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- เผยแพร่เมื่อ 5 มิ.ย. 2024
- 2023년 대비 생활 / 전문 스포츠지도사 2급 필기 이론 강의입니다.
강의는 무료이고 교재만 구입하시면 됩니다.
교재가 없어도 충분히 학습 가능하시나
교재 구입 시 형성평가와 모의고사도 함께 풀어보실 수 있습니다.
교재 구입 : cafe.naver.com/hungrysports/98
카페 주소 : cafe.naver.com/hungrysports
00:00 개관
14:02 에너지대사
42:20 신경계
58:55 근육계
01:14:46 내분비계
01:17:54 호흡 순환계
1:50:55 환경과 운동 - กีฬา
![2023대비 7일 완성 생활스포츠지도사 무료 강의 [운동역학] 2급 필기이론](http://i.ytimg.com/vi/wVpguWHPU5M/mqdefault.jpg)
![2023대비 7일 완성 생활스포츠지도사 무료 강의 [운동역학] 2급 필기이론](/img/tr.png)
![[아나운서 더비] 《신입사원》 이후 13년 만의 재결합🎤 | 덜 지니어스2 EP.5](/img/n.gif)
27:12
정말 감사합니다~~짧고 굵게 이해 팍팍 시켜주셔서 공부하기가 쉬워진것 같아요 ^^
감사합니다! 그렇게 느끼셨다면 통했습니다!
어려운 내용을 쉽게 설명주니 이해가 되고 머리에 쏙쏙 들어오네요~^^
감사합니다! 덕분에 한달 남겨놓고 열심히 공부하고 있어요😊
시청해주셔서 감사드립니다. 화이팅입니다!
감사합니다.
저도 감사합니다
아쉬운점이 있다면 아쉬운점이 없다는게 아쉬운 부분입니다. 감사합니다.
부족한 점이 많습니다. 과찬이세요 감사드립니다..
최고의 강의 ㅠㅠ 합격해서 보답할게요
시청해주셔서 감사드립니다! 합격하실거에요
영상이 정말 도움이 많이 되어요! 설명이 훌륭합니당 ^^
영상 시청 감사드립니다 ^-^
훌륭한 강의를 듣도록 무료로 공유해주심에 감사합니다
부족함이 많습니다.
시청해주셔서 감사드립니다!
@@hungrysport 덕분에 그동안 공부하는 것이 수월해졌습니다 합격하고 올테니 혹시 미리 합격 축하 부탁드려도 되겠습니까?
너무 감사하게 잘듣고있습니다! 노인체육론 강의도 올려주시면 안될까요?
강의 너무 좋아요 감사합니다
24년 강의는 더욱 알차게 준비되어있습니다.
반복하실 때부터는 24년 대비 강의를 들어주시면 좋을 듯 합니다!
스고이♡
정말 감사해요! 아기 돌보며 듣고 있는데 도움 많이 받고 있습니다😊😊
육아와 병행하면서 하기 쉽지 않은데..ㅠㅠ
정말 대단하십니다!!
에듀윌 교재를사서 강의를 듣곤있는데 이해가 잘 안돼서 혹시나 싶어 이쪽강의를 들어봤는데 쉽게 설명을 잘 해주셔서 귀에 쏙쏙 들어오네요. 굿입니당 👍 👍 👍
부족함이 많습니다.
그래도 선생님께 도움이 되어 다행입니다!
감사드립니다.
안녕하세요? 조금 늦은 구매를 하였습니다.
너무 생소한 내용인데 강의 및 교재를 참고해서 열심히 해보도록 하겠습니다. 너무 감사 드려요~
구매 감사드립니다.
아직 늦지 않으셨어요!
시간 충분합니다 ^-^ 힘내세요!!
이거보고 저 23년도 생체 가채점 95점 받았습니다
정말 감사합니다..차원이 다른 강의에 큰 도움받습니다. 책이 품절되서 구매 못하고 있는것이 참 아쉽습니다.
시청해주셔서 감사드립니다
꼭 합격하실거에요!
무료로 이렇게 좋은강의를 들을 수 있게 해 주셔서 감사해요오오오오🎉😮😊
시청해주셔서 감사드립니다!
책 74p 내분비계의 칼시토닌에서 칼숨농도가 높을때 낮을때 골파괴 세포활동이라고 적혀잇는데 여기서 골 파괴는 뼈의 손실을 뜻하는건가요?
골파괴 촉신이라는 것은 뼈의 손실(부식)을 뜻하는 건가요?
골파괴세포는 파골세포라고 부릅니다.
우리 몸에 수명이 다한 뼈들을 다시 분해하여
'조골세포'와 함께 뼈를 재흡수 생성하는 역할을 합니다.
골파괴세포가 활동하면 뼈를 분해하면서
잔해물 중 칼슘이 나오는데 이게 혈액에 방출되게 됩니다.
그렇게 되면 혈액 내 칼슘농도가 높아지는 것이죠
그래서 이를 방지하고자
골파괴세포활동을 저하한다고 보시면 됩니다.
내분비계에서 중요한 것은 혈당이나 칼슘 모두
'혈액 내 농도' 가 중요하겠습니다.
혈액 안에 칼슘이나 당분이 많으면
줄이려고 각 종 조직으로 집어 넣으려하고
혈액 안에 칼슘이나 당분이 적으면
늘릴려고 각 종 조직에서 분해해 혈액으로 방출하려 합니다.
칼슘도 마찬가지로
혈액 내 칼슘농도가 높으면 이를 줄이기 위하여
1) 혈액으로 칼슘을 방출하는' 파골세포'의 활성 저하
2) 신장에서의 작용으로 소변으로 배설 증가
같은 원리라고 보시면 됩니다.
유료강의도있나요? 끊고싶습니다...정말 유익하고 최고에요!
유료강의는 따로 없습니다.
모두 무료입니다~ 유료강의 못지않는
무료강의를 하도록 노력하겠습니다!
25:00 포도당관련부분이랑 유산소시스템 찾아보시라고 했는데 뭐라고 검색해야 찾을수있나요? 괜찮게 설명되있는곳이 없어서 관련 자료 링크좀 보내주실 수 있을까요?
th-cam.com/video/Y0UIN7oH3kc/w-d-xo.html
제가 대학 때 생리학을 가르쳐주신 정일규 교수님이십니다. 이 교재도 교수님의 저서 휴먼퍼포먼스생리학을 많이 참조했습니다. 이 강의가 좋아보입니다
14:05 에너지대사운동
안녕하세요 먼저 명료한 강의 감사드립니다. 공부하다가 의문이 생겨 질문 드리게 되었는데, 신경정보 전달과정에서 칼슘이 세포내(축삭말단)에 유입된 후에 신경전달물질(ACh)이 방출되는 순서 아닌가요? 활동전위가 칼슘을 축삭말단으로 유입시킨다고 알고 있어서요. 감사합니다.
시청해주셔서 감사합니다. 선생님이 말씀하시는 내용은 맞습니다.
아마 시냅스에서의 신경전달과정과 근수축기전이 혼동되는 것 같습니다.
1. 신경절이전 신경에서 자극이 시냅스말단(시냅스단추)에 이르면
전압에 민감한 이온통로(칼슘)이 열리며 칼슘이 유입됩니다.
2. 칼슘농도가 증가하면 말단의 많은 소포가 융합하면서
신경전달물질을 시냅스간격(틈새)로 방출하게 되고
자극이 전달됩니다.
자 여기서 부터는 근수축과정입니다.
신경-근육이 만나는 근신경연접부에서 위에서 말한 동일한 과정으로
신경 자극이 전달됩니다. 이 신경자극이 전달되는 범위를 '운동단위'라 보시면 됩니다.
이 신경은 근육의 근초라고 하는 곳에 가로세관을 통해 쫙 퍼집니다.
이때 근형질세망의 소포에서 칼슘을 방출하게 됩니다.
이 칼슘은 신경전달에 필요한 칼슘이 아니라 근원섬유에 트로포닌과 결합하여
수축을 할 준비를 합니다. 이 두 가지를 구분을 하시면 좋을 듯 합니다.
수준 높은 질문에 감사드립니다.
선생님~감사합니다~3주남겨놓고 직장생활 병행하면서 공부틈틈히 했는데..특히 운동생리학이 너무 어려웠는데..이강의듣고 교재보고 큰도움이 되었습니다.(전과목다) 열흘정도남겨놓고는 헝그리교재 3번완독에 선생님 강의 세번씩 듣고 모의고사 풀고 2020-2022 기출문제 풀었더니 평균 85점이상 나오더라구요~이번시험은 omr 실수없다는 전제하에 사회학 75 교육학 90 생리학 80 윤리학 90 체육사 90 으로 평균 85점으로 금번 필기시험 잘 봤습니다. 광고아니구요~큰도움되었습니다~
다 선생님께서 열심히하신 결과입니다 ^-^
강의 잘 봐주셔서 감사드립니다 축하드려요!
실기 구술까지 잘 보셔서 합격하시길 바라겠습니다!
선생님 질문이 있는데요, 7과목중에 5과목을 골라서 시험을 보는건데
홈페이지에서 5과목을 사전에 고르는 절차가 없더라구요
현장에서 7과목 시험지를 나눠주고, 내가 알아서 그중 5과목만 풀고 답안제출하고 나오면 되는건가요~?
네 맞습니다!
강의 감사합니다. 1 07 근세사활주설 설명하시면서 관련영상이 있으니 보라고하셨는데 어디에서 찾을수 있습니까? 영상 보고싶습니다.
오른쪽 위에 카드뉴스로 뜹니다.
주소도 남겨드릴게요
th-cam.com/video/494PNx97rwI/w-d-xo.htmlsi=EiX2ber5ZGr9TrKP
@@hungrysport 와, 선생님이 그려주신 콩나물, 방울방울 모양과 똑같네요.
아세틸콜린은 부교감신경에서도 분비하고 운동신경에서도 분비되나요?부교감신경은 진정안정인데 근세사활주설이랑 운동신경에서도 분비되면 뭔가좀이상한거같은데어떻게 이해하면되나요?
우리 몸의 신경전달물질은 무진장 많습니다!
아세틸콜린은 그 중에 하나입니다.
여러 신경에서 분비됩니다.
비슷한 유형의 질문 글이 있어 링크 남겨드립니다.
cafe.naver.com/hungrysports/924
54:46 선생님 여기서 질문으로 재분극에서 칼륨이 세포 외로 이동하면서 내부에는 칼륨 농도가 낮아지는데 왜 음전압인가요...? ㅠㅠ 처음에 칼륨 농도가 많아서 음전압이라고 했는데 이해가 안돼요! ㅠㅠ 제가 잘못 이해한걸까요? ㅠㅠ
th-cam.com/video/TqAkRFMlf3Q/w-d-xo.html
댓글을 이제봤네요 ㅠㅠ
해결하셨는지요 답변대신
지도교수님 영상남깁니다
운동생리학 어렵네요 한번 보고 다른 과목 공부하다보니 기억나는게 거의 없네요ㅜㅜ 강의 복습 시작합니다..
강의 정말 좋습니다. 정말 감사합니다.
진심으로 응원합니다!
반복하다보면 어느 순간 득도하실겁니다
힘내세요!
선생님! 19년도 기출중에 보기가 호흡교환율 =0.8 이고 적절한 설명 고르는 문제에서 답이 에너지대사의 주 연료로 지방을 사용하고있다가 정답인데 0.8이면 단백질을 사용하고 있는게 아닌가요?ㅠㅠ
제 강의에서도 말씀드렸듯이
단백질은 에너지원으로 거의 사용되지 않습니다!
0.8이라하면 단백질을 쓰고 있다가 아니라
저강도 또는 조금 저중강도의 운동을 하고있다
보셔야 됩니다.
저 헝그리 행님 오늘 책 산거 받았는데 카페 오탈자 수정 하라는거 보니까. 힘 계산 방식 말고는 다 수정 된거 같은데 맞죠? 힘 계산 방식 180 수정 하나만 하면 되겠죠?
감사드립니다.
재인쇄본에서 180 그 부분과
역학 첫페이지 기초움직임 부분에서
회선과 회전으로 되어있는데
회전과 회선으로 바꿔주세요!
@@hungrysport 넵 감사합니다 😄
안녕하세요.궁금한게 있는데 보디빌더나 일반인중에서도 중ㆍ고강도 근력운동을 몇십년 꾸준히 했을때 나이들어서 위성세포수가 일반인보다 더 감소하는나 더 빨리 고갈되는지 궁금합니다
위성세포도 수명이 있으니
위성세포가 가진 역량을 미리 다 끌어다 쓰면 위성세포수가 감소하는거 아닌지 궁금합니다
좋은 질문 감사드립니다!
위성세포는 근육성장과 복구에 핵심적 역할을 하는 세포입니다.
질문하신 내용은
"장기간의 중,고강도 근력운동이 노화 시에 위성세포의 수나 능력에 미치는 영향" 인 것 같습니다만
해당 내용은 사실 아직 크게 밝혀진바가 없습니다.
관련 논문을 찾아보아도 해당 내용을 미루어 찾기가 어렵네요
다만 [김성준, 서상훈. (2021). 노화와 운동에서 골격근 위성세포의 역할. 한국체육학회지, 60(3), 61-76,]
"운동 형태에 상관없이 노화된 위성세포에서 긍정적인 반응이 나타나기 때문에
운동은 노화된 위성세포의 개선을 위한 주요 전략으로 활용될 수 있다"
라는 점에서 미루어 알 수 있듯이
고강도의 근력운동으로 노화 시에 일반인보다 위성세포가 감소할 것을 우려하는 것보다
해당 운동으로 얻는 이점이 훨씬 많기 때문에 그렇게 보는 것이 좋아보입니다.
책 구매는 교보문고에서 하면 되는데 자료는 네이버 헝그리스포츠 치면 나오나용??
각 종 자료 및 정보는 네이버 카페에 있습니다!
정말 잘 듣고 있습니다! 교재 구입을 하고싶은데 찾아보니 다 품절이네요ㅠㅠ 구할수있는방법 없을까요?
아쉽게도 교재는 품절입니다 ㅠㅠ
운동의 생리적효과/대사적적용 37:44
궁금한게 있습니다. 생활체육지도사도 이 책을 봐도 무방한가요? 자격증 이름만 다르고 시험내용은 같은지 궁금합니다.
생활체육지도사가 생활스포츠지도사로 명칭이 바뀌었습니다. 같은 시험입니다.
선생님 혹시 2024년 시험을볼때 2023년 책으로 해도 시험 잘볼수 있나요?
큰 문제 없습니다!
1:07:20
책이 품절이던데 언제쯤 다시 들어오나요?
출판사 품절입니다. 입고 계획 없다고합니다.ㅠ
선생님 강의 잘듣고 있습니다! 그런데 이해가 안되는 부분이 있어서 질문드려요 포도당의 해당과정 부분은 2ATP를 사용해서 4ATP를 얻는 것 아닌가요?
그런데 과정 부분에서 첫번째 항목에 2ATP를 획득한다 라고 되어있어서.. 헷갈리네요
말씀하신 내용이 맞습니다!
2ATP 소비 4ATP 생성입니다
아마 설명은 4-2로 2ATP라는 의미로 드린 것 같습니다
^-^
@@hungrysport 왜 4-2하는건가요?
그럼 미토콘드리아를 거쳐서 총 38ATP가 된다는 건 초성포도당 2개중에 1개만 해당되는 내용인거죠?
돈으로 따지면 얼마를 벌었나 계산할 때
4천원을 버는데 2천원이 들었으니
소모된 비용 2천원(2ATP)를 제해야 됩니다
1개의 포도당이 두개의 초성포도산(피루브산)으로 분해됩니다. 산화적 인산화 과정은 1개의 포도당 기준(2개의 초성포도산)으로 설명됩니다.
국가수준 교육과정이 개정되면서
계산방식이 조금 달라졌습니다
잘 정리되어있는 블로그 글 하나 남겨드립니다
naver.me/FOMS2F7L
@@hungrysport아 소모된걸 제외시키는 거였군요!
설명 감사합니다.
감사합니다. 아쉬운점은 강조해 주시는 의미도 있겠지만, 반복되는 멘트가 좀 어수선한 느낌이 듭니다.그 부분만 빠지면 시간단축도 되고 듣기가 좋을 것 같습니다.
좋은 의견 감사드립니다.
반영해서 다음 강의는 좋게 찍어보겠습니다!
선생님 혹시 실례가 안된다면
근육이 길어질수록 액틴 마이오신의 교차 결합은 분리되었다가 다시 붙어서 근육이 기능적으로 길어진다는게 무슨 뜻인지
알 수 있을까요?
근수축시 액틴 마이오신이 결합하고 근 이완시 액틴 마이오신은 분리되어야 한다고 알고 있습니다.
말씀하시는 내용은 근육이 길어지면서
힘을 내는 신장성수축에 대한 내용 같습니다.
덤벨컬 후에 천천히 버티며 아래로 내리는 동작에서
상완이두근의 근섬유는 이미 수축해있는 상태에서
액틴과 마이오신이 결합해있다가
근육이 늘어나면서(길어지면서) 분리되고
그 다음 필라멘트와 결합해서 버티다가 분리되고를
반복하게 됩니다.
ko.m.wikipedia.org/wiki/%ED%8E%B8%EC%8B%AC%EC%84%B1_%EC%88%98%EC%B6%95
(위키백과참조)
atp-pc랑 atp-pcr가 같은건데 명칭만 다른건가요?
같은 의미입니다.
서울특별시를 줄여서 서울시로 하는 것처럼요
정확히 말하면
ATP시스템 과
P+Cr 시스템을 합쳐서
ATP-PCr 시스템으로 부릅니다.
아 생리학 포기해야하나요 ㅠㅠ 세번 들어도 어렵네,,
완벽하게 이해하시기에 어려우실 겁니다 ㅠㅠ
시험문제는 그렇게 어렵진 않을 거에요!
저 혹시 생활스포츠지도사2급 필기도 이영상봐도 도움이되나요?
네 맞습니다 ^-^
고등학교 3학년 재학 중인 학생입니다 생일이 아직 안 지났는데 필기신청 가능하나요?
만18세의 기준은
해당 자격요건별 취득절차상 첫 절차의 접수마감일 기준입니다.
정확한 내용은 국민체육진흥공단 02-410-1177 으로 문의하는 것이 좋겠습니다
제가 보던 책에서는 말초신경은 자율신경과 체성신경으로 나뉘고 체성안에 감각신경과 운동신경이 있다고 표현하는데 이런 차이는 왜 있는건가요?
생리학 서적 마다 조금씩 차이가 있습니다! 학자마다 어떤 기준에 따라 구분하냐로 조금씩 다릅니다.
일단 기본적인 구조로 중추신경과 말초신경으로 나누고 중추신경계에는 뇌와 척수로 구성되어있습니다.
말초신경계에는 크게 감각계와 운동계(정보의 형태)로 나누어 설명하는 학자와 자율계와 체성계(능동적 처리 여부)로 나누는 학자도 있습니다. 어차피 그 이하는 다 동일하기에 하나 정해서 공부하시면 됩니다.
@@hungrysport 친절한 답변 감사드립니다
구술/실기 책,..... 있나요?!
올해 시험 보실 때는 없습니다 ㅠㅠ
준비 중이긴 합니다.
좋은강의 고맙습니다. 심장그림에서 좌심방실 및 우심방실 모두 보기엔 오른쪽 왼쪽인데 이름은 반대인지 궁금합니다.
시청 감사드립니다.
심장 위치는 자신 기준에 따라 불러서
보는 방향과 다릅니다!
강의 잘 든고 있습니다^^
7일완성 스포츠지도사 필기 2급 138쪽 운동생리학 14번의 답이 2번입니다. 4번이 아닌가요?
4번이 맞습니다.
해설 설명은 맞고 위에 보기 문항이
잘못나왔네요 수정 부탁드립니다
확인해주셔서 감사드립니다
이문제집 어디서 사나요?
m.cafe.naver.com/hungrysports/98
이 게시글 확인해주시면 되겠습니다.
책은 어디서 사나요?
m.cafe.naver.com/hungrysports/98
이쪽에서 보시면 됩니다!
@@hungrysport 구매했어요 내일 책 온다네요
선생님 오늘 구매했는데 문제집이 너무 얇아서 좀 걱정되네요 기출문제같은건 따로 사서 봐야하나요?
기출문제는 따로 구매안하시고 체육자도자 연수원
홈페이지가면 다운로드 받으실 수 있습니다!
@@hungrysport 책으로만 해도 충분한가요?
광고때문에 집중이 않되넹....ㅠㅠ
광고 확인했는데 너무 많네요
줄이겠습니다. 감사합니다
모의고사 14번 정답이 뭔가요..? 이해가 안됩니다
모의고사 14번 정답은 4번입니다.
오탈자가 다소 있습니다. 카페 게시글을 참조해주세요!
관련 내용이 궁금하시면 질문게시판에 글 남겨주시면 답변드리겠습니다.
cafe.naver.com/hungrysports/205
교재 및 강의 관련 오류 및 오탈자 확인 부탁드립니다.
추가 오탈자 확인이나 잘못된 내용 또는 궁금하신 내용은
질문게시판을 활용해주시면 감사하겠습니다.
75P 글루카곤의 설명 중 조직을 자극하여 ( ) 부분 → 조직을 자극하여 (혈액으로 영양소를 방출함) 추가
73P 골격근 구조 중 '근섬유'가 두개임 → 오른쪽 근섬유를 '근초'로 수정
77p 혈압 - 2. 혈압의 감소 차이 또한 대동맥에서 혈압의 감소가 가장 큼 → 세동맥에서의 혈압의 감소가 가장 큼 수정
138p 실전모의고사 14번 문제 정답 2번 → 4번 수정
선생님.. 쪼~~~끔만 천천히 말해주셔도 되요 작년부터 선생님강의듣고있는중입니다~ 같은 단어 두번씩말씀하시기보단 한템포쉬셔도될거같습니다 개인적인 의견 드려요.
귀한 조언 감사드립니다! 한번 바꿔볼게요 ㅎ
전 재생속도 0.75배하니까 적당햇습니다
도움이되셨음 합니다
다른쌤들 강의는 너무 느려서 1.25로 보는편인데
헝그쌤은 정속으로 보기 딱좋은것같아요
무료 강의 감사합니다. 다만 뒷 부분 갈수록 이해와 설명이 동반한 강의라기보다는 교재 내용을 읽는 정도로 이해가 되지 않아 강의의 의미가 다소 없다는 느낌을 받았습니다. 유료 강의만큼의 퀄리티를 바라는 것이 욕심이긴 하지만 개념의 메커니즘이 이해가 잘 될 수 있는 설명이 동반되면 더 좋을 것 같습니다!!
좋은 의견 감사합니다. 선생님 의견 반영해서 내년 강의는 더 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.
교재 강의와 더불어 작년 2022년도 강의도 제공되고 있습니다.
부족한 경우 함께 듣거나 또는 다른 훌륭한 교재를 공부하셔도 좋을 것 같습니다.
항상 감사드리며 좋은 의견 반영해나가겠습니다. 감사드립니다.
@@hungrysport 😢😢😢