Волшебная таблетка! Пользуйтесь наздоровье!)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 เม.ย. 2021
- Волшебная таблетка есть! Кто ищет тот найдет!
Всд, тревожные расстройства, панические атаки.
Снимаю без дубля и часто по утрам спросонья . Но зато от души. Поэтому иногда теряюсь в мыслях. Поэтому сорян если чот где то улетаю. Постараюсь улучшить свои навыки со временем)
Марат ты молодец. Меня зовут Вадим не буду рассказывать все свои болячки ты их сам подробно рассказал .Дереал это конечно та ещё штучка. Я работаю певцом в ресторане и для меня каждый выход на сцену это бой с собой. Но иначе как кормить свою семью и как жить . Я веду дневник тоже , работаю по АВС схеме. Не всё бывает гладко, но я иду вперёд , ведь прогресс есть и не плохой . Самое главное не бросать всё на пол пути, потому-что мысли такие были и не раз,мол у меня не чего не получится я останусь больным и буду доживать свой век в неврозе. Мы его сами себе заработали и не одним днём, а вылечить хотим за один день . Не бывает так.Это проблема эмоциональная и таблетками это не лечиться, так что берём себя в руки и пашем в хорошем смысле слова. Друзья у нас обязательно всё получится верьте в это. Всем здоровья и счастья. А Марату большой респект 👍 за его прекрасные видео . Молодец 👏 🤝
Случайно попала на ваше видео, симптомы те же,очень удивилась и легче стало, я не одна, спасибо, не пропадайте .
Вас интересно слушать. Хорошая речь, содержание как у увлекательного рассказа.
Марат,от твоих роликов реально лучше,приходит осознание своих ошибок,приведших к неврозу,размышляешь и думаешь в правильном направлении,благодарю тебя за то,что в очень простой и доверительной форме рассказываешь о таких важных для нас,ВСДшников вещах,записывай почаще пожалуйста!
Здравствуйте Марат очень рада вас видеть
Волшебная таблетка - кардио-тренировки (бокс, быстрая ходьба, ходьба в гору, плавание, велосипед и тп). Они сжигают гормоны стресса и прокачивают диафрагму. Это единственное, что мне помогает
Паническую атаку победить самое легкое... Просто не боятся.. Плохо трясет.. А ты спокойно сидишь и говоришь все хорошо... Не бежишь не суетишься... След способ одеваешь резинку денежную на руку.. И шлепаешь оч больно по руке.. Как только вы перестаеите ее бочтся.. Она пройдет... Начинается просто возьмите и засмейтесь. Скажите привет опять пришла.. Пошутите с ней... А вот дальше симптомы убрать потруднее... Это жжение. Покалыаание. Щемит сердце.. Головокружение.. Их оч много.. Они бывают разные у всех.. Их можно убрать только с психологом.. Вы сформировали сценарий катострофы и чем дальше тем хуже.. Слушайте Алексея Красикова... Нужна физич нагрузка и не сидеть сам на сам на диване
У меня сердеце дергаеться от сюда еще и страж паники наступает . Пздц руки мокрые скулы сводит состояние как будто выпил , ноги ватные . А если еще и колоть начинает вообще все садись плачь . ЭКГ узи сердца сделал столько раз что люди за всю жизнь больные не делают . Все ок . Спрашиваю а что у меня дергакт говорят ну может погода стрес . В гугле почитал от ВСД экстаситсолы бывают . Жуть конечно
Марат, писала Вам ранее, спасибо за Вашу волшебную таблетку! Хочу предложить общественности свою: чтение на сведём воздухе! Вот прям именно так! Не дома на диване…хотя это тоже неплохо конечно))) и ещё супер средство…вот только не отвергайте читающие сразу….найдите СВОЮ классическую музыку! Я долго не могла найти свою медитацию , что то в них раздражало ….сразу рой мыслей в голове…и вот нашла свой лайфхак))) я далеко не все нравится из классики но реально , товарищи невротики, Шопен и Рахманинов можно и нужно в терапевтических целях слушать! Просто попробуйте . Удачи 👍
Мне помогло от ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ
1 Я принял и не сопротивлялся просто лежал или там где страшно и делай что хочешь .
2 Упражнение ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС , выключил мозг и слушаю и вижу что здесь творится .
3 Дыхание носом и ртом выдыхая
теперь могу любой страх контролировать , мне уже ни чё нестрашно .
а ВСД помог мне бросить курить , а так я лет 12 курил , а теперь не курю 2 года
и пересмотрел свою жизнь
я начал каждый день приседать по 150 раз 3 подхода , что бы под старость лет инфаркта не было .и мне это кайф делать я получаю удовольствие и сил больше в ногах .
👍🏼 красава! Многие оч часто ждут пока их кто-то спасет) симптомы отстали?
@@user-yy9xo5xt9f Да симптомы больше не тревожат , начал принимать и не сопротивляться симптомам и всё довольно быстро прошло , а когда я не понимая не зная я сопротивлялся и не принимал страх симптомы меня дико пугало , так же и мысли лезут страшные я их принимаю в мыслях я умею быть Беспредельщик , даже когда бывает накатывает просто тревога я её сразу же принимаю и мгновенно всё успокаивается .
@@user-yy9xo5xt9f Вот ты Сам сопротивлялся не принимал панические атаки и звонил скорую то ещё кому то по больницам бегал . а теперь ты принял эти симптомам подружился сними не сопротивлялся и чудо стал лучше себя чувствовать вот весь секрет по избавление ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ . Я так же не принимал сначала
@@user-yy9xo5xt9f вот у меня случай был , когда было лет 15 стрелу забили там и там по 50 , потом омон приехал и я как пуля во дворы и бежал как пуля далеко убежал и сердце билось так и пульс и всё на свете но я не напугался симптомов я их принял ... это пример
@@user-qc7dn3mp1c па это вершина айсберга. от ПА избавится самое простое. От симптомов и навязчивостей куда сложнее.
А вообще не все так просто. Оказалось после коронавируса откатывает и обостряется. И я то принял и принимаю дальше, но симптомы шпарят)
А у кого не было невроза после короны сваливаются в невроз))))
Спасибо))
Хожу в зал. Но теперь я решил пойти ещё и на рукопашку. Хоть и не рекомендуется, но мне хочется! Спасибо за видео!
Марат вы правильно всё говорите волшебной таблетки нету,таблетки это успокаивает здесь и сечас,но если не работать над собой ты пожизнена будешь болеть.Только как вы сказали прими жизнь,поменяй своё восприятия и ты перераждаешься и стоновишься другим человеком.Как это счастливое дыхания медлиный вдох и медленый выдох и в голове пролитают мысли Я хочу жить и ты в душевном покое и сам и к другим людям.Работа над собой это большая жизненая шпаргалка будьте всегда счастливы Жизнь без паники ❤
Я из Киева. Марат пересмотрел все ваши видео! Я тоже уже несколько лет ищу магическую таблетку и ничего..ужасное состояние, повышенная тревога, все вокруг кажется странным, не могу фокусироваться, голову мутит сильно, свет яркий, нахожусь в прострации, каждый день одно и тоже сил нет. Были даже суицидальные мысли(((( Вы меня вдохновили поверить в психотерапию и заняться собой, слезть с этого дивана, начать вести дневник и все остальное. Другого выхода нет, буду стараться. У меня сын 6 лет, ради него пойду хоть куда..на сальсу, на бальные танцы и бокс. Спасибо что поделились своим опытом, это надежда для меня и многих людей.
Как вы сейчас? У меня тоже самое
Марат ждём от вас новых видео, они Очень помогают. Простыми словами изложены сложные вещи.
Я тоже недавно пошла на бачату, до этого также как вы, после сильного стресса в 2018 году столкнулась с паническими атаками, дереализацией, неврозом, прочими неприятными симптомами. Прошла кучу врачей, абсолютно не помогли, пока сама не изучила интернет и не нашла информацию, что я не одна такая, и методы выхода из этого состояния. Взялась за себя ( телевизор не смотрю совсем, делаю физические упражнения, хожу на лыжах), но муж не понимает , запрещает ходить на танцы, хотя у нас там только женский коллектив, мужчин нет совсем и вообще не верит что у меня какие то психологические проблемы.
Марат, здравствуйте. Как жизнь, самочувствие? Посему перестали снимать ролики. Они у вас очень толковые и реально помогают посмотреть на невроз иначе. И чтото взять на вооружкние. Снимайте ролики , это хорошее дело! Хотя возможно ваш невроз остался позади и теперь тема исчерпана... Тогда я очень рада за вас!
Правильно сказал, єто постоянная работатнад собой!
Здравствуйте,вы куда пропали,с вами все хорошо?
Добрый день! Как сейчас ваше самочувствие?
Марат, танцы и бокс и творческое отношение к делу помогли вам как я понял?
Марат здравствуйте. Что с вами случилось? Где пропали?
Давно ты не снимал видео. Как у тебя дела?
Здравствуйте! Как можно с вами связаться?
Как вы Марат?зачем нет видео?
Здраствуйте
А если прыгнуть с тарзанки? Панические атаки пройдут?
Диафрагма да уменя колом когда имоционально опщаюсь,с друзьями и охота поговприть чтото раскозать,и колом прям. приходится выходить с группы .
я бегу неспеша или еду на велосипеде по хорошо известным(это важно) трекам где все кочки знаю и мозг постепенно переключается на приятные спокойные мысли о посторонних красивых вещах, пока не устану(важно израсходовать картизол алреналин) и потом спать. но утром мысль что задание невыполнено и опять обострение.у меня тревожность включается если предстоит какое-то новое задание или поездка в неизведанное, совещание на работе. как только она подходит к концу и мозг понимает что всё дальше финиш домой уже ничего непредвиденного непроизойдет меня тутже отпускает и такое блаженство и усталость приятная опустошенность. короче пришлось найти офисную спокойную работу как в дне сурка, чтобы каждый день одно и тоже без сюрпризов, тогда всё ок. я даже а отпуске боюсь в новое место ехать а в привычные места пожалуйста
Займитесь практикой хоопонопоно, попробуйте. Желаю Вам крепкого здоровья.
МАРАТ ВЫ ГДЕ ???
Продолжение напишу чуть позже, времени не хватает)
Толи я туплю...., но я ни пойму о чем?.... ♥️♥️♥️
Это нормально)
К какому Психотерапевту вы ходили?
Привет! Я не специалист, но у самого невроз и прочее...Уже второй раз слышу от тебя что тебе лучше и легче когда ты в не дома--на дискотеке например, или же в квартире на первом этаже...Любой ПКТ терапевт скажет что если симптоматика отступает после работы--значит что=то не так на работе. Если она уходит когда человек на улице, а дома у него опять невроз - значит что=то не так дома. Надо найти компромисс между семейной жизнью и занятиями вне семьи.С КПТ терапевтом вы работали? А то только терапия творчеством это конечно хорошо, но когнитивно поведенческая терапия это золотой международный стандарт "лечения" неврозов и прочих тревожных расстройств.
Привет. Внимательным вы оказались. То о чем вы говорите у меня это называется индивидуальные занятия. Раз в неделю вот уже целый год занимаемся и такой методикой.
Творческая терапия 2 раза в неделю в группе. Основное почему-то хочется рассказывать.
Так же 2 раза в неделю аутотренинг-типа медитации релаксации и тп.
И еще есть Арт-терапия по субботам.
А еще бывают циклы занятий по психосоматике.
Комплексно хожу. Конечно же что-то пропускаю.
Золотой стандарт это все здорово-если б он на самом деле был таким действенным-остался бы только он. Но разве все так просто...?)
У меня панические атаки были только дома, но явно не от того, что проблемы дома. А от того, что начинаешь думать о проблемах. А на улице на что-то отвлекаешься
Забыл упомянуть ещё момент, что я почти сразу после начала всей этой эпопеи записался на приём к мануальному терапевту (это отчасти мне и помогло), ходил 1-2 раза в неделю, он разблокировал мне шею, частично спину. Так вот, первым делом я записался к гастроэнтерологу, платному, так как в поликлинике талонов на гастроэнтеролога не было на ближайшие 3 недели. Ждать я не мог, бок болел страшно. Попав к ней и подтвердив диагноз, мне прописали Дюспаталин (это от спазмов, Ношпа в данном случае малоэффективна), а также Микразим. И прописали диету, 5 стол, дробное питание 5-6 раз в день, это очень важно, как оказалось потом. Затем я сделал МРТ всего позвоночника (4 отдела), обошлось в 10000 руб. С данными МРТ пришёл к неврологу, тоже платному (невролог в поликлинике оказалась с крайне негативными отзывами, хотя я и не надеялся на что-то другое). Невролог посмотрел данные МРТ и сказал, что никаких патологий нет, есть возрастные моменты, но не такие, чтобы влиять на давление и т.д. Также сказал, что сейчас уже даже не ставят такого диагноза, как ВСД (вегето-сосудистая дисфункция), так как этот диагноз подразумевает как раз таки работу психотерапевта с пациентом и т.п. Прописал массаж, мануальную терапию, Тералиджен тот же самый и Цераксон (ноотроп) в течение месяца. Сразу скажу, не торопитесь принимать Тералиджен, я его так и не купил, далее расскажу почему. Также сказал сдать кровь на гормоны. Сразу на следующий день я попал к кардиологу, тоже платному естественно (запись к кардиологу в поликлинике была расписана, внимание, на 3 МЕСЯЦА вперед!!! теперь понимаете, почему бесплатная медицина - это быстрая дорога к смерти?) Перед походом к неврологу и кардиологу я также сделал УЗИ шеи с поворотами (поворотными пробами), УЗИ брюшной полости и надпочечников. Кардиолог посмотрела и данные УЗИ и МРТ, а также заключение невролога и внесла свои корректировки. В первую очередь заменить Тералиджен (который стоит кучу денег и по воздействию похож на антидепрессант, хотя им не является, но эффект от него может быть как положительным, так и крайне отрицательным и воздействие его на центральную нервную систему в итоге непредсказуемо) на Пикамилон (тоже ноотроп, но с успокаивающим эффектом для ЦНС, убирающим чувство тревоги (привет паническим атакам), но стоящим копейки, правда выдаётся он только по рецепту врача)
Здравствуйте. И как сейчас ваше состояние после приёма этого препарата?
Можно вашего психотерапевта?
Лечение неврозов . Алексей Владимирович . На ютуб - доктор психолог . Живет в Астане , но и по ватсапу по видео лечит . Результат уже с первого сеанса , а всего может понадобиться 5-7 сеансов . Быстрый выход из неврозов .
Сама себя лечила,прошло надеюсь на 90%
Как и чем лечили?)
@@user-yy9xo5xt9f когда люди пишут и никакой конкретики, то лучше им и не задавать вопросы.
Привет Марат. Как у тебя дела 3 года спустя?
Спустя 3 года куда то исчез
Здравствуйте. Как сейчас ваши дела?
Здравствуйте. Мои дела хорошо. Много работаю. Летом поняв что жизнь идет, полетел в Питер с женой отмечать годовщину свадьбы, 2 раза в Турцию с семьей и в Албанию с друзьями...да временами симптоматика появляется и временами от этого морально тяжело, но жить можно. С осени вернулся в психотерапию продолжать работу над собой. Основное что появляется это боль в шее и голове. Остальной калейдоскоп симптомов прошел, значит и эти пройдут)
Ах да, с танцами я продолжаю заниматься) они меня оздоравливают очень хорошо.
А как ваши дела?
Это просто переключалка как бассейн
Куда пропали? Как сейчас у вас состояние?
Видимо наслаждается жизнью и танцами))
Если это всд,то любое отвлечение поможет
На светлом фоне лучше было б смотреть.... 🙏🙏🙏♥️
Я на эмоциях снял сразу после танцев! В понедельник сниму на светлом фоне и сами танцы)
@@user-yy9xo5xt9f Спасибо Маратик🙏🙏🙏все равно я ни могу понять, как тебя это побудило, когда потоотделение жуткое и ночь 2или 3 часа с трудом, и ели до магазина.... 🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️👋👋👋👋Ни пропадай
Корень панических атах эмоциональная нагрузка.Мы живем то в информационном мире..в котором происходит очень много неприятных вещей.У нас же есть интернет.Так во все этом мы переживаем..сочуаствуем..боимся..все это зло или негатив передается нам.Выключите рж45 конектор ..и все будет ок
Всем привет,хотел бы свами поделиться своей истории,может у кого схожые симптомы не могу успакоиться и отпределиться у меня всд или какая то болезнь,все начелось в один день я был в пути ехал в другой город что б пройти мед комиссию по профилю что б в дороге не уснуть випевал энергетики ,утром доехал не отдохнувшись пошел проходить комиссию сдал анализы мачу кровь и тут я вспомнил что я за ниделью 2 курил травку жеско запаниковал ,следующий специалист был терапевт зашел сделали экг вроде норм чс был высокий измерили давления 170/90 врач в шоке ,после они одели на меня холтер и я ходил зогонялся было не понятное напреженное состояния думал не пройду комиссию парился иза этой штуки который одели на меня ,ну так вот в этого за день давления упало на 140/90 я прошел все с натяжкой, вроде бы надо успакоится, я был напряженн и тут лежу я завтра вылетать тоже переживал первый раз лител за границу с пересадками разных городах, и тут меня накрыло я охринел думал умру сейчас сердце билось слабость не понятное ощущения выбижал в ванну думал споласнусь отпустит в итоге я в панике не сполоснулся я один в чужом городе не знаю что делать побежал в аптеку измерил ад 170/100 дали таблетку вроде чуть полегчало уснул на след день такая же история меня так калбасило я не могу описать как , не множко отойду от темы я моряк , так вот лечу на судно состояния мерзкое не описать даже, и тут я начал гуглить по всем симптомам у меня инсульт инфаркт короче пипец я так себя зогнал ,у меня еще на носу свадьба и за этого тоже парился думал что не доеду , судовой врач проверил сатурацию сказал что все в норме но меня так жестко колбасит в итоге списался я с судна прилетел домой сразу пошел на проверку сердца сделал экг сдал общий анализ сделал узи сердца узи почек надпочечников узи шитовидки мрт мозга с сосудами ,все в предалах нормы а давления все скачет и скачет не понимал что со мною вызвал скорую показал все иследования сказали ВСД но мне легче не стало просыпаюсь по сей день с мыслю об это м и засыпаю не могу поверить что у меня всд не ко орые симптомы не сходятся жения напридения в сердце сомочувствие конченное просто не могу объяснить сам здаровый на выд со стороны не скажешь что больной так вот успакойте меня пожалуйста стоит ли мне сдать анализы еще какие то ,вроде не тревожусь бывает иногда чуствую себя великалепно наченаю строить планы и опять накрывает внутри пустота цели все ростворяются думал рак вроде щас успоуоился схожу с ума от не понятности что со мной сам мнительный суетливый,был у психотерапевтов один поставил диагноз хроническая усталость выпесал а4 лис лекарств не стал употреблять другой говорит что у тебя все рорм не ищи черную кошку в темной комноте но эти слова меня не успакаивают сижу дома уже 2 ,3 года нету желания жить делать что то
брат ты как? расскажи что сейчас происходит? я тебе могу помочь
Я тоже моряк , и у меня подобная ситуация, через силу ушёл в море, даже пошло улучшение. Не сдаюсь. И у тебя тоже оно будет. Видео помогают не от того что их просто просмотрел , а пошёл к психотерапевту и начал работу. Цифры давления не имеют смысла в ВСД . Не парьтесь . Прорвёмся
Такая же история у сына... Вы не понимаете. Что эти симптомы вы создаёте сами... Кольнуло -испуг-выброс адреналин-панич атака-еще испуг-адреналин и ходите по кругу.. Если примите ситуацию. Что это просто вегетативной. Перестаньте мониторить тело.. Пройдёт всё. И ещё.. Не делайте так. Как делаете сейчас.. Измените сценарий.. Например.. Давление боитесь... Мечетесь... Спокойно садитесь и дышите по квадрату..
Случались ли у вас откаты?
Конечно! Самый сильный после коронавируса. А так легкие откаты постоянно как нарушаю режим сна и работы. После этого приходится восстанавливаться. Случилось самое главное-теперь я понимаю причины откатов как эмоциональные так и физические. Просто живу осознанно и стараюсь больше находиться в приемлемых рамках.
Мне во время этих самых откатов очень трудно справиться с отчаянием которое охватывает. Мысли что всё вернулось и ничего не помогает, что это всё никогда не закончится доводят до ужасного состояния.
@@user-sb2kl5dm9o я Вас так понимаю...! Но скажу как спасаюсь я. Если это ночью с бессонницей, я встаю иду писать дневник о мыслях о том что происходило последние несколько дней что могло привести меня в откат, пью чай, напишу стишок, нарисую что-нибудь.
Днем я стараюсь пойти поделать что-то руками. С душой пытаюсь убраться дома, навести порядок, на работе поделать что-то С ДУШОЙ! Чтобы если например что-то пишешь то написать красивым почерком, если варю железки, стараюсь сварить красиво...чтобы пришло чувство вдохновения! И вот с появлением этого вдохновения забываюсь и выздоравливаю.
А вообще я встречал несколько людей которые избавились от этого...кто-то год кто-то 5 лет. Но все они работали в творческо-вдохновенном направлении. Значит это проходит.
Когда хреново выводы делать не сию минуту, а периодами по полгода. Но эти периоды заполнять работой над собой!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо вам большое. Очень легко обсудить эти вещи с человеком, который понимает. Не испытав это на себе, вряд ли поймёшь. Хотя я очень благодарна своим близким за терпение. Насчёт творчества и вдохновения вы правы. Я очень люблю заниматься растениями, возиться в земле, сейчас создаю свой маленький рай. Это помогает. Ещё раз спасибо вам.
@@user-sb2kl5dm9o проверяйте эти мысли на реалистичность ,
Симптомы до конца не пройдут никогда, мозг будет помнить симптомы всегда и будет их приподносить, поменять к ним отношение можно и нужно, тогда проходят панические атаки,психотерапия это хорошо но как же много людей лгут когда пишут что я принял и свой страх и невроз кончился,заканчиваются П.А но не симптомы,они останутся в фоне и не в такой форме но не пройдут полностью,если даже все хорошо в жизни и невроз почти или совсем не беспокоит то случится какая нибудь ситуация которая разбудит невроз и его симптомы
Почему такие мысли?
@@pomoshchyudyam да потому что не пройдет это полностью никогда
@@user-np2ex9qd9h а что такое полностью в вашем понимание, это про что?
@@pomoshchyudyam я думаю что у людей которых Закончился полностью невроз не будут подобное видео смотреть а тем более лазить в комментах,а забудут как страшный сон все это,по себе знаю что когда бывает немного лучше видео про ВСД не охото вообще смотреть,я согласен что побороть и невозвращаться к п.а. можно быстро а вот фоновый дискомфорт это жопа
@@user-np2ex9qd9h ну это ваши убеждения личные.😉
Я просто набрал" всд моя история " И натолкнулся на разные видео, мне интересно порой посмотреть не видео Я их не смотрю а кто чего пишет ну и перенаправить может людей в другую сторону. Это редко бывает.
Когда я искал выходы я искал не вас больных а именно кто вышел тк вы все только о своём состоянии говорите а это тупик, и таких кто вышел очень даже много и нужно их замечать иначе вы так и останетесь в этой палате больных. 😉это первый шаг к выходу тк ваша симптоматика это проявление а не причина и с ней бороться бестолку.
Ну и у меня свой канал есть с разборами людей, блогеров кто вышел, они тоже же видео снимают.
Я сейчас напишу и мне тут делать не чего если честно, переубеждать кого либо смысла нет у каждого свой выбор, либо страдать либо идти дорогой тех кто вышел, конечно тут и выгоды будут ухода сюда тк есть конфликты и вы затягиваете с ними не решаете.
Как-то так😉
Ох уж эти невротики😁
Автор вы вышли или нет?
Куда вышел)))
@@user-yy9xo5xt9f из этого состояния ножками вышел? 😁
@@pomoshchyudyam одними ножками не выйдешь...2 года психотерапии и групповой и индивидуальной) ну и на диване я не лежал) и сальса и бокс и лыжи и велосипед и бассейн и работа...и все это с новыми чувствами и отношениями.
А вы как вышли? Или вы все еще там?
@@user-yy9xo5xt9f вышел ножками 😁конфликты искал и разрешал
@@pomoshchyudyam совсем отпустило или бывают откатики?)
Поделюсь своей историей, вдруг кому-нибудь поможет. Мне 34, случилось это всё пол года назад, в конце января. Проснулся ночью от ощущения, что меня как будто бьют электрошокером в шею, сзади, сначала ничего не понял, приподнялся на кровати, сел и тут вторая волна такого же разряда, как током бьёт и дикий звон в ушах (скорее всего случился спазм позвоночной артерии с правой стороны). Поднялся, чувствую сердце дико бьётся, пульс растёт, начинаю задыхаться (тахикардия), выпил стакан воды и тут "накрыла" паническая атака. Разбудил жену, достали тонометр, измерили давление, 160/90, вызвали скорую, благо она приехала быстро, минут за 15-20. Меня дико морозило, было что-то вроде спазмов мышц непроизвольных. Фельдшер первым делом сделал кардиограмму, сказал, что сердце бьётся быстро, но ровно, это хорошо, риск инфаркта и патологий исключен (пульс был 140 ударов в минуту), сказал, чтобы шёл к терапевту не откладывая, затем поставил укол успокоительного, сбили давление. После того, как уехала скорая, ещё часа 3 не мог уснуть, "незабываемые" ощущения не покидали. На утро встал абсолютно разбитый, слабость была сильная, аппетита не было. Пришёл к дежурному терапевту (дело было в воскресенье), описал симптомы, мне прописали уколы, мышечные релаксанты и витамины и отправили домой, оформив больничный, сказали вернуться на повторный приём через 5 дней. 5 дней длились целую вечность, панические атаки накрывали постоянно, а я даже не знал, как это правильно называется и что вообще со мной происходит, пульс постоянно скакал, одышка. Через 5 дней пришёл уже к своему терапевту (девушка моего возраста), которая просто хлопала глазами и не смогла посоветовать ровным счётом ничего. Забегая чуть вперёд скажу, что да, наша бесплатная медицина - это глубокое дно, в этом я убедился позже и никаких перспектив на хорошую медицину в нашей стране нет. Собственно, терапевт не назначила мне ничего, кроме тех препаратов, которые мне ставили в виде уколов, только прописала их же в виде таблеток, а также прописала Сирдалуд. Знал бы заранее эффект от него, не стал бы пить ни в коем случае, этот препарат превращает тебя в зомби, просто растение. Он также расслабляет мышцы. У меня до всего этого очень долгое время болела спина и шея, много времени провожу за рулём в течение долгих лет, всё собирался дойти до мануального терапевта (и очень зря, что не дошёл). В общем, ещё через 4 дня пришёл на повторный приём, за это время у меня дважды были ночные скачки давления, т.е. гипертонические кризы. Сразу сказал, что мне только хуже, симптомы не проходят, постоянные панические атаки. В добавок ко всему появились боли в правом боку под рёбрами, по типу болевых спазмов и жжения. Только после этого мне наконец-то прописали Индап от давления, а также Винпоцетин (ноотроп, для улучшения кровообращения, так как звон в ушах так и не пропал). Дали направление на общий анализ крови и биохимию после моей настойчивой просьбы, а также на измерение внутриглазного давления (быстрая процедура, занимает буквально 1 минуту и нет очередей). На следующее утро мне было совсем плохо, тахикардия сумасшедшая, задыхался, кое-как пришёл и сдал кровь, еле выстоял очередь, шёл по улице и как рыба глотал воздух (хорошо, что поликлиника в 5 минутах ходьбы). Пришёл домой и просто упал пластом, думал задохнусь (это был эффект панической атаки и сильнейшей слабости). Вызвал повторно скорую и фельдшер поставила диагноз - холецистит. Это потом я уже узнал, что панические атаки приводят к неконтролируемому выбросу адреналина в кровь, что влияет чаще всего на органы ЖКТ, в моём случае - на желчный. Так как на тот момент прошло уже 2 недели от начала всей этой карусели (напомню, я был на больничном), я понял, что поликлиника мне ничем не поможет, надо действовать, иначе всё, труба. Через родственников вышел на женщину, бывшую зав одной из районных поликлиник, ныне уже ушедшую на повышение в минздрав. Отправил ей имеющиеся анализы крови и описал все симптомы, на что получил ответ - симпато-адреналовый криз. Настигает человека в любом возрасте, в любое время, даже тех, кто считает, что они исключительно здоровы, как физически, так и духовно. Я то тоже всегда был уверен в том, что мои нервы "как стальные канаты"
Доброго здоровья Вам. А я скажу так что в 32 первый раз в жизни сходил к мануалу пн ср пт, а в сб меня накрыло. После лежал на вытяжках шеи и крыло еще больше. 2 года прожил поборол кучу симптомов и недавно опять сходил на массаж шеи...и все по новой началось...поэтому я вообще против внешних воздействий на организм. Единственное расчет только на свои силы, как и впервый раз так и сейчас после сильного отката после курса массажа облегчаю свое состояние гимнастикой Шишонина....
Пс шею трогать никому больше не дам, слишком близко мозги и нервы))) и слишком дорого мне эти откаты...
Скажем так, мануальщик мануальщику рознь и опыт у всех разный, поэтому выбирать надо крайне тщательно, к кому идти, подробно читать отзывы о специалисте. На счёт шеи, как раз, именно позвоночные артерии, которые практически сходятся в шее, несут основной кровоток к мозгу и зажим одной из них, даже небольшой, приходит к уменьшению этого кровотока и тем самым к нехватке кислорода для мозга, что в свою очередь провоцирует паническую атаку и повышение давления. Об этом как раз говорит тот же самый Шишонин, он дядька умный, тоже много всего пересмотрел на его канале. Его упражнения для шеи тоже делал, но некоторые из них не подходят в моём случае, становится хуже, а вообще этих ЛФК для шеи и других отделов позвоночника очень много, надо пробовать разные вариации и выбирать те, которые тебе больше подходят. Об этом тоже напишу подробнее позже.
@@nik_adiosnuken1585 поверьте я ходил к мануалу которого возвышают в степень что он «руки Бога». Но строение тела настолько индивидуально и причины настолько разные, что так до сих пор единого ответа никто не нашел. И даже я 2 года уверенный в своем неврозе, вновь засомневался, а не физика ли) узи шеи показывает что основные сосуды без патологий) поэтому только самонастрой на положительный лад и метод проб и ошибок потихоньку вытягивает из этой ямы)
И что дальше было? Вылечились?
Ну чтоже вы все разказываете а как лечилисто не кто
Брат, сходи к нормальному психотерапевту. Мне тоже знакома, это всё. Ты знаешь вот, это всё ты сейчас избегаешь своими танцами шманцами. Да, молодец силы нашол, но это называется временное отвечения.
Я занимаюсь ремонтом дома стараюсь забыть все эти симптомы.
Посмотрите про избегающее поведение, чем это опасно.
Бокс- это не из полезных видов спорта, лучше займитесь плаванием.
Все это хрень у меня бессоница это жопа ...тело гудит от недосыпа
И что вы делаете для того чтобы восстановить сон)
Nurlan Nurlan salam
@@user-yy9xo5xt9f zдраствуйте
@@user-yy9xo5xt9f как вы?
@@namelumprado6789 Салем Салем