ポモドーロ 15分集中して5分休憩（2時間の勉強用タイマー水の音)
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- เผยแพร่เมื่อ 29 เม.ย. 2021
- 勉強用bgm・ポモドーロタイマー2時間（自然音は川の音）、サイクルは15分集中して5分休憩です。
リクエストはコメント欄で受付中！ .
ご利用ありがとうございます。
study timerでは、
少しでもあなたの集中力がUPするよう撮影した自然映像と、
休憩時間にはより休憩できるよう、
撮影した猫動画や自然動画と合わせてポモドーロタイマーを作成しております。
また、心が折れそうな時に頑張ろう！と思えるように言葉も添えています。
「あなたの勉強の助けとなれば幸いです。」
よければチャンネル登録、高評価をよろしくお願いいたします！
ポモドーロ・テクニックとは？
作家のフランチェスコ・シリロ氏が提唱した生産性を上げる時間管理術
25分集中し、5分の短い休憩を繰り返すことで集中力が持続しやすくなるというもの。
25分の集中が短いと思う人は、30分や50分タイプのものもご用意しておりますので、
こちらからどうぞ！
/ @studytimer
study timerではさらに効果を高めるため、
休憩時間には撮影した「猫動画」、集中タイムには撮影してきた自然の動画をメインとして表示されます。
★2015年インディアナ大学の研究
猫動画には人間のモチベーションを上げ、元気にする効果が期待できる（元気づけの効果）
さらに、イライラなど怒り、不安や悲しみを軽減する効果も期待できるそうです。
（他にもポジティブ感の改善、幸福度の改善効果など良いことばかり！）
そのため、休憩時間中に猫の動画を見てから作業を始めることで、
より良い状態でまた集中モードに入るように作成しております。
★アムステルダム自由大学の実験
全員に自律神経のモニターを着けてもらいながら、複雑な数学の計算を解いてもらい分析した研究
自然の写真を見るだけでストレスが軽減することがわかった
集中時間に表示される動画は自然のものか、勉強をしているところを撮影したものを流し、より集中しやすくなるように工夫しています。
基本的に全ての動画で、違うタイプの猫動画、自然動画を撮影したもの、
毎回、違う音源を使用しているため、同じタイマーはありません。
ぜひ試してみて、あなたのお好みに合ったstudy timer オリジナルのポモドーロタイマーを見つけてみてください。
• 【2時間】25分集中/5分休憩のポモドーロタイマー
※TH-camで公開しているタイマー動画は全てstudy timerのオリジナルです。
無断転載や転用は禁止しています。
※当チャンネル、管理者が撮影した動画、作曲した音源以外も使用しておりますが、
正規ライセンスを取得した上で使用しております。
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ADHD人だから15分の短い区切りの方が集中しやすくて助かる
じぶんも
私もADHDです。
僕もクラスのみんなからADHDと罵られています
@@7levexi I'm sorry to hear that.
私も！
こういうのありがたいですよね😊
とても良い👍ありがとう！💗作り続けてください👍！ 私たちはお互いをサポートするためにここにいます🤜🤛
休憩のたびに猫から一言あるのが嬉しいです❤️
こういうの絶対飽きて最後までやったことないけどこれは出来た。音も最高だし15分ってところが自分に丁度いいらしい。重宝してます🙇🏻️ありがとう
25分作業するBGMだと寝ちゃうから、15分で試してみだけど、2時間眠らずに集中出来ました！動画作ってくれてありがとうございます😂
15分の方が集中できました。ありがとうございます
いつもなら5分ぐらいしか集中できない人が2時間集中できました🙌🏻保存してたくさん使わせていただきます❕😭
どの動画も休憩中が猫さまなのが素晴らしい🥹❤️
３０分タイマーで測って勉強していたのですが、すぐ気が散りがちだったのでこちらに挑戦してみました。休憩時間も管理してもらえて(猫さまにもいやしてもらって)、思った以上に集中できたのでこれから使わせていただきます。
初めて使ったけど15分は非常にやりやすい！この先も使っていきます！！
25分サイクルだと仕事を回すのが遅くなるから15分を探していて、とっても重宝しています！
ありがとうございます！！
欲を言えば休憩中だとわかる音楽が流れると嬉しいな…(*´ `*)
(休憩中なのか、動画が終わったのかがわからないため)
コメントありがとございます！
こちらの動画は休憩に音楽が流れます！
th-cam.com/video/ZGUOkUdjnDY/w-d-xo.html
よければ一度お試しください♪
いつもお世話になっております。ありがとう！！！！
ありがとうございます。人生を少し前向きに変えてくれるかもしれません。休憩中は必ずトイレ、メール、ラインの確認をして、勉強時間に差し支えないようにします。
実家で飼ってる黒猫に似てるし、15分なら集中できるしで重宝しております。
ありがとうごぜうます
これの音無しを作ってほしいです！
スタディータイマー
0805①やる気がない時良いです。
５分集中３０秒休憩の方が俺は向いてたな
１周目
2周目
3周目
な、
音も時間間隔も最高だけど、メッセージと思われる文章は正直説教臭いので不要