Exercício avançado para LEVANTAR AS BOCHECHAS | Ativando as bochechas | Yoga Facial
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- ☀️ O fortalecimento dos músculos que formam a nossa bochecha é essencial para manter a nossa estrutura facial.
Quando a bochecha cai, o sulco nasogeniano (bigode chinês) fica evidente e a boca perde volume e também cede.
Neste vídeo eu te ensinei técnicas de ativação destes músculos, pois são vários músculos que formam a nossa bochecha.
No início da prática é comum ter dificuldade em mover com consciência estes músculos, por isso é necessário treinar da forma correta.
A execução deste movimento é essencial para que você consiga realizar os movimentos mais complexos de yoga facial que trarei aqui para o canal.
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Espero muito que você tenha gostado.
Com carinho,
Carina
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Seja muito bem-vindo ao meu canal! Meu nome é Carina e eu já passei dos 30. Nunca fiz preenchimento, botox e nem cirurgia plástica facial. Minha pele é sensível, mista, com manchas e com tendência a acne.
Minha missão é compartilhar técnicas de Yoga Facial que transformam o seu rosto de maneira natural.
Um grande OBRIGADO 🙏 por você ter parado no meu vídeo e por ter deixado o seu Like. Tenha certeza que tudo o que faço aqui é com muito amor.
Espero que o vídeo tenha ajudado você a entrar em contato de forma afetuosa com seu rosto.
A SUA presença importa muito e eu te desejo boas vibrações ✨
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Posso juntar esse exercício com o da papada todas as noites ? Está começando as rugas de marionete,bochechas e papada. Amando seu canal❤
Se conseguisse ficar com 25% do seu volume nas maçãs fo rosto já estaria feliz .
Mais excelente vídeo!
Perfeito ,gratidao ,ja da pra sentir a diferença logo na primeira sessão
Ela é muito show , atenciosa , maravilhosa ❤.
Muito obrigada, Pati! Agradeço pelo carinho ❤
Adoro fazer seu exercícios, MT bom mesmo, amo
Fico feliz em saber que está aproveitando os conteúdos! 😘✨🧡
Vc é incrível! Muito dificuldade para conseguir mover as bochechas por aqui, mas estamos progredindo 😊
Já já você consegue 🙌
Muito bom, estou gostando muito do seus exercícios, porque vc não esquece a parte da postura e da respiração.❤
Sim! A postura é essencial para melhorar a saúde do rosto. E na correria do dia a dia por vezes nem respiramos direito, então o momento do exercício é ideal para respirar com consciência para suprir e nutrir o corpo e espírito 🙌
@@carinamarcello Verdade mesmo.
Parabéns pelo vídeo. Gostei ❤
Que bom, Janaína 🧡
❤❤❤❤
Primeiro vídeo que eu assisto nesse canal 👏👏👏👏👏ela é muito serena, ensina de forma maravilhosa, bem minuciosa❤❤
Tô gostando muito as tuas ginástica facial
Voce é maravilhosa, estou feliz por te encontrar,,🎉
Muito obrigada pelo carinho, Ivone ❤
Gosto muito de exercícios e massagens faciais e estou amando seus vídeos Carina! Parabéns!!
Muito, muito obrigada pelas palavras, Andrea!! 🤗. Que bom que você está por aqui 💜
Sim
1 vez amei
Acredito eu que consegui vc é maravilhosa muito obrigado vc é diferente tem um coração muito Bom Deus te abençoe muito 🤚🤚🙌🙌
Oi, Antonia! Quanto carinho em suas palavras! 😍 Agradeço muito! 💜💜💜
Gosto muito, dos seus exercícios, vc explica mt bem e faz no video.
Parabéns!
Muito obrigada, Valeria! Quero ajudar vocês a terem os melhores resultados 💜
Eu consegui gostei melhora marionete um exercício Boa noite
Oba! 👏👏👏
Qual a diferença desse exercício para o outro que você ensina em outros vídeos?
Bom dia lindeza!! Consigo fazer mas contrato bastante o pescoço, será que está correto? Bom dia!!!
Não consigo fazer 😢quero muito me ajuda
Amei, muito obrigads
Que bom que gostou 💓
Valeu. deu TUDO CERTO. gRATA
Maravilha! 🙌
Amei o exércicios ❤
Fico muito feliz em saber, Ivani! 💛
Muito boa sua aula❤
Amooo
Muito obrigada pela mensagem, Rejane! 💜
eu amo esses exercícios q vc passa!! mt engraçado sentir a bochecha queimando kkkk realmente devolve volume pro rosto, mt bom
Sim! Fortalecer os músculos da bochecha é essencial para manter a harmonia do rosto. Este treinamento queima mesmo 🔥 ✨💜
Amei a aula❤
Fico muito feliz que tenha gostado, Iara! 💞
Não consegui de boa. Quando coloco os lábios pra dentro pressiono contra os dentes e machuca a boca
Nova aqui. Minha pele ta flacida. Acho q preciso de drenagem ne.
É normal dps as bochechas ficar queimando ?
Que legal
Conseguiu ativar as suas bochechas, Gisele? ❤
@@carinamarcello Acho que sim ☺️
😊❤
💜💜💜
0:57
amei essa aula🥰, uma dúvida carina, pode ser feito todos os dias, ou tem q ter um intervalo?
Oi, Fernanda! Este é um dos exercícios chave da Yoga Facial, levantando as bochechas conseguimos melhorar o aspecto do rosto todo! Recomendo que exercite o rosto 6 vezes na semana, e deixe um dia para descanso 😘
Você não tem nenhuma intervenção estética? Seu rosto é bonito assim, só com yoga facial?
Oi, Erenice! Nunca fiz nenhum procedimento invasivo no rosto. O formato do meu rosto é mais quadrado. Depois dos 30 eu senti muita mudança e as práticas de yoga facial me ajudaram a redefinir meu rosto 😘
Eu não consegui tentei fazer mas não consegui fazer certinho não
Gente, isso é difícil mesmo ou eu que sou devagar?
oi vc é muito bonita, gostaria de saber quantos anos vc tem.
Oi! Muito obrigada! Tenho 36 🙌
@@carinamarcello36 parace não😮 parece muito menos!