運動の睡眠と寿命に及ぼす効果｜情報素材料理会 第152回

講師：森谷　敏夫
（京都大学名誉教授　(株)おせっかい倶楽部代表取締役、当協議会理事）
「運動」は心地よい「睡眠」を与え、「寿命」を伸ばしてくれるのでしょうか。今年最後の 講義では、睡眠に対する運動の効果と、運動が寿命に及ぼす影響について、森谷先生から最新のエビデンスを紹介いただくとともに、より良い人生を送るための「運動」の大切さを皆さんと一緒に考えていきたいと思います。また、正しい知識をもとにした日々健康に過ごす方法も習得したいと思います。
（2023年12月21日開催）
第152回　情報素材料理会
ebh.or.jp/soza...
当協議会の「料理会」では、このように各分野の専門家による講演およびざっくばらんに話のできる場を提供しています。
ご入会いただくと、講師の方とも直接話をしたり、資料提供を受けたりすることができます。
ご興味のある方はぜひ会員となりご参加ください。
提供：NPO法人エビデンスベーストヘルスケア協議会
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