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・まずはワセリンを使ったケアをするのがオススメです。（概要欄で紹介しているワセリンを使うのがいいです） ちなみにHydeさんもそうしているそうなので、一応ソース元のリンクを貼っておきます。be-story.jp/article/86806?fbclid=IwAR3hy_vdudej3rBD67A5QBAY-bNBkp_r9gImL4rj2pMYng6XqvQ4LbUufoA どうしても肌が荒れてしまう場合はやられてみればと思います。 髭剃りに関して、髭剃りをすると肌は必ず傷つくため、基本は永久脱毛した方がいいです。 ちなみに湯シャンに関してはこちらになります。・シャンプーをやめると、髪が増えるth-cam.com/video/BbIuBD91dwM/w-d-xo.htmlただ全ての人に合うかというとそうでもないと思うので、自分に合った方法でケアしてください。
37歳洗顔は水でしかやっていませんが、肌はキレイとよく言われます。理由がわかりました。
理由は遺伝です
化粧品会社にずっと勤務していましたが、その矛盾に気づいて退職。その後肌断食をして3年になりますが、肌が本当に綺麗になりました！数万の化粧品はほんとにいらないです。
すごい説得力w
化粧品、製薬会社、添加物加工食品会社＝詐欺産業
激しく同意します❤私も20年以上、デパコスの中でも、最高峰のものを使い続けてきましたが、肌断食をしたら、気になっていた毛穴など一掃しました。化粧品によって軽い炎症が起きている状態がずっと続いていた事に気がつきました。
何も使わなくていいんですか？ワセリンは？
これは人によります私は肌断食を試してみたのですが脂漏性皮膚炎になってしまい唇の周りと鼻の際とほうれい線の部分の肌が1mmくらいの塊になって剥がれ落ちるようになってしまい顔全体がささくれたったようになり産毛が生えたような状態になりました皮膚科に行き診断してもらった結果、洗顔不足により真菌に感染してるうえに酷い乾燥状態であるとヘパリン類似物質とクロベタソン酪酸エステル、外用副腎質ホルモン剤を処方してもらい今は落ち着きましたが湯シャンのみや石鹸すら使わないことを推進されてる動画もありますが、そのやり方が合うか合わないかはその人の体質によります
生活環境がそもそも悪かった(部屋が掃除されていない、顔に触れる布類の保管状況が悪かった)可能性はないんですか？全く洗わないと汚れが付着したままになると思いますのでそこにカビや細菌が増えるのは何も顔に限った話ではないと思います。普段の生活の乱れなど細かいところ中々意識をむけれていない部分を見直して、更に定期的に病院で肌の状態を確認することでスキンケアをやめる断食肌の意味がようやく出てくる、この本を書いた方はそう言いたいのでは無いかと思いますがあなたの顔にカビがはえた原因は一概に「個人差」だけの話なのか微妙なところではないかと感じます。
どこまでも否定したいの草@@砂糖だいすき
いや事実だよ@@aroearoe9604
@@aroearoe9604何も間違った事言ってなくね笑
@aim2765 スキンケア否定派はスピリチュアル
わかる。わかるんだけど、メイクする人にはクレンジングが必要で、クレンジングする事で乾燥するからスキンケアが必要なわけで、、。
私もこれ疑問です(›´A`‹ )シャボン玉石鹸で泡で洗ってますが……
メイクしない😮それが肌断食
これ男しか無理
肌断食系統の本をメルカリで買い込み、読み漁りました。肌断食にはとにかく根気がいると思います。長年化粧品を使っていた方ほど反動はあると思いますが、いきなりお手入れのステップを減らすのではなく、低刺激なものに変えていく、徐々に減らしていくのが大切かと。お金をかけるよりも、栄養バランスの良い食事と睡眠が美肌に必要です。ただ、日焼け防止策は絶対になくなさいでください〜！全ての本がそう言ってました。
20歳男ですが、肌断食してニキビできなくなりました！あとは跡が薄くなるのを待つだけです。本当に色々調べましたが、これも個人差があると思うので、自分に合った方法を見つけることが一番大事だと思います。試してみる価値はあると思います。
肌には何もつけず、ポイントメイクのみで朝晩水洗顔で５年経ちましたがガチで肌綺麗になりました。
これ、睡眠、食事、運動がちゃんと出来ている人向けかもしれませんね。自分の状態をよく知って、その上で適度に必要な事をするのがいいのかも？
今、肌断食半年目ですが、肌断食すると１ヶ月ぐらいはニキビが少し増えて赤みが増したような気がします……2ヶ月3ヶ月ぐらい経つと少し落ち着いた感じ自分的に感じたことは毎日不規則な生活をしないのと水を2L飲むことが効果あり
ニキビ肌、乾燥肌、ぶつぶつ肌の私です。水洗顔、肌断食して、1年ほど経ちました。結果、肌あれはほぼなくなり、友人から言われるほど肌はきれいになりました。さらにニキビができにくくなり、できてもすぐに治るようになりました。以前は、毎週のように新しいニキビができて、少しでも夜更かし、油ものを食べようものなら、すぐに肌荒れしてました。中学生の時、スクラブ洗顔をして以来ずっと肌トラブルに悩んでおり、化粧水もどんどん高くなり、金銭的にも困っていたので、今の自分にびっくりしてます。肌断食中は、肌がガサガサになり、ニキビだらけになったりと大変でしたが、この動画や肌断食成功体験コメントで頑張ることができました。まじで感謝です。
ニキビが落ち着いたのは肌断食を始めてどれくらい経った頃でしょうか？また、肌にかさぶたののようながさがさはできましたか？何個も質問してすみません🙇
@@ひらりん-b4n 実感したのは半年くらいたったタイミングでしたが、落ち着いたのは１年たった時くらいですね。それまでは普通にできるけど治るの早い気がする。。。といったくらいでした。ただ、最強の肌になるわけではないです。例えば自分は鼻炎もちで季節によっては鼻水出まくりますが、そのタイミングで鼻下が荒れることはしばしばです。；このようにできる原因が明確になった気がします。ニキビ直り的なかさぶたはできた記憶ありますが、、、一応医者行くことをお勧めします。
私はコメ主ではないですが私の肌断食の経験談を元に質問に答えさせていただきます。最初の三週間は肌が痒くてカサブタもおでこを中心に所々出来ましたがニキビは減少しましまた。その後は肌と共にメンタルや自信が他の人よりも良いコンディションで生活を送れています
ワセリンはどうですか？
皮膚科の薬塗ってもニキビ関連の化粧水、洗顔料、クリーム、幅広く試してお金つぎ込んできたけど肌断食してからニキビもマシになったしニキビ跡も赤かったのがどんどん普通の肌の色に戻って個人的には効果実感してる！でもこの方法は普通に皮膚科で治る人もいるし市販で治る人もいるんだから最終手段って形で使うほうがいいかもです💦
ちょっと以前にコメントしたことの繰り返しになりますが、意識的にたんぱく質を摂取すると肌がきれいになりますよ。皮膚は主にたんぱく質で出来ているのだから、そりゃまあそうですよね。
一年中マスクしても違和感ないこのコロナ渦の方が試しやすいかもしれんね。職場でもマスク無しで話す機会も滅多になくなったため、肌荒れしても気にせず続けられそう。長年ニキビに悩み続けて高い化粧水とか乳液とか使ってたけど、金欠で買わなくなってから半年くらい肌断食した結果ニキビ全く出来なくなりました。
食べ物は自然のものがいいと言われているのに顔にはガシガシつけているのは確かに変かもしれませんね。あくまで無理せず徐々に移行します。
20代前半に肌が荒れて肌断食したけど乾燥が悪化しただけで失敗...20代後半になって肌が荒れて何もつけれなくて仕方なくワセリンだけ使っていたら綺麗に...ワセリンをこまめに薄く（ポイント！）使うのがポイントでした！スキンケアの代わりに睡眠の質、栄養のある食事にお金をかけるようになった✨
おめでとうございます！
ワセリンってどこのですか？
かしこいし、行動力に👏
保湿が大切だったんですね。
毎日ありがとうございます！【タイムテーブル】0:00 はじめに1:24 肌は放っておけば綺麗になる2:48 スキンケアは必要だという刷り込みが行われている4:40 肌には何もしみこまない5:52 何もつけなくても肌は自力で保湿する7:22 クレンジングをやめて水で洗顔する8:32 肌には日焼け止めすらつけない（白色ワセリンは可）10:41 肌のために努力できることは「水を飲む、汗をかく、こすらない」11:44 挫折しないためにはスコープで肌をチェックする13:04 まとめ13:54 END
皮膚科に行って、化粧水とかパックとかしちゃダメよ!?あんなのぼったくりだからねぇっておばちゃん先生に言われて、半信半疑でやってみたらニキビの赤みが無くなりました！それと、この間コロナになって、外出する必要ないのでマスクによる摩擦もなく、学校休みなので10時間ぐらい寝たのと、喉が痛すぎたので毎日2.5Lくらいの水を飲んだらびっくりするぐらい肌綺麗になりました！水は絶対飲んだ方がいいです！洗顔は3日に1回、1週間に1回っていうふうに徐々に減らしていくのおすすめです
(自分でゆうの変ですが)私はかなり肌が綺麗なほうで、毛穴の開きも角栓も黒ずみも肌荒れも一切ないんですけど、私は化粧水も乳液もオイルも一切使わず、洗顔後は、顔についた水を顔に叩き込んで(タオルで拭かない)、尿素クリームを薄く顔に塗るだけです。たまに厚化粧しちゃって白い角栓が詰まったときは、マナラのツルリナ使ってます。
10年間悩んでた肌荒れが、何もしないと決意した瞬間みるみるうちに綺麗になって泣きそうになりました。本当に何もいらないとわかりました。
コメ主さんは何肌ですか？乾燥肌、脂性肌、混合肌（インナードライ肌）のどれですか？
本当に必要なのは必要な栄養の摂取とそれを運ぶ毛細血管の発達、それらを破壊する紫外線とかのブロックでしょうね。
これでしかない
アンチエイジングの為、スキンケア止めた40代です。もうじき2年になります。確かに最初の半年は荒れに荒れましたが、とにかく放ったらかしたら綺麗になりました。スキンケアにかけたお金、無駄だったな〜
レチノールなどで効果のある研究結果が出ているので、それを理論的に否定してほしい。
この動画観てから肌断食を実践してみました。継続約9ヶ月くらいです。結論としては非常に肌荒れが治りました。食生活と睡眠をしっかりしていても、肌が治らない方は試してみても良いかも。
睡眠、食生活、運動に気を遣っているのに肌荒れがすごいので今日から実践してみます
@@パパイヤ竹原今どんな感じですか？
これの実践はまじで勇気いるな
私が試してしんぜよう
私も試してしんぜよう。ちょうど化粧水もあと2.3回分くらいしかないし。
ほんとに！？結果とか共有してくれると嬉しいです😭
化粧する人は肌いじるから肌断食無理じゃないか？
なんで？
肌断食ってその人の肌に合っていないスキンケアによって、マイナスになっている肌を元々の肌に戻すイメージ
DAIGOさんの話によると、肌研究の医師が出した結論は、『実験の結果は、化粧水は不要。しかし、実験と実際の結果は異なる。合う人合わない人がいるから』万人に当てはまる書き方は良くないと思う。
やってみて一年経っても治らなかったらやめればよくね？どうせ合わなかったって言ってる人たちって1ヶ月も続けられなかった人たちでしょ
人にもよると思いますが、私は朝と夜スキンケア洗顔していましたが、朝だけにしたら2回洗顔していた時よりも鼻の黒ずみもなくなり綺麗になってきました。
肌断食した次の日からニキビができなくなりました！！久しぶりに、化粧水と乳液つけたら白ニキビができていたので、また肌断食しています！化粧水してもニキビ減らない人一回やってみるのもいいかも！
これはガチ私も化粧水使ってた時は、1日化粧水しないだけで肌がカピカピになってたけど、思い切って完全に化粧水使うのやめたら、1週間くらいで何もしなくても肌ピチピチになるようになった
肌に何もトラブルがないなら、肌断食はしなくていい。少し乾燥肌の自分が肌断食をしたが、一年経ってもよくならず悪化。自分には合わず断念しました、今はシンプルケアをしています。
何のスキンケアされてますか？
28年スキンケアせずに生きてきて毛穴、ニキビ、跡、シミ、乾燥、が酷いことになってたけど1年スキンケアしたらマシになったといわれるだから肌断食は信用してない
まったく同じです。資生堂の社員とかすごく肌がきれいな人が多いからやっぱりお肌の手入れが必要。
基本風呂の後保湿クリームだけ、化粧した時だけクレンジングオイル風呂前にしてる、あとは皮膚科で貰った薬付けてる
個人差はあるとおもうけど、私の場合は1 睡眠時間を増やす2 顔をさわらない3 洗顔はお湯のみの順に効果があった。食生活の見直しでは効果がなかった。
中学高校メイク禁止で、ズボラすぎてスキンケアも全然してなかったので年を取っても比較的肌が綺麗と言われること多いのですが、日焼け止めも塗ってなかったから最近はシミがぽこぽこ出てきてしまっております。。
老化の8割は紫外線と言われてるのでやはり日焼け止めは必須ですね…
肌断食始めて1ヶ月経ったけど、どんなに食生活や洗顔の仕方に気をつけても治らなかったニキビが治り始めてる(新しいニキビが出来にくくなった)5年くらい肌荒れに悩んでるから、希望の光が見えて心救われそう😭思い込みって良い意味でも悪い意味でも恐ろしいな😓
今はどーですか？
全身湯シャンで2年たつけど、肌が綺麗になったし、乾燥肌、汗疹も治った。製薬企業のCMで洗脳されてた自分が恥ずかしい
肌断食3年目です。どれだけ保湿力のある化粧水、クリームを使っても乾燥に悩んでいましたがワセリンだけにしたら乾燥が気にならなくなりました！私の場合、化粧は普通にしてクリームクレンジング、洗浄力弱めの洗顔、ワセリン、ニキビできたら薬ぬるっていうので落ち着いてます。
2年間肌断食しました。赤ちゃんみたいなフワフワの肌に。ワセリンは無機質だから悪さはしないけど、陽の光に当たると、速攻で日焼けします。ワセリン塗った肌は、冬の弱い日差しに30分程当たっただけでも、かなり茶色に焼けます。日焼け止めも負担なるので、日傘や帽子👒は必須ですよ。ちなみに、風邪ひいて５日間風呂に入らなかった時の肌の美しさよ、、😂😂😂角質層を痛めていないと証明した😅
嵐のニノが綺麗なのこれが理由だな
知的障害施設で働いていた時、利用者さんは化粧水塗らない人ばかりでしたが、みんな肌が綺麗だった印象があります！あの時「化粧水って使わない方がいいんだ」って思いましたね。
学生時代から部活動で外でスポーツしたり仕事で日中外回りしたりしないのもあると思う…
人によりますね一年なんもつけずに試したら肌ボロボロになりましたまた化粧水つけ始めたら俄然調子よくなったし
気になってた本！ありがとうございます！
肌が綺麗になったとしても顔は可愛くないから、眉、アイメイク、リップ、シェーディングとかしてたらクレンジングしなきゃだから結局保湿しないと辛くなりそう…
石鹸落ちコスメ
@@ペチーノ-o1r 昔ニキビだらけだった頃石鹸落ちコスメ何個か使ったことあるけど仕上がり良かったやつとか使いやすかったやつなかなか無くて😢 まぁそんなワガママ言ってちゃダメなんでしょうがね😢
石鹸落ちコスメの大半は石鹸では落ちてないらしいですよ。
メイクするなっていうのは無理がありますよね
@@ぽむぽむ-f8l クリームとかリキッド系でなく、粉のポイントメイクとかなら完璧に落とせてなくてもいいらしい
以前、肌断食したら肌の調子はたしかに普通でしたが、肌がワントーン暗くなった感じがした。現代社会の基準だと、やはり洗顔フォームなどは必要なのでは？汚れてても気にされない野生生物とは違うので。。
何もつけてなくって、馬油石鹸のみですけど肌が潤ってます。この動画を見てから、馬油石鹸も辞めてみます🙌
人によるだろ。全部鵜呑みにしない方がいいな。
22男。スキンケアし始めてから肌荒れました〜。使ってる化粧水も保湿も敏感肌用だから本当にほっといた方がいいのかもしれない。
よく考えてほしい、この本は著者が65歳から1年間肌断食をしてみたという本だ。つまり65歳まで何十年間もちゃんとスキンケアをやってきてたんだ。今、肌が綺麗なのはどう考えても若い頃から日焼け止めと保湿でしっかり老化を予防してきたおかげじゃないか。
それだと肌スコープのところは説明つかないのでは？
30代だけど、、アレルギー体質やけど。。スキンケア全く日焼け止めもぬったことないけど、、今もファンデなしで肌荒れないし、人によると思う。。
ほんとにそう。たんに話題作りの印税狙いだと思う。若い人が真似したら取り返しがつかない未来が待っている
スキンケアやめたときの肌荒れは、オフスキンケア（だんだんスキンケア減らす）で予防できるよ！高いのがいいと思わせられてるんだよね、、、
もったいないから、今使ってるやつなくなったら一度肌断食やってみようかな‥‥‥
日焼け止めは絶対必要だと思う。なぜなら入社した時からシミが目立つ先輩いるんだけど5年経った今、さらにシミで汚くなってるから…自分は毎日、乳液と日焼け止めしてるので目立つシミは無いし、肌キレイだと、言われます。
化粧をした時はどうしたらいいのですか？クレンジングはなにを使うのでしょうか？
30代でも40代の人でも昔の人より若く見えるなと思うこと多いんだけど、それって日焼け止めや化粧水、乳液などの成果ってのもあると思うんだけどな。もしやるなら必ず皮膚科にかかりながらやった方が良いんだろうね。
私もスキンケアせず、ふきとり化粧水でクレンジングや洗顔をしたら今までで一番肌の調子良いです。夫にも勧めたら定期的にできていたニキビができなくなりました。今は子育てでゆっくりスキンケアする時間もお金もないので肌断食してよかったな〜と思います！
化粧水使ってる時点で肌断食じゃないんですけどね笑
男だけど洗顔後は化粧水乳液美容液を毎日欠かさず使ってた。hydeさんの真似をしてワセリンだけのスキンケアに変えて2週間経過。たぶん幼少期を除いて人生で一番肌の状態がいい。
これであるのが肌が荒れすぎて困ってる人はやって良いけど特にない人は化粧品は使った方がいいよ。肌の劣化を遅らせることができるからね！
日焼け止めが必要ないは目から鱗でした
この分野諸説ありすぎるこの人は何もつけないのがいいって言ってるけど、ほかの肌断食推奨してる人は紫外線対策の日焼け止めは絶対塗るみたいなこと言ってるし、ワセリンは最悪っていう医者もいる。もう自分に合う方法を探すためにいろんな方法半年間隔でローテンションするしかないんじゃね
ニキビに悩んでる人は保湿だけやめてみるのありかもしれない風呂上がりとか顔カサカサだったけど、保湿やめてしばらくしたらカサつきなくなったし、ニキビもかなり減少した
まじで化粧水 乳液やめてみてほしいニキビ1個も出来なくなりました
顔中がニキビだらけの時に色々試したけど、まず洗顔料をやめたら結構改善したそして化粧水とかやめて、気になるところにオロナイン塗ったら治ったやはり肌荒れにはオロナインってはっきりわかんだね
今日もお風呂でフェルミさんみる習慣:D
本当に健康な肌って
元々何も使ってなくて肌の乾燥感に悩まされて友人に男でも化粧水、乳液くらいは使うものだと言われ使い始めたが…使い始めると乾燥する範囲やスピードが加速していることに気付いて使う頻度を極端に下げ次第に使わないようにした。範囲等は使用前と同じくらいには回復した。やっぱり逆に悪化させてたんだなぁと。足りない・改善すべきは「食生活やストレスの対策」なんだなと。あと最近手洗いや消毒の頻度が強制的に上がり手の表面はボロボロになってしまうのでニベアくらいは使って甘えてます…消毒液は細胞を破壊します。単細胞の細菌は殺されますが人は多細胞なので表面が殺されても平気です。しかし確実に表面はダメージを受けているんです。このご時世手洗いをするな消毒をするなとは言えません。手の保湿クリームくらいは甘えるしか無いのかなぁ…
肌が回復するまで乾燥に悩まされるのが辛いですね。ニキビができやすい人は特に。
本当に綺麗になった。今まで自滅行為をしていた。化粧水塗ると蒸発した時に肌バリアが剥がされるから これに気づかなかった
肌断食中に一時的に乾燥によるニキビなどは増えましたか？また、乾燥によってかさぶたのように肌がガサガサになりましたか？そのような症状がありましたらどれくらいで治りましたか？私も肌断食を今して1ヶ月なのですが肌断食前より悪化しているような気がしていて不安だったので質問させていただきました。何個も質問してしまいすみません🙇
@@ひらりん-b4n まずニキビは増えませんでした。むしろ減っていきました。乾燥によってガサガサはしなかったです。ここでまず話しておきたいのが肌断食のやり方です。これがすごいすごい大切です。肌断食のやり方を間違えて肌断食を嫌う人は多いです。私自身6年間ニキビ面の顔でした。今まで色んなことを試してきました。そして最後に行き着いたのは、何もしないのが1番良いんじゃないかという仮説に至りました。そこで肌断食を始めました。色んな自分の経験からニキビができない綺麗な肌にするためには1.皮脂量が通常であること。2.肌のバリア機能を高めることだと思いましす。そこから出発して肌断食のやり方を考えます。実は肌断食の成功を占めてるのがお風呂の入り方なのです。まず、1.顔が濡れてる状態また、自然乾燥させないためにできるだけ入ってる時間を短くする。2髪を洗うときに、その泡や流した水が顔につかないようにする。3.一番最後にぬるーい水でオケに入れて顔にゆっくり流す。3.4回くらい。顔の汚れを落としたいと思うけれど我慢してください。顔の汚れでニキビはできません。これを受け入れられるかどうかです。すべては皮脂量とバリア機能で決まります。4.超やさしくタオルで顔をぽんぽん拭く。とにかく摩擦はダメ。このやり方でやればお風呂上がりに乾燥はほぼしません。肌断食を失敗する人、何をやってもニキビができる人はお風呂の入り方が間違ってるんです。シャワーの強い刺激、シャンプーの泡が顔につく、洗顔料で顔をしっかり洗ってしまう。結果、お風呂上がり乾燥が激しく皮脂も増え、乾燥して毛穴が硬くなってしまってるから詰まってニキビができて本末転倒。そして肌断食に挫折する。乾燥させてはだめ。ニキビができない人はバリア機能がしっかりしてるおかげで洗っても綺麗なままです。肌が荒れてる人はバリア機能が育ってないのです。とにかく育てていきましょう。化粧水や洗顔料でバリアを壊すのをやめて（肌断食）皮脂量を抑えましょう（イソトレチノインを私は飲みました）。イソトレチノインを飲んでも治ってない人はこのお風呂の入り方をしてないからだと思っています。皮脂量は抑えたがバリア機能はないから。経過は、2週間くらいでどんどん綺麗になってるのを感じると思います。正常にターンオーバーが働いて表皮の垢みたいなものがポロポロ落ちてきます。本当に私自身悩んでたから熱く長く語ってしまいました。絶対綺麗になると思いますよ🙇
@user-zb2rv4lj9m ありがとう❤️
化粧水乳液美容液はやめたけど、クレンジングはやめれんのよな。メイクおちないもん。洗顔落ちのメイクでもちゃんとは落ちてない
こういうのは個人差があるので、こんな本を盲信せずに皮膚科行きましょう
皮膚科もビジネスだから盲信せずに😂
この理論が正しいのなら中年男性の肌は赤ちゃんのようにモチモチサラサラでなければおかしいでも現実はどうでしょうか?これが答えだと思う当たり前のことを言っても反響はない、だから意外性のあることを言う違うかな？別に調べた訳でもないし専門家でもないから知らんけど、まぁスキンケアはともかく化粧は肌に良くないような気はする
人によるでしょうねぇ...男性と女性を同じ土俵に立たせちゃダメです、生物学的な分野では。水の洗顔とオリーブオイルで「肌キレイ」って言われている人物も実際いますし。あ、私っす。
肌断食しよう！→数ヶ月で心折れる→スキンケアにハマる→でも肌荒れする→肌断食するか、、→最初に戻る本当にこれのループで4年くらい経ちました、、、、、
29才男性です。僕は元々アトピー性皮膚炎ですが、最近、保湿剤やかゆみ止めやスキンケアはやってなくて全然かゆみがないですね
ガッサガサになって良くないと思う！🤣ちなみに水系(化粧水)つけないと将来大変なことになるよ、、サラジェシカパーカーみたいに、、、、
いつも楽しく動画を見させて貰ってます！この本、めちゃくちゃ気になっていたのでありがとうございます🙇タンパク質とビタミンをバランス良く取りながら試してみようと思います🙏
洗顔は33度以下の水で…ってときに保湿スチーマーのCM出てきて笑っちゃった
日本人の女性の多くはメイクをすると思うのですが、スキンケアをしないともっと肌荒れると思うのですが。 現実的にどうなんでしょうか？
多分、肌荒れになると思います…。、いつも化粧することになって、みずで毎日落とすことだけしてたら肌はボロボロになると思います。化粧するなら、やっぱり洗顔、乳液、化粧水を、やるべきかと思います。自分に合ったものを探すことが大事だと思います。
たしかに。化粧するなら話は違う...でも洗顔→オリーブオイルでもなんとかなりそう？
確かに化粧水やら何やらつけてる顔より一切何もつけない首とか腕とかの方がサラサラで綺麗なの不思議だったんだよな、、
化粧水と保湿クリームは塗らないほうがはわかったけどせめて日焼け止めは塗りたい……
ヒゲ剃ったらさすがに保湿はした方がいいあとは食い物と睡眠次第で肌に現れると意識してればいいのかな
化粧水やめたけど肌の調子ええで。ファンデやめて油分を落としすぎない洗顔使えば風呂上りも突っ張らないし
子供のサラサラの肌って表現わかる！
肌断食の後の広告がSK-Ⅱでした。
化粧品を買うお金が浮いて、肌も良くなるとか最高じゃないか。まぁ、乾燥肌な私は保湿力のあるオイルとか美容液を使うほうがピリピリしなくなって調子がいいんだけど…
肌断食は湿度が多くなる時期から始めるのがオススメです❤夏に激しく汗をかいても、スキンケアが落ちてくる事がないから、肌の上がドロドロ気持ち悪くならなくて快適🎉
今肌断食8ヶ月目〜🎶ほんときれいになったやり方間違えると、つっぱって荒れるだけだよ
「美容常識の9割は嘘」で日焼け止めは最強のアンチエイジングって言ってたじゃ〜〜〜〜〜〜ん！(困惑)
そもそも栄養バランスの摂れた食事と睡眠が取れるならいいが、現代人にはそれが難しいから高い化粧水で補うんです。
マスク生活でニキビができまくって肌断食始めました。最初の3ヶ月はニキビが増えたり乾燥皮向け、赤みが増したりと大荒れしましたが4ヶ月目くらいで落ち着き5ヶ月目では元通りに！毛穴開きも治ったのでほんとびっくりです。ただ本当に最初の大荒れするのがしんどかったです。
肌断食が合う合わないは人によるのでゴリ押しはできませんが…。
マスク外してる時はありましたか？
一回肌断食したらめっちゃ荒れて、やっぱり人によるって思った。1番いいのは自分の肌や体質に合うものを見つけるということ…
荒れるのは当たり前で、それを続けると徐々に変わってくらしい
もしや化粧品会社の者か...
かもね(￣▽￣;)
色んな化粧品使っているなら，徐々に減らすのがいいよ
※個人の感想です
男性の場合は髭剃りの後は必ず保湿が必要です
シャンプーやら、石鹸の類まったく使うのやめて肉体労働してますが、臭いなど何も問題ないです
シャンプー🧴ですらやめた方が良いみたいですね🤯自分はシャンプー辞めたらベトベトだった肌がジョジョに良くなって来ました
臭そう....
お風呂でちゃんと洗わず洗濯もろくにしない人いる。確かに肌は年齢より綺麗かもしれないがすごく臭い
水をたっぷり飲む水で洗うこの2つからがんばります…😭
人によるとは思います。わたしは肌断食合いましたねー角栓も9割減り、赤ニキビの出現率も減りました。
昔BAさんに「あなた乾燥しすぎて血吹いてるじゃない。何も売れないわ。何かしたければ水道水で冷やしてなさい」と言われてその通りにしたらみるみる肌の調子が良くなりました。また調子が悪くなったら戻そうと思いながらリバウンドもなくもう15年、1度も化粧水買ってません。もしかしたら習慣の白湯をやたら飲む・アレルギーのためカフェインをあまり摂らない・ゼラチンを溶かして飲むも良かったのかもしれません。
そもそもゴミみたいな食生活してたら何してても肌綺麗にならないよね化粧品云々よりまずそこを見直すべきだと思う
朝は水洗顔、夜は化粧水と美容液だけだけど肌綺麗になってるから別に大した金かからないしそのままで良くねってなる
食生活改善の本にしろスキンケアの本にしろ、「個人差」には触れずに「私はこうなった！」と主張してるだけ。
ほんとに肌に何も塗らない方がいい気がする。実際私は周りの皆が化粧水やクリーム塗り出したから肌荒れもしてないけど、真似して塗ったら次の日ちょっとカサカサしてるし、やめた次の日異常に乾燥して痒かった…疑問がはれてよかった。。これからもぬるのやめよ……
・まずはワセリンを使ったケアをするのがオススメです。（概要欄で紹介しているワセリンを使うのがいいです）
ちなみにHydeさんもそうしているそうなので、一応ソース元のリンクを貼っておきます。
be-story.jp/article/86806?fbclid=IwAR3hy_vdudej3rBD67A5QBAY-bNBkp_r9gImL4rj2pMYng6XqvQ4LbUufoA
どうしても肌が荒れてしまう場合はやられてみればと思います。
髭剃りに関して、髭剃りをすると肌は必ず傷つくため、基本は永久脱毛した方がいいです。
ちなみに湯シャンに関してはこちらになります。
・シャンプーをやめると、髪が増える
th-cam.com/video/BbIuBD91dwM/w-d-xo.html
ただ全ての人に合うかというとそうでもないと思うので、自分に合った方法でケアしてください。
37歳
洗顔は水でしかやっていませんが、肌はキレイとよく言われます。
理由がわかりました。
理由は遺伝です
化粧品会社にずっと勤務していましたが、
その矛盾に気づいて退職。その後肌断食をして3年になりますが、肌が本当に綺麗になりました！
数万の化粧品はほんとにいらないです。
すごい説得力w
化粧品、製薬会社、添加物加工食品会社＝詐欺産業
激しく同意します❤
私も20年以上、デパコスの中でも、最高峰のものを使い続けてきましたが、肌断食をしたら、気になっていた毛穴など一掃しました。
化粧品によって軽い炎症が起きている状態がずっと続いていた事に気がつきました。
何も使わなくていいんですか？
ワセリンは？
これは人によります
私は肌断食を試してみたのですが
脂漏性皮膚炎になってしまい唇の周りと鼻の際とほうれい線の部分の肌が1mmくらいの塊になって剥がれ落ちるようになってしまい
顔全体がささくれたったようになり産毛が生えたような状態になりました
皮膚科に行き診断してもらった結果、洗顔不足により真菌に感染してるうえに酷い乾燥状態であると
ヘパリン類似物質とクロベタソン酪酸エステル、外用副腎質ホルモン剤を処方してもらい今は落ち着きましたが
湯シャンのみや石鹸すら使わないことを推進されてる動画もありますが、そのやり方が合うか合わないかはその人の体質によります
生活環境がそもそも悪かった(部屋が掃除されていない、顔に触れる布類の保管状況が悪かった)可能性はないんですか？
全く洗わないと汚れが付着したままになると思いますのでそこにカビや細菌が増えるのは何も顔に限った話ではないと思います。
普段の生活の乱れなど細かいところ中々意識をむけれていない部分を見直して、更に定期的に病院で肌の状態を確認することでスキンケアをやめる断食肌の意味がようやく出てくる、この本を書いた方はそう言いたいのでは無いかと思いますがあなたの顔にカビがはえた原因は一概に「個人差」だけの話なのか微妙なところではないかと感じます。
どこまでも否定したいの草@@砂糖だいすき
いや事実だよ@@aroearoe9604
@@aroearoe9604何も間違った事言ってなくね笑
@aim2765 スキンケア否定派はスピリチュアル
わかる。わかるんだけど、メイクする人にはクレンジングが必要で、クレンジングする事で乾燥するからスキンケアが必要なわけで、、。
私もこれ疑問です(›´A`‹ )
シャボン玉石鹸で泡で洗ってますが……
メイクしない😮それが肌断食
これ男しか無理
肌断食系統の本をメルカリで買い込み、読み漁りました。
肌断食にはとにかく根気がいると思います。
長年化粧品を使っていた方ほど反動はあると思いますが、いきなりお手入れのステップを減らすのではなく、低刺激なものに変えていく、徐々に減らしていくのが大切かと。
お金をかけるよりも、栄養バランスの良い食事と睡眠が美肌に必要です。
ただ、日焼け防止策は絶対になくなさいでください〜！全ての本がそう言ってました。
20歳男ですが、肌断食してニキビできなくなりました！あとは跡が薄くなるのを待つだけです。本当に色々調べましたが、これも個人差があると思うので、自分に合った方法を見つけることが一番大事だと思います。試してみる価値はあると思います。
肌には何もつけず、ポイントメイクのみで朝晩水洗顔で５年経ちましたが
ガチで肌綺麗になりました。
これ、睡眠、食事、運動がちゃんと出来ている人向けかもしれませんね。
自分の状態をよく知って、その上で適度に必要な事をするのがいいのかも？
今、肌断食半年目ですが、肌断食すると１ヶ月ぐらいはニキビが少し増えて赤みが増したような気がします……
2ヶ月3ヶ月ぐらい経つと少し落ち着いた感じ
自分的に感じたことは
毎日不規則な生活をしないのと
水を2L飲むことが効果あり
ニキビ肌、乾燥肌、ぶつぶつ肌の私です。水洗顔、肌断食して、1年ほど経ちました。
結果、肌あれはほぼなくなり、友人から言われるほど肌はきれいになりました。さらにニキビができにくくなり、できてもすぐに治るようになりました。
以前は、毎週のように新しいニキビができて、少しでも夜更かし、油ものを食べようものなら、すぐに肌荒れしてました。
中学生の時、スクラブ洗顔をして以来ずっと肌トラブルに悩んでおり、化粧水もどんどん高くなり、金銭的にも困っていたので、今の自分にびっくりしてます。
肌断食中は、肌がガサガサになり、ニキビだらけになったりと大変でしたが、この動画や肌断食成功体験コメントで頑張ることができました。
まじで感謝です。
ニキビが落ち着いたのは肌断食を始めてどれくらい経った頃でしょうか？
また、肌にかさぶたののようながさがさはできましたか？
何個も質問してすみません🙇
@@ひらりん-b4n 実感したのは半年くらいたったタイミングでしたが、落ち着いたのは１年たった時くらいですね。
それまでは普通にできるけど治るの早い気がする。。。といったくらいでした。
ただ、最強の肌になるわけではないです。例えば自分は鼻炎もちで季節によっては鼻水出まくりますが、そのタイミングで鼻下が荒れることはしばしばです。；
このようにできる原因が明確になった気がします。
ニキビ直り的なかさぶたはできた記憶ありますが、、、一応医者行くことをお勧めします。
私はコメ主ではないですが私の肌断食の経験談を元に質問に答えさせていただきます。
最初の三週間は肌が痒くてカサブタもおでこを中心に所々出来ましたがニキビは減少しましまた。その後は肌と共にメンタルや自信が他の人よりも良いコンディションで生活を送れています
ワセリンはどうですか？
皮膚科の薬塗ってもニキビ関連の化粧水、洗顔料、クリーム、幅広く試してお金つぎ込んできたけど肌断食してからニキビもマシになったしニキビ跡も赤かったのがどんどん普通の肌の色に戻って個人的には効果実感してる！でもこの方法は普通に皮膚科で治る人もいるし市販で治る人もいるんだから最終手段って形で使うほうがいいかもです💦
ちょっと以前にコメントしたことの繰り返しになりますが、意識的にたんぱく質を摂取すると肌がきれいになりますよ。
皮膚は主にたんぱく質で出来ているのだから、そりゃまあそうですよね。
一年中マスクしても違和感ないこのコロナ渦の方が試しやすいかもしれんね。職場でもマスク無しで話す機会も滅多になくなったため、肌荒れしても気にせず続けられそう。
長年ニキビに悩み続けて高い化粧水とか乳液とか使ってたけど、金欠で買わなくなってから半年くらい肌断食した結果ニキビ全く出来なくなりました。
食べ物は自然のものがいいと言われているのに顔にはガシガシつけているのは確かに変かもしれませんね。
あくまで無理せず徐々に移行します。
20代前半に肌が荒れて肌断食したけど乾燥が悪化しただけで失敗...
20代後半になって肌が荒れて何もつけれなくて仕方なくワセリンだけ使っていたら綺麗に...
ワセリンをこまめに薄く（ポイント！）使うのがポイントでした！
スキンケアの代わりに睡眠の質、栄養のある食事にお金をかけるようになった✨
おめでとうございます！
ワセリンってどこのですか？
かしこいし、行動力に👏
保湿が大切だったんですね。
毎日ありがとうございます！
【タイムテーブル】
0:00 はじめに
1:24 肌は放っておけば綺麗になる
2:48 スキンケアは必要だという刷り込みが行われている
4:40 肌には何もしみこまない
5:52 何もつけなくても肌は自力で保湿する
7:22 クレンジングをやめて水で洗顔する
8:32 肌には日焼け止めすらつけない（白色ワセリンは可）
10:41 肌のために努力できることは「水を飲む、汗をかく、こすらない」
11:44 挫折しないためにはスコープで肌をチェックする
13:04 まとめ
13:54 END
皮膚科に行って、化粧水とかパックとかしちゃダメよ!?あんなのぼったくりだからねぇっておばちゃん先生に言われて、半信半疑でやってみたらニキビの赤みが無くなりました！
それと、この間コロナになって、外出する必要ないのでマスクによる摩擦もなく、学校休みなので10時間ぐらい寝たのと、喉が痛すぎたので毎日2.5Lくらいの水を飲んだらびっくりするぐらい肌綺麗になりました！水は絶対飲んだ方がいいです！
洗顔は3日に1回、1週間に1回っていうふうに徐々に減らしていくのおすすめです
(自分でゆうの変ですが)私はかなり肌が綺麗なほうで、毛穴の開きも角栓も黒ずみも肌荒れも一切ないんですけど、私は化粧水も乳液もオイルも一切使わず、洗顔後は、顔についた水を顔に叩き込んで(タオルで拭かない)、尿素クリームを薄く顔に塗るだけです。たまに厚化粧しちゃって白い角栓が詰まったときは、マナラのツルリナ使ってます。
10年間悩んでた肌荒れが、何もしないと決意した瞬間みるみるうちに綺麗になって泣きそうになりました。本当に何もいらないとわかりました。
コメ主さんは何肌ですか？
乾燥肌、脂性肌、混合肌（インナードライ肌）のどれですか？
本当に必要なのは必要な栄養の摂取とそれを運ぶ毛細血管の発達、それらを破壊する紫外線とかのブロックでしょうね。
これでしかない
アンチエイジングの為、スキンケア止めた40代です。もうじき2年になります。確かに最初の半年は荒れに荒れましたが、とにかく放ったらかしたら綺麗になりました。スキンケアにかけたお金、無駄だったな〜
レチノールなどで効果のある研究結果が出ているので、それを理論的に否定してほしい。
この動画観てから肌断食を実践してみました。継続約9ヶ月くらいです。
結論としては非常に肌荒れが治りました。食生活と睡眠をしっかりしていても、肌が治らない方は試してみても良いかも。
睡眠、食生活、運動に気を遣っているのに肌荒れがすごいので今日から実践してみます
@@パパイヤ竹原
今どんな感じですか？
これの実践はまじで勇気いるな
私が試してしんぜよう
私も試してしんぜよう。
ちょうど化粧水もあと2.3回分くらいしかないし。
ほんとに！？
結果とか共有してくれると嬉しいです😭
化粧する人は肌いじるから
肌断食無理じゃないか？
なんで？
肌断食ってその人の肌に合っていないスキンケアによって、マイナスになっている肌を元々の肌に戻すイメージ
DAIGOさんの話によると、
肌研究の医師が出した結論は、
『実験の結果は、化粧水は不要。
しかし、実験と実際の結果は異なる。
合う人合わない人がいるから』
万人に当てはまる書き方は良くないと思う。
やってみて一年経っても治らなかったらやめればよくね？どうせ合わなかったって言ってる人たちって1ヶ月も続けられなかった人たちでしょ
人にもよると思いますが、私は朝と夜スキンケア洗顔していましたが、朝だけにしたら2回洗顔していた時よりも鼻の黒ずみもなくなり綺麗になってきました。
肌断食した次の日からニキビができなくなりました！！
久しぶりに、化粧水と乳液つけたら白ニキビができていたので、また肌断食しています！
化粧水してもニキビ減らない人一回やってみるのもいいかも！
これはガチ
私も化粧水使ってた時は、1日化粧水しないだけで肌がカピカピになってたけど、
思い切って完全に化粧水使うのやめたら、1週間くらいで何もしなくても肌ピチピチになるようになった
肌に何もトラブルがないなら、肌断食はしなくていい。
少し乾燥肌の自分が肌断食をしたが、一年経ってもよくならず悪化。自分には合わず断念しました、
今はシンプルケアをしています。
何のスキンケアされてますか？
28年スキンケアせずに生きてきて毛穴、ニキビ、跡、シミ、乾燥、が酷いことになってたけど1年スキンケアしたらマシになったといわれる
だから肌断食は信用してない
まったく同じです。資生堂の社員とかすごく肌がきれいな人が多いからやっぱりお肌の手入れが必要。
基本風呂の後保湿クリームだけ、化粧した時だけクレンジングオイル風呂前にしてる、あとは皮膚科で貰った薬付けてる
個人差はあるとおもうけど、私の場合は
1 睡眠時間を増やす
2 顔をさわらない
3 洗顔はお湯のみ
の順に効果があった。
食生活の見直しでは効果がなかった。
中学高校メイク禁止で、ズボラすぎてスキンケアも全然してなかったので年を取っても比較的肌が綺麗と言われること多いのですが、日焼け止めも塗ってなかったから最近はシミがぽこぽこ出てきてしまっております。。
老化の8割は紫外線と言われてるのでやはり日焼け止めは必須ですね…
肌断食始めて1ヶ月経ったけど、どんなに食生活や洗顔の仕方に気をつけても治らなかったニキビが治り始めてる(新しいニキビが出来にくくなった)
5年くらい肌荒れに悩んでるから、希望の光が見えて心救われそう😭
思い込みって良い意味でも悪い意味でも恐ろしいな😓
今はどーですか？
全身湯シャンで2年たつけど、
肌が綺麗になったし、乾燥肌、汗疹も治った。
製薬企業のCMで洗脳されてた自分が恥ずかしい
肌断食3年目です。
どれだけ保湿力のある化粧水、クリームを使っても乾燥に悩んでいましたがワセリンだけにしたら乾燥が気にならなくなりました！私の場合、化粧は普通にしてクリームクレンジング、洗浄力弱めの洗顔、ワセリン、ニキビできたら薬ぬるっていうので落ち着いてます。
2年間肌断食しました。
赤ちゃんみたいなフワフワの肌に。
ワセリンは無機質だから悪さはしないけど、陽の光に当たると、速攻で日焼けします。
ワセリン塗った肌は、冬の弱い日差しに30分程当たっただけでも、かなり茶色に焼けます。
日焼け止めも負担なるので、日傘や帽子👒は必須ですよ。
ちなみに、風邪ひいて５日間風呂に入らなかった時の肌の美しさよ、、😂😂😂
角質層を痛めていないと証明した😅
嵐のニノが綺麗なのこれが理由だな
知的障害施設で働いていた時、利用者さんは化粧水塗らない人ばかりでしたが、みんな肌が綺麗だった印象があります！あの時「化粧水って使わない方がいいんだ」って思いましたね。
学生時代から部活動で外でスポーツしたり仕事で日中外回りしたりしないのもあると思う…
人によりますね
一年なんもつけずに試したら肌ボロボロになりました
また化粧水つけ始めたら俄然調子よくなったし
気になってた本！ありがとうございます！
肌が綺麗になったとしても顔は可愛くないから、眉、アイメイク、リップ、シェーディングとかしてたらクレンジングしなきゃだから結局保湿しないと辛くなりそう…
石鹸落ちコスメ
@@ペチーノ-o1r 昔ニキビだらけだった頃石鹸落ちコスメ何個か使ったことあるけど仕上がり良かったやつとか使いやすかったやつなかなか無くて😢 まぁそんなワガママ言ってちゃダメなんでしょうがね😢
石鹸落ちコスメの大半は石鹸では落ちてないらしいですよ。
メイクするなっていうのは無理がありますよね
@@ぽむぽむ-f8l クリームとかリキッド系でなく、粉のポイントメイクとかなら完璧に落とせてなくてもいいらしい
以前、肌断食したら肌の調子はたしかに普通でしたが、肌がワントーン暗くなった感じがした。現代社会の基準だと、やはり洗顔フォームなどは必要なのでは？汚れてても気にされない野生生物とは違うので。。
何もつけてなくって、馬油石鹸のみですけど肌が潤ってます。
この動画を見てから、馬油石鹸も辞めてみます🙌
人によるだろ。全部鵜呑みにしない方がいいな。
22男。スキンケアし始めてから肌荒れました〜。使ってる化粧水も保湿も敏感肌用だから本当にほっといた方がいいのかもしれない。
よく考えてほしい、この本は著者が65歳から1年間肌断食をしてみたという本だ。
つまり65歳まで何十年間もちゃんとスキンケアをやってきてたんだ。
今、肌が綺麗なのはどう考えても若い頃から日焼け止めと保湿でしっかり老化を予防してきたおかげじゃないか。
それだと肌スコープのところは説明つかないのでは？
30代だけど、、アレルギー体質やけど。。スキンケア全く日焼け止めもぬったことないけど、、今もファンデなしで肌荒れないし、人によると思う。。
ほんとにそう。たんに話題作りの印税狙いだと思う。若い人が真似したら取り返しがつかない未来が待っている
スキンケアやめたときの肌荒れは、オフスキンケア（だんだんスキンケア減らす）で予防できるよ！
高いのがいいと思わせられてるんだよね、、、
もったいないから、今使ってるやつなくなったら
一度肌断食やってみようかな‥‥‥
日焼け止めは絶対必要だと思う。
なぜなら入社した時からシミが目立つ先輩いるんだけど5年経った今、さらにシミで汚くなってるから…
自分は毎日、乳液と日焼け止めしてるので目立つシミは無いし、肌キレイだと、言われます。
化粧をした時はどうしたらいいのですか？
クレンジングはなにを使うのでしょうか？
30代でも40代の人でも昔の人より若く見えるなと思うこと多いんだけど、それって日焼け止めや化粧水、乳液などの成果ってのもあると思うんだけどな。
もしやるなら必ず皮膚科にかかりながらやった方が良いんだろうね。
私もスキンケアせず、ふきとり化粧水でクレンジングや洗顔をしたら今までで一番肌の調子良いです。夫にも勧めたら定期的にできていたニキビができなくなりました。
今は子育てでゆっくりスキンケアする時間もお金もないので肌断食してよかったな〜と思います！
化粧水使ってる時点で肌断食じゃないんですけどね笑
男だけど洗顔後は化粧水乳液美容液を毎日欠かさず使ってた。
hydeさんの真似をしてワセリンだけのスキンケアに変えて2週間経過。
たぶん幼少期を除いて人生で一番肌の状態がいい。
これであるのが肌が荒れすぎて困ってる人はやって良いけど特にない人は化粧品は使った方がいいよ。肌の劣化を遅らせることができるからね！
日焼け止めが必要ないは目から鱗でした
この分野諸説ありすぎる
この人は何もつけないのがいいって言ってるけど、ほかの肌断食推奨してる人は
紫外線対策の日焼け止めは絶対塗るみたいなこと言ってるし、ワセリンは最悪っていう医者もいる。
もう自分に合う方法を探すためにいろんな方法半年間隔でローテンションするしかないんじゃね
ニキビに悩んでる人は保湿だけやめてみるのありかもしれない
風呂上がりとか顔カサカサだったけど、保湿やめてしばらくしたらカサつきなくなったし、ニキビもかなり減少した
まじで化粧水 乳液やめてみてほしい
ニキビ1個も出来なくなりました
顔中がニキビだらけの時に色々試したけど、まず洗顔料をやめたら結構改善した
そして化粧水とかやめて、気になるところにオロナイン塗ったら治った
やはり肌荒れにはオロナインってはっきりわかんだね
今日もお風呂でフェルミさんみる習慣:D
本当に健康な肌って
元々何も使ってなくて肌の乾燥感に悩まされて友人に男でも化粧水、乳液くらいは使うものだと言われ使い始めたが…
使い始めると乾燥する範囲やスピードが加速していることに気付いて使う頻度を極端に下げ次第に使わないようにした。
範囲等は使用前と同じくらいには回復した。
やっぱり逆に悪化させてたんだなぁと。
足りない・改善すべきは「食生活やストレスの対策」なんだなと。
あと最近手洗いや消毒の頻度が強制的に上がり手の表面はボロボロになってしまうのでニベアくらいは使って甘えてます…
消毒液は細胞を破壊します。単細胞の細菌は殺されますが人は多細胞なので表面が殺されても平気です。
しかし確実に表面はダメージを受けているんです。
このご時世手洗いをするな消毒をするなとは言えません。
手の保湿クリームくらいは甘えるしか無いのかなぁ…
肌が回復するまで乾燥に悩まされるのが辛いですね。
ニキビができやすい人は特に。
本当に綺麗になった。今まで自滅行為をしていた。化粧水塗ると蒸発した時に肌バリアが剥がされるから これに気づかなかった
肌断食中に一時的に乾燥によるニキビなどは増えましたか？
また、乾燥によってかさぶたのように肌がガサガサになりましたか？
そのような症状がありましたらどれくらいで治りましたか？
私も肌断食を今して1ヶ月なのですが肌断食前より悪化しているような気がしていて不安だったので質問させていただきました。
何個も質問してしまいすみません🙇
@@ひらりん-b4n まずニキビは増えませんでした。むしろ減っていきました。乾燥によってガサガサはしなかったです。ここでまず話しておきたいのが肌断食のやり方です。これがすごいすごい大切です。肌断食のやり方を間違えて肌断食を嫌う人は多いです。私自身6年間ニキビ面の顔でした。今まで色んなことを試してきました。そして最後に行き着いたのは、何もしないのが1番良いんじゃないかという仮説に至りました。そこで肌断食を始めました。色んな自分の経験からニキビができない綺麗な肌にするためには1.皮脂量が通常であること。2.肌のバリア機能を高めることだと思いましす。そこから出発して肌断食のやり方を考えます。実は肌断食の成功を占めてるのがお風呂の入り方なのです。まず、1.顔が濡れてる状態また、自然乾燥させないためにできるだけ入ってる時間を短くする。2髪を洗うときに、その泡や流した水が顔につかないようにする。3.一番最後にぬるーい水でオケに入れて顔にゆっくり流す。3.4回くらい。顔の汚れを落としたいと思うけれど我慢してください。顔の汚れでニキビはできません。これを受け入れられるかどうかです。すべては皮脂量とバリア機能で決まります。4.超やさしくタオルで顔をぽんぽん拭く。とにかく摩擦はダメ。このやり方でやればお風呂上がりに乾燥はほぼしません。肌断食を失敗する人、何をやってもニキビができる人はお風呂の入り方が間違ってるんです。シャワーの強い刺激、シャンプーの泡が顔につく、洗顔料で顔をしっかり洗ってしまう。結果、お風呂上がり乾燥が激しく皮脂も増え、乾燥して毛穴が硬くなってしまってるから詰まってニキビができて本末転倒。そして肌断食に挫折する。乾燥させてはだめ。ニキビができない人はバリア機能がしっかりしてるおかげで洗っても綺麗なままです。肌が荒れてる人はバリア機能が育ってないのです。とにかく育てていきましょう。化粧水や洗顔料でバリアを壊すのをやめて（肌断食）皮脂量を抑えましょう（イソトレチノインを私は飲みました）。イソトレチノインを飲んでも治ってない人はこのお風呂の入り方をしてないからだと思っています。皮脂量は抑えたがバリア機能はないから。経過は、2週間くらいでどんどん綺麗になってるのを感じると思います。正常にターンオーバーが働いて表皮の垢みたいなものがポロポロ落ちてきます。本当に私自身悩んでたから熱く長く語ってしまいました。絶対綺麗になると思いますよ🙇
@user-zb2rv4lj9m ありがとう❤️
化粧水乳液美容液はやめたけど、クレンジングはやめれんのよな。メイクおちないもん。洗顔落ちのメイクでもちゃんとは落ちてない
こういうのは個人差があるので、こんな本を盲信せずに皮膚科行きましょう
皮膚科もビジネスだから盲信せずに😂
この理論が正しいのなら中年男性の肌は赤ちゃんのようにモチモチサラサラでなければおかしい
でも現実はどうでしょうか?
これが答えだと思う
当たり前のことを言っても反響はない、だから意外性のあることを言う
違うかな？別に調べた訳でもないし専門家でもないから知らんけど、まぁスキンケアはともかく化粧は肌に良くないような気はする
人によるでしょうねぇ...男性と女性を同じ土俵に立たせちゃダメです、生物学的な分野では。水の洗顔とオリーブオイルで「肌キレイ」って言われている人物も実際いますし。あ、私っす。
肌断食しよう！→数ヶ月で心折れる→スキンケアにハマる→でも肌荒れする→肌断食するか、、→最初に戻る
本当にこれのループで4年くらい経ちました、、、、、
29才男性です。
僕は元々アトピー性皮膚炎ですが、
最近、保湿剤やかゆみ止めやスキンケアはやってなくて全然かゆみがないですね
ガッサガサになって良くないと思う！🤣
ちなみに水系(化粧水)つけないと将来大変なことになるよ、、サラジェシカパーカーみたいに、、、、
いつも楽しく動画を見させて貰ってます！
この本、めちゃくちゃ気になっていたのでありがとうございます🙇
タンパク質とビタミンをバランス良く取りながら試してみようと思います🙏
洗顔は33度以下の水で…ってときに保湿スチーマーのCM出てきて笑っちゃった
日本人の女性の多くはメイクをすると思うのですが、スキンケアをしないともっと肌荒れると思うのですが。
現実的にどうなんでしょうか？
多分、肌荒れになると思います…。、いつも化粧することになって、みずで毎日落とすことだけしてたら肌はボロボロになると思います。化粧するなら、やっぱり洗顔、乳液、化粧水を、やるべきかと思います。自分に合ったものを探すことが大事だと思います。
たしかに。化粧するなら話は違う...でも洗顔→オリーブオイルでもなんとかなりそう？
確かに化粧水やら何やらつけてる顔より一切何もつけない首とか腕とかの方がサラサラで綺麗なの不思議だったんだよな、、
化粧水と保湿クリームは塗らないほうがはわかったけど
せめて日焼け止めは塗りたい……
ヒゲ剃ったらさすがに保湿はした方がいい
あとは食い物と睡眠次第で肌に現れると意識してればいいのかな
化粧水やめたけど肌の調子ええで。ファンデやめて油分を落としすぎない洗顔使えば風呂上りも突っ張らないし
子供のサラサラの肌って表現わかる！
肌断食の後の広告がSK-Ⅱでした。
化粧品を買うお金が浮いて、肌も良くなるとか最高じゃないか。
まぁ、乾燥肌な私は保湿力のあるオイルとか美容液を使うほうがピリピリしなくなって調子がいいんだけど…
肌断食は湿度が多くなる時期から始めるのがオススメです❤
夏に激しく汗をかいても、スキンケアが落ちてくる事がないから、肌の上がドロドロ気持ち悪くならなくて快適🎉
今肌断食8ヶ月目〜🎶ほんときれいになった
やり方間違えると、つっぱって荒れるだけだよ
「美容常識の9割は嘘」で日焼け止めは最強のアンチエイジングって言ってたじゃ〜〜〜〜〜〜ん！(困惑)
そもそも栄養バランスの摂れた食事と睡眠が取れるならいいが、現代人にはそれが難しいから高い化粧水で補うんです。
マスク生活でニキビができまくって肌断食始めました。最初の3ヶ月はニキビが増えたり乾燥皮向け、赤みが増したりと大荒れしましたが4ヶ月目くらいで落ち着き5ヶ月目では元通りに！毛穴開きも治ったのでほんとびっくりです。ただ本当に最初の大荒れするのがしんどかったです。
肌断食が合う合わないは人によるのでゴリ押しはできませんが…。
マスク外してる時はありましたか？
一回肌断食したらめっちゃ荒れて、やっぱり人によるって思った。1番いいのは自分の肌や体質に合うものを見つけるということ…
荒れるのは当たり前で、それを続けると徐々に変わってくらしい
もしや化粧品会社の者か...
かもね(￣▽￣;)
色んな化粧品使っているなら，徐々に減らすのがいいよ
※個人の感想です
男性の場合は髭剃りの後は必ず保湿が必要です
シャンプーやら、石鹸の類
まったく使うのやめて
肉体労働してますが、臭いなど何も
問題ないです
シャンプー🧴ですらやめた方が良いみたいですね🤯自分はシャンプー辞めたらベトベトだった肌がジョジョに良くなって来ました
臭そう....
お風呂でちゃんと洗わず
洗濯もろくにしない人いる。
確かに肌は年齢より綺麗かもしれないが
すごく臭い
水をたっぷり飲む
水で洗う
この2つからがんばります…😭
人によるとは思います。
わたしは肌断食合いましたねー
角栓も9割減り、赤ニキビの出現率も減りました。
昔BAさんに「あなた乾燥しすぎて血吹いてるじゃない。何も売れないわ。何かしたければ水道水で冷やしてなさい」と言われてその通りにしたらみるみる肌の調子が良くなりました。
また調子が悪くなったら戻そうと思いながらリバウンドもなくもう15年、1度も化粧水買ってません。
もしかしたら習慣の白湯をやたら飲む・アレルギーのためカフェインをあまり摂らない・ゼラチンを溶かして飲むも良かったのかもしれません。
そもそもゴミみたいな食生活してたら何してても肌綺麗にならないよね
化粧品云々よりまずそこを見直すべきだと思う
朝は水洗顔、夜は化粧水と美容液だけだけど肌綺麗になってるから別に大した金かからないしそのままで良くねってなる
食生活改善の本にしろスキンケアの本にしろ、「個人差」には触れずに「私はこうなった！」と主張してるだけ。
ほんとに肌に何も塗らない方がいい気がする。実際私は周りの皆が化粧水やクリーム塗り出したから肌荒れもしてないけど、真似して塗ったら次の日ちょっとカサカサしてるし、やめた次の日異常に乾燥して痒かった…
疑問がはれてよかった。。これからもぬるのやめよ……