Phục hồi chức năng rách cơ chóp xoay không phẫu thuật
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Đăng ký theo dõi kênh để cập nhật video mới hữu ích nhé:
Kênh youtube: www.youtube.co....
Fanpage facebook:
/ chamsocyteta. .
/ congtyhaquan. .
Website: haquangtruong.....
.Cơ chóp xoay gồm có: cơ trên gai, cơ dưới gai, cơ dưới vai, cơ tròn bé. Nhóm cơ này dễ bị tổn thương khi vận động quá mức chấn thương vai như gãy xương đòn. Rách cơ chóp xoay thường gặp trong thể thao bởi những vận động của tay quá đầu như ném hoặc với tay mạnh.
Mục đích bài tập: thư giãn các cơ ở vùng vai, làm giảm đau và tăng tầm vận động khớp vai.
Trong khi tập nếu có thắc mắc gì hãy comment bên dưới để trao đổi!
#rachcochopxoay
#baitapphuchoichucnang
Quy trình tập mạnh cơ cho bệnh nhân yếu 1/2 người sau tai biến mạch máu não, sau mổ u não, các bệnh lý tổn thương thần kinh gây yếu nửa người.
Trường cao đẳng y tế Hà Nội
Với mong muốn hình thành nên một hệ thống các bài tập Phục hồi chức năng để giúp cho bệnh nhân không có điều kiện đến viện điều trị hay muốn tập thêm tại nhà để bệnh mau chóng khỏi bệnh, tôi xin chia sẻ những bài tập mà tôi thường gặp hy vọng sẽ giúp ích cho nhiều bệnh nhân.
Với mong muốn hình thành nên một hệ thống các bài tập Phục hồi chức năng để giúp cho bệnh nhân không có điều kiện đến viện điều trị hay muốn tập thêm tại nhà để bệnh mau chóng khỏi bệnh, tôi xin chia sẻ những bài tập mà tôi thường gặp hy vọng sẽ giúp ích cho nhiều bệnh nhân.
Phương rất cảm ơn các BÁC SĨ đã tư vấn .
mong sẽ hữu ích cho bạn
Bài tập này tôi xem thấy hay , tôi sẽ tập hy vọng sẽ đỡ đau vai , cám ơn bác sĩ .
mong bác sẽ tiến triển tốt
cần hỏi gì bác có thể nhắn thêm qua facebook.com/congtyhaquangtruong
Đây là phương pháp đông y hay ntn nhỉ?
Tôi bị rách cơ vai trong thời gian áp dụng các bài tập bs chỉ dẫn tôi có nên cận động bơi lội khg bác sĩ?
Xin bs chỉ giúp tôi bị rách điểm bám chóp xoay trên gai vai phải có phải mổ không ạ, nếu k mổ có khỏi được k bs
bác sĩ cho em hỏi em bị rách cơ trên da có sọc dài màu đỏ dài 4,5 cm lúc vận độc em thấy hơi gợn gợn chứ ko đau và sau 5 hôm em ko vận động mạnh bằng tay đấy nữa kết hợp với chờm đá thì sọc đấy đã ko còn. Bác sĩ cho em hỏi là em có thể tập luyện những bài vận động mạnh được chưa ạ. Em cảm ơn bs.
Ngày xưa e chơi bóng chuyền mạnh vô tình bị lật khớp vai hay sao đó rất đau, tay bị đơ ngay thời điểm đó không đưa về tư thế bình thường được, phải loay hoay 1 lúc vai mới lệch trở về lại vị trí bình thường mà sau đó rất đau, khiến em phải nghỉ chơi đâu đó nửa tháng mới dám vận động mạnh lại.
Và ngay từ lần đó, về sau mỗi lần em chơi lại bóng chuyền mà vô tình đập bóng mạnh, đột ngột là khớp nó lại bị lật, đau như lúc mới bị vậy. Giờ cả cánh tay em cảm giác rất yếu, thả lỏng cánh tay xuống lắc lắc cũng có cảm giác như nó rất dễ bị lật khớp vậy, nên em rất sợ cử động tay đúng tư thế đó vì lo nó sẽ lật khớp tiếp tục, tình trạng này lập đi lập lại phải hơn chục lần, gần 10 năm nay và em cứ sống với nó như vậy đến bây giờ. Đi chụp phim, khám, siêu âm các kiểu mà bệnh viện họ không phát hiện gì được dù mình đã miêu tả chi tiết tình trạng như vậy cho họ nghe. Cảm giác rất bất lực.
Mong anh cho em lời chẩn đoán với tình trạng như vậy với, giờ e phải lao động ở Hàn Quốc không về nước được trong thời gian dài mấy năm sắp tới. Liệu e có phải mổ không? Và nếu mổ có phục hồi hoàn toàn được không ạ? Sợ về lâu dài như vậy mà vẫn không điều trị đc sẽ bị liệt hay tay thì có mà phế thì cũng vô dụng 😢😢😢
Mong anh phản hồi sớm ạ. Xin chân thành cảm ơn anh? ❤
B có thể bày cách tập cho trẻ bị liệt tay do tổn thương đám rối cánh tay do lôi mạnh lúc đẻ đc ko? Trẻ bj 4 tuổi tay dơ ko hết tầm, ko chống nạnh đi, ko cho tay ra phía sau đc.
Bài hướng dẫn về nội dung đó sẽ cập nhật để chị biết tập cho con nhé. Chị theo dõi kênh để cập nhật video về bài đó.
@@baitapphuchoichucnang9167 cảm ơn b nhé.
Bs cho e hỏi đến giai đoạn 2 mỗi lần tập tất cả các bài tập và ngày tập 2 đến 3 lần pải k ạ
tập tất cả, ở động tác nào gây đau nhiều thì giảm lại, buổi tập sau thử lại
Bác sĩ ở đâu vậy ạ. E đang được chuẩn đoán rách cơ chóp xoay có chỉ định mổ mà e k muốn mổ. Tập các bài tập này khoảng tgian bao lâu thì khỏi ạ
Mình ở Hà Nội, bạn có chẩn đoán rách cơ chóp xoay nên điều trị bảo tồn trước, tránh các động tác vặn xoắn đột ngột như video mình nói, tập sau 2 tháng nếu thấy giảm đau rõ rồi thì yên tâm hơn. Khỏi hoàn toàn trung bình 6 tháng nếu tập tốt nhé
@@baitapphuchoichucnang9167 xin cho địa chỉ cụ thể đc ko bác sỹ
Anh ơi cho em hỏi em bị giãn co cơ ngực với sườn thì tập bài này đươc không anh ,
như mình comment bài kia cho bạn nhé
Mịnh bi rách ban phần gân cơ vai đòn trái bac sĩ chi định mổ minh ko muôn mổ.cho minh hoi để vậy có lanh ko bsi ak. Tra lời giúp e voi ak
rách bán phần bạn nên đi điều trị vật lý trị liệu/phục hồi chức năng trước nếu không cải thiện mới tính đến mổ bạn nhé
Cho em hỏi Phương pháp điều trị Đứt toàn bộ gân trên gai và teo cơ gai trái sau trật khớp. ngày thứ 45
Mình bị nửa tháng,,hiện giờ không còn đau nhức nhưng nâng đồ nặng bằng bên đau ko được thì nên tập ntn(tay mình với sau lưng vẫn bình thường )
hoàn toàn tập được bài tập trên. Tuy nhiên nên tăng tiến thêm 1 số động tác trong bài tập mạnh cơ sau đây (luôn chọn động tác không gây đau nhé) th-cam.com/video/72cnOqff6bw/w-d-xo.html
Bác sĩ cho em hỏi, em bị rách sụn viền vai do chơi tennis. Chụp MRI đc chuẩn đoán rách 1 nửa sụn viền. em đã nghỉ 3 tháng không vận động gì thì có tập theo các bài tập trong clip được không? Hôm trước em có đi bơi lại thì thấy giảm đau rõ rệt, mặc dù nghỉ 3 tháng trước đó + uống thuốc theo đơn nhưng cũng không giảm đau rõ như sau mỗi buổi bơi về, vai em giờ gần như phải giơ tay sâu qua đầu mới hơi nhức thôi. Do em chưa có thời gian đi khám lại, bác sĩ cho hỏi vậy có phải là dấu hiệu của phục hồi không ạ?
Clip này co tập cho mg mỗ vai kg ạ
mổ vì nguyên nhân gì bạn, nếu m không nhắn lại được bạn nhắn qua page mình xem facebook.com/congtyhaquangtruong
Em bị gãy gần chóp xoay tay phải BS mỗ bắt vít được 3 tuần vậy em có thể tâp theo bài này được ko BSI ơi . Mong có câu trà lời
hoàn toàn tập được bạn nhé. Lưu ý khi tập có thể đau, mỏi nhưng sau khi nghỉ tập 1-2 tiếng không bị đau tăng là ổn bạn nhé, nên duy trì đều để tầm vận động cải thiện dần. cần hỏi gì thêm bạn nhắn qua facebook.com/congtyhaquangtruong
Chào bac sĩ, tôi là nữ,63 tuổi.Đã chụp x qang và siêu âm ,tay phải được chẩn đoán là rách toàn phần cơ trên gai, hiên giờ tay yếu,vân động hay cầm nắm vật gì dù nhẹ cũng mau mõi. Với bài tập nầy mình có thể phuc hồi chức năng cho tay không? Nếu không mổ về lâu dài có bị liệt luôn không? Xin bác sỉ tư vấn, rất cám ơn bác sỉ.
rách cơ trên gai bài tập này sẽ hỗ trợ, bác nên tập đều hàng ngày, nếu đau không cải thiện cần đi khám bác nhé
Minh bị rách bán phần gân cơ trên. Rách sụn mỏm đầu. Tập thế nào ạ
cơ trên gai là 1 phần của nhóm cơ chóp xoay, bạn tập theo video này nhé
Bác sỹ ơi em chơi thể thao bị lệch khớp vai khoảng 1 năm nay r. Giờ em cử động mạnh quá khớp vai nó bị đau. Em phải làm j ạ. Mong bác sỹ giúp e
vận động mạnh gây đau chỉ cần nghỉ khớp vai tránh làm động tác mạnh thay vào đó vận động nhẹ nhàng, chườm ấm khớp vai để hồi phục dần, nếu vẫn đau tăng cần đi khám
Bệnh viện đa khoa tuyến tỉnh Lạng Sơn có chữa đc bệnh rách cơ chóp xoay k ạ. Mong bs trả lời sớm, em rất cảm ơn
Mình không có sẵn thông tin ở bệnh viện LS, bạn nên tìm google số hotline của bệnh viện rồi hỏi trực tiếp để biết nhanh nhất nhé, sẽ dễ biết hơn. Nếu không hỏi được nhắn lại mình tìm cách khác hỏi cho bạn.
cho tôi xin sdt của bác sỹ được không ạ?
bạn nhắn vào page nhé facebook.com/vorunglongdomchutruong
cho mình hỏi mình bị rách chớp xoay vai và đã trị bằng huyết tương gàu tiểu cầu thì bao lâu thì khỏi hẳn ạ
thực tế trên bệnh nhân tôi điều trị, có bệnh nhân khi tiêm sẽ giảm đau, có bệnh nhân không giảm chút nào. Nên không đưa ra câu trả lười cho bạn được, bạn nên tuân theo chỉ định của bs đang điều trị cho bạn, theo dõi qua mối lần tiêm tình trạng giảm đau của bạn. Vẫn nên tập thêm các bài tập vận động khớp vai
Xin chao bac si.toi 58 tuoi nu.bi dau canh tay phai.hom qua toi da di kham.va chup mri.noi la bi .rach khop vai xoai.bac si noi mo noi soi gay me..vi toi co benh tim tu tre.nen toi tu choi khong mo.xin bac tu van giup toi.phai lam gi?? Rat cam on bac..
rách cơ trên gai là một phần của nhóm cơ trên gai, bác tập theo video này
khi đỡ đau tập thêm theo video th-cam.com/video/UJJj3XYvmnE/w-d-xo.html
Xin hoi bac si.bi rach khop xoai vai.tay vat ly chi lieu.co anh huong den cho rach khong..???
Anh cho em hỏi em bị trật khớp vai giờ em muốn đi chụp chiếu thì chụp xq àh anh
đúng rồi
bác sỹ cho xin địa chỉ pk mình đc ko ạ
pk ở ngõ 161 đường Ngọc Hồi, Hoàng Mai, Hà Nội. Bạn gọi qua số 0966880991 hỏi nhé
Bac si ơi..e đi chụp mri chuẩn đoán bị rách bán phần gân cơ trên gai..bây giờ muốn điều trị dứt điểm phải mổ nội soi hả bac si..mà mỗ kinh phí cao quá ngoài phẫu thuật ra còn cách nào điều trị khỏi hẳn ko bac si.mà nếu như mổ thì khoảng bao lâu e hồi phục và đi làm lại được ạ..mong bác sĩ tư vấn giúp e
rách bán phần bạn có thể điều trị bảo tồn bằng nội khoa kết hợp tập vật lý trị liệu. Sau tập theo dõi mà không cải thiện thì hãy quyết định mổ can thiếp nhé
Bạn ơi bạn khỏi chưa? Mình cũng bị rach 1 phan cả thábg nay vẫn đau
địa chỉ bs ở đâu vậy ạ
mình ở Hà Nội. Bnaj cần hỏi thêm nhắn qua facebook.com/QuangTruong.hmu
@@baitapphuchoichucnang9167 em cảm ơn bs. cho e hỏi trong quá trình tập có cần mua thêm thuốc xoa xóp hay là uống thêm thuốc gì k ạ
@@cuongle-oz4ew xoa bóp có thể dùng dầu và cao xoa vùng không có trầy xước hoặc có thể dùng đèn hồng ngoại chiếu trước khi tập
Phẩu thuật nội sôi khớp vai 1 tháng rồi tập đươc ko.hút thuốc lá được ko........
sau phẫu thuật 2-3 ngày sẽ tập được ở các bài nhẹ nhàng mình có nói, tăng tầm sau 1-2 tuần. KHông nên hút thuốc lá là tốt nhất
Tập nhẹ càng sớm càng tốt, chừng 10-12 ngày sau phẩu thuật là tập được rồi. Để lâu bị cứng khớp - tập sẽ đau và lâu hồi phục lắm
@@daicacuakhang tập sớm sợ sút mấy chỉ neo tại mới mổ mắt tiền wa, treo tay cứng khớp tập đao quá trời,lâu hết quá còn thêm nhứt răng khổ wa.........
bạn ơi cho mình hỏi,banh ns ở viện nào vậy.trình trsngj giờ đỡ nhiều chưa ạ
@@thanhthaitran2004 giờ tay bạn lành chưa bạn.mình cũng mới mổ 1 tháng.vẫn còn đau.hoang mang quá.mong bạn tiw vấn