно? Бедные люди.
?ты о чём вообще@@Елена-в5ч2ю
@@Елена-в5ч2юто есть свет плохой для ютуб ролика?
@@Елена-в5ч2юпочему бедные?
@@Prosto_cat31 Потому что восхищаются уровнем, ниже среднего. Значит, им и это недоступно. Они бедные. А кто-то пишет комментарии за деньги, но это очень малые деньги.
По ошибке тыкнула на этот видос… честно, это самая лучшая ошибка в моей жизни. Голос, цвета, подача-это просто невероятно. Супер приятное, вайбовое и информативное видео♥️
++++
@@ramzay97ццццццццццццццццццццццццццццццццццццццццццццццццццццццццццццццу😅 вы н😊ы
Я тоже по ошибке, но очень благодарна
У кого сердце начало быстрее биться во время звонка будильника?))
У меня, когда будильник звонит я весь вздрагиваю и моментально его выключаю (Живу не один боюсь семью разбудить). По фитнес часам и просто в груди регулярно замечаю Сильное сердцебиение.
Поменяй мелодию, поверь! Значит уже приелась эта мелодия, ставь лёгкую песню
ага тоже
@@Svidetel_Jehovahну-ну, сатанисты
ДА Я ИНФАРКТ ЧУТЬ НЕ СХВАТИЛА
Фокус с квадратами впечатляет, но это дешёвый обман, что не выберешь результат один и тот же
Я 4 раза переиграл и так и не понял как попасть на этот грëбанный квадрат. Как ты это сделал?
@@Netasyan
Во 1: точно ли ты выбрал зелëный квадрат?
Во 2: верно ли ты следовал инструкциям фокусника?
@@NetasyanКогда говорят например дойти до красного квадрата нужно не дойти до него, а перейти на этот квадрат
Правильно будет, если ты не идиот и можешь нормально слушать, то ты обязательно попадешь на этот квадрат
А я выбрала зелёный квадрат по середине, тот который с краю и близко к квадруту с крестиком.
Так вот, на фразе "вверх или внизу к красному квадрату" поймала стопор, ибо красного квадрата не было ни с верху ни снизу)))
Уже пол года потрясающе сплю. Бросила работу, которая доводила до паничек, рассталась с ненужными людьми и собрав все сбережения улетела на юг. Я просыпаюсь каждый день в 6 утра и смотрю рассвет с благодарностью
Успешный успех
После "бросила работу" можно дальше не читать, это 99% успеха.
Деньги конечно же из воздуха берём. Верю
@@Andy-gh9gzв курсе, что работа это не рабство пожизненное и ее можно как БРОСИТЬ так и НАЙТИ? Да и пишет девушка, в некоторых семьях они не работают. Если уж на то пошло, ситуаций много может быть
@@z1ppertv686 ну не знаю, значит повезло с мужем. В наше время мало в какой семье один человек может содержать ее.
Это не просто ролик, а целое произведение искусства!
Человек, насколько же ты крутой 😳
Качество видео, звука, монтажа, сил вложенных в создании декораций, это просто 🤯
Мега талантливый и прекрасный оратор, было очень интересно и комфортно смотреть ролик. Желаю сил и спасибо за огромную работу!
Он гений монтажа, соглашусь
загугли ян топлес, большинство фишек взято от него
Честно, сейчас на часах 23:50, и мне от названия захотелось спать
Посмотрев меньше половины видео меня начало клонить в сон, ЭТО Я О ТОМ, КАК ХОРОШО ВЫСТРОЕН РОЛИК. Все эти спокойные тона, приятно выстроенная атмосфера, приятный голос и остальное помогли мне приложиться к подушке, спасибо :3
У меня сейчас 23:46
та все не оправдывайся 😂 просто скучеый ролик и уснул под него
Кто тоже был в шоке когда он угадал ваш квадрат??😂😂😂
А там не может быть другой квадрат
я его в начале и выбрал а потмо на втором ходе не понимал куда ходить так как там было два розовых)@@winstik8532
Мой квадрат не угадал
@@Nik_107_там при всем желании всегда один и тот же выпадает
+++
Я, как дальтоник, не оценил игру с квадратиками
Я тоже дальтоник, но их можно различить если вглядеться :)
@@exxpou1 у меня не получается
там всё равно какой не выбери крадрат в начале исход один
@@nukeIнет
@@Linkedex сам проверь
Скажите, что не я одна кайфанула от монтажа и эстетики видео🤤
Ты одна
Не одна)
Да ты одна такая, странная очень
Зумерьё
Одна
Безумно круто снят ролик, я очень давно не видела настолько качественный контент. Реально интересно, по делу. Монтаж невероятный. Спасибо автору за такой шедевр
Это лучшее рандомное видео, которое я встретила в ютуб! Автор прекрасен! Как все круто снято😮💨
Я в шоке что у такого крутого свежего и сочного контента так мало просмотров и лайков. Такие выпуски должны собирать миллионы!
За 11 часов, 7к лайков. Это не означает что никто нее лайкает
Вот что должны показывать по Первому Каналу!
если бы видос снимал таджик или кавказец, вы бы хрюкали иначе, на видео вам плевать, вам понравился парень и появился зуд между ног
Этот бро рассказал про сон лучше, чем моя биологичка, которая считается лучшей в нашей школе
биология про строение тела, а не сон
Это анатомия про строение, а не биология
@@ВенерЮнусовбиология и про строение тела, и про сон. Это обширная наука, как биолог говорю
Да какие же они тупые. Мой учитель по информатике не обьяснил мне как программировать собственную нейросеть для анализа данных и визуализации их в понятные графики. Ведь все учителя в школе дают не общие данные, а конкретные подробные, ведь так?
И единственной
вы бы видели мое лицо, когда я оказалась именно на том квадрате...
Какой бы ты не выбрала ты там окажешься
@@Denty3нет, я не оказалась
2:00
Заснул на этом моменте.
Название оправданно и очень действенно спасибо!
Как? Он еще не начал об’яснять как уснуть
@@Васильелештипа скучно наверное
@@Васильелешводы слишком много, если видео как уснуть за 2 минуты видео должно быть максимум 4-5 минут
@@Васильелеш видео называется как уснуть за 2 минуты
@@Васильелешэто был сарказм....
монтаж, сценарий 1000/10 ,такого качества видео давно не видела даже у миллиоников. ❤
Впервые наткнулся на тебя, дружище, и вынужден сказать, что съемка, свет, монтаж и подача материала на очень высоком уровне. Обязательно продолжай и совершенствуйся.
Спасибо за видео! 🫶
Поэтому он и не спал месяцы.
Кто тоже смотрит в 4- 6 часов утра
4:21
Да это каждый день так
4:06
ЭТО БЫЛО НЕВЕРОЯТНО!!Я В ВОСТОРГЕ!!Полезная и продуктивная информация всего за 13 минут!А видео визуал картинки прекрасен!Это искусство!!
По статистике, люди не досматривают видео до конца, так как еще вначале засыпают
Я эти квадратики считал и уснул, щас среди ночи проснулся
мне просто скучно стало, и я пошел смотреть 7 часовой летсплей калькулятора
Ахахаха @@DelpsYoj
@@Hzpoher везунчик)
Кому это тоже попалось вечером или ночью?
Вот-вот...
Мне
Изменено: У меня время 01:35 по МСК😂
@@OfficialLoKziYпривет у меня 1:59
3:49...
03:44 время , открыл ютуб а тут это видео , заснуть не могу
это просто шикарный ролик, ноль воды, качественно сделан и главное реально нужная информация
Тоже смотрите в 3 ночи?
4
2.59
5:57
Да
00:57
редко пишу коменты,но тут случайно наткнуться на тебя и твое видео,и хочу сказать что это великолепно,такое качество всего,все настолько сделано красиво и грамотно,я просто в шоке с того что ты делаешь,пойду гляну какие еще у тебя есть видео)Удачи тебе в развитии,ты делаешь годноту,крайне годно)
я попал на квадрат где у меня всё ужасно со сном, но при этом засыпаю без проблем
Просто надо сделать прикольную подводку и всё
Открою большую тайну, видео настолько "осмысленное" что там все квадраты туда ведут.
ахаха да реально, а то я уж думал че за фигня как он угадал ахаха@@honeykidrussia1811
Кое кто неправильно играл в игру. Там всегда попадаешь в этот квадрат, какой не выбери.
И я в этом квадрате
чел продолжай в том же духе, видео ахеренное монтаж, содержание, лучшее видео просмотренное мною за год, спасибо тебе за твой труд)
Я впервые вижу твоё видео и... Вау! У тебя качество ролика на уровне с фильмом или короткометражной! Супер монтаж, отличный совет, атмосфера и подача выше облаков! Пойду и дальше смотреть твои ролики :)
Не сплю, смотрю как правильно спать, как и огромное количество других комментаторов. Прекрасное видео, случайно всплыло в рекомендациях, но я этому очень рада. Потрясающее качество, так приятно смотреть и слушать. Спасибо автору)
Хороший сценарий, монтаж, тема,и ведущий!!!
И так жаль... Что мало подписчико.
Я желаю тебе удачи, не бросай это дело!
Вас так приятно слушать я аж заплакать тут могу
Невозможно смотреть не впившись глазами в экран! Какой продакшн: какие переходы, графика, монтаж, свет- кайф. Молодец мужик! Подписка писка❤
каждый раз, смотря новые видео с этого канала, поражаюсь, какая серьёзнейшая работа была проделана над каждым из них, большое спасибо тебе, была такая же ситуация со сном, пока случайно не стал просыпаться в 7 утра без будильника, спасибо тебе:)
Смотрю в 4 утра
А я в 3 ночи
жиза
Я встаю в 4 утра, а ты ещё не спишь?
Тоже самое, 4:20. 13 минут смотрю как заснуть за 2... Пойду хоть 3 часа посплю
@@MONSTREX Ооо, снова вернулась к этому видео с помощью вашего комментария :_)
4:25
Как дела?
Зато ты научился очень круто снимать)
🥺😋
видос сделан красиво и реально инфу выдал хорошо, но вот только много фактов мимо и много фактов озвучено не было. как минимум косяки в базе, а именно:
1) одна фаза сна длится примерно полтора часа и в ней есть и медленный и быстрый сон, причём чем больше ты спишь тем меньше становится медленного и тем больше быстрого. то есть в первую фазу медленного будет 1:10 а быстрого только 20 минут (примерно) а в 6 фазу будет наоборот. в связи с этим правильнее просыпаться в 6, 7.5, 9 часов сна (хотя у каждого длина фазы может варьироваться но не критично).
хотя после говоришь о будильнике который будет отслеживать фазЫ, а у них на входной картинке вроде бы даже пишут о фазах сна и их длительности
2) совы и жаворонки действительно правда (кому то проще спать в какое то время), но есть такое понятие как циркадные ритмы: а именно время в которое ты привык засыпать. у всех было такое что на каникулах или в выходные они вставали примерно в то же время когда и в школу/универ, и тянет в сон под вечер или то время когда вы ложитесь по тем же причинам. есть люди которым не важно где они и что они засыпают в 22:00 и встают в 7:00 без будильника, потому что у них циркадные ритмы не расшатаны. так что если вы то легли в 12 то в 2 то в 22 не надо удивляться что засыпается и просыпается хреново, организм просто не понимает чего от вас ожидать
кстати именно поэтому и происходит джетлаг (упомянутый эффект у пилотов в видео). у человека улетевшего на отдых куда то где часы переводят на большое количество часов сбиваются часы внутренние в связи с чем хочется спать днём как раз тогда когда у тебя обычно и наступает время сна
3) по одной из теорий (кстати выдвинутой русским учёным Пигарёвым (преподавал в МГУ и много сделал для развития науки в области сна)) мозгу не нужен отдых и обработка информации в виде сортировки или чего то подобного. во сне его активность не уменьшается. считается что сон всего лишь побочный эффект в быстрой фазе так как наши органы чувств начинают получать информацию от окружающего мира (когда будильник или свет вклиниваются в повествование сна) и мозг начинает на уже имеющихся запомненных образах строить новые логически обоснованные сюжеты
резонный вопрос а чем тогда организм вообще занят пока мы спим? нельзя умереть от недосыпа потому что мозг со временем сам выключает организм, а вот если насильственно не давать спать животные умирает от язв и разрывов элементов желудочно кишечного тракта. в связи с этим теория строится на том что участки мозга днём отвечающие на раздражители среды (обрабатывая информацию например от глаз) ночью переключаются на внутреннюю координацию организма, а именно направление различных элементов которых органу самому по себе не хватало для восстановления и тому подобное. теория весьма экстравагантная но интересная для изучения
4) по исследованиям лампы-будильники не так эффективны чтобы стать панацеей (большинство людей просто утыкается в подушку как например летом когда солнце встаёт рано), а вот просто будильники действительно влияют негативно, потому что просыпаясь и откладывая ты погружаешься в новую фазу а в ней медленный сон идёт точно больше чем 8 минут на айфонах, и поэтому откладывать будильник это замкнутый круг
5) хорошая практика не есть перед сном, так как организму не нужно тратить энергию на переваривание, однако если человеку привычно перед сном поесть и без этого он засыпает хуже, то не надо от этого отказываться из-за того что есть на ночь вредно
согласен задушнил. я угарал по всей тематике снов 3-4 года назад (в связи с знакомствами с людьми с расстройствами сна) и щас очень сложно особенно в таком полу науч-поп полу влог контенте найти что то новое и интересное, но у тебя крутая подача и мне понравилось, хоть я и был скептичен. подписка оформлена. если как то задел извини, я старался разложить по фактам чтобы была более полная картина от просмотра. спасибо за видео
комментарий полезнее видоса (да это жестко)
Все по полочкам, молодец
Крутой текст
Про сов/жаворонков, думаю - миф.
По природе человеку надобно спать ночью.
@@OldSchoolOfMasters По природе у человека удивительная способность к адаптации.
не помню когда в последний раз спал так, чтобы встать с кайфом, также не помню когда последний раз смотрел настолько притягивающее видео. Ты лучший ❣
Благодарю, теперь я не только высыпаюсь, но и смог сделать индивидуальный проект по теме сна (используя часть от видеоролика)
1 что меня смутило, если я засну за 2 минуты... То для кого остальные 12?!
Работа со светом просто на высочайшем уровне. Поражаюсь как лёха так качественно снимает ролики)
1:05 - хахаха, я с него начал
Я тоже)
Там все квадраты к нему ведут
Я тож
Название видео:"Спорим ты сейчас заснешь за 2 минуты "
Видео:"13:58"
Я уснул на 1:59
какой же офигительно проработанный ролик, подписываюсь на середине!!
Неделю назад стал засыпать спокойно и после 7 часов сна просыпаюсь максимально спокойно. После 4 лет сбитого режима это максимально странно, но очень кайфово
Я 3 дня подряд высыпалась в будние дни, ощущения такие ... Странные, и как вы и сказали кайфовые... Я очень много учусь и режим сна у меня убитый, поэтому эти 3 дня для меня такой сюрприз , я думаю это связано с новым успокаивающим, которое мне прописал врач
@@Koko_Chachaа что за успокаивающее?
@@maxim.j22ксанакс
@@Koko_Chacha в будние дни во время учёбы сплю по 6-7 часов и недосыпаю, т.к с детства сплю по 10 часов .А в выходные получается так,что из-за недосыпа я сплю аж 12 часов и все ещё сонная 😪
Атмосфрено, информативно, доступно, легко воспринимаемо (лаконично), качественно, завораживающе , продуманно.
11:08, это ужас! Я только начал зевать, и я испугался этого звука, подумал на пол секунды, что нужно вставать, а я не ложиться спать
Поспорили, не смог уснуть, ПОТОМУ ЧТО ВИДЕО ИДЁТ 12 МИНУТ!
13:50 я как и автор, ложусь когда начинает светлеть
У этой игры нет другого финала - без вариантов... вы автоматически попали на этот крестик, как только открыли видео 😄
Видео 🔥
Мало того что попал в крестик, так я еще и изначально выбрал этот квадратик 😂
А я выбрал левый пред последний снизу квадрат, и вообще не двигался
В этой игре нельзя придти к другому квадратику, можете проверить
Не правда, я сама начала с этого же квадрата, но завершила в другом
@@reys3461 невозможно. Если придерживаться правил, то исход всегда один
Я который нарвался на этот ролик в пол сельмого утра от бессонницы но оказался в нормальном квадрате😂
Там невозможно оказаться в нормальном квадрате, начиная с любого зеленого квадрата, все комбинации приведут к тому самому ненормальному
Нет, возможно, перепроверь
@@АлинаПетухова-й9н да нет, я просто на рандом выбрал квадрат и спокойно пришел к нормальному)
@@АлинаПетухова-й9н поэтому перепроверь просто
Наверное поэтому вы и оказались на нормальном квадрате, что невозможно хе
Спорим что щас уснёшь за 2 минуты , видео 13 минут
Просто шедевральный ролик, удачи тебе бро) и спасибо
Интересно ,у кого он тоже угадал квадратик в начале?
Да. Как 😳
Не в зависимости от того, какой квадрат вы выберете, в любом случае приедëте к квадрату с крестом
@@АВОВА-минилеготанки Да он дал нам иллюзию выбора говоря что можно ещё пойти в другую сторону, интересно
Со мной так не сработало @@АВОВА-минилеготанки
у меня
Спасибо тебе за свежую картинку, сочетание цвета, композицию и объяснение важной темы на доступном языке🔥
Подписался!
ааа, боже мой, не могу выразить всю мою благодарность за это видео.
Что за шедевральное видео!? Картинка, сценарий, озвучка! Восторг 👏
Слежу за Лешой уже более года, а видео-ролики становятся более и более качественными и вайбовыми, эти цвета, эта мелодия. Все это стало настолько на высшем уровне, что забываешь зачем смотрел это видео, Леша красавчик✊🏼
ну какая же съёмка и монтаж шикарные!!!!!! невозможно не восхищаться каждые 5 секунд
прекрасный монтаж, хорошо поданно, комфортный чел, вообщем, подписка
как же хорошо снято! на протяжении всего ролика не могла перестать любоваться. и информация очень полезная. спасибо за это видео, посмотрела в 4:30 утра ☺️
Кажется что в игре в самом начале-нельзя оказаться на каком то другом 0:52 -3-
так и есть
Оно так и есть, я перепробовал варианты.
@@garage104Я тоже
Ну я застрял на последнем так как не мог передвинуться на зелёный, в обоих направлениях что дал автор был красный :/
Молодой человек, спасибо за прекрасное видео! Я как будто посмотрела ролик от нетфликс - настолько всё красиво! И вы очень красивы.
Кто тоже смотрит это уже под утро, так и не уснув?😅
Я)
Ты
😂 точно
+
+
Я в шоке от подачи видеоматериала, монтаж и другие моменты заслуживают уважения, очень круто
Впервые увидел тебя в рекомендациях, круто снимаешь, желаю дальнейшего продвижения
Браво 👏🏻 прекрасное видео!
Братан, этот ролик просто бомба! Такие офигенные кадры и монтаж на высоте! Красивая картинка и очень полезная информация. Респект 👍👍
Великолепное видео! Юмор, качество съемки, подача информации! Все супер 😍
Вот только уснуть как-то надо..
1:08 меня прорвало я прям на этом квадрате остановилась блин😂😂😂
Ты не 1 такая. Я тоже остановился на этом квадрате. А потом проверил правда, это или нет, оказалось, что не правда ни с какого ты квадрата не начинала, а ты всё равно будешь останавливаться на том же зелёном. Проигрышный.
Ты не 1 такая. Я тоже остановился на этом квадрате. А потом проверил правда, это или нет, оказалось, что не правда ни с какого ты квадрата не начинала, а ты всё равно будешь останавливаться на том же зелёном. Проигрышный.
+
+
За 2 минуты за 13 минут... Буквально
Я не смогу уснуть за две минуты, если буду смотреть 15 - ти минутное видео
на сколько же у него прекрасный монтаж, я не могу
ps: кстати, книга из ролика - это краткая история человечества, очень интересная! читала ее пару недель назад, и могу сказать что содержание может полностью изменить ваше мировоззрение)
Как называется?
@@ktotochtot0 Чувак, он же уже написал...
@@C1tCat не понял, где?
@@ktotochtot0 "Краткая история человечества"
@@ktotochtot0ты прав, вообще не очевидно из текста выше, что "Краткая история человечества" это название книги
Вот он, отец ютуба, человек, который мне никто, а заботится как родной и подаёт всё так тепло, аш расплакался😭
Блин, чувак, я знать не знаю кто ты, но ты пожалуй один из немногих чей монтаж и атмосфера в видео мне НАСТОЛЬКО нравится. Самый главный прикол в том, что это видео - первое, которое я увидел в рекомендациях ютуба, который кинул мне его в 2 часа ночи... Когда я имею сбитый к чертям режим и засыпаю в 3-4 утра. Вот это обо мне заботятся. Короче, у тебя новый подписчик. Ты мне нравишься
Чувак,посмотрела видео и просто в восторге,все так красиво и качественно снято ,да ещё и видео несёт в себе мега полезную информацию. Вот уже как месяц пытаюсь нормализовать свой сон с помощью медитаций и т.д.,а ты сумел разложить все по полочкам всего за 14 минут. Респект и уважуха💪
Это именно то, что мне сейчас надо🎉
мало кто сейчас имеет такое качество роликов, тени, переходы, музыка, сюжет, свет-всё! Леша продолжай ❤
Какое невероятно качественное видео… Спасибо большое!!!!!!
Угадала квадрат, закрыла видео, пошла спать😌
Если что, при выборе любого зелëного квадрата, в итоге ты попадëшь именно на тот, который показывает плохой сон, вот тебе и правдоподобность таких видео
@@ДавидВахрамеев ну тогда, Бог спас меня от таких вот блогеров
@@ДавидВахрамеев да нет, у меня получилось попасть на тот где все хорошо
@@ДавидВахрамеев Ну большинство людей имеют недосып или наоборот пересып. Думаю было правильно так делать, так как завлечешь таких людей, и они не пропустят видео
@@ДавидВахрамеевНет... Я попала на тот, который он убрал в самом начале после Красного (по вертикали)
это мой первый комментарий на ютубе и я дарю его тебе
видео - просто произведение искусства, очень доступно объяснено и очень вайбово получилось
ты молодец!🎀
обалденная подача!! первый твой ролик, на который я наткнулась. я подпишусь❤
Посмотрела почти до конца и захотела спать. Досмотрю завтра.
Голос автора убаюкивает, а картинка в кадре согревает. Спасибо за приятное начало сна)
Из всех роликов на эту тему Ваш самый качественный, благодарушка автору🤍
4 утра, ютуб спасибо за реки, и как ты угадал квадрат,оказывается у меня микро сон происходит на каждом уроке алгебры в течинии нескольких лет😂
Наконец я наткнулась на видео, после которого действительно поняла всю важность сна. Всем спокойной ночи 💗
Я пока что не знаю как Вас зовут, но очень хочу написать! Вы потрясающий и очень талантливый. Как же приятно было посмотреть ваш видеоролик. Я не думая, Подписалась, очень жду ваших новых произведений 😊
Заметила, что ролики выходят не часто, но я желаю вам процветания на канале, очень хочется чтобы о вас узнали много людей и канал рос! 😊
Никто не узнает но я гей.
Жиза
А я знал
Как минимум, 16 человек, которым понравился твой комментарий, узнали про твою особенность.
Я тоже пупсик ❤
Омерзительно
Спасибо!!! Мне наконец-то доступно объяснили всё-всё про сон! Да, и на картинку очень приятно смотреть. 😊❤
2:05 в детстве я спал у балкона на диване на 3 этаже я живу в частном доме и вот всегда когда я там спал я выкатывался вверх с дивана и падал из окна в кусты. Это происходило настолько часто что я просто привык к этому и перестал боятся высоты.
Вот бы научиться засыпать быстро, а то ложусь спать такая сонная будто щас свалюсь и засну Нафиг на несколько дней, но как только голова касается подушки всё это пропадает
я обычно до ванны валюсь с ног от усталости, помоюсь и весь эффект пропадает
та самая мотивация в 11 вечера, где же ты была весь день?
Тоже самое сейчас случилось очередной раз…