Chagaev Team - Yemək Programı (səhər yeməyi)

[@nn7047]

gardas Masallah Olsun Canavardi Allah gorusun Amin

[@islammahmudov8979]

Aleykuma salam!Allah razi olsun!

[@vaqifclilov3770]

Xlebsı nedir

[@islammahmudov8979]

Yumru formada olan dietik qida.

[@SafiyaZeynalova-oh3sw]

Aleykum əssəlam rahmətullahi siz müsəlmansız?

[@РаминГамзаев-ъ5т]

Allah senden razi olsun

[@ceyhunagamirzeyev1656]

Allah razi olsun mellim

[@XuduXudaverdiyev-q8r]

Da bes edirde bele 😂

[@httrmnx7540]

Eladi bu biraz ekonomnusunu yaziram istifade eliyin
3yumurta cekivize uygun 4-5 de ola biler
Kesmik 100qr
20dq aradan sora 70qr⅔stekan yulaf texmini total
kalori 700-800 protein 40-50qr

[@revansuleymanli2102]

Yulaf neçəyə olur qaqa?

[@orucoff1765]

@@revansuleymanli2102 2-3 manat qaqaş

[@revansuleymanli2102]

@@orucoff1765 çox sağol qaqa🖤🤍

[@cavidseferov-bh4mq]

Salam qardaş məsləhətli yulaf hansınan almağ lazımdı zəhmət olmasa diyərdüz

[@GunəşGotovit]

Qlütensiz olanı alın​@@cavidseferov-bh4mq

[@20qpik87]

Aylıq maaşımdan çoxdu e

[@muraddovletli1958]

🤣🤣🤣🤣🤣

[@ФиданСафарова-н9м]

😅😅😅

[@Elmir_Yusifov]

😅

[@frhadmmmdov6368]

👍

[@eisosidkudididie5366]

Aleykum selam əxi 🦁💪

[@sahmarismaylov9726]

Ve Aleykum Salam

[@СамвелСамвел-ь4ь]

Правильное питания залог успеха 🎉

[@cavidmmmdov285]

çoxsağolun

[@samilveliyev355]

Qerkulese pesok vurmag olar? Lepelere imkan yoxduda

[@turalismayilov2346]

fitnessnan mesgul olursansa,sekernen corekden uzaq olmalisan, buna gore bu yemek normal ola biler ama o yemeyi hansimiz yesek bizi cox yaglandirar, her kes oz bedenine gore qidalanma aparmalidi,

[@tacirmemmedov160]

Mesq eliyen adama seker olmaz qetiyyen

[@orxannabiyev8829]

Aleykum salam

[@АликИванов-б4п]

Брат спасибо за совет. ❤

[@SbuhiSoltanov]

Salam, Caqyev artıq çəki vermək üçün fitnes klubda ağırlıqlı məşk etməyə üstünlük verim yoxsa daruşkada piyada gəzməyə?

[@duzsoz8687]

O qrekulyacın qapagin necə dəyqe bagli saxlamaq lazmdı. Suyu tökürükdən sonra.?

[@SafiyaZeynalova-oh3sw]

Əssələmu

[@Tozanaq]

Cekisi artiq olan adama meger banan olar?

[@ea1129]

А какие препараты используешь, распишите пожалуйста?
Это тоже очень важно.

[@Stilni]

Mən o saydığlarını ömrümdə yeməmişəm

[@СнежанаКороль-ц8р]

Уважаю очень❤🎉

[@Ayan312]

Çoxsaqolun

[@elsadyusifov4314]

Səhər bunu yemək üçün nə qədər pul lazımdı?

[@TvestoFit]

2 manat yulafdi,çerezlerde istediyin qiymete var,2 manat süt,40-50 qepiyde banan

[@emilgame5658]

🖒

[@kmalnovruzova5088]

Mən bu qədər yesəm kokələrəm 😅

[@Саламндро]

Ay Yetim bunu srn ala bilirsen Azərbaycanın 89% yimurtadan yun qırtır deyir bu günümi yola verim sen temiz kayfdadan Vallahi bro 😂😂😂

[@TuranaBabayeva-k5s]

YAXŞİDİ YE AZERB DİLİNDE DANİŞAR BİLİR, BELƏ TEMİZ, BİZİMKKƏR HEC NAZ ELİYİR DANİSMİR

[@bbasova9121]

Sizdən çox çox xaiş edirəm məşqləri vidyo şəklində çəkib paylaşın bizdə yaralanaq

[@solmazbagrova5066]

Mene bir seyi bilmirem.yemek yeyib idaman eləməlisen yoxsa idmannan sonra yeməlisən.

[@ИзумрудЗаидова]

idmannan 2 sahat evvel

[@ИзумрудЗаидова]

Idmannan sora ureyin nece istese

[@Trusikoo]

Da konca demedi )))

[@MirvalidEmirov]

Mıııın biyaz daddı olanı yox idi senetkar

[@simsonlar4303]

Salam qardas bunu yeni məşqə başlayanlar , məşqin ilk günündən istifadə etmeye başlaya bilər ?
Əgər başqa bir şey meslehet gorursuzse onu deyerdiz Zəhmət olmasa

[@ЮсифЮсубов-у6в]

Bunun biğina nə oldu

[@DragonSDiamond-l7l]

Aynı Chagaev benziyon

[@ceyhunagamirzeyev1656]

CAZAKALLAHU XAYRAN

[@СеверЮжный-в5к]

Salam alekum qardaş buna ne qeder isdi su qatlir

[@cj_31baba]

Hər bunu eləməyə üçün 4-5 manat girir

[@millerxofeyo1664]

💵💵💵💵💲💲💪💪olanda yaxşı görünursen

[@Сабина-я4щ9я]

Офффф

[@amilmuellim9891]

Salam bananı 2 dənə yeyib Yumurtanı çiy içmək olar

[@aydn5868]

İnstagramının adl di

[@seferr]

Chagaev 4×20 yaz çıxır qaqa

[@barberelshad1247]

Gerkules 5 dəqiqəyə hazır olanlar zərərlidi yəqinki. obirilərdən almaq lazımdı?

[@faiq-0935]

Yumurtani bele biwirib yimey yaxwidi ya qaynadilmiw ?? Idmana gore

[@cavidn1628]

orda corek yerine ne deyir o nedi ele.bilen var?

[@nazamamedova1304]

Deyir ki,çörək əvəzinə xlebçı yeyin.Makretlərdə var,deyin vercəklər. XLEBÇI.

[@cavidn1628]

@@nazamamedova1304 tsk

[@tacirmemmedov160]

@@nazamamedova1304 Xlebsi

[@nahidmemmedov580]

Hər sabah qerkules bidəki yumurta yesem düzgündür?

[@1986seymur]

Bal yemək olar əlavə???

[@Revan.290]

Bəs tək gerkules yesək olar?

[@eltunkazmov4838]

Məşqdən əvvəl yoxsa sonra ?

[@r.i4152]

Salam bu vidonu niye paylawmisan qaqaw? 🤔

[@thisisrufat]

Aleykum salam. Paylaşılan bütün videoların Emin Chagevdən icazəsi alınıb

[@r.i4152]

Rufat Mammadli he bawa duwdum qaqaw ..yaxinimdi

[@seyidlihesen394]

Qardas 1000 kalorini asdi bu

[@АмидАскеров-ф4я]

Адам киши олар бу недир отурмсан майкада 😡

[@michaelschroder874]

Qaqa bir kurs danabolla Testosteron Enantat bir yerdə necə gedər? 😅

[@revanihummetov8913]

Nus olsun..amma men 1 dene yumurtani gucnen yeyirem)))

[@РухияЗеймалова]

@Zamir Məhərrəmov salam zehmet olmasa cavab yazardz men bu praqrama baslasam idnanla qarin piylerim eriyer ?yoxsa idmanla piyler dahada berkiyer?

[@samilveliyev355]

@Zamir Məhərrəmov qerkulese pesok vurmag olar seher yeyerken yoxsa nece?pesokdan umiyyetle istifade etmey olmaz?menim biraz qarnim var

[@ilhamkerimli3800]

Bu qardasin nömrəsin bilen var zehmet olmazsa

[@xeyyamzabitli3726]

badamin kilosu 27 manatdi))

[@anarmmmdov1374]

qabiğli al 4 manatdi təmizlə ye nus olsun

[@huseyinhuseynov9588]

Qabiglisi ucuzdu

[@lalitanamazova3437]

😂

[@rafaelnasirov2474]

😂

[@metinhesenov9404]

fıstık yağı hardan tapa bilərəm hansı marketə gedirəm yoxdu deyirlər

[@sultanyurekli8237]

Bu sakkal nedi axii

[@rashiddtt]

Fistig yagi hardan tapmag olar

[@anarmmmdov1374]

marketlərdə var 9-12 manat arasi deyisir

[@RomanOrucov-jq9dq]

Booy gunde gerek 15.20 manat geder bu seher yemeyine

[@Ffrdhhchhfbbbvvbcbjhhb]

Salam qardaş.o gerkulesden başqa alternativ vere bilərsən?onu yeyən Kimi qusmaq tutur.

[@Rasad58]

👍

[@hesenhesenzade233]

👍