Se me hizo agua la boca, yo antes le tenia mucho miedo a los aceites, pero ya los uso de buena calidad y a baja temperatura ❤️😍🤩 también se me antojo ponerle verduras en trozos pequeños 👏🏻👏🏻👏🏻
Rosa gràcias 🙌 infinitas por este Bello y exquisito plato que se ha convertido en uno de los preferidos de nuestros niños. Bendiciones y abundància el gentil universo disponga para ti!💫🙏🍃
Hola me encantan tus recetas, y gracias a ti estoy aprendiendo a equilibrar mi alimentación. Quería preguntarte sobre esta receta, es saludable utilizar tanto aceite?
Que arroz tan bueno Rosa!! seguro que estará delicioso, lo hare. Con el tema de la curcuma tengo una pregunta; ?Es cierto que para aprovechar plenamente sus propiedades tiene que intervenir la pimienta molida? Estoy atenta a sus videos, los veo todos pues nos ofrecen muy buena información para una alimentación natural y saludable. Agradecida por su atención le saludo desde el Algarve, Portugal.
Hola Rosa. Tu receta me ha dado ideas para preparaciones, Gracias! Te comento que he tratado de mantener una alimentación basada en plantas, admitiendo comer proteína animal ocasionalmente, en particular cuando comparto con mi familia, esto lo hago también porque no me estoy suplementando con vitamina B12, sin embargo me surge la inquietud si ese par de veces a la semana es suficiente. Me podrías sugerir quizás cuantas veces a la semana podría incluir algo de proteína animal en mi alimentación para no caer en una deficiencia se B12?
Hola Viviana, En principio, si tu salud intestinal es buena, comer proteína animal un par de veces por semana es suficiente para mantener buenos niveles de B12. En todo caso, si dudas, puedes pedir que en la próxima analítica de sangre te midan los niveles de B12. Así te quedas tranquila. Saludos.
Hola Rosa! Muchísimas Gracias por compartir tanto y tan bueno; me encanta la Macrobiótica! Podrías anotar porfa, la proporción de agua y tiempo de cocción necesarios para el arroz basmati integral?! Un abrazo.
Hola Paulina, el arroz se cocina igual que el integral normal, con 2 partes de agua por 1 parte de arroz, pero en este caso tarda sólo unos 25 minutos en cocerse. Puedes ver cómo hervir correctamente el arroz en mi vídeo ARROZ INTEGRAL SALTEADO. Un abrazo.
tiene una pinta genial....Rosa e buscado si tienes recetas de caldos de Miso y no encuentro...más ke nada porke veo ke hay un montón de recetas pero ke se contradicen y sinceramente al final es un lío y no se como hacerlo..un besazo wapa
habra que probarlo. Una pregunta Rosa la cazuela donde lo cocinas de que metal es?parece de hierro.Muchas gracias por la receta .recibe un cordial saludo.
Hola Rakano, es un material antiadherente que no lleva PFOA, o sea, que no lleva componentes peligrosos o dañinos para la salud. Próximamente sacaré un vídeo explicando el tema de los diferentes utensilios y materiales aconsejables para cocinar. Saludos.
Hola Rosa, muy buena receta, gracias. Acabo de leer una noticia sobre el arroz y el arsénico que contiene (www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20200505/alerta-sanitaria-arroz-contiene-arsenico-super/487451515_0.html). ¿Cuál es tu opinión? Y también querría saber cuánto tiempo aguanta la pasta de umeboshi una vez abierto el bote. Muchas gracias de antemano.
Hola Esther, El arroz se cultiva sumergido en agua, y si no es arroz de cultivo ecológico absorbe el arsénico de los residuos de los pesticidas utilizados en la agricultura convencional, que a lo largo de los años van contaminando la tierra. Por eso hay que consumir arroz de cultivo ecológico, y evitar arroces de los que desconoces la procedencia. Aún así, el planeta está ya tan saturado de químicos, que es muy difícil evitarlos por completo. Por eso recomiendo hacer una o dos limpiezas de hígado al año, para que este órgano pueda hacer su trabajo de eliminar todos estos tóxicos que entran en nuestro organismo debido a la contaminación. Saludos.
Hola corazón, la verdad la salsa de soya tiene demasiada sal y es muy dañina para las personas que tienen alta presión. Con todo respeto, sin el afan de molestar. 🙏❤
![ค้างคืนโรงเก็บกระสวยอวกาศร้างกลางทะเลทราย [Around The World Ep. 3]](http://i.ytimg.com/vi/E5bWZQhABJE/mqdefault.jpg)
Espectacular plato.Muchisimas gracias🌟🤗
Hola hoy prepare este plato y me encantó solo que yo lo hice con arroz integral y aceite de oliva y me quedo riquísimo saludos desde Los Angeles Chile
Se ve bien tratare de aserla
Se me hizo agua la boca, yo antes le tenia mucho miedo a los aceites, pero ya los uso de buena calidad y a baja temperatura ❤️😍🤩 también se me antojo ponerle verduras en trozos pequeños 👏🏻👏🏻👏🏻
Muchas gracias por tu magnífica receta, está riquísima, la hago muy a menudo! Gracias Rosa! ❤️
Rosa gràcias 🙌 infinitas por este Bello y exquisito plato que se ha convertido en uno de los preferidos de nuestros niños. Bendiciones y abundància el gentil universo disponga para ti!💫🙏🍃
Hola Rosa, hice esta semana está receta. Buenísima, nos encantó a todos. Se queda conmigo entre mis favoritas. Graciasssss
Qué buena receta!!!!!!!!. Una belleza el plato terminado. Gracias Rosita
Estás guapisima 😍rosita que camisa más bella exquisita y eceta muy nutritivo y para una cena. Increible!!!🥦👌🏼
Que arroz delicioso Rosa!! Apunto la receta y lo hare proximamente. Mi agradecimiento y un saludo desde Portugal.
Me enamoré de la recta. Me encanta tu manera de cocinar, eso es arte! Gracias por compartir!
Rosaaaa!!!
Ese azul te queda reee divino. Lindaaa!!!!
Super receta.
De inmediato, manos a la olla.
Besitos mil.
Jajaja, me subes la moral. Gracias!
Excelente! lo voy a probar tan pronto como pueda. Muchísimas gracias!!!
Hola, Rosa! Que gran receta y que bien explicas😊tu voz transmite mucha paz y serenidad. Eres muy grande!!! Muchas gracias por compartirla
Que rico! Gracias Rosa!
¡¡¡BUENÍSIMO!!!! un saludo y gracias.
Rosa, quina pinta més bona!! Ya tengo el menú de mañana sábado que hay más tiempo para cocinar. Gracias!
Wow 😲 xpectacular!
Hola, como cocinas el arroz basmati, cuánto tiempo lo dejas en coción? Me encanta tus vídeos. Un saludo
Dos partes de agua por una de arroz + pizca de sal. Se lleva a ebullición y se dejar hervir a fuego lento 25 minutos. Saludos!
Una maravilla!! Gracias bonita
Hola me encantan tus recetas, y gracias a ti estoy aprendiendo a equilibrar mi alimentación. Quería preguntarte sobre esta receta, es saludable utilizar tanto aceite?
Que arroz tan bueno Rosa!! seguro que estará delicioso, lo hare. Con el tema de la curcuma tengo una pregunta; ?Es cierto que para aprovechar plenamente sus propiedades tiene que intervenir la pimienta molida? Estoy atenta a sus videos, los veo todos pues nos ofrecen muy buena información para una alimentación natural y saludable. Agradecida por su atención le saludo desde el Algarve, Portugal.
Hola Encarna. Sí, así es, la pimienta potencia las propiedades de la cúrcuma. Saludos.
¡Maravillosa, Rosa!
Hola Rosa. Tu receta me ha dado ideas para preparaciones, Gracias! Te comento que he tratado de mantener una alimentación basada en plantas, admitiendo comer proteína animal ocasionalmente, en particular cuando comparto con mi familia, esto lo hago también porque no me estoy suplementando con vitamina B12, sin embargo me surge la inquietud si ese par de veces a la semana es suficiente. Me podrías sugerir quizás cuantas veces a la semana podría incluir algo de proteína animal en mi alimentación para no caer en una deficiencia se B12?
Hola Viviana,
En principio, si tu salud intestinal es buena, comer proteína animal un par de veces por semana es suficiente para mantener buenos niveles de B12.
En todo caso, si dudas, puedes pedir que en la próxima analítica de sangre te midan los niveles de B12. Así te quedas tranquila. Saludos.
@@rosatugores Gracias Rosa :) siempre tan gentil
Hola Rosa. Soy alérgica a la soja. ¿Qué le puedo poner ? Muchas gracias
Hola Lidia,
Prueba a sustituirla por vinagre de umeboshi
@@rosatugores Muchas gracias
Hola Rosa! Muchísimas Gracias por compartir tanto y tan bueno; me encanta la Macrobiótica! Podrías anotar porfa, la proporción de agua y tiempo de cocción necesarios para el arroz basmati integral?! Un abrazo.
Hola Paulina, el arroz se cocina igual que el integral normal, con 2 partes de agua por 1 parte de arroz, pero en este caso tarda sólo unos 25 minutos en cocerse. Puedes ver cómo hervir correctamente el arroz en mi vídeo ARROZ INTEGRAL SALTEADO. Un abrazo.
@@rosatugores Muchas Gracias, Rosa🙏💫!!! Que tengas un hermoso día💖!
¡Dios mio Rosa!
tiene una pinta genial....Rosa e buscado si tienes recetas de caldos de Miso y no encuentro...más ke nada porke veo ke hay un montón de recetas pero ke se contradicen y sinceramente al final es un lío y no se como hacerlo..un besazo wapa
Hola Malala, aún no he subido ninguna sopa de miso, espero hacerlo en el futuro. Besos!
habra que probarlo. Una pregunta Rosa la cazuela donde lo cocinas de que metal es?parece de hierro.Muchas gracias por la receta .recibe un cordial saludo.
Hola Rakano, es un material antiadherente que no lleva PFOA, o sea, que no lleva componentes peligrosos o dañinos para la salud. Próximamente sacaré un vídeo explicando el tema de los diferentes utensilios y materiales aconsejables para cocinar. Saludos.
Muchas gracias tomo nota!!!
Muchas Gracias de antemano Rosa..
Tengo una pregunta, El Arroz Basmati debe ser integral tambien?
Mil Gracias,
Guapisima
Saludos !
Un placer Luis. Y sí, el arroz basmati debe ser integral, de hecho el que utilizo en esta receta lo es. Saludos.
Hola Rosa, quisiera saber para cuantas porciones son esas cantidades de ingredientes? , muchas gracias.
Son unas 4 ó 5 raciones.
Hola Rosa! El Arroz basmati no sería como el arroz blanco? Es integral? Saludos desde Argentina!
Hola Ana Inés. El arroz basmati que utilicé en esta receta es integral, pero también existe el blanco (refinado). Saludos!
Hola Rosa, muy buena receta, gracias. Acabo de leer una noticia sobre el arroz y el arsénico que contiene (www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20200505/alerta-sanitaria-arroz-contiene-arsenico-super/487451515_0.html). ¿Cuál es tu opinión? Y también querría saber cuánto tiempo aguanta la pasta de umeboshi una vez abierto el bote. Muchas gracias de antemano.
Hola Esther,
El arroz se cultiva sumergido en agua, y si no es arroz de cultivo ecológico absorbe el arsénico de los residuos de los pesticidas utilizados en la agricultura convencional, que a lo largo de los años van contaminando la tierra.
Por eso hay que consumir arroz de cultivo ecológico, y evitar arroces de los que desconoces la procedencia.
Aún así, el planeta está ya tan saturado de químicos, que es muy difícil evitarlos por completo.
Por eso recomiendo hacer una o dos limpiezas de hígado al año, para que este órgano pueda hacer su trabajo de eliminar todos estos tóxicos que entran en nuestro organismo debido a la contaminación.
Saludos.
Hay que dejar el arroz en remojo de víspera obligatoriamente?
No es obligatorio, pero sí recomendable.
Buenas, una pregunta ¿el arroz basmati es integral o refinado?
Saludos,
Lo encuentras en las dos formas. El que usé para esta receta es integral.
Soy alérgica a la soja
Puedes sustituirla por sal. Saludos.
25 minutes el integral????
Una duda: las pasas las has tenido a remojo?
Hola Josita. Las pasas se añaden tal cual, sin remojo previo.
Demasiado aceite y sal, madre mía !
Hola corazón, la verdad la salsa de soya tiene demasiada sal y es muy dañina para las personas que tienen alta presión. Con todo respeto, sin el afan de molestar. 🙏❤