โยคะครูเคทEP.4 โฟลโยคะง่ายๆช่วยผู้ฝึกใหม่ได้ดี

#yogakrukate คลิปนี้เป็นโยคะแบบง่ายๆสอนทีละขั้นตอนช้าๆช่วยให้ผู้ฝึกใหม่เข้าท่าได้ง่ายขึ้นและสามารถดัดแปลงไปใช้ได้กับการฝึกโยคะในช่วงระยะหนึ่ง