신코치의 자유형 리듬 강좌 (박태환 vs 마이클 펠프스)
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ส.ค. 2018
- 안녕하세요. 수영 쉽게 가르치는 남자
신코치 입니다.
이번엔 박태환 선수의 자유형과 마이클 펠프스 선수의
자유형의 리듬이 어떻게 다른지 알아보고
배워보는 강좌를 준비해 봤습니다.
상급자 분이라면 박태환 선수의 리듬, 펠프스 선수의 리듬
모두 다 구사할 줄 아셔야 합니다.
- 신코치
▶ 홈 : romanticswim.com - 왜 바로 연결 안됨?
RomanticSwim.com 치면 연결 됩니다.
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내 개인적인거인지는 모르겠지만 다른 선수들보다 뭔가 2:25 박태환 자유형의 저 자세가 (특히 팔 자세) 제일 예쁜것같음... 뭔가 내가 떠올리는 자유형 자세의 정석 이라고 할까나...
저도 공감이에요🤚
코치님 정말 감사합니다. 딱 원하던 강의였습니다 최고입니다!! 몇번 돌려보면서 마지막에서처럼 동작을 따라해봤는데 빨리 수영장가서 연습해보고싶네요!! ❤
편집 영상 다좋구 설명도 쉽게쉽게 재미있게 해주시네요. 재미있는 수영영상 잘보고 갑니다!
감사합니다^^
편집도 좋고 영상도 좋고 무엇보다 지상훈련 시범이 엄청 좋네요
저는 엇박자 자유형이라고 배웠었는데 왼팔 글라이딩이 짧은게 포인트 같아요 ^^
감사합니다^^
로핑은 비대칭적인 좌우 밸런스라고 보시면 됩니다. 좀더 정확한 포인트를 말씀 드리자면 한쪽힘이 부족한 스트로크를 좌우 롤링을 다르게 하여 힘의 배분을 정박과는 다르게 6:4 정도로 하는 것이 포인트라고 할 수 있습니다.
매번 재미있게 동영상 보고 있습니다~ 고맙습니다
감사합니다^^ 더욱 유익한 영상 올리도록 노력할케용ㅎ
오우~ 쵝오에요👍
꼼꼼한 설명도 좋앗지만
시범보여주는 영상은 완전 굿이에요ㅋㅋㅋ오버스럽게
수영을배우면서
리듬을 캐치하는재미를 느꼈어요
다른접근과 영상강의 넘재밌네요
앞으로도 기대하겠습니다^^
감사합니다^^
며칠전 신코치님이 아침 강습에서 엇박자를 알려주셨을 때 왜 이렇게 하는지 여쭤보고 싶었는데
생각나서 찾아보니까 신코치님 영상이 먼저 뜨네요 ㅎㅎ 연습해보고 저에게 맞는걸 찾아봐야겠습니다 분석 영상 감사합니다!
이해 잘되게 설명해주시네요
오바할때 진짜 개웃깁니다 ㅋㅋㅋ
감사합니다^^
이거 궁금했는데 굿굿 영상이네용ㅎ
감사합니다^^
5:29빵터짐요ㅋㅋㅋ👍👍👍
영상 예전에봤는데 다시 또 봐도 잼나네요
ㅋㅋㅋ 감사합니다
여러 동영상중 제일 와 닿아요.. 감사~
감사합니다^^
선수들영법 분석하는게 너무 좋아요. 다음에 접영이나 평영등 다른 영법과 자유형 물땡기는것도 선수마다 다르더라구요. 그것도 해주시면 감사하겠습니다ㅎ
가오나시 넹 접영과 평영도 준비하고 있습니다. 쫌만 기다려 주세용ㅎㅎ
와 완전 재밌어요!!!
감사합니다^^
오호호호 잠수함형에 대한 설명 아주 좋아요!!!
감사합니다^^
쏙쏙 들어오는 설명이내요
감사합니다
감사합니다^^
머리에 쏙쏙 들어옵니다 ㅋㅋ 저는 엇박자영법이라고 부르고있는데 그게 잠수함형 영법이었군요. 호흡을 가져가는 순간 머리가 나오는 높이가 아직 높아서 실효성이 없는 수준입니다ㅋㅋ..열심히해서 마스터해보고 싶네요!
엇박이건, 잠수형이건 뭐 용어가 중요한가요?ㅎㅎㅎ 화이팅이욧!
우와 제스타일 영상.. 설명 좋아요!!^^
감사해용~
너무 재밌게 잘 알려주세요 수영을 유튜브로 배우고 있습니다 내일은 오버하면서 잠수형 타입으로 해봐야 겠어요 ㅎㅎㅎ
감사합니다~ 다양한 방법으로 해보세요^^
최고의 강의 감사합니다.
감사합니다^^
재미있는 영상 잘봤습니다. 한수 배워갑니다.^^
감사합니다^^
수영을 배우고 있는데 많은 도움되었네요
감사합니다^^
ㅋㅋㅡ역시 기대를 저버리지 않은
강의 설명과 유머를 동시에 겸비한ㅡ👍
설마 또 웃길까 하며 봤는데ㅡ😝
넘 재미있네요ㅡㅎㅎ
자유형ㅡ접영 할때 입💋모양 강의보구
배꼽 빠지는줄 알았어요ㅡ🎊
다른 영상도 기대해 볼께요 💖 ^^
감사합니다^^
아 저렇게 가르쳐주시는 분이 계셨는데 잠수함형이었군요. 혼자 연습할때 해봐야겠어요.
여러 방법으로 시도해보는 것이 중요합니다. 해보세용^^
속도까지 같아지면 올림픽 가야짘ㅋ
초기에 수영을 배울때 무조건 처음부터 쎄게 당길때는 웬팔이 힘이 없을때 자연적으로 잠수함형이 되었어요 ㅎ
몰랐던 정보네요 감사감사
^^
너무 재밌네요 감사합니다.
감사합니다^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 빵터졌네요 ㅋㅋㅋㅋ 서서하시는거 재밌어요 ㅋㅋㅋ
감사합니다^^
잠수함형(로핑) 영법의 디테일 중 가장 중요한거 분석했었는데요, 단순히 힘 분배차이뿐만이 아니라, 한 손 풀, 피니쉬 끝나기 전에! 반대속 풀을 강하게 시작하는 디테일이 중요합니다. 그 순간에 두 손으로 당기는 동작이 나오게 되니까 훅 치고 나가게 되는거죠.
예를 들자면 왼손 풀 끝동작과 오른손 풀 시작동작이 동시에 이루어져야 한단 말입니다. 단순하게 한쪽팔에만 힘 싣는게 아닙니다.
이 디테일이 들어가야 로핑이 완성이 됩니다.
육상동작과 수중동작 보여주시는 장면에서 한손 피니쉬 끝나고 난 다음 반대손 풀 당기시는데 그렇게 하시면 안 되고 "한 팔 피니쉬 끝나기전에" 반대손 풀 강하게 당기셔야 합니다.
유익한 내용을 어쩌면 그리 재미있게 잘 설명하십니까? 반했습니다!! 바로 이렇게 가르쳐야 합니다. 참고로 저는 40년 경력의 전직 대학교수이거든요.
교수님께서 극찬을ㅠㅠ 감사합니다!
얼굴도 잘생기시고 차분히 잘가르쳐주시네요 ㅎㅎ 저도 잠수형이 까리해보이네요 연습해야지 ㅎ
감사합니다^^
역시..신코치..아주~~~좋아 분석
박태환은 좌측호흡때는 보트형,우측 호흡때는 라핑으로 하는데 아마 왼손잡이라서 그런걸로 알고 있습니다ㅎ
넘 재밌어요 ㅎㅎㅎ 예리하십니다^^
감사합니다^^
ㅋㅋㅋ. 올만에 수영보니 속이 다 시원 하네여~^^
감사합니다^^
잘보고 있습니다
감사합니다^^
흥미있는 제목이라 바로 시청했습니다. 여지껏 많은 수영동영상들 봤는데 신선한 영상입니다!
감사합니닷^^
자유형 킥은 리듬 없이 무조건 일정하게 차라고 배웠습니다 (저는 6킥). 잠수함 영법에서도 일정한 간격으로 차야 하나요 아니면 스트로크 사이클에 맞춰 잠깐 멈춰야 하나요?
그건 사람마다 다 다릅니다~ 선수마다 다 다르게 차는데, 무조건 이라는 것은 좀 맞지 않는거 같습니다^^;
재밌게 봤어요~~
코치님 영상 잘 보고있습니다... ㅎㅎ보트형으로 구사할때 왼쪽,오른쪽 둘다 어깨가 틀어지면서 하자나용.. 잠수함형에서 오른쪽을 60퍼로 활용한다고 가정하면 왼쪽을 40퍼로 저을때 어깨를 사용하나요 아니면 팔로만 하나요?
팔을 저어서 앞으로 나아갈 때는 광배근을 이용한다는 느낌으로 하는 것이 좋습니다.
어깨를 사용, 팔을 사용 이기보단 전체적으로 사용하되
결국은 광배근에 집중하는 것이 좋아요^^
신코치 광배근을 사용한다면 힘의 균형은 비슷하다는 이야기 인가요?
너무 재밌는데요 ㅋㅋㅋㅋ
뭣모르고할때 잠수형으로하다
짝짹이 셩이라고 소리듣고 다시배워. 보트형 돼버렸네요
아쉬워라. 참고하고 다시 해 봐야 겠습니다. 오늘도 감사한맘으로. 수고하세요
여러 방법으로 해 보느것이 좋습니당^^
신코치 감사합니다~~~
관내 3개 수영장 공사로 워터팍 파도풀에서 수심 2미터 방향으로 파도를 넘어갈 때 이 느낌으로 40분 했는데 로핑인 거 같았음. 낼모레 수영장 가서 바로 테스트 예정🏊ㅎㅎ
재밋어요 오늘 해봐야지
^^
아 항 그런게있었군요 아는만큼 보이는군요 감사합니다 저는 어깨미는 반동으로 팔을돌릴때 잠수함리듬이나오더라구요 맞나요?
아 그렇군요. 감사합니다. 아참. 한가지 질문 더 드릴께요. 잠수함으로 하면 양쪽 호흡은 어려운가요? 아무래도 리듬을 타려면 호흡 방향을 왔다갔다 하기는 어려울듯 하네요. 참고로 저는 통상적으로 3 스트로크 당 한번씩 호흡하는데 필요하다면 한쪽으로만 2 4 2 4 .... 이렇게 가도 상관은 없습니다. 그러나 플립턴 직전에 좌우 상관없이 호흡하는 것을 선호합니다^^
잠수함 형으로 양쪽호흡은.....음 그게 되나요?ㅋㅋ 한번도 상상해본적이 없는데요. 오른쪽호흡이라면 이미 오른쪽으로 리듬이 타져있을텐데 그것을 굳이 왼쪽으로 리듬을 바꾼다면 더 큰 저항과 완전히 망가질거 같습니다ㅎㅎ
아무래도 그렇겠죠? 감사합니다~~!
설명 깔끔하고 좋습니다.
감사합니다^^
로핑영법이
오른팔 풀할때 킥-오른발왼발
왼팔 풀할때 킥-오왼오왼
인것 같은데 맞나요?
꼭꼭 해보고 싶어용~~
꼭꼭 알려주세욧~~~~
잠수함형(엇박자,로핑) 스트록 구사시 몸의 밸런스(좌,우) 가 깨질 위험성이 있지는 않나요?? 수영에서 몸의 밸런스가 아주 중요하다고 생각하는데.. 선수들중엔 로핑으로도 많이 하는거 같던데.. 밸런스적인 부분은 어찌되나요?
밸런스가 중요한게 아니죠, 무슨 수를 써서라도 자신이 가장 빠르게 갈 수 있는 방법이 최고의 방법입니다^^
하나를 빠르게 당기라는 거군요? 감사합니다
기대를 저버리지않아요 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ
제가 장거리 학생선수로 뛰고있는 학생입니다 보트형과 잠수형의 차이는 보트형은 담번에 힘을낸다고 생각하시고 잠수형은 빠르속도로 오래 갈수있도록 하는것입니다 간단요약하면 보트형은 단거리 잠수형은 장거리 라고 보시면 되겠습니다 영상이 재미있어서 가끔보고있어요 화이팅하세요!
감사합니다^^
펠프스가 로핑스크록을 하는데..런던 올림픽때 200m에서 박태환을 큰거리차로 누를때도 스트록은 몇번 안하는거 같고 박태환은 더 많이 하는거 같은데도..펠프스가 쭉쭉나가는 것을 보게 됩니다. 베이징 올림픽때 남자 자유형 계주때도 미국이 프랑스를 극적으로 누르고 금메달을 딸때도 마지막 주자인 제이슨 리자크가 로핑으로 뒤집죠..ㄷㄷㄷ 현재는 여자수영의 간판 케이티 레데키 선수가 로핑으로 800미터 자유형 강자인데 레데키가 세계신기록을 세우면서 많이 유명해진거 같습니다..로핑이..^^... 저도 수영년수가 쌓이기 시작하면서 어느덧 로핑으로 하게 됐는데요..하고 싶어서 된게 아니라..어찌 하다보니 저만의 호흡 타이밍이 로핑으로 했을때 들숨날숨이 편해져서 그렇게 된거 같습니다. 물론 완전 로핑이다라고 하기는 어렵지만 타이밍이 로핑처럼하게 됐어요..아마도 이것은 제가 오른팔잡이고 오른팔이 왼팔보다 힘이 더 좋아서 그렇게 된거 같습니다.
제이승 리쟠의 영법은 진짜 파워풀 그 자체죠~ 크!! 그 경기를 보셨다니 ㅎㅎ
리자크의 로핑 주법은 진짜...프랑스 선수가 완전 빠른 스트록을 하는데도 로핑으로 쭉쭉 따라잡다가 막판 턴에서 근접하는데 정말 멋지드라구요...빨강선 5미터에서 극적으로 뒤집는데 ...소름이 쫙~
수영 때문이 아니라 왼쪽 어깨가 많이 안 좋아서 왼쪽 팔이 계속 떨어지는데, 강사쌤은 계속 버티라고하시고 떨어지더라도 다시 올려보라고 하시거든요. 근데 제가 그냥 왼쪽은 손드는것도 어려워서 도저히 안되는데, 제가 생각한게 저렇게 엇박으로 하면 조금 나을 것 같더라구요. 정박으로 할라치면 숨고 잘 못쉬고 하는데 엇박으로 하면 그나마 조금 거 나은것 같고요. 어렵네요 ㅠㅠ
5:19 오버 액션하시니까 명쾌하게 이해가 되네요. 지금까지 너무 멋있는 자세만 봤어. 오버해야지.
감사합니다^^
잘보고있습니다.
저는 자유형에서 손과 발 맞추기를 고치려고하는데 잘안되네요. 나가는 손과 차는 발이 반대인거 이게 맞는거죠? 몇년을 나가는 손과 차는 발을 같은 쪽을 했는데 고치기가 쉽지않네요. 꼭 고쳐야하는지와 잘 고치는 방법좀 해주시면 좋겠어요~
나가는 손에 맞춰야 하냐, 당기는 손에 맞춰아 하냐
이거 좀 헷갈릴 수 있습니다.
그래서 전 당기는 손에 맞추는 데요,
당기는 손이 당길때 같은 쪽 발을 찹니다. 일반적으로
허나 꼭 고칠 필요는 없다고 봅니다.
단거리 대회나 기록 단축하실거 아니시라면
예를 들어 선수들 200미, 400미 대회 영상한번 보세요.
그들은 맞춰 찰때도 있고 안 찰때도 있고 합니다.
결론 : 중요한건 팔! 발차기는 단거리 기록줄일때
@@RomanticSwim 와우~~
자세한 답변 너무나 감사합니다~
몇년간 하던걸 바꾸려니 어색해서 힘든데. . 반드시 바꿔야하는건 아니군요. !
감사합니다~~^^
수영 영상 중 최고입니다!
영상편집이나 목소리 등등 버릴게 하나도 없는 영상. 그런데 답글까지 친절하게 달아주시니~~감동입니다~~
첨으로 구독눌렀어용.
계속 좋은 코치 부탁드릴께요~~
오바하시는거 왜이렇게 웃기죠ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 설명 잘 하시고 유익합니다! 채널 번창하세요
감사합니다^^
의문이 드는게 수영의 가장 중요한 요소가 스트림라인 인데
특히 자유형 같이 고개를 흔들어 호흡할수 밖에 없는 영법에서 잠수함 영법은 과도한 고개 흔들림이 축의 변화를 가져올꺼 같은데
생활체육인 입장에서 저런 과한 상반신 사용시 좀더 안정적인 자세 유지를 위한 팁은 어떤게 있을까요?
왠지 저렇게 따라하면 이도저도 아니게 될꺼 같아 어디에 중점을 두고 연습해야될지 무척 궁금합니다.
팁은 잘 모르겠네요ㅜㅜ
허나 전 생각이 좀 다릅니다.
수영시 가장 중요한 요소는 스트록이라고 생각 됩니다.
스트림라인은 기본이구요,
많은 상급자 분들을 보면 자신의 영법을
더 발전시키기 위해 여러가지 공부도 하고
접목시키지만(좋은 행동)
정확한 스트록이 안되있으면서
다른 곳에 더 연구하시는 분들을 정말 많이 봅니다.
신체 건강한 남자라면 수영 한지 1년 넘었다면
최소 자유형 50미터 29초 내로 들어와야 된다는것이 제 생각입니다.
개인적으로 전 스트록에 중요성을
강조하는 편입니다^^
수영이 힘들어지고 어깨가 무거워지는등 자세가 무너지면 젤 먼저 스트림라인 축이 무너지는거 같아서요
주5회 일일 1시간이상 2년 넘게 꾸준히 수영한 신체 건강한 남자로써 29초라는 말에 속으로 눈물만 삼킵니다ㅠ
잠수함 보트등 일반적으로 설명하지않는 컨텐츠가 무척 신선하고 유익했으며
다음 시간에는 장단거리 스트록에 대해서도 다뤄졌으면 하는 개인적 의견 남겨봅니다.
감사합니다^^ 다양한 컨텐츠로 더 유익한 영상 올릴께요~
자유형은 골반의 움직임이 중요합니다 상체를 흔들시에 골반은 흔들리지않게 잡아주며 킥을 강하게 끌고기야합니다 잠수함형의 영법특성상 상체움직임이 보트형보다 많아지기때문에 킥으로 중심을맞춰주는게중요한데 이때 킥과 골반움직임이 안정적으로 잡혀야 상체가 크게돌지않습니다
하나둘 하나둘 할때 목소리 되게좋네요asmr 갑시다
감사합니다^^
항상 궁금했었는데 이건 진짜 아무리 찾아봐도 없었는데...감사합니다
감사합니다^^
지상연습부터 오버 연습까지 너무 웃겨요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
감사합니다^^
일본에 하기노 고스케 선수도 자유형할때 잠수형 리듬 처럼 하는것 같은데 맞나요? 제가 보기에는 그렇게 보이던데 왠지 펠프스랑 조금 비슷한것같아요
그런거 같기도 하구요~ 잠수형은 정말 많은 선수들이 합니다^^
저는 수영 하수인데 왜 폼은 잠수함형일까요? 저도 모르게 하다보니 이제 그게 더 편하고 날숨도 2번에 나눠하기 좋고,,,이제 보트형을 할줄 모릅니다. 여건상 지금은 혼자서 코치님들 동영상보면서 하니 이제 폼이 망가져도 깨닫지 못하는것 같아요.
아마 킥 박자가 달라서일수도 있습니다
흘..... 둘다 하실 줄 아셔야 합니다~^^
자유형을 잠수함
형으로만 하게 되면 체형적으로도 60퍼센트 힘이들어간 쪽만 발달하게 될까요?
잠수형이 로핑법인거 같네요. 설명 감사합니다.
감사합니닷
ㅋㅋㅋㅋㅋ 다른영상에선 무섭게 코치해주시다가 이거보니 무섭지만은 않으신.. ㅋㅋㅋㅋ
사실 부드러운 남자입니다🤗
잠수형할때 힘이 좋은 팔을 먼저하는게 낫나요? 아님 나중에?
답은 없습니다~ 본인에게 가장 잘 맞는거 하시면 되요^^
그 갑자기 궁금데여 5:10부터 나오는 수영장 곰두리 인가요??너무 비슷해서요 답변 부탁 드려요 저도 잠수함 형이에요 ㅎㅎ
저는 힘의분배는잘모르겠는데 호흡때문에 호흡하는타이밍은빨리들어가고 호흡안할떄는 글라이딩을길게들어가서 잠수함형처럼하더라구요
글의 내용이 이해가 잘 안되었으나, 제가 이해한데로 답변 드리겠습니다.
호흡하면서 할 때 자신이 의도하지 않았는데
얼굴이 물에 먼저 들어가는 바람에 호흡 타이밍이 빨라져, 잠수함(로핑) 처럼 된다면
매우 잘못된 영법이며,
호흡 없을 때 글라이딩이 길어 잠수함처럼 되는건
나쁘진 않지만 일반적이지 않습니다.
호흡시 잠수함를 완벽 구사한다고 할 때
무호흡 잠수함은 자연스러우나
호흡시 완벽구사가 되지 않는데 무호흡 잠수함이 되는 건 일반적이지 않습니다.
또한 힘의 분배, 리듬를 느끼지 못 한다면
잠수함의 의미가 없기에 느끼려고 해야 합니다^^
앓고 있던 우울증이 날아갔어요 감사합니다
위트 넘치시네요 ㅎㅎ 감사합니다^^
신기하네요 수영배운지 ㅣ년 넘었는데 그런게 있는줄 몰랐어요
알려드릴 수 있는 최대를 알려드릴께요^^
안녕하세요! 잠수함형으로 하면, 오른팔이 돈 후, 글라이딩하는 시간에 왼팔이 도는 타이밍이 빨라서 정적 미끄러지며 나가는 힘을 방해하진 않나요? 궁금합니다. 오른팔 스트로크가 리커버리하면서 왼팔 스트로크 전 1초정도 글라이딩 하는게 좋다 배웠는데 햇갈리네요 ㅎㅎ
답변 주셔서 궁금증 해결해 주심 정말 감사하겠습니다
답변 늦어 죄송합니다ㅠㅠ 미끄러지며 나가는 힘을 방해해도 전체적으로 봤을때 기록이 향상된다면 그 방해는 무시될만한 요소이기에 로핑을 구사하는 선수들이 있는거죠. 전 잠수형이든 보트형이든 본인에게 맞는 것을 구사하는 것이 좋고~ "상급자라면 둘다 할 수 있어야 한다" 라고 주장하는 사람입니다^^
빨리가기 위해서 이 영법을 의도적으로 하는 건가요 아니면 빨리가려고 하다 보면 이 영법이 저절로 나오는 건가요
빨리가기 위해 여러방법으로 시도를 해보는데, 이것이 더 잘 맞으면 이것으로 하는 것이고 저것이 더 잘 맞으면 저것으로 하느거라고
생각하시면 될 거 같습니다^^
잠수함형이 펠프스처럼 발크고 킥(하체)과 턴 후 긴 잠영(돌핀킥)을 하는 유연성 타입에 어울리고,
보트형이 박태환처럼 어깨 등 상체위주 근육을 쓰는 근육형 타입에 어울리지 않나요?
추가로 장거리는 2킥하는 거 보면 보트형이 잠수형보다 체력소모는 적다고 생각해요
같은 거리를 같은 속도로 갈 때
근육이 많은 일반 남성 신체의 경우에는요.
여성은 근육이 적어서 상체힘이 적으니 킥 위주로 하는게 편할거 같고
경영 선수들은 본인이 가장 속도를 잘 낼 수 있는 방법을 선택해야합니다. 그냥 무조건 속도만 빠르면 되기에 누구한텐 이런 영법이 어울린다 저런 영법이 어울린다,보단 개인에게 맞는 스타일을 찾아 하는 것이지요~
감사 감사 왕감사
두가지 영법에서 킥 리듬이 어떻게 되나요?
보트형에선 동일한 리듬의 6비트 킥일거 같은데
잠수함 형에선 글라이딩을 할때 킥도 같이 느려지나요?
아니면 킥은 동일한 6비트 리듬으로 가는데 스트록만 엇박자로 가는건가요?
단거리냐 장거리냐에 따라 킥은 다르다고 보고.. 로핑은 대부분 중장거리에 많이 사용하는 걸로 알고 있습니다. 여자펠프스라고 불리는 레데키 선수도 로핑스트록을 하는데 그선수도 킥은 800미터 강자라 2비트 밖에 안합니다. 킥은 그냥 단거리면 빠르게 중장거리면 적게하는게 일반적인거 같습니다.
질문의 요지는 .. 위 영상에서 보여주신 펠프스의 수영에서 ... 스트록 타이밍이 좌우 비대칭인데 .. 킥도 그에 맞춰 같이 비대칭인지 아니면 킥은 그냥 대칭인지 여쭤본것이었습니다. 보여주신 영상에선 안 보이는거라 ... 혹시 수중 장면도 가지고 계신가 싶어서요..
킥은 그냥 킥입니다. 대칭 비디칭 이런거 없는 걸로 알고 있습니다. 찾아보시면 영상 다 있습니다. 그냥 킥은 단거리냐 중거리냐 단거리냐에 따라 6비트 이상 6비트 2비트 이렇게 보시면 될 겁니다.
그리고 킥은 모든 선수들이 다 똑같진 않습니다. 자신의 호흡과 스트록 리듬에 맞춰서 대부분 다른 것으로 알고 있습니다. 그래서 자유형이라고 하는거겠구요.
th-cam.com/video/DWRWqiu36QY/w-d-xo.html
유명수영선수들 물속에서 영법 모습입니다. (1분03초) 1500미터 타고 있는 쑨양도 일반스트록을 합니다. 하지만 킥 보시면 생소하실겁니다.
다 자기만의 리듬과 템포로 킥을 하기 때문에 대칭, 비대칭 이런건 없다고 보시면 됩니다. 로핑스트록을하는 케이티레데키(8분37초) 보시면 다 자기만의 템포를 가지고 킥을 합니다.
50~200,혹은400정도면 6비트 이상을 하는 것이 일반적이고 그이상은 비트수가 줄어들겠죠. 그리고 대칭, 비대칭이 아니라..스트록 템포의 차이입니다.
로핑은 원투 원투로 상체 체중 이동을 활용해서 속도를 올리는게 주포인트로 알고 있습니다. 박태환킥(13분55초)입니다. 좌우에 있는 선수를 보시면 다 자기만의 킥템포를 가지고 수영합니다.
박태환의 자세가 자유형의 이상적인 자세라고 외국해설진도 많이 격찬합니다. 하지만 좌우 선수들이 먼가 신체가 틀어져보이는 킥을 하면서도 박태환을 따라잡고 호주 맥호튼이 우승합니다.
17분30초에 일본 선수가 로핑주법을 합니다. 킥 무슨 차이 있나요?. 그냥 자기 스타일이고 자기 템포에 맞게 킥을 합니다. 어떠한 정답이란건 없습니다.
일반과 로핑의 차이중 하나라면 헤드가 로핑이 더 솟구쳤다가 물속으로 가라앉듯이 들어갑니다. 이것이 체중 이동을 위해 그렇게 하는 것이겠구요. 제가 그렇게 하는데 속도감이 있습니다.
로핑주법쓰는 레데키선수(19분12초)가 막판 스퍼트하는킥입니다. 똑같습니다. 그냥 보통의 선수들 하는 킥입니다.
그래서 정리하자면 자유형에는 정답은 없습니다. 킥에 특별함이라고 할 수 있는 것은 자기만의 템포에 맞춘킥이지 별다른건 없다는 것입니다.
ㅡ 보트형은 거의 정석으로 비트를 맞추는게 맞지만, 잠수형에서는 선수마다 다 다르다, 1대 5 / 2대 4 등등 아님 일반적 6비트 다 다양해서 어떤 것이 맞다고 할 수 없다.
각 선수들의 맞는 킥으로 사용한다. ㅡ
라고 전 국가대표의 말을 인용해봅니다^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ 재밋네요 웃고갑니다.
감사합니다^^
선생님! 봐도봐도 모르는게 펠프스는 왼손잡이인가요? 저도 왼손잡이수영 자유형법입니다.
펠프스영법을 따라할려고해도해도 안되네요. 전 장거리(3.9km)영법으로 하니깐 보트형에 가깝지만 잠수형형에따라 따라할수있겠죠?
조금만 연습하면 누구나 가능합니다^^
잘가르치신다!
도움 많이 되었어요 감사합니다 지상에서 하는 연습 동작이 제일 멋있네요 될수있으면 사람들 없는데서 하려구요
감사합니다^^ 지상 연습이 아주 중요합니당
ㅎㅎ 잼있네요
감사합니다^^
그러면 잠수함형은 발차기를 더많이 해야하는건가?
혹시 호흡땜에 잠수함형을 하기도하나영? 제가 숨 잘못쉬는데 우연히 엇박? 으로햇을때 숨이 쉬어지길래..
네 윤쟈니 님은 아니겠지만 보통 잘 못하시는 분들이 의도치 않게 엇박?으로 자유형 하시는 분들이 꽤 있으세요^^
잠수형 왼손 40퍼의 힘으로 당긴 글라이딩으로하면 장거리에서는 별로인가요?
별로라고 정의할 수 없습니다. 본인에게 맞다면 그것이 최고인거죠^^
Does anyone know why park tae hwan is currently out of shape
저는 숨쉬기를 잘 못해서 가라앉지말라고 잠수형 리듬으로 하고 있었습니다. 늘 엇박 고치려고 노력하고있었는데 뭔가 프로도 저렇게 하니 뭔가 마음이 놓이네요ㅎ
안돼요!!ㅋㅋ 엇박은 정박이 되고 난 후에 습득하는 것입니다.
상급자분들도 엇박은 잘 안하세요
정박이 안되면 엇박 의미없습니닷^^ ㅎㅎ
보통 외국 비디오로 배웠는데...한국 코치 가운데는 이 사람 강습이 가장 이해가 잘됨.
이런 극찬을^^ 감사합니닷
귀여우세요ㅋㅋ
잠수함형에서 왼팔과 오른팔이 바뀌면 숨쉬는 것과 안맞는 거겠죠?
호흡도 반대로 바꿔야겠죠^^?
몰랐는데 ㅋㅋㅋㅋ 편해서 그랬던거 같은데 ㅋㅋㅋ 나 잠수함형으로 하고있었구나...?
헐 대박 ~ 내가 잠수형으로 하고 있던거였네요 역쉬 신코치님의 넓은 수영 이야기최고예요
감사합니다^^
내말이
내가 잠수형인걸 모르고 그걸 악착같이 같은 리듬으로 만들려고 허구헛날 연습하면서 나는 내가 수영빡대갈인줄 알았음
진짜 고마워~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~요 신코치님 !
헐 힘들면 잠수형 영법으로 하고, 안힘들 때 보트형으로 하는데....
진짜 웃겨요. 이분은 쪽집게 강사..
감사합니다^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개그맨인줄 알앗네요 ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다^^
여기다 질문하면 답해주실라나요~?
저 잠수형 영법은 오른쪽팔 글라이딩 시간이 긴데, 꼭 오른쪽으로 해야하는지 아님 사람마다 왼쪽 팔로 길게 글라이딩으로 해도 되는건지, 그럼 왼호흡으로 해야겠죠?
방향과 글라이딩 등등 모든 것은 영자 본인에게 가장 잘 맞는거로 하면 됩니다^^
로핑 영법은 예전부터 있었는데 비교적 최근 들어 다시 이슈가 되고있죠. 로핑영법은 오른손 잡이의 약한 왼쪽스트로크를 보완 해주기 위해 구사하는데, 왼손잡이의 경우 반대로 연습 하시면 되겠습니다. 호흡도 왼쪽으로 해야겠죠. 글라이딩 시간은 로핑이란 개념을 이해 하신다면 왼팔, 오른팔 다르다는 것을 아실 수 있을겁니다. 로핑은 비대칭적인 좌우 밸런스입니다.
최준영
자세한 답글 감사합니다~
저도 오른손 왼손 물잡는 게 달라서,,
로핑영법 한번 슝장가서 해보고싶네요^^
저는 현장에서 로핑은 가르치지 않고 균형잡힌 좌우 밸런스를 먼저 가르칩니다. 이유는 일반인들은 가라앉힌 상체를 수면 위로 띄워서 호흡 하기도 어려우며 왼쪽 오른쪽 홉으을 먼저 익히고 밸런스 까지 잘 맞게끔 연습을 충분히 한 후에 로핑을 해봐야 내가 어느쪽 롤링이 안좋고 어느팔로 물을 많이 흘리고 약한지를 잘 알 수 있기 때문입니다.
@@user-bm1gg9jf7q 질문좀 하나 드려도 될까요? 초기에 수영을 배울때, 자유형을 배운다치면 오른쪽 호흡과 왼쪽 호흡 하는걸 다 배우게되나요? 그래서 나중엔 수영할때 본인이 하고싶은 방향으로 호흡을 하고 그렇게 되는 건가요?
4:24 가장 유용하네요
감사합니다^^
도핑인지 로핑인지 그건가요? 재밌네요.
감사합니다^^
4:44 술먹고 이러면서 집가시는분들 꽤 있던데..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일반턴하는법 영상찍어서 올려주세요!!
넹 준비하겠습니닷