ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2023
- ช่วงสูงวัยไอดอล : ดาวTikTok วัย 85 ปี เจ้าของฉายา “ยายวิ่งไปซื้อหมาก” ที่มียอดวิวสูงกว่า 5 ล้านวิว กับเคล็ดลับการมีสุขภาพดี๊ดี ที่ทำได้ง่าย ๆ แค่การให้ความสำคัญกับการขยับร่างกายในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง หรือการชกมวย และการทำกิจกรรมเหล่านี้เป็นประจำสม่ำเสมอ ส่งผลให้เป็นยายรวงในวัย 85 ปี เป็นคนแก่ที่มีสุขภาพดี ไม่ค่อยเจ็บป่วย ที่สำคัญการทำจิตใจให้ดี มีความสุขควบคู่ไปด้วย ทำให้ยายเป็นคนสูงวัยที่มีคุณภาพ ที่จะเป็นแบบอย่างให้คนอื่น ๆ ในสังคม
ช่วงสำรับตำรับยาย : "พระรามลงสรง" จัดเป็นอาหารโบราณอย่างหนึ่งที่หากินยาก ปกติจะขายเป็นข้าวพระรามลงสรง คือน้ำแกงสีเหลืองคล้ายกับน้ำราดสะเต๊ะราดไปบนข้าวที่มีเนื้อสัตว์และผักบุ้งลวกวางอยู่ คำว่าพระรามหมายถึงผักบุ้งจีนสีเขียว ส่วนลงสรงเปรียบถึงการเอาผักบุ้งลงลวกในน้ำ คาดเดากันว่าพระรามลงสรงน่าจะมาจากกับข้าวจานหนึ่งของชาวจีนแต๋จิ๋วชื่อว่า 'ซาแต๊ปิ้ง' ซึ่งมีลักษณะคล้ายกันคือมีผักบุ้งลวก เนื้อสตว์ ราดบนข้าวหรือหมี่ขาว กินราดน้ำแกงคล้ายสะเต๊ะ มีน้ำพริกเผาและน้ำส้มพริกดองเสิร์ฟเคียงเพื่อตัดเลี่ยน
#ยายรวงจอมพลัง #ลุยไม่รู้โรยลุยไปด้วยกัน
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : / thaipbs
ดูแววตาและสีหน้าคุณยายรอยยิ้มคุณยายมีแต่ความสุขนะคะ ขอให้คุณยายมีแต่ความสุขมากๆนะคะ ขอบคุณค่ะ
ยาย ทำเป็นประจำ รักษาสุขภาพ ทานผัก ผลไม้ แล้วยายอารมณ์ดี ที่สุดเลยคะ ขอยาย สุขภาพแข็งแรงแบบนี้ตลอดไปถึง 100ๆๆปีนะคะ
สาธุค่ะ
ขอให้คุณยายอายุยืนนานร้อยปีเทอญ
สุดยอดมากค่ะ❤❤❤❤❤
1 ❤
โอ้ยยย..น่ารักไม่ไหว..น่ารักทั้งยายทั้งพิธีกรเลยค่ะ.ดูไปก็ยิ้มไป..คุณยายแข็งแรงมาก ขอให้คุณยายแข็งแรงแบบนี้ตลอดไปนะคะ ❤❤
สาธุค่ะ
คุณยายน่ารักมากเลยค่ะ เห็นยายยิ้มแล้วมีความสุขจริงๆค่ะ ยายอายุ 85 แล้วแก่ยังมีกล้ามเนื้อชัดเลย ยายเก่งมากเลยนะคะ ขอให้คุณยายสุขภาพแข็งแรงรงอยู่วิ่งแบบนี้ไปนานๆนะคะคุณยาย❤
อายุ 85 แค่เดินได้คล่องก็ดีแล้วแต่คุณยายยังวิ่งได้อีกสุดยอดครับ
❤❤❤❤❤ยายน่ารักจริงๆ❤❤❤❤❤
คุณยายน่ารัก และแข็งแรงมากค่ะ
คุณยายสุดยอดเลยค่ะ
โถ่คุณยาย ทำไมแข็งขนาดนี้ค่ะ หนูแค่40ก็คลานขึ้นบันไดแล้วค่ะ ยายชอบวิ่งอยากให้ใส่รองเท้าสำหรับวิ่งจะดีมากๆค่ะืกลัวรองเท้าที่ใส่จะพลิกพาล้ม ขอให้แข็งแรงๆอายุยืนยาวนะคะคุณยาย
ยายแข็งแรง
ต้องเลียนแบบคุณยาย ได้ข้อคิด ได้รอยยิ้ม ได้ความสุข ขอบคุณมากๆ🙏❤️
กระทรวงสาธารณะสุขค้นพบคุณยายมีสุขภาพดีแล้วค่ะ. แข็งแรง. วิธีคิด. การใช้ชีวิต. มีความสุขมากๆๆๆๆ
อยากอยู่ถึงเลข 7 อยากออกรายการ"ลุยไม่รู้โรย"
เรา 54 วิ่งไม่ไหวแย้ว.ววว
คลิปนี้แชร์ไปเยอะเลย
สุดยอดครับคุณยาย
น่ารักที่สุด
สุดยอดค่ะยาย❤
โอ้โหคุณยายแข็งแรงมากๆเลยค่ะหนุ่มๆยังวิ่งไม่ทันเลย คุณยายเอามือลูบที่หน้าอกน้องบอกว่าน้องน่ะหอบแต่คุณยายไม่หอบเลย😅👏👏👍อาหารก็น่าทานมากๆเลยค่ะขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ❤
😂😂😂คุณยายเก่งมากจร้า คุณยายน่ารักอีกด้วยจร้า❤❤
สูดยอดคุณยาย
คุณยายน่ารักมาก😊
สุดยอด 😻 รักยาย มีมุมคิดที่ดีด้วย
ขอบคุณช่องนี้ รายการดีๆแบบนี้ด้วย
คุณยายเก่งมากๆเลยค่า เป็นแบบอย่างที่ดีค่ะ
สุดยอดค่ะคุณยาย🙏💖🙏
คุณยายน่ารักมากๆ❤❤❤
หุย...คุณยายสุดอ่ะ ขอให้คุณยายแข็งแรงๆๆแบบนี้ไปนานๆนะจ๊ะยายยย😊😊❤
เอ็นดูยายค่ะ
โอ๊ยย คุณยายน่ารักจังเลย❤
คุณยายรวงสุดยอดค่ะ❤
สาธุสาธุค่ะ
❤❤รักยายนะจ้ะ
❤❤❤😅😅😂😂คุณยายน่ารักมากๆจ้า
❤❤❤❤❤❤
วิ่งเก๋งมากๆ แข็งแรงมากๆจ้าาา
น่ารักจังเลยค่ะ
คุณยายเก่งมากๆค่ะสู้ๆจ้า
คุณยายน่ารัก แข็งแรงมากกกค่ะ❤❤
❤❤❤ คุณยาย สุดยอด
❤❤ขอให้คุณยายรวง สุขภาพแข็งแรง อยู่เกินร้อยปีขึ้นไปนะค่ะ❤
1 ❤❤
โหยยย ยายฟิตจนหนูอายเลยค่ะ (หนูกินไม่ดี ไม่ออกกำลังกาย เรี่ยวแรงไม่ค่อยมี😅) อยากมีสุขภาพดีแบบคุณยายเลยค่ะ❤👍
สุดยอดเลยคุณยาย
สุดยอดมาก
คุณยายสุดยอดไปเลยค่ะ
ยานน่ารักอารมณ์ดีมาก ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งที่ยายไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ ออกกำลังกายทุกวันอีกติดต่อมายาวนาน❤❤❤💯💯💯👏👏👏
😊😊
ท่ายายนั่งพับเข่า 😂ยอม อายุเท่ายายคงทำไม่ได้แล้ว😮😊❤
เร
คุณยายสุดยอด
😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤
ว้วว แข็งแรงสุดยอด แข็งแรงกว่าเราอีก สุดยอดเลยค่ะ
ยายน่ารักแท้ 😁😁
ยายแข็งแรงมากๆ ความขยัน
ยายเก่งมากครับ😊😊
รองเท้าเตะวิ่งต้องเข้ายายแล้ว❤
Ving ด้วยนะ
คุณยายแข็งแรงสุดๆๆคะ
ยายๆเก่งมากคะ
พิธีกรหน้ารักเข้ากันกับยายหน้ารักดีคะ@ยายรวง❤❤❤
สุดยอดมากเลยจ้ายาย
ตั้งกาดได้สวยมากๆ
ขอบคุณการส่งต่อสุขภาพกายใจที่ดีของยายเรือง ขอให้ยายมีสุขภาพที่แข็งแร็งอยู่กับลูกหลานและเป็นอีกนานๆคะ❤จิตใจร่าเริงเป็นยาอย่างดี ❤
ชอบคุณยาย
ซื้อรองเท้าให้ยายๆดีนะจ๊ะ
เจียะจนัม❤❤❤❤
แปลให้ด้วยสิคะ
ยายเก่งจัง
❤สุดยอด🎉😮
กราบเลยค่ะยายแข็งแรงมาก
แข็งแรงมาก
สุดยอดเลย
สุดยอดมากๆทุกคนโดยคนแปลภาษาเหมือนนักมวยมากเลย
นักมวยครับ😂
สุขภาพจิตรดี ร่างกายก็จะดีไปด้วย
เอารองเท้าวิ่งให้ยายรับรองใด้ใช้แน่ๆๆค่ะ
ยายทอม แข็งแรงเหมือนผุชายยุแล้ว เพราะทำงานแบบผช.มาตั้งแต่สมัยเป็นหนุ่ม เฮ๊ย!เป็นสาวแล้ว😂😂😂
😍😍😍😁😁😙😙😙"คุณยาย.รวง"น่ารักๆๆๆมากๆๆเลยค่ะๆ"คุณยายรวง.สุขภาพๆแข็งแรงฯอาหารๆกินดี.อยู่ดีๆ"กินผักๆผลไม้.เยอะๆๆๆค่ะ.!!!❤❤❤❤😘😘😘("คุณยาย.บอกๆเคล็ดลับๆด้วยๆค่ะๆ)❤❤❤❤❤😍😍😍😍👍👍👍👍👍👍🌟🌟🌟🌟🌟💖💖💖💖😘😘😘😁😁🤣🤣
❤❤❤ว้าวยายใจ
มาเองล้านๆเลยจร้า
❤❤❤❤❤😂😂😂
คนไม่มีไขมันยังไงก็ไม่เหนื่อยแถมอายุยืนอีก ที่คนป่วยเพราะไขมันเยอะที่โรคภัยถามหา
ยายจ๋า😍😍
My idol 👍💪😍✌️
ยายเป็นคนใจร้อนหนีอเปล่าจ้า
❤
ตั้งกาดทะมัดทะแมงดีจัง
ยายสปีดชัดๆ55
โอ้ย ขอกราบเท้ายายรวงด้วยค้า หนูแค่ หกสิบอั๊ฟ ยังปวดเข่าปวดขาแล้ว เดินเหินก็ลำบาก
อยากไปเยี่ยมหายายพาไปวิ่งแล้วล่ะค่ะ, ยาอยู่หมู่บ้านอะไรค่ะ
บ้านโคกเบง อ.บ้านกรวด จ.บุรีรัมย์ครับ
ถ้ายายมีรองเท้าวิ่งสักคุ่ ยายน่าจะวิ่งได้ดีกว่านี้อีกนะ
คู่นี้ก็รองเท้าวิ่งคะ ยี่ห้อ Ving นะถ้าดูไม่ผิด
ยาย โนว เสราะ นา บาด
❤❤❤❤❤
😊😊😊
ยายspeedของแท้
ลุงขายปาท่องโก๋อายุ 70 กว่าๆยังวิ่งไม่ได้แบบนี้เลยแถมหลังงอด้วย น่าจะเกิดจากพฤติกรรม บางคนอายุ 60 70 นั่งๆนอนๆไม่ออกกำลังกายก็เลย ไม่แข็งแรง แล้วคนส่วนใหญ่ที่อายุ 60 วัยเกษียณ หลายคนเจอกับสภาวะ ติดหวานจนเป็นเบาหวาน ทำให้วิ่งไม่ได้ก็มี
คนรุ่นเก่ายายหากินผักตามไร่ตามสวนผักไม่มีสารพิษอายุยืนคนแก่ความอดทนสูงคนสมัยนี้กินผักพ่นสารพิษฆ่าแมลงครับสะสมในร่างการเกิดโรคภัยไจ้เจ็บจิตใจก็ร้อนเพราะกินสารพิษทุกวันครับผม
🐒🐒🐒🐒🐖🐖🐖🐖❤❤❤ สุดยอดครับ🐵🐵🐵🐵🐵
อายยายจังเราวิ่งนิดเดียวหอบแฮ็กๆ
แข็งแรงครับ แต่กลัวพลาดล้มขึ้นมา กระดูกกระเดี้ยวหัก
สวัสดีครับ
ให้ยายไปแข่งต่างประเทศเลย
ลุงเคยทำให้กิน
ขอบคุณล่าม 😅😅😅ฟังไม่เข้าใจ
สุดยอด
❤❤❤น่ารักมากขอให้คุณยายเข็งแรงอายุยืนอยู่กับลูกไปนานนะคะ
ยาย แข็งแรงวิ่งสวยมากก้าวดีเหมือนนักวิ่งค่ะ
ขอให้คุณยายสุขภาพแข็งแรงดีทั้งกายแะใจตลอดไปค่ะ
😂😂😂😂❤❤❤
ยายพูดภาษาเขมรหรือคะ