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永谷園の鮭茶漬けとオートミールの組み合わせが一番好きです💕簡単💕
yuchi chan お茶漬けいいですよね😍簡単で美味しい♥︎
東洋水産の舞茸スープ。卵と舞茸、三つ葉、たけのこが入ってる。たけのこのシャキシャキ感がいい感じです。
《コーンスープ》オートミール/ 30gつぶたっぷりコーンクリーム/ 1袋エネルギー/ 180kcalたんぱく質/ 5.1g脂質/ 3.2g炭水化物/ 32.7g《中華スープ》オートミール/ 30gふかひれ入り中華スープ/ 1袋エネルギー/ 138kcalたんぱく質/ 5.5g脂質/ 2.7g炭水化物/ 23g《スンドゥブチゲスープ》オートミール/ 30gスンドゥブチゲスープ/ 1袋エネルギー/ 143kcalたんぱく質/ 6.2g脂質/ 2.9g炭水化物/ 23g《クラムチャウダー》オートミール/ 30g濃厚クラムチャウダー/ 1袋エネルギー/ 186kcalたんぱく質/ 5.5g脂質/ 4.2g炭水化物/ 31.5g《とん汁》オートミール/ 30gとん汁/ 1カップエネルギー/ 180kcalたんぱく質/ 8g脂質/ 4g炭水化物/ 28g
スープじゃないので手間がかかりますがトマトジュースを入れて4分加熱するとトマトリゾット風で美味しいです。
かし トマトリゾットも美味しいですよね✨ワタシはチーズも入れちゃう😍
オートミール初心者です。一月ほど前から食べ始めました✨✨私も即席スープが一番簡単だな、と思って毎朝ローテーションで食べてます。この前松茸のお吸い物のやつになめ茸入れてみたんですが、美味しかったです👍😄
スープの素もいいですが、鮭フレークと塩昆布もオススメです✨塩昆布のダシが出てうまい。スープの素だと、じっくりコトコトのブロッコリーチーズが好きです！ウインナーを切って入れると食べ応えUP！オートミールまだまだ色んな味、チャレンジしてみたいです。
クノールのトマトスープも美味しかったです💞
はじめましてオートミール初心者です、最近ハマったのはクノールのチゲスープです、オートミールとチゲスープの素を入れて水多めにしてレンチンしたのが美味しかったです
Animal Diary はじめまして♥︎クノールのチゲスープは結構辛いですけど、美味しいですよね😍
なるほどザワールド❢❢🍔🍔😆😆時短最高
無印良品のフリーズドライシリーズの担々スープと、牛テール、好きです。
どせいさん 響きだけでもう美味しい✨今度買ってみます😍
@@oatsbokujo さん是非茅乃舎さんのスープも全品おすすめです。良ければお試しください。
@@jardins-du-cosmos ええダシっぽい😍茅乃舎(かやのや)が読めなかったのワタシだけ？🥺www.kayanoya.com
仕事のランチにオートミール食べてます。お供はヨーグルト&バナナか、豆乳&フルーツのどちらかで食べてたのが、この動画で一気にレパートリー増えました！うれしい✨月曜日からのランチが楽しみになりました、ありがとうございます✨✨
koko ima 嬉しいコメントありがとうございます✨いろいろ試してみてくださいね😊
春雨スープのアソートを春雨細かくしてから全てオートミールにぶち込みます食べ応えあって好きです
noel春雨スープも美味しそう😍参考になるわ✨
大体同じような方法でオートミール食べてます。お湯は用意せず、オートミールに水を注いでレンチン2分してます。お湯注ぐ方法よりオートミールが水分吸うので、水を注ぐ量は規定量より多めの方が良いです。チゲスープは試したことないので今度やってみようと思います。私はお茶漬けの素で食べるのが一番好きですね。
キビタキ兄上ワタシは味濃いのが好きだから規定量入れちゃう🥺お茶漬けの素は飽きないんで1番食べてます♥︎
参考になります！早速試しますね！ありがとうございます😊
私がハまっているのはオートミールを少しのお水で１分チンしてまぜまぜしてからクノールの４種のチーズにスライスチーズを１枚足して、さらにスープ分お湯を注いで追いレンジ１分です。まさにチーズリゾットでとてもおいしいですよ。
犬田美美追いチーズは神♥︎
わかめスープにも合いますよーーいつも鍋で煮込んでましたがこれだと簡単ですね
函館行きたいんだからなーこわかめスープも美味しそう♥︎お湯入れるだけだから誰でも出来ちゃう🥺
めちゃ笑いました😂いつもチゲに入れて会社のお昼代浮かせてます
私も先月からカップスープにオートミール入れて食べてます😋サッポロフードビバレッジの鶏むね肉で 髙タンパク👍❤『きちんとチキン』という鶏だし中華スープにそのままオートミールを入れて💕鶏肉ゴロゴロ入ってます❗
ミナミちゃん やっぱり高タンパクっていいですよね😍
@@oatsbokujo はいっ❤️ただのスープなんですが、鶏肉入ってるのでなんてありがたい❤️ただオートミール入れるだけ😍😍😍カップラーメン食べる感覚で簡単すぎる❤️
中華スープめっちゃ美味しかったです！ありがとうございます😊✨
mi Tagu他のも試してみて🥺
いつも楽しく動画拝見してます！今日初めてオートミール買いました！主さんめっちゃ面白いしいい人そう♡同じ調理方法で美味しくいただきますね♡
はじけるタピ岡ありがとうございます😍ワタシが面白くていい人とか騙されてるかもね🥺w
@@oatsbokujo ち
簡単で美味しく食べられますよね！
モリよね😍
この前、トマトのスープでしました♪このメニューなら、スープジャーに入れてお弁当とかにも良さげ
たゆん トマトスープいいですね〜🤩お弁当に持って行きたいけど、スープジャー持ってない😭笑
イェーイの瞬間が最高
ちいちゃんイェーーーイ♥︎
最近 カップのきちんとチキンにオートミールを入れてお湯をかけて食べてますお粥みたいで美味しいです
ミナミちゃん 美味しそうですね✨今度買ってみます🥰
@@oatsbokujo 市販であるのかわかりませんが私はネットで買ったので スーパーにも売ってなかったから売ってるスーパーがあるかも知れませんね‼️
梅昆布茶とご飯に混ぜるタイプのふりかけで食べます
loveliyon梅昆布茶😍ふりかけは鉄板ね♥︎
いつの間にか締めの言葉といえーい！を待つ自分がいた、、、
さびんぐハマったわね♥︎
これってジャーに入れて学校に持って行ったりしても大丈夫ですか？5時間あけて食べてもいいんですか？
といちゃんジャーに入れたら大丈夫♥︎これだけだと栄養バランスは悪いかも🥺
わたしはセレブも最高！
ちいちゃん毎日セレブでもイケる♥︎
ただのトリのエサ🎵確かに‼️
るろ食べたら飛べるかもー♥︎
@@oatsbokujo そーかも‼️
逝きます…ウケる🤣近くの自販機で60円で売ってたポッカのトマトと9種の野菜スープに溶けるチーズ乗っけたら🧀おいしかったですよ〜👍
toast honey60円は激アツ♥︎トマトにチーズは間違いない😍
お湯を吸ってないオートミールは鳥の餌で一人吹き出しましたw
お湯をかけるだけで、オートミールは柔らかくなるんですか。
ei kakuロールドオーツはお湯入れてから時間ちょっとかかるかも🥺クイックオーツならすぐ柔らかくなる♥︎
先にオートミールだけでふやかしておくと美味しく食べられます( ˊᵕˋ )
パディントン. なるほど😊天才っ✨
この発想はありませんでした！ありがとうございます(ᐢ⸝⸝>̶̥̥̥᷄ ·̫
コーンスープで作ったら美味しすぎました！！きのこクリームスープで作ったら吐き気催すほどまずかったです！
たんはむ吐き気を開催するのはヤバい🥺
@@oatsbokujo やばかったです🥺中華スープもやってみましたがコーンスープが一番好きな味でした
どれも簡単でいいですね(*´ω｀*)💕
粉砕してるのでもおkですかね？
佐藤比左枝粉砕しているのだと食感がないので、ドロっとした感じになります🥺ボディビルダーの中にはプロテインに混ぜて飲む人もいるわね😋
鳥の餌🦆（笑）
あいうえおコアラ小嵐さん曰く鳥にあげても食べないらしい🤣笑
鳥の餌(TT)
逝かないでね（笑）
測って逝くって・・・この逝くは、あの世へ逝くの意味なのよ。でも、参考になることばかりだから助かりました。
まるまるこ参考にならないことは無視してね🥺
@@oatsbokujo はい、すいません(^^;なんか気になってしまったもので、大変失礼致しました。でも、オチャメな部分も素敵ですよ(*^.^*)
春雨ヌードル
いちばん試してみる😍
逝きますは、人が亡くなる事なので、動画は参考になりましたが気になりました。
S W気をつけます🥺
糖質制限をして痩せる為にオートミールにしたほうがいいのですがコレではオートミールの意味なくないですか？炭水化物も糖質ですよ？コーンスープは加糖ではないので身体の吸収は砂糖よりかは少ないですが十分甘いです。
ケモナーのハイネコメントありがとうございます！いい質問ですね✨ワタシの動画を全て見ていただいたら分かりますが、糖質制限は一言も使ってません。ちなみにオーツ牧場の全てのレシピはダイエットメニューではありません😭ダイエットで有効なのはカロリー制限だけです。カロリーを制限するなら脂質を抑えるべきです(脂質は1gあたり9kcal.炭水化物は1gあたり4kcal)糖質制限と言えばそうですが、ケトジェニックダイエットもありますね。ただ、ケトジェニックダイエットは脂質をほとんど摂取できないので、オートミールは食べられません。長くなりましたが、ご不明な点はまたコメントしてください😊
永谷園の鮭茶漬けとオートミールの組み合わせが一番好きです💕簡単💕
yuchi chan
お茶漬けいいですよね😍
簡単で美味しい♥︎
東洋水産の舞茸スープ。
卵と舞茸、三つ葉、たけのこが入ってる。
たけのこのシャキシャキ感がいい感じです。
《コーンスープ》
オートミール/ 30g
つぶたっぷりコーンクリーム/ 1袋
エネルギー/ 180kcal
たんぱく質/ 5.1g
脂質/ 3.2g
炭水化物/ 32.7g
《中華スープ》
オートミール/ 30g
ふかひれ入り中華スープ/ 1袋
エネルギー/ 138kcal
たんぱく質/ 5.5g
脂質/ 2.7g
炭水化物/ 23g
《スンドゥブチゲスープ》
オートミール/ 30g
スンドゥブチゲスープ/ 1袋
エネルギー/ 143kcal
たんぱく質/ 6.2g
脂質/ 2.9g
炭水化物/ 23g
《クラムチャウダー》
オートミール/ 30g
濃厚クラムチャウダー/ 1袋
エネルギー/ 186kcal
たんぱく質/ 5.5g
脂質/ 4.2g
炭水化物/ 31.5g
《とん汁》
オートミール/ 30g
とん汁/ 1カップ
エネルギー/ 180kcal
たんぱく質/ 8g
脂質/ 4g
炭水化物/ 28g
スープじゃないので手間がかかりますがトマトジュースを入れて4分加熱するとトマトリゾット風で美味しいです。
かし
トマトリゾットも美味しいですよね✨
ワタシはチーズも入れちゃう😍
オートミール初心者です。
一月ほど前から食べ始めました✨✨
私も即席スープが一番簡単だな、と思って毎朝ローテーションで食べてます。
この前松茸のお吸い物のやつになめ茸入れてみたんですが、美味しかったです👍😄
スープの素もいいですが、鮭フレークと塩昆布もオススメです✨塩昆布のダシが出てうまい。
スープの素だと、じっくりコトコトのブロッコリーチーズが好きです！ウインナーを切って入れると食べ応えUP！
オートミールまだまだ色んな味、チャレンジしてみたいです。
クノールのトマトスープも美味しかったです💞
はじめましてオートミール初心者です、最近ハマったのはクノールのチゲスープです、オートミールとチゲスープの素を入れて水多めにしてレンチンしたのが美味しかったです
Animal Diary
はじめまして♥︎
クノールのチゲスープは結構辛いですけど、美味しいですよね😍
なるほどザワールド❢❢🍔🍔😆😆時短最高
無印良品のフリーズドライシリーズの担々スープと、牛テール、好きです。
どせいさん
響きだけでもう美味しい✨
今度買ってみます😍
@@oatsbokujo さん
是非茅乃舎さんのスープも全品おすすめです。
良ければお試しください。
@@jardins-du-cosmos
ええダシっぽい😍
茅乃舎(かやのや)が読めなかったのワタシだけ？🥺
www.kayanoya.com
仕事のランチにオートミール食べてます。お供はヨーグルト&バナナか、豆乳&フルーツのどちらかで食べてたのが、この動画で一気にレパートリー増えました！うれしい✨月曜日からのランチが楽しみになりました、ありがとうございます✨✨
koko ima
嬉しいコメントありがとうございます✨
いろいろ試してみてくださいね😊
春雨スープのアソートを春雨細かくしてから全てオートミールにぶち込みます
食べ応えあって好きです
noel
春雨スープも美味しそう😍
参考になるわ✨
大体同じような方法でオートミール食べてます。
お湯は用意せず、オートミールに水を注いでレンチン2分してます。
お湯注ぐ方法よりオートミールが水分吸うので、水を注ぐ量は規定量より多めの方が良いです。
チゲスープは試したことないので今度やってみようと思います。
私はお茶漬けの素で食べるのが一番好きですね。
キビタキ兄上
ワタシは味濃いのが好きだから規定量入れちゃう🥺
お茶漬けの素は飽きないんで1番食べてます♥︎
参考になります！早速試しますね！ありがとうございます😊
私がハまっているのはオートミールを少しのお水で１分チンしてまぜまぜしてから
クノールの４種のチーズにスライスチーズを１枚足して、さらにスープ分お湯を注いで
追いレンジ１分です。
まさにチーズリゾットでとてもおいしいですよ。
犬田美美
追いチーズは神♥︎
わかめスープにも合いますよーー
いつも鍋で煮込んでましたがこれだと簡単ですね
函館行きたいんだからなーこ
わかめスープも美味しそう♥︎
お湯入れるだけだから誰でも出来ちゃう🥺
めちゃ笑いました😂
いつもチゲに入れて会社のお昼代浮かせてます
私も先月から
カップスープに
オートミール入れて食べてます😋
サッポロフードビバレッジの鶏むね肉で
髙タンパク👍❤
『きちんとチキン』という鶏だし中華スープにそのまま
オートミールを入れて💕鶏肉ゴロゴロ入ってます❗
ミナミちゃん
やっぱり高タンパクっていいですよね😍
@@oatsbokujo
はいっ❤️
ただのスープなんですが、鶏肉入ってるので
なんてありがたい❤️
ただオートミール入れるだけ😍😍😍
カップラーメン食べる感覚で簡単すぎる❤️
中華スープめっちゃ美味しかったです！
ありがとうございます😊✨
mi Tagu
他のも試してみて🥺
いつも楽しく動画拝見してます！今日初めてオートミール買いました！
主さんめっちゃ面白いしいい人そう♡同じ調理方法で美味しくいただきますね♡
はじけるタピ岡
ありがとうございます😍
ワタシが面白くていい人とか騙されてるかもね🥺w
@@oatsbokujo ち
簡単で美味しく食べられますよね！
モリ
よね😍
この前、トマトのスープでしました♪
このメニューなら、スープジャーに入れてお弁当とかにも良さげ
たゆん
トマトスープいいですね〜🤩
お弁当に持って行きたいけど、スープジャー持ってない😭笑
イェーイの瞬間が最高
ちいちゃん
イェーーーイ♥︎
最近 カップの
きちんとチキンに
オートミールを入れて
お湯をかけて
食べてます
お粥みたいで
美味しいです
ミナミちゃん
美味しそうですね✨
今度買ってみます🥰
@@oatsbokujo
市販であるのかわかりませんが
私はネットで買ったので スーパーにも売ってなかったから
売ってるスーパーがあるかも知れませんね‼️
梅昆布茶とご飯に混ぜるタイプのふりかけで食べます
loveliyon
梅昆布茶😍
ふりかけは鉄板ね♥︎
いつの間にか締めの言葉といえーい！を待つ自分がいた、、、
さびんぐ
ハマったわね♥︎
これってジャーに入れて学校に持って行ったりしても大丈夫ですか？5時間あけて食べてもいいんですか？
といちゃん
ジャーに入れたら大丈夫♥︎
これだけだと栄養バランスは悪いかも🥺
わたしはセレブも最高！
ちいちゃん
毎日セレブでもイケる♥︎
ただのトリのエサ🎵
確かに‼️
るろ
食べたら飛べるかもー♥︎
@@oatsbokujo そーかも‼️
逝きます…ウケる🤣
近くの自販機で60円で売ってたポッカのトマトと9種の野菜スープに溶けるチーズ乗っけたら🧀おいしかったですよ〜👍
toast honey
60円は激アツ♥︎
トマトにチーズは間違いない😍
お湯を吸ってないオートミールは鳥の餌で一人吹き出しましたw
お湯をかけるだけで、オートミールは柔らかくなるんですか。
ei kaku
ロールドオーツはお湯入れてから時間ちょっとかかるかも🥺
クイックオーツならすぐ柔らかくなる♥︎
先にオートミールだけでふやかしておくと
美味しく食べられます( ˊᵕˋ )
パディントン.
なるほど😊天才っ✨
この発想はありませんでした！ありがとうございます(ᐢ⸝⸝>̶̥̥̥᷄ ·̫
コーンスープで作ったら美味しすぎました！！きのこクリームスープで作ったら吐き気催すほどまずかったです！
たんはむ
吐き気を開催するのはヤバい🥺
@@oatsbokujo
やばかったです🥺
中華スープもやってみましたがコーンスープが一番好きな味でした
どれも簡単でいいですね(*´ω｀*)💕
粉砕してるのでもおkですかね？
佐藤比左枝
粉砕しているのだと食感がないので、ドロっとした感じになります🥺
ボディビルダーの中にはプロテインに混ぜて飲む人もいるわね😋
鳥の餌🦆（笑）
あいうえお
コアラ小嵐さん曰く鳥にあげても食べないらしい🤣笑
鳥の餌(TT)
逝かないでね（笑）
測って逝くって・・・この逝くは、あの世へ逝くの意味なのよ。でも、参考になることばかりだから助かりました。
まるまるこ
参考にならないことは無視してね🥺
@@oatsbokujo はい、すいません(^^;
なんか気になってしまったもので、大変失礼致しました。でも、オチャメな部分も素敵ですよ(*^.^*)
春雨ヌードル
いちばん
試してみる😍
逝きますは、人が亡くなる事なので、動画は参考になりましたが気になりました。
S W
気をつけます🥺
糖質制限をして痩せる為にオートミールにしたほうがいいのですがコレではオートミールの意味なくないですか？炭水化物も糖質ですよ？コーンスープは加糖ではないので身体の吸収は砂糖よりかは少ないですが十分甘いです。
ケモナーのハイネ
コメントありがとうございます！
いい質問ですね✨
ワタシの動画を全て見ていただいたら分かりますが、糖質制限は一言も使ってません。
ちなみにオーツ牧場の全てのレシピはダイエットメニューではありません😭
ダイエットで有効なのはカロリー制限だけです。カロリーを制限するなら脂質を抑えるべきです(脂質は1gあたり9kcal.炭水化物は1gあたり4kcal)
糖質制限と言えばそうですが、ケトジェニックダイエットもありますね。
ただ、ケトジェニックダイエットは脂質をほとんど摂取できないので、オートミールは食べられません。
長くなりましたが、ご不明な点はまたコメントしてください😊