ভিটামিন ই: যৌবন ধরে রাখার কৌশল!! | সহজ কৌশলটি জেনে নিন | DrFerdousUSA |

ভিটামিন ই শরীরের জন্যে অতি প্রয়োজনীয় এক ভিটামিন। বাংলাদেশে কিংবা দেশের বাইরে অনেক ধরনের ভিটামিন-ই সাপ্লিমেন্ট পাওয়া যায়। তবে বিভিন্ন ফলের মাধ্যমে প্রাকৃতিক উপায়ে ভিটামিন-ই পাওয়া যায়।
ভিটামিন-ই এর রয়েছে নানাবিধ উপকারিতা। যে কোনরকম অসুস্থতা কে আমাদের শরীরের থেকে দূরে রাখতে সাহায্য করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে I এছাড়াও ভিটামিন-ই থেকে মেলে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান যা শরীরের কোষের জন্য ক্ষতিকারক মুক্তমৌলের সঙ্গে লড়াই করে। অকালে পাকা চুল রোধ করা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা এবং বয়সের ছাপ দূর করাতে ভিটামিন-ই গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব পালন করে।
আসুন জেনে নেই কি কি খাদ্যের মাধ্যমে আমরা এই ভিটামিন ই পেতে পারি। এর উপকারিতা এবং অতিরিক্ত গ্রহণের অপকারিতা।
Facebook: / drferdousny
Instagram: / drferdous
TH-cam: / drferdoususa
Website: drferdous.com
This is a health-related educational activity by Dr. Ferdous Khandker, who is a registered physician of the United States.
#DrFerdousUSA #VitaminE #ভিটামিন_ই

[@user-ri3ou6bf1s]

E cap খেলে প্রেসার বেড়ে যায় ।

[@bluesky9262]

সার আমার চুল পেকে এবং চুল পরে যাচ্ছে তার জন্য কি আমি ভিটামিন ই ব্যাবহার করতে পারব বা কোনো অন্য উপায় আছে। আমার বয়স ৩২+ দয়া করে রিপলাই দেবেন সার🙏🙏🙏

[@sadhinsorker3725]

স্যার প্যাকেটে লেখা দেখছি ভিটামিন ই, আর আপনি বলছেন ভাইটামিন আসলে কোনটা, দুই তাকি দুই জিনিস না এক জিনিস ?

[@lipiakter9304]

যাদের কিডনি এবং লিভারের সমস্যা থাকে তাড়া কি এটা খেতে পারবে,,,

[@user-wn5ei7bk4n]

আচ্ছা আমার ২৩ বছর চলে আমি কি ভিটামিন ই খেতে পারবো। আর কয়টা খেতে পারবো

[@raihanali8008]

ভাইটামিন,ভিটামিন বাংলায় বলছেন।বাংলায় বলেন তাতে সুবিধা আপানারই।।

[@mdbabulkawsar8164]

আমি মনে করি সুস্থ।কোন ঔষধ খাইনা ভিটাবিন ই কত দিন ও দিনে কয়টা খাব।ধন্যবাদ।

[@question0011]

ফেসবুকে আপনার ভিডিও দেখতাম আজ ই-ক্যাপ কিনে এনে এটার সম্পর্কে জানতে গুগল করতেই আপনার ভিডিও দেখতে পেলাম খুব ভাল ইনফরমেশন প্রভাইড করেছেন। ধন্যবাদ!

[@rajonkhan3792]

আপনার চ্যানেলের সাউন্ড টা খুব কম সাউন্ড একটু বাড়িয়ে দেয়ার চেষ্টা করেন

[@shohagmia320]

Chol pora Bondo kore ki ecap?

[@attractivehealth7550]

"তোমরা তোমাদের পালনকর্তার নিকট ক্ষমা প্রর্থনা কর।তিনি অত্যন্ত ক্ষমাশীল"।

[@SohelRana-ep3xx]

খুব উপকারী , নিতমিত বিভিন্ন বিষয় এর উপরে এরকম ভিডিও পেলে খুশি হবো ...।

[@mohammadsohel6235]

আশা করছি আপনারা এভাবে প্রতিদিন বিভিন্ন ধরনের সেবা প্রদান করলে অনেক মানুষই উপকৃত হবেন

[@kajolblack7996]

Thanks for the short video, it's helpful.

[@md.azadulamin2634]

Thank you.

[@nakeelnakki2381]

Jazakillahu khyaran sir aponaky

[@ShahAlam-mt1oo]

Priscilla mama your comentful advice to p. M of Bangladesh is highly appreciated. But as a citizen we are very unlucky. Thanks for your meaningfully comment.

[@abdulkaderujjal3902]

thanks a lot being such kind of valuable advice ....may GOD bless you and please keep it up

[@sagorsamitroy6541]

ধন্যবাদ, স্যার।

[@AKAzad-bc3nv]

thanks dr.for ur valuable time