✅ Забирайте таблицу продуктов с гликемическим индексом - t.me/tanya_change_live/2959 💧 Сколько пить воды каждый день? - t.me/tanya_change_live/3145 🔴 Чек-ап печени найдете тут - t.me/tanya_change_live/3277 💚 Мастер-класс по основам нутрициологии для собственного здоровья «Постройней раз и навсегда!»- clck.ru/3AyHgV 🎁 Бесплатный мастер-класс «Как стать нутрициологом с нуля» и помогать себе и близким - mk.nan.education/nutritionist-a? ✍ Бесплатная консультация по питанию и обучению - clck.ru/3A8nXv
Я пытаюсь вылечить печень уже 1.5 года. Пересмотрел кучу видео. Всё что тут рассказано всё выполняю. Перестал есть сахар и сладкое. Перестал полностью есть фрукты, мучное, выпечку. Практически полностью исключил из жизни алкоголь. (Исключение новый год и день рождения и то в очень небольших количествах). Уже лет 10 как не ем сосиски, колбасы и прочие полуфабрикаты. Налегаю на овощи, пробовал интервальное голодание(питание в 9 и в 15 часов) за последние 1.5 года поглотил столько ОМЕГА-3, сколько не съел за всю предыдущию жизнь. Не пью молоко и йогурты. Из молочки оставил только сметану. Исключил из рациона картофель совсем. Исключил свинину, потом макароны оставил раз в неделю. Любые продукты вызывающие брожения. Фасоль, капусту, горох и т.д. Мой рацион превратился в рацион пасущейся овечки. Трава, трава, крупа гречневая, рис бурый, индейка, опять овощи трава, кура, брокколи, шпинат, салат. Практически перестал использовать соусы и кетчупы, каждый день съедаю по авокадо ( уже в печенках сидит). И все равно у меня жировой гипотоз. Холестерин и триглицериды высокие. Пью курсами Урсофальк и Гептрал. Не работает. Понятно, что скрытый сахар везде, даже в овощях. Понятно, что год сидеть на салате, грече и курице невозможно. Продукты настолько приелись, что от пищи не получаешь никакого удовольствия. Похудел на 13 килограмм. Но в животе все равно брожение и вздутие. Наверное теперь гречка у меня бурлит. Есть проблема плохого оттока жёлчи. Есть проблема с желчным пузырём ( полипы). Честно говоря, я настолько ограничил количество всего не полезного, что моя печень должна уже сиять и светится здоровьем. А она болеет. Уже решился удалить желчный. Потому как другой причины найти не могу. К чему я это всё? А к тому, что не диетой единой решаются проблемы с печенью. И типа уберите фруктозу и печень вылечится за месяц, да вот нифига. Мой брат лупит все подряд, и хлеб и сладкое и алкоголь и при этом не имеет проблем не с весом (78кг на 182) ни с печенью в свои 59 лет. А я вот попал. И что делать уже не знаю. Пойду жевать свой грёбаный овощной салат.
@@ЕленаБондарчук-щ1п Спасибо Елена за совет. С позвоночником есть проблемы. Вопрос, как можно решить проблемы с грыжами межпозвонковых хрящей. Ну понятно, что укреплять мышечный корсет. Я стараюсь хожу в зал, укрепляю спину. Не усугубляю нагрузку, помню про грыжи и протрузии. Но грыжи не исчезают. Позвоночник побаливает, особенно под статичной нагрузкой.
Сахар не употребляю 2 года, но к сожалению мне это никак не помогло, потому что масса сахаров в других продуктах, в тех же фруктах, сухофруктах. А не есть их невозможно, там содержание так же важных микроэлиментов. И так уже на прилавках нет полезных продуктов. И бабулек больше нет, которые раньше держали скот, птицу и продавали эти продукты. Я в замешательстве как жить, питаясь одной синтетикой, химией и красителями, усилителями вкусов. Сейчас обычное молоко месяцами не скисает в холодильнике, говорит о том что одна химия в нём. Так же и другие продукты. Даже в дорогущей икре на прилавках не содержится нужных и полезных веществ. Я желаю так питатся тем, кто всё ни как не может деньгами нажраться, жрёт их жрёт, да всё мало, поэтому позволяет производить и распространять всю эту химию и яд для людей.
В молоке очень много углеводов, его употреблять не стоит - только кисломолочные продукты, где бактерии уже "съели" весь сахар. И да, правильно пишется "микроэлЕментов".
Можно же найти , что боле менее полезное... Чтож делать, выбирать из того что есть. 🤔 и не переедать, двигаться и радоваться больше простым вещам, всегда есть светлое вокруг ,и природа и искусство.., а не ворчать...
@@aroma_lux1 молоко берите пастеризованное, не УЛЬТРАпастеризованые Берите мясо, птицу на рынке. Где вы живете вообще? В Воронеже полно качественных натуральных продуктов. Не слушайте истеричек, сами от страха заболеете. Натуральный сыр дороже, продукт дешевле. Вы от страха рассуждать разучились? Масло сливочное 150р пачка не может быть натуральным. Берите "коровка из кореновки" "вкуснотеево". Да блин!!! Вы чё???
Простите, мне 67лет, рост 165см, вес 50 кг у меня гепатос, жирная печень. В 1977году по ошибке врача, ввели не то лекарство, отказали почки , но в течении двух лет, весной и осенью отказывали почки, но по очереди. Это спасло мне жизнь. Так вот последний раз меня лечил заведующий урологического отделения, и он мне сказал:" Ты молода ешь все без ограничений, но в маленьких дозах, то есть не целую селёдку а кусочек, только Пиво - забудь, а водку можно и нужно. Я всю жизнь этого придерживаюсь и дитей рожала девять раз, и все было хорошо. У меня было загноение ПОЧЕК И ПОЧЕЧНЫХ ЛОХАНОК. КУШАЙТЕ ВСЕ НО НЕЗЛОУПОТРЕБЛЯТЕ.
Знаете. В 2012 я не знала как излечиться от гайморита и кистами заросли все пазухи, температура не сбивалась месяцами и врачи уже ничего не могли поделать. И тогда, изучив информацию в инете, я поняла, что моя проблема с пазухами, а также вздутие и бесконечный метеоризм связан с паразитами. И вот я подошла к сыроедению на месяц. В один день перешла на сырое, чистку кишечника и все это я начала с противопаразитарных таблеток. Вообще диета шла так легко. В 6 подьем с уймой энергии, силовые тренировки. Я порхала. Из меня выходила неимоверное количество и разнообразие паразитов. Моя диета сопровождалась коищмами. Приемом горьких трав и лимонного сока. Никакой интоксикации. Ела, сколько хотела. Но фрукты в ограниченном количестве, когда хотелось сладкого. В общем, через месяц из меня вышел живой цепень. Я два года не болела после этого, зимой не мерзла совсем, исчезли боли и проблемы с пищеварением. Но спустя годы, я однажды заболела и решила посидеть на питании без сахара, глютена и прочего. И вот скажу, что без паразитарки это не работало.в печени ведь скрываются некоторые виды паразитов. И хоть ты убирай вредности, а все же это мало чем поможет. Я два года жила без сахара и глютена и это не помогло мне улучшить пищеварение. Я снова и снова возвращаюсь к тому, что нужна антипаразитарная программа и попутная работа с питанием
Советую всем найти материалы по помпажу печени. Мне помогает. Особенно нравится перед приемом еды делать поясные поклоны(10),а после еды встать и поднять руки вверх. Есть еще хорошее упражнение руки в замок над головой и делать по несколько наклонов в одну и в другую стороны и в процессе этого упражнения топтаться на месте. Дыхательные упражнения также помогают. Не теряйте надежду. Пробуйте. Упражнений много. Поделилась теми,которые мне больше всего пришлись по вкусу.
Просто и доступно! Молодец! Мне очень нравится вас слушать и сразу делюсь со всеми И поблагодарить ещё обязательно нашего Творца, за то как Он мудро создал весь наш организм! Давайте не будем это забывать! А те, кто "верит" что мы - продукт эволюции, просто не благодарные люди. (Благодарить - некого!)
Ну я не знаю тогда, что происходит. Вот я, например стараюсь не есть сладкое, не пью спиртного, не ем выпечку и стараюсь есть здоровую пищу и придерживаюсь интервального голодания, а результат небольшой. Всё равно печень больная и не легко похудеть. Мой муж ест всё что хочет. Особенно сладости, конфеты и всё что купит. Иногда пьет пиво. Ест всякую вредную еду и худой. Конечно же он везде ездит на велосипеде, может быть это ему помогает. А вообще я поняла, что и наследственность имеет значение. Муж точно такой же как его отец, а я точно, как моя мама. Вот как то так. ❤
Здравствуйте! Меня зовут Кристина, я администратор академии NAN🌷 Чтобы вы получили максимально развернутую информацию, перейдите, пожалуйста, по ссылке👌 Помощник Татьяны с вами незамедлительно свяжется, все подробно расскажет и ответит на ваши вопросы. nan.education/b/19637/17260?cid={Contact.ID}
Все органимы разные, на соседа не смотрите. Продолжайте правильно питаться, разнообразьте правильное меню, подсажите всю семью на него и со временем всё будет ок. У меня как-то анализ билирубина зашкаливал, даже на гепатит сдавала анализ, прописали желчегонное и минералку Нарзан без газа пила недели две, нг только в стекле врач сказала брать и в аптеке. Через 2 недели анализ был хорошим.
Я тоже имею диагноз гипатоз ! Сидела на диете - не ела жареного ,не ем мяса- я вегитарианка , белки получаю из других источников ,не пью спиртного и газировки сладкой ,занимаюсь спортивными упражнениями - и при этом диагноз гипатоз ! Часто чувствую тяжесть в правом подреберье, пью все препараты от гипотоза ! 0 результата! Приехала ко мне дочь из другого государства и мы с ней поехали в Сочи на 10 дней - там я ела всё ! И тортики ,и пила вино , и рыбу , и сыры и иогурты и разные сырники и блинчики - а печень все это время молчала ! Я ни одного дня не ощутила тяжести ! Все врачи говорят по книжному ,их так учили в институтах и они говорят об одном и том же! Но никто не знает почему у человека при здоровом образе жизни гипатоз ?! Значит это генетика! Значит имея такую генетику нужно с молоду иметь разработанный план врачами ,как иметь здоровую печень ! Но ни один врач не спрашивает у вас о генетике в семье ,все дают шаблонные рекомендации ! Устали от вас и ваших шаблонах ! Спасаемся сами ,как можем !
Я отказалась от сахара😊 Не скажу что легко. Но у меня получилось😊 Тяга прошла и поменялись вкусовые привычки полностью! Я просто перетерпела!!!💪💪💪 Мне вкуснее моё отражение в зеркале и моё здоровье! 4 года назад я в чай добавляла 4 ложки сахара!!!!!😳 а теперь красное яблоко запиваю водой. Кажется сильно сладко😊😊😊
Где то прочла что люди в блокадном Ленинград при голоде имели жирную печень Так что все чушь.. Ешьте все по немножку Организм сам знает что ему хочется
Сахар не употребляю 8 лет, не пью вообще, не курю, не емжареное, не емпирожные, никаких перекусов, не ем карбогидраты и у меня жирная печень, все такие грамотные,,,,,, бла, бла, бла,
Немаловажен сон ,время отхода ко сну.Как мне врач сказала,когда я лечила жирность и выпадение волос,чтоб в 22 часа я уже спала. Очень хорошо влияет это на похудение,утром встаешь,живота нет,чувствуешь себя хорошо. И еще такой момент,как травы.
У меня есть жиравой гипатоз , но я не употребляю сахар , сухофрукты, выпечку. Помимо сладостей ещё консервы , острое солёное никаких газированых напитков так же алкоголь. Ну что же он не прошёл. Да аналазины все в норме эндокренолог сказала шикарные анализы.
Так, я ем хлеб, сахар и конфетки, пью самогон, и люблю жареную картошку с салом, мне 67, и у меня гипотоз вот так, по моему с юности, если в 32 года сделала УЗИ первый раз, и вуаля, диагноз не меняется,
Спасибо, добрый ты наш врач, Что ты заботишься о людях! Но вскоре Бог осуществит Свой добрый замысел навечно: От всех болезней исцелит, И будем жить мы бесконечно!
иг 14:10 не способствует оттоку желчи как и всякое иг. ему способствует калий магний и берберин например. другой вопрос что убрать ожирение печени за месяц например у 50+ сд2 это нобилевка. есть вероятность слегка ее уменьшить практикуя голодание этот самый месяц чистое или на низкоуглеводных овощах и проростках. Тут однако есть засада для толстунов: при распакове жировых депо триглицериды могут оседать как раз в печени. То есть голодание должно сопровождаться физактивностью на уровне 20 км ходьбы в день=1000 ккал.
Не пью 15 лет, не курю 11. Как только бросил есть сладкое, мучное, колбасы совсем, включая даже хлеб - ушло за месяц 12 кг веса. Однако от фруктов отказаться не могу. Легко отказался только от самых углеводистых: банана и винограда. Люблю абрикосы, персики и яблоки.
Моя мама имела проблемы с печенью. Достоверно не знаю диагноз, но что-то связанное с оттоком желчи. Я была маленькая, но помню,что кожа и белки глаз были жёлтыми. Мама говорила, что ничего не помогало пока на курорте ей не сделали тюбаж. Это очищение печени. Сколько себя помню, в кухонном шкафчике всегда лежал сорбит. Каждые выходные она делала тюбаж. Рано утром выпивала горячую воду с сорбитом, ложилась подкладывала грелку под правый бок и выполняла лёгкие покачивания до тех пор пока не появятся позывы в туалет по большому. Такое действие имеет отток желчи. Периодически заваривал и пила настои чаги, овса, кукурузные рыльца, это все способствует оттоку желчи. Каждый год посещала курорты, в СССР давали путевки. Мама прожила до 77 лет, цвет кожи пришёл в норму. Помидоры, томат пасту она практически не ела. Только иногда и немного, когда уж очень хотелось. Тем кому не помогает лечение, возможно поможет очистка. Она не заменит лечения , но чистая печень становится восприимчивее к принимаем веществам. Если решите попробовать, не забудьте посоветоваться с врачом.
Скрытый сахар есть везде.Но можно контролировать тот сахар,который вы едите.Я очень удивилась,что это сделала легко. Я ранее была любительница сладкого.Просто не покупаю сладости.
Вот я знаете какого мнения и это же мне посоветовал очень умный доктор - кушать все в меру, ни в чем себе не отказывать, но по немногу. Конечно, у кого с печенью проблемы не надо обжираться чебуреками, беляшами и шашлыками. Вместо чебуреков я делаю чуду, на сухой сковороде под крышкой пеку такой чебурек, потом смазываю сл маслом, можно не смазывать. Очень вкусно и не вредно. Вместо беляшей делаю курник в духовке, вместо шашлыка тушу говядину рёбрышки под крышкой потом сдабриваю луком и кинзой очень вкусно. Такое готовлю иногда, когда хочется вредной еды.
Милая доктор вы конечно знаете что гепатоз не лечится.... мне было очень просто отказаться от всеоо сладкого.. прежде всего сахара...ни грамма....читаю...вам нужно найти хорошего диетолога.... где его найти.... тут просто к гастроентерологу попасть проблема.. о боже как я сочувствую всем таким как я....у кого гепатоз давайте дружить ...очень хочу с вами общаться.. пишите... всем здоровья ...
Я давно не ем после 6 вечера,,,,у меня 14 или 15 часов до завтра бывает времени,,, сахар тоже не ем,,,, алкоголь не употребляю,,, жареное исключено,,,но почему то печень,,, всё равно,,,, имеет гепатоз,,,,в чём причина,,, может вы подскажете,,,,,по утрам пью воду с лимоном,,, немного добавив мёда на завтрак,,,,
Больше двигайтесь , не просто больше , а делайте кардио-нагрузки это - быстрая ходьба не менее часа в день ! Интенсивные физические упражнения - фитнес ! Меньше ешьте жирной пищи , исключить сахар полностью , про алкоголь и табак вообще нет речи ! Ещё гептрал , урсосан и куркумин в помощь ! И будете летать !
Прекрасно живу без сахара, иногда хочется, сьем маленький кусочек печеньки раз в месяц и все, больше не хочу. Печень чищу, камни у меня, пью Тыквеол и Уролесан, под контролем УЗИ, все растворяется, но за год и больше. Капусту ем ежедневно, немного. Всем здоровья.
Нужен только новый мир ... Бог очистит всю землю не только от гербицидов ,но и от тех кто делает зло.. Восствновит здоровье и экологию.. Больше не будет политиков и государств . Добрые люди будут жить долго и счастливо ,на чистой земле.. Это произойдет уже скоро . Молитва ,,Отче наш" исполнится ,Царство Бога прийдет и на землю...
@@Taniusa902 добрые люди ,это те люди ,которых таковыми считает сам Бог.. Главное чтобы Бог одобрял и считал их Своими,а не то что говорят об этом люди. Особено те которые придумали кучу религий ,которые Бог не просил чтобы они придумывали. Если религия связана тесно с политикой и является официальной религией государства ,она не может быть от Бога.
В заставке к ролику - Убираем жирную печень. Убирать, надеюсь, будут хирургическим путем в стационаре? По русскому было три с минусом или два с плюсом?
Два раза прослушала. Советы то где?! Не есть 14 часов? Алкоголь не пью, жирное и жареное не ем , сахар тоже. Где обещанные советы , это они и есть? В таком случае я бы давно ходила с прекрасной печенью!!!
Просто перестал добавлять сахар. Одним днем. Совсем. Но нужно заметить, что чай-кофе добавлял половину чайной ложки, поэтому даже заменитель не понадобился для полного отказа. При этом сладости иногда употребляем, но это от силы пару раз в неделю.
«Ведущий преподаватель», не кандидат наук, не доктор наук, а «ведущий преподаватель» Покажите свой диплом об окончании ВУЗа хотя бы хоть как-то связанную с медициной
Обязательно в пище должен присутствовать белок, отварная, запечённая, на пару телятина, курятина, индюшатина, рыба. Зелёные салаты. Белковую пищу кушать до 12 дня. Обед овощные бульоны, запе ченые овощи. Вечер до 19,фрукту, можно любую, кроме киви, апельсинов, груш. Хорошо вишня, грейпфрукт. Пью три раза в день по две капсулы урсогеповина, по две капсулы берберинона, он уменьшает жир в печени, вечером по 1 таблетки укрлив, он при повышенном биллирубине, и обязательно дуфалак по 30 мг можно в обед, он идеально помогает при вздутии. И на ночь две капсулы изиду. Если сладкое чуть чисто чёрный кусочек шоколада. Каждый день маленькую чашечку кофе натуральный. И каждое утро завариваю имбирь с лимоном кипятком В тёплый бобавляю мед и натощак за пол часа до еды.
Сахар не ем уже два года , никакого глютена , непью спиртного вообще ем два раза в день без перекусов фруктов 150 грамм в день и только утром , ем крестоцветные каждый день не ем жаренного вообще , непойму откуда гепотоз печени ! Спасибо за ответ
Вас беспокоит как то этот диагноз? Гепатоз переходит в цирроз через 50 лет. Живите спокойно на своем прекрасном режиме питания и радуйтесь жизни. Про желчеотток не забывайте и движение каждый день желательно спортзал
Я не ем сахар, в чистом виде, 9 лет. Конечно, он попадает в мой организм с другими продуктами, такими как зефир, патока, халва и что греха таить- конфетку могу скушать ( а могу и не одну)). Но категорически не пью чай, кофе с сахаром, компоты, газировки и тп.
Халва???😅😅😅 Вы серьезно??? Самый вредный продукт на свете! Это называется «Я НЕ ЕМ САХАР»???? Люди, вы тупые, простите, но других слов тут не подобрать!
@@РасторгуеваОльга так смешно- "категорически не пью чай с сахаром". Какая разница- чай с сахаром или чай с патокой, халвой или конфетой- тот же чистый сахар.
Танечка,,, скорость мощная, сложно воспринимать, да ещё эти операторские "аляНаходки" добивают восприятие, и тут уже переизбыток норадреналина вообще мешает смотреть. Ну как,, так то!!!? 😮😊 Попроще можно,,,больные люди ведь смотрят😂
А если неалкогольный гепатоз,много пью лекарств, искусственные наркотики,и + гипотериоз,не могу избавиться от лишних кг,+ больная спина и больные ноги,как избавиться от гепатоза,когда все болит и ты пьешь кучу противовоспалительных?!?
@@Елена-р3с4р прием лек.препаратов очень влияет на печень......я прочитала что т.даже таблетки от давления бывают тактичны для,печени....нужно читать аннотации там так и пишут про такие вещи.... я стала разбираться ...прочитала про свои....и о ужас про мои таблетки так и написано плохо для печени.....бросила пить.....вторая таблетка нормальная без противопоказаний.. читайте противопоказания...... я тоже отказалась совсем от сахара...и всех сладостей......зефир и ченый шоколад иногда по чуть чуть.....балую себя запеканнкой из творога яблоко груша....можно сухофрукты. В духовке запекаю тыкву с яблоком грушей. .перетираю блендером ....очень вкусно.... сейчас сезон тыквы кушайте на здоровье. ...но одно знаю точно гепатоз и панкреатит не лечатся.....иногда руки опускаются а потом иду на кухню и начинаю рещать запекать...варить протертые супчики...запаривать овес в термосе.... вот как то так... желаю всем здоровья без войны и слез...без воя сирены .....
все эти рекомендации относятся к подопечным уважаемого нутрициолога ее примерно возраста. В этом возрасте чтобы очистить печень достаточно перстать курить квасить и обжираться вкусняшками.
ОЧЕРЕДНОЙ ГОРЕ БЛОГЕР! ЗА СВОЮ БОЛТОВНЮ НАБРАЛА УЖЕ 152т Покажите хотя одного человека вылеченного..... Обычно я не теряю время и не смотрю этих блогеров у которы цель не помогать людям а легкий заработок.
Одни едят всë подряд, другие на диетах! А результат один и тот же! Парадокс! И если бы точно, абсолютно точно хоть доктор, хоть блогер знали причины, этому человеку дали бы Нобелевскую премию! Но увы!!!
Замечательные врачи дают мудрые рекомендации. Правда пациенты не могут их выполнять. Тем хуже для них. Надо валить в дикую природу на месяц. Там и сахара нет, и алкоголя. А какие выживают - те до старости живут.
Отказ от сахара это сложно первые 4 дня не употреблял сахар вообще 5 месяцев, не ел ни мороженного ни чего сладкого, сдал анализы сказали всё ок стал есть сахар , но в минимальных количествах, да и нет такой тяги к сахару.
Есть только одно действенное средство. Это движение. Нас убивает сидячий образ жизни. Каждый день надо проводить в движении несколько часов. Тогда можно есть и сладкое и соленое и жирное.
@@tatyanabekker5693Пока не наелся, не надоедает. Как -то чуть ли не на год подсела на рыбу, до трясучки , причем именно на красную, почти каждый день по 100-200гр. то форельки, то кету...(когда денег не было, так пивной набор брала, по скидке, хе-хе ) Всё, наелась 😊
Всегда думал, что можно есть фрукты (фруктозу) не ограничивая себя. А сейчас узнал, что излишняя фруктоза преобразуются в жиры в печени. Спасибо за эту важную информацию.
каждый день спорт, не пью углеводы ограничены, овощи и фрукты, тыква, капуста любая. Лишнего веса нет вообще. Наркотики и таблетки не люблю. Мрт = гепатоз. Мой гепатолог говорит попейте желчегонное и урсосан 500. Исключите углеводы и фруктозу. Я то спрашиваю куда еще то ограничить.
Вам мешает как то ваш Гепатоз? Вы даже на МРТ пошли, у вас боли имеются? Дело в том, что гепатоз у всех, и в цирроз он перерождается через 40-50 лет, но при вашем питании не переродиться! Желчеотток важен, он и уберет жир с печени.
,ЧТОБЫ БЫТЬ НУТРИЦИОЛОГОМ, НУЖНО ИМЕТЬ МИНИМУМ БИОЛОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕР, А ТАКЖЕ МЕДИЦИНСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ, ОПЯТЬ ЖЕ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ. ИМЮТСЯ, ЛИ У ВАС ЭТИ ОБРАЗОВАНИЯ...???... ПОЖАЛУЙСТА, ПРЕДОСТАВТЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА, ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ИМЕТЬ ПРАВО, НЕ БЕЗ УГОЛОВНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ВЕСТИ СВОЙ БЛОГ.
Перестаньте кушать сахар . Вскоре вы почуствуете, какой чай или кофе вкусный без сахара. Кушайте только тогда, когда очень хочется кушать. Уходите из-за стола с чутвом голода. Принимайте пищу как лекарство. Лекарство делают из продуктов питания. Так лечитесь сами пищей, которую употребляте каждый день.
Конечно, без Жиров нельзя! !! Ешьте больше жиров! Авокадо, оливковое масло (ни в коем случае не растительное и из других семян), жирную рыбу. Это есть полезные жиры.
Дорогие нутроциологи не хочу вас обидеть . Все это блеф , Есть великие ученые , которые сидели на диете и очень сильно пострадали . Мало того что наши продукты дрянь так вы еще подсаживаете людей на диеты .и у каждого свои советы . Вы как- то договоритесь между собой …😢
@@nelyabelyanska3732 у меня удален желчный.....но взамен приобрела гепатоз и панкреатит ...два заболевания которые не лечатся....жизнь превратилась в ад.....конечно нужно соблюдать диету... .много чего нужно делать...стараюсь делать...но результаты не радуют.. сегодня банный день . Пойду в баньку поралуюсь🤣🤣🤣🤣🤣😍😍🤣
Печень жирная из за приема лекарств против холестерина. Пила липанор , липитор - триглицериды зашкаливали до 700 . Врач гематолог(по крови) сказал: так не пейте это лекарство . Триглицериды постоянно повышенные, сейчас немного снизились (400) -принимаю расторопшу в капсулах.
Я на пример не пью от холестерина, а пью от давления от падагры с гепатитом и у меня жирная печень. Сахар не ем, отказалась в один день и продукты связанные с ним. Не ем жареное, копчёное, маринованое, жирное, кроме авакадо( не каждый день), сало солёное в рассоле( кстати сало помогает отходу желчи), пью кофе каждый день по утрам и всё, мне хватает. Не ем фрукты, а только овощи. Установила себе счётчик калорий, там есть все продукты с калоражем. Анализы сдавала месяц назад. Ферменты печени ниже нормы, мочевой кислота тоже. А вот глюкоза в крови почему то поднялась 6,3.
Такие советы не даёт только ленивый, ничего нового, не то, что ожидалось. Проблемы с печенью такие рассуждения не решают. А примеры с мамой несуразные, сравнение довольно глупое
✅ Забирайте таблицу продуктов с гликемическим индексом - t.me/tanya_change_live/2959
💧 Сколько пить воды каждый день? - t.me/tanya_change_live/3145
🔴 Чек-ап печени найдете тут - t.me/tanya_change_live/3277
💚 Мастер-класс по основам нутрициологии для собственного здоровья «Постройней раз и навсегда!»- clck.ru/3AyHgV
🎁 Бесплатный мастер-класс «Как стать нутрициологом с нуля» и помогать себе и близким - mk.nan.education/nutritionist-a?
✍ Бесплатная консультация по питанию и обучению - clck.ru/3A8nXv
Спасибо ❤❤❤
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊зззз
Благодарю вас милая ❤❤❤
Татьяна. Где вы учились? Какое у вас образование?
Ведь сейчас 3 месяца и ты уже "нутрициолог"😢
Я пытаюсь вылечить печень уже 1.5 года. Пересмотрел кучу видео. Всё что тут рассказано всё выполняю. Перестал есть сахар и сладкое. Перестал полностью есть фрукты, мучное, выпечку. Практически полностью исключил из жизни алкоголь. (Исключение новый год и день рождения и то в очень небольших количествах). Уже лет 10 как не ем сосиски, колбасы и прочие полуфабрикаты. Налегаю на овощи, пробовал интервальное голодание(питание в 9 и в 15 часов) за последние 1.5 года поглотил столько ОМЕГА-3, сколько не съел за всю предыдущию жизнь. Не пью молоко и йогурты. Из молочки оставил только сметану. Исключил из рациона картофель совсем. Исключил свинину, потом макароны оставил раз в неделю. Любые продукты вызывающие брожения. Фасоль, капусту, горох и т.д. Мой рацион превратился в рацион пасущейся овечки. Трава, трава, крупа гречневая, рис бурый, индейка, опять овощи трава, кура, брокколи, шпинат, салат. Практически перестал использовать соусы и кетчупы, каждый день съедаю по авокадо ( уже в печенках сидит). И все равно у меня жировой гипотоз. Холестерин и триглицериды высокие. Пью курсами Урсофальк и Гептрал. Не работает. Понятно, что скрытый сахар везде, даже в овощях. Понятно, что год сидеть на салате, грече и курице невозможно. Продукты настолько приелись, что от пищи не получаешь никакого удовольствия. Похудел на 13 килограмм. Но в животе все равно брожение и вздутие. Наверное теперь гречка у меня бурлит. Есть проблема плохого оттока жёлчи. Есть проблема с желчным пузырём ( полипы). Честно говоря, я настолько ограничил количество всего не полезного, что моя печень должна уже сиять и светится здоровьем. А она болеет. Уже решился удалить желчный. Потому как другой причины найти не могу. К чему я это всё? А к тому, что не диетой единой решаются проблемы с печенью. И типа уберите фруктозу и печень вылечится за месяц, да вот нифига. Мой брат лупит все подряд, и хлеб и сладкое и алкоголь и при этом не имеет проблем не с весом (78кг на 182) ни с печенью в свои 59 лет. А я вот попал. И что делать уже не знаю. Пойду жевать свой грёбаный овощной салат.
Кушайте всё, только в меру,вы много стрессуете из за ограничения в еде,и вы несчастны, печень любит позитив.
Надо кушать жирные продукты для оттока желчи. Плохо отходит желчь, потому гипотоз.
Попробуйте расторопшу
Надо привести в порядок позвоночник. Особенно грудной отдел
@@ЕленаБондарчук-щ1п Спасибо Елена за совет. С позвоночником есть проблемы. Вопрос, как можно решить проблемы с грыжами межпозвонковых хрящей. Ну понятно, что укреплять мышечный корсет. Я стараюсь хожу в зал, укрепляю спину. Не усугубляю нагрузку, помню про грыжи и протрузии. Но грыжи не исчезают. Позвоночник побаливает, особенно под статичной нагрузкой.
Сахар не употребляю 2 года, но к сожалению мне это никак не помогло, потому что масса сахаров в других продуктах, в тех же фруктах, сухофруктах. А не есть их невозможно, там содержание так же важных микроэлиментов. И так уже на прилавках нет полезных продуктов. И бабулек больше нет, которые раньше держали скот, птицу и продавали эти продукты. Я в замешательстве как жить, питаясь одной синтетикой, химией и красителями, усилителями вкусов. Сейчас обычное молоко месяцами не скисает в холодильнике, говорит о том что одна химия в нём. Так же и другие продукты. Даже в дорогущей икре на прилавках не содержится нужных и полезных веществ. Я желаю так питатся тем, кто всё ни как не может деньгами нажраться, жрёт их жрёт, да всё мало, поэтому позволяет производить и распространять всю эту химию и яд для людей.
В молоке очень много углеводов, его употреблять не стоит - только кисломолочные продукты, где бактерии уже "съели" весь сахар. И да, правильно пишется "микроэлЕментов".
@@zemnayayaВ деревнях никто не болеет и живут до 100 лет?
Можно же найти , что боле менее полезное... Чтож делать, выбирать из того что есть. 🤔 и не переедать, двигаться и радоваться больше простым вещам, всегда есть светлое вокруг ,и природа и искусство.., а не ворчать...
Покупайте дачу и выращивайте биоовощи
@@aroma_lux1 молоко берите пастеризованное, не УЛЬТРАпастеризованые
Берите мясо, птицу на рынке. Где вы живете вообще? В Воронеже полно качественных натуральных продуктов. Не слушайте истеричек, сами от страха заболеете. Натуральный сыр дороже, продукт дешевле. Вы от страха рассуждать разучились? Масло сливочное 150р пачка не может быть натуральным. Берите "коровка из кореновки" "вкуснотеево". Да блин!!! Вы чё???
Простите, мне 67лет, рост 165см, вес 50 кг у меня гепатос, жирная печень. В 1977году по ошибке врача, ввели не то лекарство, отказали почки , но в течении двух лет, весной и осенью отказывали почки, но по очереди. Это спасло мне жизнь.
Так вот последний раз меня лечил заведующий урологического отделения, и он мне сказал:" Ты молода ешь все без ограничений, но в маленьких дозах, то есть не целую селёдку а кусочек, только Пиво - забудь, а водку можно и нужно. Я
всю жизнь этого придерживаюсь и дитей рожала девять раз, и все было хорошо. У меня было загноение ПОЧЕК И ПОЧЕЧНЫХ ЛОХАНОК.
КУШАЙТЕ ВСЕ НО НЕЗЛОУПОТРЕБЛЯТЕ.
Знаете. В 2012 я не знала как излечиться от гайморита и кистами заросли все пазухи, температура не сбивалась месяцами и врачи уже ничего не могли поделать. И тогда, изучив информацию в инете, я поняла, что моя проблема с пазухами, а также вздутие и бесконечный метеоризм связан с паразитами. И вот я подошла к сыроедению на месяц. В один день перешла на сырое, чистку кишечника и все это я начала с противопаразитарных таблеток. Вообще диета шла так легко. В 6 подьем с уймой энергии, силовые тренировки. Я порхала. Из меня выходила неимоверное количество и разнообразие паразитов. Моя диета сопровождалась коищмами. Приемом горьких трав и лимонного сока. Никакой интоксикации. Ела, сколько хотела. Но фрукты в ограниченном количестве, когда хотелось сладкого. В общем, через месяц из меня вышел живой цепень. Я два года не болела после этого, зимой не мерзла совсем, исчезли боли и проблемы с пищеварением. Но спустя годы, я однажды заболела и решила посидеть на питании без сахара, глютена и прочего. И вот скажу, что без паразитарки это не работало.в печени ведь скрываются некоторые виды паразитов. И хоть ты убирай вредности, а все же это мало чем поможет. Я два года жила без сахара и глютена и это не помогло мне улучшить пищеварение. Я снова и снова возвращаюсь к тому, что нужна антипаразитарная программа и попутная работа с питанием
Советую всем найти материалы по помпажу печени. Мне помогает. Особенно нравится перед приемом еды делать поясные поклоны(10),а после еды встать и поднять руки вверх. Есть еще хорошее упражнение руки в замок над головой и делать по несколько наклонов в одну и в другую стороны и в процессе этого упражнения топтаться на месте. Дыхательные упражнения также помогают. Не теряйте надежду. Пробуйте. Упражнений много. Поделилась теми,которые мне больше всего пришлись по вкусу.
Очень хорошо
благодарю...дельный совет❤💙☝
Просто и доступно! Молодец! Мне очень нравится вас слушать и сразу делюсь со всеми
И поблагодарить ещё обязательно нашего Творца, за то как Он мудро создал весь наш организм! Давайте не будем это забывать!
А те, кто "верит" что мы - продукт эволюции, просто не благодарные люди. (Благодарить - некого!)
Я год не ем сахар, выпечку, кондитерку, ничего и фрукты я тоже ограничиваю, легче чувствую себя и вкус еды интереснее
Ну я не знаю тогда, что происходит. Вот я, например стараюсь не есть сладкое, не пью спиртного, не ем выпечку и стараюсь есть здоровую пищу и придерживаюсь интервального голодания, а результат небольшой. Всё равно печень больная и не легко похудеть. Мой муж ест всё что хочет. Особенно сладости, конфеты и всё что купит. Иногда пьет пиво. Ест всякую вредную еду и худой. Конечно же он везде ездит на велосипеде, может быть это ему помогает. А вообще я поняла, что и наследственность имеет значение. Муж точно такой же как его отец, а я точно, как моя мама. Вот как то так. ❤
Здравствуйте!
Меня зовут Кристина, я администратор академии NAN🌷
Чтобы вы получили максимально развернутую информацию, перейдите, пожалуйста, по ссылке👌 Помощник Татьяны с вами незамедлительно свяжется, все подробно расскажет и ответит на ваши вопросы.
nan.education/b/19637/17260?cid={Contact.ID}
Людмила, да велосипед помогает.
худые люди и не подозревают,что у них может быть гепатоз!и таких много!Жирная печень это не=жирный человек!
Доброго вам дня. У меня та же история. Искренне желаю нам здоровья и хороших результатов.😊
Все органимы разные, на соседа не смотрите. Продолжайте правильно питаться, разнообразьте правильное меню, подсажите всю семью на него и со временем всё будет ок. У меня как-то анализ билирубина зашкаливал, даже на гепатит сдавала анализ, прописали желчегонное и минералку Нарзан без газа пила недели две, нг только в стекле врач сказала брать и в аптеке. Через 2 недели анализ был хорошим.
Спасибо большое Татьяна!
Я уже второй месяц следую вашей методике.
Очень нравится
@@НасибаЧомаева мне тоже очень нравится, но не худею
В первую очередь читать состав, и не покупать где содержится сахар.... И привычка сформирована и победа над сахаром 🎉
Я тоже имею диагноз гипатоз ! Сидела на диете - не ела жареного ,не ем мяса- я вегитарианка , белки получаю из других источников ,не пью спиртного и газировки сладкой ,занимаюсь спортивными упражнениями - и при этом диагноз гипатоз ! Часто чувствую тяжесть в правом подреберье, пью все препараты от гипотоза ! 0 результата! Приехала ко мне дочь из другого государства и мы с ней поехали в Сочи на 10 дней - там я ела всё ! И тортики ,и пила вино , и рыбу , и сыры и иогурты и разные сырники и блинчики - а печень все это время молчала ! Я ни одного дня не ощутила тяжести ! Все врачи говорят по книжному ,их так учили в институтах и они говорят об одном и том же! Но никто не знает почему у человека при здоровом образе жизни гипатоз ?! Значит это генетика! Значит имея такую генетику нужно с молоду иметь разработанный план врачами ,как иметь здоровую печень ! Но ни один врач не спрашивает у вас о генетике в семье ,все дают шаблонные рекомендации ! Устали от вас и ваших шаблонах ! Спасаемся сами ,как можем !
Ох,как вы правы😮😮😮
Вы уж если вегЕтарианец, то пишите правильно это слово😏
ГЕпатоз....
Сахар не ем 20 лет, жировой гипатоз, удалила желчный, боли не ушли…
гЕпатоз, так правильно.
0:33 А какое у Вас отношение к каше на завтрак ,особенно овсяной?
Я отказалась от сахара😊
Не скажу что легко.
Но у меня получилось😊
Тяга прошла и поменялись вкусовые привычки полностью!
Я просто перетерпела!!!💪💪💪
Мне вкуснее моё отражение в зеркале и моё здоровье!
4 года назад я в чай добавляла 4 ложки сахара!!!!!😳
а теперь красное яблоко запиваю водой. Кажется сильно сладко😊😊😊
Где то прочла что люди в блокадном Ленинград при голоде имели жирную печень Так что все чушь.. Ешьте все по немножку Организм сам знает что ему хочется
Сахар не употребляю 8 лет, не пью вообще, не курю, не емжареное, не емпирожные, никаких перекусов, не ем карбогидраты и у меня жирная печень, все такие грамотные,,,,,, бла, бла, бла,
животный жир и белок убрать, снять спазм диафрагмы, запустить работу печени и желчного пузыря, убрать воспаления в пузыре, протоках, сфинктера одди
Боже! Как вы скучно живёте! Где же веусняшки- ,пироженки, для женщины😂
Движения больше добавьте, физических упражнений
Наследственность плохая, значит
Немаловажен сон ,время отхода ко сну.Как мне врач сказала,когда я лечила жирность и выпадение волос,чтоб в 22 часа я уже спала. Очень хорошо влияет это на похудение,утром встаешь,живота нет,чувствуешь себя хорошо. И еще такой момент,как травы.
У меня есть жиравой гипатоз , но я не употребляю сахар , сухофрукты, выпечку. Помимо сладостей ещё консервы , острое солёное никаких газированых напитков так же алкоголь. Ну что же он не прошёл.
Да аналазины все в норме эндокренолог сказала шикарные анализы.
Слушала одного врача ..он сказал чтобы печень вылечилась от гипотоза надо примерно до 5 лет...смотря как она запущена и что вы едите...диета
Колбасы, копчености, консервы тоже убрали?
@@ГалиматРаджабова-ц5т да потомучто гепатоз не лечится и не проходит.....мы все обречены...
@@ГалинаАнищенко-ч9в, кто сказал?
@@ОльгаТкачук-и5ш можно только и нужно поддерживать печень....чтобы еще немного пожить...
Так, я ем хлеб, сахар и конфетки, пью самогон, и люблю жареную картошку с салом, мне 67, и у меня гипотоз вот так, по моему с юности, если в 32 года сделала УЗИ первый раз, и вуаля, диагноз не меняется,
Спасибо, добрый ты наш врач,
Что ты заботишься о людях!
Но вскоре Бог осуществит
Свой добрый замысел навечно:
От всех болезней исцелит,
И будем жить мы бесконечно!
иг 14:10 не способствует оттоку желчи как и всякое иг. ему способствует калий магний и берберин например. другой вопрос что убрать ожирение печени за месяц например у 50+ сд2 это нобилевка. есть вероятность слегка ее уменьшить практикуя голодание этот самый месяц чистое или на низкоуглеводных овощах и проростках. Тут однако есть засада для толстунов: при распакове жировых депо триглицериды могут оседать как раз в печени. То есть голодание должно сопровождаться физактивностью на уровне 20 км ходьбы в день=1000 ккал.
😮
20 км😢
@@top9z-t6q когда сократил до 10 начал толстеть. кето 50г иг 16:8. такие дела
@@alexzaitsev6036 я столько не пройду ☹️
Спасибо огромное! Вы умница, и правильный совет! 👍👍👍
Не пью 15 лет, не курю 11. Как только бросил есть сладкое, мучное, колбасы совсем, включая даже хлеб - ушло за месяц 12 кг веса. Однако от фруктов отказаться не могу. Легко отказался только от самых углеводистых: банана и винограда. Люблю абрикосы, персики и яблоки.
Спасибо Вам большое. Очень актуальная тема для многих.🤗👍💯👍
Моя мама имела проблемы с печенью. Достоверно не знаю диагноз, но что-то связанное с оттоком желчи. Я была маленькая, но помню,что кожа и белки глаз были жёлтыми. Мама говорила, что ничего не помогало пока на курорте ей не сделали тюбаж. Это очищение печени. Сколько себя помню, в кухонном шкафчике всегда лежал сорбит. Каждые выходные она делала тюбаж. Рано утром выпивала горячую воду с сорбитом, ложилась подкладывала грелку под правый бок и выполняла лёгкие покачивания до тех пор пока не появятся позывы в туалет по большому. Такое действие имеет отток желчи. Периодически заваривал и пила настои чаги, овса, кукурузные рыльца, это все способствует оттоку желчи. Каждый год посещала курорты, в СССР давали путевки. Мама прожила до 77 лет, цвет кожи пришёл в норму. Помидоры, томат пасту она практически не ела. Только иногда и немного, когда уж очень хотелось.
Тем кому не помогает лечение, возможно поможет очистка. Она не заменит лечения , но чистая печень становится восприимчивее к принимаем веществам. Если решите попробовать, не забудьте посоветоваться с врачом.
Скрытый сахар есть везде.Но можно контролировать тот сахар,который вы едите.Я очень удивилась,что это сделала легко. Я ранее была любительница сладкого.Просто не покупаю сладости.
Вот я знаете какого мнения и это же мне посоветовал очень умный доктор - кушать все в меру, ни в чем себе не отказывать, но по немногу. Конечно, у кого с печенью проблемы не надо обжираться чебуреками, беляшами и шашлыками. Вместо чебуреков я делаю чуду, на сухой сковороде под крышкой пеку такой чебурек, потом смазываю сл маслом, можно не смазывать. Очень вкусно и не вредно. Вместо беляшей делаю курник в духовке, вместо шашлыка тушу говядину рёбрышки под крышкой потом сдабриваю луком и кинзой очень вкусно. Такое готовлю иногда, когда хочется вредной еды.
Милая доктор вы конечно знаете что гепатоз не лечится.... мне было очень просто отказаться от всеоо сладкого.. прежде всего сахара...ни грамма....читаю...вам нужно найти хорошего диетолога.... где его найти.... тут просто к гастроентерологу попасть проблема.. о боже как я сочувствую всем таким как я....у кого гепатоз давайте дружить ...очень хочу с вами общаться.. пишите... всем здоровья ...
Не знает она ни фига. Какой она доктор. Блогер.
Щи тог
@@f.s.3994
Спасибо за предложение дружить.
Заплатить денежки и попасть на приём к гастроэнтерологу, если он вам очень нужен и важно важно ваше здоровье.
@@ЭммаИванова-л8в а ты из какого города ?
Утром ем тыкву сырую и горсть семечки тыквы 1,5 года на завтрак гепатоз изчез, очистились ногти.
Сколько тыквы?
@@ОльгаТарнавська-э6е стакан тыквы.
Добрый вечер все.Отказаться от сахара оказалось,ооочень легко.Только надо захотеть,поставить себе цель.
Только что сказали, что печень очищается сбрасыванием желчи на еду. Ночью очищается, но есть нельзя.... А как происходит тогда сброс желчи?
Татьяна не подведётникогда! От всех хворей : трехразовое питание без сахара и углеводов, много воды и здоровый сон. Чудо-секрет
Хотите убрать жирную печень,еште жирную пищу...сказал старый доктор.
Я давно не ем после 6 вечера,,,,у меня 14 или 15 часов до завтра бывает времени,,, сахар тоже не ем,,,, алкоголь не употребляю,,, жареное исключено,,,но почему то печень,,, всё равно,,,, имеет гепатоз,,,,в чём причина,,, может вы подскажете,,,,,по утрам пью воду с лимоном,,, немного добавив мёда на завтрак,,,,
@@СветланаВильская-х3щ потому что гепатоз не лечится....... мы можем только поддерживпть свое состояние...чтобы жить
Мед это сахароза, это вредно для печени.
@@ГалинаАнищенко-ч9в😂😂😂 как не лечится? Все лечится, только долго года три.
@@Марк-ь7ъ свежл предание да верится с трудом....
@@ГалинаАнищенко-ч9в вы наверное не в курсе что печень самовостанавливается.
Больше двигайтесь , не просто больше , а делайте кардио-нагрузки это - быстрая ходьба не менее часа в день ! Интенсивные физические упражнения - фитнес ! Меньше ешьте жирной пищи , исключить сахар полностью , про алкоголь и табак вообще нет речи ! Ещё гептрал , урсосан и куркумин в помощь ! И будете летать !
Если ты не будешь есть жирного то как будет происходить отток желчи? Гепатрин, вообще нет клинических испытаний.
Прекрасно живу без сахара, иногда хочется, сьем маленький кусочек печеньки раз в месяц и все, больше не хочу. Печень чищу, камни у меня, пью Тыквеол и Уролесан, под контролем УЗИ, все растворяется, но за год и больше. Капусту ем ежедневно, немного. Всем здоровья.
Это же блогер!
Слушать надо только ВРАЧЕЙ!!!
Едим все с гирбицидами и т.д и тому подобное,о чем вы говорите о какой очистке печени идёт речь?
😢
Нужен только новый мир ...
Бог очистит всю землю не только от гербицидов ,но и от тех кто делает зло..
Восствновит здоровье и экологию..
Больше не будет политиков и государств .
Добрые люди будут жить долго и счастливо ,на чистой земле..
Это произойдет уже скоро .
Молитва ,,Отче наш" исполнится ,Царство Бога прийдет и на землю...
@@ВолодяКопылов-ш8ыой, да хватит о политике
@@ВолодяКопылов-ш8ыА добрые люди,это же конечно св.Иеговы,да?
@@Taniusa902 добрые люди ,это те люди ,которых таковыми считает сам Бог..
Главное чтобы Бог одобрял и считал их Своими,а не то что говорят об этом люди.
Особено те которые придумали кучу религий ,которые Бог не просил чтобы они придумывали.
Если религия связана тесно с политикой и является официальной религией государства ,она не может быть от Бога.
Я перестала варить бульоны из говядины и свинины, только домашняя курица, сами выращиваем.
В заставке к ролику - Убираем жирную печень.
Убирать, надеюсь, будут хирургическим путем в стационаре?
По русскому было три с минусом или два с плюсом?
Да де, после ковида начала есть много сладкого, углеводов, когда поставили гипотоз, я не понимала, как, я же жирного не ела, теперь поняла, спасибо
Два раза прослушала. Советы то где?! Не есть 14 часов? Алкоголь не пью, жирное и жареное не ем , сахар тоже. Где обещанные советы , это они и есть? В таком случае я бы давно ходила с прекрасной печенью!!!
Вы логичны и убедительны, что говорит о вашей компетенции.
Какой показатель у женщин щелочной фосфотазы?
Просто перестал добавлять сахар. Одним днем. Совсем. Но нужно заметить, что чай-кофе добавлял половину чайной ложки, поэтому даже заменитель не понадобился для полного отказа. При этом сладости иногда употребляем, но это от силы пару раз в неделю.
Простите, не нашла ссылку на Телеграм-какнал
Во,даёт! Так говорить без перерыва
«Ведущий преподаватель», не кандидат наук, не доктор наук, а «ведущий преподаватель»
Покажите свой диплом об окончании ВУЗа хотя бы хоть как-то связанную с медициной
Девушка можете показать свой диплом. Вы скорее не врач а просто блогер.
У нутрициологов нет дипломов) нет такой профессии)
Даже профессора не могут дать четкие ответы, а тут какой-то "нутрициолог" все знает и уверенно тараторит.
Начала жевать тыквенные семечки чищеные, почувствовала облегчение.
Обязательно в пище должен присутствовать белок, отварная, запечённая, на пару телятина, курятина, индюшатина, рыба. Зелёные салаты. Белковую пищу кушать до 12 дня. Обед овощные бульоны, запе ченые овощи. Вечер до 19,фрукту, можно любую, кроме киви, апельсинов, груш. Хорошо вишня, грейпфрукт. Пью три раза в день по две капсулы урсогеповина, по две капсулы берберинона, он уменьшает жир в печени, вечером по 1 таблетки укрлив, он при повышенном биллирубине, и обязательно дуфалак по 30 мг можно в обед, он идеально помогает при вздутии. И на ночь две капсулы изиду. Если сладкое чуть чисто чёрный кусочек шоколада. Каждый день маленькую чашечку кофе натуральный. И каждое утро завариваю имбирь с лимоном кипятком В тёплый бобавляю мед и натощак за пол часа до еды.
Прекрасно! Вы супер молодец! Ещё физической активности и можно ещё 100 лет прожить.
Сахар не ем уже два года , никакого глютена , непью спиртного вообще ем два раза в день без перекусов фруктов 150 грамм в день и только утром , ем крестоцветные каждый день не ем жаренного вообще , непойму откуда гепотоз печени ! Спасибо за ответ
Вас беспокоит как то этот диагноз? Гепатоз переходит в цирроз через 50 лет. Живите спокойно на своем прекрасном режиме питания и радуйтесь жизни. Про желчеотток не забывайте и движение каждый день желательно спортзал
Не через 50, через 10, и, поверьте, это очень страшно и дорого
От жирового гепатоза будет СД-2, а это смертельная болезнь, вот и думайте есть всё подряд или нет
Что трепаться 10 мин., коротко можно и по существу. Много очень болтовни ( мягко говоря).
Я не ем сахар, в чистом виде, 9 лет. Конечно, он попадает в мой организм с другими продуктами, такими как зефир, патока, халва и что греха таить- конфетку могу скушать ( а могу и не одну)). Но категорически не пью чай, кофе с сахаром, компоты, газировки и тп.
И какая разница кто сахар положил в продукты- вы или другие.
Халва???😅😅😅 Вы серьезно??? Самый вредный продукт на свете!
Это называется «Я НЕ ЕМ САХАР»???? Люди, вы тупые, простите, но других слов тут не подобрать!
@@РасторгуеваОльга так смешно- "категорически не пью чай с сахаром". Какая разница- чай с сахаром или чай с патокой, халвой или конфетой- тот же чистый сахар.
Не надо говорить что думают и делают люди ,если знаете надо сразу говорить что делать
Танечка,,, скорость мощная, сложно воспринимать, да ещё эти операторские "аляНаходки" добивают восприятие, и тут уже переизбыток норадреналина вообще мешает смотреть.
Ну как,, так то!!!? 😮😊
Попроще можно,,,больные люди ведь смотрят😂
От сахара отказаться не сложно, сложно отказаться от мучного
Почему?
@@newman8068, потому-что вкусно.
У меня наоборот
А если неалкогольный гепатоз,много пью лекарств, искусственные наркотики,и + гипотериоз,не могу избавиться от лишних кг,+ больная спина и больные ноги,как избавиться от гепатоза,когда все болит и ты пьешь кучу противовоспалительных?!?
@@Елена-р3с4р прием лек.препаратов очень влияет на печень......я прочитала что т.даже таблетки от давления бывают тактичны для,печени....нужно читать аннотации там так и пишут про такие вещи.... я стала разбираться ...прочитала про свои....и о ужас про мои таблетки так и написано плохо для печени.....бросила пить.....вторая таблетка нормальная без противопоказаний.. читайте противопоказания...... я тоже отказалась совсем от сахара...и всех сладостей......зефир и ченый шоколад иногда по чуть чуть.....балую себя запеканнкой из творога яблоко груша....можно сухофрукты. В духовке запекаю тыкву с яблоком грушей. .перетираю блендером ....очень вкусно.... сейчас сезон тыквы кушайте на здоровье. ...но одно знаю точно гепатоз и панкреатит не лечатся.....иногда руки опускаются а потом иду на кухню и начинаю рещать запекать...варить протертые супчики...запаривать овес в термосе.... вот как то так... желаю всем здоровья без войны и слез...без воя сирены .....
@@ГалинаАнищенко-ч9вДай Бог всем мирного неба над головой.Сочувствую украинцам,Галина.С ув.из Молдовы.
@@Taniusa902 дякую!!!!
все эти рекомендации относятся к подопечным уважаемого нутрициолога ее примерно возраста. В этом возрасте чтобы очистить печень достаточно перстать курить квасить и обжираться вкусняшками.
ОЧЕРЕДНОЙ ГОРЕ БЛОГЕР! ЗА СВОЮ БОЛТОВНЮ НАБРАЛА УЖЕ 152т Покажите хотя одного человека вылеченного..... Обычно я не теряю время и не смотрю этих блогеров у которы цель не помогать людям а легкий заработок.
Одни едят всë подряд, другие на диетах! А результат один и тот же! Парадокс! И если бы точно, абсолютно точно хоть доктор, хоть блогер знали причины, этому человеку дали бы Нобелевскую премию! Но увы!!!
Замечательные врачи дают мудрые рекомендации. Правда пациенты не могут их выполнять. Тем хуже для них.
Надо валить в дикую природу на месяц. Там и сахара нет, и алкоголя. А какие выживают - те до старости живут.
Другие ютубные врачи говорят что надо смузи
Отказ от сахара это сложно первые 4 дня не употреблял сахар вообще 5 месяцев, не ел ни мороженного ни чего сладкого, сдал анализы сказали всё ок стал есть сахар , но в минимальных количествах, да и нет такой тяги к сахару.
Одна болтовня
...
Пуговки в нужном месте😊
Есть только одно действенное средство. Это движение. Нас убивает сидячий образ жизни. Каждый день надо проводить в движении несколько часов. Тогда можно есть и сладкое и соленое и жирное.
Согласна! Да! Лежачие на диванах не могут быть здоровы, хоть будут на любой диете сидеть.
Убрал мясо из рациона, добавил рыбу, лосось....омега3, мне перестало хотеться кушать сладкое...
Рыба не надоедает ?
@@tatyanabekker5693 ,я в Германии живу, рыба дорогая, много не поешь....хватает 200 грамм в неделю...
@@andreymalyshkin6437а в Германии медицина тоже плохая😮? Супер технологии?
@@tatyanabekker5693Пока не наелся, не надоедает. Как -то чуть ли не на год подсела на рыбу, до трясучки , причем именно на красную, почти каждый день по 100-200гр. то форельки, то кету...(когда денег не было, так пивной набор брала, по скидке, хе-хе ) Всё, наелась 😊
Спасибо,коротко и ясно
" Люди часто хотят простие ответи на сложние вопроси, но их несуществует."- Жак Фреско
Всегда думал, что можно есть фрукты (фруктозу) не ограничивая себя. А сейчас узнал, что излишняя фруктоза преобразуются в жиры в печени. Спасибо за эту важную информацию.
Медведи и барсуки так и запасают жир, поедая осенью фрукты. Фрукты переходят в жир.
Кому не нравится не смотрите.
Сладкое вообще не ем не знаю почему
Пейте очищенный овес, заваривайте и дайте настояться,от всего помогает,даже от варикоза!
Ничего нового. Бла бла бла. Стандартные всем известные вещи. Но такая важная, как будто чтото новое открыла.
каждый день спорт, не пью углеводы ограничены, овощи и фрукты, тыква, капуста любая. Лишнего веса нет вообще. Наркотики и таблетки не люблю. Мрт = гепатоз. Мой гепатолог говорит попейте желчегонное и урсосан 500. Исключите углеводы и фруктозу. Я то спрашиваю куда еще то ограничить.
Вам мешает как то ваш Гепатоз? Вы даже на МРТ пошли, у вас боли имеются? Дело в том, что гепатоз у всех, и в цирроз он перерождается через 40-50 лет, но при вашем питании не переродиться! Желчеотток важен, он и уберет жир с печени.
Жировой гипатоз тоже можно убрать за месяц?
Каак напишите пожалуйста. У сестры жир.печ.
Завдяки вам почав щось розуміти Пані
Проблема печеня гемангиома что делат
А если гепатоз образуется несмотря на ПП? 🤔🫤
Добрый день мне 62 года здал анализ крови АЛТ 68,5 АСТ 22,1 а нормы какие
норма до 45 единиц!
Ешьте всё, пейте что хочется и живите всей душой,
Вы так детей не любите? Крайне не благоприятный пример и дальше слушать не хочется.
Анализы в норме, а УЗИ показывает гепатоз, что не так?
Забейте. Соблюдайте все что девушка в ролике говорит и живите спокойно
,ЧТОБЫ БЫТЬ НУТРИЦИОЛОГОМ, НУЖНО ИМЕТЬ МИНИМУМ БИОЛОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕР, А ТАКЖЕ МЕДИЦИНСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ, ОПЯТЬ ЖЕ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ. ИМЮТСЯ, ЛИ У ВАС ЭТИ ОБРАЗОВАНИЯ...???... ПОЖАЛУЙСТА, ПРЕДОСТАВТЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА, ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ИМЕТЬ ПРАВО, НЕ БЕЗ УГОЛОВНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ВЕСТИ СВОЙ БЛОГ.
Сейчас нутрициолог-это пройденный месячный курс и всё.😊
Ї@@irina7694
Много.болтавни..
Перестаньте кушать сахар . Вскоре вы почуствуете, какой чай или кофе вкусный без сахара. Кушайте только тогда, когда очень хочется кушать. Уходите из-за стола с чутвом голода. Принимайте пищу как лекарство.
Лекарство делают из продуктов питания. Так лечитесь сами пищей, которую употребляте каждый день.
Продукты питания которые вы употребляете должны быть натуральные,и все будет хорошо
Бла бла бла
про жиры - удивили. "Хорошие жиры". Я сейчас худею. И почти сократил любые жиры. Угроблю печень? Что есть из жиров и сколько?
Конечно, без Жиров нельзя! !! Ешьте больше жиров! Авокадо, оливковое масло (ни в коем случае не растительное и из других семян), жирную рыбу. Это есть полезные жиры.
Дорогие нутроциологи не хочу вас обидеть . Все это блеф , Есть великие ученые , которые сидели на диете и очень сильно пострадали . Мало того что наши продукты дрянь так вы еще подсаживаете людей на диеты .и у каждого свои советы . Вы как- то договоритесь между собой …😢
@@nelyabelyanska3732 у меня удален желчный.....но взамен приобрела гепатоз и панкреатит ...два заболевания которые не лечатся....жизнь превратилась в ад.....конечно нужно соблюдать диету... .много чего нужно делать...стараюсь делать...но результаты не радуют.. сегодня банный день . Пойду в баньку поралуюсь🤣🤣🤣🤣🤣😍😍🤣
Печень жирная из за приема лекарств против холестерина. Пила липанор , липитор - триглицериды зашкаливали до 700 .
Врач гематолог(по крови) сказал: так не пейте это лекарство .
Триглицериды постоянно повышенные, сейчас немного снизились (400) -принимаю расторопшу в капсулах.
Я на пример не пью от холестерина, а пью от давления от падагры с гепатитом и у меня жирная печень. Сахар не ем, отказалась в один день и продукты связанные с ним. Не ем жареное, копчёное, маринованое, жирное, кроме авакадо( не каждый день), сало солёное в рассоле( кстати сало помогает отходу желчи), пью кофе каждый день по утрам и всё, мне хватает. Не ем фрукты, а только овощи. Установила себе счётчик калорий, там есть все продукты с калоражем. Анализы сдавала месяц назад. Ферменты печени ниже нормы, мочевой кислота тоже. А вот глюкоза в крови почему то поднялась 6,3.
Благодарю.
Все однр и тоже бла..бла..бла...как говорят ешь вода...пей вода....
Ніхто не вилікуе,це все пуста мова
.
Такие советы не даёт только ленивый, ничего нового, не то, что ожидалось. Проблемы с печенью такие рассуждения не решают. А примеры с мамой несуразные, сравнение довольно глупое
Глупое видео.со лживым названием.
И физическая культура😊обязательно....
Просто сказала себе " нельзя" и отказалась от сахара.
Все бла, бла, бла, где квалифицированные доктора.
На 6 минуте АЖ что то начало проясняться.😂