Tutorial Swing Gainer/Flay Away/ Saída de barra no mortal. APRENDA SOZINHO EM 6 MINUTOS!

[@edmiltonaraujo8209]

Top!!

[@chrizextremo]

valeeeu

[@cirilo1715]

Oh câmera man e mt lindo boy perfeito gravação perfeita Christian

[@chrizextremo]

Kkkk um Deus grego, tmj demais Ciris ❤

[@crisflor789]

Top 💪💪💪💥💥💥

[@chrizextremo]

Obrigado 🔥

[@emanuellabragasouza4007]

Tu é o cara😍 continua passando seu conhecimento para TDS que querem fazer esse esporte Mara 👊🏋️🤸💪

[@chrizextremo]

Obrigado tia a senhora é shooow 😍

[@vivianecheveste6760]

😍😍

[@thais-upe2281]

Só lembrei de tu vivi 😂😂😂

[@chrizextremo]

😍😍😍

[@vitorextremonordesteworkout]

Esclareceu foi td

[@chrizextremo]

❤

[@ocaioferreira]

Showwwwwww demais!!!!!!!

[@chrizextremo]

Valeeeu demais irmãooo

[@obede_tm4765]

Eita tutorial viu! Gostei vou pegar esse movimento graças a ele

[@chrizextremo]

Valeu demais irmão, se quiser aprender outro deixa como sugestão aqui no comentário ❤ tmj

[@obede_tm4765]

@@chrizextremo fechou irmão 🤸🏾‍♂️

[@edu_extremo]

Top dms 👏👏

[@chrizextremo]

Tmj Kamikaze 😍

[@marcoviniciusvj6212]

Boa irmão vou compartilhar aqui👏👏👏

[@chrizextremo]

Grato demais broo tmj ❤🇧🇷

[@cristianebraga5126]

Como sempre video de muita qualidade e perfeição!!!

[@thais-upe2281]

😍😍😍

[@Sourafaeldesouza]

Top vídeo mano

[@chrizextremo]

Grato demais bro! se tiver alguma sugestão só falar tmj 🇧🇷🔥

[@thais-upe2281]

Melhor canal de SW 💙💙

[@chrizextremo]

❤❤😍

[@thais-upe2281]

TUTORIAL SINISTROOOO 🔥🔥🔥

[@chrizextremo]

😍🔥🔥

[@foxes_sw9982]

Faz um tutorial do 36 one arm

[@chrizextremo]

swing 360 de uma mão?

[@foxes_sw9982]

@@chrizextremo sim vi uns cara fazendo,mas o 540 one arm e mais fácil eu acho tem mais ângulo

[@chrizextremo]

Os dois são faceis 360/540 de uma mão o chato é se segurar com uma mão mas isso depende do treino do cara. Mas vou anotar aqui irmão pode deixar que futuramente vai sair um tutorial.

[@foxes_sw9982]

@@chrizextremo vlww

[@oclastreetworkout483]

Já vou treinar amanhã mesmo caraaai q dica foda

[@marcuscampbell3490]

Vou tentar

[@cosmemicaelmartinsdasilva6051]

Top bro !!

[@chrizextremo]

Obrigado mano! tmj 🇧🇷

[@streetworkoutpa6562]

Continua nos tutoriais Mann pfvv

[@chrizextremo]

Vou continuar sim, deixa sugestão de algum que gostaria de ver aqui!

[@streetworkoutpa6562]

@@chrizextremo faz tutorial de shrimp Flip pfv

[@chrizextremo]

@@streetworkoutpa6562 Anotado aqui! pode deixar que ta na fila dos tutoriais

[@mjdograu9020]

Tu é brabo 🔥

[@saulviana1580]

Chriz vs Ricardo calistenia

[@chrizextremo]

Eitaaaa haahah, ano que vem se rolar alguma competição legal 🇧🇷🔥

[@Warasnacks]

Ótimo treino barra, boa noite sou novo aqui no canal já estou seguindo e também deixei Like no vídeo , meu conteúdo e vlog em Paris , e musculação,me visita se gostar dos meus vídeos me segue la também, tmj

[@twinfox3371]

Ce mora no Nordeste a onde? Tipo o nome da cidade

[@paulodudu6701]

Men , ensina o mais facil ... O que senta na barra e se jogar de costa e vira um meio mortal

[@chrizextremo]

Esse é mais dificil irmão. Mas pode esperar que vou trazer sim ❤

[@paulodudu6701]

@@chrizextremo valeu fico na espera