Aww...much needed meditation - I got interrupted by our kids 2,000x during this video (lol j/k), but managed to calm down again. THANK YOU Yoyo and Athena for sharing and demonstrating how to relax and meditate. The music is soothing and Athena's instruction is so specific and effective. Take care and stay positive! Hugs & Love from LA~
Thanks for having me. 多謝大家有跟住做依個感恩冥想練習呀😊🙏🏻📿
多謝Athena💕💕🥰🥰🧘🏻♀️🧘🏻♀️
nice feeling during the meditation 🌞
請問冥想時思緒和心情應該怎樣？有時腦海出現雜念（例如今晚煮什麼餸），但我好快又集中在自己呼吸上。整個過程好平靜練呼吸，沒有其他目的或想法 ， 我是否做對了？還是應該要有方向和目的，例如我想將光帶入身體，覺醒及提升個人氣場，內心是否要集中向這個目標不停期盼，才算是冥想？
我有點攪不清楚，可否指點下？謝謝
@@Bee-k8i 你好，有雜念在腦袋，是正常不過的，不需要介懷，也不需要自我批評。
建議你，當雜念出現時，單純地把專注帶回呼吸，這樣，便可以更好地讓身體專注。如果你希望有其他主題性的冥想練習，建議你跟隨你喜歡老師的聲音導航進行冥想練習，這樣會比較合適初學者。😊🙏🏻
@@athenawongmindfulness 謝謝噢！因為身在外地，暫時都是自我修行。好想進一步提升冥想層次，見到你和yoyo 的練習，我才聯想是否要有主題和導師介入，才能提升。多謝你的意見🙂
全力支持-陳自瑤 YoYo
浩信 Out …自信番嚟！
你越来越靓！靠自己努力-毅然决然！做事要果断！🌷🌷🌷🌷🌷
我很久以前就非常喜欢Yoyo了！我一直都替你不值，明明长得很漂亮，身材又美，但是无线却一直没有给予机会。很欣喜看到现在Yoyo人气不断提升。祝福你行大运、赚大钱、越来越红！
好合適宜家香港人！可以適時放鬆！！多謝真分用心留意各位意見！！百忙中睇各位留意！！！加油！！！
我們的生活節奏真係好緊張，要好好放鬆一下！🧘🏻♀️🧘🏻♀️💕💕
Yoyo 很多謝妳的介紹，特別是緊張的我，做事行路都是急快，個腦思想常常好似唔想停的（特別是晚上時候，越夜越不想睡覺）
每次睡覺都要聽，陪伴我😃👍多謝你🥰
又有新影片看了，太好了，而且这次的主题很特别，很好看很期待，加油支持妳💞💪💪💪💪
每日都有做真係有效
跟你們一起做，心靈非常平靜。👍👍👍👍👍👍😀
Good good 💕得閒可以做多啲
太好啦😍一直都好想嘗試冥想但係唔知點做先正確，好多謝你拍呢個題材🙏🏻
💕🙏🏼
蛋謝yoyo同埋 athena !☺️☺️☺️
好多謝你呀yoyo同athena🙏
💚📿
💕💕🙏🏼
又有新片🤍未睇先like🥰
呢一集我會保存👍唔錯
Thank you 🤩
Yoyo,你好叻女,又勤力又上進,你一定會成功！
有新片啦！正A～可以拍多啲呢個主題！支持你！
冥想真好！
这个影片主题很特别 😍希望有更多主题的影片 加油💪🏻🥰期待！
🙏🏼💕
緊貼每一條片👍🏽
💕🧘🏻♀️🙏🏼
感謝，找回當下感覺
很好 都市人壓力太大 其實真係好需要尋找到一個舒適嘅空間
靜靜地冥想又好，清空頭腦也好👍👍
第一次做，Athena真係guide得好好💛
做到後面感覺都好開心好感恩好感動，好多謝你地阿💛☺️
期待👍
各種不同類型
視頻給網民分享
認識其他事物
麻煩哂 謝謝
YoYo 🙏😀
感謝
感恩，我今日困𨋢好唔舒服，幸運今日睇到你條片令我個人都放鬆左。可以貪心d頌缽冥想的片分享教導我哋
真好，又有新嘢👏👏，真係好有心❤️，多謝分享，發放正能量👍👍🙇🙇❤️❤️
💕💕
期待！比定一個 like 👍 先！
好鍾意冥想這影片，做完感覺個人好放鬆，謝謝Yoyo的分享❤
👏🏻👏🏻💪🏻💪🏻good
多謝邀約 我都有冥想習慣
好多謝Yoyo既分享🔥🔥
仲有Athena 👍👍👍👍👍
好好👍
很舒服,感恩
放下即自在， 感恩😊
多謝 Master Athena 同美女 Yoyo
呢次體驗好美滿
好耐冇試過幸福既感覺，跟住你地做完，內心平靜安穩左，感覺幸福感都多左～我會keep住每晚臨訓睇，多謝妳地既無私
I love your videos 💕
feel relax n want to sleep , great
我會儲存這條片。多謝 yoyo and athena
可以試吓瞓覺前做一下冥想練習🤩
多謝YoYo,大家 學到嘢喇😉
正能量👍多謝分享
已開啟提醒 9點見👍
每天都期待丫0Y0出新片，终於今天出新片，很感谢丫0丫0每出新片都给人一個新鲜感俾大家分享。
💕🙏🏼
好欣賞你嘅 你對人生的積極° 尤其是 同丈夫的感情 糾紛° 愛情不是全部° 女人一定要愛自己✌😊
当下，专心，放松
睇完心靈好平靜，多謝你既分享❤️
謝謝分享 🎁🎁
Yo-yo, thanks for sharing! 💕💕
好舒服呀，背景音樂也好relax. Thank you
内容好棒！谢谢Yoyo
自己真係有一邊聽一邊跟住指引去做，做完成個人放鬆曬！真係好多謝Yoyo成日同我哋分享啲咁憂質同受用嘅影片! 我已經Save 咗，下次都會想跟住你哋呢個video去繼續做! Thanks a lot!!😘
真係好希望大家都可以放鬆一下.👍🏻👍🏻💕💕希望可以成為你的一個小習慣💪🏻💪🏻🧘🏻♀️🧘🏻♀️
多謝你的分享🙏，我也有跟住做真舒服好多😃
好舒服😌我會下次再做，多謝導師、yoyo🙏🏻🙏🏻
💝💝
多謝兩位
謝謝yoyo，開心看你直播
很開心又有新片了😊😊
多謝你哋呀
多謝分享❤️🙏🏻🧘🏻♀️Namaste
而家呢個年代,mental caring先係最重要
希望可以每朝早都跟住做☀️
I fell asleep in the mid of the meditation. Very relaxing! Thanks!
多謝分享🙏
聲線很好👍👍👍👌👌👌
我是来自马来西亚的观众，刚刚跟着一起做，做完觉得很舒服，整个人放松了💕
Your face is making me feel peace already.... You take my soul away....
有yoyo睇，好，加油🥰
Just what I need. Thsnks
好多謝yo yo同Athena
最近考試壓力大,好緊張,又係咁想自己唔緊張,搞到更加緊張🥲😅
聽完冥想指導之後放鬆咗好多~(◍•ᴗ•◍)❤
自己近排情緒好波動,呢條片可以減壓
好喜歡開始的聲音，今天學了，謝謝分享👍👍🙏🙏❤️
太好了💕
多谢分享视后！
好多謝Yoyo嘅分享，睇完個人好舒服，即刻訂閱埋Athena， 之後都會跟住練習冥想🧘♀️～
第一次做冥想🧘♀️，多谢yoyo
好舒服的感覺，真的好放鬆。謝謝自瑤，謝謝Athena
谢谢你❤️给我们带来很多正能量
感恩看到这个影片❤️ 最近经历低潮期 冥想真的让我平静很多 心率也平稳不少🥰🥰🥰
Thank you
Thank you Yo-yo and Athena! I would love to see more meditation 🧘♀️ videos!
Thanks for sharing!!!!!!!!!!!! I feel so relaxed afterwards
很好的練習 很需要 多謝你Yoyo
多謝兩位～ 第一次接觸冥想 好放鬆☺️☺️
🙏🏼🥰🙇🏻♀️
比like 期
待影片
期待今晚9點！勁期待啊 超鐘意你啲片！❤️
好想快啲到9點啊😂 I love meditation!
新片報到! 🙋♀️
好好既練習 Thanks Athena & Yoyo!
期待期待😍
呢8分鐘真係好舒服，多謝YOYO分享正能量^^
感恩 好好既分享 好入到狀態
Yoyo🥰, you are fantastic! Meditation is a good practice! Thank you Athena. Beautiful vibe!💐
感謝❤️
之前提到嘅冥想系列終於等到啦！我同yoyo一樣都係比較中意養生，睇養生茶系列就覺得好有興趣。
之後都想睇yoyo仲有邊d養生tips可以介紹。不過其實yoyo出咩影片都會睇hhh
btw，等住yoyo新劇可以快d出街！同時希望你早日可以做女主角啦～加油加油
同道中人🤩🤩😉😉，謝謝你💕㊗️
好舒服。。。謝謝yoyo，謝謝導師，今晚睡覺前，會再跟著你們的節奏去冥想，去放鬆，去掉煩惱。🙏
謝謝Yoyo的分享!!!
2:22開始冥想
初次嘗試閉目冥想練習
留心聽視頻 放鬆情緒
感覺到有一種寧靜時刻
謝謝
YoYo & Athena 導師
🙏😄
😊🙏🏻📿
👏🏻👏🏻💕💕💕
🙏🙏🙏
Aww...much needed meditation - I got interrupted by our kids 2,000x during this video (lol j/k), but managed to calm down again. THANK YOU Yoyo and Athena for sharing and demonstrating how to relax and meditate. The music is soothing and Athena's instruction is so specific and effective. Take care and stay positive! Hugs & Love from LA~
💕🙏🏼
感激分享～
好多谢🙏
Yoyohi🤚🏽
Thanks
有緣看見多謝
你的努力有目共睹。 你值得擁有更好的! 加油!