يوم جديد الاشخاص الذين يعانوا من الوزن القليل مع رند الديسي

[@أسامة-ت3ز]

١-تناول المكملات الغذائية لفتح الشهية
٢-تناول 2ملعقة طعام من الطحينية يوميا
٣-تناول اكتر من 3ملاعق طعام من زيت الزيتون يوميا
٤-تناول كوب من القرانولا او كوب من الشوفان يوميا
٥-تناول نص كوب من المكسرات يوميا
٦-تناول الفول السوداني على الفطور يوميا وليس في المساء لان السكريات يفضل تناولها في الصباح لتعطي الطاقة وليس ليلا حتى لاتزيد نسبة السكر في الدم

[@عطرنالجنة]

ك

[@mbarkaademislem5788]

الطحينية عندنا بالجزائر شو إسمها

[@أسامة-ت3ز]

انا اتفق تماما معك انو الي بدو يزيد وزنه اصعب بكتير من الي بدهم يخسوا ويخسروا وزن

[@baselzito3396]

‏والله جمالك يفتح الشهية ‏الله يسترك من عيون ‏مشاهدين 😂😂

[@sayoosayoo-px9es]

جمالك 👍👍👍..

[@سعدالبهادلي-ب5ب]

ست ما هيه الكرنلا

[@professeurabdsamad6226]

انا وزني قليل جدا لان وزني لايتعدى 77 مع العلم ان طولي هو 183

[@omaya3670]

ترياكتين وديجسنين 3مرات باليوم أنا مجربها كتير حلو ومو مضر

[@اممحمدعماره-ز1ل]

شو الكل سعريه حرارى وزنى ٣٩

[@yasmineyasmine6712]

انا جربت كل شيء و ما زاد وزني شهيتي قليلة جدا

[@khaledsaad4645]

منكن يكون فيه مشكلة في الكبد ضعف دهون وغيره او مشكلة في الغدة الدرقية او الجهاز الهضمي